123. Entrepreneur : 4 étapes pour se préparer à déléguer pour la première fois

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136. Reprends le contrôle des finances de ton business avec ces 3 calculs simples
19 sep· Bye Bye Procrastination
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Si tu m’avais demandé il y a 5 ans quel bénéfice je dégageais de mon activité, j’aurais été incapable de te répondre.
En fait, il s’avère que mon aversion des chiffres m’a tout simplement amenée à fermer mon premier business.
Qu’on les aime ou qu’on les déteste, les chiffres sont au CŒUR de la gestion d’entreprise.
Dans l’immense majorité des cas, quand on lance un business ou qu’on devient freelance, on va suivre 2 chiffres :
Le chiffre d’affaires encaissé
Le nombre d’euros sur le compte en banque
Le problème ? C’est TRÈS loin d’être suffisant pour piloter les finances de ton business et pour dormir sur tes 2 oreilles.
Car ce sont des chiffres qui ne te permettent pas du tout d’anticiper les dépenses qui arrivent ou bien un creux prévisible dans tes ventes par exemple.
Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 Pourquoi les indicateurs financiers sont essentiels pour la survie de ton business
👉🏻 Comment changer de posture par rapport aux chiffres et faire la paix avec eux
👉🏻 Quels indicateurs financiers suivre pour contrôler les finances de ton business
👉🏻 Comment évaluer la santé financière de ton business avec des calculs simples
Bonne écoute !
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135. Entreprendre et créer un business épanouissant quand on est multipotentiel | Avec Solène Feig
16 sep· Bye Bye Procrastination
Est-ce que tu es le genre de personne qui s’ennuie rapidement ?
Qui a du mal à faire des choix ?
Qui a l’impression de ne rentrer dans aucune case classique ?
Ou tout simplement n’a JAMAIS assez de temps pour explorer TOUT ce qui attise ta curiosité ?
Si tu as répondu oui à ces questions, tu es peut-être multipotentiel.le ✌🏻
Les multipotentiels, ce sont des couteaux suisses hyper curieux qui multiplient les passions et les casquettes.
Ce qui peut autant être un super-pouvoir quand on arrive à dompter sa multipotentialité.
Qu’une malédiction quand on a tendance à la subir.
Pour explorer ce sujet de la multipotentialité, j’ai invité Solène Feig.
Solène est entrepreneure, elle est podcasteuse, infopreneuse, astrologue et auteure… Entre autres ! Solène fait partie de ces personnes qui multiplient les passions et dont la curiosité n’a pas de limites.
Sa multipotentialité, elle a décidé d’en faire un métier et d’aider les entrepreneur.e.s multipotentiel.le à faire de leurs facettes variées une force dans leur aventure entrepreneuriale.
Avec Solène, on a parlé de :
👉🏻 sa vision du focus
👉🏻 des erreurs que font la plupart des entrepreneur.e.s multipotentiels - qui ralentissent leur business
👉🏻 de sa vision de la réussite
👉🏻 et elle te partage ses meilleurs conseils pour faire de ta multipotentialité une force dans ton business.
Bonne écoute !
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Pour continuer de suivre Solène :
→ Son livre "Pourquoi choisir quand on veut tout faire" (lien affilié) : https://amzn.to/4dauS9J
→ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/solenefeig/
→ Le quizz "Es-tu multipotentielle ?" : https://quiz.tryinteract.com/#/6509b2aeecbbff0014fc327f

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Se repérer dans l'épisode :
7:03 : Comment savoir si on est multipotentiel ?
11:06 : La différence entre la multipotentialité et les autres neurodivergences
15:10 : Les super pouvoirs des personnes multipotentielles
21:07 : Les difficultés que les entrepreneur.e.s multipotentiel.le.s peuvent rencontrer dans le développement de leur business
28:10 : Développer son focus et faire des choix quand on est multipotentiel
41:53 : Écrire un livre quand on veut tout partager
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L'ouvrage cité dans l'épisode "Rocket Fuel" de Gino Wickman et Mike C. Winters (lien affilié): https://amzn.to/3AYy9LJ
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134. Tu te sens stressé.e par ton business ? Écoute cet épisode
10 sep· Bye Bye Procrastination
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Il y a un passager clandestin dans le quotidien d’énormément d’entrepreneurs et de freelances.
J’ai nommé le STRESS.
Clairement, si on pouvait l’expulser sans préavis, je pense que l’entrepreneuriat serait une toute autre aventure.
Mais voilà, créer, développer et gérer un business, ça vient généralement avec plein de sources de stress. Et on est finalement assez peu à être immunisé.e contre ça.
Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 Pourquoi la rentrée est un moment charnière qui peut être stressant
👉🏻 Les 2 types d'entrepreneur.e.s face au stress
👉🏻 4 rappels essentiels à écouter et réécouter si ton business te stresse
Bonne écoute !
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133. Planning d’entrepreneur : comment (enfin) faire un planning réaliste que tu tiendras ?
3 sep· Bye Bye Procrastination
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Elle est comment ta relation avec ton planning d’entrepreneur.e ?
Est-ce que ton planning et toi, c’est une histoire d’amour, ou bien une relation toxique ?
Si tu écoutes cet épisode, c’est peut-être que comme beaucoup d’entrepreneur.e.s, tu as du mal à avoir une relation apaisée avec ton planning : tu priorises, tu mets des blocs de temps dans ton agenda...
Mais rien à faire : tes journées et tes semaines finissent toujours par dérailler et tu as l'impression d'être incapable de tenir ton planning d'entrepreneur.e.

Résultat : tu es frustré.e, tu te sens nul.le et tu te poses plein de questions.
Comme ⤵️
Comment bien gérer son temps en tant qu’entrepreneur.e ?
Quelle est la meilleure méthode pour s’organiser ?
Ou encore comment gérer les imprévus en tant que freelance ?
Dans cet épisode spécial planning d'entrepreneur je te partage :
👉🏻 Les raisons qui font que tu n'arrives pas à "tenir" et suivre ton planning
👉🏻 Le premier déclic à avoir pour changer ta relation avec ton planning
👉🏻 Les 3 étapes pour poser des bases saines
👉🏻 Mes conseils en plus pour faire des plannings réalistes en tant qu'entrepreneur
Bonne écoute !
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132. 10 minutes pour retrouver de la clarté mentale et sauver ton cerveau de la surchauffe
20 aug· Bye Bye Procrastination
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Dans les symptômes classiques de la charge mentale chez les entrepreneurs, on va retrouver en vrac :
La petite boule de stress qui grandit un peu plus chaque jour dans l'estomac
Le vélo dans la tête qui te branche sur le travail dès que tu ouvres les yeux
Une todo qui déborde en permanence et qui ne cesse de grandir
C'est simple : ta charge mentale est tellement haute que tu as parfois l'impression que ton cerveau est à 2 doigts de poser sa dem'.

Que tu aies besoin de retrouver de la clarté avant la période chargée de la rentrée.
Ou que ta charge mentale soit déjà dans le rouge.

Tu es au bon endroit !
Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 Les bonnes raisons de faire attention à ta charge mentale
👉🏻 Les bonnes questions à te poser si tu es en surchauffe
👉🏻 Les 5 étapes de mon petit process de "remise à zéro" de ma charge mentale en tant qu'entrepreneur
Si tu écoutes cet épisode et que tu te sens un peu angoissé.e par la fin de l’été, la période de la rentrée qui est souvent très chargée… Je t’invite vraiment à prendre du papier et un stylo en écoutant cet épisode pour appliquer les conseils de remise à zéro de ta charge mentale que je te partage.
Bonne écoute !
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131. Quel est ton profil de procrastination ? (et comment arrêter de procrastiner selon ton profil)
6 aug· Bye Bye Procrastination
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Chaque jour, une bataille féroce se joue dans ton cerveau :
Celle de la raison vs la procrastination
Parfois on gagne, parfois on perd.
Tout le monde tombe un jour où l’autre dans la procrastination. Tout le monde.
Pas pour les mêmes raisons.
Pas avec la même intensité ou la même fréquence.
Pas non plus avec les mêmes conséquences.
Mais tout le monde n'a pas le même profil de procrastinateur (ou de procrastinatrice).
Alors quels sont les schémas comportementaux qui te font tomber dans la procrastination ?

C'est ce que tu vas découvrir dans cet épisode dans lequel je te partage :
👉🏻 Pourquoi la procrastination est un problème (et quel est son prix)
👉🏻 La différence entre instinct et raison
👉🏻 Les 3 profils de procrastinateur à connaître
👉🏻 Les stratégies à mettre en place en fonction de ton profil de procrastinateur
👉🏻 LA question magique à se poser pour sortir des vortex de la procrastination
Bonne écoute !
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130. Mes 8 plus grands regrets en tant qu’entrepreneure
30 jul· Bye Bye Procrastination
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J’ai changé mon business à partir du moment où j’ai compris 2 choses :
Tous les entrepreneur.e.s connaissent des échecs
L’objectif ce n’est pas d’éviter les erreurs ou les échecs, mais de grandir en les faisant.
Je te propose donc de faire un petit tour de mon musée personnel des regrets et des échecs.
Dans cet épisode spécial entrepreneuriat, je te partage :
👉🏻 Les 8 plus grands regrets que j'ai en tant qu'entrepreneure
👉🏻 Ce que les erreurs que j'ai faites m'ont coûté
👉🏻 Les leçons que je tire de ces échecs
👉🏻 Les choses qui sont encore des "work in progress" pour moi
En espérant que ça t'aidera à relativiser et à éviter de faire les même erreurs que moi !
Bonne écoute !
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129. 8 idées d’automatisations faciles pour gagner du temps dans ton business
18 jul· Bye Bye Procrastination
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Un des leviers pour gagner du temps dans un business quand on est seul.e (ou presque) c'est d'automatiser ses tâches.
Et si l'automatisation te fait peur... Pas de panique.
Car on peut faire des petites automatisations simples qui changeront pourtant ton quotidien et t'aideront à alléger ta charge mentale.
Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 Le rôle de l'automatisation dans un business
👉🏻 8 idées concrètes d'automatisations simples à mettre en place dans ton business
👉🏻 Quelques outils à utiliser pour automatiser ton business (et tu en utilises déjà certains)
👉🏻 Mon conseil pour identifier quelles automatisations simples tu pourrais mettre en place dans TON business
Bonne écoute !
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128. Perte de sens, motivation et projets secrets : mon bilan du 2ème trimestre 2024
11 jul· Bye Bye Procrastination
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Ma routine d'organisation incontournable : faire le bilan de chaque trimestre, et planifier les projets du suivant pour avancer avec clarté.
C'est le principe de la roadmap business.
Dans cet épisode, je t'emmène dans les coulisses de mon business et je te partage :
👉🏻 Les objectifs que j'avais pour le 2ème trimestre de 2024 + est-ce que je les ai atteints ou non
👉🏻 Les chiffres de mon trimestre
👉🏻 La progression sur mes objectifs annuels (chiffre d'affaires, rentabilité, structuration...)
👉🏻 Le bilan émotionnel de mon trimestre et ce que je traverse actuellement
👉🏻 Les prochains objectifs et projets des mois à venir
Et je te dis 2 mots sur le projet secret qui occupe ma tête, mon coeur et mon agenda depuis plusieurs mois 🤫
Bonne écoute !
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127. Tu galères à atteindre tes objectifs ? Écoute cet épisode 🎯
4 jul· Bye Bye Procrastination
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Dans Unstoppable, je t'apprends pas à pas à adopter un système simple et efficace pour te fixer les bons objectifs et les atteindre rapidement... Et développer ton business plus sereinement.
❗️ Le tarif et les bonus de lancement disparaissent dans quelques jours
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On est tout juste au milieu de l’année.
Et je trouve que c’est le moment parfait pour faire un point sur où tu en es dans ton business…
Et par rapport aux objectifs que tu t’étais fixé en janvier.
Alors quand tu penses à tes objectifs de 2024, comment est-ce que tu te sens ?
Serein.e ? Stressé.e ? Frustré.e ?
Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 Le déclic qui a tout changé dans mon rapport aux objectifs
👉🏻 Pourquoi j'ai radicalement changé mon système d'organisation et ce que j'ai mis en place pour accélérer mes résultats
👉🏻 Les erreurs que j'ai faites dans le passé et qui t'empêchent peut-être toi aussi d'atteindre tes objectifs
👉🏻 4 piliers que je te conseille de mettre en place pour accélérer la réussite de tes objectifs
Bonne écoute !
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126. 6 manières de se rassurer et de gérer l’incertitude en tant qu'entrepreneur
27 jun· Bye Bye Procrastination
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Quel est ton meilleur conseil / astuce pour faire face au stress de l'incertitude ?
Envoie-moi un petit email pour le partager 💌
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Le plus dur quand on est entrepreneur ou freelance ?
Gérer le stress de l’incertitude financière et la difficulté à se projeter.

Un gros client qui arrête son contrat, un lancement qui ne se passe pas comme prévu, une erreur de l’URSSAF ou des impôts en ta défaveur…
Ce sont autant d'aléas qui créent de l'instabilité financière,
et le stress qui va avec.
Alors comment faire pour gérer l'incertitude quand on entreprend ?
Comment limiter les risques pour son chiffre d'affaires ?
Comment réussir à mieux dormir quand on est entrepreneur.e ou freelance ?

Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 Les 3 facteurs qui créent de l'incertitude et du stress
👉🏻 Pourquoi tu devrais changer ta posture par rapport au futur
👉🏻 6 conseils concrets pour créer des filets de sécurité dans ton business et mieux gérer le stress en tant qu'entrepreneur.e.

Bonne écoute !
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125. Burn out : comment éviter de se cramer quand on entreprend | Avec Annie Prevost
24 jun· Bye Bye Procrastination
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Le mot est partout...

Il est sur les lèvres de dizaines d’entrepreneur.e.s, il fait peur : le burn out.
Entreprendre, c’est se lancer avec passion dans la construction d’une entreprise, c’est mettre énormément de temps, d’énergie et de cœur dans un projet professionnel qui nous fait vibrer.
Et si la passion pouvait devenir un piège ?
Et si l’incertitude pouvait finir par nous ronger ?
Et si, malgré la liberté et le kiff qu’on nous promet quand on devient entrepreneur.e, on finissait par se perdre nous-même ?
Le burn-out est de moins en moins tabou dans le monde professionnel. Et pourtant, on avoue moins facilement le burn out des entrepreneurs, dans un monde de l’entrepreneuriat où les injonctions à la performance et au don total de soi sont encore la norme.
Cette semaine dans le podcast, je reçois Annie Prevost pour parler de ce sujet épineux, mais absolument essentiel. Annie est thérapeute, consultante et conférencière spécialisée en prévention de l’épuisement. Son objectif depuis plus de 20 ans : inviter les personnes qu’elle accompagne à se questionner, à s’écouter, à expérimenter et à se réajuster pour se reconnecter à qui elles sont et ce qu’elles veulent vraiment.
Avec Annie, on a parlé de :
👉 ce que c’était le burn out,
👉 ce qui le différenciait des autres formes d’épuisement professionnel,
👉 des facteurs qui augmentent le risque de burn out chez les entrepreneurs
👉 de ce qui rend le burn out des entrepreneurs encore si tabou,
👉 et des bonnes habitudes à mettre en place pour réduire le risque de burn out quand on est son propre boss.
_
Continuer de suivre Annie :
→ Sur Instagram @annieaujourlejour
→ Son Podcast Foutrement vrai•es
→ Son site Internet https://www.aujourlejour.ca/
→ Son compte LinkedIn https://www.linkedin.com/in/annieaujourlejour/
Bonne écoute !
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Se repérer dans l'épisode :
06:40 : C’est quoi le burn-out ?
12:00 : Le burn-out, c’est pour les faibles ?
16:00 : Les entrepreneur.e.s, plus à risque que les salarié.e.s ?
20:00 : Comment reconnaître les signes du burn-out chez les entrepreneurs ?
27:00 : Burn-out et problème d’organisation : est-ce la seule source du problème ?
34:00 : Quelles actions mettre en place aux premiers signes de fatigue ?
40:00 : Quels conseils pour les entrepreneur.e.s qui sont épuisé.e.s ?
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124. Pourquoi tu te sens toujours débordé.e : 4 raisons (+ les solutions)
20 jun· Bye Bye Procrastination
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Aucun gourou de l’organisation n’osera te l’avouer, mais si tu te sens débordé.e, ce n’est peut-être pas une question d’organisation, mais une question de mindset.
On en parle trop peu, parce que c’est plus facile de se concentrer sur des méthodes concrètes, et pourtant, 90% de tes problèmes de gestion du temps viennent de ton mindset.

Dans cet épisode, j'explore donc la partie immergée de l'iceberg et je te partage :
👉🏻 Les 3 grands piliers à travailler pour (vraiment) changer ta gestion du temps
👉🏻 Les 4 erreurs mindset que tu fais peut-être et qui t'épuisent
👉🏻 Mes meilleurs conseils et outils pour éviter de faire ces erreurs
Bonne écoute !
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Dès que ton business commence à grandir, et que la gestion du temps devient un vrai problème, le premier conseil que l’on te donne, c’est de déléguer.
Et ÉVIDEMMENT que la délégation fait partie des leviers évidents et efficaces pour gagner du temps.
Mais déléguer pour la première fois, ce n'est pas forcément évident :
Quoi déléguer ?
À qui faire confiance ?
Est-ce que je vais VRAIMENT gagner du temps avec la délégation ?
Comment m'assurer que les tâches seront bien faites ?
Commencer à déléguer dans un business est un vrai cap à passer.
Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 Pourquoi la délégation est un vrai levier de croissance
👉🏻 Les défis qui viennent avec la délégation
👉🏻 La checklist des pré-requis à valider avant de commencer à déléguer
👉🏻 4 étapes pour te préparer à déléguer pour la première fois (ou retenter la délégation)

Bonne écoute !
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122. Mes meilleurs conseils pour prendre des vacances sans stress en tant qu'entrepreneure
6 jun· Bye Bye Procrastination
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On commence doucement à se rapprocher de l'été et pour beaucoup, qui dit été dit : vacances.

Sauf que quand on est entrepreneur ou freelance, l'idée de prendre des vacances peut parfois être plus stressante qu'enthousiasmante :
〰️ On a l'impression qu'on va se mettre (encore plus) en retard
〰️ On a peur de perdre des opportunités et du chiffre d'affaires
〰️ On se dit qu'on ferait mieux de continuer à travailler plutôt que de prendre des congés
〰️ On finit par partir en vacances avec notre ordinateur en culpabilisant de ne pas vraiment profiter, et de ne pas vraiment travailler non plus
Dans cet épisode, je remets les points sur les i concernant les vacances quand on est entrepreneur ou freelance et je te partage :
👉🏻 Pourquoi tu as BESOIN de prendre des vacances
👉🏻 Les difficultés spécifiques de prendre des vacances quand on est entrepreneur ou freelance
👉🏻 Comment annoncer à tes client.e.s que tu prends des vacances
👉🏻 La checklist des choses à faire avant de partir pour avoir l'esprit léger
👉🏻 Le petit hack qui me permet de rajouter une couche de sérénité quand je pars en congés
👉🏻 3 questions à te poser pour commencer à anticiper tes vacances dès maintenant

Bonne écoute !
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121. Productivité : mode d’emploi pour s'organiser sans (trop) compter sur sa discipline
30 maj· Bye Bye Procrastination
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Je ne sais pas toi, mais je rêve d'être quelqu'un de discipliné.
Parce que quand on a ce super-pouvoir de la discipline, tout est beaucoup plus facile.
Pourtant, on PEUT devenir efficace et organisé.e sans (trop) compter sur sa discipline.

Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 Pourquoi la discipline est centrale dans l'organisation
👉🏻 Mon rapport à la discipline
👉🏻 Le premier changement de mindset indispensable pour s'organiser sans (trop) se discipliner
👉🏻 3 conseils pratico-pratiques pour devenir organisé.e et booster ta productivité même si tu manques de discpline

Bonne écoute !
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120. Planning d’entrepreneur : comment optimiser son temps avec la Pickle Jar Theory
23 maj· Bye Bye Procrastination
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Quel est le point commun entre ton agenda et un bocal de cornichon ?
Réponse : la Pickel Jar Theory
Dans cet épisode, je te partage cette théorie simple et pragmatique de gestion du temps :
👉🏻 Le problème avec l'optimisation du temps et les méthodes comme le Time Blocking
👉🏻 Pourquoi j'ai échoué à optimiser mon temps
👉🏻 Qu'est-ce que la Pickle Jar Theory
👉🏻 les 3 règles fondamentales (et super simples) qui découlent de la Pickle Jar Theory
👉🏻 Comment cette théorie de gestion du temps a tout changé dans mon planning
👉🏻 Pourquoi tu devrais simplifier ta gestion du temps

Bonne écoute !
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119. S’entourer d’un réseau d’entrepreneurs pour s’élever en tant que dirigeant.e | Avec Romain Collignon
20 maj· Bye Bye Procrastination
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On sous-estime énormément le rôle de l’entourage dans la réussite quand on monte une entreprise. Pourtant, il paraît que l’on est la somme des 5 personnes que l’on côtoie le plus.
Je ne sais pas trop quoi penser de ce genre d’affirmation, mais ce qui est sûr, c’est que c’est beaucoup plus facile de développer un business quand on est bien entouré.
Tout simplement parce qu’au lieu d’avoir un seul cerveau, un seul point de vue et le nez collé contre le mur en permanence, avoir des espaces pour partager les défis que l’on rencontre dans son business, ça permet de sacrément dézoomer et d’avancer beaucoup plus vite.
Cette semaine sur Bye-Bye Procrastination, je reçois Romain Collignon.
Romain est est le fondateur de Squared, un accélérateur d’entrepreneurs à destination des entrepreneurs évoluant sur le web. Il est persuadé que l’intelligence collective, ce n’est pas qu’un grand mot, mais que c’est une des clés pour développer son business et grandir en tant que dirigeant.e.
Avec Romain, on a parlé de :
👉 du concept de mastermind,
👉 de la force de l’intelligence collective,
👉 de la comparaison et de la perte de sens,
👉 et surtout de comment trouver le gang entrepreneurial qui nous fera grandir.
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Continuer de suivre Romain :
→ Ses comptes Instagram @romaincoll et @squared.eu
→ Son Podcast «Structure»
→ Son compte LinkedIn «Squared»
Bonne écoute !
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Se repérer dans l'épisode :
07:02 : C’est quoi un mastermind ?
09:40 : Qu’est-ce qui fait que les mastermind Squared sont uniques ?
13:00 : «On est la moyenne des 5 personnes que l’on côtoie le plus», dans quelle mesure est-ce essentiel de s’entourer quand on entreprend ?
18:00 : Mastermind en présentiel ou en physique ?
20:20 : Que peut-on attendre d’un mastermind ?
24:00 : Comment gérer l’influence des autres sur son business et ne pas se laisser emporter, rester aligné avec nos valeurs et envies ?
30:00 : Ça veut dire quoi «structurer un business» ?
36:30 : Quels conseils quand on n'a pas les ressources de rejoindre un mastermind ?
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La vidéo de Vanessa Lau : https://www.youtube.com/watch?v=c2YlKIcoTfI
La ressource de Romain : Le livre Rocket Fuel de Gino Wickman et Mark C. Winters (en anglais) : https://www.amazon.fr/Rocket-Fuel-Essential-Combination-Business/dp/1942952317

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Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶

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118. La règle du 80/20 : comment appliquer la loi de Pareto dans ton business
17 maj· Bye Bye Procrastination
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La plupart des entrepreneur.e.s courent après le temps.
Car quand on développe un business, il faut savoir investir ton temps au bon endroit et le mettre dans les actions qui auront le plus d’impact et de résultat.
Good news : c'est exactement à ça que peut servir la loi de Pareto, ou règle du 80/20.
Dans cet épisode, je t'explique comment tu peux très concrètement appliquer la loi de Pareto dans ton business et je te partage :
👉🏻 Ce que dit la loi de Pareto (et pourquoi tu dois la connaître en tant qu'entrepreneur.e)
👉🏻 3 questions puissantes pour identifier les actions les plus rentables dans ton business selon la loi de Pareto
👉🏻 Des exemples de décisions que j'ai pu prendre grâce à la loi de Pareto
👉🏻 4 stratégies concrètes pour éliminer les 80% des tâches les moins rentables de ta todo

Bonne écoute !
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117. 4 types de fatigue à connaître pour mieux gérer tes baisses d’énergie
2 maj· Bye Bye Procrastination
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Je ne compte plus le nombre de freelances et d’entrepreneur.e.s avec qui j’échange en privé et qui me disent être fatigué.e.s.
La fatigue et l’entrepreneuriat, c’est souvent - et malheureusement - les deux faces d’une même pièce.
Dans cet épisode, on parle donc de fatigue quand on est entrepreneur.e et je te partage :
👉🏻 Les signes qui doivent t'alerter sur ton niveau de fatigue
👉🏻 Les 4 types de fatigue à connaître pour mieux gérer ton énergie
👉🏻 Comment identifier le "cocktail" de fatigue qui pompe ton énergie
👉🏻 6 conseils pratiques pour limiter les sources de fatigue dans ton business
Bonne écoute !
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Visa fler

Avsnitt

136. Reprends le contrôle des finances de ton business avec ces 3 calculs simples

135. Entreprendre et créer un business épanouissant quand on est multipotentiel | Avec Solène Feig

134. Tu te sens stressé.e par ton business ? Écoute cet épisode

133. Planning d’entrepreneur : comment (enfin) faire un planning réaliste que tu tiendras ?

132. 10 minutes pour retrouver de la clarté mentale et sauver ton cerveau de la surchauffe

131. Quel est ton profil de procrastination ? (et comment arrêter de procrastiner selon ton profil)

130. Mes 8 plus grands regrets en tant qu’entrepreneure

129. 8 idées d’automatisations faciles pour gagner du temps dans ton business

128. Perte de sens, motivation et projets secrets : mon bilan du 2ème trimestre 2024

127. Tu galères à atteindre tes objectifs ? Écoute cet épisode 🎯

126. 6 manières de se rassurer et de gérer l’incertitude en tant qu'entrepreneur

125. Burn out : comment éviter de se cramer quand on entreprend | Avec Annie Prevost

124. Pourquoi tu te sens toujours débordé.e : 4 raisons (+ les solutions)

122. Mes meilleurs conseils pour prendre des vacances sans stress en tant qu'entrepreneure

121. Productivité : mode d’emploi pour s'organiser sans (trop) compter sur sa discipline

120. Planning d’entrepreneur : comment optimiser son temps avec la Pickle Jar Theory

119. S’entourer d’un réseau d’entrepreneurs pour s’élever en tant que dirigeant.e | Avec Romain Collignon

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