Avsnitt
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In unserer zweiten Folge von The Power of Perspectives powered by comma geht’s darum zu lernen sich persönlich abzugrenzen und bewusst neue Perspektiven einzunehmen: RETHINK! Wie limitieren uns unbewusste Denkmuster – und wie können wir sie durchbrechen? Kristina Lunz, Unternehmerin, Autorin und Aktivistin setzt sich weltweit für Feminismus, Menschenrechte und eine gerechtere Gesellschaft ein und teilt mit dir ihre Hacks & Methoden, die dir helfen, dich zu motivieren und herauszufordern neue Blickwinkel einzunehmen.
Tipps aus unserer Folge:
RETHINK. REFRAME. RECLAIM. Manchmal braucht es nur einen Perspektivwechsel, um dich selbst klarer zu sehen und neue Wege zu erkennen. Brich alte Denkmuster auf – und mach Platz für neue Möglichkeiten. Du musst dich nicht neu erfinden, um dich neu zu entdecken.
NEVER COMPLAIN. NEVER EXPLAIN. Sag Nein – klar, zugewandt und ohne schlechtes Gewissen. Übe, für dich einzustehen, ohne dich zu entschuldigen oder erklären zu müssen. Du darfst Grenzen setzen, einfach so. Punkt.
DU MUSST NICHT VON ALLEN GEMOCHT WERDEN. Zieh deine Grenzen mit Klarheit und Selbstrespekt. Nicht jeder Mensch passt zu dir – und das ist in Ordnung. Es geht nicht darum, allen zu gefallen, sondern dir selbst treu zu bleiben.
Gemeinsam mit unserem langjährigen Partner comma supporten wir mit unseren Formaten tausende Frauen auf ihrem Weg zur Selbstbestimmung – mit Wissen rund um Finanzen, Gesundheit, Sichtbarkeit & Beziehungen.
Lust auf mehr? Melde dich HIER für unseren zweiten kostenlosen comma for women Workshop 2025 mit Psychologin Dr. Eva Elisa Schneider und The HER KLUB Gründerin Susann Sitte am 29.04.2025, um 19:30h via Zoom an!Du möchtest nichts mehr verpassen? Dann trag dich für unseren kostenlosen HER KLUB NEWS ein und erfahre als Erste von neuen Workshops, Events & Goodies.
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_CONNECTPainpoint Admin & Finanzen: Über unsere größten Struggles und big Learnings zum Thema Finanzmangement. Plus 3 Gamechanger-Tipps, die dein Gründerinnen-Leben besser machen!
_GROWKund:innen sind Queen! Worauf der Fokus beim Business-Wachstum liegen sollte und welche Tools Gründung und Finanzmanagement leichter machen, verrät Heidrun Luyt, Chief Growth Officer bei Qonto.
_FUCK-UP-STORY500 Rechnungen per Hand und wer aus der Community fast im Gefängnis gelandet wäre: Unsere ehrlichsten Finance-Fails und schonungslose Learnings aus dem Live-Publikum.
_NETZWERKKIRSCHELive-Impuls von Unternehmerin Munay: Wie sie Events für andere Frauen als Chance nutzt.
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_CONNECT
Wie Birgit gerade ihre Learning Zone feiert und wie ihr das auch schaffen könnt! Plus: Longevity & Yoga Retreat Recap und Susanns Reality-Check nach 1 Jahr Wegovy-Abnehmenspritze.
_GROW
Beförderung 2 Monate vor Geburt? Oh yes! Isabelle Gardt, Geschäftsführerin und Head of Marketing bei OMR, verrät wie selbstverständlich das gehen kann und wie sie mit der 50/50 Initiative Gleichstellung voran treibt. Außerdem gibts einen exklusiven Blick hinter die Kulissen des erfolgreichsten Marketing-Festivals Europas.
_F*UP STORY
Birgit im Entscheidungs-Dilemma.
_NETZWERKKIRSCHE
Wie connectet man schnell und einfach auf Events? Linh Grethe, Gründerin von HR Collective, verrät uns ihren Trick._WERBUNGUnser erstes Live Podcast & Networking Event 2025 powered by Qonto steht an! Du bist Gründerin oder Unternehmerin, dann sei unbedingt dabei, wenn es um 'SMART FINANCE: HOW TO GROW YOUR BUSINESS' geht. Mehr Infos & Tickets HIER._HER KLUB NEWS Kostenlos anmelden und keine Events, Goodies und Specials aus dem HER KLUB Universum mehr verpassen._LONGEVITY & YOGA RETREAT IM HERBST HIER BUCHEN
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In unserer ersten Folge von The Power of Perspectives powered by comma geht’s um den Schlüssel zu persönlichem und beruflichem Wachstum: Perspektivwechsel. Wie beeinflussen unsere Denkmuster unsere Entscheidungen – und wo blockieren sie uns? Wir zeigen dir Tools & Methoden, die dir helfen eingefahrene Gedanken zu hinterfragen und neue Blickwinkel einzunehmen.
Tools aus unserer Folge:
„Reframing in 3 Schritten“ kombiniert mit der Technik von Byron Katie aus “the work”
Schritt 1: Denke an eine aktuelle Herausforderung oder eine Situation, die dich stresst. Was ist der Gedanken, der diese Situation begleitet? Schreibe diesen Gedanken auf.
Schritt 2: Jetzt kommt die Technik von Byron Katie ins Spiel. Sie ist eine bekannte Therapeutin, die eine Methode entwickelt hat, um den eigenen Gedanken und Glaubenssätzen auf den Grund zu gehen. Ihr Ansatz – „The Work“ – basiert darauf, die Wahrheit hinter unseren Gedanken zu hinterfragen. Stelle dir die folgenden Fragen, um den Gedanken zu prüfen:Stelle dir die folgenden Fragen, um den Gedanken zu hinterfragen:
Ist dieser Gedanke wahr?Kannst du absolut sicher sein, dass dieser Gedanke wahr ist?Wie reagierst du, wenn du diesen Gedanken glaubst?Wer wärst du ohne diesen Gedanken?Schritt 3: Formuliere bewusst eine neue Perspektive – eine andere, vielleicht sogar positive Sichtweise auf die Situation. Was könntest du daraus lernen? Gibt es eine Chance in dieser Herausforderung? Wie würde jemand, den du bewunderst, diese Situation sehen?
Ziel: Dadurch können Perspektivwechsel bewusst geübt werden – oft ist es nur eine kleine Änderung der eigenen Denkweise, die den Weg zu neuen Möglichkeiten öffnet.
Die "6 Hüte des Denkens" von Edward de Bono:Eine Methode, um eine Situation aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten.
Weißer Hut – Fakten & DatenRoter Hut – Emotionen & IntuitionSchwarzer Hut – Risiken & KritikGelber Hut – Chancen & VorteileGrüner Hut – Kreative LösungenBlauer Hut – Meta-Ebene & ProzesssteuerungGemeinsam mit unserem langjährigen Partner comma supporten wir mit unseren Formaten tausende Frauen auf ihrem Weg zur Selbstbestimmung – mit Wissen rund um Finanzen, Gesundheit, Sichtbarkeit & Beziehungen.
Lust auf mehr? Melde dich HIER für unseren ersten kostenlosen comma for women Workshop 2025 mit Kristina Lunz am 20.03.2025 an!Du möchtest nichts mehr verpassen? Dann trag dich für unseren kostenlosen HER KLUB NEWS ein und erfahre als Erste von neuen Workshops, Events & Goodies.
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_CONNECTKarrierewege sind nicht immer gerade – und genau das macht sie spannend! Susann und Birgit sprechen über ihre persönlichen Umwege, Tiefpunkte und was sie auf ihren beruflichen Weg geprägt hat.
_GROW Mit Anfang 20 gründen oder Mutter werden? Anastasia Barner und Lovis Messerschmidt beweisen, dass Erfolg viele Gesichter hat. Im Interview sprechen sie mit uns über ihre größten Herausforderungen, finanzielle Unabhängigkeit und warum Female Support so wichtig ist.
_F*UP STORYDie größten Karriere Fuck-Ups - heute live von Susann, Linda und Andrea.
_NETZWERKKIRSCHE Live aus dem Publikum: Natalie & Jeanette verraten ihre top Networking-Hacks. Nachmachen dringend empfohlen!Diese Podcastfolge ist in Kooperation mit Bloom&Wild entstanden. Bloom & Wild ist ein innovativer Online-Blumenversand, der frische, stilvoll gestaltete Sträuße direkt nach Hause liefert. Dabei sind die Mehrheit der Kundinnen Frauen, die andere Frauen in den Höhen und Tiefen des Lebens unterstützen. Daher freuen wir uns gemeinsam den Weltfrauentag mit unserem Live-Podcast gefeiert zu haben.
Spread the Love! Du möchtest jemandem eine Freude machen? Mit HERBLOOMS15 erhältst du als Neukundin 15% Rabatt auf deine Bestellung bei Bloom&Wild! (Gültig für einmalige Bestellungen nach Deutschland, einlösbar bis zum 21. Juni 2025.) _HER KLUB NEWS Abonnieren
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_CONNECT KI: Gamechanger oder Risiko? Wir sprechen über die Entwicklung von KI, unsere persönliche Nutzung und Lieblingstools. Plus: Unsere ChatGPT Hacks für einen effizienteren Arbeitsalltag.
_GROW Warum wir mehr über den Tod sprechen sollten: Bestatter Eric Wrede teilt, wie er von der Musikbranche zur Trauerbegleitung kam, warum Trauer eine soziale Kompetenz ist und wie sein Kinderbuch hilft, Tod und Verlust greifbar zu machen..
_F*UP STORY ÄHM…was nicht nur uns aufgefallen ist.
_NETZWERKKIRSCHE Instagram-Expertin Anne Grabs verrät ihren Top Hack für erfolgreiches Networking über Social Media._HIER KLICKEN FÜR UNSERE HER KLUB NEWS _HIER KLICKEN ZUM KINDERBUCH: WENN WIR INS GRAS BEIßEN_HIER GEHT'S ZU ERICS BUCH: AUF LEBEN UND TOD_LEBENSNAH BESTATTUNGEN
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Du möchtest dich politisch engagieren, weist aber nicht wie? Dann hör jetzt in unsere neue STRONG BITE Folge von Autorin, Politik- und Kommunikationsberaterin Franzi von Kempis rein. Sie verrät dir drei einfache Tipps, die du in deinem Alltag einfach integrieren kannst, um dich politisch zu engagieren. Jetzt reinhören!
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_CONNECT
Deutschland zwischen Wahlkampf und digitalem Stillstand – was bedeutet das für uns? Susann und Birgit sprechen ehrlich über Ängste, Selbstbestimmung und warum es jetzt wichtiger denn je ist, aktiv zu werden. Außerdem spannende Insights vom Female Google-Dinner: Wie Expertinnen die Zukunft Deutschlands bewerten.
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Rechtsruck, AfD & Fake News – Politik- und Kommunikationsberaterin Franzi von Kempis teilt mit Susann, warum Politik uns alle betrifft, welche Strategien hinter dem Erfolg der AfD stecken und wie jeder von uns sich für Demokratie in seinem Alltag stärken kann.
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Abgezockt am Krankenbett! Wie aus Schicksalsschlägen Profit geschlagen wird.
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Networking-Level-Up! Carmen, CMO von Scripe, verrät ihren Selfie-Hack, mit dem du garantiert keinen neuen Kontakt mehr vergisst._HIER KLICKEN FÜR UNSERE HER KLUB NEWS _HIER KLICKEN FÜR FRANZI VON KEMPIS' NEWSLETTER 'ADÉ AFD'_BUCHEMPFEHLUNGEN AUS DER PODCASTFOLGE Marc Raschke 'Du hast die Wahl'Marcel Lewandowski 'Was Populisten wollen: Wie sie die Gesellschaft herausfordern – und wie man ihnen begegnen sollte'_FÜR MEHR DEMOKRATIE AUSTAUSCH MIT FRANZI VON KEMPIS: https://www.eventbrite.de/e/offene-gesellschaft-im-keyser-soze-tickets-1220840780639?aff=oddtdtcreator
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Du möchtest deine mentale Gesundheit stärken, weist aber nicht wie? Dann hör jetzt in unsere neue STRONG BITE Folge von Dr. Eva Elisa Schneider, Autorin, promovierte Psychotherapeutin und Expertin für mentale Gesundheit am Arbeitsplatz. Sie verrät dir drei konkrete Ansätze, um deine mentale Gesundheit auch im stressigen Arbeitsalltag beizubehalten. Jetzt reinhören!
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CONNECTZwischen Geburtstagssause und Strategie-Tagen: Warum Susann das Älter werden feiert, wie das „WHY“ dein Business aufs nächste Level bringt, wofür „BHAG" steht und warum wir alle eins haben sollten.
GROWWhy Mental Health matters: Wir sprechen mit Dr. Eva Elisa Schneider, Psychologin, Psychotherapeutin und Buchautorin über mentale Gesundheit um Arbeitsalltag, warum psychologische Sicherheit so wichtig ist und teilen Hacks gegen Stress und Zeitchaos.
F*UP STORYInstagram-Skandal: Warum bei uns ein Beschwerdebrief einging.
NETZWERKKIRSCHENetworking leicht gemacht: Chiara Bachmann verrät ihren Go-To Hack, wie du nie wieder Namen und Gesichter vergisst._PODCASTFOLGE DR. EVA ELISA SCHNEIDER: GESUND ARBEITEN https://open.spotify.com/episode/0jcdEVBHoNtkjWhalhvbXE?si=ff273423b72049a9_PODCASTFOLGE DR. EVA ELISA SCHNEIDER: BRAIN FOGhttps://open.spotify.com/episode/1g8IsBOeQ1eryngeosaq1A?si=d6a37e3b7e224df3_HER KLUB NEWS KOSTENLOS ABONNIERENhttps://www.herklub.com/klubnews_TEILE DEINE NETZWERKKIRSCHE MIT UNS Per Mail an [email protected] oder per WhatsApp Sprachnachricht (max. 2min.) an +49 1512 8825996 – wir freuen uns auf deinen Impuls.
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Du möchtest deine neuen Ziele und Vorsätze fürs Jahr umsetzen, weist aber nicht wo du anfangen sollst? Dann hör jetzt in unsere neue STRONG BITE Folge mit Birgit Amelung und Susann Sitte rein. In unserem snackable Impuls teilen wir mit dir die 30-Tage Challenge, die dir hilft Schritt für Schritt dein Ziel in 2025 zu erreichen. Jetzt reinhören und im neuen Jahr durchstarten!
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_CONNECTNeues Jahr, neue Vorsätze und Ziele: Wir teilen unsere Pläne für 2025 und erklären, warum jetzt der falsche Zeitpunkt zum Durchstarten ist,
_GROW Was macht uns glücklich? Und wie können wir unser Glückslevel steigern? Facts, Figures und unsere persönliche Haltung zum Thema Glück. Außerdem: Warum wir die ‚Let them‘ Theorie von Mel Robbins feiern.
_F*UP STORY Von Gucci-Fails und Schrei-Attacken im Wald: So endete unser 2024.
_NETZWERKKIRSCHEAuf Events schnell in Kontakt kommen? Empowerment Coach Stefanie Bumiler verrät, wie.
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Du willst 2025 zu DEINEM Jahr machen und so richtig durchstarten? Dann hör jetzt in unseren Neujahrsimpuls mit Birgit Amelung und Susann Sitte rein. In unserem snackable Impuls teilen beide ihre persönlichen Tools und Reflexionsfragen, die auch dir helfen, klar in 2025 durchzustarten – voller Fokus, Motivation und Vision. Jetzt reinhören und inspiriert ins neue Jahr starten!
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Du möchtest 2025 endlich deine Träume verwirklichen? In unserer neuen STRONG BITE Folge #verrät Maria Astor (@Masha), wie du die astrologischen Energien 2025 optimal für dich nutzen kannst, um deine Ziele zu erreichen. neugierig geworden? Dann hör jetzt unbedingt rein und starte erfolgreich ins neue Jahr!
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_CONNECTSusann und Birgit blicken zurück auf 2024, teilen ihre persönlichen High- und Lowlights und verraten 5 Lieblingstools für die Jahresplanung 2025.
_GROWExklusiver Astro-Forecast 2025! Maria Astor (@Masha) erklärt, wie du die kosmischen Energien für deine Ziele nutzen kannst und was die Sternkonstellationen fürs neue Jahr bereit halten!
_F*UP STORYVon entführten Katzen bis zu lahmgelegten Konten – unsere F*UPs des Jahres inkl. Publikumsstory aus der Community
_NETZWERKKIRSCHEWoher kennen wir uns? Ein Tool-Tip aus dem Publikum. Plus: Special Networking Hack von FOMO Berlin Gründer Cephas Ndubueze_Hast du Mimi gesehen? Jetzt Mimi vermisste Katze melden_HER KLUB NEWS: Jetzt kostenlos abonnieren
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Welche drei Tipps solltest du unbedingt berücksichtigen, um dein Team, Mitarbeiter:innen oder dich selbst gut zu führen? Dr. Katharina Stüber, Partnerin bei Baker McKenzie teilt ihre drei Leadership Hacks mit dir. Neugierig geworden? Dann hör jetzt in unsere aktuelle STRONG BITE Folge #18 rein.
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_CONNECT Wozu braucht es Frauennetzwerke und wie entstehen starke Communities? Wir sprechen mit Female Empowerment Expertin Viola Heller über die Relevanz von Frauennetzwerken und wie du sie clever für dich nutzt.
_GROWWas macht gute Führung aus? Was braucht es um mehr Frauen in Führung zu bringen? Welchen Stellenwert hat Selbstführung? Dr. Katharina Stüber, Partnerin bei BakerMcKenzie, teilt ihre Perspektive auf Female Leadership und ein unkonventionelles Lebensmodell.
_F*UP STORY Eventplanung gone wrong: Warum wir unser Live-Podcast Event fast abgeblasen hätten.
_NETZWERKKIRSCHE Live-Tipps aus der Community: Namen merken & mehr Danke an unsere Partner: Comma, Seeberger & Venya Skincare _ABONNIERE JETZT UNSERE HER KLUB NEWS UND WERDE KOSTENLOS MEMBER
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Welche drei Verkaufshacks solltest du unbedingt nutzen? Romina Tejeiro Calgan Sales Expertin und New Business Team Lead bei HeyJobs verrät dir, ihre drei Verkaufshacks, um rein Produkt oder auch dein Skills bestmöglich zu verkaufen. Neugierig geworden? Dann hör jetzt in unsere aktuelle STRONG BITE #17 Folge mit Romina rein.
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_CONNECTVom Charity-Projekt zum Passion Business: Unsere Reise mit The HER KLUB. Über Struggles, wie wir gelernt haben, unseren Wert zu erkennen und warum Storytelling auch eine Verkaufstaktik ist.
_GROWVerkaufs-Hacks, die 1-Frage-Regel und der perfekte E-Mail Betreff: Gemeinsam mit Romina Tejeiro Calgan, Team Lead für New Business bei HeyJobs, tauchen wir in die Welt des Sales ein.
_F*UP STORYAbgewürgte Kunden, Verkaufsblockaden und mehr: Ehrliche Fails.
_NETZWERKKIRSCHEDrei wertvolle Community-Hacks, um euer Netzwerk zu stärken – live aus unserem Podcastpublikum!_ZU ROMINAS BUCHEMPFEHLUNG HIER KLICKEN_ABONNIERE HIER KOSTENLOS UNSERE HER KLUB NEWS
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