Avsnitt
-
Беременность после 35, ЭКО после 40, заморозка яйцеклеток — можно ли доверять этому плану? Соцсети продают красивую сказку: сначала карьера, потом ребёнок, а медицина в нужный момент всё решит. Вопрос лишь в том — успевает ли за этим планом биология.
Можно ли забеременеть после 40 со своими яйцеклетками? Что такое АМГ и о чём говорит низкий показатель? Стоит ли замораживать яйцеклетки и в каком возрасте? Почему бесплодие — это всегда парная история?
Большой разговор Ольги Апреликовой с Ириной Амельхиной — акушером-гинекологом, репродуктологом, кандидатом медицинских наук, 25+ лет практики в репродуктивной медицине и ЭКО.
Разобрали:
— что происходит с женской фертильностью после 35
— насколько реально забеременеть после 40 со своими яйцеклетками
— что показывает АМГ и когда низкий АМГ — повод разбираться, а не паниковать
— почему заморозка яйцеклеток — шанс, но не страховка
— мужской фактор, спермограмма, образ жизни, биологический возраст и подготовка к беременности
-
БАДы в России: что на самом деле скрывается внутри капсулы БАДа с маркетплейса? Почему iHerb заблокировали в России? Кто отвечает за серый импорт БАДов, скрытые ингредиенты, ртуть в капсулах и качество «витаминов» за 250 ₽? И почему за производство БАДов сегодня можно получить до 12 лет тюрьмы?
В этом выпуске разбираем рынок биологически активных добавок. Только то, что реально происходит за кулисами одной из самых быстрорастущих индустрий России — 273 миллиарда рублей в год, 30% населения, тысячи производителей и десятки кейсов, о которых обычный покупатель не узнаёт никогда.
Гость — Александр Жестков, исполнительный директор СРО «Союз производителей БАД к пище», член Правления РСПП. Человек, который знает рынок изнутри уже почти 20 лет и который лично инициировал блокировку iHerb в России.
Это большое интервью о том, как сегодня устроен рынок БАДов в России: маркетплейсы и аптеки, Роспотребнадзор, «Честный ЗНАК», Минздрав, трансграничная торговля, серый рынок, контроль качества, регистрация БАДов и отношение врачей к БАДам.
Внутри выпуска:
— история блокировки iHerb и почему дело дошло до суда;
— случай с тяжелым отравлением ртутью после покупки БАДа;
— можно ли доверять БАДам с маркетплейсов и кто проверяет состав капсул;
— почему дешевый комплекс витаминов B за 250 ₽ вызывает вопросы;
— как импортный БАД «локализовали» в Калуге;
— правда ли, что за незаявленную фармсубстанцию в БАДе грозит до 12 лет тюрьмы;
— как работает контроль, маркировка и риск-ориентированный надзор;
— почему рынок БАДов вырос до 273 млрд ₽, но не растет в упаковках;
— смогут ли врачи официально назначать БАДы из перечня Минздрава;
— что будет с рынком БАДов, витамином D 5000, спортпитом, допингом и импортом уже в ближайший год.
Этот выпуск стоит послушать всем, кто покупает витамины, Омегу, магний, коллаген, заказывает добавки на маркетплейсах или из-за рубежа, а также врачам, нутрициологам и предпринимателям в индустрии здоровья.
После него вы будете смотреть на полку с БАДами совсем другими глазами.
-
Saknas det avsnitt?
-
Почему после Оземпика возвращаются две трети сброшенного веса — даже если человек изменил образ жизни?
Почему люди с ожирением думают о еде 400–500 раз в день — и это не лень и не слабая сила воли, а сломанный центр насыщения?
И где проходит граница между настоящей медицинской помощью и красиво упакованной маркетинговой воронкой, которая продаёт вам очередной протокол под видом инсулинорезистентности?
Большой разговор на канале «Здоровье с умом» с Дмитрием Семирядовым — врачом, нутрициологом, ТВ-ведущим федеральных шоу «Здоровье нации» и «Доктор-ревизор». Человеком, который сам в 13 лет весил 90 кг, прошёл качели веса длиной в полжизни и знает изнутри, что такое пищевой шум и сахарная зависимость.
Главная тема выпуска — Оземпик и GLP-1. Это не модная игла для блогеров с нормальным весом. Для части людей выбор стоит жёстко: либо препарат — либо ранний инфаркт, диабет, жировая болезнь печени, онкология. Но даже после года работы над образом жизни — после отмены пищевой шум часто возвращается. Поэтому врачебное сообщество всерьёз обсуждает терапию низкими дозами на годы.
Отдельный блок — инсулинорезистентность как маркетинговая воронка. Когда одним словом объясняют лишний вес, аллергию, выпадение волос, тревожность — и продают «протокол восстановления» за круглую сумму. Дмитрий разбирает, где здесь реальная патология, а где причина и следствие перепутаны местами.
В выпуске также:
— Сахарная зависимость и фМРТ мозга: почему виноват не сахар, а его сочетание с жиром
— Эмоциональное заедание: почему фраза «Что ты плачешь? На тебе конфетку!» опаснее, чем кажется
— «Худой снаружи — толстый внутри»: скрытое ожирение у стройных людей
— Сахарозаменители, Кока-Кола Zero, соки, интервальное голодание — что меньшее зло
— БАДы: правда о повреждении печени и почему врачи, кричащие «БАДы — зло», сами пьют протеин
— Что делать, если денег нет на капельницы и обследования — конкретный бесплатный план
Выпуск носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Любые препараты для снижения веса, включая Оземпик и аналоги семаглутида, требуют индивидуальной оценки противопоказаний.
-
Выгорание, хроническая и когнитивная усталость: почему даже после выходных и отпуска вы не чувствуете восстановления?
В этом выпуске нейропсихолог Наталья Жукова и Ольга Апреликова разбирают ментальный перегруз, хронический стресс, усталость от принятия решений, нарушения сна и восстановление нервной системы.
Как понять, что это уже не обычная усталость, а истощение? Почему мозг переходит в режим выживания? Чем соцсети, новости, уведомления и дешёвый дофамин истощают быстрее, чем работа? Как отличить лень от выгорания? Почему отпуск, перелёты, конференции и мотивационные техники не помогают восстановиться? И что на самом деле помогает вернуть сон, фокус, энергию и ощущение, что вы снова живете свою жизнь?
Этот выпуск — для тех, кто:
— просыпается уже уставшим
— не восстанавливается даже после отдыха
— быстро раздражается
— не может сосредоточиться
— живет в режиме хронического напряжения
— больше не чувствует удовольствия от работы и жизни
В выпуске:
— как понять, что это уже не просто усталость, а истощение
— что такое когнитивная усталость и усталость от принятия решений
— почему мозгу нужны стабильность, рутина и безопасность
— как близким заметить выгорание у партнера и чем реально можно помочь
— почему фраза «я устала» иногда скрывает не только истощение, но и избегание
— как соцсети, новости, уведомления и постоянное сравнение перегружают психику
— почему успех без удовольствия ведет к саморазрушению
— что такое синдром отложенной жизни и как перестать жить «потом»
— с чего начать восстановление при выгорании, хроническом стрессе и нарушении сна
— почему сон, режим дня, снижение нагрузки и уменьшение количества решений — это не банальность, а база восстановления
Этот разговор будет полезен и тем, кто сам живет на пределе, и специалистам, которые работают с темами ментального здоровья, стресса, сна, нервной системы, когнитивной устойчивости, превентивной медицины и качества жизни.
Смотрите до конца: в финале — нарезка самых сильных мыслей выпуска.
#выгорание #хроническаяусталость #когнитивнаяусталость #нейропсихология #хроническийстресс
-
В этом выпуске ведущий Алексей Веремеев беседует с Вероникой Аксёновой — PhD, основателем агентства персонального брендинга Axe Capital, блогером — о том, почему сегодня побеждают не столько сильные, сколько видимые эксперты. Поговорили о личном бренде врача, выборе пациентов в эпоху ИИ, страхе проявленности, доверии, контенте и о том, как не потеряться в мире, где алгоритмы всё чаще решают, кого увидят и выберут.
-
Можно ли доверять БАДам? Почему исследования часто вводят в заблуждение? И как на самом деле работает доказательная медицина?
В этом выпуске разбираем сложные, но критически важные темы: от клинических исследований и плацебо до рисков полипрагмазии и скрытых побочных эффектов популярных добавок.
Вы узнаете:
— почему личный опыт пациента ≠ доказательство эффективности
— как работает плацебо-контроль и зачем нужны большие выборки
— в каких случаях даже «полезные» добавки могут навредить
— почему приём нескольких препаратов одновременно — это риск
— как БАДы и «натуральные средства» влияют на организм (и почему это не всегда безопасно)
— что такое когнитивные искажения в медицине и как они влияют на решения врачей и пациентов
Это видео изменит ваш взгляд на здоровье, лечение и профилактику.
-
Тело не обманешь. Если внутри дефициты, усталость, тревога и хронический стресс — ему не до продолжения жизни.
В нашем новом выпуске — большой разговор с эндокринологом Ильей Магеря о том, почему репродуктивное здоровье нельзя сводить только к анализам, гормонам и схемам лечения.
Мы говорим о репродуктивном здоровье не как о наборе показателей, а как о сложном архитектурном ансамбле, где встречаются биохимия, психология, зрелость, образ жизни и отношения между мужчиной и женщиной.
Почему сегодня все больше пар сталкиваются с трудностями зачатия?
Как стресс, бессонница и истощение вмешиваются в репродуктивное здоровье?
Почему одних анализов недостаточно, чтобы понять, что происходит с организмом на глубинном уровне?
И почему ребенок приходит не в социальный проект, а в пространство любви, ресурса и внутренней готовности.
В этом выпуске пойдет разговор о:
— мужской и женской фертильности;
— гормонах и щитовидной железе;
— тестостероне, кортизоле, мелатонине и пролактине;
— витамине D, фолиевой кислоте, железе и скрытых дефицитах;
— роли сна, питания и психологического состояния;
— и о том, почему тело всегда честнее наших планов.
Встречайте новый выпуск на стыке науки, клинического опыта и очень человеческого разговора о жизни.
-
Нейродегенеративные изменения могут начинаться задолго до первых симптомов — и питание в этой истории важнее, чем кажется.
В сегодняшнем выпуске говорим с врачом-неврологом Анастасией Бадаевой о глюкозе, дефицитах, скрытом сахаре, кишечнике, модных диетах и о том, как всё это связано со здоровьем мозга.
Обсудили:
— почему болезнь Альцгеймера всё чаще связывают с нарушением углеводного обмена
— как глюкоза влияет на мозг и всегда ли нужны датчики непрерывного мониторинга
— почему избыток гаджетов и трекеров может не помогать, а усиливать тревожность
— что такое скрытый голод и почему дефициты возможны даже при достаточном количестве калорий
— как скрытый сахар попадает даже в продукты, которые кажутся полезными
— как могут быть связаны ночные пробуждения и колебания уровня глюкозы
— кому может подойти кето, а кому такой подход не даст долгосрочной пользы
— как связаны кишечник, стресс, сон, тревожность, пищевое поведение и здоровье мозга
— и что в повседневных привычках действительно влияет на ясность мышления, настроение и риски нейродегенеративных заболеваний
Это разговор не про одну правильную систему питания. Это разговор о том, как мозг реагирует на наши ежедневные решения.
Ведущий выпуска — Алексей Веремеев
Присоединяйтесь к пространству «Здоровье с умом» — здесь только проверенные подходы к здоровью и долголетию
-
В этом выпуске — откровенный и местами провокационный разговор с врачом превентивной и anti-age медицины Мадиной Магомедовой, которая доказывает: выглядеть на 15–20 лет моложе — реально без филлеров и “искусственных лиц”.
Обсудили:
— Почему косметология часто не работает
— Главный враг кожи, о котором все забывают
— Как стресс буквально «съедает» молодость
— Какие анализы нужно сдать каждому
— Почему филлеры могут старить
— Что на самом деле омолаживает (и это не кремы)
Важное: многие популярные процедуры и “модные” препараты могут давать обратный эффект — в выпуске разбираем почему.
Вы узнаете:
— Как снизить биологический возраст
— С чего реально начинать омоложение
— Почему без здоровья ЖКТ не будет красивой кожи
— Какие привычки старят вас прямо сейчас
Подписывайтесь на канал «Здоровье с умом» — здесь только проверенные подходы к здоровью и долголетию.
-
Почему бесплодие становится одной из самых болезненных тем нашего времени?
И правда ли, что проблема фертильности сегодня — это уже не только про гинекологию, а про весь образ жизни, психику, экологию, токсины, хронический стресс и состояние организма в целом?
В этом выпуске мы собрали круглый стол экспертов проекта «Фертильность» — благотворительной программы, которая помогает парам с диагнозом бесплодие неясного генеза подготовиться к зачатию, беременности и рождению здорового ребенка.
В выпуске:
— почему в 2026 году фертильность у мужчин и женщин снижается;
— как стресс, тревожность, недосып, питание и малоподвижность влияют на зачатие;
— что происходит с качеством яйцеклеток и сперматозоидов;
— как на репродуктивное здоровье влияют пластик, токсины и окружающая среда;
— почему даже при современных технологиях ЭКО не всегда срабатывает с первого раза;
— какую роль играют ЖКТ, воспаление, дефициты и гормональный баланс;
— как психика, отношения в паре и внутренние установки могут блокировать беременность;
— и почему интегративный подход иногда дает шанс там, где традиционная схема уже зашла в тупик.
Ознакомиться с подробностями и оставить заявку на участие по ссылкам:
Канал в телеграм:
https://t.me/fertilityinstitute/4
Группа ВКонтакте:
https://vk.ru/wall-236702723_10
*Количество мест ограничено
Проект реализуется при поддержке и участии компании "Сибирское здоровье"
Ольга Апреликова: https://t.me/Preventera_Ecosistem
Александр Королев: https://t.me/dockorolev_channel
Ольга Андросова: https://dr-androsova.ru/official
Михаил Филяев: http://Www.mFilyaev.com
Елена Орлова: https://t.me/gourmanistic
-
Почему «правильное питание» не работает без системы?
И правда ли, что уколы для похудения — это быстрый и безопасный путь?
В этом выпуске мы говорим о кулинарной медицине — подходе, который меняет привычный взгляд на питание и здоровье. Это не про диеты, а про системное влияние еды на организм, воспаление, микробиоту и даже гормоны.
Обсуждаем честно и без мифов:
— почему еда — это уже часть медицины, а не просто калории
— как работают «функциональные рецепты» и можно ли их назначать как лечение
— роль микробиоты и почему важно «кормить не себя, а бактерии»
— БАДы: помощь или вред? где проходит граница разумного
— уколы для похудения: что скрывается за быстрым результатом
— почему люди худеют «не тем» и чем это опасно
— может ли искусственный интеллект заменить врача
— и каким будет будущее персонализированного питания
Отдельно — про реальную практику врача:
ошибки пациентов, ограничения системы здравоохранения и почему без осознанности никакая схема не работает.
Этот выпуск — для тех, кто устал от крайностей:
между «ешь всё» и «нельзя ничего».
-
В этом выпуске — откровенный и очень тёплый разговор с МАрикой Кравцовой — телеведущей, блогером, автором кулинарных книг.
Как Марика живёт вне кадра?
Что помогает ей сохранять спокойствие, энергию и баланс между семьёй, работой и собой?
И какие привычки действительно стали частью её жизни — без фанатизма и идеальности?
О том, как она меняла свои привычки.
Как училась не выгорать.
Как выстраивает питание в семье.
Как относится к анализам, добавкам и модным трендам.
И почему для неё главное — не контроль, а внутреннее состояние.
Это не интервью «про правильность».
Это разговор про реальную жизнь — с нагрузкой, детьми, усталостью и поиском баланса.
Если вам близка Марика — вы узнаете её с новой стороны. Спокойную, глубокую, очень настоящую.
-
В новом выпуске канала «Здоровье с умом» — честный разговор с врачом-онкологом о современной медицине и лечении онкологических заболеваний.
Почему пациенты иногда отказываются от терапии и ищут «чудо-методы»?
Когда лечение действительно помогает, а когда важно честно поговорить о прогнозе?
Можно ли снизить риски заболевания с помощью образа жизни?
И каким будет будущее медицины в ближайшие годы?
В интервью обсуждаем:
• мифы вокруг лечения
• почему пациенты уходят к альтернативным методам
• побочные эффекты химиотерапии
• роль психологии в лечении
• поддержку пациентов и их близких
• превентивную медицину и образ жизни
• персонализированную медицину
• клеточные технологии и будущее медицины
Это откровенный разговор о страхах пациентов, работе врачей и том, как на самом деле устроена современная медицина.
Подписывайтесь на канал «Здоровье с умом», чтобы разбираться в здоровье и принимать решения на основе знаний.
-
Гость этого подкаста — к.м.н. Руководитель Института трансляционной и регенеративной медицины ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, член правления Союза «Превентмед».Врач-трансфузиолог, дерматовенеролог, организатор здравоохранения — Ильмира Гильмутдинова.
В этом выпуске она рассказала про главный тренд последних лет — капельницы для энергии. Как управлять восстановлением организма через митохондрии, клеточную регуляцию и точечные медицинские интервенции, включая клеточные технологии и инфузионную терапию.
Почему люди всё чаще считают, что витаминов и БАДов недостаточно?
Можно ли «восстановиться за 1 процедуру»?
Опасны ли капельницы для печени, сосудов и обмена веществ?
Что происходит с митохондриями при усталости, вирусах и стрессе?
Когда инфузионная терапия действительно нужна, а когда — это маркетинг?
Ведущая интервью — Ирина Мальцева. Соучредитель и научный руководитель Университета образовательной медицины. Биолог, генетик, клинический психолог. Соавтор метода нормализации пищевого поведения Михаила Гаврилова, защищенного четырьмя российскими и одним евразийским патентами. Совместно с новосибирскими учеными разработала авторскую версию генетического отчета «Оптимальное питание и образ жизни». Член Института функциональной медицины США (IFM). Психофизиолог, сертифицированный в Amen Clinics Inc. (США)
Смотреть:
Youtube: https://youtu.be/OqEUUIcUT-A
Rutube: https://rutube.ru/video/225ad6a06f621f1ef6d8b8925b398579/
VK Видео: https://vkvideo.ru/video-227693348_456239413
-
В этом выпуске канала «Здоровье с умом» Ольга Апреликова ведет диалог с Яной Павлидис — автором YouTube и ВК каналов о красивом взрослении для женщин 740 K подписчиков, нейрофизиологом, тележурналистом, экспертом по публичному имиджу, автором книг
- Красивое взросление и сохранение энергии после 40 лет.
- Менопаузу и женское здоровье без страха и мифов.
- Митохондриальное здоровье и его роль в энергии и долголетии.
- Как превентивная медицина и правильные привычки помогают строить жизнь с удовольствием и без выгорания.
Смотреть:
YouTube: https://youtu.be/MXCHgKxcaOE?si=9nS73xwj7qTzaMvs
Rutube: https://rutube.ru/video/95d214014a4b926527f1d8c17296ed04/?r=wd
VK Видео: https://vkvideo.ru/video-227693348_456239300?sh=4
-
Гость этого подкаста — кандидат медицинских наук, нейрокоуч, Master Coach ICI, мастер трансформационных игр, врач ультразвуковой диагностики, специалист по пункции щитовидной железы, в прошлом оперирующий хирург, онколог — Анастасия Удилова.
В этом выпуске она рассказала, как нейрокоучинг изменил ее жизнь, помог справиться с тяжелым периодом профессионального выгорания, выйти из профессии, которая не приносила удовольствия, поставить себе новые эффективные цели, поверить в свой потенциал и стать специалистом другого профиля. Эксперты поговорили о том, как выйти из ограничивающих убеждений, отказаться от страхов и ловушек мышления, научиться добиваться любых целей и стать счастливым благодаря коучингу своего мозга.
Ведущая интервью — Ольга Лобко. Концепт-директор и сооснователь Института PreventAge, вице-президент Ассоциации врачей PreventAge, врач-эндокринолог, врач превентивной и антивозрастной медицины, выпускник курса AFMCP IFM, ведущий эксперт Университета образовательной медицины.
Выпуск YouTube: https://youtu.be/2Sm-aJR2PY4?si=jhEaZAE1XoErbaPT
Выпуск Вконтакте: https://vk.com/wall-227693348_20
Выпуск на Rutube: https://rutube.ru/channel/45919594/
-
Гость этого подкаста — Марина Николаевна Внукова, врач-иммунодиетолог, хирург, нутрициолог, натуропат. Стратегический партнер компании «Концепция Здоровья».
Эксперты поговорили о том, как COVID-19 повлиял на работу мозга? Почему ЖКТ и иммунная система плохо защищают организм современного человека? Как внешние факторы, такие как экология, стресс влияют на организм и на когнитивные функции? Спикер поделилась своими личными способами, как можно «перезагрузить» организм.
Выпуск YouTube: https://youtu.be/KF11Pc8UPyU?si=ZoOZEcFDBIpOVRaY
Выпуск Вконтакте: https://vk.com/club227693348
Выпуск на Rutube: https://rutube.ru/channel/45919594/
-
В новом подкасте говорим о детях: как воспитать успешного и счастливого ребенка, автора своей жизни? Говорим об эволюционной педагогической философии свободного воспитания Симона Львовича Соловейчика — советского и российского публициста, преподавателя, теоретика педагогики, журналиста, автора книги-бестселлера «Педагогика для всех».
Гость выпуска — Артем Соловейчик, психолог, педагог, издатель и сын Симона Львовича.
Ведущий интервью — Андрей Гострый. Врач общей практики, превентивной и антивозрастной медицины, сертифицированный член профессиональных бордов A4M и IFM, основатель и руководитель Института PreventAge®. Со-основатель Университета образовательной медицины
Выпуск на YouTube: https://youtu.be/EHRiPtrQ-vs?si=PX4fdnUP9dQOjkMs
Выпуск ВКонтакте: https://vk.com/club227693348?act=edit
Выпуск на Rutube: https://rutube.ru/channel/45919594/
____
-
Александр Яковлевич Каплан — психофизиолог, профессор биофака МГУ имени М. В. Ломоносова, заведующий лабораторией нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов.
В этом подкасте говорим о влиянии современных гаджетов и технологий на мозг: правда ли, что из-за телефонов слабеют наши когнитивные функции и ослабевает память? Что происходит с мозгом, когда человек пользуется гаджетами? Почему ослабевают наши навыки воображения? Как вырабатываются новые навыки и формируются привычки?
Смотрите видео-версию подкаста:
YouTube https://youtu.be/IbOoBDgDnAY?si=BrJ8sXSde2g5sIprВКонтакте https://vk.com/video-227693348_456239137
Rutube https://rutube.ru/video/e68a90958c4eda868b52c4c6ab7fc0eb/?r=wd
-
Оставьте заявку, чтобы получить все подробности о программе Алексея Москалева «Age management: технологии красоты и активного долголетия» https://clck.ru/3DZzvR.
В этом выпуске экспертного подкаста ведущая рубрики Ирина Мальцева — биолог, генетик, психофизиолог и клинический психолог, задает самые популярные вопросы о здоровье мозга ученому-биологу, геронтологу Алексею Москалеву. Вы узнаете о том, что нужно нашему мозгу, чтобы быть молодым и эффективным.
Алексей Москалев — российский учёный-биолог, доктор биологических наук, специалист в области генетики продолжительности жизни и старения, профессор РАН, член-корреспондент РАН. Автор Телеграм-канала о здоровом долголетии «Путь долгожителя» @AgeManagment.
Выпуск YouTube: https://youtu.be/fU-JWDcgYiY?si=y-Zjmlc2xZzrSHGV
Выпуск ВКонтакте: https://vk.com/club227...
Выпуск на Рутуб: https://rutube.ru/vide...
- Visa fler
