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¿No estar enfermo significa que estás sano? ¿Puedes estar sano sin hacer ejercicio? ¿Qué tipo de entrenamiento es mejor para tu salud? Descubre las respuestas a todas estas preguntas en este episodio de BCP Academy.
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Te cuento las claves para ser realmente rápido y ágil en tu deporte. ¿Debemos hacer entrenamiento de fuerza? ¿Es mejor hacer circuitos de agilidad con balón?
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¿Te gustaría descubrir cuál es la profundidad óptima de la sentadilla? ¿Quieres saber qué tipo de sentadilla es más seguro y cuál más lesivo? Te lo cuento en este episodio de BCP Academy. ¡No te lo pierdas!
