Avsnitt
-
#42 - Del 2/2: Katerina Janouch: Kändisförfattare, journalist, sex- och relationsexpert, rebell och frihetskämpe
Mycket av det Katerina är idag har hon framför allt fått av sin pappa och hans värderingar, efterkrigstiden men även av hennes uppväxt både i forna Tjeckoslovakien, Danmark och Sverige.
Mobbning i skolan, att bli kallad "jävla utlänning" och sedan att vara den enda som kunde svenska i familjen har även det format henne.
Vi pratar om barnuppfostran, hennes bästa råd till den unga generationen, kärnkraft, media, Covid-19 och det politiska spelet.
Katerina har alltid känt att hon vill skriva, hjälpa folk att utvecklas, säga som det är, framföra det som många tycker är jobbigt, pinsamt eller obekvämt.
Vad är det som driver Katerina? Får hon betala ett pris för att hon utmanar etablissemangsjournalisterna? Vad var det som chockerade men bara stärkte henne i sin okuvliga vilja att fortsätta?
I det här mycket ärliga och personliga samtalet, där en bild målas upp av en stark kvinna som styrs av sitt hjärtats röst med stor integritet och engagemang.
Missa inte en Katerina som vill göra skillnad och stå upp för det goda!
Mer om Katerina:
- Över 160.000 följare
- Skrev sin första bok som 6-åring
- Debuterade med min första roman 1993
- Skrivit närmare 60 böcker
- Högsta dröm att bli krigskorrespondent
Följ Katerina på: Facebook, Instagram, @katjanouch, Twitter, Böcker, katerinamagasin.se -
#42 - Del 1/2: Katerina Janouch: Kändisförfattare, journalist, sex- och relationsexpert, rebell och frihetskämpe
Mycket av det Katerina är idag har hon framför allt fått av sin pappa och hans värderingar, efterkrigstiden men även av hennes uppväxt både i forna Tjeckoslovakien, Danmark och Sverige.
Mobbning i skolan, att bli kallad "jävla utlänning" och sedan att vara den enda som kunde svenska i familjen har även det format henne.
Vi pratar om barnuppfostran, hennes bästa råd till den unga generationen, kärnkraft, media, Covid-19 och det politiska spelet.
Katerina har alltid känt att hon vill skriva, hjälpa folk att utvecklas, säga som det är, framföra det som många tycker är jobbigt, pinsamt eller obekvämt.
Vad är det som driver Katerina? Får hon betala ett pris för att hon utmanar etablissemangsjournalisterna? Vad var det som chockerade men bara stärkte henne i sin okuvliga vilja att fortsätta?
I det här mycket ärliga och personliga samtalet, där en bild målas upp av en stark kvinna som styrs av sitt hjärtats röst med stor integritet och engagemang.
Missa inte en Katerina som vill göra skillnad och stå upp för det goda!
Mer om Katerina:
- Över 160.000 följare
- Skrev sin första bok som 6-åring
- Debuterade med min första roman 1993
- Skrivit närmare 60 böcker
- Högsta dröm att bli krigskorrespondent
Följ Katerina på: Facebook, Instagram, @katjanouch, Twitter, Böcker, katerinamagasin.se -
Saknas det avsnitt?
-
#41 - Pia Wallberg: Framgångsrik modell, pionjär inom ryttaryoga och först i världen med sitt unika system ECS
Pia drömde som liten att bli läkare och pyssla om människor, men hästar och ridning har alltid funnits där i hela hennes liv.
Hon var en framgångsrik modell världen över i flera år. Hur ser modellbranschen ut nu? Har den blivit bättre eller sämre?
En skada gjorde att Pia hittade till yogan och senare styrketräningen, vad hände? Hur tyckte hon det var att sitta stilla på en liten blå kudde 10 timmar per dag i Indien?
Varför var 2008 och 2015 mycket viktiga år i Pias liv och varför blev de vändpunkten för henne?
Nu är hon först i världen med sitt unika system, ECS (EQUITUM COACHING SYSTEM). Vad är det? Hur fungerar det och vad menar Pia med: "Att bli ett med hästen, likt två droppar som möts och förenas till en."
Missa inte att härligt samtal om att våga vara sig själv, gå sin egen väg och följa sitt hjärta; precis det Pia gjort i hela sitt liv!
Lite om Pia:
- Är yogainstruktör, utbildare och samtalsterapeut
- Arrangerar yogaresor
- Vann Veckorevyns Modell-86
- Varit på OS med Portugals landslag.
- Tränar några av världens främsta ryttare.
- Farmor till Mika 2,5 år
- Följ Pia på Facebook, Instagram, @pia_wallberg, www.piawallberg.se -
#40 - Fredrik "Benke" Rydman: Succé med Bounce och nu hyllad regissör på de största scenerna
Den otroligt talangfulle Fredrik, eller Benke-bensprätt som hans fru kallar honom för, såg sig först som ingenjör eller snowboardåkare, men mötet med Anna och Jennie förändrade hans liv.
Hur började det? Dans var initialt bara en idrott för Fredrik, och det har varit en läng och brokig väg.
Hur startade egentligen succedansgruppen BouncE? Vad hände på dessa otaliga sena repnätter Fitness på Sveavägen?
Fredrik berättar om mötet med Tim "Avicii" Bergling och koreografen Per Jonsson som slutade på ett mycket tragiskt sätt, varför han blev nedslagen i Santa Barbara och utskälld efter noter på Balettakademin.
Hur fungerar en koreografs/regissörs hjärna? Hur kommer fredrik på allt? Oavsett om det är en låt till Eurovision eller en uppsättning på stadsteatern? Varför läser han aldrig recensionerna? Det är frågetecken vi rätar ut.
Missa inte Fredriks fantastiska resa och historia som började med VM i Rock'n'roll, 3 år på Balettakademin, otaliga resor till dansmeckat i Los Angeles, 13 år med Bounce, Melodifestivalen och nu som hyllad regissör världen över!
Lite om Fredrik:
- Älskar träningsvärk
- Regisserat den mest besökta dansföreställningen i Sverige historia med 300 föreställningar världen över
- Fått Falstaff-stipendiet
- Följ fredrik Instagram, @fredrik_benke_rydman, Facebook -
#39 - Lennart Matikainen: En bekräftelseknarkande uppväxt, OS-satsning och självmord
Lennarts uppväxt präglades av en alkoholiserad mamma och en pappa som aldrig uttryckte sin kärlek för sin son. Hans första del av sitt liv var bara en jakt på bekräftelse och att bli sedd av sin pappa.
Elitsatsningar i både boxning med legendaren Leffe Carlsson och bodybuilding var ett försök i att vinna sin pappas kärlek, vilket ledde till att han "presterade sönder sig".
De tragiska händelserna den 4 maj 1991 fick honom att vilja ta livet av sig.
Lennarts coachande av andra blev hans eget helande och han var relationsexperten som gjorde sig känd både i radio och TV under 9 år.
Han hjälpte och coachade Camilla Henemark och blev kallad: Miraklet i Let´s Dance.
2016 blev han av med alla sina åtaganden med omedelbar verkan för sina uttalanden "Ensamkommande flyktingar som skäggbarn" och "Hela vänstern och dess feminister bör flyttas till Sydpolen."
Vad hände egentligen och varför uttryckte sig Lennart så? Har sanningen blivit det nya hatet i medias ögon? Vill han att all makt skall utgå ifrån folket, se en bättre värld eller är Lennart en rasist som vill deportera alla invandrare?
I det här avsnittet får du svar!
Lite om Lennart:
- Vann sin första juniorboxningsmatch efter bara 1:15 minuter
- Använde sig av "kontrollerad" doping
- Skrivit 8 böcker varav 5 med Rickard Carlsson
- Följ Lennart på Facebook, Instagram, @lellematikainen, YouTube -
#38 - Michael Fridebäck: Från matmissbrukande lokalpolitiker, Biggest Loser-vinnare till hälsocoach
Michael hade som barn/tonåring mycket spring i benen och kanske inte alltid gjorde bra saker. Vad gjorde att han tog fel beslut? Kunde hans föräldrar gjort eller sagt något annorlunda? Vems "fel" var det? Ställer föräldrar för lite krav på barnen idag? Är det för mycket daltande?
Han drogs till träningsbranschen tidigt där han startade och drev gym i flera år med blandad framgång.
Därifrån blev han lokalpolitiker i idrotts-, kultur- och fritidsnämnden för Moderaterna i Haninge med en budget på 300 miljoner och 200 anställda.
Michael fick verkligen se spelet bakom gallerierna, hur svågerkorruption och politiska korrektheten var enorm och den konstanta skräcken att de skulle komma på honom.
Han levde i en livslögn full av ursäkter och kompenserade med att jobba mer. Den konstanta pressen av att leverera. Till slut blev det ohållbart, kroppen sade ifrån med diabetes, trasiga njurar, ljumskbråck, piller- och matmissbruk. Biggest Loser 2017 blev vändpunkten i hans liv då han vägde över 160 kg.
Lyssna på Michaels otroliga resa, om att vara nära döden av sviterna efter en bilolyckan på Cypern och vad som fick honom att definitivt säga till sig själv: Nu får det fanimej vara nog!
Lite om Michael:
- Skrivit fyra böcker
- Är en rackare på bänkpress
- Är mestadel på Cypern där han driver sina bootcamps
- Följ Michael på Instagram, @frideback, Facebook -
#37 - Christian Brandin: En actionhjälte, skådespelare och modell som blev hälsoinspiratör
Christian är före detta Lapplandsjägare, modell, statist, skådespelare i bland annat Johan Falk-filmerna, medverkat i Villa Medusa, Wipe-Out och diverse modelltävlingar.
Han är en sann träningsinspiratör som följer sitt hjärta! Med kampsport som bakgrund styrde Christian kosan mot USA för att utbilda sig till skådespelare och bli en actionhjälte som idolerna Jean Claud van Damme, Arnold Schwarzenegger och Dolph Lundgren.
Varför fick han inte arbeta som polis när de facto han klarade utbildningen? Varför hemligstämplades informationen om honom?
Christians motto är: Hälsa, tankesätt och val, som styr hur han vill leva sitt liv. Nu har han hittat hem i träningen, med sambon Margarita, dottern Freja samt bonusbarnen Angelo och Julle.
Lyssna på Christians kloka råd, varför han inte ser på nyheterna, att "tänk om" inte har hänt ännu, hans värderingar och tips på hur du skall komma igång med just den förändringen som du länge velat göra!
Lite om Christian:
- Examen från Polishögskolan
- Varit med i 22 olika filmer
- Arbetat som ungdomsbehandlare och försäljningschef
- Ätit 1 meter Pulled Pork-rulle under 30 minuter
- Följ Christian på: Facebook, Instagram, @therealbrandin, https://brandincoaching.com, Youtube -
#36 - Sabina Vassiliou: Modell, dansare, Biggest Loser-coach och Elitstyrkans Hemlighet-deltagare
Sabina är verkligen en frisk fläkt och vilken målmedvetenhet hon har! Hon har både en lyckad modell- och danskarriär bakom sig. Som bland annat Nike-modell var hon med i de största träningstidningarna, Stadium och otaliga modeplåtningar.
Dansen tog henne till, via London Contemporary Dance school och Balettakademin, Melodifestivalen, dansgruppen Bounce, jobbat med otaliga kändisar såsom Miriam Bryant, Danny Saucedo, Eric Saade, Darin och Måns Zelmerlöv. Städerna Los Angeles, New York, Miami och Paris var hennes arbetsplats.
En dans som slet ohyggligt på hennes och ett ohälsosamt leverne med oändliga timmar av repetitioner.
Efter många år i träningsbranschen där Sabina blanda annat varit coach i TV-programmet Biggest Loser 2017, satsar hon nu helhjärtat på EMS-träning och hur vi kan optimera träningen för kvinnor i klimakteriet där vi tar hänsyn till lymfsystemet, hormonbalansen och menstruationscykeln.
Häng med på ett skönt babbel där Sabina ger dig en inblick i TV-, dans-, och modellvärlden, Elitstyrkans Hemligheter och vad som hände med Antonis mustasch. :-)
Lite om Sabina:
- Hennes mamma jobbade i 25 år för väldens kanske bästa kameramärke, Hasselblad
- Hittade energi från avsaknaden av sin pappa i barndomen
- Dansat med både Ricki Martin och Wycleaf Jean
- Följ Sabina på Instagram, @sabinadalfjalll, Facebook -
#35 - Jonas Colting: En framgångsrik triathlet med galna rekord som älskar kött
Jonas är författare, föreläsare, hälsoinspiratör men också simmare i grund och botten som senare hittade triathlon och insåg snabbt att det var hans gren. Med VM-medaljer i bagaget blev det också en "game changer/vattendelare" för honom.
Äventyr som ÖtillÖ (som han kört flest gånger av alla), simmat mellan Stockholm och Göteborg, runt Gotland och ön Phuket i Thailand i välgörenhetens namn, driver honom.
Jonas tvekar inte att sticka ut haken i sina föreläsningar gällande konsumtion av kött och att allt onödigt, alla trender och moderna dieter är bortkastade. Kvar är kärnan, människan och evolutionen.
Vi pratar också om evolutionen, svenskt jordbruk, närodlat, fasta, den "veganska kvasiintellektuella semimarxistiska planekonomiskt upplagda framtiden" och en intellektuell utarmning av Generation-Z.
Du vill inte missa det här avsnitt med Jonas!
Lite om Jonas:
- Vinnare av Ultraman på Hawaii 2004 och 2007
- Flerfaldig svensk mästare i triathlon
- Först med en Svensk Klassiker non-stop på 25.17 timmar (aktiv tid 17.50 timmar)
- Skrivit tre böcker och håller kontinuerligt föreläsningar
- Följ Jonas på: Facebook, Instagram, @jonascolting, https://colting.se -
#34 - Peter Kisfaludy: Demontränare med kirurgisk målmedvetenhet och hjärta av guld
Peter arbetar nu som Sportkoordinator i Djurgården och med sina +40 år som tränare för bland annat IF Brommapojkarna, Europas största fotbollsförening med 4000 spelare, 700 ideella ledare och 260 lag, har han vunnit världens största ungdomsturnering Gothia Cup 8 gånger och otaliga stora turneringar ute i Europa.
Vi pratar om varför tävla och lära sig förlora är viktigt, att det är bra med jämna fotbollsmatcher och tabeller är ointressant. Varför ordet "Akademi", har det blivit en belastning för de ungas fotbollsutveckling och hur konstgräset har revolutionerat ungdomsfotbollen.
Hans ledord är: Glädje i verksamheten > Få en bra utbildning = Utveckling. Hur de "infekterade" orden: Selektering, laguttagning och toppning missförstås. Är det bra eller dåligt att ta ut de bästa spelarna? Hur hanterar man missnöjda föräldrar som vill lägga i sig för mycket?
Det han inte vet, och då framför allt om ungdomsfotboll, är inte värt att veta. Peters bok med Nicklas Andersson: "Att skapa vinnare" är en bok hur du skapar en vinnare men också en bättre medmänniska.
Hur Peter på bara 1 minut kan se den informella statusen på ett lag och spelarna och vid 12-13 års ålder peka ut till 90% de som inte blir proffs?
Är du det minsta intresserad av fotboll och ungdomar - missa inte Peters otroliga resa i sin roll som tränare, hur stort hjärta han har, brinner för fotboll och nu tagit steget vidare med Djurgården!
Lite om Peter:
- Förlorade tragiskt sin bror vid 25-års ålder
- Hans dröm-fotbollsskor var Adidas Penarol
- Var kanske Stockholms hetaste innekille på 80-talet :-)
- Följ Peter på Facebook, Instagram, @peterkisfaludy, boken: Att skapa vinnare -
#33 - Louise Cederblad: En välutbildad superatlet med VM-medaljer som älskar styrketräning
Det som driver Louise är att se folk utvecklas och bli en bättre version av sig själva; starkare, friskare och gladare!
Hon började sin "träningskarriär" med konståkning, dans, styrketräning och CrossFit. Hon är oerhört kompetent med följande utbildningar:
- Master i Idrottsvetenskap, GIH
- Leg. fysioterapeut, Karolinska Institutet
- Leg. Specialist i Fysisk aktivitet och idrottsmedicin
- Leg. Idrottslärare i Tillämpad fysisk aktivitet, STAPS (Franska GIH), Montpellier
- Cert. Instruktör i FunctionalMoves, Kettlebells, Zumba, Core, Styrketräning, Dans.
Louise förhåller sig alltid till beprövad och evidensbaserad träning, som hon vet är funktionell, riskfri och effektiv. Hon älskar att tävla och då känner hon att hon "lever".
Vi pratar om det "knasiga" vårdsystemet, styrketräning för unga och tjejer/kvinnor, hennes tidiga ätstörningar, vad det berodde på och hur hon förhåller sig till det nu. Även hennes mardrömsbesök hos sin barnmorska när hon var gravid.
Du får så klart också Louise tips hur du skall komma igång med din resa mot ett hälsosammare liv.
Missa inte världens bästa "Super-Lollo"!
Lite om Louise:
- VM-silver och -brons, och SM-guld i Functional fitness.- Älskar dans och då framför allt salsa och kizomba- Avreagerar sig i "arga-Lollo" :-)- Följ Louise på Instagram, @fysiolollo, https://www.fysiolollo.se -
#32 - Henrik Bramsved: En legend inom träningsresor som sätter lek och hälsa i första rummet
Henrik är 6-faldig svensk- och nordisk mästare i aerobics, som började med gymnastisk och arbetar nu med träningsresor och utbildningar.
Vi diskuterar varför den "traditionella" gruppträning såsom step, dansaerobics, funk dog ut i Sverige. Vad driver utvecklingen inom gruppträning nu och hur den ser ut i Europa?
Vi pratar hur viktig leken och spontanidrotten är i vardagen, träningskedjornas utveckling, hur ser träningen ut inom 10-15 år och hur Henriks enorma träningsrese-succé startade med nu över 1000 deltagare varje år.
Häng med och ta del av en träningsveterans tankar, idéer och kunskap inom det kanske viktigaste vi har, rörelseglädje och Henriks bästa tips för att komma igång med sin träning!
Lite om Henrik:
- Tävlar i Swedish Cup Aquabike
- Tävlade i windsurfing och sydde segel
- Har designat träningskläder
- Följ Henrik på Instagram, @henrikbramsved, Facebook, AerobicWeekends -
#31 - Roddy "Hero" Benjaminson: Gladiatorn som brinner för ungdomar, älskar hojåkning och säger vad han tycker
Roddy är en fitnesslegend med 5 raka guld, 65 dips och 42 chins i Båstad på 90-talet, landslaget i boxning och dessutom är han den ende som varit med i alla Gladiatorsäsonger.
Med ett hjärta av guld och enorm erfarenhet, har han hjälpt utsatta ungdomar på behandlingshem, där vi pratar om vad ungdomarna saknar idag. Roddy har varit i skolor och föreläst om förebilder och utmanat barn i Barnens Hinderbana.
Roddy dominerade under "Hela Sverige bakar" där ett hickory-underlägg började brinna och smaksatte hans gräddtårta! Han har även medverkat i "Bingolotto", "Fortet", "Wild Kids", "Julkalendern" och "Kändisarna på slottet".
Vi pratar muskeltillväxt: Ät vad du vill, träna mindre och bygg muskler - det är Roddys träningsfilosofi och får du inte resultat, får du pengarna tillbaka!
Lite om Roddy:
- Är SM-mästare i både Athletic Fitness, bodybuilding och boxning
- Har ätit 72 ägg per dag
- Ägt gym och behandlingshem med 40 anställda
- Han medverkat i TV-programmet "En natt på slottet" och filmen "Lilla Jönssonligan på kollo"
- Följ Roddy på Instagram, @roddybenjaminson, Facebook, https://roddybenjaminson.se/ -
#30 - Helena "Sky" Falk: Gladiator, CrossFit-atlet, SM-vinnare i tyngdlyftning, boxning och Kung Fu
WOW - vilken tjej! Helena är inte som vi andra, det kan man väl lugnt säga. Hon har tävlat framgångsrikt i boxning, karate, Kung Fu, CrossFit och tyngdlyftning.
Hon är utbildad modedesigner, driver två företag, nära att kvalificera sig till OS i boxning samt 3-barnsmor. Hur många timmar har Helena på sitt dygn? :-)
Du får höra vad både jag och Helena tycker om CrossFit som träningsform, vad som sporrar henne i hennes träning samt tips och råd hur du själv skall komma igång med din träningsresa.
Vi pratar också om PCOS vilket innebär högre nivåer av testosteron, som Helena själv har, den kvinnliga OS-boxningen som fick stort medialt fokus och vad hon tycker om det. Dessutom en hel del doping och varför hon blev ordinerad välling istället för kött i China.
Missa inte ett härligt samtal med en fantastisk atlet som behärskar det mesta!
Lite om Helena:
- Utbildad modedesigner i Italien
- Vann sitt första SM i boxning efter bara 9 matcher
- Gladiatorn Sky 2017 - 2018
- Följ Helene på Instagram, @helena.falk -
#29 - Max Grinndal: I huvudet på en TV4-sportreporter som hatälskar golf och är sämst på inredning
Max är en riktigt skön kille! Vi pratar om hundar, hans hatkärlek till golf, kompisen Patric Ekwall och deras insats på Fortet.
Ser han fortfarande ut som en travhäst i kroppen? Varför är han livrädd för att springa och varför litar han inte på sitt hjärta?
Vi pratar om hur det journalistiska yrket förändras och utmanas av bland annat AI och varför det är i princip omöjligt att få Max att åka på reportageuppdrag under den svenska sommaren.
Hur ser hans liv ut nu? Håller han sig i form eller har han en inneboende rädsla för döden? Vi har ett riktigt avslappnat, trevligt och härligt samtal på hans altan om bland annat varför inte Truls Möregårdh blir världsetta.
Lite om Max:
- Inredning är kanske inte hans starka sida...
- Vet inte om han skall spela golf från vänster eller höger
- Har höns på tomten
- Följ Max på Facebook, Instagram, @maxan1971 -
#28 - Alba Boström: Världsmästarinnan i styrkelyft som räddades av sitt hetsätande
Alba är makalöst stark och är den nya generationens styrkelyftare! För ca två veckor sedan tog hon guld i -63 kg klassen på junior-VM! Totalt 554 kg och det är juniorvärldsrekord. Hon gjorde: Knäböj 193 kg (junioreuroparekord), Bänkpress: 133,5 kg (juniorvärldsrekord) och Marklyft: 227,5 kg (nordiskt rekord). Alba blev även bästa damlyftare på poäng.
Hon har även SM-guld, 8 VM-medaljer, över 60 nordiska rekord i styrkelyft och 3 VM-guld i bänkpress.
Med psykisk ohälsa i släkten fick Alba mycket kärlek av sin familj men kämpade också med sin egna syn på sig själv och hade svårt att hitta vem hon ville vara och det i sin tur ledde till hennes hetsätande.
Nu är Alba en målinriktad världsmästarinna från Sundsvall, boendes i Piteå med sambon Sami som dagligen hjälper människor att komma igång, bygga muskler och må bättre av styrkelyft.
Vi pratar bland annat om att det är okej att vara obekväm, Albas träningsupplägg som hon har stenkoll på, jaga vikter, dagsform, formtoppning, teknik, doping och hur du kommer igång med din träning.
Lyssna på blott 23-åriga Albas otroliga resa från en osäker liten tjej som led av psykisk ohälsa till att inte nöja sig förrän hon blir den bästa någonsin i styrkelyft!
Lite om Alba:
- Har en träningscoach från USA och kostcoach från Nya Zeeland
- Lärde sig att uthärda smärta för att bli starkare
- Följ Alba på: Facebook, Instagram, @albabostrm, YouTube, albabostrom.com -
#27 - Tanja Djelevic: Tränat Hollywoodkändisar, Biggest Loser-deltagare och nu överviktiga barn
Tanja är tjejen som föddes i Jönköping, växte upp i Kristianstad och fastande för det förlovade landet i väst efter att ha varit där med en kompis på semester.
Hon är utbildad i psykologi vid CSUN, Northridge, CA, och har en master med inriktning på stresshantering och livsstilscoachning.
Hon och hennes "team" är ute i skolor och träffar elever men också föräldrar för att informera och öka kunskapen hos dem, som förhoppningsvis gör att de äter nyttigare och rör sig mer. Hur exempelvis Ozempic används men inga krav ställs vid användande, att du skall förändra ditt liv till det bättre.
Hör Tanjas egen historia om hur det är att bo och arbeta i "the land of opportunities", hur allt började på Paramount Pictures gym där bland andra Uma Thurman och Quentin Tarantino tränade, hur hon gjorde succé på Madonna Grimes Fitness theatre, tränade för Karen Voight, Rob Glick och andra legendarer inom gruppträningen då.
Tanja är en sann eldsjäl med ett STORT träningshjärta som var med i Biggest Loser som coach och berättar hur det var "behind the scenes". Hon berättar också om de gigantiska hälsoutmaningarna som finns och hur landet är i stort behov av information och kunskap om hur man lever ett hälsosammare liv.
Missa inte hennes fantastiska resa!
Lite om Tanja:
- Bott i USA i 27 år
- Är gift med Jack som inte helt gillar den långa svenska vintern :-)
- Var en friluftstjej som liten med mycket spring i benen och gillade skolan
- Är van vid att kavla upp ärmarna och jobba hårt
- Följ Tanja på Facebook, och Instagram, @tanjadjelevic -
#26 - Mårten Andersson: Svenske mannen är för mesig och svenska kvinnan är för okvinnlig
Är vi för jämlika i Sverige där mannen är för mesig och kvinnan är för okvinnlig? Håller vi på att bli likt amöbor? Mårten tycker Serbien är en machokultur och vi är mer av en mjukiskultur.
Mårten har verkligen gjort en lång resa, både jobbmässigt och mentalt. Från Kalix folkhögskola, Sveriges radio P3:s Signal, ZTV, TV3 till standup.
Han står bakom RAW som är hans eget varumärke där han bjuder in Sveriges hetaste komiker.
Mårten drev även nattklubben Sober som var en helnykter nattklubb i 1,5 år. En sensation som spreds sig ända till USA och Conan O´Brien show.
Genom sina shower speglar han sitt liv, där han brottas med sin mentala ohälsa och ser det nästan som egenterapi och hur han fyllde sitt tomrum med alkohol.
Vi pratar om frustrationen att han inte blir bättre i golf efter 30 år, främlingsfientlighet, showen och dundersuccén Mårten Cvetkovic.
Mårten är en sann entreprenör med ett stort hjärta som brinner för skratt - missa inte detta avsnitt!
Lite om Mårten:
- Är både grammynominerad och flerfaldigt prisbelönt
- Älskar OCH hatar golf
- Har alltid haft talets gåva och förmåga att underhålla
- Är väl sådär i tennis...
- Följ Mårten på Instagram, @martencvetkovic, https://martenandersson.se, Facebook -
#25 - Jonas Lissjanis: Ett gymbusiness-proffs med träningskunskaper som få
Hur känns det när ens barn tragiskt dör vid förlossningen och de överlevande får du återuppliva otaliga gånger den första tiden? Hur tar du dig igenom det och hur förändras du som person och människa av den traumatiska händelsen?
Jonas har gått den långa vägen inom träningen; från Sats Sports Club (nuvarande SATS) som PT, via SAFE, utbildningsansvarig på Eleiko till produktchef på STC. Det är få som har så lång erfarenhet, är så kunnig och insatt i träningsbranschens affärsmässiga sida som han.
Vi pratar gymbusiness, mätning av medlemsbeteende med infraröda kameror, retention, omsättning per kvadratmeter, hur vi skall få fler att träna oftare till hur träningen kommer att se ut i framtiden med bland annat AI.
Om Sports Club Odenplan (nuvarande SATS) som var norra Europas populäraste träningsanläggning och hur det var att jobba där.
Häng med och lyssna på Jonas otroliga träningsresa där han åker världen runt och pratar träning och välbefinnande!
Lite om Jonas:
- Gillar rostade mackor på kvällarna
- Behöver jobba på sin rörlighet
- Är lite otålig och vill ha utmaningar
- Följ Jonas på Facebook, Instagram, @jlissjanis -
#24 - David "D-Flex" Seisay: Från landslaget, popvärlden till kändistränare
Den mycket kloke och sympatiske D-Flex berättar om sin uppväxt i USA och amerikanska fotbollskarriär, både i USA, Europa och Sverige.
Hör om det magiska mötet med den nu legendariske stjärnproducenten Dennis Pop och om samarbetet med Lutricia McNeal, Rob'n'Raz och Leila K.
Hur samarbetet med de norska superproducenterna Stargate (Beyonce, Jay-Z, ColdPlay) var den perfekta slutpunkten på hans musikkarriär.
Varför D-Flex började med PT-träning och blev tränare för kändiseliten; Kayo, Persbrandt, Annika Duckmark, Michael Bindefeldt, Papa Dee, Dr. Alban, Max Martin, Carola med flera.
Vi pratar om Melodifestivalen, arbetet med hans bok "Träna med D-flex, stjärnornas PT", hur vi skall få fler barn i rörelse och lära sig nyttan av bra mat samt bästa sättet att komma igång med sin träning.
Lite om D-Flex:
- Åkte båt ända från Sierra Loene (Afrika) till New York
- Kände redan som liten att han ville syssla med musik
- Driver nu sin träning på D-Flex Studio
- Skrivit boken "Träna med D-Flex"
- Följ D-Flex på Instagram, @dflex_fitness - Visa fler
