Avsnitt

  • Les nouvelles :

    On est reparti pour un nouvel épisode. Depuis le dernier épisode, ⁠des articles sont toujours disponibles sur le site⁠. D'ailleurs, le guide gratuit est toujours présent ⁠⁠⁠⁠sur le site⁠⁠.⁠

    En plus d'⁠une page tipeee,⁠ j'ai créé un systÚme d'abonnement directement sur Spotify, toujours pour ceux qui veulent soutenir le podcast. Pour l'équivalent du prix d'un café, je mettrais à disposition des abonnés des épisodes bonus. Ce systÚme d'abonnement est totalement optionnel et le podcast restera gratuit quoi qu'il arrive. :). Suite à certaines demandes que j'ai reçues, je lance des séances d'accompagnement et de coaching pour les personnes TDAH et leurs proches. ⁠Plus d'infos ici.⁠

    DerriÚre news, j'ai créé ⁠une page Instagram⁠ pour partager encore plus de contenu avec vous.

    Encore merci pour votre soutien et votre écoute. Si vous pensez que ce podcast et le projet chacun son TDAH en général mérite plus de visibilité, voici quelques actions que vous pouvez faire pour me soutenir :

    Partager et parler de ce podcast autour de vous. Noter le podcast Laisser des commentaires sur Apple podcast Le diffuser sur des groupes parlant de TDAH Aller rejoindre ⁠la page instagram⁠ du podcast et partagez la.

    L'Ă©pisode :

    On revient dans cet épisode 8 avec une nouvelle invitée : Tanya, la benjamine du podcast. Ensemble, on explore le vaste sujet de la perception du TDAH chez autrui et de la communication. Comment ce trouble impacte nos interactions et comment communiquer sereinement avec son entourage.

    DĂ©coupage de l'Ă©pisode :

    Intro PrĂ©sentation de l’invitĂ© (00:02:05) Le parcours (00:10:00) Le permis (00:42:18) La mĂ©dications (00:47:00) Le TDAH simulator (01:34:00) Les questions des invitĂ©es (1:36:00) Les recos (1:37:00) Conclusion (1:43:00)

    Les recommandations de Tanya:

    La respiration 365 Les aides pour le permis de conduire

    Les recommandations d'Antoine :

    MĂ©ditation pleine conscience

    Les Musiques :

    Lofi in the bank - Brentindavid Lofi Late Night - Brentindavid Moody lofi song - virtuosound Optiv - Krakpot (jade remix) - NeurofunkGrid Out of time - Daddy s Music Smooth groov - BurnishedBronze The say - DayFox Wataboi flavour - ItsWatR

    Le podcast :

    Chacun son TDAH, c'est le podcast oĂč on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivitĂ© chez les adultes. Un invitĂ© diffĂ©rent Ă  chaque Ă©pisode, pour une discussion dĂ©contractĂ©e autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultĂ©s qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquĂ©es au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

    Cette Ă©mission est faite pour tous ceux qui s’intĂ©ressent de prĂšs ou de loin Ă  ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaĂźtre ce trouble neurologique auprĂšs du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualitĂ© et de m'envoyer un mail Ă  : ⁠⁠[email protected]⁠⁠

    Le site web du site est aussi disponible pour retrouver l'actu du podcast : ⁠⁠http://chacunsontdah.fr/⁠

  • Un petit message pour vous annoncer l'arrivĂ©e d'une FAQ. Alors soyez nombreux Ă  m'Ă©crire pour partager vos questions ou mĂȘme vos suggestions de sujets Ă  traiter dans le podcast.

    Les Musiques :

    "Feels Like Home" - Original Composition by insaneintherainmusic

    Le podcast :

    Chacun son TDAH, c'est le podcast oĂč on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivitĂ© chez les adultes. Un invitĂ© diffĂ©rent Ă  chaque Ă©pisode, pour une discussion dĂ©contractĂ©e autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultĂ©s qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquĂ©es au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

    Cette Ă©mission est faite pour tous ceux qui s’intĂ©ressent de prĂšs ou de loin Ă  ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaĂźtre ce trouble neurologique auprĂšs du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualitĂ© et de m'envoyer un mail Ă  : ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠

    Le site web du site est aussi disponible pour retrouver l'actu du podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠http://chacunsontdah.fr/⁠⁠⁠

    Si vous ĂȘtes Ă  la recherche d'aide sur les problĂ©matiques liĂ©es au TDAH, je propose un service de coaching spĂ©cialisĂ©. ⁠

    ⁠⁠Plus d'informations ici.⁠⁠

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  • Extrait bonus sur la perception qu'a InĂšs de son TDAH.

    Que vous ayez terminé l'épisode 7 ou pas encore, voici un petit bonus pour vous :

    InÚs s'est rendu compte en devenant maman, qu'elle avait surcompensé, comme une personne qui construit un chùteau de carte mais avec du scotch...

    N'hésitez pas à me dire en commentaire si vous appréciez ce type de bonus de quelques minutes.

    Dans l'épisode 7 enregistré avec InÚs, on revient ensemble, sur le vaste sujet de la perception du TDAH, comment gérer son impulsivité et comment faire front au quotidien quand on est une personne TDAH. Pour éviter de trop se prendre des coups de pied dans son "chùteau de cartes", n'hésitez pas à en parler autour de vous et surtout, à aller vois des spécialistes. Vous trouverez ici tous les ⁠ressources chacun son tdah

    Les Musiques :

    Lofi in the bank - Brentindavid

    Le podcast :

    Chacun son TDAH, c'est le podcast oĂč on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivitĂ© chez les adultes. Un invitĂ© diffĂ©rent Ă  chaque Ă©pisode, pour une discussion dĂ©contractĂ©e autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultĂ©s qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquĂ©es au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

    Cette Ă©mission est faite pour tous ceux qui s’intĂ©ressent de prĂšs ou de loin Ă  ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaĂźtre ce trouble neurologique auprĂšs du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualitĂ© et de m'envoyer un mail Ă  : ⁠⁠[email protected]⁠⁠

    Le site web du site est aussi disponible pour retrouver l'actu du podcast : ⁠⁠http://chacunsontdah.fr/

  • Les nouvelles :

    On est reparti pour un nouvel épisode. Depuis le dernier épisode, des articles ont été publiés sur le site, je vous invite à aller voir. D'ailleurs, le guide gratuit est toujours présent ⁠⁠⁠sur le site⁠⁠.

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    DerriÚre news, j'ai créé une page Instagram pour partager encore plus de contenu avec vous.

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    L'Ă©pisode :

    On revient dans cet épisode 7 avec un nouvel invité : InÚs. Ensemble, on explore le vaste sujet de la perception du TDAH, comment gérer son impulsivité et comment faire front au quotidien quand on est une personne TDAH.

    DĂ©coupage de l'Ă©pisode :

    Intro PrĂ©sentation de l’invitĂ© (00:02:15) Culture & Langue (00:13:39) Enfance & scolaritĂ© (00:32:00) L'impulsivitĂ© (00:52:00) Le parcours (00:56:00) La question de l'invitĂ© prĂ©cĂ©dent (1:11:18) La question de l'invitĂ© (1:15:00) Les recos (1:21:00) Conclusion (1:31:00)

    Les recommandations d'InĂšs :

    La chaine HealthyGamer Les sketch notes

    Les recommandations d'Antoine :

    Travaux manuels et bricolage Le Fidget Toy ultime...

    Les Musiques :

    Lofi in the bank - Brentindavid Lofi Late Night - Brentindavid Moody lofi song - virtuosound Optiv - Krakpot (jade remix) - NeurofunkGrid Out of time - Daddy s Music Smooth groov - BurnishedBronze The say - DayFox Wataboi flavour - ItsWatR

    Le podcast :

    Chacun son TDAH, c'est le podcast oĂč on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivitĂ© chez les adultes. Un invitĂ© diffĂ©rent Ă  chaque Ă©pisode, pour une discussion dĂ©contractĂ©e autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultĂ©s qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquĂ©es au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

    Cette Ă©mission est faite pour tous ceux qui s’intĂ©ressent de prĂšs ou de loin Ă  ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaĂźtre ce trouble neurologique auprĂšs du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualitĂ© et de m'envoyer un mail Ă  : ⁠[email protected]⁠

    Le site web du site est aussi disponible pour retrouver l'actu du podcast : ⁠http://chacunsontdah.fr/

  • Les nouvelles :

    AprĂšs plusieurs mois d’absence, le podcast est de retour avec un nouveau tĂ©moignage ! Depuis le dernier Ă©pisode, des articles ont Ă©tĂ© publiĂ©s sur le site, je vous invite Ă  aller voir. D'ailleurs le guide gratuit est toujours prĂ©sent ⁠⁠⁠sur le site⁠⁠.

    J'ai également ouvert une page tipeee, du coup si vous voulez soutenir le podcast en me payant l'équivalant d'un café ou plus, n'hésitez pas :). Suite à certaines demandes que j'ai reçu, je lance des séances d'accompagnement et de coaching pour les personnes TDAH et leurs proches. Vous pouvez me contacter en cliquant ici.

    Encore Merci pour votre soutien et votre Ă©coute. Si vous voulez soutenir le projet voici d'autres actions simples que vous pouvez faire :

    Partager ce podcast autour de vous Noter le podcast Laisser des commentaires sur Apple podcast Le diffuser sur des groupes parlant de TDAH

    L'Ă©pisode :

    On revient dans cet Ă©pisode 6 avec un nouvel invitĂ© : Alex. Cet Ă©pisode est un peu un Ă©pisode miroir au prĂ©cĂ©dent ou je recevais Axel. Alex est Ă©galement passionnĂ© de musique et c'est mĂȘme son mĂ©tier. Ensemble on explore le vaste sujet de "comment comprendre les autres" et bien sĂ»r, de comment il vit avec son TDAH tous les jours.

    DĂ©coupage de l'Ă©pisode :

    Intro PrĂ©sentation de l’invitĂ© (00:02:52) Les spĂ©cificitĂ©s du TDAH (00:09:18) Ta dĂ©finition du TDAH (00:15:30) Changer le systĂšme (00:20:00) Le parcours (00:27:00) Expliquer son trouble / Le Diagnostic (00:37:00) Hyperfocalisation & Sport (00:46:00) Le sujet : comment comprendre les autres (00:52:00) La question de l'invitĂ© prĂ©cĂ©dent (1:47:00) La question de l'invitĂ© (1:54:00) Les recos (1:55:00) Conclusion (2:08:00)

    Les recommandations d’Alex

    La chaine youtube HowToADHD La chaine youtube PsykoCouac Avoir un tableau blanc pour ses projets Un site pour visualiser la diffusion sanguine de ses médicaments

    Les recommandations d'Antoine:

    La pratique du jeûne Agrégateur de messagerie **Beeper

    Les Musiques :

    Lofi in the bank - Brentindavid Lofi Late Night - Brentindavid Moody lofi song - virtuosound Optiv - Krakpot (jade remix) - NeurofunkGrid Out of time - Daddy s Music Smooth groov - BurnishedBronze The say - DayFox Wataboi flavour - ItsWatR

    Le podcast :

    Chacun son TDAH, c'est le podcast oĂč on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivitĂ© chez les adultes. Un invitĂ© diffĂ©rent Ă  chaque Ă©pisode, pour une discussion dĂ©contractĂ©e autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultĂ©s qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquĂ©es au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

    Cette Ă©mission est faite pour tous ceux qui s’intĂ©ressent de prĂšs ou de loin Ă  ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaĂźtre ce trouble neurologique auprĂšs du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualitĂ© et de m'envoyer un mail Ă  : ⁠[email protected]⁠

    Le site web du site est aussi disponible pour retrouver l'actu du podcast : ⁠http://chacunsontdah.fr/

  • Chacun son TDAH est de retour !


    C’est que mise de rien ça fait un moment que je n’ai pas sorti de contenu et aussi qu’on n’a pas eu l’occasion d’échanger sur le TDAH. Je vous explique pourquoi dans l'Ă©pisode d'aujourd'hui. Quoi qu’il en soit, je suis trĂšs heureux d'ĂȘtre de retour et j'espĂšre pouvoir reprendre un rythme de parution normal. Un article arrive trĂšs bientĂŽt ainsi qu’un nouvel Ă©pisode. D'ailleurs, c'est le moment idĂ©al pour pouvoir m'envoyer votre candidature pour venir raconter votre parcours. Si ca vous intĂ©resse, n'hĂ©sitez pas Ă  m'envoyer un message Ă  : [email protected]⁠

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    La capsule :

    La capsule, c'est le nouveau format court du podcast chacun son TDAH. Le principe est ici d'encapsuler un maximum d'informations en 5 min sur un point précis lié du TDAH, avec des explications et des conseils. Dans cet épisode, on va voir ensemble en quelques points comment expliquer son TDAH à une personne.

    Merci pour votre soutien et votre écoute ! N'hésitez pas à partager ce podcast autour de vous, de noter le podcast et de laisser des commentaires sur Apple podcast.

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    Le podcast :

    Chacun son TDAH, c'est le podcast oĂč on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivitĂ© chez les adultes. Un invitĂ© diffĂ©rent Ă  chaque Ă©pisode, pour une discussion dĂ©contractĂ©e autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultĂ©s qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquĂ©es au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

    Cette Ă©mission est faite pour tous ceux qui s’intĂ©ressent de prĂšs ou de loin Ă  ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaĂźtre ce trouble neurologique auprĂšs du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualitĂ© et de m'envoyer un mail Ă  : [email protected]

    Le site web du site est aussi disponible pour retrouver l'actu du podcast : http://chacunsontdah.fr/

  • AprĂšs plusieurs mois d’absence, on revient dans cet Ă©pisode 5 avec un nouvel invitĂ© : Axel et en musique. lI nous parle de comment il a Ă©tĂ© diagnostiquĂ© “un peu par hasard”, de son rapport Ă  la mĂ©moire accompagnĂ© son manque de prĂ©sence dans l’instant prĂ©sent, de son parcours pro et de sa passion pour la musique et bien-sĂ»r, de comment il vit avec son TDAH tous les jours.

    DĂ©coupage de l'Ă©pisode :

    Intro PrĂ©sentation de l’invitĂ© (00:02:00) La mĂ©moire (00:12:00) La charge Ă©motionnelle (00:42:00) Le parcours Pro et la musique (00:57:00) Le Diagnostic (01:24:00) Les recos (1:31:00) Les avantages du TDAH (1:21:00) La question de l'invitĂ© prĂ©cĂ©dent (1:51:00) La question de l'invitĂ© prĂ©cĂ©dent (1:55:00)

    Merci pour votre soutien et votre Ă©coute ! Cet Ă©pisode a Ă©tĂ© long Ă  produire notamment car il est sous le signe de la musique, j'espĂšre que vous apprĂ©cierais cette nouvelle forme audio. J'ai reçu beaucoup de messages me demandant des nouvelles du podcast, ce qui m'a fait extrĂȘmement plaisir. Votre soutien est extrĂȘmement important pour soutenir le projet. Si vous m'aidez dans cette tĂąche, voici quelques actions simples que vous pouvez faire :

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    Le guide gratuit est toujours présent sur le site

    Les recommandations d’Axel

    MidJourney (IA) : Montre connectée et autres objets qui facilitent la vie

    Les recommandations d'Antoine:

    Livre sur la mémoire Mémoire, vous avez le pouvoir de Fabien Olicard et Michel Cymes DJ Benzizi Maya - lait de coco

    Les Musiques :

    Lofi in the bank - Brentindavid Lofi Late Night - Brentindavid Moody lofi song - virtuosound Optiv - Krakpot (jade remix) - NeurofunkGrid Out of time - Daddy s Music Smooth groov - BurnishedBronze The say - DayFox Wataboi flavour - ItsWatR


    Le podcast :

    Chacun son TDAH, c'est le podcast oĂč on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivitĂ© chez les adultes. Un invitĂ© diffĂ©rent Ă  chaque Ă©pisode, pour une discussion dĂ©contractĂ©e autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultĂ©s qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquĂ©es au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble. 

  • La capsule, c'est le nouveau format court du podcast chacun son TDAH. Le principe est ici d'encapsuler un maximum d'informations en 5 min sur un point prĂ©cis liĂ© du TDAH, avec des explications et des conseils. Dans cet Ă©pisode, on va voir ensemble en quelques points comment expliquer son TDAH Ă  une personne.

    Merci pour votre soutien et votre écoute ! N'hésitez pas à partager ce podcast autour de vous, de noter le podcast et de laisser des commentaires sur Apple podcast.

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    Le podcast:

    Chacun son TDAH, c'est le podcast oĂč on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivitĂ© chez les adultes. Un invitĂ© diffĂ©rent Ă  chaque Ă©pisode, pour une discussion dĂ©contractĂ©e autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultĂ©s qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquĂ©es au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

    Cette Ă©mission est faite pour tous ceux qui s’intĂ©ressent de prĂšs ou de loin Ă  ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaĂźtre ce trouble neurologique auprĂšs du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualitĂ© et de m'envoyer un mail Ă  : [email protected]

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  • Dans cette partie 2, on continue de parler avec Romain, qui nous dĂ©crit ses alĂ©as professionnels, de comment il a Ă©tĂ© diagnostiquĂ© TDAH, et comment il vit avec tous les jours. 

    DĂ©coupage de l'Ă©pisode :

    DifficultĂ© familiale                        (00:00:01) Le travail et ses embuches           (00:11:19) Le Diagnostic                               (00:39:00) Les avantages du TDAH               (1:21:00) Le TDAH au quotidien                  (1:27:00) Se deconstuire                             (1:33:00) La question de l'invitĂ© prĂ©cĂ©dent (1:39:00) Les recos                                      (1:46:00)

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    Merci pour votre soutien et votre Ă©coute ! Cet Ă©pisode a Ă©tĂ© plus long Ă  produire que les prĂ©cĂ©dents, et j'ai reçu beaucoup de messages me demandant des nouvelles du podcast, ce qui m'a fait extrĂȘmement plaisir. Votre soutien est extrĂȘmement important pour soutenir le projet. Si vous m'aidez dans cette tĂąche, voici quelques actions simples que vous pouvez faire :

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    Les recommandations de Romain

    La GraphothĂ©rapie (sĂ©ances qui ont pour but de rĂ©gler ou d’attĂ©nuer les problĂšmes de dysgraphie) 

    Les recommandations d'Antoine:

    video routine cyrus north Notion Gunpla: Legos pour adultes

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    Le podcast :

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    Cette Ă©mission est faite pour tous ceux qui s’intĂ©ressent de prĂšs ou de loin Ă  ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaĂźtre ce trouble neurologique auprĂšs du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualitĂ© et de m'envoyer un mail Ă  : [email protected]

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  • AprĂšs plusieurs mois d'absence, on revient fort avec l’épisode 04 de chacun son TDAH. Je parle avec Romain, qui nous dĂ©crit son parcours que l’on pourrait qualifier de chaotique. Nous avons pris le temps d’aller au fond de certains sujets parfois complexes comme par exemple son rapport Ă  l’éducation et aux autres, jusqu'Ă  ses alĂ©as professionnels. C’est pourquoi j’ai pris la dĂ©cision de dĂ©couper cette interview en 2 parties.

    DĂ©coupage de l'Ă©pisode :

    Introduction                     (00:00:01) PrĂ©sentation de l'invitĂ©    (00:01:19) L'enfance de l'invitĂ©        (00:02:00) Les difficultĂ©s scolaires   (00:31:30) Les aides liĂ©es au TDAH  (1:27:00)

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    Merci pour votre soutien et votre Ă©coute ! Cet Ă©pisode a Ă©tĂ© plus long Ă  produire que les prĂ©cĂ©dents, et j'ai reçu beaucoup de messages me demandant des nouvelles du podcast, ce qui m'a fait extrĂȘmement plaisir. Votre soutien est extrĂȘmement important pour soutenir le projet. Si vous m'aidez dans cette tĂąche, voici quelques actions simples que vous pouvez faire :

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    Le podcast :

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    Cette Ă©mission est faite pour tous ceux qui s’intĂ©ressent de prĂšs ou de loin Ă  ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaĂźtre ce trouble neurologique auprĂšs du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualitĂ© et de m'envoyer un mail Ă  : [email protected]

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    Le podcast:

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    Cette Ă©mission est faite pour tous ceux qui s’intĂ©ressent de prĂšs ou de loin Ă  ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaĂźtre ce trouble neurologique auprĂšs du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualitĂ© et de m'envoyer un mail Ă  : [email protected]

    Le site web du site est aussi disponible pour retrouver l'actu du podcast: http://chacunsontdah.fr/

  • Chacun son TDAH, c'est le podcast oĂč on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivitĂ© chez les adultes. Un invitĂ© diffĂ©rent Ă  chaque Ă©pisode, pour une discussion dĂ©contractĂ©e autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultĂ©s qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquĂ©es au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

    Cette Ă©mission est faite pour tous ceux qui s’intĂ©ressent de prĂšs ou de loin Ă  ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaĂźtre ce trouble neurologique auprĂšs du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualitĂ© et de m'envoyer un mail Ă  : [email protected] 


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    Pour l’épisode 02 de chacun son TDAH, je parle avec Arlette, qui vient d'une famille TDA/TDAH, et qui nous dĂ©cris sont parcours, ses difficultĂ©s, ses facilitĂ©s, son quotidien de Maman et comment elle vit en gĂ©nĂ©ral avec son trouble de l'attention.

    Introduction (00:00:01)

    PrĂ©sentation de l'invitĂ© (00:01:30) 

    Le parcours de l'invitĂ© (00:05:30) 

    Le diagnostic (00:20:00)

    Le sujet du jour : La charge Mentale pendant la crise sanitaire (00:49:00)

    Le TDAH au quotidien (00:53:00) :

    Les recos (1:31:00) :  

    Arlette:

    - La thérapie cognitive et comportementale

    - La méditation en pleine conscience (guidée)

    Antoine :

    - Un rien peut tout changer (Atomics Habits) de James Clear

    - Connor.dewolfe : Chaine Instagram en anglais sur le TDAH
  • Pour l’épisode 03 de chacun son TDAH, je parle avec Yohann, magicien de mĂ©tier, qui nous dĂ©cris son parcours, notamment la dĂ©couverte de son TDAH pendant le 1er confinement et comment il a façonnĂ© sa vie sans le savoir autour de son trouble de l'attention. Épisode trĂšs spĂ©cial, avec en bonus un tour de magie Ă  la fin :)

    DĂ©coupage de l'Ă©pisode :

    Introduction (00:00:01) PrĂ©sentation de l'invitĂ© (00:01:34) L'enfance de l'invitĂ© (00:03:00) Les dĂ©buts dans la magie ; la vie active (00:18:30) Le diagnostic (00:42:00) L'hypersensibilitĂ© (01:08:00)  La sensation de plĂ©nitude / Le TDAH au quotidien (01:15:00)  Tour de Magie !!!!! (01:26:30)  Les recommandations (1:30:00)  Conclusion (1:37:00) 

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    Les recommandations de Yohann :

    Les rigueurs impossibles (Lien vers le blog)

    Autres sources abordées pendant l'épisode :

    Juan Tamariz, (une des idoles de Yohann dans la magie) (un tour de magie en vidéo) Je pense trop de Christel Petitcollin (Lien non affilié vers la page du livre)

    Les recommandations d'Antoine :

    Les vidĂ©os de Mike Horn (petite vidĂ©o pour apprendre Ă  faire du feu) Forest app : Une extension pour mieux vous concentrer (Lien vers l'app)  Tdah-meme-fr : Une page instagram marrante autour du TDAH (Lien vers la page instagram)

    Merci pour votre soutien et votre écoute ! N'hésitez pas à partager ce podcast autour de vous, de noter le podcast et de laisser des commentaires sur apple podcast.

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    Le podcast:

    Chacun son TDAH, c'est le podcast oĂč on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivitĂ© chez les adultes. Un invitĂ© diffĂ©rent Ă  chaque Ă©pisode, pour une discussion dĂ©contractĂ©e autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultĂ©s qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquĂ©es au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

    Cette Ă©mission est faite pour tous ceux qui s’intĂ©ressent de prĂšs ou de loin Ă  ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaĂźtre ce trouble neurologique auprĂšs du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualitĂ© et de m'envoyer un mail Ă  : [email protected]

    Le site web du site est aussi disponible pour retrouver l'actu du podcast: http://chacunsontdah.fr/

  • Chacun son TDAH, c'est le podcast oĂč on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivitĂ© chez les adultes. Un invitĂ© diffĂ©rent Ă  chaque Ă©pisode, pour une discussion dĂ©contractĂ©e autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultĂ©s qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquĂ©es au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

    Cette Ă©mission est faite pour tous ceux qui s’intĂ©ressent de prĂšs ou de loin Ă  ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaĂźtre ce trouble neurologique auprĂšs du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualitĂ© et de m'envoyer un mail Ă  : [email protected]

    Pour l’épisode 01 de chacun son TDAH, je parle avec Charlotte, 28 ans, qui vient nous parler d'elle et de son trouble de l'attention.


    La chaine tiktok de charlotte

    Intro (00:00:01) :

    Le parcours de l'invité (00:03:00) :

    Le TDAH au quotidien (00:58:00) :

    Les recos (1:26:00) :


    Charlotte :

    - Le manuel de l'hyperactivitĂ© et du dĂ©ficit de l'attention - de Martin Desseilles (Auteur), Nader Perroud (Auteur), SĂ©bastien Weibel (Auteur) 

    - Surmonter le tdah de l'adulte - de RĂ©gis Lopez (Auteur), Audrey Roques (Auteur) 


    Antoine : 

    - Le problĂšme Ă  trois corps de Liu Cixin
    - La méthode pomodoro



    L'auto evalution pour le tdah