Avsnitt
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稀里糊涂❌清清楚楚✅
【本期逃班路线】
01:05 逃班X会客厅:钱婧老师来啦!
04:14 “我觉得热爱被过分神化了!”
13:50 年轻人还不够疯——在网上发疯?根本不叫疯!
19:34 松弛VS松弛感:是不一样的东西
30:01 爱一个人的时候,连等待中的焦虑也是礼物!
36:01 心定自然安:没那么努力,就是没那么喜欢!
40:49 生活不是谈判,多撒撒娇~~
47:32 热爱不仅仅是争取,也是牺牲和放弃。
BGM:平原綾香《マスカット (麝香葡萄)》
更多精彩观点指路👉钱婧老师的新书《我有自己的宇宙》,感谢后浪出版社牵线!“生活的答案既不是臣服,也不是对抗,而是拥有自己的宇宙。”祝uu们有爱有钱❤️,在混沌的世界中,开启精彩的「人生闯关游戏」吧!
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狗狗祟祟,偷偷摸摸。
【本期逃班路线】
01:45 “偷感很重”是个什么梗?
04:20 如何在课上偷吃零食,每个学生都有自己的独门绝技!
10:48 上课偷玩手机也就算了,照镜子为啥也要偷偷??
15:47 自拍被路人发现的那一刻,我的偷感值要爆了!
18:42 朋友说了我不懂的梗,虽然一头雾水,但我也偷偷跟着笑
21:23 上班摸鱼的时候,你会有偷感吗?
27:39 我真的很怕被人知道我在看霸总小说!!!
30:44 没钱就一定要有偷感吗?
36:08 我以为我掩饰得很好,其实早就露出了马脚。
39:47 “偷感”是个贬义词吗?
41:47 “偷感”发生的时候,你会强装落落大方吗?
49:05 找到了!应对“偷感很重”的小妙招!
BGM:General Elektriks《You Don't Listen》
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Saknas det avsnitt?
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几年前是宁古塔,几年后是一粒沙。
【本期逃班路线】
02:29 回望大学,那会儿可真瘦啊!
05:07 好学生心态要不得,上个大学把自己累死了
11:28 同学分数都比我高,怎么办,好自卑!
15:35 科技救我狗命,再也不用去名校丢人了。。
24:56 大学室友喜欢压线进教室,如何体面解释“我想先走”?
31:53 谁的大学不迷茫!原来大家都有职业焦虑啊!
38:52 失恋到底有多痛,大学生最有发言权!
45:13 强迫症真的不能用到学习上,又累又学不好。。
49:26 完美主义者进入职场的第二天,“我想辞职!”
53:28 进来充电!给焦虑的大学生们注入一点能量~
01:00:44 毕业6年,你觉得自己变强了吗?
01:05:32 18岁时的“无知者无畏”,28岁才懂得它的珍贵!
BGM:Delegation《Welcome To My World》
本期节目是爱茉莉太平洋【AMORE能量青年】大学生心理关护公益项目联合小宇宙【我,WOW!】系列节目之一 ,感谢邀请。
“AMORE能量青年”是2020年由爱茉莉太平洋中国发起的大学生心理关护公益项目,携手公益组织、全国知名高校及心理咨询专家,在过去4年陆续走进了全国30余所高校,通过创新多样的活动给超过18万大学生带去了满满能量! 2024年,“AMORE能量青年”将迎来第一个五年里程碑,将以“自我关怀”、“自我认可”为主题,继续深入全国多所高校,共同守护大学生的心理健康~
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社会的边角料,妈妈的小骄傲!
《三联生活周刊》官方 app【三联中读】策划「年度阅读倡导计划」活动,此次活动三联中读为我们提供了价值 198 元的听书年卡,我们将在评论区、粉丝群、小红书、公众号「逃班生活指南」发起抽奖,送给大家~期待每一位耳机背后的你,能以此构建自己的人生书单,探索出属于你的人生思考。
欢迎大家登陆三联中读 app,畅听 1000+好书,度过你的 365 个读书日。
【本期逃班路线】
01:58 母亲节,你给妈妈准备了什么礼物?
05:19 小学生上台朗诵《我的妈妈》,回想起来真的好尴尬。。
14:00 成为母亲之前的妈妈
18:05 一直围着家人转的妈妈,她的人生成就感从何而来?
24:24 我的妈妈是家里的经济大梁!
26:31 你的妈妈是很会夸人的妈妈吗?
28:36 “妈妈抱抱,没关系的~”
32:57 为什么长大以后的我选择和妈妈保持距离?
36:58 小时候真的很容易羡慕别人的妈妈!
41:36 没有什么事是和妈妈撒撒娇解决不了的~
45:40 哪个瞬间你会觉得自己的妈妈不够好?
48:34 顶着压力带我做我喜欢的事,妈妈只希望我快乐~
54:56 早上6点的铜锣烧,只有妈妈会给我做吧
01:04:24 要让全世界知道我有一个很棒的妈
01:09:40 你觉得自己会是一个好妈妈吗
BGM:John Mayer《Love Is A Verb》
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花了大钱,气个半死!
【本期逃班路线】
04:06 被一条巨人裤子整破防了,谁的腿有170啊!
08:32 卑微打工人只想按个摩,却被pua骨盆不正。。
10:34 服务业的怨气就应该撒给老板!
13:31 客服:“好的,我去了解一下哦”,了解半个月了还不解决问题!
17:18 3半小时内必须吃到炸鸡!否则我就不开心!
24:14 花大钱变成了大笑话,种睫毛千万不能将就!
31:43 外卖超时一小时,我的好心情随着饭菜一起冷掉了。
34:34 快乐边际效应递减,“第二杯奶茶越喝越愧疚!”
38:35 好气哦!200块一盒的膏药,害我过敏,还不能退!
44:31 到底怎样花钱才能容易获得快乐呢?
52:50 一些不怎么花钱的快乐平替~
BGM:CAGNET/Anna McMurphy《Deeper And Deeper》
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五一五一,百里挑一。
欢迎来到《逃班茶水间》第2期~
这是我们和粉丝朋友携手共创的节目,每月都会有一期!我们会在官博@Bye-Bye-Work提前发出征稿,投稿精选集会在公众号《逃班生活指南》发出;入选节目的投稿还将收到我们精心准备的小礼物一份,欢迎大家多多和我们分享你的所思所想&有趣故事!
【本期逃班路线】
02:39 P人和 J人的较量,什么才是完美攻略?
11:06 皇阿玛要来追杀我们了,我们快点逃去大理吧!
18:57 云南腾冲——更适合i人的「去有风的地方」
25:21 在山海之间,感受人类的渺小。
30:30 澳门发财车,上车载你去发财~
34:10 在小小的澳门肆意逛吃,真的没踩雷!
40:47 贵州遵义——好吃的太多了,眼泪不争气地从嘴角流了下来!
51:11 浙江嘉兴——那可是余华的故乡啊,怎么能不舒服呢!
56:48 山东威海——一群人站在上坡上领略大海的蔚蓝与辽阔,电影感拉满了!
01:02:58 温馨提示,去海边一定要涂防晒!!!
01:09:50 内蒙古——有美食有美景,还能策马奔腾,谁能拒绝这样的大草原啊!
01:18:05 吉林长春——大东北,是我们的家乡!
01:27:34 为什么越来越多的人选择“度假式旅游”了?
BGM:Summer Salt《Summer Salt》
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公园公园,精神乐园。
本节目是小红书「逛公园才是正经事」和小宇宙编辑部联合推出的「公园,城市生活的浪漫入口」播客企划系列节目之一。我们很开心收到小红书和小宇宙的邀请,在春天和大家一起重新逛公园。在公园里理解我们的城市,看见这座城市的人如何生活。
更多公园可能性
可以在小红书搜索🔍 「逛公园才是正经事」
在小宇宙搜索🔍「听播客逛公园」
【本期逃班路线】
02:44 班味自查,怎么办我每个都中了!
05:45 职场沟通,如何平和地表达我的不满?
09:56 打工人的奢侈时刻,在公园里享用午餐~
13:06 公园里还有咖啡店!好羡慕在附近上班的人啊~
17:56 头大星人抱头痛哭,真的买不到合适的防晒帽。。。
23:00 “公园20分钟效应”是真的!快来洗洗你的班味儿
27:17 晚上十点的公园,我该如何让热恋中的情侣知道我的存在
31:13 养一只爱撒欢的小狗还是挺开(费)心(钱)的。
35:17 一踏进公园,我的大脑就自动关机。
37:50 你能接受约会活动是逛公园吗?
41:03 好怀念小时候啊,写完作业去公园滑旱冰~
44:46 为什么是“公园20分钟”?2小时不行吗?
48:10 听音乐、喝咖啡、放空,20分钟在公园里能做好多事~
53:09 上班中途的20min空闲时间,除了逛公园还能干什么?
BGM:Durand Jones & The Indications/Aaron Frazer《Cruisin to the Park》
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毕不了业,就不了业。
【本期逃班路线】
02:14 一秒吹干头发,三秒完成洗剪吹!好想要这样的超能力!
06:46 神啊!能不能别让我长口腔溃疡啊~
10:13 有点想要分身术,一天看10场演唱会(不用买票的那种
13:43 「超能力学院」入学第一课:选专业。
20:22 你都已经学会读心术了,竟然要去高铁上哄小孩???
25:14 用意念移动的物品!“那,碎了怎么办?”“碎了我赔!”
30:36 我这超能力太厉害了,必须得大师来讲课!
37:50 花了9年才学成的超能力,就业方向居然是当小三?
44:47 三个超能力合伙开情感纠纷事务所,谁来拿34%的股份?
49:13 给对方的超能力加点小料~“看把你能的!”
54:59 想想办法!如何用最快的速度让他俩分手?
57:54 如果读心术失灵了,心理咨询师能顶上吗?
BGM:Nicki Minaj/Lil Wayne《High School》
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简简单单?抱头鼠窜!
【本期逃班路线】
03:56 难到让人崩溃的14件小事,No.1叠衣服。。
06:41 和同事拼奶茶,好难要回我的12块5啊!
11:19 做饭只需半小时,洗碗可能、大概、得…3天?
15:31 回家半个月没动行李箱,走的时候才发现拿成别人的了。。
19:53 猫要掉毛、人要脱发!做家务真的好费心力啊!!!
32:54 朋友结婚让我“简单”主持一下,“别别别!我红包多包点好不好?”
38:20 哪里来的神金领导?!让我cos成吕布去采访???
45:35 英语有语感,数学有数感,学霸的世界我不能理解。
48:36 萌新attention!快来学点职场小心机~
55:45 “这点小事都做不好!”被指责了怎么办?
01:03:27 停止自我pua!这些事不会做太正常了!
BGM:Doechii《What It Is (Solo Version)》
本期节目由专业生发品牌【达霏欣】赞助播出,米诺地尔认准达霏欣,达霏欣让生发效果看得见。
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我们会和达霏欣一起,守护你到发量富翁❤️
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春天春天,改头换面。
欢迎来到逃班威龙最新栏目——《逃班茶水间》!
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03:05 春笋才露尖尖角,就已经不能吃了??
08:30 为什么年纪越大越爱吃苦菜?
11:26 春天一定要放风筝啊!
16:33 【投稿】春天的云南,不止有“大理是有风的地方”!
22:21 北方人一直觉得“如沐春风”是写错了。
24:22 【投稿】亲历过沙尘暴的我,一直在认真收取蚂蚁能量。
28:26 清明踏青,循着记忆找到了小时候抓泥鳅的快乐小溪
30:45 春天就是要吃点嫩的!马兰头、香椿、蕨菜,你吃过哪个?
38:07 【投稿】浙江人的餐桌必备「腌笃鲜」!(疯狂咽口水
43:39 一些奇奇怪怪的迎春仪式:猎…猎头?
48:07 【投稿】春天去看桃花!人与花相对,胜过人生万千~
49:32 为什么春天要踏青,要让人和土地交换生命力呀!
55:49 【投稿】幻想野餐?有点被种草了!
01:01:30 为什么我们都会期待春天?
01:04:50 【投稿】所有的不开心在春天面前都可以放放,出门玩吧!
BGM:FKJ/Tom Bailey《Drops》
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吃了很多堑,还是老被骗。
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01:13 “手机壳是重要配饰,要搭配我的心情使用的~”
05:22 纠结了很久要不要买养生饮品,算了!还是买个热水袋最划算。
10:13 自动洗脸机?去黑头鼻贴?没用的东西!
17:06 古早干发喷雾“蓬蓬粉”,一撩头发别人以为我气到冒烟。。。
20:16 跟风买了怀旧游戏机,声音怎么关不掉啊!!!
22:02 有些东西我知道买了也不会用,但还是忍不住想买!
26:58 听博主瞎推荐——“超好喝的葡萄酒”~呸!踩踩踩大雷!
33:51 退货?算了算了,就当花钱买教训了。
37:43 真的离谱!我92斤,被L码的泳衣勒到窒息!
41:28 高价买了一“高科技”牙刷,收到货发现卡嘴。。
45:49 线下退货真的很尴尬,我张不开嘴啊!
51:15 为什么我总能被商家的话术PUA到?
54:49 拿购物APP当娱乐软件刷,买了300条青汁,天天拉肚子。。。
01:01:18 给亚洲象喂了一年“云香蕉”,诈骗团伙跑路了。。。
BGM:Shenseea/Offset《Bouncy》
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听人劝,吃饱饭。
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01:47 上班了也有寒假作业:我大过年的给领导拍vlog!
02:41 听劝去了个新建的古镇,60块门票没白花!
06:33 过年在西安玩,鞋都被挤掉了。。。
11:08 菩萨说今年不能去外地发展,“好的好的好的!”
12:51 “90%的劝我都会听,”剩下的10%……
16:21 听劝式旅游?
20:05 再铁的头也顶不住理发师的劝,为什么Tony总能骗到我的钱?!
30:59 幸好当初听了老师的劝,不然大学都没得上!!
36:44 花1400买了一张人生照片,很值!
39:37 人在杭州,算命的说我的财运在内蒙古,这劝该不该听?
43:29 这些劝我绝对不会听!!
45:56 毒舌姐妹劝我护肤,太扎心:“你看你这毛孔!这细纹!这……”
56:02 你们有没有互相挑毛病的诤友啊?
59:14 听劝帖——独属于互联网时代的浪漫
BGM:Justin Bieber《Off My Face》
感谢HBN对本期节目的大力支持!
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窘迫窘迫,脚趾抠破。
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02:24 看到体检报告的那刻,我窘迫了。
04:09 小学晚会我在台上唱破音,20年了还是没走出来。。。
08:36 人生第一次上台表演,紧张到话筒捏爆!
11:51 萌新大学生的窘迫时刻:念ppt
13:26 第一次谈恋爱牵手,手…打结了……
15:30 小学体育课要求男女生牵手,对方向我递出一片柳叶:你抓这头
19:58 为什么长大以后就很少窘迫了?(难道是脸皮变厚了?
20:54 恍然大悟!原来我第一次面试就经历了潜规则!
25:36 全班Macbook but me!直接体会到了什么叫“至暗时刻”。
28:54 一句话!让窘迫瞬间变成了友爱时刻~
30:40 第一次坐飞机,谁不是傻傻的啊!
39:52 因为自己淋过雨,所以想给别人撑把伞!
46:11 第一次看演唱会,门口徘徊2小时,差点被误认为是黄牛!
53:19 “此刻”永远比“完美”重要!
56:12 第一次表白,虽然失败了,但结局很美好。
01:01:07 游刃有余令我觉得无趣,青涩的窘迫才是珍贵的人生体验。
BGM:Tiny7CrosAGO《浆果》
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工作工作,好想堕落。
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01:43 一句话总结去年的工作体验:呼吸机年纪轻轻就用上了
04:48 1-10分,你现在的工作需要投入几分的脑力?
08:07 脑子都花在职场猜忌上了!
09:36 哪些时刻让你想做一份不用动脑的工作?
12:24 工作多、同事卷、领导骂…有些时候我真的想辞职去开奶茶店!
15:10 真的拒绝不了夸夸!越夸我越有干劲!
19:55 给不用动脑的工作下个定义
23:09 无脑工作初体验——发传单也不是好干的!
28:48 去给老师朋友的婚礼帮忙,吃好喝好还能拿红包!
31:11 江浙沪真的从小培养生意头脑?
35:33 在丽江古城里当文创店店员,写写画画的日子也挺安逸的。
46:26 当剧本杀dm要不要动脑子啊?
48:29 好喜欢做收纳工作啊!又不用动脑又解压~
51:32 大胆建议:能不能把监考老师专职化!
53:25 我们真的有那么不喜欢现在的工作吗?
57:29 想做不用动脑工作的原因找到了!
01:00:31 既然跑路无能,不如尝试一下“精神离职”!
BGM:Pajaro Sunrise《Sunday Morning Birds (Singin' Hallelujah)》
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网络网络,改变生活。
【本期逃班路线】
01:43 抽查!今日屏幕使用时长是多少?
05:50 多亏了互联网,前任的痕迹是真的删不干净(气!
17:00 没手机的时候,我们上课走神都是干这些的!
21:55 怀疑自己是npc的证据又增加了~
24:27 我不要你觉得,我要看大数据!(除了评分我谁都不信!
32:43 与人交往别急着下定论,再往下挖一挖!
40:47 不必强求自己有耐心,看不下去的剧就弃了吧。
44:51 那些褪去字迹的旧票根,是我拼命想留住的快乐时光!
51:54 别逞强了,咱就看一眼说明书能咋!
56:01 自从有了电子时钟,再也不能把时间调快3分钟了。
59:18 中年男人的倔强:把导航关了,我知道路!
BGM:Bobby Caldwell《What You Won't Do for Love》
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星座星座,从不说错。
【本期逃班路线】
01:31 真的吗?每个天秤座都有选择困难症?
04:31 敢惹我?今天就让你知道射手女的厉害!
11:15 天秤座女生奇奇怪怪的讨厌点:我不喜欢穿豆豆鞋的男生!
18:45 再加60块给你看黄道12宫!那些年我在星座测算上花过的钱
23:36 免费的射手座2024年运:整体形势依旧是严峻的(我不信!
30:06 花钱测出来的年运会更准一点吗?
35:40 天秤座2024年运预测:5月换工作,7、8月失业(别害怕!
40:11 “你1-9月期间桃花运会很旺盛”,你咋不说我这辈子肯定能谈上恋爱呀?
42:55 原来桃花运不止是说脱单啊!
47:44 为什么我们不算一卦心里就不踏实?
53:20 当压力无法具像化的时候,我该怎么疏解它?
57:22 把对未来的忧虑放一放,先感受当下吧!
BGM:Engelbert Humperdinck/TINI《Kiss Me Honey》
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吵架吵架,阿巴阿巴。
【本期逃班路线】
02:59 不是不想吵,是我真的不会啊!!
05:25 一秒踢飞!最烦别人给我发狗头了!
10:39 有事说事,你发一串省略号是啥意思?
13:35 听到别人在背后讲我坏话,除了装没听见还有其他解决办法吗?
16:57 谁懂啊…一吵架我就“泪失禁”!
18:47 现场开吵!今天必须给你点颜色看看!!
24:40 我没资格说你?我做过的case比你吃过的cake都多!
26:34 在线求助,室友吵起来了我该怎么办?
30:43 跟着老板见世面,讨债现场这么刺激的!
35:08 一线吃瓜!「情侣吵架小剧场」限时返场~
42:26 学到了,再有人插队我就这么发疯,谁也别想吃!
BGM:Amy Winehouse《You Know I'm No Good》
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过年过年,大敌当前。
本期节目已入选豆瓣《他们来了·七嘴八舌过大年》活动,大年初一到初七我们开屏首页见!
【本期逃班路线】
03:30 春节倒计时,头痛!又到了想过年干点啥的时候了。。
08:34 都来说说:你的「完美春节三要素」是什么?
12:19 如果这个春节由我做主,那我就把全家人都带到…去!
16:17 没有手机和互联网的时候,我们是怎样过年的?
21:50 疼痛过年回忆——被炮吓懵的我还要被迫吃难吃的年夜饭。。。
27:00 外地小孩回老家过年,好孤单!谁来陪陪我啊!
30:30 过年才能吃到的好东西——高油高糖的老点心!
36:57 “村BA”成了新晋过年顶流,就差卖黄牛票了啊~
40:09 过年没年味儿?大声安利:来山西看社火!!!
48:41 反催婚小课堂:三句话让亲戚相信我的男朋友是吴彦祖(没发疯
54:38 救!亲戚非要打探我今年赚了多少💰!
58:15 你能接受把春节当作普通的一天来过吗?
本期节目由「拼多多百亿补贴」赞助播出!
拼多多百亿补贴年货节超级加补,快递停运前最后一波大促,家电、美妆、零食礼盒啥的统统限时直降!iPhone15全系列至高直降2100元,基础款4500多就可以入手。2J/3J大果车厘子,5斤仅需149.9元起!新年必备饮料雪碧、可乐,24罐装官方补贴21块,券后只要37块!
划重点划重点!——这次拼多多给咱们《逃班威龙》粉丝安排了专属福利通道,打开拼多多搜索【87135】,就能直达活动会场。赶紧买点年货寄回家吧!(也感谢我们的好朋友「日光派对播客联盟」)
BGM:Tokimeki Records/ひかり《深夜之门/Stay With Me(feat.Hikari))》
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祈福祈福,嚎啕大哭。
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02:10 什么!许愿是要给佛祖报身份证号的?
06:48 过年必备家庭团建活动:走,去烧香!
10:20 学校组团一起烧香拜孔子,这高考仪式感有点炸裂!
13:28 烧香、拜佛、磕头,各有各的一套程式。
17:01 我在佛前求过的那些愿~(佛祖给我回应了!
23:02 听说到的一些神奇故事,送子观音显灵了?
26:19 儿时第一次进寺庙,都是去求神治病的~(流下疼痛的泪水
31:45 手串、香囊已经落伍了,寺庙周边已经卷到餐饮界了!
37:13 “我只拜自己家的神”,外地神走开!(不不不,别走!
40:20 祈福周边日渐离谱!你用佛祖的脑袋喝口水我看看!!
48:47 六神无主的时候,就想去佛前坐一会儿静静心。
58:10 为什么年轻人突然涌入佛系市场?
01:01:31 烧香拜佛,更适合中国宝宝体质的心理治疗。
BGM:当山ひとみ《CATHY (2021 Remaster)》
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约会约会,崩个大溃。
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04:47 精心策划的篝火跨年,被烟熏到抱头痛哭。。。
08:45 网传各种mbti喜欢的约会活动,准确吗?
19:34 有没有过来人回答一下,约会一起做手工的乐趣是?
27:48 我要为了脱单而降低择偶标准吗?
30:57 约会中途突发争吵,如何判断对方是作还是撒娇?
37:17 救!另一半突然拉着脸说“还好吧”,我该怎么办!!
43:37 爆笑小剧场:约会看电影时爆发大争吵,笑得想yue!
51:33 从影视剧中寻找理想恋爱关系的模板,你最pick哪对cp?
BGM:Michael Jackson/Justin Timberlake《Love Never Felt So Good》
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