Avsnitt
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En los últimos meses, muchas me han preguntado cómo bajé de peso tan rápido. ¿Me puse inyecciones? ¿Hice algo extremo? Hoy les cuento la verdad.
Siempre tuve una relación con la comida marcada por la ansiedad. Comía por estrés sin darme cuenta de cuánto me afectaba. Tenía dolores, contracturas, inflamación y reflujo… hasta que en noviembre de 2024 me harté y decidí hacer un cambio drástico.
En este episodio, les comparto mi experiencia personal, lo que aprendí sobre mi cuerpo y cómo ajustar mi alimentación cambió mi bienestar.
⚠️ IMPORTANTE: Esto NO es un plan alimenticio. Cada cuerpo es diferente, y lo que me funciona a mí no necesariamente te funcionará a ti. Antes de hacer cambios en tu alimentación, consulta con un especialista. Si tienes un TCA (trastorno de la conducta alimentaria), te recomiendo evitar este episodio.
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¿Te preguntas ‘¿Se me ve gorda?’ cada vez que te vistes? En este episodio de CAZANDO ESTILO, te invito a romper con los complejos y disfrutar la moda sin límites. Hablamos sobre liberarnos de los estándares, aceptar nuestra silueta y vestirnos para nosotras mismas. ¡Es momento de que la moda sea una aliada y no una limitación!
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Saknas det avsnitt?
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Estuve invitada al MENTA NIGHT junto a Pamela Diaz, mi amiga y artista favorita.
Esta es una conversación de amigas que les comparto, por si se la perdieron. -
Entrevisté a mi madre, quién me enseñó tantas cosas sobre la imagen personal.
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Este capítulo está dedicado a las mujeres en mi familia que son madres y a quienes admiro muchísimo.
Gracias por enseñarme tanto y ser mi ejemplo de fortaleza.
Feliz día de las madres para ellas, para las mamis que escucharon este capítulo.
Y feliz día a mí!. Estoy feliz de ser mamá. No cambiaría esto por nada.
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Cuáles son tus metas para este año. El 2023 nos enseñó mucho y este 2024 está para tomar acción.
Tu mejor versión no se construye sola, pero juntas podemos ir paso a paso.
Te cuento más en este capítulo.
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Cómo las redes sociales moldean nuestra idea de belleza.
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Pd. Si tienes problemas con estos temas de peso y estereotipos de cuerpo, omite este capítulo. -
Una pausa para ti y tus pensamientos. Analiza qué quieres realmente y cambia todo lo que te haga ruido.
Cuántas veces nos dejamos por atender a otros. Es momento de atenderte a ti misma.
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Nunca es tarde para empezar, para un cambio, para replantearte quién quieres ser.
Te doy estos tips de Imagen y de cuento sobre mi proceso en estos meses.
Espero que te ayuden y me cuentas en IG @clau.personalshopper qué opinas sobre este capítulo.
Un abrazo,
CLAU -
Detrás del “Like” o ese “comentario”, se esconden muchas emociones.
Te cuento cómo me siento muchas veces y cómo gestiono esas emociones para vivir en paz conmigo y mi crecimiento personal.
Me cuentas qué opinas de este capítulo en mis cuentas
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Nada se consigue sin disciplina y en este capítulo te cuento sobre mi experiencia con ella.
Además, cómo aplicarla en tu Imagen Personal.
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Wow. Este año llegó sabio. Aprendí y sigo aprendiendo.
En este capítulo abro mi alma y quiero que me cuentes si sientes lo mismo.
Los cambios son buenos y estoy feliz de aceptarlos.
Cuéntame si lo escuchaste…
Un abrazo,
Clau -
Esta es la historia, nunca antes contada en prensa, sobre la marca de zapatos peruana creada por Paola Ford.
LALALOVE es una de las pioneras en el color y diseño único en nuestro país y abre un nuevo mercado.
Encuentra el video en mi canal de YouTube -->
CLAUDIA GARCÍA - PERSONAL SHOPPER
Si te gustó este capítulo, coméntame en las redes. :)
Un abrazo,
Clau. -
Es parte del estilo o por miedo a expresarse. Las mujeres nos movemos como en manada y no definimos nuestro estilo hasta maso los 30.
Pero está bien. Recuerda que eres libre de usar lo que desees en base a lo que quieres proyectar.
Cuéntame qué opinas ! -
Bueno les cuento todo lo que pasa por mi cabeza en estas semanas. Un toque difícil de poder expresar, pero es la realidad.
Escríbeme un mensaje en mi insta si lo escuchaste y si por alguna razón te sientes identificada.
Gracias
Clau -
Con mi primer invitado y el más especial, MI ESPOSO.
Grabamos este capítulo para contarles sobre nuestra relación y lo que hemos aprendido en pareja.
Una conversación divertida y con muchos temas personales y picantes jajaja
Comenta si escuchaste el podcast en mis redes.
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Cómo las limitaciones y el qué dirán nos ponen barreras al momento de elegir la ropa que realmente queremos usar.
Es posible romper ese pensamiento?
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Hablemos sobre el Lucky Girl Syndrome, es decir cómo hacer que te pasen cosas buenas.
Eres merecedora de amor, salud y abundancia.
Cuéntame si lo practicas…
@clau.personalshopper -
Un pequeño repaso de los grandes NO a la hora de vestir para distintas ocasiones o lugares. No lo tomes personal, al final cada quien es libre de usar lo que quiera, pero sin faltar el respeto pues :)
Cuéntame qué piensas en mi instagram
@clau.personalshopper
@cazandoestilo -
Cómo podemos empezar a ver nuestra figura de manera distinta para atrevernos a usar nuevas prendas, sin limitaciones.
La relación con el espejo es importante. Empecemos a romper con las cadenas y ser más amables con nosotras mismas.
Cuéntame tu experiencia en mis redes sociales @clau.personalshopper y @cazandoestilo - Visa fler
