Avsnitt
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听友们好呀～首先，重中之重——就是希望各位汛区已经台风过境地区的听友们一切安好，注意安全！还有就是——最近各种病毒肆虐，炎热天气也是各种传染病的高发区，听友们出门在外一定要注意防止感染，做好防护，希望俺们车迷和听友们都健健康康的哈！
说这么多是因为这段时间我们播客的几位主创病倒了一半，亲身经历病痛之后有感而发。然而也要在这里跟大家说声抱歉，我们的生产力大大下降，所以这周如无意外只有一更了……但是我们会努力恢复，争取早日恢复健康和更新速度的💪
这期的前言有点多，但是咱们的“正餐”也同样精彩哦～想必各位听友或多或少跟我们有过同样的想法：“围场里谁更好嬷呢？”🤔️本期就由资深同人女水稻和二十多年没看过同人文以至于一整期都在混淆“嬷”和“泥塑”定义的凯瑟琳（在这里先给大家鞠躬抱歉啦～）来跟大家畅聊，围场嬷嬷大会，正式开始！
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听友们好久不见！俺们回来嘞～！先给大家说声抱歉，因为这两周俺们几个的主业实在是太忙了，所以一周两更变成了两周一更，给大家鞠躬了！接下来我们会为了回到之前的更新频率而竭尽全力滴！也谢谢大家一直以来的陪伴、包容和持续关注哦～～～
咱们这一期发得比较晚，周日是休息日，大噶都不需要通勤，所以就给大家当作是今晚银石正赛的前菜吧，顺便也带大家回忆一下上一站比赛嘿嘿～！欢迎听友们在评论区和我们的社媒平台与我们讨论哇！～
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00:15 本期介绍
00:39 本站赛事概况
02:38 真正的胶着：车手积分榜前三名
03:51 新发现：在我们播客许愿好像真的会成功诶！！！
04:26 难不成番茄和水稻的“梅法联姻”要变成“没法联姻”了吗？……
05:17 录制时间当天：建党节快乐！里卡多生快！
05:42 练习赛复盘：出人意料法拉利...去小宇宙查看完整单集简介
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Saknas det avsnitt?
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听友们好～！在上一站比赛尚未褪去余温的今天，我们给大家带来BOXBOX欧洲分区特派员——灯塔山顶，从巴塞罗那发来的现场报道！不管是想去加泰罗尼亚观赛的听友，还是刚从现场回来意犹未尽的车迷，欢迎大家在评论区跟我们分享你们的感受和问题哦～
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00:15 本期介绍
00:51 灯塔山顶：不是嘉宾，胜似嘉宾的一期
01:22 希望有一天我们BOXBOX全女车迷群的姐妹们可以一起在国外的赛道团建看比赛！！！
01:38 观赛体验总结：非常累，非常热，非常晒
03:00 地中海气候的“晒”——虽然温度只有二十八九度，但只要站在没有阴凉处的地方，就感觉皮肤正在燃烧
04:33 六月去西班牙只需要带最薄的衣服即可
04:44 如果坐廉航，千万记得查看行李额哦～
05:53 关于赛前预热：虽然错过，但并不是没有
08:13 关于交...去小宇宙查看完整单集简介
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听友们好！意料之内又意料之外的巴塞罗那-加泰罗尼亚站大奖赛结束了，不知道这场比赛看下来，大家有什么感觉呢？是感叹法拉利和老汉以及铁佛寺终于等到了这个冠军，还是欣喜乔拉终于在这站拿到了还算好的成绩，还是意外小车队终于迎来了自己的春天，还是哀嚎地三鲜终究还是地三鲜呢？亦或是在看到巴塞罗那“梅奔禁片”十周年之际，罗斯伯格采访汉密尔顿时，浑身尴尬又感慨万千呢？
不管屏幕前/耳机旁的你是什么样的心情，都诚邀你走进这一期我们三个主播爽聊两小时的复盘，让我们一起致敬这别样的十周年吧！
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00:15 本期介绍（两个铁佛寺在念开场白的时候嘴角比AK都难压，你们也听出来了吧哈哈哈哈！）
00:28 赛事概况
01:48 祝贺汉密尔顿加盟法拉利后取得了第一场胜利！
02:20 本站比赛英国人真是捣了巴塞罗那的窝了！
02:47 铁佛寺...去小宇宙查看完整单集简介
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听众朋友们，大家比赛周好！～我们的更新又来啦！惊不惊喜，意不意外？！而且之所以选择这个时间发，是因为正好今天是周五，我们的节目可以陪大家在周末即将到来的最后一天里，一起通勤喏！～（BTW，早起上班的大家千万要记得吃早餐嘿嘿！）上周因为我们几个主播的工作都太忙了，只更新了一期，所以这周给大家补上，于是便有了这有趣的第三更——F1车手主题美食流水席！
不知道听友们有没有做过这样的想象——如果你喜欢的车手是一道菜的话，你会把他当作什么菜呢？在本期节目中，主播Kai_ser和灯塔山顶给大家带来了她们的“车手菜塑”，听友们如果有自己的选择，也欢迎在评论区和各大社媒平台与我们讨论哦！
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00:14 本期介绍
00:26 是菜肴，是甜品，是水果，吃的喝的都可以
01:15 BOXBOX餐厅，准备开业！
01:22 阿尔本：泰国碳...去小宇宙查看完整单集简介
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听友们好！这一次我们终于为大家端上一期热乎的复盘啦～！可以说是群策群力、众志成城的程度（握拳）！因为这一站比赛，我们稍微有空一点的这几个主创都是赶着看，赶着录，赶着剪，所以有什么错漏的地方，大家都可以在评论区告诉我们哦～听友们的建议我们都会虚心接受的，嘿嘿！
另外，如果大家有想听的话题，也欢迎大家在评论区和我们的社媒账号与我们讨论。这周又是比赛周啦，听完这期复盘，我们西班牙赛后见！
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00:14 Welcome to Keeping Up With BOXBOX！
00:38 欢迎围场最严厉的母亲——金·卡戴珊
01:36 本站赛事概况
03:17 自上海站之后第二次“即时复盘”，欢迎来到摩纳哥！
03:27 与安东内利目前的成绩相关的冷知识和新纪录
04:11 周五周六：法拉利的go，铁佛寺的梦
05:06 接受...去小宇宙查看完整单集简介
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本期接上，废话少说，直接开聊！
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00:15 所谓的“空瓶”和“转评赞”到底是怎么操作的
02:40 是什么支撑自己一直为了“正主”做枯燥乏味的无偿劳动
04:23 关于“辱追”这个群体
06:10 控评与动物标记领地的行为类比
06:52 “辱追”与东亚家庭刻板印象类比
07:18 喜欢和讨厌都是自己有权选择的，当“喜欢”变得痛苦，可以暂时选择离开
10:00 关于“虐粉”
11:52 浅谈“美强惨”在竞体里是否真的存在
17:14 对于“强”的定义不同导致我们自己之间的意见又一次产生了分歧
18:12 竞体如果必然结果导向，那需要规避吗？
21:14 如果竞体失去了唯一的公允价值，那所有的一切还有意义吗？
23:55 实践是检验真理的唯一标准！！！
24:37 “饭圈”是否应该被逐出竞体这个领域？
26:21 ...去小宇宙查看完整单集简介
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听之前请先看shownotes！听之前要先看shownotes！！听之前请务必要先看shownotes！！！重要的事说三遍！哈哈哈！不是别的，主要还是这一期咱姐几个聊嗨了，不仅在过审的边缘试探，甚至随时（我认真的，每一秒都有可能）会误伤到任何一个粉丝群体！
但是！！！我们全程说的都只是极端的“饭圈乱象”，没有以偏概全（疯狂叠甲中）！并且！！！我们本来是想发导剪版，但是就是……那个，大家都懂的。。。那就这样吧，讲都讲了，听友们就且听着吧（自暴自弃中），如果大家有不同的意见和观点，欢迎大家在评论区和我们的社媒账号跟我们一起友好理性地讨论嗷！
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00:15 本期介绍
00:22 欢迎本期嘉宾——尊贵的大眼橙V用户/BOXBOX全女车迷群群友Win
00:44 原本我们真的只是想要更加深入地讨论“饭圈”以什么形式在竞体中...去小宇宙查看完整单集简介
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听友们好呀～本周第二更虽迟但到！这一期我们首次邀请了BOXBOX全女车迷群的群友，来跟我们一起录节目，聊了很多赛车游戏相关的话题，真的非常开心，还学到了很多好玩的东西，在这里谢谢为了这期节目用心地准备了超级多内容的啵啵&北环姐妹！～
如果屏幕前的你，跟本期节目的主播一样，都是赛车游戏的萌新，一定不要错过这一期节目喔！
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00:15 本期介绍
00:33 怎么才算真正进入赛车游戏的世界呢？
00:44 欢迎啵啵！欢迎北环！
00:58 赛车游戏大致分为几种类型？
01:01 啵啵：分为四大类——纯娱乐向（QQ飞车/跑跑卡丁车头文字D/湾岸/极品飞车）；轻度拟真（地平线系列）；中度拟真（F1系列/欧卡系列）；纯拟真向（神力科莎/iRacing/勒芒终极版/GT7）
02:46 北环：按内容分——围场赛车（场地赛：超级...去小宇宙查看完整单集简介
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听友们大家好！～欢迎来到我们的梦话复盘环节！（不是）其实是因为最近我们所有主播都遇到了一些突发情况，导致这一期复盘不仅来得晚，大家说得也是东一榔头西一棒锤的。所以这一期给大家的收听建议是：调至1.5倍速！
如果大家有想对我们提的建议，或者有想听的话题，欢迎大家在评论区和我们的社媒账号告诉我们！
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00:15 本期介绍
00:31 真假原因之为什么周二才开始录复盘（下一次我们一定争取比赛完就录！！！）
00:58 一练复盘
02:58 三次红旗&“伤停补时”19分钟：劳森赛车故障，阿尔本撞土拨鼠，奥康出弯打滑
04:00 罗斯伯格、汉密尔顿“和好”说？
04:55 在一练时就冥冥中注定的正赛排名
05:11 冲刺排位赛复盘
05:17 没修好车的劳森和阿尔本，好起来的Alpine
05:47 “法拉利模拟器，垃圾！”...去小宇宙查看完整单集简介
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各位听友们，大家好！～距离迈阿密过去了不长不短的两个星期，这周终于又有比赛看啦！昨天我们在老账号发布了账号迁移的告别节目，今天趁热打铁，给大家送上这周的第二更！正好大家可以听完咱播客就去看今天凌晨的一练嘿嘿～！
另外，如果大家有想听的话题，欢迎大家在评论区和我们的社媒账号告诉我们！
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00:15 这期节目，我们要讨论的是一个深刻严肃的问题——围场中存在的歧视
00:48 “纯粹关注赛事，不要带入政治。”但我们真的可以吗？
01:23 F1这项赛事不是没有政治，反倒是其本身就受到非常多政治因素的影响
02:15 有些问题，个人可以选择不讨论，但并不代表这些问题不存在
02:55 F1这项运动中存在的歧视，导致有一部分人天生就没有站在起跑线上的机会
03:11 虽然以我们的能力无法解决，但是看到了，意识到了，开始思考了...去小宇宙查看完整单集简介
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各位听友们，好久不见～上周一个星期都没更新，听友们有想念我们嘛？～嘿嘿！其实俺们憋了个大的，今天就来啦！！
这一期节目，我们邀请到了前央视都市丽人/F1解说/小众体育项目专业搬砖女王/天生就很强的女人——麦孜燕女士来做客我们的频道，与我们一起讨论了她在前司做解说的那些趣事。精彩多多，干货满满，欢迎大家在评论区和我们的社媒平台跟我们一起讨论喔！
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00:15 三个主播一台戏和天生就很强的麦麦女士
01:06 说什么乐扣老四，解说客观就好！
01:48 问：普通人入门解说有什么技巧？
02:07 答：解说的门槛没有大家想象中高，但如果想持续做，并且让受众满意，确实比较难
03:21 “在我的脑海中，解说是个很绿叶的工作。”
03:55 再谈自己出圈的那一句谷爱凌冬奥金牌解说：“我们中国女人天生就很强！”
04:43 ...去小宇宙查看完整单集简介
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听友们大家好呀～！本期是我们我们播客第二季开播以来，时长最长的节目～迈阿密的精彩程度让我们直呼——这一个月，确实没白等！！！爽聊一个半小时！！！哈哈哈～
这一期节目的末尾，我们给大家留了一个最近讨论度很高的开放式问题，欢迎大家在评论区和我们的社媒账号分享你们的想法，跟我们一起探讨。
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00:15 本期介绍
00:39 赛事简报
01:24 迈阿密的大雨最终并未落下
02:22 本赛季诺里斯第一次拿下最快圈
02:43 四个多月过去了，今年才跑了四站比赛
03:38 正赛全程无尿点，迈阿密贵有贵的道理
04:05 各家车队升级盘点
05:07 牛马翻转尾翼之争
05:46 阿斯顿马丁：双车完赛是唯一的升级
07:12 铁佛寺：这只是又一个周末罢辽
08:23 法拉利，赢！
08:58 车手积分榜前五速递
10:05...去小宇宙查看完整单集简介
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听友们好！～今晚就可以看比赛啦，大家的心情一定跟主播一样激动又紧张吧？但是听闻迈阿密这周末的天气似乎不太好，于是主播甚至念起了比赛平安经……
这一期播客，我们紧跟时事，基于意媒前段时间发布的一条新闻，讨论了这个大多数人心里有点抵触，但某些时候又不得不仔细思考的选题。希望听友们收听愉快呀～如果大家对此有自己的看法，可以多多在评论区跟我们讨论嗷！
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00:15 本期介绍
00:22 浅浅讲一下那条爆炸新闻
01:09 怎样才算塌房？
01:47 不要盲目下判断，因为有可能存在信息差，甚至会出现媒体断章取义搞噱头的情况
01:59 人设崩塌算塌房吗？
03:44 F1车手所呈现的公众形象，某种程度上就是在帮助他们本人获益
04:18 “你可以不介意，但别人可以介意”
05:08 竞技体育观众其实更在乎业务能力，只要不触...去小宇宙查看完整单集简介
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各位听友们，大家好！～还有一周比赛就要回归了！我们的比赛复盘也快回来啦！！！是的，在没有比赛的日子里，我们车迷就这样等得发了狠，忘了情，数着日历过活……所以这一期，我们要穿越到一年前，让大家再体验一次去年夏休那等待比赛的一个月！！！（不是……）
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00:15 本期介绍
00:31 三位主播看完F1大电影之后的感受
03:58 认为《F1:狂飙飞车》对F1这项运动带来了好影响的江流：带来了更多年轻车迷，并且让F1破圈
04:49 引用《ELLE中文版》2025年12月刊登的《F1方程式2025赛季回顾》文章数据
05:35 2016年自由媒体接手F1之后的改变
06:59 无论是F1官方还是车队官方，在社交媒体上发布的内容都倾向于吸引更多的年轻观众
08:06 F1大电影把F1一整年的赛事直接复刻并搬进大荧幕，让不...去小宇宙查看完整单集简介
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各位听友们，大家好！～熬到了四月底，久违的小车跑圈儿终于准备回归了！！！在这一个月里，除了上周之外，我们播客都做到了一周两更，话题也都不带重样儿的，先表扬一下自己嘿嘿（摸摸自己的头）～～听友们有什么想听的内容，想探讨的话题，都可以在评论区告诉我们哟～
这一期，水稻和灯塔山顶作为看过/写过同人文，约过画稿，制作过无料并在上赛现场交换过的，与同人文化“强相关”的两位主播，针对“同人圈对F1意味着什么”这个话题，带来了一些自己的见解。也欢迎各位听友们针对这个话题在评论区与我们互动～！
00:15 本期介绍
00:54 为什么F1会出现同人文化？
01:37 F1不是“看完一场就结束”的比赛，更像是长篇连载
02:02 同人文化会在有空白的原作里生长，而F1这项运动让车迷看见的只有碎片
02:51 但是F1的特殊之处在于，哪怕只露出了冰山一角，已经包含了精彩绝伦的叙事
03:18 关于“人格角色化...去小宇宙查看完整单集简介
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听友们大家好！！！发这期节目时我兴奋又紧张，因为这次我们终于把铁豆请来啦！！！
就在发这期节目的前几天，铁豆成为了中国历史上第一位拿到F4全场领奖台全场季军的女性车手，不愧是女人中的女人，雌性中的雌性，祝贺铁豆！！！
这期节目，铁豆还与我们聊了很多赛道外的话题。在聊天的过程中，她始终保持着亲切坦诚，时而雀跃大笑，时而感性落泪，一点都没有“中国首位”的架子。就像她自己说的，抛开一切标签，她只是一个爱开车的女生而已。而对赛车的热爱，不知不觉已经深深扎根在了她的血肉里和她的整个人生中。
00:14 本期介绍
00:33 欢迎铁豆！！！
00:56 是野生车手铁豆哦～
01:30 最近手机里单曲循环最多次的《出现又离开》
02:00 情绪崩溃完“离家出走”归队后被这首歌燃起来了
02:22 去KTV唱这首歌，泪流满面
02:46 “音乐和体育这两件事情是人类的精神支柱”
03:35 面对压力时会有...去小宇宙查看完整单集简介
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听友们大家好！～在这个没有小车跑圈儿的四月里，（突然变脸）看把人逼成啥样儿了！（叉腰）已经开始幻想自己勇闯F1了！哈哈！其实这期内容是我们几个主播大开脑洞后想出来的话题之一啦～如果听友们有想听的内容和主题，也欢迎大家在评论区留言告诉我们喔～没有比赛的日子，希望我们播客可以成为令大家安心和快乐的陪伴！
00:14 本期内容介绍：围场中最想/最不想干的岗位是什么
00:37 这些岗位包括……
02:02 哪怕一个车队有一百多个人，也只能是一个萝卜一个坑
02:42 小车队的初创困境和关于加班费的有端联想
03:11 围场工作看似光鲜亮丽，其实与普通岗位并无二致
03:57 灯塔山顶的选择
04:10 想当跟着车队跑的研发/技术岗，少一些杂七杂八的事，也离F1更近
05:25 想当社媒运营，因为自己平时喜欢看小视频，所以想按自己意思让车手拍
06:23 跟着车队跑某种意义上算是环游世界了
07:...去小宇宙查看完整单集简介
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听友们（especially 潘蜜和牛蜜）大家好啊～本周的第一更是一期非常非常临时起意的话题，就像这个消息一般突然……不过这一期我们会以一个轻松愉快的方式来讲这个稍有些沉重的话题哒～希望我们的播客也能够成为心碎潘蜜&牛蜜们的一点点慰藉吧。
00:15 自我介绍：我们是BoxBox！（咱节目里漏说了shownotes里补一下嘿嘿～～）
00:34 本期主播阵容：心碎潘蜜和“轻舟已过万重山”的铁佛寺
01:00 GP离队新闻来源
01:28 本次事件的两个关键点
01:48 基于本次事件的第一个猜想
02:09 “这真的是在嗑吗？……”
02:19 基于本次事件的第二个猜想
03:05 工资或许只是压垮兰比亚斯的最后一根稻草
03:22 如奶油般化开的红牛
04:37 红牛的人才流失要追溯到何时
05:06 kai_ser锐评红牛：曾经最高效，现在最搞笑
05:37 老生常谈之红牛只是一个极限...去小宇宙查看完整单集简介
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00:22 BoxBox 播客达成 100 粉，宣布开通听友群。
00:53 本期主题：F1车手退役后，都去做什么了？
01:53 第一类：那些离开F1后，依然继续赛车的人。
02:13 库比卡
03:50 马格努森
04:04 马克韦伯
04:46 格罗斯让
05:07 永远的新秀阿隆索
06:01 科维亚特
07:00 有些车手退役后，反而迎来了人生第二春。
07:29 创立新车队继续参赛的费迪帕尔蒂和普罗斯特
09:43 维伦纽夫
10:34 我们熟知的萨金特和杰克杜汉
11:29 第二类：彻底享受生活、回归家庭或者转型媒体、商业投资、公益等
11:53 尼基劳达
13:50 罗斯伯格
14:25 简森巴顿
14:55 库特哈德
15:53 基米莱科宁
16:53 维特尔
18:20 里卡多
19:32 达蒙希尔
20:53 第三类：继承家业
22:13 拉提菲
22:05 马泽平
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