Avsnitt
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Cet épisode est pour toi si tu cherches à comprendre ton stress, à trouver des solutions pour t'en libérer, non le gérer, mais le libérer.
les deux types de stress ( l'un est ton ami et l'autre ton pire ennemi) Ce nâest pas la situation extĂ©rieur qui dĂ©fini le stress mais comment tu vis cette situation Capable = pas de stress, pas capable = beaucoup de stress., tu comprendras mieux le lien entre se sentir capable et le stress Ă l'aide d'une image de route et de voitureâŠ
Tu découvriras dans cet épisode:
Alors c'est partiâŠ
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Dans cet épisode, tu vas trouver un résumé des 5 blessures émotionnelles et leur impact dans le cadre professionnel sous une forme de 5 profils différents.
A toi de voir quelle profil rĂ©sonne le plus en toi, le rĂ©cit qui parle le plus de toi, de tes rĂ©activitĂ©s et de tes comportements⊠Tu vas trĂšs certainement ĂȘtre interpellĂ© par un profil dans lequel tu te reconnais.
Et comme dans une table des matiĂšres, je tâindiquerai lâĂ©pisode qui parle plus en profondeur de cette blessure Ă©motionnelle dans le cadre professionnel pour mieux la comprendre et comment sâen libĂ©rerâŠ.
On y va?
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Saknas det avsnitt?
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Cet Ă©pisode te concerne si:
đ¶ Tu es perfectionniste
đ¶Tu as tendance Ă mettre la barre trĂšs haut
đ¶Tu te mets toi-mĂȘme une pression immense
đ¶Tu te sens coupĂ©.e de tes Ă©motions
đ¶Tu as peur du regard et du jugement des autres?
đ¶Tu es rigide
đ¶Tu as as tendance Ă beaucoup te justifier...
Si tu te reconnais dans les rĂ©activitĂ©s que je viens de citer, Ă©coute bien cet Ă©pisode parce tu vas mieux comprendre ton type de fonctionnement, comment la blessure d'injustice se manifeste dans le cadre professionnel et comment t'en libĂ©rer pour apaiser la peur du regard des autres se libĂ©rer du perfectionnisme et ĂȘtre davantage toi meme ....
On y va?
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Cet Ă©pisode te concerne si:
Tu as tendance Ă tout contrĂŽler, planifier, ne laissant aucune place possible Ă l'imprĂ©vu.... Tu es du genre mĂ©fiant, mĂ©fiante Tu as de la difficultĂ© Ă lĂącher-prise, te relaxer⊠Tu as de la difficultĂ© Ă dĂ©lĂ©guer Ă tes collĂšgues Tu cherches (presque) toujours Ă avoir le dernier mot, Ă avoir raison Tu as de la difficultĂ© Ă faire confiance en tes collĂšgues en tes supĂ©rieurs? Tu dois montrer continuellement ta force mais jamais tes faiblessesâŠSi tu te reconnais dans les rĂ©activitĂ©s que je viens de citer, Ă©coute bien cet Ă©pisode parce tu vas mieux comprendre ton type de fonctionnement, comment la blessure de trahison se manifeste dans le cadre pro et comment tu peux te libĂ©rer de cette blessure pour retrouver la capacitĂ© de faire confiance en tes colĂšgues et aussi Ă lĂącher-priseâŠ
On y va?
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Cet Ă©pisode te concerne si:
Tu as dĂ©jĂ ressenti la peur dâĂȘtre dĂ©masquĂ© ? Tu as la peur que tes collĂšgues rĂ©alisent que tu n'es pas Ă la hauteur Tu as peur qu'on te dise que tu es un ou une imposteur Tu penses que ton poste, tu ne l'as pas eu grĂące Ă tes compĂ©tences mais par chance Tu te compares Ă tes collĂšgues et tu as toujours le sentiment d'ĂȘtre moins bien qu'eux..... Tu dois toujours en faire plus pour te sentir Ă la hauteur... Tu as peur du jugement, de la moquerie, Tu as de la difficultĂ© Ă dire nonSi tu te reconnais dans les rĂ©activitĂ©s que je viens de citer, Ă©coute bien cet Ă©pisode parce tu vas mieux comprendre ton type de fonctionnement, comment la blessure d'humiliation se manifeste dans le cadre pro et comment tu peux te libĂ©rer de cette blessure d'humiliation et retrouver la dignitĂ© et la confiance en soi.
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Cet Ă©pisode te concerne si:
Tu cherches Ă ĂȘtre ami et aimĂ© de tous tes collĂšgues Tu as de la difficultĂ© Ă dire non Il t'arrive d'ĂȘtre jalouse, jaloux, tendance Ă la dĂ©pendance affective... Tu fais passer les besoins de tes collĂšgues avec les tiens Tu es trop gentil, trop gentille Tu as de la difficultĂ© Ă t'affirmer, Ă donner ton opinion Tu n'aimes pas les conflits, tu n'aimes pas dĂ©ranger Tu souffres d'anxiĂ©tĂ©, d'angoisses, d'insĂ©curitĂ©Si tu te reconnais dans les rĂ©activitĂ©s que je viens de citer, Ă©coute bien cet Ă©pisode parce tu vas mieux comprendre ton type de fonctionnement, comment la blessure d'abandon se manifeste dans le cadre pro et comment tu peux te libĂ©rer de cette blessure d'abandon et te remettre au centre de ta vie...
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Cet Ă©pisode est pour toi si:
Tu as peur de faire des erreurs Tu as peur de s'affirmer Tu as peur du regard des autres Tu te sens ignorĂ©, comme invisible, pas considĂ©rĂ© Tu n'ai pas reconnu pour le travail que tu fais Tu es susceptible Tu as tendance beaucoup ĂȘtre dans le monde des idĂ©es, Ă rĂȘverSi tu te reconnais dans les rĂ©activitĂ©s que je viens de citer, Ă©coute bien cet Ă©pisode parce qu'on va parler de la blessure de rejet qui semble ĂȘtre une blessure qui rĂ©sonne en toi.
Tu découvriras comment le rejet se manifeste dans le cadre professionnel et comment t'en libérer trÚs rapidement.
Bonne Ă©coute
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Je suis persuadé que tu a déjà bien expérimenté la voie lente pour avoir confiance en soi comme j'ai pu le faire aussi pendant des années mais connais-tu la voie rapide pour avoir confiance en soi?
La confiance en soi est un vaste sujet⊠On nous apprend qu'il faut développer la confiance en soi, qu'il faut faire quelque chose pour avoir confiance en soi. De mon point de vue toutes les techniques qui consistent à forcer un comportement pour tenter d'avoir plus confiance sont toutes vouées à l'échec à un moment ou à un autre.
Si tu as dĂ©jĂ essayĂ© pleins de mĂ©thodes trucs et astuces pour avoir confiance en toi et que cela n'a pas fonctionnĂ©, je tiens Ă te rassurer; ce n'est pas de ta fauteâŠ
Nous sommes dans un monde oĂč il faut dĂ©velopper, ajouter des compĂ©tences, toujours plus⊠On nous a jamais appris que certaines blessures Ă©motionnelles pouvaient induire le manque de confiance en soi. Pourtant c'est le cas, il existe trois blessures Ă©motionnelles qui peuvent rĂ©duire la confiance en soi, donc une qui Ă mon avis et la plus handicapante lorsque on souhaite se mettre en avant.
J'en parle dans cet Ă©pisode 034 durant lequel tu vas comprendre Ă©galementâŠ
âą Ce qu'est la voie lente pour avoir confiance en soi
⹠Pourquoi cette approche est vouée à l'échec
âą Le sens du manque de confiance en soi
⹠Les trois blessures émotionnelles associées
Alors prends une profonde inspirationâŠ
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Dans cet épisode, Christine Savoy m'accueille dans son espace pour un partage profond, humain et trÚs inspirant⊠Je te souhaite de belles prises de conscience
Son site internet: https://www.christinesavoy.com/
Une touche d'amour en plus: https://youtu.be/iQo7cfnmmbA
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Si tu as déjà suivi plusieurs méthodes ou thérapies pour sortir de ta problématique, mais que malgré cela, ton problÚme et ta souffrance persiste⊠C'est que les approches que tu as utilisés n'allaient pas directement à la source de ton problÚme. Beaucoup de gens pensent que l'émotion est la source de la problématique. D'aprÚs mon expérience l'émotion et une réaction induite par quelque chose en amont. La problématique perdure tant que nous n'avons été à la source pour en éteindre le robinet⊠On en parle dans cet épisode 32
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Cet Ă©pisode s'adresse Ă toi si tu as le sentiment d'ĂȘtre plusieurs Ă l'intĂ©rieur de toi mais que vous n'allez pas tous au mĂȘme endroit⊠Si tu as des pensĂ©es contradictoires du style: c'est dĂ©cidĂ©, aujourd'hui, je vais mettre en place des actions pour changer⊠"oui mais ça fais plus de 30 ans que tu es comme ça c'est peine perdue.... Si tu vis des tensions intĂ©rieures, des conflits intĂ©rieurs, si tu as tendance Ă l'auto-sabotage, si tu as tendance Ă culpabiliser.
C'est le cas?
Reste avec moi, tu vas dĂ©couvrir ici que tu n'es pas fou ou folle, tout Ă un sens Ă un niveau ou Ă un autre et je te propose d'expliquer ce sens au travers la thĂ©orie des parties ou de la multiplicitĂ© du psychisme pour comprendre que tu n'es pas forcement tout seulâŠAlors On y va ?
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L'acceptation de soi est l'aboutissement d'un chemin particulier. Je te partage ici les 5 étapes pour accéder à l'acceptation de soi et le point commun entre l'amour de soi et l'acceptation de soi.
Si tu as de la difficultĂ© Ă tâaccepter tel que tu es aujourdâhui, câest quâil y a certaines parts de toi que tu rejettes consciemment ou inconsciemment. Câest tout Ă fait normal nous avons tous des parts de nous plaisantes que lâon met en avant et dâautres dĂ©plaisantes que lâon cherche Ă gommer.La sociĂ©tĂ© nous a conditionnĂ© Ă cachĂ©, Ă enfouir notre cĂŽtĂ© « sombre », non recevable considĂ©rĂ© comme dĂ©plaisant afin de pouvoir ĂȘtre tolĂ©rĂ©, voir acceptĂ©.
Nous avons grandi avec lâidĂ©e quâil faut montrer uniquement les parties plaisantes de nous-mĂȘmes et avons appris Ă cacher les autres. Pourtant tant que nous nâacceptons pas les diffĂ©rentes parts de nous enfouies Ă lâintĂ©rieur, nous ne pouvons pas nous accepter complĂštement et totalement nous-mĂȘme.
Je tâencourage Ă Ă©couter cet Ă©pisode pour avoir un nouvel Ă©clairage sur lâacceptation de soi et peut-ĂȘtre tâapprendre Ă tâaimer davantage. Tu comprendras le lien entre acceptation et amour dans cet Ă©pisode.
Dans cet épisode, tu vas notamment découvrir :
Le point commun entre lâacceptation de soi et lâamour de soi
Ce que nâest pas lâacceptation pour mieux comprendre lâacceptation de soi
Les 5 Ă©tapes de lâacceptation de soiâŠAttention si tu restes trop longtemps dans lâĂ©tape N°4
Le lien entre lâacceptation de soi et notre vĂ©ritĂ© propre (tant que tu ne tâacceptes pas, tu te ment Ă toi-mĂȘme)
Are you ready? Alors câest partiâŠ
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Allez, un peu de volontĂ©, si tu le voulais vraiment tu l'aurais dĂ©jĂ fait⊠quand on veux on peut⊠il suffit juste de faire ça⊠c'est pas difficile⊠etcâŠ
Quelle partie de notre cerveau "gÚre" la volonté (tu verras qu'elle fait pas le poids) Le conscient et l'inconscient L'exemple avec les phobies pour comprendre Une image de VROOOOM pour bien comprendre que la volonté ne suffit pas Les parts de toi qui ne vont pas dans le sens de ta volonté (avec un exemple de poids) Comment te donner les moyens pour aller au bout de tes objectifs
Toutes ces phrases peuvent nous faire culpabiliser parce qu'on a vraiment le sentiment de faire du mieux qu'on peut mais bien souvent ça ne suffit pas⊠alors que ça soit pour arrĂȘter de fumer, pour mincir, pour apprendre une langue, pour rĂ©ussir dans la vieâŠlorsque on entend qu'il suffit d'avoir de la volontĂ© pour atteindre nos objectifs, ça peut faire trĂšs mal.
je t'encourage Ă Ă©couter cet Ă©pisode pour dĂ©jĂ d'une part. dĂ©culpabiliser et pour comprendre pourquoi la volontĂ© ne suffit pasâŠ
Dans cet Ă©pisode, tu vas notamment dĂ©couvrir :Are you ready? Alors c'est partiâŠ
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Est-ce que tu as tendance Ă rechercher la perfection, tu es trĂšs exigent,e envers toi mĂȘme, tu mets la barre trĂšs haut, tu es plutĂŽt tendu,e, rigide avec pas ou peu de moment de dĂ©tente de plaisir, trĂšs souvent dans le trop, trop de travail, trop de choses Ă faire, trĂšs peu Ă l'Ă©coute de son corps, de tes Ă©motions, tu crains le jugement des autres tu as tendance Ă te justifier?
Comment et quand se rĂ©veille la blessure d'injustice (si tu as peur du jugement, tu comprendras d'ĂČu ça vient;-) En quoi la blessure d'injustice t'empĂȘche de rayonner toi et ton activitĂ© pro (et cette blessure peut mĂȘme mettre en pĂ©ril ton activitĂ© sans le savoir Comment cette blessure m'a bloquĂ©e dans le dĂ©veloppement de mon activitĂ© pro Et puis je te propose un raccourci pour te libĂ©rer de cette blessure d'injustice
Si tu te reconnais, c'est que tu souffres sans aucun doute de la blessure d'injustice, tu comprendras les mécanismes qui entrent en jeu et combien tout cela peut impacter ton propre rayonnement et celui de ton activité pro.
Dans cet épisode, tu vas notamment découvrir :
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Tu as le sentiment d'avoir une forte présence, tu as du charisme, de la facilité à te mettre en avant mais malgré ça tu a de la difficulté à rayonner toi et ton activité pro ? Tu es certainement loyal et fidÚl,e de prime à bord (c'est un bon trait de caractÚre mais sache que cela peut aussi bloquer ton rayonnement.
(On va parler de tes ancĂȘtres de vie passĂ©e et tu verras en quoi la vie passĂ©e de cette femme la bloquait dans le fait de rayonner et ce qui a changĂ© une fois qu'elle s'est libĂ©rĂ©e de cette blessure.)
Si dans ton activitĂ© pro, tu as de la difficultĂ© Ă dĂ©lĂ©guer, Ă faire confiance aux autres (mĂȘme si tu sais que c'est essentiel pour permettre Ă ton entreprise de rayonner encore plus) t'aimerais bien faire confiance mais tu n'y arrives pasâŠ
Si tu te reconnais dans la description ci-dessus, tu souffres sans aucun doute d'une blessure de trahison, dĂ©couvre comment et quand se rĂ©veille cette blessure⊠en quoi cette blessure t'empĂȘche de rayonner toi et ton activitĂ© professionnel et comment te libĂ©rer de cette blessure de trahison pour enfin RAYONNER!
Dans cet épisode, tu vas découvrir notamment :
Comment et quand se réveille cette blessure de trahison (Si tu as de la difficulté à faire confiance aux autres ça vient trÚs probablement de là )
En quoi la blessure de trahison t'empĂȘche de rayonner toi et ton activitĂ© pro (je te partage trois aspects qui peuvent vraiment limiter ton rayonnement, on va parler de tes ancĂȘtres, de vie passĂ©e et d'un truc important qu'il faut faire pour continuer Ă faire grandir son entreprise mais avec toute la bonne volontĂ©, on n'arrive pas Ă le faire)
Et puis je te propose un chemin, un raccourci pour te libérer de cette blessure de trahison...
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Tu as de la difficultĂ© Ă rayonner? tu as tendance Ă te dĂ©valoriser, tu ne te sens pas Ă la hauteur, tu te sens illĂ©gitime, tu as peur qu'on dĂ©couvre ton imposture (syndrome de l'imposteur) Tu souffres sans aucun doute de la blessure d'humiliation, dĂ©couvre comment et quand se rĂ©veille cette blessure⊠en quoi cette blessure t'empĂȘche de rayonner toi et ton activitĂ© professionnel et comment te libĂ©rer de cette blessure d'humiliation pour enfin RAYONNER!
Dans cet épisode, tu vas découvrir notamment :
Comment et quand se rĂ©veille cette blessure d'humiliation En quoi la blessure d'humiliation t'empĂȘche de rayonner toi et ton activitĂ© pro (j'utilise l'image d'un astre pour bien comprendre l'impact de cette blessure sur ton rayonnement) Les diffĂ©rentes rĂ©activitĂ©s inconscientes qui sont directement en lien avec cette blessure et qui t'empĂȘche d'offrir ta lumiĂšre au monde. et puis je te propose un chemin, un raccourci pour te libĂ©rer de cette blessure d'humiliation...
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Dans cet épisode, on va parler de la blessure émotionnelle d'abandon qui fait qu'on a tendance à la procrastination, mais aussi à avoir peur de déranger, peur de décevoir, peur des conflits.
Tu vas découvrir dans cet épisode:
Comment et quand se rĂ©veille cette blessure d'abandon (elle se crĂ©er lorsque il te manque un type particulier de nourriture) En quoi la blessure d'abandon t'empĂȘche de rayonner toi et ton activitĂ© pro (j'utilise l'image d'un astre pour bien comprendre l'impact de cette blessure sur ton rayonnement) Les diffĂ©rentes rĂ©activitĂ©s inconscientes qui sont directement en lien avec cette blessure et qui t'empĂȘche de te mettre plus en lumiĂšre Comment la blessure d'abandon m'a empĂȘchĂ© de communiquer de maniĂšre efficace et fait Ă©chouer plusieurs projets (Certainement que tu as dĂ©jĂ vĂ©cu cela toi aussi) Pourquoi les diffĂ©rentes astuces conscientes ne sont pas une bonne solution (en comprenant cela, tu vas Ă©conomiser de l'Ă©nergie) et puis je te propose un chemin, un raccourci pour te libĂ©rer de cette blessure d'abandon...
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Dans cet Ă©pisode, on va se focaliser sur la blessure la plus en en lien avec la difficultĂ© Ă rayonner (qui a mon sens est la plus profondeâŠ) la blessure de rejet, je vais t'expliquer comment et quand se rĂ©veille cette blessure⊠tu vas ĂȘtre surpris,e par ma rĂ©ponse⊠C'est beaucoup plus loin que tu ne le pensesâŠ
je vais notamment te partager :
le lien entre le rejet et la difficulté à rayonner les astuces et autres trucs conscients qui ne fonctionnent pas ou trÚs mal, je t'expliquerai pourquoi⊠avec une image fracassante, (tu comprendras pourquoi j'utilise ce mot là ;-) et puis je te propose un chemin, un raccourci pour te libérer de cette blessure de rejet pour trouver ta place et enfin te permettre de rayonner toi et ton activité pro!Alors prends une profonde inspiration ⊠et c'est parti!
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Cet Ă©pisode te concerne si tu as un talent, une compĂ©tence, tu as dĂ©veloppĂ© un savoir qui pourrait ĂȘtre vraiment utile Ă d'autres mais que tu n'oses pas te mettre en lumiĂšre.
Tu as peut-ĂȘtre peur du regard des autres, tu ne te sens pas encore tout Ă fait prĂȘt,e, ou tu as peur de la critique, de ce que les gens vont penser de toi, tu te sens tĂ©tanisĂ©, e Ă l'idĂ©e de te montrer, te mettre en lumiĂšre dĂšs lors, tu n'oses pas briller et tu restes dans l'ombre.
Il y a plein de gens qui auraient besoin de toi, de ce que tu proposes et ne savent pas que tu existes alors que tu pourrais leur propose quelque chose qui pourrait VRAIMENT les aider....
Tu as pourtant essayé d'appliquer différentes stratégies, la technique des petits pas, des techniques mentales et autres stratégies proposées par le développement personnel mais au mieux, ça n' a pas bien marché pour toi ou au pire tu as eu la sensation que la peur de briller s'est accentuée.
Tu comprendras pourquoi ici et tu verras comment s'est possible de te libérer de cette peur s'oser briller et prendre ta juste place dans ce monde sans devoir pratiquer un nouvel exercice ou apprendre une éniÚme technique. L'objectif c'est qu'à la fin de cet épisode, tu n'aies plus du tout envie d'utiliser le verbe "briller" lorsque tu parle de toi.... Je te proposerai d'utiliser un verbe bien plus puissant qui j'en suis sûr, va faire la différence pour avancer sur ton chemin d'épanouissement.
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Cet Ă©pisode va t'aider si tu as:
âLe sentiment de ne pas ĂȘtre Ă la hauteurâTe compares avec les autres, en te considĂ©rant comme moins bon
âL'incapacitĂ© Ă recevoir des compliments
âUne une faible confiance en soi
âLa peur d'Ă©chouer ou d'ĂȘtre critiquĂ©
âUne tendance Ă minimiser tes accomplissements
Tu te reconnaĂźs?
Dans ce nouvel, on va parler des fausses solutions pour dépasser ce syndrome.
J'en ai testées plusieurs mais ça ne marche pas... ou trÚs mal...je t'expliquerai pourquoi cela ne peut pas fonctionner et on fera le lien avec la blessure émotionnelles correspondante...
Puis je vais te proposer un chemin pour te libĂ©rer dĂ©finitivement du syndrome de l'imposteur et offrir au monde ce qu'il y a de plus grand en toi!...âïžđ
Alors es-tu prĂȘt,e? Prends une profonde inspiration et c'est parti⊠đ»
đ đ€đšđ đŠđšđđŠ-đđ ?Bastien Palmilha Eveilleur de conscience et auteur de la mĂ©thode L.I.B.R.E jâaccompagne des hommes et des femmes Ă se libĂ©rer instantanĂ©ment de leurs blessures et rĂ©activitĂ©s Ă©motionnelles pour devenir de plus en plus eux-mĂȘme avec la mĂ©thode LIBRE. (LibĂ©ration InstantanĂ©e des Blessures et RĂ©activitĂ©s Emotionnelles)
http://www.hypnose-conscience.ch
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