Avsnitt
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Dans cet épisode, on va vous parler de 4 études super intéressantes issues de notre veille scientifique !
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đSommaire :
00:03:03 Etude 1 : la théorie des 1000 premiers jours est-ce validé scientifiquement ? - Catherine https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12447689/
00:18:55 Etude 2 : Est-ce que les diagnostics psy sont fiables ? (Metal-analyse) - Fabien
https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2026.15039
00:29:12 Etude 3 : Le livre "Le corps n'oublie rien" de Van der Kolk est-il toujours d'actualité ? - Catherine
https://www.cambridge.org/core/journals/bjpsych-bulletin/article/evaluating-evidence-behind-popular-trauma-narratives-neurobiological-and-treatment-claims-in-the-body-keeps-the-score/
00:38:34 Etude 4 : Pourquoi trouver et nommer ses Ă©motions apaise (le labeling) - Fabien
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1754073917742706
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Dans cet épisode, nous recevons Amandine, psychologue spécialisée dans le TSA (Trouble du Spectre de l'Autisme) et le TDAH, pour une discussion profonde sur le trouble du spectre de l'autisme, son diagnostic, ses implications et ses mythes à combattre.
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đSommaire
00:00 Introduction02:42 Qui est Amandine notre invitée ?06:40 L'impact du diagnostic tardif du TSA10:02 Les biais de l'enseignement de la psychologie face à l'autisme18:34 Adapter les thérapies (EMDR, ACT) aux profils neuroatypiques22:31 Le lien entre Autisme et TDAH : comprendre la comorbidité26:24 La fatigue sociale et le rÎle du HPI (comment tout compenser ?)31:55 Comprendre et sortir du cycle du burn-out autistique35:19 Le diagnostic tardif : est-ce vraiment une "mode" ?41:30 Masking : Les stratégies de compensation44:27 Le deuil de son "moi idéal" aprÚs le diagnostic46:36 Le TSA dans le couple et les amitiées54:02 Débunker l'idée reçue : l'autisme et le manque d'empathie -
Saknas det avsnitt?
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Parfois, la thérapie bloque. Le ou la patient·e ne veut pas ou n'arrive pas à avancer et c'est frustrant à la fois pour la personne en thérapie que pour psy.
Il serait tentant de dire alors que le patient fait de la résistance. Mais est-ce vraiment le cas ?
Dans cette épisode nous allons voir comment se manifestent les blocages et comment on peut adapter la thérapie en fonction.
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đSommaire
00:00:00 introduction00:00:38 C'est quoi vraiment les "résistances" 00:06:55 Ce qu'il se passe pour Catherine et Fabien quand ils sont bloqués00:09:04 C'est quoi une thérapie basée sur le processus ?00:11:07 Est-ce qu'on parle du blocage avec le patient ?00:13:30 Comment détecter un blocage ?00:19:40 Est-ce que les résistances ne seraient pas des bénéfices cachés ?00:24:19 Nos ateliers et la Lettre Psy00:25:46 Pourquoi avons-nous ces réactions de blocage ? -
Nous vous proposons une veille scientifique avec quatre articles que nous vous avons sélectionnés.
Nous verrons si le psychotrauma modifie nos capacitĂ©s intellectuelles, si les personnes ayant un TDAH sont plus sensibles au rejet que les autres, comment les jeux de rĂŽle peuvent ĂȘtre thĂ©rapeutiques et nous terminerons avec le fonctionnement des antidĂ©presseurs.
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đ Sommaire :
00:00:00 Introduction 00:01:20 Comment les traumas psychologiques affectent nos capacitĂ©s intellectuelles00:10:00 La Lettre Psy00:10:46 Les personnes avec un TDAH ont-elles un plus grand sentiment de rejet que les autres ?00:24:07 Les bienfaits thĂ©rapeutiques des jeux de rĂŽles00:30:07 Comment fonctionnent les antidĂ©presseursâčïž Sources :
MĂ©ta analyse de lâimpact du TPST sur les fonctions cognitives:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42052226/
Jeux de rÎle et thérapie :
https://www.psypost.org/tabletop-games-like-dd-act-as-drama-therapy-in-the-wild-to-boost-players-self-concepts/
TDAH et sentiment de rejet :
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6395560/
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Est-ce que les psys peuvent faire tout ce qu'ils veulent dans leur cabinet ou est-ce qu'il y a des rÚgles à ne surtout pas franchir ? On discute de ce qui est acceptable ou non, de ce qui se fait ou pas, de ce qui est moral ou non en thérapie.
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00:00:00 Introduction00:02:35 Est-ce professionnel de s'avachir sur sa chaise quand on est psy ?00:06:30 Ok ou pas de manger ou fumer en séance ?00:14:40 Les psys peuvent-ils accepter les cadeaux des patients ?00:15:03 Les psys peuvent-ils donner leur opinion en séance ?00:19:29 L'incroyable Lettre Psy00:20:16 Est-ce ok d'avoir des relations amicales entre psy et patients ?00:25:34 Est-ce qu'on touche nos patients et clients en thérapie ?00:27:20 Peut-on avoir un animal de compagnie en cabinet ?00:31:42 Peut-on refuser un patient en début de thérapie ?00:33:30 Peut-on taquiner et rire de ses patients ?00:36:53 Est-ce ok de parler de soi quand on est psy à ses patients ? -
Alors que la psychothérapie offre des outils puissants pour surmonter les traumatismes et les blocages, il arrive parfois que la souffrance soit trop intense pour qu'une la thérapie psychologique suffise.
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00:00:00 Introduction
00:01:25 Fabien se confronte aux médicaments psy
00:06:39 Le rapport de Catherine aux médicaments psy
00:16:32 La génialissime Lettre Psy
00:17:33 Médicament + thérapie : le combo idéal ?
00:25:02 Qu'est-ce qui peut freiner l'adoption des médicaments ?
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Découvrez la TCE : la Thérapie Centrée sur les Emotions (EFT : Emotional Focused Therapy en anglais), une approche basée sur la science qui utilise nos émotions comme levier pour guérir.
J'interview Denise Schiffmann, la seule formatrice de cette approche en France lors de ma formation a cette approche qui a bouleversé ma pratique.
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đ Pour dĂ©couvrir la TCE et se former rendez-vous sur le site de l'IFTCE: https://www.iftce.fr/
Sommaire :
00:00:00 Introduction00:01:15 PrĂ©sentation de Denise Schiffmann00:04:00 OĂč trouver des infos sur la TCE ?00:06:20 Sur quels problĂšmes la TCE a dĂ©bloquĂ© Denise dans sa pratique ?00:12:20 Quelle est l'origine de la TCE ?00:21:35 Qu'est-ce que Denise aime dans cette thĂ©rapie ?00:30:01 La seule, l'unique, la merveille Lettre Psy !00:30:55 Sur quels problĂšmes et profils cette thĂ©rapie fonctionne le mieux ?00:35:00 Ca ressemble a quoi la TCE concrĂštement ?00:47:44 Pour aller plus loin -
Dans cet Ă©pisode de podcast, on parle des erreurs que l'on rencontre en thĂ©rapie. On se place des deux cĂŽtĂ©s en vous dĂ©voilant 6 erreurs que l'on rencontre chez nos patient·es et client·es en sĂ©ance et 6 erreurs que l'on retrouve souvent chez les psys. Vous l'aurez compris, comme nous sommes Ă la fois du cĂŽtĂ© psy et du cĂŽtĂ© patient/client, ces erreurs sont celles que l'on commet aussi nous mĂȘme đ !
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â Sommaire :
00:00:00 Introduction
00:02:16 Erreur de client n°1
00:06:46 Erreur de client n°2
00:11:34 Erreur de client n°3
00:13:19 Erreur de client n°4
00:14:37 Erreur de client n°5
00:17:27 Erreur de client n°6
00:21:03 La merveilleuse Lettre Psy â€ïž
00:22:04 Erreur de psy n°1
00:25:33 Erreur de psy n°2
00:29:29 Erreur de psy n°3
00:34:31 Erreur de psy n°4
00:39:48 Erreur de psy n°5
00:41:22 Erreur de psy n°6
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La thĂ©rapie Sensorimotrice propose de traiter les traumas des patients en utilisant le corps. Quand jâai appris son existence, jâai tout de suite Ă©tĂ© trĂšs curieux et jâai voulu en savoir plus !
Comme vous nous posez souvent des questions sur les approches de thĂ©rapie, je me suis mis en tĂȘte de vous proposer un podcast pour explorer tout ça. Et pour cela, jâai eu la chance dâinterviewer Raphael Gazon qui est formateur et une rĂ©fĂ©rence francophone dans cette thĂ©rapie.
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đ Pour plus d'infos sur la thĂ©rapie Sensorimotrice, RaphaĂ«l Gazon et son centre de formation Peps-e :
https://www.peps-e.be/
Sommaire
00:00:00 Introduction
00:01:51 Présentation de Raphael Gazon
00:08:15 Lâorigine de lâapproche Sensori Motrice
00:12:20 Quâest-ce qui te plait dans cette thĂ©rapie ?
00:18:35 Lâindispensable Lettre Psy
00:19:27 Quel type de psychologues pourraient lâapprĂ©cier ?
00:21:23 Comment toucher (ou non) un·e patient·e en thérapie
00:27:44 Les personnes bloquées dans leurs sensations peuvent-elles bénéficier de cette approche de thérapie ?
00:31:33 Peut-on faire autre chose que du trauma avec la Sensori Motrice ?
00:34:08 Est-ce un approche plutÎt créative ou protocolisée ?
00:38:10 Est-ce quâil y a des contres indications
00:39:36 Est-ce quâil y a des recherches scientifiques dessus ?
00:43:10 Comment cette approche est amenée à évoluer ?
00:49:10 Quel livre pour aller plus loin ?
00:50:56 Le mot de la fin ?
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Dans cet Ă©pisode, nous allons explorer la construction de l'estime de soi, son impact profond sur votre santĂ© mentale et physique, votre vie sociale et professionnelle, en nous appuyant sur les derniĂšres Ă©tudes scientifiques. Vous allez comprendre pourquoi les "solutions rapides" sont souvent inefficaces et comment un travail structurĂ© et accompagnĂ© peut vous aider Ă construire durablement une image positive de vous-mĂȘme. En bonus, un pack gratuit Ă tĂ©lĂ©charger pour commencer votre auto-Ă©valuation.
đ Pour dĂ©couvrir notre atelier en ligne "Construire un estime de soi stable et durable" : https://catherinelapsy.com/ateliers/atelier-estime-de-soi/
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đź Sommaire00:02:15 Qu'est ce que l'estime de soi ?
00:03:35 Comment l'estime de soi impacte les autres troubles psy
00:05:22 Comment l'estime de soi impacte la santé physique
00:09:58 Est-ce que des patients viennent voir Catherine pour traiter leur estime d'eux mĂȘme
00:17:30 Comment se construit l'estime de soi ?
00:21:10 Qu'est-ce qui peut entamer notre estime de nous ?
00:24:32 Comment les réseaux sociaux influencent notre estime de nous ?
00:36:25 Un outil gratuit pour commencer Ă travailler son estime de soi
00:38:39 En savoir plus sur notre atelier "Construire une estime de soi stable et durable"
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Dans cet Ă©pisode, nous plongeons au cĆur d'une thĂ©rapie qui suscite autant de curiositĂ© que de controverse : l'EFT, ou Emotional Freedom Technique. Est-ce une approche rĂ©volutionnaire pour traiter traumatismes, anxiĂ©tĂ© et douleurs, ou une thĂ©rapie non scientifique aux affirmations miraculeuses ? Nous dĂ©cortiquons les promesses de l'EFT, ses fondements thĂ©oriques basĂ©s sur les mĂ©ridiens Ă©nergĂ©tiques, et la comparons Ă d'autres approches comme l'acupuncture et l'EMDR. đ Pour vous abonner Ă la Lettre Psy : https://catherinelapsy.comSommaire :00:00 Introduction - Qu'est-ce que l'EFT ?02:38 PremiĂšre dĂ©couverte de l'EFT 06:26 Corpus thĂ©orique de l'EFT : mĂ©ridiens et Ă©nergie10:00 Remise en question des mĂ©ridiens en acupuncture11:34 Protocole et dĂ©roulement d'une sĂ©ance d'EFT18:20 PremiĂšre mĂ©ta-analyse pro-EFT 20:30 Critiques mĂ©thodologiques des Ă©tudes sur l'EFT23:11 DeuxiĂšme mĂ©ta-analyse plus critique (2016)27:30 Position de l'APA (American Psychological Association)29:58 Importance de l'Ă©valuation scientifique en psychothĂ©rapie32:26 ConclusionSources :Nelms, J. A., & Castel, L. (2016). A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized and Nonrandomized Trials of Clinical Emotional Freedom Techniques (EFT) for the Treatment of Depression. Explore (New York, N.Y.), 12(6), 416â426. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27843054/Bach, D., Groesbeck, G., Stapleton, P., Sims, R., Blickheuser, K., & Church, D. (2019). Clinical EFT (Emotional Freedom Techniques) Improves Multiple Physiological Markers of Health. Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, 24. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6381429/Clond, M. (2016). Emotional Freedom Techniques for Anxiety: A Systematic Review With Meta-analysis. The Journal of Nervous and Mental Disease, 204(5), 388â395. https://journals.lww.com/jonmd/fulltext/2016/05000/emotional_freedom_techniques_for_anxiety__a.9.aspxMusci, J. (2018). The Faults in EFT (Emotional Freedom Techniques). The Ohio State University. https://u.osu.edu/emotionalfreedomtechniques/Pfund, R. A., Boness, C. L., & Tolin, D. F. (2024). Commentary: Emotional freedom techniques for treating post traumatic stress disorder: an updated systematic review and meta-analysis. Frontiers in Psychology, 15. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10921559/Choi EM, Jiang F, Longhurst JC. Point specificity in acupuncture. Chin Med. 2012 Feb 28;7:4. doi: 10.1186/1749-8546-7-4. PMID: 22373514; PMCID: PMC3311034.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3311034/
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Pour une fois, j'interviewe Fabien ! Je voulais savoir comment il pratique l'hypnose dans ses thĂ©rapies et je lui ai posĂ© plein de questions lĂ dessus. J'espĂšre que ça vous intĂ©ressera autant que moi !Il nous dĂ©voile donc si on peut faire une thĂ©rapie complĂšte avec lâhypnose, ce qu'on peut traiter ou non avec : Fabien, qui est thĂ©rapeute en hypnose Ă©ricksonienne, nous explique comment il accompagne ses clients souffrant d'addictions, de troubles des conduites alimentaire, de deuils douloureux et dâautres pathologies. Si vous ĂȘtes intĂ©ressĂ© par l'hypnose et sa capacitĂ© Ă amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre mental, cette vidĂ©o est faite pour vous !đ Sâabonner Ă notre Lettre Psy :https://catherinelapsy.com/đ Notre atelier pour les professionnels sur les plans de traitement :https://catherinelapsy.com/ateliers/plan-de-traitement/đïžNotre Ă©pisode de podcast sur la thĂ©rapie Mosaic :https://open.spotify.com/episode/6pN5vLGYzm6seKeze9IIgG?si=sqpjAIClTRC_-1ac_aA-3Qđ Sommaire :00:00:00 Introduction00:03:07 Peut-on faire une thĂ©rapie de plusieurs mois uniquement avec lâhypnose ?00:09:55 Sur un suivi long, est-ce quâil y a un ordre ou une mĂ©thodologie Ă utiliser ?00:17:29 Comment faire quand un client se sent bloquĂ© ?00:23:05 Sur quelles pathologies lâhypnose est particuliĂšrement efficace ?00:30:41 Le fait dâavoir plusieurs approches modifie-t-elle ta façon de faire de lâhypnose ?00:34:35 Est-ce que lâhypnose est sous estimĂ©e ?00:39:07 Quels-sont les risques dâune thĂ©rapie en hypnose ?00:41:33 Est-ce que les sĂ©ances dâhypnose prĂ©-enregistrĂ©es sur internet peuvent fonctionner ?đ„ž Sources scientifiques pour approfondir le sujet :Etude sur lâefficacitĂ© de lâhypnose de lâINSERM :https://www.inserm.fr/wp-content/uploads/2017-11/inserm-rapportthematique-evaluationefficacitehypnose-2015.pdfEtude suisse citĂ©e :https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2009/revue-medicale-suisse-208/approche-de-la-douleur-chronique-par-l-hypnose-experience-d-un-medecin-praticienEfficacitĂ© de lâhypnose sur les douleurs :https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2009/revue-medicale-suisse-208/approche-de-la-douleur-chronique-par-l-hypnose-experience-d-un-medecin-praticienHypnose et TCA :https://www.em-consulte.com/article/1300522/alertePMhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34511245/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3330488/Lien stress et douleur : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25250721/UtilitĂ© des SBA : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5061320/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32271126/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6106867/Organismes pour trouver des professionnel·les : AFTD : https://www.aftd.eu/page/1118339-annuaireCEFTI : https://cefti.fr/consultations-therapeutiques-bordeaux/IFEMDR : https://www.ifemdr.fr/annuaire-emdr/IFTCE : https://www.iftce.fr/accueil/qui-sommes-nous/tce-en-france/
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Bien comprendre le problÚme des patient·es et des client·es, en découvrir ses origines et son pourquoi, est-ce indispensable en thérapie ?
Voilà un débat qui divise les psys ! Pour certain·es c'est un passage obligatoire pour une guérison durable tandis que pour d'autres c'est au contraire problématique. On vous explique tout ça !
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â Sommaire :
00:00:00 Introduction00:01:40 Pourquoi on cherche le pourquoi ?00:06:19 Le cerveau est-il trop complexe pour vraiment comprendre pourquoi ?
00:08:33 Quel est l'intĂ©rĂȘt pour les patients / clients ?00:11:44 Chercher l'origine comme en psychanalyse, est-ce une bonne idĂ©e ?00:15:40 Le fonctionnement des thĂ©rapies qui ne cherchent pas le pourquoi
00:20:05 Comment Catherine travaille
00:26:10 Les biais du thérapeute
00:29:00 Comment chercher le pourquoi peut créer des problÚmes00:34:18 Ce que dit la science sur ce débat
00:38:00 Les facteurs d'efficacité des thérapies
đź Sources :
https://shs.cairn.info/revue-bulletin-de-psychologie-2015-3-page-237?lang=fr
https://shs.cairn.info/revue-bulletin-de-psychologie-2006-6-page-585?lang=fr
https://shs.cairn.info/article/BUPSY_537_0237/pdf?lang=fr
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Avec notre invitée de ce podcast Christelle Pradayrol, qui est psychologue et sexothérapeute, on échange pour comprendre les clefs d'une sexualité épanouie. On fait le point sur le désir, l'infidélité, le poids des normes et l'impact des réseaux sociaux.
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đ Pour suivre notre invitĂ©e Christelle Pradayrol :https://www.instagram.com/christellepradayrol
â Sommaire
00:00:00 Introduction00:01:40 Qu'est ce qu'une sexualité épanouie00:03:58 Faut-il aborder la sexualité obligatoirement en thérapie de couple ?00:07:30 La place de la sexualité dans les contrats de couple00:11:15 Sexualité et pénétration une obligation ?00:13:20 Un couple sans sexualité, est-ce un problÚme ?00:16:00 Les "normes" de la sexualité et leur pression sur le couple00:21:15 Les réseaux sociaux ont-ils un impact sur notre sexualité ?00:28:15 La pression de la perfection sur le couple00:29:48 L'avis de Christelle sur la pornographie00:32:00 Notre relation à l'infidélité et polyamour00:40:15 Conseils et recommandation de livreSources (INSERM)https://presse.inserm.fr/wp-content/uploads/2024/11/rapp_CSF_web.pdf
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Dans cet Ă©pisode de podcast, on aborde le thĂšme des ressources personnelles souvent mĂ©connues. Chacun·e possĂšde dĂ©jĂ , grĂące Ă ses expĂ©riences professionnelles, personnelles ou ses loisirs, des compĂ©tences prĂ©cieuses pour avancer, changer de voie ou surmonter le sentiment dâillĂ©gitimitĂ©.
Ă travers leurs propres parcours â Catherine, ex-inspectrice du TrĂ©sor public, et Fabien, ancien dĂ©veloppeur web â ils montrent comment leurs acquis passĂ©s enrichissent aujourdâhui leur pratique de la psychologie.
LâĂ©pisode propose aussi un exercice concret pour aider les auditeurs Ă identifier les tĂąches et compĂ©tences mobilisĂ©es dans une activitĂ© ou un mĂ©tier, afin de mieux valoriser leurs atouts. Leur message : il nâest pas nĂ©cessaire de toujours chercher Ă se perfectionner ou Ă devenir quelquâun dâautre, il sâagit plutĂŽt de reconnaĂźtre et dâutiliser ce que lâon possĂšde dĂ©jĂ .
đPour tĂ©lĂ©charger l'exercice : https://catherinelapsy.com/gifts/ressources-cachees/
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Beaucoup de professionnels sont engagées pour lutter contre des thérapies dites "Bullshit" ou jugées trop perchées ou originales. Pourtant, savoir ce qui fonctionne ou pas n'est pas si simple en thérapie !
Dans cet épisode, nous déconstruisons les idées reçues sur ce qui fait une psychothérapie "valide" ou "scientifique", on fait le point sur le rÎle de la Miviludes et de l'éthique dans les accompagnements.
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đPour aller plus loin
Notre vidéo « Virez votre psy ! » :
https://youtu.be/gyp1lp3HSyE?si=bzxgM3F-VqKGkbPs
Notre vidéo sur la théorie polyvagale :
https://www.youtube.com/watch?v=H56l8KIMXAI
La vidéo de G-milgram en réaction à celle de Joyca :
https://youtu.be/qUIY9-gPgJA?si=kZ3h8f6wsV4GH8ea
LâĂ©valuation des psychothĂ©rapies :
https://shs.cairn.info/l-evaluation-des-psychotherapies--9782257207296?lang=fr
Lâessence du changement :
https://www.deboecksuperieur.com/livre/9782804171773-l-essence-du-changement
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Dans cet épisode, nous explorons les mécanismes de l'anxiété avec une psychologue spécialisée qui partage son expertise et son expérience personnelle.
Découvrez ce qu'est vraiment l'anxiété, les conséquences sur notre vie quotidienne, et pourquoi les stratégies traditionnelles comme la pensée positive ou l'évitement ne fonctionnent pas toujours.
Notre invitée, Mélanie Julian, nous révÚle des astuces concrÚtes pour aider nos proches qui souffrent d'anxiété et pour lesquels nous nous sentons souvent impuissant.
đ Pour dĂ©couvrir l'atelier "Se libĂ©rer de l'anxiĂ©tĂ© grĂące Ă des outils corporels" :
https://catherinelapsy.com/ateliers/atelier-anxiete-melanie-julian
đ Pour tĂ©lĂ©charger l'exercice en PDF :
https://catherinelapsy.com/gifts/sensations-anxiete
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DĂ©couvrez l'univers fascinant de l'expertise psychologique judiciaire. Ce podcast dĂ©voile les coulisses d'un mĂ©tier peu connu oĂč psychologie et justice s'entremĂȘlent. Notre invitĂ©e, Maire Anne Gury, psychologue experte auprĂšs des tribunaux, nous rĂ©vĂšle comment elle Ă©value auteurs et victimes.
Entre vérité judiciaire et réalité psychologique, elle nous explique comment elle travail avec les avocats, les agresseurs et les victimes et de son impact sur le procÚs.
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âïž Avec Marie Anne Gury :
https://eclyps.fr/
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On va faire le point sur l'autosabotage ! Qu'est-ce que c'est vraiment, est-ce que ça porte bien son nom et que faire en thérapie pour aller mieux ? On vous donne des pistes et un exercice concret pour explorer votre petit saboteur intérieur !
đ Pour tĂ©lĂ©charger l'exercice en PDF :
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J'ai écouté un podcast sur l'anti-fragilité qui m'a saoulé. Du coup nous avons eu une petite discussion sur ce qu'est la fragilité, ce qu'elle dit de nous et comment la voir autrement.
Fabien partage aussi un exercice qui, on l'espĂšre, vous fera du bien ! âșïž
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