Avsnitt
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🎙️ 價值全視覺察筆記 EP.003 《冰雪奇緣》的Elsa主動分享她從「Conceal, don't feel」到真正「Let it Go」的價值覺察過程。 Elsa說：「人們總是關注我唱的那首『Let it Go』，但很少人真正理解這首歌的深層含義。它不是關於放棄一切，而是關於放下那個不真實的完美形象。」 🔍 本集重點： - 完美主義的三重束縛：情感、行為、認知 - 從「我必須完美」到「我想要真實」的語言轉變 - 價值重組的四個階段：完美化防禦→控制失效→極端擺盪→智慧整合 - 如何區分「我的責任」vs「別人的情緒反應」 - 真正的「Let it Go」到底是什麼意思？ 💡 實用練習： - 觀察你說「我必須」的次數，問問自己這是真實需要還是恐懼驅動 - 練習漸進式真實：從安全的小事開始表達真正的自己 - 重新定義責任邊界：你為行為負責，不為別人的感受負責 🎧 短影音版本請至IG/YouTube搜尋「價值全視」 📱 更多價值覺察內容： Facebook/LinkedIn：搜尋「價值全視 Value Panorama」 下週預告：Miranda的職場領導風格價值覺察 💼 #價值覺察 #完美主義 #做自己 #內在成長 #冰雪奇緣 #價值全視 #真實自我 #心理學 --Hosting provided by SoundOn
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🎙️ 價值全視覺察筆記 EP.002 今天分享一位特別的個案——《鐵達尼號》的Rose。 她主動同意公開自己的故事，希望能幫助其他正在價值衝突中掙扎的人。 Rose說：「人們總是關注我和Jack的愛情，但真正改變我的，是我第一次學會問自己：我真正想要的人生是什麼？」 這不只是一個愛情故事，更是一場價值觀的徹底重組。 🔍 本集重點： - 從「應該」到「想要」的語言轉變 - 價值排序重組的四個階段 - 如何識別內心真正的聲音 - 「可以呼吸」vs「窒息感」的身體智慧 💡 實用練習： - 記錄你說「我應該…」的次數 - 重新檢視你的價值排序 - 傾聽身體告訴你的真相 Rose的勇氣不只在生死關頭的選擇，更在於願意分享最深層的價值覺察過程。 如果你也在面臨重大選擇，記住：最勇敢的選擇不是看起來最安全的，而是最真實的。 下週預告：Elsa的完美主義價值陷阱 🎧 主持人：Tim | 價值覺察理論創始人 📱 追蹤更多內容：價值全視 Value Panorama #價值覺察 #做自己 #生命選擇 #內在成長 --Hosting provided by SoundOn
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Saknas det avsnitt?
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人生這場旅程，您是否也曾有這樣的困惑：明明很努力，也達成了社會定義的「成功目標」，但內心深處卻感受不到預期的喜悅，反而隱隱作痛，覺得這一切並非真正所願？這不是失敗的苦澀，而是一種「成功後的靜默」，一種「明明做對了每一步，卻覺得人生沒有被好好活出」的違和感。我們稱之為「獲得卻不快樂」的現象。 這種「不快樂」，往往不是您做錯了什麼，而是您可能「選對了不屬於您的目標」，落入了深層的「價值錯位」陷阱：您所追求的，並非您真正渴望的；您所相信的，也可能並非您真正認同的。那麼，究竟是誰在替您安排命運，讓您走向這條看似成功卻空虛的路？ 答案，或許就藏在您每天說出口的每一句話裡。 --Hosting provided by SoundOn
