Avsnitt
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Dans cette première partie, Bonnie Dakini et Morgane Desjardins explorent le cycle féminin.
Découvrez les 4 phases de votre cycle (Sorcière/Sage, Jeune Fille, Mère, Enchanteresse) et comment elles se connectent aux rythmes lunaires.
Bonnie répond à des questions essentielles : comment les femmes aux fonctionnement cycliques peuvent s’adapter à une société moderne, linéaire masculine.
Comment intégrer ces rythmes dans votre vie quotidienne ?
Morgane partage son expérience personnelle et vous invite à commencer votre propre exploration en notant vos observations.
Un premier pas vers une reconnexion à votre nature cyclique inspiré des travaux de Miranda Gray avec la Lune rouge.
La suite de cet épisode sortira en janvier
A très vite
👉 On se retrouve sur instagram @morgane.boostetmoi et @bonnie_dakini
Crédits :
🎶 Alexis Le Hénaff-Delugin @alexis_lhd pour le générique et l’habillage sonore
🖌️ Alice Rousseau Desjardins @alice.rsd pour les créations graphiques des pochettes et du logo
📸 Agathe Duffaut pour les portraits
Merci infiniement à vous 3
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Vous avez du mal à exprimer vos besoins sans agressivité ni passivité ?
Ce 6ème épisode de Boost&moi est fait pour vous !
J'explore l'assertivité en profondeur : définition, causes du manque d'assertivité, différences avec l'agressivité, la passivité et la manipulation.
On y parle également du triangle dramatique aussi appelé le triangle de Karpman
Je vous propose des techniques pratiques comme le DESC et la CNV, illustrées d'exemples concrets, pour enfin communiquer avec confiance et respect.
Envie de faire le test d'assertivité ? 👉 Envoyez moi un message sur Instagram @morgane.boostetmoi !
Crédits :
🎶 Alexis Le Hénaff-Delugin @alexis_lhd pour le générique et l’habillage sonore
🖌️ Alice Rousseau Desjardins @alice.rsd pour les créations graphiques des pochettes et du logo
📸 Agathe Duffaut pour les portraits
Merci infiniment à vous 3
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Saknas det avsnitt?
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Cet épisode explore la relation des femmes à l'argent, un sujet souvent tabou, mais essentiel à leur épanouissement personnel et professionnel. Karine Guevel, coach et ancienne chasseuse de tête, nous éclaire sur les blocages spécifiques que rencontrent les femmes et nous donne des clés pour s'en libérer.
Points clés abordés :
Se sentir légitime à gagner de l'argent: Briser les croyances limitantes et oser demander ce que l'on mérite.
S'apaiser dans sa relation à l'argent: Cultiver un rapport sain et serein à l'argent, sans culpabilité ni frustration.
Décoder les règles du jeu: Comprendre les dynamiques du marché du travail, souvent dictées par des codes masculins, et apprendre à s'y affirmer.
L'importance de la confiance en soi: Croire en ses compétences et se sentir légitime pour négocier son salaire et faire évoluer sa carrière.
Être créatrice de sa vie: Reprendre le pouvoir sur ses finances pour construire la vie que l'on désire.
Un épisode riche en conseils et en pistes de réflexion pour aider chaque femme à devenir actrice de son bien-être financier.
👉 On se retrouve sur instagram @morgane.boostetmoi et @karineguevel
Crédits :
🎶 Alexis Le Hénaff-Delugin @alexis_lhd pour le générique et l’habillage sonore
🖌️ Alice Rousseau Desjardins @alice.rsd pour les créations graphiques des pochettes et du logo
📸 Agathe Duffaut pour les portraits
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Les filles, vous êtes prêtes à plonger au cœur de la charge mentale et à la démystifier ?
J'ai transformé notre atelier inspirant crée avec Charlotte en un épisode de podcast riche en conseils et en partage d'expériences. 🎧
Dans cet épisode, je vous invite à :
Plonger au cœur de la charge mentale: comprendre son origine, ses différentes facettes et son impact sur notre bien-être.
Décoder le lien puissant entre estime de soi et charge mentale : déconstruire ensemble les mécanismes du besoin de reconnaissance et du perfectionnisme.
Reprendre les rênes grâce à des outils concrets et efficaces : la matrice d'Eisenhower, la loi de Pareto, l'affirmation de soi… Des techniques à mettre en pratique dès aujourd'hui !
Ensemble, brisons le silence autour de la charge mentale et créons un espace d'échange bienveillant pour se sentir comprises et soutenues.
Alors, prêtes à alléger vos quotidiens ? Rejoignez moi dans ce nouvel épisode ! 💖
Crédits :
🎶 Alexis Le Hénaff-Delugin @alexis_lhd pour le générique et l’habillage sonore
🖌️ Alice Rousseau Desjardins @alice.rsd pour les créations graphiques des pochettes et du logo
📸 Agathe Duffaut pour les portraits
Merci infiniment à vous 3
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Dans cet épisode passionnant, j’ai eu la chance de recevoir un couple inspirant : Marie et Benoît. Ensemble, ils ont écrit un livre qui propose une nouvelle manière d’aborder la relation de couple, qu’elle soit amoureuse, amicale ou professionnelle.
Nous avons exploré leur concept fascinant du “1+1=11” : comment deux personnes, en restant pleinement elles-mêmes, peuvent créer une dynamique bien plus puissante que la simple addition de leurs forces. Marie et Benoît nous partagent leur aventure, leurs découvertes et la manière dont ils ont réussi à écrire ce livre en intégrant leurs complémentarités, mais aussi leurs différences.
Cet échange vous donnera certainement envie de réfléchir à vos propres relations et d’identifier comment, vous aussi, vous pouvez créer de la valeur dans votre couple, tout en respectant votre individualité.
Nous discutons également de la manière dont Marie et Benoît ont réussi à transformer leurs défis en forces, et pourquoi leur méthode “1+1=11” pourrait bien changer votre manière de voir les choses.
Je suis ressorti de cette conversation avec des idées nouvelles et des pistes de réflexion pour avancer ensemble, en couple, vers une aventure épanouissante.
Ne manquez pas cet épisode – une véritable bouffée d’inspiration pour tous ceux qui souhaitent faire grandir leurs relations !
Voici le lien vers le site https://www.lecoupleinspirant.com
et pour participer à l'atelier du 8 décembre c'est par ici : https://www.lecoupleinspirant.com/ateliers
On se retrouve sur Instagram pour échanger @morgane.boostetmoi
A très vite
Graphisme audio : Alexis le Henaff-Delugin
Création visuelle : Alice Rousseau Desjardins
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Bienvenue dans cet épisode où nous explorons comment identifier et actualiser tes valeurs fondamentales, ainsi que booster ton estime de toi, pour une vie personnelle et professionnelle épanouie.
Nous verrons qu’est ce que l’estime de soi, comment identifier une forte et une faible estime de soi
La Responsabilité Personnelle: L'estime de soi évolue et dépend de toi. Agir en accord avec tes valeurs renforce cette estime.
Les valeurs sont des principes intrinsèques qui définissent qui tu es.
Les connaître et les respecter est essentiel pour un épanouissement durable.
Tu entendras comment Créer un tableau de vision et comprendre tes valeurs profondes.
N’hésites pas à venir échanger sur Instagram @morgane.boostetmoi
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Bienvenue dans le premier épisode de “Boost&Moi”. Je suis Morgane Desjardins, passionnée par l’authenticité et l’amour. Ce podcast est un espace où l’inspiration et le soutien se rencontrent pour t’aider à prospérer tant personnellement que professionnellement.
Je partage un bout de mon histoire pour te donner le sens du pourquoi j’ai créer l’association Boost&Moi et maintenant le podcast
je t’explique la mission de l'association qui propose des ateliers, des coachings individuels et ce podcast dans lequel tu entendras des experts et témoignages inspirants sur des sujets que tu choisis, pour t’offrir un véritable coup de boost et des moments de douceur.
Abonne-toi pour des épisodes et suis-moi sur Instagram @morgane.boostetmoi pour plus d’informations.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
