Avsnitt
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Lâikigai est un concept venant du Japon qui fut transposĂ© dans notre mode de fonctionnement europĂ©en. Trouver son ikigai revient Ă comprendre quelle est sa raison dâĂȘtre, Ă sâaccomplir pleinement et Ă rĂ©aliser ses propres aspirations.
Câest un cheminement qui ne se fait pas de lui-mĂȘme, il faut de la patience et de la mĂ©thode. Cette pensĂ©e peut sâutiliser dans votre vie personnelle, afin de dĂ©couvrir le sens de votre existence, mais aussi pour une reconversion professionnelle rĂ©ussie.
Avec cet article et podcast, je vous explique tout, de sa définition en passant par les étapes indispensables à appliquer pour enfin découvrir votre ikigai.
Articles cités :
ⶠComment dĂ©couvrir sa mission de vie ? la quĂȘte existentielle : https://bien-etre-en-cours.fr/trouver-mission-de-vie/Formation pour trouver sa raison d'ĂȘtre et faire vibrer sa vie avec l'ikigai :
ⶠListe d'attente pour bénéficier des préventes : https://bien-etre-en-cours.fr/liste-attente-ikigai/
ⶠAccĂšs Ă la formation (Ă venir)Lâarticle Ikigai | Comment vivre de ce qui nous passionne ? est apparu en premier sur Bien ĂȘtre en cours.
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Avec cet article et podcast, je vous guide sur la quĂȘte qui est certainement la plus importante de votre existence : celle de dĂ©couvrir votre mission de vie.
Au premier abord, cela semble ĂȘtre un bien grand concept, difficilement envisageable et abordable. Nous sommes tous arrivĂ©s sur terre avec un but prĂ©cis qui est dâaider notre humanitĂ©. Cette mission nous permet de nous accomplir et relĂšve dâun Ă©panouissement tel, quâil en devient spirituel.
Emprunter ce chemin vous permet de donner un sens Ă tous les aspects de votre vie et de ressentir un vĂ©ritable mieux-ĂȘtre. Chacun de nous est dotĂ© dâun don qui nâattend quâune chose : se dĂ©velopper. Pour cela, il faut savoir laisser la place Ă vos intuitions, Ă vos Ă©nergies et Ă tous les signes de lâunivers qui se prĂ©sentent Ă vous.
Ceci nâest pas innĂ© et de nombreux obstacles viendront sâimmiscer.Si vous vous sentez prĂȘte Ă vivre cette aventure hors du commun, mais que vous ne savez pas par quoi commencer, laissez-vous accompagner Je vous donne toutes les rĂ©ponses Ă la fameuse question : comment trouver sa mission de vie ?
Articles cités :
ⶠ10 clés pour prendre sa vie en main : https://bien-etre-en-cours.fr/prendre-sa-vie-en-main-10-cles/Formation pour redonner du sens à sa vie :
ⶠListe d'attente pour bénéficier des préventes : https://bien-etre-en-cours.fr/liste-attente-ikigai/
ⶠAccĂšs Ă la formation (Ă venir)Lâarticle Comment trouver sa mission de vie ? | La quĂȘte existentielle est apparu en premier sur Bien ĂȘtre en cours.
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Saknas det avsnitt?
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Ah je lâentends souvent celle-lĂ , mais comment vivre pleinement lâinstant prĂ©sent quand on nây a pas Ă©tĂ© habituĂ© ?
Câest vrai, ça ne sâapprend pas Ă lâĂ©cole, il nây a pas de cours⊠Et nos parents avaient parfois du mal Ă ĂȘtre eux-mĂȘmes dans lâinstant prĂ©sent pour pouvoir nous transmettre le mode dâemploi pour y arriver.
Le sujet de lâinstant prĂ©sent me tient particuliĂšrement Ă cĆur au moment oĂč jâĂ©cris ces lignes car je me suis retrouvĂ©e confrontĂ©e Ă un sacrĂ© dilemme alors que jâĂ©tais partie en dĂ©placement dans une de mes contrĂ©es favoritesâŠ
Bien sĂ»r, je vous raconte ça, et comment jâai rĂ©ussi Ă me sortir de cette situation, mais surtout, je vous amĂšne 5 conseils concrets pour vous aider Ă apprĂ©cier pleinement lâinstant prĂ©sent đ
Livres cités :
ⶠLe pouvoir du moment présent, de Eckhart TolleArticles cités :
ⶠComment tenir un journal de gratitude : https://bien-etre-en-cours.fr/comment-ecrire-un-journal-methode-a-telecharger/Inscrivez-vous Ă la newsletter pour recevoir toutes les infos sur l'Ă©tat de flow et le chemin vers votre ikigaĂŻ : https://bien-etre-en-cours.fr/. et bien d'autres conseils et techniques pour une vie plue Ă©panouie et alignĂ©e avec votre identitĂ© profonde đ
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Mener sa carriÚre quand on est une femme : pourquoi ce sujet se pose-t-il encore alors que le XXIe siÚcle est déjà bien entamé ?
Parce quâaujourdâhui, certaines femmes choisissent dâabandonner leur carriĂšre en pleine progression alors que rien ne les y prĂ©destinait.Câest un phĂ©nomĂšne de plus en plus rĂ©pandu en France et câest ce que CĂ©line Alix a Ă©tudiĂ© dans son livre Merci mais non Merci.
Des femmes qui quittent leur métier ? Qui sont-elles ? Ce qu'elles ont en commun :
⹠elles aiment leur métier
âą elles se savent performantes
⹠elles sont réguliÚrement promues, augmentées
âą elles sont identifiĂ©es comme jeunes talents ou hauts potentielsđ Des femmes considĂ©rĂ©es comme « ayant tout », mĂȘme le choix de sortir du sytĂšme, ce systĂšme auquel leurs mĂšres et leurs grand mĂšres rĂȘvaient dâaccĂ©der.
Je me suis tellement retrouvĂ©e dans cet ouvrage quâil fallait absolument que je vous en parle đ
Jâai choisi de vous rĂ©sumer le rĂ©sultat des investigations que CĂ©line Alix livre dans son ouvrage en 2 parties :
đ pourquoi ces femmes choisissent-elles de quitter leur carriĂšre, que signifie leur choix ?
đ Vers quel choix de vie elles se tournent : comment elles redĂ©finissent la rĂ©ussite socialeLivres citĂ©s :
ⶠle métier de coach de François DelivréArticles cités :
ⶠJ'en ai marre de me battre : j'ai mis KO Wonder Woman : https://bien-etre-en-cours.fr/marre-de-me-battre-wonder-woman-ko/Rejoindre le groupe Bien ĂȘtre en cours s'Ă©panouir et s'accomplir au fĂ©minin : https://www.facebook.com/groups/bienetreencours
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Si aujourdâhui tu as lâimpression de subir ta vie, que tu ne sais plus oĂč tu en es, que ta vie te semble dans une impasse, tu es au bon endroit.
Tu tournes en rond et tu as lâimpression de toujours faire les mĂȘmes choses, et donc avec le mĂȘme rĂ©sultat.
Tu as essayĂ© plein de trucs et tu ne sais pas ce que tu peux faire dâautre pour sortir de ce sentiment de subir ta vie.
AGIR pour ne plus SUBIR sa vie, mais comment ?
Dâabord, sache que tu traverses une phase.
Une phase de vie.
Je suis passĂ©e par cette phase et jâen suis sortie.
Et jâai maintenant du recul sur quoi faire pour en sortir.
đ Ce que je tâamĂšne, aujourdâhui, ce ne sont pas des pistes, mais de vĂ©ritables stratĂ©gies pour arrĂȘter de subir sa vie et oser la vivre.Livres citĂ©s :
ⶠ3 kifs par jour, de Florence Servan-Schreiber
ⶠC'est décidé je change de vie, de Mathieu VénisseArticles cités :
ⶠChronique d'un changement de vie, mon dĂ©fi de l'annĂ©e : https://bien-etre-en-cours.fr/chronique-dun-changement-de-vie-lancement-du-defi/Rejoindre le groupe Bien ĂȘtre en cours s'Ă©panouir et s'accomplir au fĂ©minin : https://www.facebook.com/groups/bienetreencours
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Carburez-vous à l'énergie féminine ou masculine ?
Je parie que vous nâen savez rien đ Comme moi il y a quelques mois.
Les Ă©nergies qui nous gouvernent nâont pas de sexe, Elles ont une « dominante ».
Il nâest pas question de parler des Ă©nergies des femmes et des hommes, je ne vais pas vous parler de genre. Femmes comme hommes, nous sommes tous concernĂ©s par ces deux types Ă©nergies : nous avons tous en nous et besoin des Ă©nergies fĂ©minines et masculines.
Au programme :
âą ce qui mâa amenĂ©e sur la piste de ces types dâĂ©nergie
âą Leurs caractĂ©ristiques, leur complĂ©mentaritĂ©, quelles sont exactement ces Ă©nergies, car il nây a pas UNE Ă©nergie fĂ©minine mais plusieurs.
⹠Les déséquilibres et leurs conséquences
âą Mes pistes pour se reconnecter Ă son Ă©nergie fĂ©minineđ Articles citĂ©s :
- Lâacupuncture contre le stress : technique ou thĂ©rapie ? Interview dâun praticien en MĂ©decine Traditionnelle Chinoise , Guy Mura : https://bien-etre-en-cours.fr/l-acupuncture-contre-le-stress-technique-ou-therapie/
- Livre DĂ©ployer sa puissance de femme de Marie-laure Will : [Lecture inspirante] 3 livres Ă (s)âoffrir : https://bien-etre-en-cours.fr/lecture-inspirante-3-livres/đ VidĂ©o citĂ©e
Chronique du livre dĂ©ployer sa puissance de femme de Marie-Laure Will : https://youtu.be/1SDm0mo9o_Eđ S'inscrire au challenge 5 jours pour apprendre Ă s'aimer : https://bien-etre-en-cours.fr/page-challenge5-jours/
DĂ©but du challenge e 29 mars 2021Lâarticle Carburez-vous Ă lâĂ©nergie fĂ©minine ou Ă lâĂ©nergie masculine ? est apparu en premier sur Bien ĂȘtre en cours.
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Un jour, je suis « tombĂ©e » sur un roman de dĂ©veloppement personnel, puis 2, puis 3âŠ. Et finalement, jâen suis arrivĂ©e Ă lire des ouvrages et manuels de dĂ©veloppement personnel sans mâen rendre compteâŠ
Dans ces livres, je cherchais surtout des rĂ©ponses pour mieux comprendre qui jâĂ©tais.
Marianne Power, elle, y voit la source de son futur bonheur et elle se lance le défi de devenir une femme heureuse en 12 mois.
Le livre "Comment j'ai dĂ©cidĂ© d'ĂȘtre heureuse" est son rĂ©cit autobiographique : il mâa fait rire, sourire et mâa aussi interpellĂ©e, alors jâai dĂ©cidĂ© de vous en faire une chronique...
Suivez le guide đLes 12 ouvrages de dĂ©veloppement personnel citĂ©s :
ⶠTremblez mais osez, de Susan Jeffers
ⶠLâargent, une histoire dâamour, de Kate Northrup
ⶠLe Secret, de Rhonda Byrne
ⶠLa thérapie du rejet, de Jason Comely
ⶠRien Ă foutre : lâultime voie spirituelle, de John C. Parkin
ⶠLâĂ©veil de votre puissance intĂ©rieure, de Tony Robbins
ⶠLa thérapie des anges, de Doreen Virtue
ⶠLes 7 habitudes de ceux qui rĂ©ussissent tout ce quâils entreprennent, de Stephen R. Covey
ⶠLe pouvoir du moment présent, de Eckhart Tolle
ⶠGet the guy (trouver un mec) de Matthew Hussey
ⶠLe pouvoir de la vulnérabilité, de Brene Brown
ⶠTransformez votre vie, de Louise HayArticles cités :
ⶠComment sâaimer soi-mĂȘme : 10 clĂ©s pour apprendre Ă sâaimer : https://bien-etre-en-cours.fr/comment-saimer-soi-meme/
ⶠVidéo sur les conférences TED : https://youtu.be/yKsoCGYVri4Retrouvez-moi sur : https://bien-etre-en-cours.fr
Lâarticle Chronique de livre : Comment jâai (vraiment) dĂ©cidĂ© dâĂȘtre heureuse est apparu en premier sur Bien ĂȘtre en cours.
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S'aimer soi-mĂȘme, ça fait un peu narcissique au premier abord... Comme si le fait de s'aimer et de s'apprĂ©cier impliquait de se regarder le nombril et de ne plus penser aux autres... DĂ©velopper l'amour de soi c'est ouvrir la porte Ă l'amour dans sa vie : accepter de s'aimer, accepter d'ĂȘtre aimĂ©e et accepter d'aimer les autres.
Si vous ne vous apprĂ©ciez pas beaucoup, vous doutez certainement de vos capacitĂ©s, vous doutez d'ĂȘtre Ă la hauteur, quand bien mĂȘme vous avez de belles rĂ©ussites matĂ©rielles, un super job et un salaire trĂšs confortable.
L'amour de soi est l'élément le plus profond et le plus intime de l'estime de soi. Quand on développe l'amour de soi, on améliore sa propre estime et par ricochet sa confiance en soi.
Bonne nouvelle : comme la confiance en soi, savoir s'aimer soi-mĂȘme ça se travaille !
Au programme :
đ C'est quoi s'aimer soi-mĂȘme ?
đ Testez votre niveau d'amour de soi
đ Un programme en 10 Ă©tapes pour apprendre Ă s'aimer soi-mĂȘmeArticles citĂ©s dans cet Ă©pisode :
ⶠl'article complet : https://bien-etre-en-cours.fr/comment-saimer-soi-meme/
ⶠFaire le bon choix sans tomber dans ces piÚges : https://bien-etre-en-cours.fr/faire-le-bon-choix/
â¶4 pistes pour prendre soin de soi [un vrai challenge] : https://bien-etre-en-cours.fr/4-pistes-pour-prendre-soin-de-soi-un-vrai-challenge/
â¶Lâacupuncture contre le stress : technique ou thĂ©rapie ? https://bien-etre-en-cours.fr/l-acupuncture-contre-le-stress-technique-ou-therapie/
ⶠKilos émotionnels : pourquoi vous ne perdez pas de poids : https://bien-etre-en-cours.fr/kilos-emotionnels-pourquoi-vous-ne-perdez-pas-de-poids/
ⶠ3 clés pour accepter ses émotions et rebondir : https://bien-etre-en-cours.fr/cles-accepter-emotions/
ⶠMe contacter pour un accompagnement individuel : https://bien-etre-en-cours.fr/caroline-drouart-bien-etre-en-cours/Lâarticle Sâaimer soi-mĂȘme : 10 clĂ©s pour renforcer lâamour de soi est apparu en premier sur Bien ĂȘtre en cours.
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đ DĂ©finir ses objectifs et les atteindre, c'est ce que chacun souhaite non ?
Mais comment ĂȘtre certaine que vous ne vous trompez pas et que vos objectifs sont bien ciblĂ©s, clairement dĂ©finis et qu'ils vous correspondent bien (car votre objectif n'est pas celui de la voisine).
Si vos objectifs personnels ne sont pas assez précis ou qu'ils sont trop loin ou trop ambitieux, vous risquez de vous épuiser et de laisser tomber. Ou de vous rendre compte que vous n'allez pas dans la bonne direction.
Dans le dernier épisode, je vous donnais 5 conseils pour définir des objectifs personnels puissants, centrés sur un idéal. Pour bien les formuler, j'utilise le modÚle SMARTE : la base de la méthode SMART mais avec un ingrédient supplémentaire.
Je vous apporte donc tous les dĂ©tails de cette mĂ©thode afin de formuler des objectifs SMART âąE, je vous donne des exemples concrets. et mĂȘme la mĂ©thode SMART E en pdf Ă tĂ©lĂ©charger :
https://bien-etre-en-cours.fr/objectifs-smart-exemples/article cité dans cet épisode :
5 conseils pour dĂ©finir un objectif personnel puissant et donner du sens Ă sa vie : https://bien-etre-en-cours.fr/objectif-personnel/Lâarticle Comment Formuler ses Objectifs Smart E ? | Exemples et PDF est apparu en premier sur Bien ĂȘtre en cours.
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đ On ne se fixe pas des objectifs personnels comme on se fixe des objectifs professionnels.
Si vous n'arrivez pas à tenir vos résolutions et à aller au bout de vos projets, pourquoi se fixer des objectifs personnels ?
Et surtout comment se fixer des objectifs qui vont ĂȘtre assez puissants pour que votre motivation ne s'Ă©teigne pas ?đ Je vous Ă©claire sur ce chemin avec 5 conseils pour dĂ©finir vos objectifs et vous projeter dans une vie plus Ă©quilibrĂ©e.
Articles cités dans cet épisode :
ⶠ5 conseils pour se fixer des objectifs puissants (mĂȘme si vous n'avez pas de projet de vie)
ⶠla bonne rĂ©solution du nouvel an : arrĂȘtez d'y croire ! https://bien-etre-en-cours.fr/bonne-resolution-du-nouvel-an/
ⶠĂtre attachĂ©e au rĂ©sultat, c'est grave docteur ? https://bien-etre-en-cours.fr/etre-attachee-au-resultat-cest-grave-docteur-changement-de-vie-episode-3/
ⶠComment faire un tableau de visualisation en 6 Ă©tapes ? https://bien-etre-en-cours.fr/tableau-de-visualisation-en-6-etapes/Lâarticle 5 conseils pour dĂ©finir un objectif personnel puissant et donner du sens Ă sa vie est apparu en premier sur Bien ĂȘtre en cours.