![[EXTRAIT] Chianti by UTMB : Aubin Ferrari dans l’arène des géants](https://is5-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/90/97/cb/9097cb20-0c51-9fb3-be7a-1546b1b38c75/mza_7198408909893930983.jpg/250x250bb.jpg)
Avsnitt
-
J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode un coureur dont l’ambition et le niveau ne cessent de grimper, tout comme le nombre de ses kilomètres hebdomadaires : Aubin Ferrari.
À seulement 27 ans, ce Savoyard exilé en Suisse conjugue passion, discipline et humilité, dans un équilibre singulier entre vie professionnelle engagée et rêve de haute performance en ultra.
Après une très belle 14e place à l’UTMB en 2024, Aubin a lancé sa saison 2025 tambour battant avec le Chianti by UTMB, une course qui a réuni un plateau international étourdissant, avec notamment Kilian Jornet, Jim Walmsley ou encore Vincent Bouillard, au cœur des vignes et des collines toscanes.
Son objectif : un chrono sous les 11h15 sur les 123 km et 5400 D+.
Dans cet échange, Aubin revient en détail sur sa préparation hivernale millimétrée, ses moments de pleine maîtrise comme de doute sur la course, et cette confrontation de haut vol face au gratin mondial de l’ultra-trail.
Une performance solide qui confirme son ambition légitime à jouer dans la cour des grands.
Bonne écoute ! Épisode intégral disponible le 7 mai.
***
Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.
🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode spécial du format Débrief, on revient à chaud avec Ben Dhiman sur son impressionnante victoire au Grand Raid du Ventoux by UTMB (89 km – 4600 m D+), où il s’impose au terme d’un duel haletant avec Baptiste Chassagne.
Ben nous raconte l’envers du décor : une préparation plus légère que les années précédentes, une gestion des crampes inattendue sur la 2ème partie de la course, un plan de course complètement réinventé… et surtout un final d’anthologie, où il décide d’accélérer à 10 km de l’arrivée “comme si sa vie en dépendait”.
Il revient aussi sur son chemin de vie singulier, entre les longues traversées à pied (Appalachian Trail, Continental Divide, Himalaya), sa passion pour la vitesse, son rapport à la compétition, son installation en France, et son approche repensée de l’entraînement.
Un épisode dense, sincère et puissant.
J'ai passé un moment hyper cool avec Ben. A son image.
***
Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.
🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Saknas det avsnitt?
-
Dans ce nouvel épisode exceptionnel enregistré à Annecy, Vincent Bouillard nous ouvre grand les portes de son univers.
Ingénieur chez Hoka, athlète au palmarès déjà impressionnant, et désormais voix engagée pour un trail plus responsable, Vincent ne coche pas seulement les cases de la performance : il interroge, nuance, revendique.
Plutôt que de revenir en détail sur sa victoire inattendue à l’UTMB 2024 – déjà largement commentée – nous avons préféré explorer les chemins plus personnels de son parcours : son rapport au plaisir dans l’effort, la place fondatrice de sa grand-mère et de ses proches, sa vision du trail entre France et États-Unis, les enjeux environnementaux à mesure que la pratique se démocratise ou encore cette envie profonde de faire les choses à sa façon, sans codes ni contraintes.
Nous évoquons aussi sa belle troisième place au Chianti Ultra Trail, sa collaboration de course presque fraternelle avec Kilian Jornet, son regard sur la Western States à venir, et la manière dont il continue, malgré la médiatisation croissante, à préserver une pratique du sport alignée avec ses convictions.
Vincent offre ici un visage à la fois profond, instinctif et sincère.
Un épisode à retrouver aussi en version vidéo sur notre chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@CourseEpique
Bonne écoute !
***
Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.
Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Dans ce nouvel épisode exceptionnel enregistré à Annecy, Vincent Bouillard nous ouvre grand les portes de son univers.
Ingénieur chez Hoka, athlète au palmarès déjà impressionnant, et désormais voix engagée pour un trail plus responsable, Vincent ne coche pas seulement les cases de la performance : il interroge, nuance, revendique.
Plutôt que de revenir en détail sur sa victoire inattendue à l’UTMB 2024 – déjà largement commentée – nous avons préféré explorer les chemins plus personnels de son parcours : son rapport au plaisir dans l’effort, la place fondatrice de sa grand-mère et de ses proches, sa vision du trail entre France et États-Unis, les enjeux environnementaux à mesure que la pratique se démocratise ou encore cette envie profonde de faire les choses à sa façon, sans codes ni contraintes.
Nous évoquons aussi sa belle troisième place au Chianti Ultra Trail, sa collaboration de course presque fraternelle avec Kilian Jornet, son regard sur la Western States à venir, et la manière dont il continue, malgré la médiatisation croissante, à préserver une pratique du sport alignée avec ses convictions.
Vincent offre ici un visage à la fois profond, instinctif et sincère.
Un épisode à retrouver aussi en version vidéo sur notre chaîne YouTube dès mardi 21h : https://www.youtube.com/@CourseEpique
Bonne écoute ! Episode intégral disponible mercredi.
***
Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.
Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Arnaud Tsamère, pour un échange aussi profond que drôle et profondément touchant.
Derrière l’humoriste se cache un passionné de sport, élevé dans la rigueur, le respect et la persévérance. Le sport a toujours guidé la vie d’Arnaud – bien avant la scène – comme une boussole intérieure et un moteur d’équilibre.
Arnaud se livre ici à cœur ouvert sur son admiration pour les sportifs de haut niveau depuis sa plus tendre enfance, sur ce goût presque sacré du process, de la progression et de l’effort répété.
Il nous raconte aussi avec sincérité son parcours de vie, ses blessures intimes, les moments où il a failli raccrocher… et comment la course à pied a aussi contribué à le ramener à la surface.
À travers le récit de son Marathon de Paris 2025, préparé avec exigence et passion, Arnaud se livre avec une générosité et une tendresse folles.
Un épisode lumineux, où la performance n’éteint jamais le plaisir, et où la course devient bien plus qu’un sport : un chemin.
***
Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.
Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Arnaud Tsamère, pour un échange aussi profond que drôle et profondément touchant.
Derrière l’humoriste se cache un passionné de sport, élevé dans la rigueur, le respect et la persévérance. Le sport a toujours guidé la vie d’Arnaud – bien avant la scène – comme une boussole intérieure et un moteur d’équilibre.
Arnaud se livre ici à cœur ouvert sur son admiration pour les sportifs de haut niveau depuis sa plus tendre enfance, sur ce goût presque sacré du process, de la progression et de l’effort répété.
Il nous raconte aussi avec sincérité son parcours de vie, ses blessures intimes, les moments où il a failli raccrocher… et comment la course à pied a aussi contribué à le ramener à la surface.
À travers le récit de son Marathon de Paris 2025, préparé avec exigence et passion, Arnaud se livre avec une générosité et une tendresse folles.
Un épisode lumineux, où la performance n’éteint jamais le plaisir, et où la course devient bien plus qu’un sport : un chemin.
Découvrez ici un 1er extrait de l'épisode avant la sortie de l'épisode intégral mercredi 23 avril.
***
Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.
Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Je vous propose de découvrir aujourd'hui l'épisode en immersion consacré à mon EcoTrail Paris.
Le 22 mars dernier, j'ai pris le départ de mon premier trail de 80km. La préparation a été marquée par des hauts et des bas, semée de doutes à mesure que le grand jour approchait. Mais une certitude demeurait : celle de tout donner pour rejoindre coûte que coûte la ligne d’arrivée au pied de la Tour Eiffel.
Des semaines de préparation, des hauts, des bas, des doutes… mais une seule certitude : avancer coûte que coûte.
Jusqu’où mon corps et ma tête allaient-ils me porter ?
Dans cet épisode en immersion totale, vous allez vivre cette aventure de l’intérieur :
→ Mes pensées sans filtre au fil des kilomètres
→ Les conseils précieux de ma coach Laurence Klein
→ Et une apparition toujours pleine de bonne humeur de Sissi Cussot et Loïc Rolland sur la ligne de départ ou encore Jérôme Toulouse, directeur de la course.
Un défi personnel, une course de trail longue distance qui m’a profondément transformé.
Merci à toute l'équipe de l'EcoTrail Paris pour cette réjouissante 3ème année de collaboration et merci à vous tous pour votre si précieux soutien avant, pendant et après la course.
Bonne écoute !
***
Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.
Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Je vous propose de découvrir aujourd'hui un 1er extrait de l'épisode en immersion consacré à mon EcoTrail Paris.
Le 22 mars dernier, j'ai pris le départ de mon premier trail de 80km. La préparation a été marquée par des hauts et des bas, semée de doutes à mesure que le grand jour approchait. Mais une certitude demeurait : celle de tout donner pour rejoindre coûte que coûte la ligne d’arrivée au pied de la Tour Eiffel.
Je suis passé par toutes les émotions au fil des kilomètres de la course... mais je vous laisse découvrir tout ça dans cet épisode.
Merci à toute l'équipe de l'EcoTrail Paris pour cette réjouissante 3ème année de collaboration et merci à vous tous pour votre si précieux soutien avant, pendant et après la course.
Rendez-vous dès mercredi pour écouter cet épisode en immersion dans sa version intégrale.
***
Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.
Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Je vous propose de découvrir ici en exclusivité la préface de mon livre "A chacun sa course" que Denis Brogniart m’a fait l’amitié d’écrire mais aussi de lire ici pour vous.
Denis et moi partageons la même conviction que la course à pied est accessible à tous et rend la vie plus belle pour chacun d’entre nous, quel que soit son niveau et son objectif.
Vous trouverez dans ce livre "A chacun sa course" plus de 50 témoignages recueillis dans Course Epique auprès de coureurs amateurs ou d'athlètes élites mais aussi ma propre expérience et mes convictions sur tout ce que la course à pied a de merveilleux à offrir à chacun d’entre nous.
"A chacun sa course" est disponible dès maintenant partout : à la FNAC, sur Amazon et bien sûr chez chez votre libraire favori.
J’y ai mis tout mon coeur, j’espère qu’il vous plaira. Merci encore pour tes mots Denis.
Bonne lecture !
👉 Acheter le livre à la Fnac : https://www.fnac.com/a21215808/Guillaume-Lalu-A-chacun-sa-course
👉 Acheter le livre sur Amazon : https://www.amazon.fr/chacun-sa-course-Guillaume-Lalu/dp/2501193342
👉 Pour les autres librairies : https://www.hachette.fr/livre/chacun-sa-course-9782501193344
***
Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.
Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Bienvenue dans cet épisode pas tout à fait comme les autres de Course Épique !
Nous avons eu le plaisir d’installer nos micros dans un cadre de rêve, en plein cœur de Serre Chevalier, à l’invitation du Club Med, pour la deuxième édition du Podcast Club.
Dans une suite transformée en studio, j'ai pris le temps de la discussion avec deux invités captivants : Goulven Cornec et Arthur Joyeux-Bouillon.
Ce qui rend cet épisode unique, c’est le croisement de ces deux trajectoires : celle de Goulven, agent incontournable du trail et co-fondateur de l’agence Fraîch Touch, qui nous partage son parcours atypique : du monde de la nuit à celui de la montagne, en passant par une Maxi-Race qui a changé sa vie.
Celle d’Arthur, athlète élite en pleine saison 2025, futur papa et toujours aussi fidèle à son goût du collectif et des défis verticaux – de la Belle Étoile à la Pierra Menta, en passant dans quelques mois par la MaXi-Race et la Diagonale des Fous à l'automne.
Nous parlons dans cet épisode du rôle d'agent, de la façon dont les athlètes collaborent avec eux et avec les marques, des challenges qui leurs sont liés et aussi de l'évolution plus globale du monde du trail et de son accélération vers la professionnalisation.
Un grand merci au Club Med pour son accueil cinq étoiles et sa volonté de soutenir ces formats différents et inspirants autour du sport, de l'humain, et de l'émotion.
Un épisode à écouter pour mieux comprendre ce qui se joue derrière les dossards… et dans l’ombre des plus grands athlètes.
***
Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.
Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Bienvenue dans cet épisode pas tout à fait comme les autres de Course Épique !
Nous avons eu le plaisir d’installer nos micros dans un cadre de rêve, en plein cœur de Serre Chevalier, à l’invitation du Club Med, pour la deuxième édition du Podcast Club.
Dans une suite transformée en studio, j'ai pris le temps de la discussion avec deux invités captivants : Goulven Cornec et Arthur Joyeux-Bouillon.
Ce qui rend cet épisode unique, c’est le croisement de ces deux trajectoires : celle de Goulven, agent incontournable du trail et co-fondateur de l’agence Fraîch Touch, qui nous partage son parcours atypique : du monde de la nuit à celui de la montagne, en passant par une Maxi-Race qui a changé sa vie.
Celle d’Arthur, athlète élite en pleine saison 2025, futur papa et toujours aussi fidèle à son goût du collectif et des défis verticaux – de la Belle Étoile à la Pierra Menta, en passant dans quelques mois par la MaXi-Race et la Diagonale des Fous à l'automne.
Nous parlons dans cet épisode du rôle d'agent, de la façon dont les athlètes collaborent avec eux et avec les marques, des challenges qui leurs sont liés et aussi de l'évolution plus globale du monde du trail et de son accélération vers la professionnalisation.
Un grand merci au Club Med pour son accueil cinq étoiles et sa volonté de soutenir ces formats différents et inspirants autour du sport, de l'humain, et de l'émotion.
Un épisode à écouter pour mieux comprendre ce qui se joue derrière les dossards… et dans l’ombre des plus grands athlètes.
***
Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.
Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Barkley 2025, l’année impitoyable.
Il était revenu à Frozen Head avec l’envie féroce de revivre l’émotion unique de sa victoire de 2023. Avec la "recette" en tête et l'appétit retrouvé, Aurélien Sanchez était prêt à s’élancer une nouvelle fois sur les sentiers hostiles de la Barkley.
Mais cette édition 2025 a rebattu toutes les cartes.
Dans cet épisode débrief, Aurélien revient avec une sincérité rare sur sa troisième participation à l'une des courses les plus mythiques et les plus redoutées de la planète trail. Il nous raconte une boucle unique, longue de 12 heures, où il a tout donné, avant d’être stoppé net par son propre corps, victime de crampes aux jambes, aux bras… et d’un sentiment d’impuissance qu’il ne connaissait pas.
On parle de la violence des éléments, des erreurs d’allure et d’hydratation, de ces moments passés à évoluer dans la douleur et le doute. On évoque aussi l'émotion d'une fin prématurée, le regard de ses proches, et ce moment poignant où, après avoir arraché la dernière page d’un livre, Aurélien referme symboliquement le sien : "End of story."
Mais est-ce vraiment la fin de son histoire avec la Barkley ?
Un épisode bouleversant, puissant, lucide. Une plongée dans les entrailles de cette course hors-norme, et dans les profondeurs de l’âme d’un coureur qui a déjà marqué l’histoire.
***
Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.
Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
HEAVY, c’est le nouveau hors-série de Course Épique, avec Germain Grangier, qui envoie du lourd.
Pendant 6 mois, à raison d’un épisode de 30 minutes par mois jusqu’à son dénouement en terres américaines mi-juillet, nous allons plonger dans l’univers sans concession de la Hardrock 100, cette course mythique au Colorado qui fait trembler les montagnes… et les mollets.
Et qui de mieux pour nous guider dans cette odyssée minérale que toi Germain, traileur de haut vol au mental aussi solide que du métal forgé à blanc.
HEAVY, c’est plus qu’un simple suivi de ta préparation. C’est un riff sonore brut, un podcast où la sueur, la caillasse, les kilomètres et les riffs de guitare saturés s'entremêlent pour créer une symphonie épique.
Préparez-vous, parce qu’ici, on va parler de dénivelé qui pique, de cailloux qui tranchent et de jambes qui brûlent… Le tout sur fond de guitares hurlantes et de passion à l’état pur, façon hardrock.
Dans cet extrait du 2ème épisode, nous allons parler avec beaucoup de sérieux de gnocchis mais aussi de course et de ski alpi, pas d'inqiiétude !
Bienvenue dans Heavy, le hors série qui envoie du lourd. Branchez la guitare, moi j'accorde ma basse !
Bonne écoute !
***
Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.
Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
HEAVY, c’est le nouveau hors-série de Course Épique, avec Germain Grangier, qui envoie du lourd.
Pendant 6 mois, à raison d’un épisode de 30 minutes par mois jusqu’à son dénouement en terres américaines mi-juillet, nous allons plonger dans l’univers sans concession de la Hardrock 100, cette course mythique au Colorado qui fait trembler les montagnes… et les mollets.
Et qui de mieux pour nous guider dans cette odyssée minérale que toi Germain, traileur de haut vol au mental aussi solide que du métal forgé à blanc.
HEAVY, c’est plus qu’un simple suivi de ta préparation. C’est un riff sonore brut, un podcast où la sueur, la caillasse, les kilomètres et les riffs de guitare saturés s'entremêlent pour créer une symphonie épique.
Préparez-vous, parce qu’ici, on va parler de dénivelé qui pique, de cailloux qui tranchent et de jambes qui brûlent… Le tout sur fond de guitares hurlantes et de passion à l’état pur, façon hardrock.
Dans cet extrait du 2ème épisode, nous allons parler avec beaucoup de sérieux de gnocchis mais aussi de course et de ski alpi, pas d'inqiiétude !
Bienvenue dans Heavy, le hors série qui envoie du lourd. Branchez la guitare, moi j'accorde ma basse !
Episode intégral disponible le mercredi 2 avril. Bonne écoute !
***
Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.
Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
J'ai l'immense plaisir de recevoir Charlotte Taquet, une ultra traileuse au parcours singulier et à l’enthousiasme contagieux, pour un échange riche et inspirant, enregistré… à domicile !
Charlotte nous raconte son retour sur les sentiers de Hong Kong qu'elle chérit, à l’occasion de sa participation au Hong Kong Third (33 km – 1 300 D+), une course aussi symbolique que personnelle, à peine 6 mois après la naissance de son premier enfant.
Elle nous partage son regard intime sur la reprise post-partum, les doutes, les ajustements… mais aussi le bonheur de renouer avec cette pratique qui l’a profondément transformée.
Elle revient aussi sur ses huit années de vie à Hong Kong, là où tout a commencé pour elle en course à pied, avec ses premières foulées, ses premiers dossards, et un certain goût pour les défis “un peu fous”… qu’elle partage aujourd’hui avec Alexandre Boucheix, aka Casquette Verte, son compagnon, qu’elle a rencontré autour d’une séance d’escaliers mémorable.
Dans cet épisode, nous parlons aussi :
de la culture running à Hong Kong, entre escaliers infinis, chaleur humide, courses nocturnes et ultra-trails engagés ;de sa relation à la performance et à la progression, loin des injonctions mais toujours animée par l’envie ;de sa nouvelle vie de maman et de coureuse, entre instinct, résilience, adaptation et bienveillance.Une conversation à la croisée des continents et des émotions, à l’image de cette coureuse solaire et sincère.
***
Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.
Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Dans notre prochain épisode, j'ai l'immense plaisir de recevoir Charlotte Taquet, une ultra traileuse au parcours singulier et à l’enthousiasme contagieux, pour un échange riche et inspirant, enregistré… à domicile !
Charlotte nous raconte son retour sur les sentiers de Hong Kong qu'elle chérit, à l’occasion de sa participation au Hong Kong Third (33 km – 1 300 D+), une course aussi symbolique que personnelle, à peine 6 mois après la naissance de son premier enfant.
Elle nous partage son regard intime sur la reprise post-partum, les doutes, les ajustements… mais aussi le bonheur de renouer avec cette pratique qui l’a profondément transformée.
Elle revient aussi sur ses huit années de vie à Hong Kong, là où tout a commencé pour elle en course à pied, avec ses premières foulées, ses premiers dossards, et un certain goût pour les défis “un peu fous”… qu’elle partage aujourd’hui avec Alexandre Boucheix, aka Casquette Verte, son compagnon, qu’elle a rencontré autour d’une séance d’escaliers mémorable.
Dans cet épisode, nous parlons aussi :
de la culture running à Hong Kong, entre escaliers infinis, chaleur humide, courses nocturnes et ultra-trails engagés ;de sa relation à la performance et à la progression, loin des injonctions mais toujours animée par l’envie ;de sa nouvelle vie de maman et de coureuse, entre instinct, résilience, adaptation et bienveillance.Une conversation à la croisée des continents et des émotions, à l’image de cette coureuse solaire et sincère.
Rendez-vous mercredi pour écouter l'épisode dans sa version intégrale.
***
Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.
Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Attention épisode événement : le retour d'Aurélien Sanchez sur la Barkley !
Il y a deux ans, Aurélien devenait le premier Français à boucler la légendaire Barkley Marathons. Aujourd’hui, alors que cet épisode sort, il est en pleine bataille sur les sentiers impitoyables de Frozen Head.
Dans Pastille, le format court de Course Épique, Aurélien revient sur sa préparation, son état d’esprit à l’aube de ce défi hors norme et ce qui l’anime à repartir dans l’inconnu. Pourquoi revenir après avoir déjà touché au Graal ? Que sait-il aujourd’hui de la Barkley qu’il aurait aimé savoir en 2023 ?
Entre quête de sens, gestion des limites et fascination pour cette épreuve unique, il partage avec nous ce qui rend cette course si différente… et si humaine et nous partage ses motivations à quelques jours du départ, après sa déception de 2024.
Bonne chance Aurélien, on se retrouve pour un débrief – idéalement après un peu moins de 60 heures d’effort.
Ne passez surtout pas à côté de cet épisode sur cette course hors normes née du cerveau de Lazarus Lake.
***
Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.
Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
A l’image du podcast Course Épique, cousin de coeur d’Aventure Épique, découvrez ce format d’interview à vivre comme une histoire, qui permet de se plonger au coeur de l’intimité de mon invité.e, de ses convictions, de ses doutes, de ses aspirations et de tout ce qui nourrit son esprit d'aventure.
Aventure Epique se veut être une plongée en apnée dans une aventure outdoor qui vous tient en haleine, vous émeut et vous fait vibrer.
Qu’elle soit l'œuvre d’un explorateur ou sportif renommé, comme d’un amateur, aventurier du quotidien, qui a entrepris un jour de faire le grand saut. A son échelle.
Dans cet épisode d’Aventure Épique, je vous propose de partir à la rencontre de Jonathan B. Roy, aventurier, écrivain et conférencier québécois, qui a réalisé un tour du monde à vélo aussi audacieux qu’inattendu.
Parti sans plan précis en tête, son aventure s’est étirée sur quatre ans et 40 000 kilomètres, traversant 40 pays et accumulant des rencontres marquantes, des paysages époustouflants et des défis insoupçonnés.
Derrière cette odyssée, une quête : celle du temps, de la liberté et de l’humain. Jonathan nous partage les hauts et les bas de cette aventure hors normes, des premières semaines hésitantes aux moments d’émerveillement, en passant par les instants de doute et d’épuisement.
De l’Europe aux montagnes du Kirghizistan, de la moiteur du Sud-Est asiatique à l'immensité de l'Amérique du Sud, il revient sur ces instants suspendus où tout bascule.
Entre cyclotourisme et ultra-endurance, Jonathan explore la frontière entre aventure et performance, et questionne notre rapport au voyage et à la découverte.
Accrochez-vous, cet épisode va vous embarquer sur les routes et chemins de traverse les plus improbables du globe !
Cet épisode d'Aventure Epique été réalisé en collaboration avec Škoda.
***
Aventure Epique c’est le podcast qui vous fait vivre dans chaque épisode une aventure en pleine air à couper le souffle.
Explorateur illustre, sportif renommé ou encore simple amateur, aventurier du quotidien, Aventure Epique est une plongée en apnée le temps d’une aventure qui va vous tenir en haleine, vous émouvoir et vous inspirer.
Les disciplines que vous pourrez retrouver dans Aventure Épique : l’alpinisme, l’exploration, l’escalade, le parapente, le vélo, la natation, la voile, le ski et bien d’autres encore…
Aventure Épique c’est un nouvel épisode un jeudi sur 2, et le mardi qui précède un extrait de l’épisode à venir, pour bien démarrer la semaine ensemble.
Si vous souhaitez suivre notre actualité au jour le jour, et découvrir les coulisses du podcast, rendez-vous dès maintenant sur notre compte Instagram @aventureepique.podcast
Aventure Epique, des aventures en plein air, à couper le souffle.
Un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
J'ai le plaisir de recevoir aujourd’hui un invité dont le défi dépasse largement la simple performance sportive. Il court avec un message, un engagement, une histoire puissante..
Louis Derrien est à l’origine du projet Courir pour Toi, une aventure de 5 800 kilomètres à travers la France, née d’une promesse faite à son frère Simon, emporté par la dépression.
Avec sa sœur Pauline qui l’accompagne en van, il prendra le départ en juin prochain d’un tour de France en courant pour sensibiliser au trouble dépressif et lever des fonds pour l’association La Maison Perchée.
Avant de se lancer dans cette épopée hors norme, Louis a déjà commencé sa préparation avec une traversée de Paris à Londres en courant, dont il nous parlera aussi aujourd’hui.
Louis partage avec nous aujourd’hui ce Tour de France de 5 800km pour briser les tabous sur la dépression, un projet qui combine dépassement physique, engagement personnel et hommage à son frère.
Ne passez surtout pas à côté de cet épisode très émouvant.
***
Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.
Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
J'ai le plaisir de recevoir aujourd’hui un invité dont le défi dépasse largement la simple performance sportive. Il court avec un message, un engagement, une histoire puissante..
Louis Derrien est à l’origine du projet Courir pour Toi, une aventure de 5 800 kilomètres à travers la France, née d’une promesse faite à son frère Simon, emporté par la dépression.
Avec sa sœur Pauline qui l’accompagne en van, il prendra le départ en juin prochain d’un tour de France en courant pour sensibiliser au trouble dépressif et lever des fonds pour l’association La Maison Perchée.
Avant de se lancer dans cette épopée hors norme, Louis a déjà commencé sa préparation avec une traversée de Paris à Londres en courant, dont il nous parlera aussi aujourd’hui.
Louis partage avec nous aujourd’hui ce Tour de France de 5 800km pour briser les tabous sur la dépression, un projet qui combine dépassement physique, engagement personnel et hommage à son frère.
Episode disponible en intégralité dès mercredi. Ne passez pas à côté de cet épisode très émouvant.
***
Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.
Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
- Visa fler
![[EXTRAIT] Chianti by UTMB : Aubin Ferrari dans l’arène des géants](https://is5-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/90/97/cb/9097cb20-0c51-9fb3-be7a-1546b1b38c75/mza_7198408909893930983.jpg/80x80bb.jpg)