Avsnitt
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Je vous fait par de mon intuition qui dure depuiiiiis mais qui a pris beaucoup de place depuis quelques mois: la révolution du monde des réseaux et de notre consommation.
Aussi, bienvenue au format vidéo ! Je voulais essayer, par curiosité, mais c'est important pour moi de garder mon naturel et de ne pas créer tout un set-up, etc., juste filmer dans l'état naturel dans lequel j'aurais enregistré le podcast. Le soir, allongée sur mon doudou, au chaud dans mon lit en pyjama ! Je ne vous regarde pas non plus car c'est encore une fois full naturel et, comme on dit : c'est dans la voiture qu'on se dit le plus de vérités, car on regarde tous la route devant nous. Le fait de ne pas regarder les gens permet parfois de plus nous libérer. Je regarde donc juste devant moi, une petite note sur mon iPad avec quelques bullet points
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AprĂšs janvier et fĂ©vrier oĂč je vous parlais pas mal de mon mal-ĂȘtre et ma dĂ©prime saisonniĂšre, me voici back dans ma vie, avec un renaissance de mes cendres tel un phĆnix (lol) pour vous parler de ma prise de conscience pour le reste de cette annĂ©e 2025 et vous donner MON PLAN de Ă Ă Z et mes non-nĂ©gociables quotidien pour ĂȘtre bien dans ma vie pour le reste de cette annĂ©e
Lots of love
Océ
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Saknas det avsnitt?
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Ces choses que jâai changĂ© dans ma vie sans mâen rendre compte et qui mâont tirĂ© vers le bas.
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Je vous parle de ces choses auxquelles je croyais dur comme fer, et comment ces choses ont évoluées.
spoiler: avant je pensais que je savais ce que jee voulais et que si je continuais a me la donner cette personne finirait par vouloir de moi en retour alors qu'au final...
xx océ
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Qu'est ce que ca veut dire, quels sont les symptĂŽmes et comment j'essaye d'aller mieux.
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Mes chers (futur) petits enfants, voici ce qui compte vraiment.
avĂł vous aime âĄ
PS: fumez pas c'est vraiment d'la merde et 1 cigarette c'est 11-20 min de votre vie en -.
PS2: vous ĂȘtes beaux, toujours.
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Tout ce que je sais sur la concentration (en 8 Ă©tapes).
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Si je ne devais sortir qu'un Ă©pisode en 2025, ca serait celui-ci.
Ted Talk: https://www.youtube.com/watch?v=4TMPXK9tw5U
Autres Ă©pisodes sur le sujet:
1. Génération réseaux sociaux
2. Tuto: changer sa vie
3. 1v1 temps dâĂ©cran
4. Tuto: vivre
5. Sur-stimulation & drainage Ă©motionnel
6. Le silence & lâennui
7. Je ne supporte plus les Ă©crans.
xx océ
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Dernier épisode de l'année, qu'est-ce qu'on garde, qu'est ce qu'on jÚte?
12 choses que j'ai apprises en 2024 et que je veux garder dans ma vie en 2025, puis 12 choses que je veux loinnnn de moi en 2025.
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Je vous en parle enfin âĄ
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Le seul Ă©pisode que vous avez besoin dâĂ©couter pour cette fin dâannĂ©e 2024.
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Le pouvoir qu'elles renferment. Des réalisations, une discussion.
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Un Ă©pisode oĂč je vous parle de mon dĂ©goĂ»t toujours plus fort des Ă©crans et des rĂ©seaux, qui dure depuis 2 ans maintenant et dont je vous parle trĂšs rĂ©guliĂšrement.
Au menu: context, consommation actuelle, réalisation, discussion et résultats.
Les Ă©pisodes que jâai dĂ©jĂ fait Ă ce sujet:
1. Génération réseaux sociaux
2. Tuto: changer sa vie
3. 1v1 temps dâĂ©cran
4. Tuto: vivre
5. Sur-stimulation & drainage Ă©motionnel
6. Le silence & lâennui
Peut ĂȘtre dâautres ?
xx
Océ
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Un épisode hold school back en 2015 pour une Q&A insta hihi. Dans cet épisode vous trouverez les réponses à :
â- as tu subit le fameux mur?â- est ce que tu as des coups de mou pendant la course? Si oui comment tu les gĂšres?â- comment as tu gĂ©rĂ© le stresse le jour j?â- le fait dâatteindre un objectif si Ă©norme ne te fait pas ressentir un sentiment de vide?â- Ă partir de quand le mental prend le relais pendant un marathon?â- quel Ă©tait le plus beau pendant le parcours?â- comment tu fais pour pas lâennuyer ?â- quelle Ă©tait ta plus grande fiertĂ© ? La chose la plus dure Ă affronter?â- ça fait quoi de courir un marathon loin de ta famille?â- quelle Ă©tait ta premiĂšre pensĂ©e Ă lâarrivĂ©e ? â- tu as mis combien de temps pour rĂ©cupĂ©rer ? Comment tu as gĂ©rĂ© ta rĂ©cupĂ©ration?â- tu as ressenti des douleurs ? Comment tu les a gĂ©rĂ©?â- quels gels utilises-tu? Pas de problĂšme de digestion?â- est ce que ça tâas paru long ?â- est ce que tu Ă©tais plus stressĂ©e, contante ou impatiente ?â- faut manger quoi quand un marathon?â- quel marathon aprĂšs celui ci? Tu veux en refaire ?xx ocĂ©
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Un Ă©pisode sur une rĂ©alisation que jâai eu grĂące Ă ma super copine Manon.
Pourquoi est ce que câest si important de vivre Ă fond nos expĂ©riences et toutes ces choses qui sont Ă notre portĂ©e? Comment le faire?
xx Océane
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Un épisode storytime: ma routine depuis le Marathon de Paris, ma prépa' Marathon de New York, les leçons de cette prépa', les différences entre Paris & New York et bien +
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Un Ă©pisode sur lâimportance de dire les termes. Apprendre Ă communiquer et comprendre en quoi câest si important. Au programme:
Mes storytime bien juicy, les conseils & bĂ©nĂ©fices que jâai appris avec le temps
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Et si on Ă©tait dans la mĂȘme piĂšce que le nous d'il y a un an... Un petit moment de reflexion et de partage.
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Lâheure est venue de vous partager ma recette dâun automne parfait.
JusquâĂ 13min je vous parle de mes favoris et de ce que je fais pour profiter des mois dâautomne
AprĂšs 13min je vous expliquer en quoi ce sont des mois pilier pour lâhiver et comment je les utilise pour pouvoir ĂȘtre le plus productive possible lâhiver qui suit.
books:
pumpkin spice cafe , holly jackson, harry quebert, POESIEEEE, if we were villains, lisa jewells, appels never fall, Alex Michaelidesâš
film: knives out, when harry met sally, gilmore girls, gossip girl, dead poets society, tim burton, hocus pocus, to all the boys I loved before
- Visa fler
