Avsnitt
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EP. 5 La cohĂ©rence cardiaque est une technique de respiration simple, qui peut aider Ă mieux gĂ©rer certaines situations oĂč nos Ă©motions nous dĂ©passent. Fatema, gymnasienne, et SĂ©bastien Urben, responsable de lâunitĂ© de recherche clinique du Service Universitaire de Psychiatrie de lâEnfant et de lâAdolescent au CHUV, Ă©changent sur la façon dont ils·elles gĂšrent leurs Ă©motions et utilisent la cohĂ©rence cardiaque quand le stress les envahit.
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« Ăa nous arrive », une sĂ©rie podcast proposĂ©e par ontĂ©coute.ch. Cet entretien a Ă©tĂ© enregistrĂ© et montĂ© par Elisa Migliarini.
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EP. 4 Ă 18 ans, Elodie reçoit une bourse dâĂ©tude, se met en colocation et accumule les factures payer. Une rĂ©alitĂ© Ă laquelle elle nâavait pas Ă©tĂ© prĂ©parĂ©e. Elodie partage son expĂ©rience et raconte comment elle a surmontĂ© cette phase de sa vie de jeune adulte, marquĂ©e par la complexitĂ© administrative.
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« Ăa nous arrive », une sĂ©rie podcast proposĂ©e par ontĂ©coute.ch et, rĂ©alisĂ©e par MaĂ© Biedermann de RADAR RP.
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EP. 3 Ă lâĂ©cole, Ricardo vit du harcĂšlement scolaire. Dans sa famille aussi, il entend des remarques grossophobes et homophobes Ă son Ă©gard. Ricardo nous parle des rĂ©percussions de cette violence psychologique sur sa confiance en lui et sa santĂ© mentale. Il tĂ©moigne aussi sur ce qui lui a permis de sortir de cette situation.
TW : cet Ă©pisode parle de violences psychologiques, avec des propos violents.
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EP. 2 ChloĂ© commence Ă sâengager dans le collectif de la grĂšve fĂ©ministe. Son engagement lui donne du pouvoir dâaction, elle se sent en accord avec ses valeurs et constate quâil est possible de changer les choses. Mais ChloĂ© va dĂ©passer ses limites personnelles et traverser un burn-out militant. Elle nous raconte comment son engagement lui a permis de devenir la personne quâelle est et ce quâelle retire de ces annĂ©es de militantisme.
TW : cet Ă©pisode parle dâautomutilation et de pensĂ©es suicidaires.
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EP. 1 Sutarsan raconte ses premiĂšres annĂ©es de la « vie adulte ». Quand vient la pĂ©riode des Ă©tudes, du choix professionnel et de lâindĂ©pendance, il se sent dĂ©muni et peu prĂ©parĂ© Ă endosser ces nouvelles responsabilitĂ©s. Sutarsan nous partage ses inquiĂ©tudes et comment il est devenu la personne quâil est aujourdâhui, Ă 26 ans.
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