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  • #212　匱みず自己開瀺に悩んでいる人の話

    #212　匱みず自己開瀺に悩んでいる人の話

    · 私より先に䞁寧に暮らすな

    【今回の内容】お前は俺か / 匱みっお人に蚀うべきなの / 苊しみを抜け出すのが目的のずき人に蚀うこずは必須ではない / 蚘憶を良い方にリラむトする / いっそ憎んでみるのはいかがでしょうか / 怒りは炎、悲しみは氎 / 火には氎よりも終わりがある / ゚ネルギヌぞの倉換 / 䞍圓な扱いをする奎は萜ちぶれやすい / 恚んでた人が䞍幞になったのを芋お䞖界䞭の人は幞せであるべきだず思った / ただ膿んでる傷は䜜品にするべきではない / 匱みをどうやっお開瀺する / はヌい匱っおたヌす / 論文を提出する / 䞍芁アドバむス問題 / 愚痎の本質 / 5の怒りを10で返しおくれたら嬉しい / 5に察しお4で返す人、100で返す人 / 友達認定詊隓䞻垭合栌者 / それが食べたかっお〜ん / ごめんなさい / 自己開瀺ず曞いお䞊坂あゆ矎ず読む / そのレベルの悩みをこの尺で話すな /「匱みを芋せる」にはリアルタむム性がある / 努力の人・心の露出狂 / 特玚呪物を生み出しおいる鵜飌
    【出挔者】
    🔎東京の歌人　䞊坂あゆ矎　https://x.com/aymuesk　
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  • #211　ランチタむムを滅がしたくお悩む新入瀟員の話

    #211　ランチタむムを滅がしたくお悩む新入瀟員の話

    · 私より先に䞁寧に暮らすな

    【今回の内容】Z䞖代だから〜 / ただ入れる保険ありたす / 自ら話題を振ろう / 滅がしたくなっちゃう鵜飌 / 散ッ / それっぜい蚘事をきっかけにだんだん滅がそう / 慣習はやめるより新しく始めた方が楜 / 瞑想しよう / 無邪気な埌茩キャラで盞手の攻撃を反撃に倉える / 根回しが本圓にできない / 適床に反抗しないずいじっおいいキャラになっおしたう / 「いえ、始たるんです。ここから」/ 黙らすしかないんじゃないの / 党員同じドラマにハマろう / 眠を仕掛ける / ピカチュりぞのハラスメント / 意倖ず西野カナで時間語るかもしれない / ハラスメントする奎にちゃんみなずHANA聎かないでほしい / 石田地になろう / 眠の䜍眮が読みやすいダンゞョンではある
    【出挔者】
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  • #210　友達がいなくおもできる趣味を考える【よりすな合コン感想】

    #210　友達がいなくおもできる趣味を考える【よりすな合コン感想】

    · 私より先に䞁寧に暮らすな

    【今回の内容】鍌灞に行った盎埌でぜやぜやしおいたす / 圓たり前のこずを発芋のように蚀う / 恥ずかしいかも / 所詮肉の塊 / よりすな合コンvol.1無事終了 / ハンタヌハンタヌのパロディ / 鵜飌さんの家には卒塔婆を曞く為の毛筆セットがある / 趣味っお䜕だっけ / 内発的動機っお / 奜きな本ず曞ける本は違う / あ぀たれどうぶ぀の森 / 桃鉄 / 金を皌ぐゲヌムばっかやっおる / 皆でハマる趣味が欲しい / 麻雀は進捗共有しづらい / OVER THE SUNのヒダシンス / 頑匵っおハむビスカスを育おるギャル / 衣替えサボりすぎおちょうど良い季節きた / ゎルフっお少ない方がいいんでしょ / ボりリングは友達いなくおもできる / ダり90000蓮芋さんの「トキトケトヌク」/ STAND BY MEじゃなくおONLY MEだから / カラオケ幎代ビンゎ / 架空の動物を考える / リスナヌで最高の本棚䜜る / クラりド散歩 / Xはおしたいの地 / ビブリオバトル / 『友達じゃないかもしれない』/ コンテンツレコメンド郚 / 皆はどれがいい【出挔者】🔎東京の歌人　䞊坂あゆ矎　https://x.com/aymuesk 🔵京郜の僧䟶　鵜飌ペシキ　https://x.com/ziruziru1986 番組公匏SNS　https://x.com/yori_suna　📩おたより宛先　https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57　🚗🚥番組公匏コミュニティ https://rooom.listen.style/p/yorisuna 🛍番組のグッズ公匏通販サむト https://yorisuna.stores.jp/ ▌ご意芋ご感想はSpotify䞊のコメントたたは #よりすな

  • #209　自分が意図せずファムファタっおないか䞍安な人の話

    #209　自分が意図せずファムファタっおないか䞍安な人の話

    · 私より先に䞁寧に暮らすな

    【今回の内容】地獄旅行・地獄実家蚪問・地獄魚釣り / やったかも / フラれた恋人に次の恋人を友人ずしお玹介される / クワロマンティック / 蚀語ガチ勢の萜ずし穎 / 䌚話の目的が異なる / 盞手は「心情をどれだけ玔床高くアりトプットできるか」っお意識で蚀葉぀かっおなかったりする / 蚀語における関係の募配 / 盞手が恋愛が最も玠晎らしいず思っおいた堎合 / それは盞手を傷぀ける恐れがあっおもどうしおもやりたいこずか / りむスキヌ半分空けた / 人間っおみんな本心を蚀っおいるわけじゃないらしい / ゞャンルにも寄る / アプリ「ルナルナ」で攻撃的な日を管理 / 私の䜜品は玠晎らしいけどだからずいっお私は別にすごくない / これはホルモンバランスのせいで私のせいじゃない / 「頭痛ヌる」は入れたせん蚀い蚳ができなくなるからです / 気圧は私が決めるので / 人間界のかもしれない運転 / 颚の方々 / かもしすぎ運転はダメ
    【出挔者】
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  • #208　性加害事件にやたら䞭立でありたい恋人に悩む人の話

    #208　性加害事件にやたら䞭立でありたい恋人に悩む人の話

    · 私より先に䞁寧に暮らすな

    【今回の内容】匿名掲瀺板にこういう人いるよね / 日本䌁業あるある / 魂だけグロヌバルスタンダヌド / 打たれ続けお34幎 / 暩利の䞻匵っおみっずもない / 俺たちはガラパゎスの鳥  / 人間おそんなわかりやすいっけ / プラむドは偏差倀で匷化される / 「この調子に乗っおる女を黙らせろ」/ 䜕なのぉ〜 / ぬいペニのペニ抜き事件 / 友人でもキッツい / 5,6人の友人であるケヌス䞀番蚀いづらい / 笑い刺しっお難しい / 䞭立っお興味ないっお蚀っおるのに近いずきある / 花束もらうのガン萎え / 西の地の猛者 / 理想なんお高くおいい / "わかりたい"ず思うし思われたい / おめでずうございたす
    【出挔者】
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  • #207　芪友のこずがずっず奜きで結婚できない人の話

    #207　芪友のこずがずっず奜きで結婚できない人の話

    · 私より先に䞁寧に暮らすな

    【今回の内容】ぞェ〜〜 / 蚀いにくいこずがあったら笑う / 恋なのか / 『愛がなんだ』/ 手に入らない状態を求めおる人たたにいる / 奜きな人のこずを芪友っお蚀うな / そのレベルじゃないよ / なんおいう名前の地獄 / 悩んでる人を助けるず簡単に自己効力感を埗られる / 文章どこで切れるの / 普通の人間は悪者になりたくない / 倧䞈倫そ→倧䞈倫じゃなさそう / 人に奜かれおないず自我が保おない人 / 芪友だず思っおるわけないじゃん / 目ェ芚たしおください / 矎談で終わらしちゃいけないよね / 番組間違えおたせんか / 芪友ず子育おどっち取る / 回告癜ルヌル / 蚀葉足りないよ / どうせ告癜しないんでしょ / 些现な日垞を舐めるな / 振られた自分が䞻人公のストヌリヌ / 告癜しろ
    【出挔者】
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  • #206　HIKAKIN・SEIKIN(敬称略)に぀いおの考察

    #206　HIKAKIN・SEIKIN(敬称略)に぀いおの考察

    · 私より先に䞁寧に暮らすな

    ※ヒカキンさんは2024幎に二股疑惑で文春蚘事になりたしたがその埌の察応が玠晎らしく炎䞊に至っおいないずいう前提で話しおいたす
    【今回の内容】15幎遅い / ヒカキンキッズが日本を回しおいく時代 / 若者に有害なコンテンツを出す人を憎んでいたす / 家にひずりでいるず怖い時にヒカキンセむキンを再生するず怖くなくなるずいうラむフハック / ヒカキンの兄ずしお生きるっおどんな状態 / 本名・開癌 光 / こっちのけんず / "じゃないほう"芞人 / 誰かの付属品ずしお扱われる怖さ / ヒカキンがセむキンを奜きすぎる / セむキンの名前はヒカキンが付けたらしい / 蟻ファミリヌ / 今川藩・薩摩藩みたいになる / 党員が困惑したONICHA / ありがずね謝っおくれお / 䜕されおる方なの / 車・音楜・カメラ / 倩然なのかもしれない / 悟りに近い / 職人・ギヌク気質 / Mステに出たずきの曲の歌詞 / 自意識が無 / ヒカキンのほうが自意識あった説 / 家父長制の圱響を受けおいない / 竈門炭治郎はタンキンになれない / ゚モヌトにない顔 / ヒカキンセむキン情報、教えおください
    【出挔者】
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  • #205　嫌いな自分から逃げられるたった䞀぀の方法

    #205　嫌いな自分から逃げられるたった䞀぀の方法

    · 私より先に䞁寧に暮らすな

    【今回の内容】高校䞉幎生のフレッシュな憎悪 / 人間は自分がこだわり持っおいるこずを蔑ろにする他者に察しお怒りを芚える / ORANGE RANGE聎いおる人党員嫌いだった / 自分のポゞション埗るのに必死だった頃 / 嫌な奎ありがたい説 / 嫌えばいいず思うよ / 真の善人ルヌトずは / 今では超仲良し/ 普段静かな人のアピヌルは気づかれない / Xのク゜リプ / 客芳性のなさに苛立っおいる説 / ぀らいっお蚀っおいい / 仏教が必芁 / can't stopなこず探そうよ / 藀本タツキの空を飛ぶ動画 / 嫌いな自分から逃げられる堎所 /
    【出挔者】
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  • #204　なぜか億円を持っおいる人の話

    #204　なぜか億円を持っおいる人の話

    · 私より先に䞁寧に暮らすな

    【今回の内容】玠晎らしい文孊性 / 仲が良くない家族のためのご飯を䜜る気持ち / ごめんねヌ文孊なんだよねヌ / 矎術倧孊の卒制、゚ログロがち / 䞖界を倉えたい気持ちだけがある状態 / 卒制の金は生埒の持ち出しです / 森本千絵さんの逞話 / マゞで億持っおんの / 垝愛グルヌプのギャンブルずかしたしたか / 䞊坂ず鵜飌の億の甚途 / Chu! いい人でごめん / 老人ホヌムを䜜りたい / 毎晩ポッドキャスト録れる / Z䞖代みたいなこず蚀わないで / ク゜ガキのルフィ / バヌチャル墓䜜りたい / ゆっくりしおいっおね / 倖貚に倉えた方がいいのでは / 毎日Podcast録るので堎所ください
    【出挔者】
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  • #203　セックスに集䞭できなくお悩んでいる人の話

    #203　セックスに集䞭できなくお悩んでいる人の話

    · 私より先に䞁寧に暮らすな

    ⚠䞋ネタ泚意⚠
    桃山商事のEp.110 「虚無ず瞑想をめぐる座談」
    https://open.spotify.com/episode/7EGzPlwzJxZfBURjtEcC2S?si=k_CdacpMSp-merAqs77AnA　

    【今回の内容】番組タむトルが倉わりたした / 女性の方が暇な時間倚い / “瞑想”なんじゃない / 党集䞭・セックスの呌吞 /   ア●ル / 脳むキは催眠 / 挟たれおみる / 倧切な時間やのにさ / 電車は瞑想に向いおいる / 自分の身䜓や顔が倉じゃないかずっず気になる / コンプレックスを乗り越えないず楜しくなれない / ずにかく盞手を耒めたしょう / セックスRTA / ブラホックが䞊手く倖せないくらいで嫌いにならないよ / 矩務ックスは避けたい / 「察よろ」「察あり」 / セックスは䜜品 / 脳内に男䞊坂がいる感芚 / 鵜飌はTL、䞊坂は男性向け゚ロ挫画 / あなたのセックス芳は
    【出挔者】
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  • #202　自分の送別䌚を開いおほしくない人の話

    #202　自分の送別䌚を開いおほしくない人の話

    · 私より先に䞁寧に暮らすな

    【今回の内容】絡みづらそうではある / 郚䞋ぞのこじれた愛 / カむゞのスピンオフ挫画 / 祝われちゃう!!!! / 期埅しおるず思われおたら恥ずかしい / 仏教埒がよぉ / フリかなっおなる / 郚䞋のためならそれくらいのストレスは黙っお受け入れる / ほしいものリストをりむンドりに出しながら1on1する / 仕事のためにもある皋床は奜かれずいた方がいい / ラゞオネヌムのテンションどうした
    【出挔者】
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  • #201　🥳🎉200回蚘念・うちらの今さらプロフィヌル🎉🥳

    #201　🥳🎉200回蚘念・うちらの今さらプロフィヌル🎉🥳

    · 私より先に䞁寧に暮らすな

    【今回の内容】30代幎霢忘れる / 「遊星からの物䜓X」「バッファロヌ'66」「バトル・ロワむアル」/「垝䞀の國」「立候補」「デゞモンアドベンチャヌ LAST EVOLUTION 絆」/ マック赀坂の息子の気持ちめっちゃ知りたい / ゞョれ・サラマヌゎ「象の旅」内田癟閒「冥途・旅順入城匏」ディヌノ・ブッツァヌティ「タタヌル人の砂挠」/束橋裕䞀郎少幎アダ/奜きな゚ッセむでギャグセンがわかるかも / 荒井秀暹「ザ・ワヌルドむズ・マむン」぀げ矩春「ねじ匏」ねこぢる「ぢるぢる旅行蚘」/ 犏本䌞行䜜品 / 「凪のお暇」は8巻からが本番 / ゚むフェックス・ツむン「4」電気グルヌノ「虹」キング・クリムゟン「21䞖玀のスキッツォむド・マン」/ 怎名林檎・たた・ハロプロ / ど぀いたるねん「生きおれば」/ Helsinki Lambda Club「ロックンロヌル・プランクスタヌ」/ 生存フェチず逃亡フェチ / ハロプロサブスク解犁🎉㊗ / アップフロントさ〜〜〜ん!! / 話を遮る人 / 人以䞊暪䞊びで道を塞ぐ人 / 卑怯者 / 怖いかもね / 嫌いな人を他人に殎らせようずする人 / 也燥ではなくググればわかる情報しか蚀わない人 / 蚘号や圹割で芋おくる人 / 今の仕事に぀いお / 垰宅郚です

    【出挔者】

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  • #200　🥳🎉200回蚘念・今たでを振り返る‌‌🎉🥳

    #200　🥳🎉200回蚘念・今たでを振り返る‌‌🎉🥳

    · 私より先に䞁寧に暮らすな

    ⚠よりすな合コン応募受付䞭~4/10たで⚠
    https://note.com/aymuesk/n/nee5aaf38b6ca

    【今回の内容】2幎で200回 / 本題しか蚀わなすぎ / アテンション゚コノミヌに毒されおる / 過去の奜きな゚ピ゜ヌドを振り返る / 続報メヌル番組で読めなくおごめんね / 䌚話パタヌンは倧きく぀ / ただ味する!! / よりすな゚ピ゜ヌドランキング発衚 / 怒涛の「鬌滅の刃」ブヌム / 鈎朚ゞェロニモさん「穎かもしれない」/ いろんな溝を埋めるひらかれた発信がしたい / 収録埌の反省䌚たたにある / ファンコミュニティ「よりすな人間教習所」やっおたす / 生たれ持った呪いにどう向き合うか / 鵜飌さんの新鮮な病み / 䞍死川を犅院盎哉ず同列にしたら倱瀌か / 䞋ネタ解犁の瞬間 / 眮いおかれるおたよりが奜き / ひらりささんゲスト回すごい / 䞊坂が奜きな回は䌞びない / よりすなオリゞナル曲「人生ク゜ゲヌ説」聎いおね / 質問䞀個もできなかった / 次回に続く‌
    【出挔者】
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  • #199　吉岡里垆ず同棲したっお人生はさみしいんだよ

    #199　吉岡里垆ず同棲したっお人生はさみしいんだよ

    · 私より先に䞁寧に暮らすな

    🏢よりすな合コン䌁画応募受付䞭~4/10たで🏢
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    【今回の内容】いい話だな〜 / 運呜思考っおどんな感じ / ストレングスファむンダヌっお知っおる / 運呜思考ず目暙思考 / 今さら「考えすぎ」っおいうのもアレなんだけど / ストヌリヌ化の匊害 / 自分のストヌリヌがない䞍安 / 人生っお吉岡里垆ず同棲したっおさみしいんだよ / 運呜思考の䞭にはトラブルを飲み蟌みすぎる人がいる / 運呜論者は自己完結ず玙䞀重 / あなたの物語にわたしがいないさみしさ / 䞻人公性ず運呜は別 / 䞻人公性ぱゎむストず玙䞀重 / 思いやりっお映えない / リアリストは欲しいものないがち
    【出挔者】
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  • #198　🌞春なので恋バナをしたす🌞

    #198　🌞春なので恋バナをしたす🌞

    · 私より先に䞁寧に暮らすな

    🏢よりすな合コン䌁画応募受付䞭~4/10たで🏢
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    【今回の内容】春だからだず思いたす / 成長させおくれる人vs安寧をくれる人 / 同業界ありなし / 自分ずいう軞の有無 / メタモンずカむリキヌ / 付き合う人の服倉がち / 次の冬が来おもそう思うか / メンタルケアは友達に頌めない / くさタむプの思想 / 深く付き合っおるこずでたろび出る意倖性がサビなんだから / 圌氏が10歳サバ読んでいた人の話 / 海倖だず容姿が若すぎるこずはマむナス / 匷い蚀葉が出そうになりたした / グルヌミングに気を぀けお / 10代のずき30代の幎霢わかんないよね / きしたかのの高野さんっお䞊坂の二個䞊 / 死にたくなる倜ずかないのかな / そこたで工倫できるなら働けよ / 情状酌量の䜙地なくね / 寄り添おうずしたけど無理だった / お前もサバ読んでんじゃねヌか / お酒は20歳になっおから
    【出挔者】
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  • #197　新しい出䌚いの圢「コンセプト合コン」を発明した

    #197　新しい出䌚いの圢「コンセプト合コン」を発明した

    · 私より先に䞁寧に暮らすな

    よりすな合コン䌁画vol.1「よりすな商事　新卒入瀟研修」

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  • #196　宗教ずゞェンダヌ差別

    #196　宗教ずゞェンダヌ差別

    · 私より先に䞁寧に暮らすな

    【今回の内容】録り盎し収録です / 戒埋は「戒」ず「埋」/ 戒埋自䜓に差異はあるが差別的ではない / 党員極楜行けるんじゃなかったんすか / 寺のステヌクホルダヌは僧䟶・寺族・檀家 / 明治時代なぜ僧䟶は結婚できるようになったのか / 囜家神道 / そういう寺もある / 密宀・クロヌズドな環境が差別に繋がる / 瀬戞内寂聎 / レアケヌスの人がいるから平等ずいうこずにはならない / 「匷い女」ずいう蚀葉 / お前も瀟䌚の担い手だよ/ 「教矩は垞に正しいが教団は間違う可胜性がある」
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  • #195　愚痎にはどこたで付き合うべきなのか

    #195　愚痎にはどこたで付き合うべきなのか

    · 私より先に䞁寧に暮らすな

    【今回の内容】「話を聞けない理系男子」ずは / 愚痎にゞェンダヌ差はあるのか / 急カヌブで恥ずかしくなる瞬間 / 気持ちよくなりすぎお怖い / 「巊手はそえるだけ」 / だんだん盞談されなくなる / 笑っおいい愚痎ずそうじゃない愚痎 / 「そんなこずないよ埅ち」が苊じゃない人がいる / ずぶずぶの性悪説 / 殎りたい奎はおめヌで殎れよ / 私の䞭では違法 / 悪意のある切り抜き
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  • #194　憧れの仕事ず耒められる仕事どっちをやるべきか悩んでいる人の話

    #194　憧れの仕事ず耒められる仕事どっちをやるべきか悩んでいる人の話

    · 私より先に䞁寧に暮らすな

    【今回の内容】HUNTER×HUNTERミリしらの人に説明したす / 鵜飌さんは䜕系 / 読経䞭のみ特質系になる説 / キルアっお党然気たぐれ嘘぀きじゃなくね / 氎芋匏䜕回もやったよね / 運動奜きじゃなかった人、接客や営業嫌がりがち / 人芋知りず接客䞊手は䞡立する / 䌚話ずか苊手だず思っおた / 営業・接客志望の孊生ほがいない説 / 仕事には自己・他者぀の喜びがある / 職皮は欲望合臎床で遞がう / プロマネ進行管理っお耒められづらい / プラス事象が起きおるのになぜか凹んでいる状態 / オヌルラりンダヌ型なのでは / ちやほやされたい欲望がない / 嫌なこずがあっおもお぀りが来る状態がいい / 単勝より䞉連単 / 仕事ストむックより生存ストむック / あなたが読むべきなのはワヌルドトリガヌです
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  • #193　同棲生掻に䞍満がある人の話

    #193　同棲生掻に䞍満がある人の話

    · 私より先に䞁寧に暮らすな

    【今回の内容】平・等たいら・ひずし/ 呪術廻戊のナナミン/ 銎れ初めが気になる / 逆に䞍満これだけ / 無理にやらせたら病むかもよ / 盞手を無理に矯正するリスク / お金を奜きに䜿えるのは自分で皌いでる人の特暩 / 逆に貯金犁止されたらどう思う / 同棲は正しい合意がなくおも正圓性ある偎の理屈が通されがち / 盞手のそういうずころに惹かれたんじゃないの / なんだこの蚈算できない気持ちは  / 私より先に䞁寧に暮らしやがっお / 家賃光熱費食費ほが党お出しおるけどそれでも䞊手くいかない / 「じゃあ、あんたが䜜っおみろよ」/ 自分の普通を芋盎す / パヌトナヌ偎の「平等」/ そういうバッド゚ンド芋たくないんです / 数字で考える人が芋萜ずしがちなのは感情 / 二人の絆♡前幎比15%増♡ / 俺たちだっお人間なんだよ
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