Avsnitt
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在这个消费主义盛行的时代，我们是否曾停下脚步，思考过那些被我们丢弃的物品？欢迎收听这期播客，这次结合6月5日世界环境日，也是我国《环境保护法》确立的环境日，我们将聚焦于一个新兴的社会现象—stooping，这是一种通过回收利用被丢弃的物品来减少浪费、促进环保的行为，stooping不仅仅是一种生活方式，它是一种对资源再利用的深刻反思。今天，我们就来探讨，这一现象为什么能成为潮流的生活方式？
【本期嘉宾】⬇️
Mikiko，小红书传送门：Mikiko在上海，“捡垃圾”博主，stooping引进中文世界第一人，米开口循环集市主理人，伦敦大学学院研究生毕业，市场推广工作者。
【本期主播】⬇️
晴朗�，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。
Teddy�，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。
【本期时间线】⬇️
01:40 什么是stooping？
03:00 后疫情生活竟然成为引入stooping的契机！
05:18 “捡垃圾”宝藏太多了怎么办？开启一键分享社交网站
09:04 stooping为什么能成为新的潮流方式？
13:20 stooping和咸鱼的区别在哪？
15:50 什么都捡只会害了自己，只捡心动好物就够了！
17:20 有哪些难忘的“捡破烂”奇缘？
26:52 上海老爷叔也太热心了吧！
31:30 通过stooping不仅上了报纸，还上了试卷考题！！
34:49 嘘，原来这些地方能捡到好东西！
39:21 捡破烂也需要一双慧眼和翻新能力！
40:59 如何加入stooping环保大军，让物品循环起来？
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�【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）
�【后期制作】噗噗猫、柚子
�【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。
号外号外
欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！
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本期《身边人》，我们带你走进充满美好滤镜色彩的瑞典，一个被很多人戏谑称为“我那素未谋面的远方故乡”的北欧国家。在这片土地上，简约与性冷淡风交织，对女性和i人极度友好，幸福指数据说高得令人羡慕。但，北欧的生活真的如传说中那般吗？令人好奇的北欧日常生活究竟是怎样的？在北欧，人们又是如何平衡工作与生活，追求幸福感的呢？
这一期我们邀请到了在北欧-瑞典定居了15年的上海姐姐minmin做客身边人。借着她回国探亲的机会，在线下面对面地与她交流。让她与听友们分享她在北欧的真实生活、瑞典女权主义社会的氛围，以及她在瑞典当公务员的超爽体验！
【本期嘉宾】⬇️
MinMin，09年去往瑞典留学并定居瑞典，现任瑞典“公务员”的上海姐姐。中国第一位打美式橄榄球的女生，原瑞典国家女子橄榄球队跑峰。热爱健身撸铁，crossfit ，热爱旅游。
她的文字采访：漫游者访谈——我在瑞典打美橄
她的小红书：超级无敌霹雳小魔女
【本期主播】⬇️
噗噗猫�，esfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。
柚子�，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。
Teddy�，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。
【本期时间轴】⬇️
02:03一个中国女孩的命运转变：从选择澳洲到留在瑞典
04:38 为什么是瑞典？有爱情、有面包，更有对女性的尊重氛围！
08:46如果在瑞典当公务员？条件门槛高不高？
13:23瑞典政府工作招聘流程是什么样的？
19:51瑞典公务员福利体系和薪资待遇大揭秘
23:20 8点上班15点下班，瑞典工作有多爽？
26:47她在瑞典打美橄，第一位打美橄的国家级中国运动员！
29:07 北欧的天气，比想象中的“宜人”！
32:18 北欧的人情世故和社交礼仪：关系没有那么重要！
35:41追求和谐平衡的北欧人，没有“内卷”的烦恼
38:15瑞典的社会福利到底有多好！听完你就想润了
40:47 令中国胃发出“SOS”求救的瑞典，到底多美食荒漠？
48:16北欧人的消费观，自由和实用性、宜人性更重要
50:56 免费的东西，往往是最贵的，聊聊瑞典的医疗
55:03 瑞典小城市的生活便利性如何？
58:59 女性友好的北欧，社会方方面面的体现！
1:09:26在北欧，年龄不是问题：探讨逆社会时钟现象！
1:13:04 求学&移居瑞典，如何活出自己想要的生活？
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Saknas det avsnitt?
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越来越多的年轻人开启尝试自由职业，所以本期《身边人》回归大家最爱听的搞钱话题，聊聊自由职业挣钱的二三事。
我们邀请了青年作家王食欲做客我们《身边人》。王食欲除了拥有青年作家这个头衔以外，她还有很多标签。比如导演，编剧，比如影视公司小老板，但就是没有正儿八经的上过班。这一次，我们会让食欲给《身边人》分享她这些年不上班却也可以拥有多元化收入的一些心得。
【本期嘉宾】⬇️
王食欲《卧龙凤雏》主播 欢迎关注她的播客节目�
毕业于北京电影学院导演系，伦敦大学学院文化研究专业，青年作者。多部小说售出影视版权，全部作品豆瓣超8分，《人民日报》《南方人物周刊》《Vista看天下》等主流媒体多次报导，23年《妈!这是我的人生》荣登京东畅销榜。《不上班的年轻人》荣登微信读书飙升榜TOP3！
豆瓣：王食欲
号外号外：本期提到的富士康当厂妹的详细经历将在5月27日于《卧龙凤雏》播客上线。敬请期待。
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【本期时间轴】⬇️
03:36 从未踏足职场，自由职业生活是怎样的体验？
05:46 “以量取胜”，原来我们都曾看过食欲拍的广告！
06:56 广告资源爆棚！如何赢得金主的青睐，背后有何秘诀？
11:45 从导演到作家，她是如何被叙事和创作所定义的？
13:38 北京第一代鸡娃与《妈!这是我的人生》
17:40 没有上过班，如何写出职场故事丰富的《不上班的年轻人》？
22:03 田野调查和体验生活：去华强北“进货”，去富士康当厂妹！
24:09 入职富士康，一共有几个步骤？
27:26 创作一本书，需要多久？如何去做选题，找素材？
31:22 当作家到底靠什么来挣钱？
34:46 如何出版一本书：作家决定书的好坏，编辑决定书的命运！
39:41聊聊AI，它们在创作领域能取代人类吗？
41:47 自由职业也有坑！如何面对欠款问题，维权方式有哪些？
45:35普通人如何向出版社售卖自己的故事？
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当今社会节奏很快并充满焦虑。很多年轻人感觉节奏一慢，就会被淘汰。作为职场打工人如何调整心态，如何静下来做思考，本期以新书《不忙不慌：做一个内核稳定的人》为契机，有幸邀请到到林桂枝老师作客身边人，一起来聊聊如何看透工作的本质，热爱日常的生活，职场焦虑不再有！林桂枝老师在《不忙不慌》中，给大家分享生活与工作的智慧。
【本期嘉宾】⬇️
林桂枝，知名广告创意人，奥美前首席文案总监，被誉为“文案女王”，出版书籍《秒赞》、《不忙不慌：做一个内核稳定的人》。
【本期主播】⬇️
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柚子�，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。
【本期时间线】⬇️
04:00 广告行业生涯缘起
06:35 哪些人更适合广告行业？
09:00 打破幻想，自由职业并不自由
12:47 内卷时代：如何平衡工作和生活
18:24 有时心累的不是工作，而是背后牵扯的人际关系
22:15 “文案女王”初入职场时竟然被同事取笑
26:10 如何缓解责任心带来的压力？
29:03 职场中有哪些底线需要守住？
35:11 为什么要内核稳定？内核问题大探讨！
39:43 为何人们总爱用时间的沙漏来安置人生？
42:32 生活不忙=有方向感？
48:42 广告拍摄背后的“内幕”，揭示着生活的真谛
【本期福利】⬇️
抽取评论区点赞前3名听友（截止5月16日晚20点），每人送出一本林桂枝老师的新书《不忙不慌：做一个内核稳定的人》，领取方式是加制作人晴朗微信（Wy571829501）提供收件信息。
福利领取截止时间：5月20日上午10点，过期领取就无效了哦。
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2024年4月，我们【身边人】播客开启全新话题板块——看世界系列！定期邀请海外定居&求学的朋友给大家聊聊国外生活的真实体验。
该系列第一位嘉宾是在中东和美国两处留学时长超过9年的山东小伙劳栋。借着他回国探亲的机会，邀请他线下来参与我们的录制，给我们分享一些留学信息差。节目里，他还给我们聊了聊他在中东的文化和他那读博的快乐生活（每年领3万美金的生活补贴，坐拥大房子，开启极限运动的fancy生活），以及留美or归国发展的一些抉择思考。
【本期嘉宾】⬇️
劳栋，留学时长9年半的科研工作者，现在在加州大学洛杉矶分校的计算机系任博士后的研究员。之前于沙特阿拉伯的阿杜拉国王科技大学获得博士学位。本科毕业于上海交通大学。
ins：dong.lao
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【本期时间轴】⬇️
02:07 不选英美澳！去中东留学原来是纯属偶然！
02:57 没有本科的阿杜拉国王科技大学，有多壕气外露？
05:49 如何获取留学信息差，了解这类学校的信息？
06:19 留学生的奖学金是如何设定的？
08:25 掘金中东是个好方向吗？什么专业的人合适去中东发展？
09:56 中东，竟然是极限运动爱好者的天堂！
12:47 为什么从中东转战美国，继续搞科研？
13:41 美国留学有多卷？人工智能方向申请的难易度大讨论~
17:30 为什么不推荐大家去读博？
21:11 学术圈，其实比想象中的更残酷和狼性。
24:44 留学沙特和留学美国，最大的差距是什么？
29:53 如何润美，留在美国发展？
37:31 作为一个海龟山东人，最终的发展仍然是“师医公”？
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标签能帮助我们快速辨别事物，但这些简化的标识，有时也会成为我们思维的牢笼，限制我们的视野和创造力；
在市场竞争激烈的今天，产品和品牌的差异化是吸引消费者、赢得声量的关键。但如何发掘和塑造这种差异化思维呢？
面对当前的经济萧条和普遍的焦虑情绪，许多年轻人对于是否应该创业感到迷茫。我们还可以去创业吗？
借着本次来深圳参加Tezo主动降噪耳机「雀」sparrow新品发布会的契机，我们「身边人」与拥有多重标签的Tezo联合创始人——任宁聊了聊关于标签、创业差异化、敏锐度培养、年轻人心态等议题的思考。
【本期嘉宾】⬇️
Tezo 联合创始人 ，《迟早更新》、《别来年鉴》系列播客主播。
【本期福利】⬇️
购买Tezo「雀」耳机，前三名报「身边人」暗号的听友，将获得「身边人」同款耳羽+小挎包+减120元的优惠券；前10名送109元的小挎包+减120元的优惠券~
《身边人》定制款耳羽
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【本期时间轴】⬇️
02:47你有显性标签吗？你被标签框柱了吗？
04:48想象力是成年人的奢侈品，不可或缺的快乐介质。
07:17都已经财务自由了，为什么会转做实业造耳机？
11:08播客用户画像是哪样？专业投资人这么讲！
14:45耳朵经济vs眼球经济，我们都有光明的未来？
23:42深圳是创业者的天堂，但也并非文化荒漠。
26:54什么样的人适合创业？这回答另辟蹊径。
30:05遇到一个项目咋评估，潜力股还是夕阳红？
32:33资金有限还想创业，我还能“有一个梦想”吗？
35:43焦虑更多是一种“患得患失”的心态。
40:32创业当老板不是目的，是通向自由的手段。
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诚然，职场中的自我表达和形象管理是一个复杂而微妙的话题。
我们既希望能够真实地展现自我，又希望能够通过良好的人设来保护自己，这两者之间的平衡确实需要一些智慧和技巧。
最近看了一本职场思维模式新书——《我有自己的宇宙》，对如何在职场更好做自己有了更多思考，也想进一步探讨这个课题。
因此我们重磅邀请到了本书作者钱婧老师，作为心理学领域的专家和教授，她无疑能够为我们提供宝贵的见解和建议。
希望本期分享，能助力我们在更舒畅地做自己的基础上，不断提升自己的职业素养和能力，实现职场中的打怪升级和节节攀升。
【本期嘉宾】⬇️
钱婧(公众号:钱婧老师)，北京师范大学教授，博士生导师，研究方向是职场心理学。主要研究领域为组织与管理心理学、脑认知与组织行为、商业创新与战略决策
新书《我有自己的宇宙》，教大家如何在职场中找到自己、做自己、爱自己。
B站：钱婧老师
播客：钱婧老师的会客厅
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【本期时间线】⬇️
02:37人设立得好，职场没烦恼？专家怎么瞧？
06:16生活的答案既不是屈服，也不是对抗，怎么解？
10:21这世界究竟是不是草台班子，真有那么重要吗？
12:52你口口声声逃避的，是道德泥淖，还是舒适圈？
17:00弱者叙事、强者归因，背后竟是一览无余的你自己？
18:02压力、焦虑、情绪：允许、看见、接受、化解……
25:34职业规划什么时候开始做？怎么做比较好？
29:24自我实现和组织目标，如何更舒服地平衡？
33:20职场社交网络怎么建立，大家都是“假玩”吗？
38:29为什么说“职场不一定要发展，但一定要有价值能够交互”？
42:20围墙拆掉之后，交易成本会更低吗？
44:30“不一定拥有澎湃的机会、喷涌的财富，但一定可以拥有丰盛的自我。”
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本期「身边人」咱们来好好掰扯一下各种职场碧池！节目中除了会分享周遭遇到过的各种奇葩经历，也会讨论怎样去辨别职场碧池，以及遇到碧池我们该如何做出应对�
【本期推荐】⬇️
「身边人」听友限时福利：2024，让钱包和生活都变得确定
由「声动活泼」出品的全新付费播客 「不止金钱」现已上线。原价 129 元，4月16日之前订阅本节目的朋友可以以 109 元的优惠价格购买，限时两周。正片节目 14 集已全部上线，番外篇不定期更新，欢迎收听！点击链接不止金钱即可购买，你可以在节目主页查看节目简介、收听节目预告。
适合人群：
1、想要入门个人理财和投资，希望系统地建立投资思维框架的朋友；
2、希望在生活和工作中增加一种新的思维方式，帮助更好地做决策的朋友。
不适合人群：
3、想要知道 2024 年投什么能挣钱的朋友；
4、想要快速获得捷径的朋友。
如果你想多一些对于主播周玖洲 Aaron 的了解，也欢迎收听他的往期免费节目。
#278 当一个国家抛弃自己的货币：阿根廷「全面美元化」下的绝望与豪赌
S7E43 |年终总结 4: 2024 顶级投资机构看好的这些市场，我们分析给你听
#284 写计划这么多年，我们有进化吗？
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抽取评论区点赞前3名听友（截止4月18日晚20点），每人送出「不止金钱」付费节目一份，听友消费，身边人买单，领取方式是加制作人晴朗微信（Wy571829501）,提供「不止金钱」购买截图直接报销109元，“定投”自己，让自己更值钱！
【本期嘉宾】⬇️
橘子姐，资深市场人。英语播音主持专业出身，深耕奢侈品和服装行业15年。主打follow自己的节奏，拒绝无效职场内耗。要拼尽全力热爱工作，也要拼尽全力好好生活。
柚子哥，独立设计师、摄影师。爱生活，爱拉风。
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03:31 职场狼人杀：狼人咬村民，离间计玩贼溜？！
06:54 背刺、骚扰与微博视奸：同事间的办公室战争
09:10 同事们的奇葩工作“花招”曝光，晚上发朋友圈装忙、凌晨发邮件骗老板
10:59 民企宫斗戏：七大姑八大姨上场，亲戚眼线潜伏，职场暗流涌动
12:54 外企大乱斗：五湖四海人精齐聚，高级邮件撕X，利益借刀杀人
17:27 渣男出差记：香港中产与前台小姑娘意想不到的关联！
19:25 面试背调小三身份被曝光，附听友人物线错综复杂之大瓜！
22:16 媚上之人必定欺下：向上司卑躬屈膝，情绪就会对下属输出
28:21 老板PUA、画饼算不算碧池行为？
35:03 领导/同事抢自己功劳，职场上是否常见？
41:18 董明珠or富二代公司，刚毕业你会做何选择？
43:50 年假/签字真难批，拿着鸡毛当令箭，牛X哄哄显官威！
48:08 纸媒界的真假富婆：揭开虚荣面纱，背后是自卑与现实落差
52:43 碧池套路招数多，嘉宾/主播的应对心得总结
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“人生如旷野，不是轨道”，此言不知何时起，在网络之海泛起涟漪，每每浏览自媒体之林，皆可见其身影。似乎无论是何种场景，何种人物，皆能以此相喻，恰似旷野无边，包容万物。
观网络世界，众生各展其态，仿佛每个人都能轻松驾驭生活之舟，短暂地给予人们心灵的慰藉。
围绕此题，我们衍生出关于自我肯定与人生意义的讨论，愿与诸君共赏，共悟，一同在这旷野之中，寻找属于自己的方向和意义。
【本期推荐】⬇️
Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。
Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。
Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。
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（1）抽取评论区的点赞前三名（点赞截止时间为4月11日晚20点），赠送3位听友200元的优惠券（仅限双周方案使用），领取方式是加制作人晴朗微信（Wy571829501）；
（2）下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码【peiban】，即“身边人和阁楼一起陪伴你身心健康生活”，可以享受100元优惠券。
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阿培，enfp，沪漂5年的95后，在自我焦郁与不媚世俗中寻找稳定的内核。《身边人》入坑最早的听友，多次参与《身边人》线下活动。
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02:15“人生是旷野，不是轨道”每人理解大不同
07:2190后们遇到的各类困惑
13:48群体焦虑，逃不过的时代印记
18:34逃避虽“可耻”但有用
21:39亲密关系：我追你逃，不是插翅难飞，就是一拍两散？
23:28自救方式找个人聊聊
27:35原来心理咨询是这样的，感受太好了
33:59解决不了问题，就把人解决掉了
38:08赚不到钱好郁闷
41:35努力被肯定真的很受鼓舞
44:28不是生病了才能开展心理咨询
46:16东亚环境的一些“劣根性”
50:17听劝，正视负面情绪，做好自己的第一负责人
52:01日常能量调整小Tips
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《三悦有了新工作》这部电视剧将入殓师这一小众职业带入到大家的视角中，也让大家对于入殓师有了更多认识，因为死亡的沉重，我们习惯性不怎么谈论死亡的，如何能更有尊严的走完人生的最后一段路，其实也是需要了解和面对的，在生命的最后，也有一群人守护着逝者的尊严，他们就是入殓师，清明将至，我们邀请到一位入殓师和大家聊聊他的工作以及死亡这个话题。
入殓师也叫葬仪师，也叫遗体整容防腐师，是一种专门负责处理尸体和为死者化妆整仪的职业。
说明：本期线上录制，声音及音质会有不同，请多担待~
【本期嘉宾】⬇️
Joker：一位殡仪馆的入殓师，已在殡葬行业从事多年，之前是120急救车上的医护人员
【本期主播】⬇️
噗噗猫�，esfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。
晴朗�，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。
Teddy�，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。
【本期时间轴】⬇️
03:20做入殓师的门槛限制
05:09家人、朋友对入殓师的看法
07:17社会对于入殓师的误解
08:01入殓师的工作日常，竟然没有假期！
12:25关于妆容家属会提这样的特殊要求
14:19没想到入殓师经手最多的竟然是“刑事案件”
15:10生命诚可贵，要好好珍惜
18:41入殓师的职场原来是这样
22:23四人花费两天还原“卧轨自杀”逝者的原貌
24:38遇到人员离世不要慌，听听入殓师的建议
28:15主播分享对于死亡的感受
�【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）
�【后期制作】噗噗猫、柚子
�【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。
号外号外
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赚钱，无疑是每个人都需要面对的重要课题。但如何培养对金钱的敏锐洞察力，却需要我们持续不断地学习。努力提升自己的“财商”，我们才能更精准地把握财富的脉搏，让金钱源源不断地涌入我们的生活。
在本期节目中，我们将聚焦搞钱这一热门话题。嘉宾10妹妹，从本科时期就开始积极探索各种赚钱的方式，到了25岁，便凭借自己的努力存下了人生中的第一个100万！此次，10妹妹做客我们的《身边人》节目，与我们分享她总结的赚钱心得，这些经验对于普通人来说非常具有借鉴意义。此外，她还在节目里为我们复盘了她曾经尝试过的10多种副业类型的心得。
【本期嘉宾】⬇️
10妹妹：北航本硕，2岁AI产品经理，6年心理学经历转行互联网，《满地找钱》播客主播。尝试过10种以上副业，25岁存下第1个100W。小报童专栏【满地找钱】，聚焦赚钱、AI、副业，致力于寻找适合职场宝宝体质的第二收入来源。
【本期主播】⬇️
噗噗猫�，esfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。
柚子�，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。
Teddy�，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。
【本期时间轴】⬇️
2:53本科期间她做了这些事，赚到了人生第一桶金！
5:52读研期间转换搞钱赛道，赚钱速度大大提升
9:24如何平衡大学期间的学业和赚钱？真相令人心酸~
16:07如何识别搞钱路上的同行者？
22:54存下人生的第一个100万！心态确实会改变：变得更有底气啦！
25:32学心理学、做产品经理对赚多元的钱有什么辅助价值？
27:32 10+副业大盘点，哪些副业容易踩坑？
33:54赚钱还有哪些不为人知的信息差？
39:00如果培养赚钱敏感度？请收下这几条建议！
�【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）
�【后期制作】噗噗猫、柚子
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3月20日是一年一度的世界口腔健康日。希望每一位听友都能重视自己的口腔情况，一生拥有灿烂笑容️
【本期福利】⬇️
欢迎大家在评论区留下你关于口腔健康相关的分享，评论区留言点赞前40名，每人获得一支价值49.9元的蒲地蓝特护牙膏。
领取方式：添加晴朗微信→Wy571829501
评论时间：截止到3/21日20点
福利领取截止时间：3/25日16点，过期领取就无效了哦！
PS：欢迎大家加入我们《身边人》听友群，群里也会有相应抽奖。
【本期嘉宾】⬇️
董医生，上海交通大学医学院附属第九人民医院牙周病科医生。
上海交通大学医学院附属第九人民医院牙周病科是国内最大的牙周病学临床、医疗、教学单位之一，也是上海市卫生局第一、第二批领先专业和上海市临床口腔医学中心的重点科室。
【本期主播】⬇️
噗噗猫�，esfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。
晴朗�，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。
柚子�，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。
【本期知识点】⬇️
Part1⃣️：如何看牙
在医院如何看牙，选择科室？
什么时间段或者周期，来医院看牙的人会比较少？
在大医院看牙，需要如何预约，通过什么平台预约效率最高？
Part2⃣️：牙齿疾病科普
龋（qǔ）齿（蛀牙）的防护知识
拔牙后的护理知识
活动义齿和种植牙
牙龈萎缩需注意，对生活的影响并不小
Part3⃣️：口腔美容
如何判断自己的牙齿需不需要诊治、矫正？
成年人做正畸会不会太晚？
如何为自己选择靠谱的正畸医生？
Part4⃣️：口腔误区小知识
如何选择常见的牙齿维护工具？
日常生活中有哪些伤害牙齿的坏习惯？
如何做好牙齿健康的预防措施?
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最近，大厂间跳槽引发的竞业纠纷成为了互联网上职场人热议的焦点。其中，一篇名为《给互联网人的反侦查手册2.0》的文章更是引起了广大网友的广泛关注，让大家再次将目光投向了“竞业协议”这一话题。
为了帮助听友们更深入地了解竞业相关的知识，并探讨竞业纠纷频繁出现的原因，我们邀请了我们的老朋友→劳动力领域的资深律师Monica，以及新朋友Tony律师做客《身边人》。
他们将用深入浅出的方式，为大家解读竞业协议的相关知识，分享处理竞业纠纷的实用经验，并探讨如何避免陷入竞业纠纷的泥潭。
【本期嘉宾】⬇️
Tony，律所底层搬砖工，没有dress sense的纯技工，平时会读点闲书。
Monica，就职于中国某一线律所，拥有7年的劳动法领域工作经验。
Ps：因话题涉及到的一些信息略敏感，故我们在节目给嘉宾做了变声处理，希望大家理解。
【本期主播】⬇️
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【本期看点】⬇️
哪些常见的行业和岗位有竞业协议？
公司全员签竞业，法律上有这样规定的吗？
签订竞业时，我们需要注意协议中的哪些条款？
公司会通过哪些方式获知劳动者是否违反竞业呢？
作为打工人，竞业官司一般的流程是什么？有哪些免费的求助方式？
如果被卷入官司，败诉，一定要赔偿约定的金额吗？
到底是什么原因让大家都来关注大厂的竞业纠纷案件？
如何看待《给互联网人的反侦查手册2.0》的出现？
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东亚人为什么热衷于内卷？卷自己、卷升学、卷求职……似乎是文化、历史、社会多重因素交织而成的有趣而深刻的议题。本期我们邀请到了返场嘉宾韩国留学生小姜，来和我们聊聊他看到的中韩年轻人的内卷现象。
PS：嘉宾并非中文母语者，希望大家能够理解和包容他在中文发音和表达上的不完美。若评论区有人身攻击言论，会立马删除。
【本期嘉宾】⬇️
小姜，一位在中国生活了近10年的韩国留学生。目前研究生在读，是i人中最e的INFJ人格类型的代表。对嘉宾感兴趣的话，请戳往期节目《与韩国男生聊聊韩国女权、狼人杀、中韩文化差异E28》。
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【本期时间线】⬇️
02:16 为什么韩国人不需要睡觉？
05:55 不睡觉的年轻人，他们都在做什么？
07:55 浅聊韩国升学体系和升学率
12:32 中韩升学体系哪一个更残酷？结论令人无语！
15:04 韩国也有考研考公热吗？
16:23 韩国考公竟然没有这些条条框框的限制！
20:37 韩国年轻人也喜欢进大厂？哪些领域受人青睐？
23:52 研究生中国满地跑，韩国情况大不同
28:07 在韩国，当练习生有多难？
31:21 韩国人也热衷买彩票？
34:49 韩国古早电视剧、一个时代的眼泪
37:40中国哪些地方领域比韩国更卷？
40:40 为什么韩国年轻人纷纷来中国留学与生活？
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新年新气象，打工也有新面貌，本期邀请脉脉运营领域影响力行业第6的达尔文，为大家分享一些职场避坑指南和职场真相揭秘，助力打工人有更好的姿态，在新的一年成为顺风顺水顺财神，有钱有闲的职场人。
【本期嘉宾】⬇️
达尔文，同济大学MBA，现大厂员工，任职过途牛/百度/字节/美团，脉脉运营领域影响力行业第6，克劳锐CIO达人排名第8
嘉宾小红书传送门：职场达尔文（干货版）
【本期主播】⬇️
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【本期时间线】⬇️
01:50 互联网大厂有哪些共同点？
02:39 什么样的人更适合互联网大厂？
04:35 30+岁的打工人如何选择职场中的归宿？
07:43 为什么有的人能力不行还能当领导？
08:58给领导提供情绪价值也是工作的一部分！！！
11:13任劳任怨、加班加点的职场“老黄牛”为什么得不到提拔？
13:53 不懂变通只懂本分做事的员工在职场是否处于弱势状态？
15:45 职场中一定要站队吗？
17:12普通员工不要触碰哪些红线？
18:24 职场中能和同事做朋友吗？
19:53 有哪些细节是职场的加分项？
22:23 职场中会做PPT真的重要吗？
25:19 职场新人怎么做才能被老板看到？
27:44 职场新人如何摆脱学生思维去和老板正确沟通？
29:30硬层面+软实力+信息管理多方面提升个人职场竞争力
34:19 如何拒绝平级/其他部门指派的工作？
37:37职场打工人如何做好个人职场规划？切忌眼高手低
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本期节目由霍尼韦尔猫用净化器赞助播出，感谢日光派对播客联盟促成本期合作。
�
“猫是男女老幼一切人民大家喜爱的动物。猫的可爱，可说是群众意见。”——丰子恺
“养猫是平淡生活的一剂解药。”
“世界破破烂烂，小猫缝缝补补。”
“想做你枕边书，怀中猫，意中人。”
“岁月静好，只因有喵。”
……
今天身边人就来和大家聊聊猫咪治愈人们的那些瞬间以及养猫人士需要关注的大事！
【本期安利购买直通车】⬇️
天猫：detail.tmall.com
京东：item.jd.com
【品牌介绍】⬇️
霍尼韦尔Honeywell——全球500强第374位（2021年）。 航天航空、军工领域巨头公司。 条码发明者。
产业丰富，各个行业都有涉及，不管是五星级酒店还是商超扫码机，随处可 见Honeywell的logo。 品牌业务广泛——可以说是【现实生活中钢铁侠的企业】。
与3m的口罩同等级知名度，防护等级高，技术能力强。过滤王者。
空气净化器使用美国专业除甲醛Hisiv技术。
霍尼韦尔Honeywell空气净化器
霍尼韦尔空气品质控制， 将为一线商用客机提供机舱内空气品质及温湿度控 制技术用于家用空气净化器， 实现实时监测及控制室内空气质量， 为家人提供最洁净最安全的空气。
在中国实施“东方服务于东方”的本地化发展策略，充分利用其在节能、环保、安全、安防、互联网等相关领域的全球领先实力，有效地为中国加快产业升级和建设安全宜居型社会做出贡献。针对中国的空气特性，专业研发适合中国人的空气净化器，打造更洁净、更健康、更舒适的居家环境。
（国内外的空气环境是有差异的，霍尼韦尔用专业的团队针对中国的空气质 量进行净化的全新定制。）
霍尼韦尔Honeywell“猫猫搭子”�
基本参数介绍
粒物CADR：360m³/h
甲醛CADR：260m³/h
适用面积：25-43㎡
最低档噪音：30.9dB
最高档噪音：64dB
颗粒物累积净化量：39000mg
甲醛累积净化量：≥1000mg
除菌相关：猫毛过敏原消杀、螨虫过敏原消杀、花粉过敏原消杀、 猫杯状病毒消杀、沙门氏菌消杀
UV灯相关：配置一根254nm波长UVC杀菌灯管（3w）
【本期主播】⬇️
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【本期时间轴】⬇️
02:36 为什么越来越多的年轻人开始养猫？
04:18 你知道吗？城市结构会影响人类养宠的选择！
07:11 养猫，有哪些你想得到和想不到的好处？
11:58 养猫多年，烦恼与愉悦并存，但这些方面你得注意！
19:31 无封窗不养宠！关键时候救大命。
25:51 养猫幸福度提升——靠人力，更得靠科技！
29:45 “如此上头”之猫猫搭子到底有多令人惊艳？！
33:13 养猫人的手工活，你get过同款吗？
35:42 马克收藏！请收下这份新手养猫指南！
39:53 世界破破烂烂，小猫缝缝补补……
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本期「新年开运特辑」中，我们将深度解读2024年不同日主我们每个人的运势预测，分享风水布局中的开运妙招，以及提供化解太岁的有效办法。此外我们还讨论了如何让春节庆典更具仪式感，让这一传统佳节不仅是家人团聚的时刻，更成为满载希望与美好愿景的新一年启航。祝各位听友在欢声笑语中迎接充满活力与幸福的新一年，顺风顺水顺财神，有钱有闲身边人，我们年后再见啦️。
P.S.个人运势解读需要大家对应自己的日主和身强身弱，感兴趣的话记得看我们的shownotes学习！
【本期时间轴】⬇️
02:24 2024甲辰年：木火势力的崛起与外环境的变革
06:36 命理术数解析：如何判断日主的“身强”“身弱”？（往下翻，有附注解图哦）
11:57 2024个人运势密码：日主“身强”与“身弱”之人的运势详解（五金老师独家揭秘！）
22:06 2024甲辰年“青龙坐财库“一说？哪些人容易获得财富？
27:08 九紫离火运，哪些行业未来或将受益？
32:44 家中风水开运：如何旺桃花、去疾病、催财运、避灾祸、利文昌（超实操！）
39:38 太岁是个啥？犯太岁咋办？
43:19 春节要怎么过更有仪式感？（如何贴福、初夕打扫、初五迎财神、哪天去寺庙道观拜佛烧香等）
47:31 简单好上手的开春转运大法：新春开运包
【本期嘉宾】⬇️
五金：一个研习中国传统文化多年的中年热心大叔，粗通八字、六爻、风水术数，将传统术数视为科学技术的唯物主义者。
晋安：一个从小被长辈培养的传统术士，集百家之所学，研习经书子集，熟知八字、风水、以及江湖术法。热爱祖国的新时代青年。
【本期主播】⬇️
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【本期知识点】⬇️
五行日主&身强身弱自查
日主：我们八字排盘中日柱天干的那个五行（可用八字排盘软件：问真八字、测测等）
天干五行属性：
甲乙属木，丙丁属火，戊己属土，庚辛属金，壬癸属土
地支五行属性：
亥子属水，寅卯属木，巳午属火，申酉属金，辰戌丑未属土
举例⬇️
上图：该命主日柱天干为辛，属金，则该命主为金日主
生于12月，即今日主非生于1、4、7、8、9、10月份
天干有戊、己两个土，地支有两个酉金，即有土或金共计4个，则简单判断为身强
个人运势解读⬇️
12:17土日主身弱，关键词：挑战
13:55 土日主身强，关键词：机会
14:03 木日主身强，关键词：竞争
15:27 木日主身弱，关键词：贵人
15:55 火日主身强，关键词：内耗
16:29 火日主身弱，关键词：成长
17:05 金日主身强，关键词：财运
17:31 金日主身弱，关键词：稳重
18:46 水日主身强，关键词：灵感
19:34 水日主身弱，关键词：劳碌
2024年流年飞星图⬇️
流年风水布置：
1.催事业、功名、考试：在一白贪狼星位置（家中正东方）地上放置用纱布（报纸）包好拳头大小的干辣椒干花椒催文昌之气；正东方要打扫干净，通风，不要有柜子等重物压住。
2.催财运、业绩指标：在八白左辅星位置（家中正北方）地上放置用纱布（报纸）包好拳头大小的干辣椒干花椒催文昌之气；正北方要打扫干净，通风，不要有柜子等重物压住。
3.催桃花、人缘：在一白贪狼星位置（家中正东方）高于腰部以上位置放置香薰、鲜花、红色物品或桃花枝；正东方要打扫干净，通风，不要有柜子等重物压住。
4.压五黄煞气：在五黄廉贞星（家中正西方）高于腰部以上位置放置安忍水，或放置重物柜子等；不要在这个位置放置会动的物品，比如洗衣机、电视机等。
5.压二黑病气：在二黑巨门星（家中东南方）高于腰部以上位置放置安忍水，或放置重物柜子等；不要在这个位置放置会动的物品，比如洗衣机、电视机等。
《身边人》往期玄学节目复习⬇️
搞钱催财，结交好运！「八字、风水、配饰佩戴的发财秘术」E27
提能量、旺自己、识贵人，玄学妙招助你诸事upupup！E33
催桃花，遇良人，辨渣男，寻真爱，旺桃花体质养成指南！E43�【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）
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曾几何时，“上岸”被当作成功考公、考编、考研的代名词？
哪些人仍在海中漂浮，大浪退去又多少人在裸泳？
体制内等于躺平吗？读研读博是登云梯吗？
带着重重追问，我们展开了本期讨论。
从高速增长到高质量发展，经济在转型、科技在进步，对人才的要求也发生了调整。
众人想方设法寻找出路，在内卷和躺平的仰卧起坐中，一边氤氲焦虑，一边驱散阴霾。
此次我们邀请了一名经济学副教授，从“趋势就是如此”的宏大叙事聊到“我还能做些什么”的个体差异，也给出了一些他的体验和建议，愿对你有所启发。
【本期嘉宾】⬇️
向宽虎，85后，复旦硕博、交大博士后，现为岭鹏产业与创新研究院院长、上海大学经济学副教授，小时候在新疆生活、高考考到上海、做得一手好菜、打太极拳十几年、常年健身、拥有六块腹肌�
【本期主播】⬇️
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【本期时间线】⬇️
03:05十几年前金融行业卷不卷，应届生薪资几何？
05:51 近几年应届生就业行情拆解：进体制内的多吗？
07:10 清北复交毕业生爱进银行？金融圈也有鄙视链？
08:15 经济学副教授来解读，为啥学历越来越不值钱？
09:25 汗流浃背了属于是，AIGC未来逐渐会取代这些人！
11:20 体制内不同工种有啥不一样？在校生怎么准备才能“上岸”？
12:55好好好，体制内外最大的异同点原来是这些。
15:59“考个博进学校教学生，真是体面又轻松”，还行得通吗？
17:20教师不是铁饭碗？内行竟说十分卷？非升即走怎么看？
19:35人情世故、端茶倒水，为啥在体制内这么明显，该如何拿捏？
23:55上岸多年，他们从体制内辞职，背后原因令人大跌眼镜。
26:00就业or升学、考研and考博，分岔路怎么选？
32:00从学生到职场的角色切换，必须知道的三条tips。
33:40工作多年、血泪总结三条肺腑箴言，与君共勉。
36:51专注提升核心竞争力是立足之本，“不务正业”可能是救命稻草。
42:29互联网环境中，什么类型的人是时代宠儿？
46:17舒缓“35+焦虑”的密钥：你设想的人生巅峰是什么模样？
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《身边人》再启「女性自我进化」系列。本次邀请到一位工作十多年的品牌市场资深人士，谈谈如何修炼和磨砺职场内在能力。
部分话题包含：职场新人进阶三要素、关于职场倦怠问题该如何破解等。嘉宾橘子告诉我们：自信自省，不与他人攀比，只求比今朝的自己更进一步，做好自己的本分，厚积薄发，终有一日破茧迸发。相信嘉宾坚定坚韧的内心力量会让你有所共鸣和启发。
由于嘉宾在服装行业深耕十多年，节目中还会带来职场穿搭方面的一些实用小建议小贴士，相信不论是初入职场的朋友，还是职场老油条，在职场穿搭这方面都没有做过特别多的培训，甚至踩雷而不自知。快来一起听听嘉宾讲述的职场穿搭的基本原则，以及气场提升小妙招～
【本期推荐】⬇️
Laurèl 1978 年成立于德国慕尼黑， 主张将实用艺术注入现代生活。
品牌深受德国“秩序美学”理念的影响，遵循“简约力量、理性平衡”的设计哲学，以温润明朗的愉悦色彩为基调，赋予现代生活饱满的情感与温度。Laurèl 尊重新女性独立审美，提供以“职场”为核心场景的全品类穿搭体验，并为都市菁英形象打造理性、温暖，兼具德式品质的生活方式。 感兴趣的小伙伴可以关注Laurèl官方小红书账号，及时了解品牌新资讯。
【本期嘉宾】⬇️
橘子�，资深市场人。英语播音主持专业出身，深耕奢侈品和服装行业15年。主打follow自己的节奏，拒绝无效职场内耗。要拼尽全力热爱工作，也要拼尽全力好好生活。
【本期主播】⬇️
噗噗猫�，enfj，影视系出生的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。
Teddy�，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。
晴朗�，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。
【本期时间轴】⬇️
02:10从播音主持到电商总监，我都做对了哪些事？
05:50服装行业秘辛之令人心驰神往的品牌大秀！
08:20这个塌房那个爆恋情，代言人到底怎么选？
09:17揭秘电商策略之“双11战线为何这么长”？
12:02公司像球队，你的部门扮演前锋还是后卫？
17:08职场晋升独家秘笈：PTL，到底怎么解？
23:46职场穿搭要注意这些原则，第一印象可决生死！
30:48穿搭需看场合，更要匹配你风格！
33:40高端商务局：拿得出手的西装，干练有素提气场。
38:12职场生存tips：倦怠、焦虑、无上升通道，还有救吗？
44:33十二字箴言助你修身又修心：因上努力、果上随缘、心无所住！
�【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）
�【后期制作】噗噗猫、柚子
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白天上班，晚上学艺。在夜校，大家重新把自己“养一遍”，从都市白领变身“新同学”。
在文化生活如此丰富的当下，为什么夜校成为了年轻人下班后的新选择？
【本期嘉宾】⬇️
爬山虎，周末充电主理人，武汉大学，金融从业者。周末充电不仅拥有丰富的培训机构资源，也有自己的授课老师，已开设尤克里里、吉他，架子鼓，美术、羽毛球、木工皮具制作等平时比较贵的有趣课程，帮助普通人降低了学习门槛。
所以，不是艺术学不起，而是夜校更有性价比！
报名夜校可通过小红书找到他：周末充电
公众号：上海周末充电
寻找合作资源和机会可加他私人微信：【 爬山虎 ID：zhiniuer257】（请记得说明添加来由）
【本期主播】⬇️
Teddy�，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。
晴朗�，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。
柚子�，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。
【本期时间线】⬇️
02:52什么是夜校？原来夜校爆火出圈背后还和这些有关~
07:41新时代的夜校和印象中的夜校区别在哪里？
08:35为什么想做夜校，夜校启动需要哪些资源？
09:43都是哪些人在上夜校？
10:38夜校的运作模式竟然是这样！速来偷师！
12:47夜校投资回报率爆表：花出去的学费还能循环赚回来？！
13:532024年，我们争取把一些课程门槛“打”下来！
15:19“繁花”热潮想学沪语?把方言保护打在评论区!
20:18热门课程&夜校攻略：官方补贴加持，爬哥独家秘籍！
26:32夜校即将拥有2.0版？你期待吗？
29:06作为从业者感受到的夜校最大的价值是什么？
30:28行业揭秘之做夜校挣钱吗？
�【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）
�【后期制作】噗噗猫、柚子
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