Avsnitt
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đź Tu manifestes dĂ©jĂ sans le savoir⊠mais es-tu sĂ»r(e) dâattirer ce que tu veux vraiment ?
La manifestation nâest pas juste un concept spirituel, câest une synergie entre science et Ă©nergie. Ce que tu crois profondĂ©ment et ressens intensĂ©ment façonne ta rĂ©alitĂ©. Si tes pensĂ©es sont imprĂ©gnĂ©es de doutes ou de peurs, tu attires inconsciemment des situations qui les renforcent. Mais si tu comprends comment reprogrammer ton esprit et aligner ton Ă©nergie, tu peux devenir un crĂ©ateur conscient de ta vie.
Dans cet Ă©pisode, on plonge en profondeur sur :
đ La science de la manifestation : Comment ton cerveau filtre la rĂ©alitĂ© et oriente ton attention vers tes croyances dominantes.
đ Le rĂŽle des Ă©motions et des vibrations : Pourquoi lâunivers rĂ©pond Ă ce que tu ressens plus quâĂ ce que tu veux.
đ Les mĂ©thodes concrĂštes pour manifester efficacement : Visualisation, affirmations, scripting, mĂ©thode 369⊠tout pour ancrer tes dĂ©sirs dans la rĂ©alitĂ©.
đ Les blocages invisibles : Croyances limitantes, peur du changement, doutes⊠et comment les dĂ©passer pour libĂ©rer ton plein potentiel.đĄ Tu veux attirer plus dâabondance, dâamour ou dâopportunitĂ©s ? Alors il est temps de comprendre comment aligner tes pensĂ©es, tes Ă©motions et tes actions pour manifester la vie dont tu rĂȘves.
đ§ Ăcoute maintenant et dĂ©couvre comment devenir le maĂźtre de ta rĂ©alitĂ© !
đ Abonne-toi pour plus dâĂ©pisodes inspirants ! âšđ #Manifestation #LoideLattraction #Ănergie #DĂ©veloppementPersonnel #CrĂ©erSaRĂ©alitĂ©
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Et si tu changeais de perspective pour voir le beau dans chaque instant ? Dans cet Ă©pisode lĂ©ger et inspirant, je partage mes pensĂ©es sur l'art d'adopter un regard optimiste au quotidien. đ
đ Prends une pause, Ă©coute et laisse-toi porter vers plus de positivitĂ© ! đ§đż
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Saknas det avsnitt?
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Et si le secret du succĂšs Ă©tait dâarrĂȘter de tout contrĂŽler ? Dans cet Ă©pisode, on explore ensemble comment lĂącher prise pour mieux accueillir les opportunitĂ©s, cultiver la patience et faire confiance Ă lâunivers. đ§đ«
đ Pourquoi vouloir tout maĂźtriser nous bloque
đ Comment reconnaĂźtre et suivre le timing parfait
đ Des outils concrets pour pratiquer le lĂącher-prise au quotidienUn Ă©pisode solaire et inspirant pour avancer avec plus de sĂ©rĂ©nitĂ© ! âš
đ Abonne-toi pour ne rien manquer & partage Ă un ami qui a besoin dâentendre ça ! đ
#LĂącherPrise #ConfianceEnLaVie #TimingParfait #DĂ©veloppementPersonnel #BonjourMonSoleil
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Dans cet Ă©pisode puissant et motivant, je te propose un challenge simple mais ultra-transformateur : changer ta vie en 7 jours. Trop beau pour ĂȘtre vrai ? Pourtant, en appliquant trois Ă©tapes clĂ©s, tu peux totalement modifier ta perception et tes rĂ©sultats.
đč Ătape 1 : ArrĂȘter de se plaindre
Les plaintes crĂ©ent un Ă©tat dâesprit nĂ©gatif et te maintiennent dans une Ă©nergie basse. Pendant une semaine, observe-toi et stoppe immĂ©diatement toute plainte. Au lieu de rĂąler, cherche une solution ou change ton regard sur la situation.đč Ătape 2 : ArrĂȘter de se trouver des excuses
"Je nâai pas le temps", "Câest trop dur", "Je ne suis pas prĂȘt.e"... Toutes ces excuses tâempĂȘchent dâavancer. Pendant cette semaine, chaque fois quâune excuse monte, remplace-la par une action, mĂȘme minime. Passe en mode solution et fais ce que tu peux, lĂ , maintenant.đč Ătape 3 : Changer dâhistoire
Ton dialogue intĂ©rieur façonne ta rĂ©alitĂ©. Que racontes-tu sur toi-mĂȘme ? "Je suis toujours en retard", "Je nâai pas de chance" ? Pendant une semaine, Ă©cris une nouvelle narration. Dis-toi : "Je suis une personne disciplinĂ©e, qui attire les opportunitĂ©s et qui agit chaque jour pour son succĂšs." RĂ©pĂšte-le, vis-le, et vois comment ton Ă©nergie change.đĄ Le dĂ©fi : appliquer ces trois Ă©tapes pendant une semaine et observer les changements.
Tu seras surpris.e de voir Ă quel point ton Ă©tat dâesprit impacte ta rĂ©alitĂ©. PrĂȘt.e Ă relever le dĂ©fi ? âš -
Dans cet Ă©pisode transformateur, on plonge dans les clĂ©s essentielles pour cultiver lâamour de soi et transformer son dialogue intĂ©rieur. Souvent, nos pensĂ©es limitantes et critiques sabotent notre confiance. Mais imagine si tu pouvais rĂ©Ă©crire ton discours mental pour quâil devienne ton alliĂ© le plus puissant ?
âš Cet Ă©pisode est une invitation Ă te reconnecter Ă toi-mĂȘme, avec bienveillance et compassion. Tu apprendras comment devenir ton meilleur soutien et construire une relation saine avec toi-mĂȘme. đ«
đ Ă Ă©couter si :
Tu souhaites cultiver plus de bien-ĂȘtre Ă©motionnel đž Tu veux apprendre Ă tâaimer tel(le) que tu es â€ïž Tu cherches des outils pratiques pour amĂ©liorer ta confiance en toi đ -
Dans cet épisode 13 de Bonjour Mon Soleil, j'explore authentiquement un sujet spécial : les niveaux de transformation personnelle nécessaires pour grandir et atteindre le prochain palier de votre vie. Pourquoi sommes-nous parfois bloqués dans des schémas répétitifs ? Quelles leçons devons-nous intégrer pour enfin avancer ?
Je plonge dans la loi du dĂ©tachement et lâart du lĂącher-prise, des concepts essentiels pour libĂ©rer votre potentiel et accĂ©der Ă vos rĂȘves. Nous parlerons de l'infini de l'univers et de son impact sur notre façon de penser : notre cerveau, limitĂ© et terre Ă terre, a du mal Ă concevoir ce que lâunivers rend possible. Et pourtant, câest justement en embrassant cette immensitĂ© que nous pouvons croire en lâimpossible et sortir de nos limitations mentales.
PrĂȘt(e) Ă Ă©largir votre perspective, Ă abandonner le contrĂŽle inutile et Ă franchir les obstacles intĂ©rieurs qui vous retiennent ? Ăcoutez cet Ă©pisode et dĂ©couvrez comment le lĂącher-prise peut ĂȘtre la clĂ© pour transformer votre vie.
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Fais de 2025 l'année de ta métamorphose
Cette annĂ©e, prends un engagement audacieux : te concentrer sur ton plus grand objectif, celui qui a le pouvoir de tout transformer. Câest lâannĂ©e oĂč tu expĂ©rimentes un nouveau rapport Ă toi-mĂȘme, Ă tes projets, et Ă ta vision de la vie.
đ Pourquoi te concentrer sur un seul objectif ?
Parce que le pouvoir de la focalisation est immense. En dirigeant toute ton Ă©nergie, tes pensĂ©es et tes actions vers une ambition majeure, tu crĂ©es une dynamique qui entraĂźne tout le reste. Ton Ă©volution personnelle, tes projets, et ton environnement sâalignent pour que ce changement se produise.Clarifie ton objectif principal : Qu'est-ce qui te fait vibrer ? Qu'est-ce qui, une fois atteint, aura un impact sur tous les domaines de ta vie ?
RedĂ©finis ton rapport Ă toi-mĂȘme : Travaille sur ton estime, apprends Ă te faire confiance et ose Ă©couter ton intuition. Tu es la clĂ© de ton succĂšs.
Crée un plan clair et réalisable : Découpe ton objectif en étapes simples et précises. Chaque petit pas te rapproche de ta vision.
DĂ©clenche des changements simultanĂ©s : En te concentrant sur ton plus grand projet, tu remarqueras que tout autour de toi Ă©volue â ta maniĂšre de travailler, tes relations, et mĂȘme ta perception de la vie.
Sois patient(e) et persĂ©vĂ©rant(e) : Les grandes transformations prennent du temps. Garde confiance et cĂ©lĂšbre chaque victoire, mĂȘme petite.
đĄ Rappelle-toi : cette annĂ©e est la tienne. Fais de 2025 l'annĂ©e oĂč tu oses rĂȘver plus grand et agir avec audace. Tu es capable de tout changer, maintenant. đ
Comment faire de 2025 ton année de transformation ?
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Dans cet Ă©pisode inspirant de Bonjour Mon Soleil, nous explorons un thĂšme universel et parfois difficile : la solitude durant l'Ă©veil spirituel et personnel. đ Pourquoi cette phase de solitude est-elle si commune ? Comment apprendre Ă la voir comme une opportunitĂ© plutĂŽt quâun obstacle ? âš
Je partage avec toi des clĂ©s pratiques et des exercices introspectifs pour transformer ces moments de solitude en une pĂ©riode de connexion profonde avec toi-mĂȘme, dâapprentissage et de croissance. đ Ensemble, nous allons apprendre Ă cultiver une relation solide avec soi-mĂȘme et Ă utiliser cette Ă©tape pour avancer vers ta mission de vie.
đ§ Ăcoute cet Ă©pisode pour dĂ©couvrir :
Pourquoi la solitude est souvent un signe d'Ă©volution personnelle. Comment accueillir ces moments comme un cadeau. Des techniques pour rester alignĂ©(e) et motivĂ©(e) face Ă ce sentiment.đ Si tu te sens parfois seul(e) sur ton chemin d'Ă©veil, cet Ă©pisode est lĂ pour tâaccompagner et tâapporter lumiĂšre et rĂ©confort.
Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains Ă©pisodes et laisse un avis si ce podcast rĂ©sonne avec toi. đ
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La peur, on la connaĂźt tous. Elle te bloque, te paralyse parfois, mais si je te disais quâelle peut devenir ton alliĂ©e ? Dans cet Ă©pisode, je te montre comment dĂ©passer tes peurs pour reprendre le contrĂŽle et avancer vers la vie que tu rĂȘves de crĂ©er.
đ Au programme de cet Ă©pisode :
Une nouvelle perspective sur la peur : pourquoi elle nâest pas ton ennemie. Des techniques concrĂštes pour gĂ©rer et dĂ©passer tes peurs au quotidien. Comment transformer tes peurs en leviers pour avancer avec confiance. Une dose de motivation pour persĂ©vĂ©rer mĂȘme face Ă lâincertitude.đĄ Ce que tu vas dĂ©couvrir ici :
Des outils simples et puissants pour ne plus laisser la peur te freiner. Tu apprendras Ă reconnaĂźtre son message, Ă lâutiliser pour te guider, et Ă vivre pleinement en prenant des dĂ©cisions alignĂ©es avec tes ambitions.âš Pourquoi Ă©couter cet Ă©pisode ?
Parce que derriĂšre chaque peur se cache une opportunitĂ© de transformation et de croissance. Ensemble, on va les regarder en face, les comprendre et les surmonter pour que tu puisses avancer sereinement, une Ă©tape Ă la fois.đ§ Prends le temps pour toi et Ă©coute cet Ă©pisode maintenant : une vie sans limites tâattend.
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Dans cet Ă©pisode, je tâinvite Ă explorer ce que signifie vraiment ĂȘtre pleinement toi-mĂȘme. đ» Tu vas dĂ©couvrir comment grandir grĂące Ă tes expĂ©riences, te dĂ©tacher du regard des autres et des blessures que tu peux porter. Ensemble, on va mettre en lumiĂšre tes parts dâombre pour en faire des forces, et tâaider Ă incarner ton authenticitĂ© chaque jour. âš
đïž Dans cet Ă©pisode, tu vas apprendre Ă :
Ăvoluer avec tes expĂ©riences pour transformer les obstacles en opportunitĂ©s. Te libĂ©rer des jugements extĂ©rieurs et des attentes des autres. Illuminer tes parts dâombre pour crĂ©er une vie alignĂ©e avec qui tu es vraiment.Prends ce moment pour toi, reconnecte-toi Ă ton essence profonde et avance avec confiance dans ta vĂ©ritĂ©. đ
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Envie de vivre une vie alignĂ©e avec vos aspirations profondes ? Dans cet Ă©pisode #8 de Bonjour Mon Soleil, on plonge dans le processus transformateur qui vous permettra de dĂ©passer vos peurs et dâoser sortir de votre zone de confort. âš
Vous découvrirez :
â Comment identifier et aller au delĂ des peurs qui vous bloquent.
â Des conseils pour apprivoiser lâinconnu et aller vers vos rĂȘves.
â Les bĂ©nĂ©fices d'une vie vĂ©cue pleinement, en accord avec votre soleil intĂ©rieur.đ§ Abonnez-vous pour retrouver chaque semaine des conseils inspirants pour transformer vos rĂȘves en rĂ©alitĂ©. Ensemble, cultivons votre lumiĂšre intĂ©rieure pour rayonner dans ce monde ! đ
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Dans cet épisode, je vous accompagne dans un voyage intérieur pour découvrir le sens profond de votre existence. à travers des outils pratiques comme la méditation, l'écriture introspective, et des exercices de visualisation, je vous guide pour explorer les couches de votre esprit et révéler ce qui vous anime vraiment.
Je partage avec vous lâanalogie de la coupe Ă nettoyer : avant de remplir votre vie de nouvelles idĂ©es et ambitions, il est essentiel de se libĂ©rer des croyances limitantes et des pensĂ©es stagnantes qui encombrent votre esprit. Ensemble, nous apprendrons Ă faire de la place pour accueillir des perspectives alignĂ©es avec vos dĂ©sirs et vos valeurs.
đĄ Dans cet Ă©pisode :
Identifiez ce qui compte vraiment pour vous et ce qui vous donne de lâĂ©nergie. DĂ©couvrez comment le travail sur votre jardin intĂ©rieur peut transformer votre rĂ©alitĂ© extĂ©rieure. Apprenez Ă Ă©couter votre intuition et Ă cultiver un Ă©tat dâesprit de clartĂ© et de paix.âš Prenez le contrĂŽle de votre destin et dĂ©couvrez ce qui donne du sens Ă votre vie. đ
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Dans cet Ă©pisode, on explore un concept clĂ© pour transformer ta vie et manifester tes rĂȘves : incarner ta personne idĂ©ale. Comment agir comme la version la plus accomplie de toi-mĂȘme, celle qui vit alignĂ©e avec ses valeurs, ses objectifs et ses rĂȘves ?
Je vais te montrer comment, en prenant des actions concrĂštes dĂšs aujourd'hui, tu peux commencer Ă incarner cette version idĂ©ale de toi. On abordera des concepts puissants tels que la dissonance cognitive, la plasticitĂ© cĂ©rĂ©brale, et la loi de lâattraction, pour t'aider Ă prendre des dĂ©cisions alignĂ©es et transformer ton quotidien.
Au programme :
âComment dĂ©finir ta personne idĂ©ale et adopter ses comportements dĂšs aujourd'huiâLe rĂŽle de la visualisation et des Ă©motions pour renforcer ton alignementâLes piĂšges Ă Ă©viter (perfectionnisme, syndrome de lâimposteur, peur du jugement)âDes conseils pratiques pour crĂ©er des habitudes qui te rapprochent de tes rĂȘvesĂ travers cet Ă©pisode, tu dĂ©couvriras que le secret pour manifester tes ambitions rĂ©side dans la congruence entre tes pensĂ©es, tes actions et tes croyances. Si tu t'alignes dĂšs maintenant sur cette version idĂ©ale de toi-mĂȘme, tu vas commencer Ă attirer des opportunitĂ©s et Ă bĂątir une vie Ă©panouissante.
PrĂȘt Ă incarner la meilleure version de toi ?Ăcoute cet Ă©pisode, prends des notes et commence dĂšs aujourd'hui Ă crĂ©er la vie que tu dĂ©sires ! Et si cet Ă©pisode tâa inspirĂ©, nâhĂ©site pas Ă le partager avec ton entourage.
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Dans cet Ă©pisode de Bonjour Mon Soleil, on explore des techniques puissantes pour reprendre le contrĂŽle lorsque le mental s'emballe et bloque vos actions. DĂ©couvrez des astuces pratiques pour apaiser votre esprit, cultiver un Ă©tat de sĂ©rĂ©nitĂ© et reconnecter avec votre intuition. Que faire face aux pensĂ©es envahissantes ? Comment recentrer votre Ă©nergie pour avancer avec clartĂ© et confiance ? Cet Ă©pisode est un guide inspirant pour transformer les moments de doute en opportunitĂ©s de croissance. âš Ăcoutez maintenant et retrouvez votre lumiĂšre intĂ©rieure !
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Bienvenue dans Bonjour Mon Soleil, le podcast pour révéler ton potentiel et aligner ta réalité avec tes plus grandes ambitions.
Dans cet épisode, découvre comment construire une routine qui te rapproche de ta vie idéale.
Tu y trouveras :
đ Des conseils pratiques pour bĂątir des routines et habitudes alignĂ©es avec tes objectifs.
đ Des exemples concrets et des micro-actions faciles Ă intĂ©grer dans ton quotidien.
đ Des astuces inspirĂ©es dâUn Rien Peut Tout Changer de James Clear pour faciliter le changement.
Pourquoi les routines ? Elles agissent comme des fondations solides, crĂ©ant une structure qui rĂ©duit le stress, booste ta motivation et te guide chaque jour vers tes plus grands rĂȘves.
Ensemble, explorons :
đ§ Comment les petites habitudes ont un impact Ă©norme sur ton bien-ĂȘtre mental et Ă©motionnel.
đ ïž Comment construire une routine sur-mesure, faite pour durer, qui te correspond vraiment.
đ Des stratĂ©gies pour ancrer ces habitudes au quotidien et mesurer leur effet sur ta motivation.
đ Rejoins-moi pour transformer chaque journĂ©e en un pas vers la vie que tu souhaites incarner !
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Bienvenue dans cet Ă©pisode inspirant de Bonjour Mon Soleil !
Aujourd'hui, nous plongeons au cĆur de ce qui fait notre essence : nos valeurs personnelles. đïž Je suis Pauline Martineau, et je suis ici pour t'aider Ă dĂ©couvrir et incarner ces principes fondamentaux qui te guideront vers une vie alignĂ©e et Ă©panouie.
Tu ressens parfois que ta vie manque de sens ou d'authenticitĂ© ? Cela pourrait venir dâun dĂ©salignement avec tes valeurs profondes. Dans cet Ă©pisode, nous explorons comment les identifier et les utiliser pour faire des choix authentiques, renforcer ton estime de soi et crĂ©er la vie de tes rĂȘves.
đ Au programme :
DĂ©finition et importance des valeurs pour vivre une vie cohĂ©rente. DiffĂ©rence entre valeurs et dĂ©sirs pour Ă©viter la confusion. Exercice introspectif pour dĂ©couvrir tes valeurs personnelles. Comment tes valeurs influencent ton Ă©nergie, tes relations et ton bien-ĂȘtre. Conseils pratiques pour aligner tes objectifs et tes choix au quotidien avec tes valeurs.En intĂ©grant ces outils, tu peux construire une existence riche de sens et d'Ă©panouissement. Abonne-toi pour d'autres Ă©pisodes et transforme ta vie dĂšs aujourd'hui !
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Dans cet Ă©pisode de Bonjour Mon Soleil, je te partage ma mission de vie et pourquoi elle rĂ©sonne aussi avec la tienne. Ensemble, explorons l'importance de se reconnecter Ă soi-mĂȘme pour dĂ©couvrir son potentiel unique et devenir le crĂ©ateur de sa propre rĂ©alitĂ©. Ă travers mon histoire personnelle et des moments de transformation, je te livre des conseils pratiques pour cultiver lâamour de soi, briser les croyances limitantes, Ă©couter ton intuition et transformer ta vie.
Je suis Pauline Martineau, fondatrice de Bonjour Mon Soleil, un univers dĂ©diĂ© Ă lâĂ©veil personnel et Ă la dĂ©couverte de soi. Ma mission ? Aider chacun Ă rĂ©vĂ©ler sa lumiĂšre intĂ©rieure et Ă incarner sa vie idĂ©ale.
Découvre plus sur cet univers et ses ressources en développement personnel sur bonjourmonsoleil.fr.
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Dans cet Ă©pisode de "Transforme ton monde intĂ©rieur et CrĂ©e ta propre rĂ©alitĂ©", je t'invite Ă dĂ©couvrir comment ton Ă©tat dâesprit intĂ©rieur influence directement ta vie extĂ©rieure. En travaillant sur tes croyances, pensĂ©es et Ă©motions, tu peux crĂ©er la rĂ©alitĂ© que tu souhaites vraiment vivre. Ce voyage intĂ©rieur est la clĂ© pour manifester ton succĂšs et vivre en alignement avec tes rĂȘves.
PrĂȘt·e Ă crĂ©er la vie que tu mĂ©rites ? Ăcoute maintenant mon nouvel Ă©pisode ! âïž
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Je suis Pauline Martineau, fondatrice de Bonjour Mon Soleil, un univers dĂ©diĂ© Ă la croissance et lâĂ©panouissement personnel ainsi qu'Ă lâĂ©veil de ton soleil intĂ©rieure.
AprĂšs avoir trouvĂ© ma mission de vie, jâai voulu aider les autres Ă dĂ©couvrir la leur et Ă transformer leurs plus grandes ambitions en rĂ©alitĂ©. Dans Bonjour Mon Soleil, tu trouveras des outils concrets pour avancer sur ton chemin d'Ă©panouissement personnel, que ce soit Ă travers des Ă©pisodes de podcast, des exercices pratiques, ou des rĂ©flexions inspirantes. Mon objectif est de tâaider Ă rĂ©vĂ©ler la lumiĂšre qui est dĂ©jĂ en toi, Ă dĂ©passer tes peurs et tes croyances limitantes, et Ă construire une vie alignĂ©e avec tes aspirations les plus profondes. Ensemble, nous allons parcourir un chemin de transformation, en tâaccompagnant vers une meilleure comprĂ©hension de toi-mĂȘme et de ce qui te fait vibrer.
Dans ce premier Ă©pisode, je vais tâaider Ă identifier les croyances limitantes qui te retiennent, ces pensĂ©es inconscientes qui sabotent ta progression et tâempĂȘchent dâexprimer pleinement ton potentiel. Nous explorerons ensemble comment dĂ©construire ces blocages, pour te libĂ©rer de ce qui tâempĂȘche de briller. Je partagerai avec toi des outils concrets et des techniques puissantes pour enfin tâautoriser Ă rayonner, en toute confiance et avec authenticitĂ©.
Tu apprendras Ă :
Reconnaßtre tes croyances limitantes Les transformer en leviers de motivation Libérer ton potentiel créatif et authentiquePrépare-toi à franchir une nouvelle étape dans ta vie et à embrasser ta lumiÚre intérieure !
Ăpisode 1 : "DĂ©passer ses blocages et croyances limitantes pour enfin briller"
