PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars – Lyssna här

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Foi, deuil, humanité : les grandes leçons de Delphine Horvilleur
26 jun· PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars
J'ai rarement rencontré quelqu'un qui défend le doute avec autant de conviction.
À une époque où tout le monde semble avoir un avis sur tout, où chacun choisit son camp en quelques secondes, Delphine Horvilleur nous invite à faire exactement l'inverse : accepter la complexité.
Nous avons parlé de son histoire familiale marquée par la Shoah, de son parcours improbable qui l'a menée à devenir la première femme rabbin de France, de la mort, du deuil, de la foi, de l'antisémitisme, d'Israël, de la place des femmes, de nos fractures collectives.
Mais surtout, nous avons parlé de ce qui fait de nous des êtres humains.
Pourquoi avons-nous autant de mal à accepter la nuance ?
Que nous apprennent les morts sur les vivants ?
Et comment continuer à croire en l'humain lorsqu'on a passé sa vie à observer ses plus grandes lumières comme ses plus grandes obscurités ?
Une conversation profonde, lumineuse et plus que jamais nécessaire.

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Dominique Senequier : L'une des femmes le plus puissantes au monde se confie
19 jun· PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars
Dominique Senequier est devenue l’une des femmes les plus puissantes du monde des affaires.
Première génération de femmes à Polytechnique. Fondatrice d’Ardian. 200 milliards de dollars d’actifs sous gestion. Des décennies passées au sommet d’un univers longtemps réservé aux hommes.
Un succès phénoménal, et une immense discrétion que j'ai toujours admirée.
C’est d’ailleurs ce qui rend sa parole aussi rare et précieuse. Je suis donc particulièrement heureux qu’elle ait fini par accepter mon invitation sur PAUSE !
Dans cet épisode, elle nous a expliqué les dessous de la finance, du private equity, nous a partagé ses leçons de management et de leadership.
Mais pas que.
Nous avons aussi parlé de courage, d’ambition, de solitude, de transmission, du prix de la réussite... Et de cette question qui traverse toute une vie : comment rester fidèle à ses valeurs quand on exerce autant de pouvoir ?
Une conversation exclusive, profonde et sans détour avec une femme qui a ouvert la voie à toute une génération.

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De la violence à la liberté avec l'aventurier Loury Lag
12 jun· PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars
Est-ce que l'on part vraiment explorer le monde, ou est-ce que l'on part avant tout à la rencontre de soi-même ?
Loury Lag a traversé seul la banquise arctique par -60°C, dormi au milieu des ours polaires, traversé l'Atlantique à la voile pendant des semaines, survécu dans la jungle amazonienne, dans le Sahara ou encore sur les glaciers islandais...
Pourtant, ce n'est pas l'explorateur qui m'a le plus impressionné : c'est l'homme.
Au cours de notre échange, il m'a dit cette phrase : "J'ai transformé tout ce qui m'est arrivé de mal en puissance."
Et je crois qu'elle résume à elle seule tout son parcours.
Parce que derrière les expéditions, les records et les aventures hors normes, il y a une histoire beaucoup plus profonde.
Une histoire de violence, de pardon, de liberté et de résilience.
Dans cet épisode, Loury Lag remonte le fil de son histoire, nous partage les dessous du film D'un monde à l'autre avec Jérémie Rénier, et nous parle de son rapport à la mort, à la peur et à l'amour.

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Roland-Garros, sacrifice, passion... Richard Gasquet se confie
5 jun· PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars
🎾 Comme chaque année, Roland-Garros bat son plein, et nous sommes nombreux à suivre les matchs, les points décisifs, les exploits et les émotions...
Et puis, il y a aussi tout ce que l'on ne voit jamais derrière.
Cette semaine, avec le podcast PAUSE, je vous propose de replonger dans le parcours de l’un des plus grands talents du tennis français : Richard Gasquet.
Derrière les courts et les résultats, Richard nous raconte les coulisses d’une vie consacrée au tennis : grandir sous les projecteurs, vivre avec les attentes dès l’enfance, traverser les doutes, gérer la pression, encaisser les défaites, durer au plus haut niveau… Et continuer à jouer avant tout par passion.
Une conversation sincère sur ce que signifie vraiment être tennisman : les sacrifices, le mental, la solitude parfois, mais aussi l’amour du jeu qui fait tenir toutes ces années.

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Entre les bombes, la musique et les rêves avec Ibrahim Maalouf
29 maj· PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars
"La vie, ce n'est pas uniquement suivre des chemins balisés, c'est aller chercher la part de génie en chacun de nous."
Alors qu’Ibrahim Maalouf vient d’annoncer un concert historique à l’Accor Arena en 2027 pour célébrer ses 20 ans de carrière, je vous propose de replonger dans une conversation rare et profondément humaine.
Une conversation sur la musique, évidemment.
Mais aussi sur les échecs, ses origines, les rencontres qui changent une vie et cette sensation de devoir inventer sa propre place quand aucun chemin ne semble vraiment tracé pour vous.
Dans cet épisode de PAUSE, Ibrahim raconte sa découverte de la trompette, l'exigence de son père, son lien viscéral avec le Liban, sa manière de créer, de ressentir, de penser différemment.
Et surtout, il parle d’un sujet dont on parle finalement très peu : cette idée que le travail ne suffit pas toujours. Qu’il faut aussi apprendre à penser autrement, provoquer les rencontres, suivre son intuition, croire en cette petite part unique qu’on a tous en nous.
Avec en bonus : une belle question surprise de Matthieu Chedid autour de Quincy Jones et de leur relation.
Une conversation sincère, sensible et inspirante avec un artiste qui n’a jamais essayé de rentrer dans les cases.

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Réparer ses blessures en réparant le monde avec Cyril Dion
22 maj· PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars
Pendant longtemps, j’ai pensé que l’engagement naissait surtout d’une conviction.
Mais comme me l'a confirmée ma conversation avec Cyril Dion, il peut naître aussi d’une blessure.
Derrière les films, les combats, les mobilisations, les prises de parole, il y a parfois une tentative plus intime : celle de reprendre du pouvoir sur ce qui nous a échappé.
Dans cet épisode, Cyril raconte avec une sincérité rare son parcours, l'agression qu'il a subie, ses désillusions, son burn-out, son rapport à l’espoir, mais aussi ce qui l’a profondément construit et parfois abîmé.
On parle évidemment d’écologie, de politique, de démocratie, de la Convention Citoyenne menée avec Marion Cotillard, du tournant du film Demain avec Mélanie Laurent, de son prochain projet sur la démocratie...
Mais cette conversation va beaucoup plus loin.
On parle de ce qui pousse quelqu’un à consacrer sa vie à essayer de changer le monde.
De cette sensation d’impuissance que beaucoup ressentent aujourd’hui.
Et de cette question qui traverse tout l’épisode : comment continuer à agir quand on a l’impression que rien ne change ?
Ce que j’ai trouvé très fort, c’est qu’il ne parle jamais d’espoir comme d’un optimisme naïf.
Pour lui, l’espoir est une force de vie. Quelque chose qui nous pousse à continuer, même sans garantie de résultat.
Et peut-être que c’est ça, au fond, la vraie leçon de cet épisode : on ne répare pas le monde parce qu’on est certain d’y arriver, on le fait parce qu’on refuse de renoncer.

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Pouvoir et avenir des médias : Témoignage exclusif de Delphine Ernotte
15 maj· PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars
Alors que le rapport Alloncle relance le débat sur l’avenir de l’audiovisuel public, une question revient au centre de toutes les discussions : quel rôle doit encore jouer la télévision aujourd’hui ?
Depuis 2015, c'est Delphine Ernotte qui décide des programmes que des millions de Français regardent chaque jour.
Première femme à prendre les rênes de France Télévisions, après avoir déjà marqué l’histoire chez Orange, elle s’est imposée comme l’une des dirigeantes les plus influentes du paysage audiovisuel français.
À la tête du premier groupe audiovisuel public du pays, elle doit sans cesse réinventer la télévision dans un monde bouleversé par le streaming, les réseaux sociaux et les nouveaux usages.
Dans cet épisode de PAUSE, Delphine nous ouvre les portes des coulisses de France Télévisions et revient sur son parcours, ses choix, ses doutes et sa vision du service public.
💪 Comment dirige-t-on une institution aussi exposée ?
📺 Qui imagine la télévision de demain ?
🚀 Comment un groupe historique peut-il continuer à innover face à Netflix, YouTube et l’IA ?
Une conversation rare, sincère et passionnante avec la présidente de France Télévisions, à l'heure où le rapport Alloncle interroge profondément notre rapport aux médias.

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La vraie vie de l'un des meilleurs négociateurs au monde
7 maj· PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars
Parler à quelqu’un prêt à tuer, c’est son métier.
On a l’habitude de voir ça dans les films, de lire ça dans les livres.
Mais j’ai toujours eu une question en tête : qu’est-ce qu’il se passe vraiment, dans ces moments-là, dans la vraie vie ?
Qu’est-ce qu’on dit, quand tout peut basculer ?
Comment on tient, face à quelqu’un qui n’écoute plus personne ?
Pendant des années, Laurent Combalbert a été appelé dans ces situations : prises d’otages, forcenés, kidnappings… Là où une seule phrase peut sauver ou tout faire exploser.
Ancien négociateur du RAID, formé au FBI, il a appris à parler quand il n’y a plus de cadre, à capter ce qui se joue derrière les mots, et à trouver une issue, là où tout semble verrouillé. Aujourd’hui, il applique ces mêmes mécanismes au monde de l’entreprise, en accompagnant dirigeants et organisations dans leurs négociations les plus sensibles.
Et ce qui m’a le plus marqué, c’est autre chose...
C'est que ce qu’il décrit, on le vit tous à une autre échelle : dans un conflit, dans un couple, au travail.
Peur de perdre. Besoin de reconnaissance. Ego. Silence.
Et cette incapacité, souvent, à vraiment écouter.

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Apprendre à s'aimer avec Adriana Karembeu
30 apr· PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars
On voit souvent la réussite, beaucoup moins ce qu’elle vient réparer.
Adriana Karembeu, c’est une trajectoire que tout le monde connaît : le succès, les campagnes, la mode...
Mais derrière, il y a une autre histoire.
Une enfance marquée par la violence, le manque d'amour d'un père.
Très tôt, ce besoin presque viscéral d’aimer et d’être aimée.
Une vie qui devait suivre une autre voie, celle de la médecine, comme sa mère.
Et puis une rencontre, une trajectoire qui bascule, et la suite, on la connaît.
Dans cet épisode de PAUSE, Adriana se livre autrement sur ses blessures, sur ce qui l’a forgée et sur cette résilience silencieuse qui traverse toute sa vie.

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Ambition ou destin ? L'ascension d'Alice Belaïdi
24 apr· PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars
🎬 Alice Belaïdi a tourné avec Arthus, Vanessa Paradis, Ahmed Sylla, Daniel Auteuil...
Elle a enchaîné WorkinGirls, Le Bureau des Légendes, Hippocrate, L’Ascension… jusqu’au phénomène Un petit truc en plus.
Pourtant, c'est presque par hasard qu'elle a commencé sur scène.
Avignon, le théâtre, les rencontres.
Puis le cinéma. Les rôles qui s’enchaînent, les doutes, les choix, les opportunités qu’il faut oser prendre, et surtout l’instinct de les saisir.
Alors, faudrait-il croire au destin ?
Ou n'est-il que le choix de ne pas laisser passer sa chance, encore et encore ?
Dans cet épisode, on parle de choix décisifs, de rencontres qui changent tout, de sa vision du métier, du doute, et de la vie.
Entre hasard et travail, passion et persévérance, une trajectoire qui raconte beaucoup de ce que veut dire “trouver sa place”.
Une conversation sur le cinéma, bien sûr, mais surtout sur le chemin, qui se construit plus qu’il ne se prévoit.

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La recette du succès signé Pierre Hermé
17 apr· PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars
"La perfection, c’est chiant."
Quand Pierre Hermé dit ça, il ne cherche pas à provoquer.
Il explique pourquoi courir après la perfection peut en réalité freiner la créativité, l’audace… et même la réussite.
On l’appelle le Picasso de la pâtisserie.
Ses créations sont devenues cultes dans le monde entier.
Et pourtant, son moteur n’a jamais été d’être parfait.
Mais d’oser, de dépasser la peur, et de faire… même sans objectif précis.
Dans cet épisode de PAUSE, Pierre Hermé partage :
Pourquoi il faut parfois créer “pour rien”,
Comment dépasser sa peur pour avancer,
Et ce qui fait vraiment la différence entre travail, talent et chance.
Un échange rare, lucide, et sans filtre.

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Survivre à l’horreur d’Auschwitz-Birkenau : Témoignage de Ginette Kolinka
10 apr· PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars
Certaines rencontres vous marquent bien avant que les caméras ne s'allument, et encore bien après qu’elles se soient arrêtées.
Parce qu’avant même de poser la première question, on mesure ce que représente la personne en face de soi.
Ce qu’elle a traversé.
Ce qu’elle porte encore.
Et ce que sa parole transmet.
Ginette Kolinka a 101 ans, une sagesse impressionnante et une force de vie incroyable.
À 19 ans, elle était déportée à Auschwitz.
Et j'ai eu l'immense honneur de la recevoir dans le podcast PAUSE.
Dans cet épisode, elle raconte l’indicible avec une lucidité, une force et parfois même une légèreté qui bouleversent profondément.
À quoi ressemblait la vie à l'époque hitlérienne ?
Quel était le quotidien dans l'enfer absolu des camps ?
Et surtout, comment continuer de croire à la vie après avoir vécu l’horreur ?
Un témoignage rare, précieux, et plus nécessaire que jamais..
À écouter. À partager. À transmettre.

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Décrypter le succès d'Aroma-Zone avec Sabrina Herlory-Rouget
3 apr· PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars
Je voulais comprendre comment Aroma-Zone, une marque sans égérie, sans star, sans publicité traditionnelle, peut devenir un phénomène dans le quotidien de millions de Français.
Un sérum vendu toutes les 10 secondes.
2e marque préférée des Français après Decathlon.
Plus de 50 % année après année.
Et des millions de consommateurs qui en parlent mieux que n’importe quelle campagne.
Et surtout, je voulais comprendre celle qui accélère tout ça : Sabrina Herlory-Rouget.
Une dirigeante qui assume l’ambition, sans jamais dissocier réussite économique et engagement.
Passée par L'Occitane et MAC Cosmetics, surnommée par son entourage Madame 100 000 volts, elle dégage quelque chose de rare : une énergie folle, une vision claire, et cette conviction profonde qu’une entreprise ne vaut que par l’impact qu’elle laisse.
Elle parle de confiance comme d’un actif stratégique. Du travail comme d’une vérité qui ne trahit jamais et qui finit toujours par payer. Du leadership comme d’une responsabilité : redonner de l’énergie, redonner du cap, tirer les autres vers le haut.
Chez elle, la performance n’efface jamais le sens et elle tâche de penser la croissance sans jamais la couper du reste : l’engagement pour les femmes, l’égalité des chances, la responsabilité sociale, le lien humain.
Une conversation sur le business, l'ambition, l’époque, l'impact, l’engagement, et sur ce que diriger veut dire quand on ne sait pas faire les choses à moitié.

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Le Président de la FFF dévoile les coulisses du football français
27 mar· PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars
Prendre des décisions sous pression, arbitrer des intérêts opposés, maintenir un équilibre fragile quand chaque choix est immédiatement commenté : c’est une réalité que l’on associe rarement au football, et pourtant.
À la tête de @Fédération Française de Football, Philippe Diallo dirige bien plus qu’une institution sportive : il évolue dans un univers où chaque choix peut déclencher débats, critiques ou tensions.
Ancien joueur formé au FC Nantes, passé par @Sciences Po Paris, ancien dirigeant de l'UCPF, il porte aujourd'hui une responsabilité immense : plus de 2,4 millions de licenciés, près de 12 000 clubs, 300 millions d’euros de budget, et des décisions qui dépassent largement le cadre du terrain.
Alors j'ai eu envie de l'inviter pour comprendre ce qu’il se passe derrière cette fonction que l’on commente beaucoup sans toujours mesurer ce qu’elle implique réellement.
Quelle perspective à l'approche de la Coupe du Monde 2026 ?
Comment pilote-t-on une institution aussi puissante dans un football français sous tension ?
Que représente vraiment 300 millions d'euros de budget ?
Crises, avenir du modèle français, football amateur, discriminations : dans cet épisode, il nous ouvre les coulisses d’un système que peu connaissent vraiment.
Un épisode sur ce qui se joue loin des terrains. Là où se prennent les décisions qui engagent tout un pays.

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Chirurgien des champions, Fondateur de l'ICM : Ce que 50 ans de médecine lui ont appris sur la vie
20 mar· PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars
Il a passé sa vie à réparer les corps. Alors j’ai eu envie de lui demander ce que cela lui a appris sur notre manière de vieillir, nos limites et notre longévité.
Pourquoi vivons-nous plus longtemps, sans toujours vieillir mieux ?
Que sait-on aujourd’hui des maladies neurodégénératives comme Alzheimer ou Parkinson ?
Pourquoi la prévention reste-t-elle encore notre grand retard collectif ?
Et jusqu’où les progrès de la médecine peuvent-ils changer notre avenir ?
Car Gérard Saillant, c’est une vie entière passée là où tout se joue : au bloc, sous pression, à opérer les plus grands champions, de Michael Schumacher à Ronaldo, à suivre de près les joueurs du PSG, à conseiller la FIA, à diriger l’un des services de chirurgie les plus réputés d’Europe.
Puis, à 61 ans, au sommet de sa carrière, il fait un choix rare : quitter le bloc pour ouvrir un autre front, celui du cerveau. Avec l'Institut du Cerveau, il se lance dans un combat immense : accélérer la recherche sur les maladies du cerveau et faire de la France un acteur majeur sur l’un des plus grands défis médicaux de notre temps.
Dans cet épisode de PAUSE, il partage une conviction simple : mieux vieillir ne dépend pas seulement des traitements de demain, mais aussi de ce que nous faisons dès aujourd’hui.
Un échange rare avec un homme qui a vu le corps humain à ses extrêmes, et qui continue aujourd’hui à penser ce qui compte vraiment pour mieux vivre.

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Les coulisses du PSG avec son Directeur Général Victoriano Melero
13 mar· PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars
Diriger le PSG, ce n’est pas seulement gérer un club de football.
C’est naviguer entre pouvoir, argent, stars mondiales, pression médiatique et décisions qui peuvent faire basculer une saison entière.
Pour mieux comprendre les coulisses de ce monde, j'ai invité le Directeur Général du PSG Victoriano Melero.
Un homme discret, rarement sous les projecteurs, mais au cœur des crises, des décisions stratégiques, des négociations sensibles et des équilibres parfois explosifs entre stars, dirigeants et actionnaires.
Son histoire commence pourtant très loin de là.
Banlieue nantaise.
Un milieu modeste.
Puis le droit, d’abord chez TF1, ensuite comme avocat d’affaires chez Clifford Chance, avant de plonger dans les coulisses du pouvoir du football à la FFF et enfin, au PSG.
Dans cet épisode de PAUSE, on parle de la réalité du pouvoir dans le sport mondial, les coulisses du PSG, la gestion des egos, les grandes négociations, la pression médiatique permanente et l’avenir du football.
Un échange rare avec l’un des hommes les plus influents du football français.

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Comment fonctionne vraiment le pouvoir ? Réponse de Jacques Attali
6 mar· PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars
Mars 2026.
Les municipales approchent.
Dans un an, les Français éliront leur prochain président.
La politique revient au centre de toutes les conversations.
Alors j'ai voulu aller là où tout se passe vraiment : dans les coulisses du pouvoir.
Dans cet épisode de PAUSE, Jacques Attali nous ouvre les portes d’un monde que peu connaissent de l’intérieur.
Il a conseillé des présidents, assisté aux décisions qui changent un pays, observé les ambitions, les stratégies, les renoncements.
On ne lui a pas demandé de commenter l’actualité, mais on lui a demandé ce que tout le monde veut vraiment savoir...
Quels sont les traits de caractère que partagent, selon lui, les hommes et femmes politiques qui accèdent au pouvoir ?
Qu’est-ce qui fait durer, ou tomber ?
Quel est son regard sur l’Europe ?
Et quelle est sa vision de l'engagement, lui qui passe sa vie au cœur des décisions, au service d’idées plus grandes que lui ?
Une conversation lucide et nécessaire, parce qu’à l’approche des grandes échéances, comprendre ceux qui ont façonné le système aide peut-être à mieux lire ceux qui veulent le diriger.

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Derrière les rires avec Manu Payet
27 feb· PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars
Tout le monde connaît Manu Payet. Sur scène. À l’écran.
Mais j'ai eu envie de comprendre ce que l’on voit moins : le chemin qui l’y a mené.
Dans cet épisode de PAUSE, il m'a ouvert les coulisses de son parcours et m'a parlé de ce qu’on ne voit jamais, derrière les rires et avant le succès :
Ce que ce métier demande vraiment,
Les doutes avant d’entrer sur scène,
Les gens qui vous tendent la main quand vous n’y croyez pas encore vous-même.
Il raconte de ce qu’il donne au public, mais surtout de ce qu’il reçoit.
De ces émotions qui circulent, ces regards, et ces rires qui réparent plus qu’on ne l’imagine.
Un échange intime, sincère qui met en lumière la vérité d’un artiste qui avance, même avec ses peurs.

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Hollywood, Success and Gossip Girl with Kelly Rutherford
27 feb· PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars
We always wonder what makes the difference. Why some people make it in Hollywood… and others don’t.
Is it talent? Timing? Luck?
Or simply the moment when everything finally aligns?
Before Gossip Girl, Kelly Rutherford went through years of auditions, doubts, and waiting.
Then one role changed everything and came with a whole new set of challenges.
In this episode of PAUSE, she looks back on that turning point. On what really makes a career break through. On what fame teaches you once you’re there. And on the advice she would give to anyone still waiting for their moment.

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Les coulisses du rap français avec Oxmo Puccino
13 feb· PAUSE - le podcast d’Alexandre Mars
Recevoir Oxmo Puccino, ce n'est pas seulement recevoir une icône et une référence du rap français.
C’est faire face à quelqu’un qui a traversé plus de 25 ans de musique sans jamais tricher, sans courir après le bruit, sans céder aux modes.
Il a vu le rap naître dans les marges, être méprisé, combattu. Puis devenir une industrie mondiale.
Et lui, pendant tout ce temps, il a avancé. Sans jamais disparaître et sans jamais perdre ni sa plume, ni son regard.
Dans cet épisode, je n’ai pas voulu faire un hommage ni dérouler une discographie.
J’ai voulu comprendre comment on construit une carrière sur le temps long. Comment on reste libre quand on devient une référence. Et surtout, ce que le succès ne dit jamais à ceux qui commencent.
On parle de création, de doutes, de choix artistiques, d'échec, de l’industrie du rap, de ce qu’on sacrifie pour durer, et de ce qu’on refuse pour rester fidèle à soi-même.
Oxmo ne cherche pas à convaincre. Il raconte. Il transmet.
Il remet du calme là où tout va trop vite et nous rappelle que la vraie gloire est de durer.

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Ambition ou destin ? L'ascension d'Alice Belaïdi

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