Avsnitt

  • On est nombreuse au dĂ©but de notre allaitement, lorsque cela commence Ă  ĂȘtre bien rodĂ© Ă  avoir aspergĂ© son bĂ©bĂ© qui se complaĂźt dans un flot de lait, tout trempĂ© ! Et bien, cela s’appelle le rĂ©flexe d’éjection fort (REF), C’est lorsque le lait sort du sein avec une force excessive. Ce phĂ©nomĂšne peut ĂȘtre inconfortable pour la mĂšre et difficile Ă  gĂ©rer pour le bĂ©bĂ©, qui peut s’étrangler, tousser ou refuser le sein, aprĂšs ça peut aussi bien se passer !

    On vous explique tout.

    Bonne Ă©coute.

    C’est l’heure de la petite tĂ©tĂ©e.

    HĂ©lĂšne & Cassandre đŸ€đŸ†


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • « Mes seins, mon choix ! » aux Ă©ditions Eyrolles est un ouvrage de la journaliste et rĂ©dactrice web Anne-Florence Salvetti-Lionne qu’on adore et qui explore l’histoire de l’allaitement en France sous un regard fĂ©ministe. À travers une analyse approfondie de l’évolution des mentalitĂ©s, Anne-Florence examine comment l’allaitement a Ă©tĂ© tour Ă  tour perçu comme une tĂąche aliĂ©nante, confinant les femmes Ă  leur rĂŽle de mĂšre, puis revendiquĂ© comme un symbole de la puissance du corps fĂ©minin. Elle interroge Ă©galement la maniĂšre dont l’allaitement peut permettre aux femmes de se rĂ©approprier leur corps face aux pressions patriarcales, mĂ©dicales et industrielles, tout en soulignant l’importance de prĂ©server la libertĂ© de choix de chaque femme sans culpabilisation. L’ouvrage s’appuie sur des tĂ©moignages de mĂšres +- cĂ©lĂšbres pour Ă©clairer le dĂ©bat et offrir aux femmes les moyens de faire des choix Ă©clairĂ©s concernant l’alimentation de leur enfant.

    Oui parce que nous, allaitement et fĂ©minisme ça nous parle. Choisir d’allaiter (ou non) est un droit qui ne devrait ĂȘtre ni imposĂ© ni culpabilisant, on ne veut plus entendre les phrases « tu n’allaites pas ? », « tu es fatiguĂ©e tu devrais arrĂȘter d’allaiter » ou encore « tu allaites encore ? », sous-entendu quand ton bĂ©bĂ© vient de naĂźtre tu dois allaiter mais pas trop longtemps non plus car tu dois reprendre vite vite le travail et ta vie de femme.

    Alors, ce livre on l’a lu et relu plus vite qu’un bon Franck Thilliez tellement il est passionnant, bien sĂ»r parce que c’est un sujet qui nous concerne et nous touche en plein coeur mais vraiment il devrait ĂȘtre sur toutes les tables de chevet tellement il est d’utilitĂ© publique ! Parce que oui en 2025 allaiter est encore un sujet qui divise et trop de situations encore oĂč des mĂšres sont privĂ©es d’allaiter oĂč elles veulent dans l’espace public


    On manque encore cruellement de soutien (on aimerait un allongement du congĂ© maternitĂ©, amĂ©nagement du travail, normalisation de l’allaitement en public et ça ce sont des souhaits parmi tant d’autres) pour que le choix d’allaiter ou non soit rĂ©ellement libre et ça passe en premier par un changement de mentalitĂ©, de toutes les mentalitĂ©s !

    Le 8 mars c’est la journĂ©e des droits de la femme et l’allaitement est un droit universel oui oui.

    Nous sommes tellement heureuses d’accueillir Anne-Florence Salvetti-Lionne !

    Bonne Ă©coute 🎧

    C’est l’heure de la tĂ©tĂ©e le poing levĂ© âœŠđŸ»


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  • La jaunisse ou plus exactement «ictĂšre » est une anomalie de la coloration de la peau et des yeux : votre bĂ©bĂ© est jaune !

    L’ictĂšre c’est frĂ©quent chez le nouveau nĂ©. TrĂšs frĂ©quent. Surtout dans les premiers jours de vie. 40 % des NN normaux ont un ictĂšre simple.

    C’est tout simplement dĂ» Ă  un pigment (jaune donc): la bilirubine qui est en forte concentration dans le sang. Ce pigment est issu de la dĂ©gradation des globules rouges (c’est normal qu’ils se dĂ©gradent pour mieux revenir, le cycle de la vie du sang quoi). Cet ictĂšre peut ĂȘtre normal donc ou pathologique ou liĂ© Ă  l’allaitement. C’est un sujet un peu complexe on te l’accorde mais tellement important car en gĂ©nĂ©ral ce n’est vraiment pas une indication Ă  stopper l’allaitement maternel !

    Allez accroche toi, dans quelques minutes tu seras calĂ©e su les ictĂšres du nouveau-nĂ© et tu ne seras pas prise au dĂ©pourvue si ton bĂ©bĂ© prĂ©sente un ictĂšre Ă  la naissance đŸ‘¶ !

    Bonne Ă©coute !

    C’est l’heure de la tĂ©tĂ©e avec Floriane, pĂ©diatre en nĂ©onatalogie.

    HĂ©lĂšne & Cassandre 💛🐆


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  • Tu as le projet d’allaiter mais ton ou tes mamelons sont ombiliquĂ©s ou plats ? Tu paniques car tu as peur de ne pas pouvoir allaiter. Pas de panique il y a des solutions Ă  tout on t’explique !

    À mamelon plat ou ombiliquĂ© rien d’impossible non ! Telle sera notre devise pour cet Ă©pisode flash !

    Bonne Ă©coute 🎧

    C’est l’heure de la petite tĂ©tĂ©e !

    HĂ©lĂšne & Cassandre đŸ€đŸ†


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  • Aujourd’hui on teste un nouveau format d’épisode un peu spĂ©cial, on innove, pour rĂ©pondre au plus prĂšs Ă  vos questionnements concernant l’allaitement.

    Nous sommes donc avec Emilie, future maman de son deuxiÚme enfant, et on répond à ses questions, ses doutes ses appréhensions concernant son fuguer allaitement.

    On le sait, chaque allaitement est unique, et pourtant, on apprend tellement en Ă©coutant les expĂ©riences des autres. Les rĂ©cits partagĂ©s sont une source prĂ©cieuse d’inspiration, d’encouragement et parfois mĂȘme de rĂ©ponses Ă  des questions qu’on n’osait pas poser. Annick, la maman d’HĂ©lĂšne l’a dit dans un prĂ©cĂ©dent Ă©pisode : pour pouvoir allaiter il faut s’entourer de femmes qui allaitent. On se nourrit des expĂ©riences des autres.

    Dans cet Ă©pisode, Émilie va partager ses doutes, ses attentes et mĂȘme ce qu’elle a appris de sa premiĂšre expĂ©rience en tant que maman. Et nous, avec nos casquettes de pharmacienne et de mĂ©decin gĂ©nĂ©raliste, on va l’accompagner en rĂ©pondant Ă  ses interrogations.

    Pour qu’Emilie puisse allaiter son deuxiĂšme p’tit coeur en toute sĂ©rĂ©nitĂ© bien informĂ©e.

    Cet Ă©change est aussi une invitation Ă  toi qui nous Ă©coute, Ă  puiser dans ce moment partagĂ© des idĂ©es, des conseils et peut-ĂȘtre mĂȘme un peu plus de confiance pour votre propre parcours. Parce qu’ensemble, on avance mieux.

    Bonne Ă©coute.

    C’est l’heure de la tĂ©tĂ©e avec Émilie.

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  • La pĂ©ridurale est une technique couramment utilisĂ©e depuis les annĂ©es 1940 pour soulager la douleur lors de l’accouchement.

    Elle consiste en l’injection d’un anesthĂ©siant local dans l’espace pĂ©ridural (autour de la moelle Ă©piniĂšre), bloquant temporairement la transmission de la perception douloureuse dans la partie infĂ©rieure du corps.

    L’usage de la pĂ©ridurale concerne, en 2021 en France, 82,7% des accouchements voie basse.

    En fonction des mĂ©dicaments utilisĂ©s et de leur dosage, l’anesthĂ©sie pourra ĂȘtre plus ou moins forte (avoir recours Ă  la pĂ©ridurale ne signifie pas qu’on ne ressent plus rien, Ă  la diffĂ©rence de l’anesthĂ©sie utilisĂ©e en cas de cĂ©sarienne).

    Si on retrouve une certaine « tendance » Ă  la volontĂ© d’un retour Ă  l’accouchement « naturel » ou « physiologique » on s’aperçoit qu’en rĂ©alitĂ© ces accouchements restent minoritaires.

    Il y a cependant une question lĂ©gitime qui peut se poser : est ce que l’intervention extĂ©rieure par l’injection de mĂ©dicaments, dans un processus naturel qui est celui de l’accouchement peut avoir une consĂ©quence sur un autre processus naturel, celui de l’allaitement ?

    Bonne Ă©coute.

    C’est l’heure de la tĂ©tĂ©e avec Juliette, mĂ©decin anesthĂ©siste.

    Disponible sur toutes les plateformes d’écoutes de podcasts et sur YouTube.

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  • On a tous eu ce moment oĂč avec ton mec tu te marres, un peu stressĂ©s, pour remplir le projet de naissance fourni par la maternitĂ© ne sachant quoi mettre dedans ! Je me souviendrai toujours d’une de mes amies qui avait juste Ă©crit sur son projet de naissance : « pas d’épisio SVP », c’était sa plus grande peur au moment de l’accouchement de son bĂ©bĂ©. Et ça sert Ă  ça le projet de naissance ça sert Ă  tout verbaliser pour que l’équipe qui t’accompagnera le D-day puisse tout faire pour respecter tes choix et t’accompagner dans tes peurs, car oui elle a eu des points ma pote mais elle a Ă©tĂ© accompagnĂ©e.

    Un projet de naissance est un document ou une dĂ©marche qui permet aux futurs parents d’exprimer leurs souhaits et prĂ©fĂ©rences concernant le dĂ©roulement de l’accouchement et les premiers soins au bĂ©bĂ©. Ce projet, rĂ©alisĂ© en collaboration avec les professionnels de santĂ©, tu peux le rĂ©diger avec la sage-femme et le co-parent par exemple, ou juste avec ton coparent, sert Ă  guider l’équipe mĂ©dicale tout en restant flexible face aux imprĂ©vus.

    Du coup ça te prĂ©pare ça te met dans l’ambiance !

    Vraiment, ils le lisent et essaient de faire le maximum pour le respect de votre projet de naissance mais c’est bien de toujours garder en tĂȘte que rien ne peut se passer comme prĂ©vu.

    Et pour nous, il est important de prĂ©ciser dans ce projet de naissance le projet d’allaiter ou non pour que tout puisse ĂȘtre mis en Ɠuvre pour respecter ce choix, TON CHOIX.

    C’est l’heure de la tĂ©tĂ©e.

    HĂ©lĂšne & Cassandre đŸ€đŸ†


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  • Sujet clivant, le retour.

    Les bouts de sein sont des petits accessoires en silicone, en forme de gros mamelons, qui viennent se placer sur le mamelon justement.

    Ils sont parfois proposĂ©s lorsque le bĂ©bĂ© « a du mal Ă  s’accrocher au sein ».

    Pas forcĂ©ment Ă  bon escient, il est mĂȘme prĂ©conisĂ© dans certaines maternitĂ© de le mettre en systĂ©matique dans sa valise de maternitĂ© !

    Le problĂšme ? Il vaut mieux comprendre plutĂŽt pourquoi le bĂ©bĂ© a du mal Ă  s’accrocher plutĂŽt qu’avoir recours Ă  cet accessoire. Le bout de sein n’étant pas la solution Ă  tout.

    On vous explique.

    C’est l’heure de la petite tĂ©tĂ©e.

    HĂ©lĂšne & Cassandre đŸ€đŸ†


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  • « Femmes des annĂ©es 80, femmes jusqu'au bout des seins » disait un certain Michel.

    Alors si on ne doute pas de sa dĂ©finition "ĂȘtre une femme" on s'est demandĂ© : c'Ă©tait quoi ĂȘtre une mĂšre dans les annĂ©es 80 ? Enfin plutĂŽt une mĂšre allaitante ?

    Parce que si vous nous Ă©coutez c'est potentiellement parce que vous allaitez ou voulez allaiter. Si nos calculs sont bons, vous ĂȘtes sĂ»rement gĂ©nĂ©ration 80-90.

    Ambiance walkman, cassette VHS, inspecteur gadgets, club Dorothée, Naf Naf, chipie et Polly pocket. On va voyager un peu dans le temps.

    Ce qui m'a intriguĂ© quand j'ai commencĂ© Ă  accompagner des femmes (de mon Ăąge donc) dans leur allaitement, c'est cette phrase qui est souvent revenue : "je ne sais pas si ça marchera, ma mĂšre on lui a dit dĂšs la maternitĂ© qu'elle n’avait pas assez de lait, c'est pour ça qu'elle ne m'a pas allaitĂ©. Peut ĂȘtre c'est gĂ©nĂ©tique. »

    Mais que s’est-il passĂ© dans les annĂ©es 80 ?

    À l'Ă©poque, le taux d'allaitement est de 43% Ă  la sortie de la maternitĂ©. En dessous de la moyenne donc.

    Et ce n’est pas un manque d'envie si on Ă©coute nos mĂšres. Mais vraiment, c'est quoi cette « Ă©pidĂ©mie » de manque de lait Ă  l'Ă©poque ?

    Pour en parler on reçoit une mĂšre des annĂ©es 80. Annick a eu deux filles, une en 84, une en 88 (HĂ©lĂšne). Toutes les deux allaitĂ©es. AllaitĂ©es longtemps mĂȘme pour l'Ă©poque.

    On va dĂ©cortiquer l'histoire pour comprendre comment on en est arrivĂ© Ă  croire que les femmes n'Ă©taient plus capables, on va Ă©couter Annick nous raconter son histoire, une histoire de mĂšre, une histoire de transmission , une histoire de flambeau qui se passe de femme en femme, d’amie en amie, d’infirmiĂšre puĂ©ricultrice en mĂšre trĂšs jeunes vivant en foyer, de mĂšre en fille, pour arriver Ă  aujourd'hui.

    C’est l’heure de la tĂ©tĂ©e avec Annick.

    HĂ©lĂšne & Cassandre đŸ€đŸ†

    P.S. 1 : Annick on t’aime

    P.S. 2 : Annick adopte moi !! (Cassandre)


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  • Sur les rĂ©seaux sociaux la question pour ou contre la sucette peut animer parfois plus que les grands dĂ©bats politiques.

    On peut lire « PAS DE SUCETTE RISQUE DE CONFUSION SEIN-TETINE ».

    On peut l’entendre aussi.

    Mais pourquoi cette peur ? Cette idée reçue ?

    On vous explique tout dans cet épisode spécial allaitement et tétine avec notre regard de médecin généraliste, de pharmacienne et de mamans allaitantes.

    On a demandĂ© aussi l’avis Ă  Marine, dentiste.

    C’est l’heure de la tĂ©tĂ©e.

    HĂ©lĂšne & Cassandre đŸ€đŸ†

    N’hĂ©sites pas Ă  commenter, liker, partager, pour que BooB BooB fasse du bruit dans les oreilles de celles et ceux qui en ont besoin.

    Pour toujours allaiter en toute sérénité, bien informées.


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  • Tourbillon des fĂȘtes

    Tourbillon des Ă©motions

    Tourbillon lié aux hormones

    Tourbillon de la vie avec ce gros chamboulement d’environ 3kg (ou plus ou moins)

    Tourbillon lié à la charge mentale

    Tourbillon lié à la pression sociale

    Tourbillon du Ă  une reprise du travail qui arrive bientĂŽt

    Chuuut

    Pourquoi ne pas se poser quelques minutes, ici, la, maintenant pour se recentrer sur l’essentiel : toi et ton bĂ©bĂ©

    Allez, viens, on active le mode maternage proximal.

    D’ailleurs qu’est ce que le maternage proximal ?

    C’est une approche Ă©ducative et affective qui met l'accent sur la proximitĂ© physique et Ă©motionnelle entre le parent et l'enfant, surtout durant les premiĂšres annĂ©es de vie.

    Moi, au cabinet, je dis toujours et je le pense vraiment qu’un bĂ©bĂ© avant 3 mois doit ĂȘtre le plus possible dans les bras de ses parents, en portage, en peau Ă  peau, en cododo et avec une alimentation Ă  la demande et on le laisse le moins possible pleurer pour qu’il se sente en sĂ©curitĂ© affective. (AprĂšs les 3 mois, on pourra ritualiser l’enfant sur les repas l’endormissement etc pour qu’il tende vers un rythme et une autonomie).

    Aujourd’hui, je te laisse avec Justine, notre sophrologue prĂ©fĂ©rĂ©e pour renforcer ce lien unique qu’est le lien mĂšre-bĂ©bĂ©.

    Bonne séance.

    C’est l’heure de la tĂ©tĂ©e.

    Cassandre


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  • En ce premier jour de l’annĂ©e 2025, nous vous souhaitons ce qu’il y a de meilleur et de BEAUX NÉNÉS !

    Oui on sait, vous pouvez le dire, on a trop d’humour 😂

    Sachant que 52% des pĂšres de bĂ©bĂ©s non allaitĂ©s pensent que l’allaitement maternel abĂźme la poitrine, contre 22% de pĂšres de bĂ©bĂ©s allaitĂ©s. Qu’en est-il vraiment ?

    Nous allons rĂ©pondre Ă  cette question primordiale avec l’aide du Dr Eva Brulois, chirurgienne esthĂ©tique et du Dr Sarah Mazeau, dermatologue.

    C’est l’heure de la petite tĂ©tĂ©e avec tes beaux nĂ©nĂ©s !

    HĂ©lĂšne & Cassandre đŸ€đŸ†âœš


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  • Ce ne serait pas le moment des fĂȘtes de famille ? Siii !

    Avec l’avalanche de cadeaux, l’on peut aussi avoir une avalanches de remarques et de conseils non sollicitĂ©s !

    La plupart du temps, nous sommes entourĂ©es de personnes bienveillantes et soutenantes concernant notre allaitement mais il se peut que quelques troubles-fĂȘtes se questionnent quant Ă  l’alimentation de ton enfant, sur sa durĂ©e, son poids, son sommeil, et j’en passe.

    Nous allons tenter de rĂ©pondre Ă  toutes ses remarques et prĂ©jugĂ©s non fondĂ©s de maniĂšre factuelle
 ou pas 😅

    C’est l’heure de la tĂ©tĂ©e et des fĂȘtes de fin d’annĂ©e ✹

    HĂ©lĂšne & Cassandre đŸ€đŸ†


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  • Oh oh oh mĂšre-ry Christmas, oui il y a le mot mĂšre dedans parce que cette annĂ©e on pense Ă  toi, on te fait la p’tite liste de ce qu’on peut manger et boire pendant les fĂȘtes.

    Dans cet Ă©pisode, nous citons :

    Le Gin JNPR

    Le champagne French Bloom

    Picard surgelés (oui oui)

    Sans sponso juste avec amour 😘

    Bonne Ă©coute et bonnes fĂȘtes de fin d’annĂ©e.

    C’est l’heure de la petite tĂ©tĂ©e.

    HĂ©lĂšne & Cassandre đŸ€đŸ†


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  • Ça y’est, tu es rentrĂ©e chez toi, cosy, sac Ă  langer, coussin de maternitĂ© et valise sous le bras.

    DĂ©jĂ  vous ĂȘtes des warrior si vous avez rĂ©ussi Ă  rĂ©gler le cosy pour la sortie en moins de 5min (nous par exemple on a du regardĂ© 5 tutos YouTube cybex et 1 appel Ă  1 ami pour rĂ©ussir Ă  rĂ©gler la ceintuuuure). Donc vous arrivez chez vous dans votre cocon avec votre tout petit bĂ©bĂ© et un millier de questions que tu as oubliĂ© de poser Ă  la mater. Notamment concernant l’allaitement.

    Mais nous, on est lĂ  nous on ne te laisse pas tomber non jamais !

    On va tenter de rĂ©pondre aux principales questions que l’on se pose une fois l’allaitement lancĂ© ! Ai-je assez de lait ? Mon lait est-il assez nourrissant ? Comment faire si je n’en ai pas assez ? MĂ©thode ABBA quoi ? Quelle est la durĂ©e d’une tĂ©tĂ©e ? Dois-je rĂ©veiller mon bĂ©bĂ© pour l’allaiter ? Et tant d’autres questions !

    C’est partiiii mon kiki !

    En voiture Simone c’est moi qui conduis donc c’est moi qui klaxonne (ref au cosy cybex et à ma fille Simone si t’as suivi !)

    Tut Tut Pouet Pouet, en route pour un allaitement qui roule tout seul !

    Bonne Ă©coute.

    C’est l’heure de la tĂ©tĂ©e.

    HĂ©lĂšne & Cassandre đŸ€đŸ†


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  • AprĂšs l'accouchement, le corps a besoin de temps pour guĂ©rir. Les tissus doivent se rĂ©parer, se resserrer. Il faut donc que tu rĂ©cupĂšres physiquement.

    Le corps subit des changements hormonaux importants (la fameuse chute d’hormones) aprĂšs l'accouchement. Prendre soin de soi aide Ă  gĂ©rer ces fluctuations et Ă  prĂ©venir des problĂšmes comme la dĂ©pression postpartum, entre autres.

    Un corps bien soignĂ© permet de mieux faire face Ă  la fatigue et aux nouvelles responsabilitĂ©s, (oui maintenant tu as la responsabilitĂ© d’un tout petit ĂȘtre qui dĂ©pend en grande partie de toi). Manger Ă©quilibrĂ©, rester hydratĂ©e et dormir lorsque bĂ©bĂ© dort (oui, oui) sont essentiels pour maintenir son Ă©nergie et son bien-ĂȘtre.

    Prendre soin de son corps, tant physiquement qu'émotionnellement, aide à prévenir le surmenage. C'est important de ne pas s'oublier dans ce nouveau rÎle.

    Prendre soin de soi n'est pas un acte Ă©goĂŻste, mais une nĂ©cessitĂ© pour ĂȘtre la meilleure possible, pour toi, en tant que maman mais surtout en tant que femme.

    Aujourd’hui c’est MÈRE-credi avec AubĂ©rie Carpentier kinĂ©sithĂ©rapeute spĂ©cialisĂ©e en pelvipĂ©rinĂ©ologie.

    Bonne Ă©coute.

    C’est l’heure de la tĂ©tĂ©e.

    HĂ©lĂšne & Cassandre đŸ€đŸ†


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  • La montĂ©e de lait, ou lactogenĂšse, est un processus naturel qui se produit aprĂšs l’accouchement pour initier et Ă©tablir la production de lait maternel. Elle a lieu chez toutes les femmes, qu’elles allaitent ou non, entre le deuxiĂšme et le cinquiĂšme jour post accouchement. Elle se dĂ©roule en plusieurs Ă©tapes et peut varier lĂ©gĂšrement d’une personne Ă  une autre.

    On t’explique ce phĂ©nomĂšne.

    Bonne Ă©coute.

    C’est l’heure de la petite tĂ©tĂ©e.

    HĂ©lĂšne & Cassandre đŸ€đŸ†


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  • On l’entend souvent, on le sait, le plus dur dans l’allaitement c’est la mise en route.

    Tu viens d’accoucher, ça s’est passĂ© plus ou moins bien. Ça a Ă©tĂ© plus ou moins long. Ton bĂ©bĂ© est lĂ , sur toi, en peau Ă  peau. On vous en a parlĂ© en cours de prĂ©paration : il faut faire LA fameuse tĂ©tĂ©e d’accueil.

    Un peu comme quand t’arrives au Club Med aprùs douze heures de vol et qu’on te tend le cocktail de bienvenue.

    Sauf que lĂ  le cocktail c’est TOI. On t’a dit de donner cette tĂ©tĂ©e mais est-ce qu’on t’a expliquĂ© comment ? Pour quoi ?

    Et si ton bĂ©bĂ© ne tĂšte pas Ă  ce moment-lĂ , c’est grave ?

    Et toutes les heures on viendra te voir pour te demander plein de choses Ă  toi qui Ă  ce stade a dĂ©jĂ  oubliĂ© la derniĂšre fois que tu as dormi plus de deux heures d’affilĂ©e.

    Le pire dans tout ça : ton bĂ©bĂ© perd du poids. À quel moment panique-t-on ? Ça commence Ă  faire beaucoup lĂ  non ?

    Aujourd’hui on a envie de t’expliquer ce qu’il se passe de la premiĂšre minute de ton bĂ©bĂ© Ă  l’air libre jusqu’au cinquiĂšme jour de votre cohabitation. Jusqu’à ce que tu rentres chez toi. Du colostrum au lait de transition quoi.

    Pour que tu sois préparée et que tu vives ton séjour à la maternité en toute sérénité, bien informée.

    Bonne Ă©coute.

    C’est l’heure de la tĂ©tĂ©e.

    HĂ©lĂšne & Cassandre đŸ€đŸ†


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  • Alors chez BooB BooB on aime la saisonnalitĂ© et interagir avec les Ă©vĂšnements du moment, on est en novembre bon clairement le Movember, la prostate chez les mamans allaitantes ça nous concerne moyen (mĂȘme si l’on trouve ça plutĂŽt Hot et sexy la moustache chez les darons ahah) et aussi il peut y avoir des mutations BRCA1 dans les K de prostates comme dans les cancers du sein mais
 c’est aussi le mois sans tabac !

    Peu de mamans qui allaitent, fument et peu de mamans fumeuses allaitent. Et pourtant le lait maternel est toujours bĂ©nĂ©fique (contrairement au tabac qui ne l’est jamais).

    Dans cet Ă©pisode INFO FLASH du BooB BooB, nous te donnons quelques conseils si tu es maman allaitante et fumeuse.

    On est surtout pas lĂ  pour te faire culpabiliser.

    C’est l’heure de la petite tĂ©tĂ©e (et pas de la pause clope 🙃).

    HĂ©lĂšne & Cassandre đŸ€đŸ†


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  • FĂ©licitations pour la naissance de ton (ou de tes) bĂ©bĂ© ! Ça y’est tu as fait l’une des rencontres les plus importantes de ta vie.

    Tu as traversé une expérience incroyable : voie basse/ vois haute, avec péri, sans péri, peut importe : ton bébé est enfin là. Prends le temps de savourer ce moment unique et de te reposer. Accueillir ton bébé est une étape pleine d'émotions, et tu mérites tout l'amour et la douceur du monde.

    N'oublie pas que ton corps a accompli quelque chose d'extraordinaire, et il est normal de te sentir fatiguĂ©e ou bouleversĂ©e voire endolorie. Permets-toi de respirer profondĂ©ment, de ressentir chaque moment, et de prendre soin de toi. Chaque instant est prĂ©cieux, mais il est tout aussi important que tu te sentes bien, physiquement et Ă©motionnellement. On t’invite Ă  faire cette sĂ©ance de sophrologie avec Justine de @coeur.et.corps dĂšs que possible aprĂšs la naissance de ton bĂ©bĂ© et toi ta naissance en tant que mĂšre.

    Pour harmoniser ton corps, tes pensées, tes émotions.

    L’idĂ©al est de faire cette sĂ©ance de sophrologie avant que tu sois seule, avant que le co-parent reprenne le travail pour pouvoir lĂącher-prise. Tu peux le faire pendant tout ton post-partum pour te reconnecter Ă  ton corps et ton esprit.

    Pense Ă  toi.

    Le plus tĂŽt est le mieux.

    Autorise-toi ce moment.

    Cet Ă©pisode peut ĂȘtre une belle premiĂšre approche pour toi dans la sophrologie en post-partum.

    Pour allaiter (ou pas) en toute sérénité.

    C’est l’heure de la tĂ©tĂ©e.

    HĂ©lĂšne & Cassandre đŸ€đŸ†


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