Avsnitt
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On est nombreuse au dĂ©but de notre allaitement, lorsque cela commence Ă ĂȘtre bien rodĂ© Ă avoir aspergĂ© son bĂ©bĂ© qui se complaĂźt dans un flot de lait, tout trempĂ© ! Et bien, cela sâappelle le rĂ©flexe dâĂ©jection fort (REF), Câest lorsque le lait sort du sein avec une force excessive. Ce phĂ©nomĂšne peut ĂȘtre inconfortable pour la mĂšre et difficile Ă gĂ©rer pour le bĂ©bĂ©, qui peut sâĂ©trangler, tousser ou refuser le sein, aprĂšs ça peut aussi bien se passer !
On vous explique tout.
Bonne Ă©coute.
Câest lâheure de la petite tĂ©tĂ©e.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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« Mes seins, mon choixâŻ!âŻÂ» aux Ă©ditions Eyrolles est un ouvrage de la journaliste et rĂ©dactrice web Anne-Florence Salvetti-Lionne quâon adore et qui explore lâhistoire de lâallaitement en France sous un regard fĂ©ministe. Ă travers une analyse approfondie de lâĂ©volution des mentalitĂ©s, Anne-Florence examine comment lâallaitement a Ă©tĂ© tour Ă tour perçu comme une tĂąche aliĂ©nante, confinant les femmes Ă leur rĂŽle de mĂšre, puis revendiquĂ© comme un symbole de la puissance du corps fĂ©minin. Elle interroge Ă©galement la maniĂšre dont lâallaitement peut permettre aux femmes de se rĂ©approprier leur corps face aux pressions patriarcales, mĂ©dicales et industrielles, tout en soulignant lâimportance de prĂ©server la libertĂ© de choix de chaque femme sans culpabilisation. Lâouvrage sâappuie sur des tĂ©moignages de mĂšres +- cĂ©lĂšbres pour Ă©clairer le dĂ©bat et offrir aux femmes les moyens de faire des choix Ă©clairĂ©s concernant lâalimentation de leur enfant.
Oui parce que nous, allaitement et fĂ©minisme ça nous parle. Choisir dâallaiter (ou non) est un droit qui ne devrait ĂȘtre ni imposĂ© ni culpabilisant, on ne veut plus entendre les phrases « tu nâallaites pas ? », « tu es fatiguĂ©e tu devrais arrĂȘter dâallaiter » ou encore « tu allaites encore ? », sous-entendu quand ton bĂ©bĂ© vient de naĂźtre tu dois allaiter mais pas trop longtemps non plus car tu dois reprendre vite vite le travail et ta vie de femme.
Alors, ce livre on lâa lu et relu plus vite quâun bon Franck Thilliez tellement il est passionnant, bien sĂ»r parce que câest un sujet qui nous concerne et nous touche en plein coeur mais vraiment il devrait ĂȘtre sur toutes les tables de chevet tellement il est dâutilitĂ© publique ! Parce que oui en 2025 allaiter est encore un sujet qui divise et trop de situations encore oĂč des mĂšres sont privĂ©es dâallaiter oĂč elles veulent dans lâespace publicâŠ
On manque encore cruellement de soutien (on aimerait un allongement du congĂ© maternitĂ©, amĂ©nagement du travail, normalisation de lâallaitement en public et ça ce sont des souhaits parmi tant dâautres) pour que le choix dâallaiter ou non soit rĂ©ellement libre et ça passe en premier par un changement de mentalitĂ©, de toutes les mentalitĂ©s !
Le 8 mars câest la journĂ©e des droits de la femme et lâallaitement est un droit universel oui oui.
Nous sommes tellement heureuses dâaccueillir Anne-Florence Salvetti-Lionne !
Bonne Ă©coute đ§
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e le poing levĂ© âđ»
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Saknas det avsnitt?
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La jaunisse ou plus exactement «ictÚre » est une anomalie de la coloration de la peau et des yeux : votre bébé est jaune !
LâictĂšre câest frĂ©quent chez le nouveau nĂ©. TrĂšs frĂ©quent. Surtout dans les premiers jours de vie. 40 % des NN normaux ont un ictĂšre simple.
Câest tout simplement dĂ» Ă un pigment (jaune donc): la bilirubine qui est en forte concentration dans le sang. Ce pigment est issu de la dĂ©gradation des globules rouges (câest normal quâils se dĂ©gradent pour mieux revenir, le cycle de la vie du sang quoi). Cet ictĂšre peut ĂȘtre normal donc ou pathologique ou liĂ© Ă lâallaitement. Câest un sujet un peu complexe on te lâaccorde mais tellement important car en gĂ©nĂ©ral ce nâest vraiment pas une indication Ă stopper lâallaitement maternel !
Allez accroche toi, dans quelques minutes tu seras calĂ©e su les ictĂšres du nouveau-nĂ© et tu ne seras pas prise au dĂ©pourvue si ton bĂ©bĂ© prĂ©sente un ictĂšre Ă la naissance đ¶ !
Bonne Ă©coute !
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e avec Floriane, pĂ©diatre en nĂ©onatalogie.
HĂ©lĂšne & Cassandre đđ
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Tu as le projet dâallaiter mais ton ou tes mamelons sont ombiliquĂ©s ou plats ? Tu paniques car tu as peur de ne pas pouvoir allaiter. Pas de panique il y a des solutions Ă tout on tâexplique !
Ă mamelon plat ou ombiliquĂ© rien dâimpossible non ! Telle sera notre devise pour cet Ă©pisode flash !
Bonne Ă©coute đ§
Câest lâheure de la petite tĂ©tĂ©e !
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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Aujourdâhui on teste un nouveau format dâĂ©pisode un peu spĂ©cial, on innove, pour rĂ©pondre au plus prĂšs Ă vos questionnements concernant lâallaitement.
Nous sommes donc avec Emilie, future maman de son deuxiÚme enfant, et on répond à ses questions, ses doutes ses appréhensions concernant son fuguer allaitement.
On le sait, chaque allaitement est unique, et pourtant, on apprend tellement en Ă©coutant les expĂ©riences des autres. Les rĂ©cits partagĂ©s sont une source prĂ©cieuse dâinspiration, dâencouragement et parfois mĂȘme de rĂ©ponses Ă des questions quâon nâosait pas poser. Annick, la maman dâHĂ©lĂšne lâa dit dans un prĂ©cĂ©dent Ă©pisode : pour pouvoir allaiter il faut sâentourer de femmes qui allaitent. On se nourrit des expĂ©riences des autres.
Dans cet Ă©pisode, Ămilie va partager ses doutes, ses attentes et mĂȘme ce quâelle a appris de sa premiĂšre expĂ©rience en tant que maman. Et nous, avec nos casquettes de pharmacienne et de mĂ©decin gĂ©nĂ©raliste, on va lâaccompagner en rĂ©pondant Ă ses interrogations.
Pour quâEmilie puisse allaiter son deuxiĂšme pâtit coeur en toute sĂ©rĂ©nitĂ© bien informĂ©e.
Cet Ă©change est aussi une invitation Ă toi qui nous Ă©coute, Ă puiser dans ce moment partagĂ© des idĂ©es, des conseils et peut-ĂȘtre mĂȘme un peu plus de confiance pour votre propre parcours. Parce quâensemble, on avance mieux.
Bonne Ă©coute.
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e avec Ămilie.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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La pĂ©ridurale est une technique couramment utilisĂ©e depuis les annĂ©es 1940 pour soulager la douleur lors de lâaccouchement.
Elle consiste en lâinjection dâun anesthĂ©siant local dans lâespace pĂ©ridural (autour de la moelle Ă©piniĂšre), bloquant temporairement la transmission de la perception douloureuse dans la partie infĂ©rieure du corps.
Lâusage de la pĂ©ridurale concerne, en 2021 en France, 82,7% des accouchements voie basse.
En fonction des mĂ©dicaments utilisĂ©s et de leur dosage, lâanesthĂ©sie pourra ĂȘtre plus ou moins forte (avoir recours Ă la pĂ©ridurale ne signifie pas quâon ne ressent plus rien, Ă la diffĂ©rence de lâanesthĂ©sie utilisĂ©e en cas de cĂ©sarienne).
Si on retrouve une certaine « tendance » Ă la volontĂ© dâun retour Ă lâaccouchement « naturel » ou « physiologique » on sâaperçoit quâen rĂ©alitĂ© ces accouchements restent minoritaires.
Il y a cependant une question lĂ©gitime qui peut se poser : est ce que lâintervention extĂ©rieure par lâinjection de mĂ©dicaments, dans un processus naturel qui est celui de lâaccouchement peut avoir une consĂ©quence sur un autre processus naturel, celui de lâallaitement ?
Bonne Ă©coute.
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e avec Juliette, mĂ©decin anesthĂ©siste.
Disponible sur toutes les plateformes dâĂ©coutes de podcasts et sur YouTube.
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On a tous eu ce moment oĂč avec ton mec tu te marres, un peu stressĂ©s, pour remplir le projet de naissance fourni par la maternitĂ© ne sachant quoi mettre dedans ! Je me souviendrai toujours dâune de mes amies qui avait juste Ă©crit sur son projet de naissance : « pas dâĂ©pisio SVP », câĂ©tait sa plus grande peur au moment de lâaccouchement de son bĂ©bĂ©. Et ça sert à ça le projet de naissance ça sert Ă tout verbaliser pour que lâĂ©quipe qui tâaccompagnera le D-day puisse tout faire pour respecter tes choix et tâaccompagner dans tes peurs, car oui elle a eu des points ma pote mais elle a Ă©tĂ© accompagnĂ©e.
Un projet de naissance est un document ou une dĂ©marche qui permet aux futurs parents dâexprimer leurs souhaits et prĂ©fĂ©rences concernant le dĂ©roulement de lâaccouchement et les premiers soins au bĂ©bĂ©. Ce projet, rĂ©alisĂ© en collaboration avec les professionnels de santĂ©, tu peux le rĂ©diger avec la sage-femme et le co-parent par exemple, ou juste avec ton coparent, sert Ă guider lâĂ©quipe mĂ©dicale tout en restant flexible face aux imprĂ©vus.
Du coup ça te prĂ©pare ça te met dans lâambiance !
Vraiment, ils le lisent et essaient de faire le maximum pour le respect de votre projet de naissance mais câest bien de toujours garder en tĂȘte que rien ne peut se passer comme prĂ©vu.
Et pour nous, il est important de prĂ©ciser dans ce projet de naissance le projet dâallaiter ou non pour que tout puisse ĂȘtre mis en Ćuvre pour respecter ce choix, TON CHOIX.
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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Sujet clivant, le retour.
Les bouts de sein sont des petits accessoires en silicone, en forme de gros mamelons, qui viennent se placer sur le mamelon justement.
Ils sont parfois proposĂ©s lorsque le bĂ©bĂ© « a du mal Ă sâaccrocher au sein ».
Pas forcĂ©ment Ă bon escient, il est mĂȘme prĂ©conisĂ© dans certaines maternitĂ© de le mettre en systĂ©matique dans sa valise de maternitĂ© !
Le problĂšme ? Il vaut mieux comprendre plutĂŽt pourquoi le bĂ©bĂ© a du mal Ă sâaccrocher plutĂŽt quâavoir recours Ă cet accessoire. Le bout de sein nâĂ©tant pas la solution Ă tout.
On vous explique.
Câest lâheure de la petite tĂ©tĂ©e.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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« Femmes des années 80, femmes jusqu'au bout des seins » disait un certain Michel.
Alors si on ne doute pas de sa dĂ©finition "ĂȘtre une femme" on s'est demandĂ© : c'Ă©tait quoi ĂȘtre une mĂšre dans les annĂ©es 80 ? Enfin plutĂŽt une mĂšre allaitante ?
Parce que si vous nous Ă©coutez c'est potentiellement parce que vous allaitez ou voulez allaiter. Si nos calculs sont bons, vous ĂȘtes sĂ»rement gĂ©nĂ©ration 80-90.
Ambiance walkman, cassette VHS, inspecteur gadgets, club Dorothée, Naf Naf, chipie et Polly pocket. On va voyager un peu dans le temps.
Ce qui m'a intriguĂ© quand j'ai commencĂ© Ă accompagner des femmes (de mon Ăąge donc) dans leur allaitement, c'est cette phrase qui est souvent revenue : "je ne sais pas si ça marchera, ma mĂšre on lui a dit dĂšs la maternitĂ© qu'elle nâavait pas assez de lait, c'est pour ça qu'elle ne m'a pas allaitĂ©. Peut ĂȘtre c'est gĂ©nĂ©tique. »
Mais que sâest-il passĂ© dans les annĂ©es 80 ?
à l'époque, le taux d'allaitement est de 43% à la sortie de la maternité. En dessous de la moyenne donc.
Et ce nâest pas un manque d'envie si on Ă©coute nos mĂšres. Mais vraiment, c'est quoi cette « Ă©pidĂ©mie » de manque de lait Ă l'Ă©poque ?
Pour en parler on reçoit une mĂšre des annĂ©es 80. Annick a eu deux filles, une en 84, une en 88 (HĂ©lĂšne). Toutes les deux allaitĂ©es. AllaitĂ©es longtemps mĂȘme pour l'Ă©poque.
On va dĂ©cortiquer l'histoire pour comprendre comment on en est arrivĂ© Ă croire que les femmes n'Ă©taient plus capables, on va Ă©couter Annick nous raconter son histoire, une histoire de mĂšre, une histoire de transmission , une histoire de flambeau qui se passe de femme en femme, dâamie en amie, dâinfirmiĂšre puĂ©ricultrice en mĂšre trĂšs jeunes vivant en foyer, de mĂšre en fille, pour arriver Ă aujourd'hui.
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e avec Annick.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
P.S. 1 : Annick on tâaime
P.S. 2 : Annick adopte moi !! (Cassandre)
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Sur les réseaux sociaux la question pour ou contre la sucette peut animer parfois plus que les grands débats politiques.
On peut lire « PAS DE SUCETTE RISQUE DE CONFUSION SEIN-TETINE ».
On peut lâentendre aussi.
Mais pourquoi cette peur ? Cette idée reçue ?
On vous explique tout dans cet épisode spécial allaitement et tétine avec notre regard de médecin généraliste, de pharmacienne et de mamans allaitantes.
On a demandĂ© aussi lâavis Ă Marine, dentiste.
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
NâhĂ©sites pas Ă commenter, liker, partager, pour que BooB BooB fasse du bruit dans les oreilles de celles et ceux qui en ont besoin.
Pour toujours allaiter en toute sérénité, bien informées.
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Tourbillon des fĂȘtes
Tourbillon des Ă©motions
Tourbillon lié aux hormones
Tourbillon de la vie avec ce gros chamboulement dâenviron 3kg (ou plus ou moins)
Tourbillon lié à la charge mentale
Tourbillon lié à la pression sociale
Tourbillon du Ă une reprise du travail qui arrive bientĂŽt
Chuuut
Pourquoi ne pas se poser quelques minutes, ici, la, maintenant pour se recentrer sur lâessentiel : toi et ton bĂ©bĂ©
Allez, viens, on active le mode maternage proximal.
Dâailleurs quâest ce que le maternage proximal ?
Câest une approche Ă©ducative et affective qui met l'accent sur la proximitĂ© physique et Ă©motionnelle entre le parent et l'enfant, surtout durant les premiĂšres annĂ©es de vie.
Moi, au cabinet, je dis toujours et je le pense vraiment quâun bĂ©bĂ© avant 3 mois doit ĂȘtre le plus possible dans les bras de ses parents, en portage, en peau Ă peau, en cododo et avec une alimentation Ă la demande et on le laisse le moins possible pleurer pour quâil se sente en sĂ©curitĂ© affective. (AprĂšs les 3 mois, on pourra ritualiser lâenfant sur les repas lâendormissement etc pour quâil tende vers un rythme et une autonomie).
Aujourdâhui, je te laisse avec Justine, notre sophrologue prĂ©fĂ©rĂ©e pour renforcer ce lien unique quâest le lien mĂšre-bĂ©bĂ©.
Bonne séance.
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e.
Cassandre
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En ce premier jour de lâannĂ©e 2025, nous vous souhaitons ce quâil y a de meilleur et de BEAUX NĂNĂS !
Oui on sait, vous pouvez le dire, on a trop dâhumour đ
Sachant que 52% des pĂšres de bĂ©bĂ©s non allaitĂ©s pensent que lâallaitement maternel abĂźme la poitrine, contre 22% de pĂšres de bĂ©bĂ©s allaitĂ©s. Quâen est-il vraiment ?
Nous allons rĂ©pondre Ă cette question primordiale avec lâaide du Dr Eva Brulois, chirurgienne esthĂ©tique et du Dr Sarah Mazeau, dermatologue.
Câest lâheure de la petite tĂ©tĂ©e avec tes beaux nĂ©nĂ©s !
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đâš
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Ce ne serait pas le moment des fĂȘtes de famille ? Siii !
Avec lâavalanche de cadeaux, lâon peut aussi avoir une avalanches de remarques et de conseils non sollicitĂ©s !
La plupart du temps, nous sommes entourĂ©es de personnes bienveillantes et soutenantes concernant notre allaitement mais il se peut que quelques troubles-fĂȘtes se questionnent quant Ă lâalimentation de ton enfant, sur sa durĂ©e, son poids, son sommeil, et jâen passe.
Nous allons tenter de rĂ©pondre Ă toutes ses remarques et prĂ©jugĂ©s non fondĂ©s de maniĂšre factuelle⊠ou pas đ
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e et des fĂȘtes de fin dâannĂ©e âš
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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Oh oh oh mĂšre-ry Christmas, oui il y a le mot mĂšre dedans parce que cette annĂ©e on pense Ă toi, on te fait la pâtite liste de ce quâon peut manger et boire pendant les fĂȘtes.
Dans cet Ă©pisode, nous citons :
Le Gin JNPR
Le champagne French Bloom
Picard surgelés (oui oui)
Sans sponso juste avec amour đ
Bonne Ă©coute et bonnes fĂȘtes de fin dâannĂ©e.
Câest lâheure de la petite tĂ©tĂ©e.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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Ăa yâest, tu es rentrĂ©e chez toi, cosy, sac Ă langer, coussin de maternitĂ© et valise sous le bras.
DĂ©jĂ vous ĂȘtes des warrior si vous avez rĂ©ussi Ă rĂ©gler le cosy pour la sortie en moins de 5min (nous par exemple on a du regardĂ© 5 tutos YouTube cybex et 1 appel Ă 1 ami pour rĂ©ussir Ă rĂ©gler la ceintuuuure). Donc vous arrivez chez vous dans votre cocon avec votre tout petit bĂ©bĂ© et un millier de questions que tu as oubliĂ© de poser Ă la mater. Notamment concernant lâallaitement.
Mais nous, on est lĂ nous on ne te laisse pas tomber non jamais !
On va tenter de rĂ©pondre aux principales questions que lâon se pose une fois lâallaitement lancĂ© ! Ai-je assez de lait ? Mon lait est-il assez nourrissant ? Comment faire si je nâen ai pas assez ? MĂ©thode ABBA quoi ? Quelle est la durĂ©e dâune tĂ©tĂ©e ? Dois-je rĂ©veiller mon bĂ©bĂ© pour lâallaiter ? Et tant dâautres questions !
Câest partiiii mon kiki !
En voiture Simone câest moi qui conduis donc câest moi qui klaxonne (ref au cosy cybex et Ă ma fille Simone si tâas suivi !)
Tut Tut Pouet Pouet, en route pour un allaitement qui roule tout seul !
Bonne Ă©coute.
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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AprÚs l'accouchement, le corps a besoin de temps pour guérir. Les tissus doivent se réparer, se resserrer. Il faut donc que tu récupÚres physiquement.
Le corps subit des changements hormonaux importants (la fameuse chute dâhormones) aprĂšs l'accouchement. Prendre soin de soi aide Ă gĂ©rer ces fluctuations et Ă prĂ©venir des problĂšmes comme la dĂ©pression postpartum, entre autres.
Un corps bien soignĂ© permet de mieux faire face Ă la fatigue et aux nouvelles responsabilitĂ©s, (oui maintenant tu as la responsabilitĂ© dâun tout petit ĂȘtre qui dĂ©pend en grande partie de toi). Manger Ă©quilibrĂ©, rester hydratĂ©e et dormir lorsque bĂ©bĂ© dort (oui, oui) sont essentiels pour maintenir son Ă©nergie et son bien-ĂȘtre.
Prendre soin de son corps, tant physiquement qu'émotionnellement, aide à prévenir le surmenage. C'est important de ne pas s'oublier dans ce nouveau rÎle.
Prendre soin de soi n'est pas un acte Ă©goĂŻste, mais une nĂ©cessitĂ© pour ĂȘtre la meilleure possible, pour toi, en tant que maman mais surtout en tant que femme.
Aujourdâhui câest MĂRE-credi avec AubĂ©rie Carpentier kinĂ©sithĂ©rapeute spĂ©cialisĂ©e en pelvipĂ©rinĂ©ologie.
Bonne Ă©coute.
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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La montĂ©e de lait, ou lactogenĂšse, est un processus naturel qui se produit aprĂšs lâaccouchement pour initier et Ă©tablir la production de lait maternel. Elle a lieu chez toutes les femmes, quâelles allaitent ou non, entre le deuxiĂšme et le cinquiĂšme jour post accouchement. Elle se dĂ©roule en plusieurs Ă©tapes et peut varier lĂ©gĂšrement dâune personne Ă une autre.
On tâexplique ce phĂ©nomĂšne.
Bonne Ă©coute.
Câest lâheure de la petite tĂ©tĂ©e.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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On lâentend souvent, on le sait, le plus dur dans lâallaitement câest la mise en route.
Tu viens dâaccoucher, ça sâest passĂ© plus ou moins bien. Ăa a Ă©tĂ© plus ou moins long. Ton bĂ©bĂ© est lĂ , sur toi, en peau Ă peau. On vous en a parlĂ© en cours de prĂ©paration : il faut faire LA fameuse tĂ©tĂ©e dâaccueil.
Un peu comme quand tâarrives au Club Med aprĂšs douze heures de vol et quâon te tend le cocktail de bienvenue.
Sauf que lĂ le cocktail câest TOI. On tâa dit de donner cette tĂ©tĂ©e mais est-ce quâon tâa expliquĂ© comment ? Pour quoi ?
Et si ton bĂ©bĂ© ne tĂšte pas Ă ce moment-lĂ , câest grave ?
Et toutes les heures on viendra te voir pour te demander plein de choses Ă toi qui Ă ce stade a dĂ©jĂ oubliĂ© la derniĂšre fois que tu as dormi plus de deux heures dâaffilĂ©e.
Le pire dans tout ça : ton bĂ©bĂ© perd du poids. Ă quel moment panique-t-on ? Ăa commence Ă faire beaucoup lĂ non ?
Aujourdâhui on a envie de tâexpliquer ce quâil se passe de la premiĂšre minute de ton bĂ©bĂ© Ă lâair libre jusquâau cinquiĂšme jour de votre cohabitation. JusquâĂ ce que tu rentres chez toi. Du colostrum au lait de transition quoi.
Pour que tu sois préparée et que tu vives ton séjour à la maternité en toute sérénité, bien informée.
Bonne Ă©coute.
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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Alors chez BooB BooB on aime la saisonnalitĂ© et interagir avec les Ă©vĂšnements du moment, on est en novembre bon clairement le Movember, la prostate chez les mamans allaitantes ça nous concerne moyen (mĂȘme si lâon trouve ça plutĂŽt Hot et sexy la moustache chez les darons ahah) et aussi il peut y avoir des mutations BRCA1 dans les K de prostates comme dans les cancers du sein mais⊠câest aussi le mois sans tabac !
Peu de mamans qui allaitent, fument et peu de mamans fumeuses allaitent. Et pourtant le lait maternel est toujours bĂ©nĂ©fique (contrairement au tabac qui ne lâest jamais).
Dans cet Ă©pisode INFO FLASH du BooB BooB, nous te donnons quelques conseils si tu es maman allaitante et fumeuse.
On est surtout pas lĂ pour te faire culpabiliser.
Câest lâheure de la petite tĂ©tĂ©e (et pas de la pause clope đ).
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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FĂ©licitations pour la naissance de ton (ou de tes) bĂ©bĂ© ! Ăa yâest tu as fait lâune des rencontres les plus importantes de ta vie.
Tu as traversé une expérience incroyable : voie basse/ vois haute, avec péri, sans péri, peut importe : ton bébé est enfin là . Prends le temps de savourer ce moment unique et de te reposer. Accueillir ton bébé est une étape pleine d'émotions, et tu mérites tout l'amour et la douceur du monde.
N'oublie pas que ton corps a accompli quelque chose d'extraordinaire, et il est normal de te sentir fatiguĂ©e ou bouleversĂ©e voire endolorie. Permets-toi de respirer profondĂ©ment, de ressentir chaque moment, et de prendre soin de toi. Chaque instant est prĂ©cieux, mais il est tout aussi important que tu te sentes bien, physiquement et Ă©motionnellement. On tâinvite Ă faire cette sĂ©ance de sophrologie avec Justine de @coeur.et.corps dĂšs que possible aprĂšs la naissance de ton bĂ©bĂ© et toi ta naissance en tant que mĂšre.
Pour harmoniser ton corps, tes pensées, tes émotions.
LâidĂ©al est de faire cette sĂ©ance de sophrologie avant que tu sois seule, avant que le co-parent reprenne le travail pour pouvoir lĂącher-prise. Tu peux le faire pendant tout ton post-partum pour te reconnecter Ă ton corps et ton esprit.
Pense Ă toi.
Le plus tĂŽt est le mieux.
Autorise-toi ce moment.
Cet Ă©pisode peut ĂȘtre une belle premiĂšre approche pour toi dans la sophrologie en post-partum.
Pour allaiter (ou pas) en toute sérénité.
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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- Visa fler