Avsnitt
-
Vánoce jsou časem klidu, rodiny, ale i dobrého jídla – a v tomto speciálním dílu cyclecastu se podíváme na to, jak moc nám Štědrovečerní večeře může "zatížit pedály". Kolik kilometrů musíte ujet, abyste spálili kapra a bramborový salát? A co když přidáte cukroví, chlebíčky a přípitky? Spočítáme to!
Zároveň odpovídám na vaše otázky z Instagramu – od toho, jestli se vyplatí investovat do drahého vybavení, až po dotazy o životě mimo cyklistiku.
Veselé Vánoce všem cyklistům i necyklistům!
-
V další epizodě jsem přivítal Terezu Mazlovou – bývalou atletku, která se rozhodla překročit své limity a vstoupit do světa triatlonu. Během pouhých tří let se vypracovala mezi českou špičku v disciplínách sprint a supersprint, kde získala cenné medaile. Kromě své sportovní kariéry zvládá studium na Masarykově univerzitě a zároveň hraje klíčovou roli v Cycle Community.
Jaké to je opustit známý svět atletiky a začít od nuly? Jak se jí daří kombinovat školu, trénink a vedení komunity? A co ji pohání na cestě za úspěchem? Poslechněte si inspirativní příběh o odvaze, vytrvalosti a vášni pro sport!
-
V této epizodě cyclecastu se zaměřuji na klíčovou, ale často opomíjenou součást cyklistiky, sportu a života obecně – odpočinek. Proč je důležité zařadit regeneraci do tréninkového režimu? Jak správně odpočívat, aby se zlepšil váš výkon, místo aby stagnoval? A co se stane, když potřebu odpočinku ignorujeme?
Podělím se s vámi o osobní zkušenosti s vyhořením i návratem k cyklistice díky správnému přístupu k regeneraci. Ukážeme si, jak plánovat tréninkový režim s ohledem na odpočinek, proč je rovnováha mezi aktivním a pasivním odpočinkem nezbytná, a vysvětlíme mýtus, že pauza znamená ztrátu výkonnosti.
Tato epizoda je nejen o cyklistice, ale také o tom, jak najít rovnováhu v jakékoliv oblasti života. Připravte se na inspirativní povídání o tom, proč je odpočinek nezbytný pro váš růst, fyzickou kondici i psychickou pohodu.
-
Ještě před třemi lety trpěl Kuba obezitou a bojoval se svým psychickým zdravím.. Pak ale přišla zásadní změna – během jednoho roku zhubl 75 kilo, začal se více hýbat a objevil vášeň pro cyklistiku. V tomto díle Kuba otevřeně mluví o tom, co ho donutilo ke změně, jak mu cyklistika pomohla zvládat náročné období, a jak se z rekreačního jezdce stal jedním z lídrů Cycle Community. Dnes míří ještě dál – jeho dalším cílem je dokončit svůj první Ironman. Připoj se k poslechu inspirativního příběhu o překonávání osobních výzev, proměně životního stylu a síle pohybu.
-
První rozhovorový díl Cyclecastu přináší výjimečnou hostku – Veroniku Bartoníkovou, závodnici Dukly Praha. Společně se Štěpánem se ponořili do hodnocení její nabité sezóny 2024, plné úspěchů, ale i výzev a nezdarů. Rozhovor se však nezastavil jen u výsledků – Veronika otevřeně mluvila o své lásce k cyklistice, o tom, co ji motivuje, a o vztahu ke sportu, který ji provází životem. Tento díl je inspirací pro každého, kdo miluje sport a chce nahlédnout do života profesionální cyklistky.
-
Český cyklista Daniel Vysočan se ocitá ve středu dopingového skandálu po pozitivním testu na zakázanou látku CERA. Co tato kauza znamená pro cyklistický svět a co to je CERA? Poslechni si nový díl a dozvíš se víc.
-
Úvodní epizoda Cyclecastu ti přiblíží, co všechno můžeš od tohoto podcastu v budoucnu očekávat. Štěpán tě provede svou cestou k cyklistice a ukáže, proč právě tento sport má jedinečný potenciál obohatit životy lidí všech věkových kategorií. Dozvíš se, jak cyklistika spojuje fyzickou aktivitu, duševní pohodu a sociální vazby – a kdo ví, třeba tě tento díl inspiruje natolik, že po jeho poslechu skočíš do cyklistického dresu a vyrazíš ven na kolo. Pokud ne, alespoň si odneseš zajímavé informace a možná i nový pohled na cyklistiku a její přínosy pro každodenní život.
