Avsnitt
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Halbzeit im Jahr – und die ersten drehen schon am spirituellen Rad:„Was, wenn sich meine Rauhnachtswünsche nicht erfüllen?!“
„Was, wenn ich’s verkackt hab?!“
Lass mich dir eins sagen:Du hast NICHTS verkackt.Du hast bloß vergessen, wie Manifestation wirklich funktioniert.
In dieser Folge erfährst du:Warum 12 Wünsche NICHT dein Job sindWelcher Wunsch DEINER ist – und was das mit Umsetzung zu tun hatWieso das Universum keine Deadline kennt (aber du deinen Arsch trotzdem bewegen darfst)Und wie du rauskommst aus der Warterei – rein in echte Klarheit✨ Wenn du deinen 13. Wunsch wirklich ernst meinst:
Dann buch dir jetzt deinen Clarity Call.Kein Manifestationsgeplapper – sondern echte Richtung.
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Viel Spaß beim Zuhören!
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Uniformen machen was mit uns – sie triggern, sie dominieren, sie machen heiß.
Aber warum?
In dieser Folge spreche ich über den Massenfetisch Uniformen –
* über die Psychologie dahinter,
* über Macht, Unterwerfung und Rollenklischees,
* über Schulmädchen-Fantasien und
* über Lust und Grenzüberschreitung.
Du bekommst:Zahlen & Fakten zu FetischenEinblicke in die Wirkung von Kleidungeine klare Haltung zu Erotik & Macht
und die Einladung, dein eigenes Begehren bewusst zu hinterfragen.Wenn du nicht länger Rollenspiele spielen willst, die du nie selbst gewählt hast –
dann ist jetzt deine Zeit.
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Saknas det avsnitt?
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Du sollst funktionieren. Still sein. Deine Schmerzen runterschlucken.
Die Tamponverpackung heimlich entsorgen. Und ja nichts sagen, wenn du blutest.
Diese Folge ist eine Ansage:
* Gegen ein System, das Menstruation als Schwäche markiert.
* Gegen Scham, die dir eingeredet wurde.
* Gegen Partner, die nichts über deinen Zyklus wissen – aber alles erwarten.
Ich nehme dich mit durch drei Ebenen:🔻 Wie du gelernt hast, dich für deinen eigenen Körper zu schämen.🔻 Wie Beziehungen scheitern, wenn Zykluswissen fehlt.🔻 Und wie der Kapitalismus dich auspresst, solange du stillhältst.
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Du warst brav. Angepasst. Lieb.
Aber tief in dir weißt du: Du bist für mehr gemacht.
In dieser Folge zeige ich dir:👉 warum „nett“ sein kein Empowerment ist,👉 wie People Pleasing dein Nervensystem kapert👉 und wie du in nur 14 Tagen deinen Selbstwert neu programmierst – mit Human Design, radikal ehrlichem Coaching und richtig juicy Aufgaben.
Re-Writing the Good Girl ist kein Selbstliebe-Gewäsch.
Es ist ein mentales Reset für Frauen, die keinen Bock mehr haben auf Zurückhaltung, Selbstzweifel und „immer nur funktionieren“.
Du bekommst in dieser Folge:✨ eine echte Reality-Check-Ansage✨ ein Blick hinter die Kulissen meiner B.I.T.C.H.-Methode✨ und natürlich alle Infos zur 14-Tage-Challenge, mit der du endlich deinen eigenen Thron einnimmst
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Dating, Zyklus & hormonelle Verhütung – wer entscheidet da eigentlich wirklich?In dieser Folge erfährst du,wie sich deine vier Zyklusphasen auf dein Datingverhalten auswirken,warum du manche Männer in der Ovulationsphase hot findest – und in der PMS-Phase ghosten willst,und wie hormonelle Verhütung deine Partnerwahl, deine Lust und dein Bauchgefühl beeinflusst.Spoiler:Wenn du dich beim Dating nicht wirklich spürst – dann ist es vielleicht nicht der Typ, der falsch ist.Sondern dein hormonelles Fundament.
Diese Folge ist ein Wake-Up-Call für jede Frau, die sich nicht mehr hormonell zensieren lassen will – sondern sich zyklisch, wild und echt erleben möchte.
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„Ich liebe mein Kind – aber manchmal bereue ich, Mutter geworden zu sein.“
Ein Gedanke, den kaum jemand ausspricht – aber viel zu viele fühlen.
In dieser Folge spreche ich über das Konzept Regretting Motherhood, die Forschung von Dr. Orna Donath, den Unterschied zur postnatalen Depression und die systemischen Strukturen, die Frauen in die Mutterschaft drängen – ohne sie dort zu halten.
Diese Folge ist kein Angriff auf Kinder.Sondern ein Befreiungsschlag für Frauen, die sich selbst vermissen.
Die still funktionieren, aber innerlich schreien. Die sich nicht trauen, ehrlich zu sein – aus Angst, als Rabenmutter abgestempelt zu werden.
Du bist nicht falsch.Buch deinen Call. Komm rein. Hör auf, dich zu verstecken!Meine Einladung an dich 🔥⤵️
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Dein Körper schenkt Leben – und das System will ihn danach reparieren?!
In dieser Folge spreche ich über das sogenannte „Mommy Makeover“ – ein chirurgisches Rundumpaket für Frauen nach der Geburt.
Klingt nach Selbstliebe? Ist in Wahrheit tief internalisierter Frauenhass.Ich zeige dir:Was wirklich hinter dem Mommy Makeover stecktWarum sich NIEMAND um Daddy Makeovers kümmertWie das Patriarchat deinen Körper zur Problemzone erklärtUnd warum du dich nicht „zurückmachen“, sondern endlich selbst werden darfstWenn du bereit bist, deinen Körper zurückzuholen – nicht mit einem Skalpell, sondern mit Wahrheit, Lust & Kraft – dann hör rein.
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Nicht jede Dritte – JEDE verdammte Frau.
In dieser Folge spreche ich über sexualisierte Gewalt, darüber, was wirklich alles dazugehört – und warum so viele Frauen nicht erkennen, dass es ihnen passiert ist.
Ich spreche über:die Wahrheit hinter den Statistikenwarum Schweigen kein Schutz istwas du tun kannst, wenn du betroffen bistund wie ich dich begleite, wenn du dich zurückholen willstAnlaufstellen D-A-CH:DE: 08000 116 016 – www.hilfetelefon.de
AT: 0800 222 555 – www.gewaltinfo.at
CH: 044 291 46 46 – www.frauenberatung.ch
Schreib mir wenn du fühlst, dass jetzt dein Weg zurück in deine Kraft beginnt…
Am 07.05. startet mein neuer Mentoring-Zyklus – und wenn du spürst: Es ist Zeit für mich, dann ist das dein Zeichen.
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Du willst mehr Leichtigkeit, aber hast keinen Bock auf die Arbeit dahinter?
Dann ist diese Folge für dich.
Persönlichkeitsentwicklung ist nicht immer bequem – aber genau DA beginnt deine echte Entspannung.
Spoiler: Deine wahre Leichtigkeit liegt nicht im „Loslassen“ – sondern im Durchgehen.
Wenn du bereit bist, dich wirklich zu befreien: Hör rein.
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Du hörst zu, du fühlst dich abgeholt, du denkst: Ja, das resoniert…
Und trotzdem bleibst du stehen?
In dieser Folge spreche ich Klartext über den Unterschied zwischen Frauen, die sich inspirieren lassen – und denen, die sich committen.
Zwischen Konsumentinnen, die auf den nächsten Gratis-Impuls warten – und Klientinnen, die Verantwortung übernehmen und ihr Leben verändern.
Spoiler: Du kannst nicht beides sein.Ich zeige dir,
* warum du dich mit „kostenlosem Wachstum“ selbst klein hältst
* wie Commitment dein ganzes System neu programmiert
* und warum ich genau JETZT mit Frauen in die Tiefe gehe
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Hier kommt Teil 2 von 2 Folgen über alle Begriffe, die wir zwar sehr oft hören, die Hintergründe oder die genaue Bedeutung nicht kennen 🤯
In Teil 2 des feministischen ABCs schauen wir dahin, wo’s richtig weh tut:
Was steckt hinter SWERF?
Was bedeutet Intersektionalität wirklich – und warum reicht “weiß & cis” nicht mehr aus?
Und warum sabotieren sich Frauen durch internalisierte Misogynie, Gaslighting und Pick Me Girl-Energy oft selbst?
Diese Folge ist dein Wake-Up-Call, deine Klartext-Schule, dein Reminder:Empowerment braucht Sprache – sonst bleibt es stiller Protest.
Meine Einladung an dich 🔥⤵️
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Hier kommt Teil 1 von 2 Folgen über alle Begriffe, die wir zwar sehr oft hören, die Hintergründe oder die genaue Bedeutung nicht kennen 🤯
Ich spreche über die Begriffe Feminismus, Patriarchat, Sexismus, Misogynie, Misandrie, Rape Culture, Gaslighting und TERF-Ideologie.
Kein Laber-Feminismus. Kein Insta-Aktivismus.
Diese Folge ist dein Sprachkurs für den Widerstand.
1 Stunde geballtes Wissen (und meine female Rage dazwischen #sorrynotsorry)Reinhören, wachwerden, losgehen.
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Esoterik vs. Spiritualität vs. Bullshit 🤮
Esoterik oder Spiritualität – weißt du, was du da eigentlich lebst?
In dieser Folge räume ich auf mit Licht-und-Liebe-Bullshit,
erkläre, warum ich mich klar von Esoterik abgrenze
und wie ich meine Tools geerdet und kraftvoll einsetze!
Kein Hokuspokus. Kein Versteckspiel.
Sondern radikale Ehrlichkeit, tiefe Verbindung & echte Transformation.
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NEIN - du brauchst jetzt nicht gleich sauer auf mich sein 😎
Warum sind manche Menschen scheinbar glücklicher, je weniger sie über ihre Emotionen nachdenken? Und spielt Bildung wirklich eine Rolle bei persönlicher Weiterentwicklung – oder sind ganz andere Faktoren entscheidend?
In dieser Folge zerlege ich zwei große Mythen:
1. Je (emotional) dümmer – desto glücklicher?
Macht weniger Grübeln das Leben leichter – oder nur oberflächlicher?
2. Bildung vs. emotionale Entwicklung
Sind kluge Menschen wirklich reflektierter, oder hält sie genau das oft zurück?
Zeit für ehrliche Antworten. Alles was du darüber wissen solltest hörst du in meiner heutigen Podcastfolge 🔥
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Community Frage beantwortet 🤘
“Kann ich eigentlich einfach in den Club und dann Zusehen / mir zusehen lassen?“
Wie läuft das am Besten?
Alles was du darüber wissen solltest hörst du in meiner heutigen Podcastfolge 🔥
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P.S. Die „how to anal“ Podcastfolge findest du in meiner Folge Nr. 48 🔥
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„Meine Olle…“
„Die Weiber…“
„Reg‘ dich nicht auf, für meine Frau passt das so…“
Nö Torben - das passt für GAR KEINEN 🤦🏻♀️
Was es mit „Kosenamen“ die die Abwertung der Weiblichkeit auf sich hat und was ich davon halte hörst du in der heutigen Podcastfolge 🔥
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Mich hat letztens eine Frage aus der Community ereilt:
„Was kann ich gegen zu starkes feucht sein beim Sex machen?“
Ich hab das in der heutigen Folge in 4 Punkte für dich aufgedröselt - bleib unbedingt bis zum Schluss dran 🔥
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Ich hab dir heute nichts zu sagen, außer:
#ifeelyou 🫂 wenn du sagst, du fühlst dich gerade ein wenig kraftlos…Meine Einladung an dich 🔥⤵️
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Was du daraus mitnehmen wirst?
Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥
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Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.
Viel Spaß beim Zuhören!
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Ich bin die "Barkeeperin" - du weißt ;) (Hör' nochmal in Folge 133 rein)
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Wer bin ich?
Raphaela Lestina
Confidence Strategin und deine Expertin für tantrische Arbeit, Selbstbewusstsein, Human Design & Astrologie
https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ -
Du bist für dich eingestanden, hast Grenzen gesetzt, deine Wahrheit gesprochen - und jetzt fühlst du dich schlecht?
Zweifelst, ob das richtig war?
Willkommen in den Wachstums-Schmerzen, Queen! 😵💫
🔥 Warum das ein gutes Zeichen ist
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🫂 Und wie du dranbleibst, ohne zurück zu rudern!Hör’ rein & erfahre, wie du den Schmerz als Durchbruch statt Rückschlag nutzt!
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Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 16. Februar 2025 🥳🔥
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Masturbation in einer Beziehung? Geht gar nicht! - Ist Bullshit! 😎
Selbstbefriedigung ist kein Betrug, kein Mangel an Liebe und schon gar nicht ein Problem… Es ist pure Selbstermächtigung!
Deine Lust gehört dir, nicht deinem Partner. Warum es höchste Zeit ist, diesen veralteten Mythos zu sprengen und wie Selbstliebe dein Sexleben in der Beziehung sogar verbessert 🔥 das erfährst du in dieser Folge!
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