Avsnitt
-
Танцор не только про танцы! Особенно если есть цель развиваться в этом направлении (и жить здоровую счастливую жизнь, конечно же). Функциональные, силовые и другие виды тренировок просто необходимо добавлять в свое расписание. Вы знаете, я вот тоже знала, но не все... А что, как, зачем – спросила у фитнес-наставника центра ProТанцы Никиты Морозова. Он рассказал все о грамотном подходе. Обещайте послушать!
Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – в штатном режиме делюсь своими танцевальными мыслями и не только.
1:50 – зачем танцору ходить на тренировки помимо танцевальных6:51 – могут ли танцы заменить физическую нагрузку11:38 – каждый день хожу н танцы…18:13 – баланс танцы/тренировки/жизнь20:56 – преимущества онлайн-тренировок23:13 – что не так с «кардио»30:58 – чем отличаются танцоры на тренировках32:28 – могут ли тренировки помешать танцам35:28 – в какое время лучше тренироваться37:52 – про сон и восстановление43:59 – мышцы болят – это нормально?!46:08 – качественная разминка51:16 – как нельзя тренироваться57:14 – как бороться с ленью1:00:56 – а что с возрастом1:05:49 – помогают ли силовые тренировки при болях1:11:40 – советы для грамотных тренировокПолезные ссылки:
Инстаграм НикитыИ конечно, оставляю ссылки на свои социальные сети – там тоже есть контент.
Инстаграм @juliaodinets Сообщество ВКонтакте*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ
-
Для кого-то танцы – это работа, для кого-то – бизнес, для кого-то – хобби… Когда я наблюдала в соц сетях за Димой, мне казалось, что это его стиль жизни, он в этом живет. Спойлер: мне не показалось! Мы поговорили про кризисы, разницу поколений, онлайн-курсы (кстати, Дима вот-вот запустит свой), выгорание от танцев, цели и многое другое, еле остановились, если честно. Приятного прослушивания!
Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – в штатном режиме делюсь своими танцевальными мыслями и не только.
2:30 – что для тебя танцы6:35 – когда ты понял, что хочешь связать с танцами жизнь7:51 – ты помнишь свой первый класс12:36 – про кризисы14:44 – разница поколений19:23 – про вог21:28 – сексуальность vs. пошлость24:57 – авторитетное мнение29:16 – зачем ходить на разные стили31:10 – «да брось свои танцы, займись чем-то серьезным»33:04 – про возраст39:56 – если бы не танцы, то что48:04 – онлайн-курсы59:01 – авторская хореография и проявления себя 1:04:48 – момент импровизации и фристайла1:09:06 – было ли у тебя выгорание от танцев1:14:39 – про вог дом Bonchinche1:19:18 – как попасть в вог дом1:21:03 – тур на Мальдивах в ноябреПолезные ссылки:
Инстаграм ДимыИ конечно, оставляю ссылки на свои социальные сети – там тоже есть контент.
Инстаграм @juliaodinets Сообщество ВКонтакте*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ
-
Saknas det avsnitt?
-
Я уверена, что каждый танцор мечтает оказаться в объективе Владимира Кутенкова. Лично я года 3 назад подумала о том, что специально научусь классно танцевать и пойду к нему на съемку (треню каждый день, честное слово). Но поговорить про танцевальный видеоконтент, работу, съемки и лайфхаки – получилось уже сейчас! Присоединяйтесь к нашему уютному разговору.
Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – в штатном режиме делюсь своими танцевальными мыслями и не только.
4:00 – Как ты стал видеооператором8:22 – Почему бросил танцы13:46 – Работа 5/2 = дисциплина16:18 – 2021 год… выгорание24:12 – Опыт работы с Lady Bomb28:55 – Съемка танцоров32:17 – Про соцсети и тренды41:57 – Какой видеоконтент тебе нравится46:48 – Техника VS. эмоции52:10 – Про импровизацию55:59 – Говорим про тиктокеров59:40 – Есть ли у видео срок годности1:07:08 – Аутфит + лайфхак от Вовы1:11:31 – Монтаж и музыкальность1:17:25 – Надо ли ехать в АмерикуПолезные ссылки:
Инстаграм ВовыВыпуск с Юлей LAVANDA ProductionИнстаграм Parris Goebel (которую мы так часто вспоминали)И конечно, оставляю ссылки на свои социальные сети – там тоже есть контент.
Инстаграм @juliaodinets Сообщество ВКонтакте*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ
-
Развиваться в разных стилях – БАЗА для любого танцора. А вот переходить в совершенно другое направление, особенно когда за плечами большой опыт, непросто. Да и решатся на это не все. В этом выпуске обсуждаем с Ингой Фоминых ее два значимых перехода из бальных в денсхолл/реггетон, а теперь в High Heels.
Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – как наберется 50 человек, разыграю подарок!
2:28 – Переход из стиля в стиль.9:13 – В чем отличие реггетона от денсхолла.10:50 – Уличные направления – развитие СТИЛЯ!16:34 – Первые поездки заграницу.19:45 – Как стили помогают развиваться в других стилях.24:40 – Культура и танец.28:25 – Переход в High Heels.41:25 – Работа с командой: как расставлять приоритеты.50:55 – Советы от Инги.Полезные ссылки:
Инстаграм ИнгиВидео BLAZIN' DANCE CREWВидео Сamron1shotИ конечно, оставляю ссылки на свои социальные сети – там тоже есть контент.
Инстаграм @juliaodinets Сообщество ВКонтакте*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ
-
Нужен ли танцору продюсер? Как продвигаться в социальных сетях? Честно, во время разговора с Юлей я даже подумала… а может, мне стать продюсером?! Ребят, этот эпизод я настоятельно рекомендую послушать ВСЕМ. Отпишитесь мне потом в ТГ.
Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – как наберется 50 человек, разыграю подарок!
4:30 – Как ты стала продюсером.9:55 – «Я пришла в танцы в 35 лет».16:31 – Продюсирование в танцах, привоз Яниса Маршала и работа с LAVANDA Production.26:33 – Зачем нужен продюсер, какие у него задачи и главные скиллы.30:10 – С какими танцорами ты работаешь и почему, сотрудничество с Димой Bonchinche.33:34 – Продвижение и сложности работы с танцорами. 40:50 – Культура работы с продюсерами в танцевальной сфере и почему это столько стоит.46:08 – Непрофессионализм в индустрии.48:40 – Консультация продюсера (ребят, БЕСПЛАТНО).58:10 – О танцевальном комьюнити.1:02:14 – Позиционирование и контент в соцсетях.1:11:30 – Секрет успеха.Полезные ссылки:
Инстаграм Юли LAVANDA ProductionВидео с Бенедиктом Камбербетчем: Просто сделай!И конечно, оставляю ссылки на все свои социальные сети – там тоже есть контент.
Инстаграм @juliaodinets Сообщество ВКонтакте*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ
-
Танцы помогают уверенно чувствовать себя перед объективом камеры! Это я вам говорю как человек, который раньше не нравился себе в кадре. А что думают профессионалы по ту сторону? Поговорить об этом (и не только) я пригласила фото-художника Никиту Кар. Приятного прослушивания!
Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – как наберется 50 человек, разыграю подарок!
5:44 – Кто приходит на фотосессии. И что дальше.10:37 – Про опыт работы с танцорами.15:50 – Процесс съемки. За чем нужно следить.19:50 – Как расслабиться/раскрыться перед камерой.26:55 – Если съемка с танцором, то…30:55 – Что может повлиять на результат.36:46 – Фильтры, маски, фотошоп.41:20 – Здоровое понимание бодипозитива.44:43 – Обнаженное тело про искусство.46:55 – Самовыражение в соцсетях.58:40 – Про опыт работы с артистами балета.1:02:26 – Что не так с Джей Ло?!1:03:59 – Возраст в танцах.1:04:55 – Три составляющие классной фотосессии.Полезные ссылки:
Инстаграм НикитыВыпуск подкаста «Младшим» с Никитой КарФильм «Экстаз» про танцоровСериал «Поза» про вог-культуруСериал «Балет»Интервью с Аллой СигаловойИ конечно, оставляю ссылки на все свои социальные сети – там тоже есть контент.
Инстаграм @juliaodinets Сообщество ВКонтакте*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ
-
Многие из нас хотели бы сделать танцы своей профессией, но как и какие сложности будут на пути? А как будет выглядеть рабочий день? И всегда ли это будет в удовольствие? В этом выпуске мы все обсудили с артисткой театра CRAVE Викой Белунцовой.
Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – как наберется 50 человек, разыграю подарок!
3:23 – Про танцевальный путь: K-pop, RED HAZE, работа в Китае, преподавание, Танцы на ТНТ23:10 – Кастинг в театр CRAVE33:09 – Параметры для артистов 39:55 – Можно ли менять внешность 42:06 – Как выглядит рабочий день43:23 – Как тело справляется с нагрузкой45:46 – Первый выход топлес48:15 – «Сцена – самое безопасное место»50:47 – 3 ценных совета для танцоров от ВикиПолезные ссылки:
Инстаграм Вики @beluntsovaТеатр CRAVEВидео команды RED HAZEИ конечно, оставляю ссылки на все свои социальные сети – там тоже есть контент.
Инстаграм @juliaodinets Сообщество ВКонтакте*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ
-
Это случилось! Я в первый раз вышла как участник на VOGUE бал. В этом выпуске рассказываю про подготовку к категории и делюсь своими эмоциями.
Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – как наберется 50 человек, разыграю подарок!
2:10 – Что за Virgin Vogue бал 3:35 – Почему я выбрала RUNWAY4:45 – Как готовилась к категории7:09 – Тема бала и аутфит12:00 – Мой выход и ЧАП15:50 – Какие выводы сделала и пойду ли еще?И конечно, оставляю ссылки на все свои социальные сети – там тоже есть контент.
Инстаграм @juliaodinets Сообщество ВКонтакте*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ
-
В этом выпуске про комплексы, непринятие своего тела... и что с этим делать.
Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – как наберется 50 человек, разыграю подарок!4:38 – Почему я решила поговорить про комплексы8:44 – Танцы – отличный инструмент для работы с непринятием себя11:10 – Два эффективных упражнения15:46 – Как люди искусства относятся к телу20:20 – Обратная сторона бодипозитиваИ конечно, оставляю ссылки на все свои социальные сети – там тоже есть контент.
Инстаграм @juliaodinets Телеграм-канал «Полный Одинец» Сообщество ВКонтакте*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ
-
Вторая часть нашего разговора с Юлей Голубевой. Девочки, спросила все, что нас так интересует!
Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – как наберется 50 человек, разыграю подарок!
1:50 – Как танцы влияют на женское здоровье4:02 – Почему полезно делать Вайн7:42 – Какими стилями полезно заниматься10:24 – Обратная сторона медали – что вредно11:05 – Боли при месячных – можно ли на танцы13:24 – Как проходит беременность у танцоров16:19 – А что с либидо?18:10 – Танцевальные запреты во время беременности20:00 – Что в танцах НЕ про женское здоровьеЮля Голубева – спортивный врач, реабилитолог, тазовый и дыхательный терапевтВидео для улучшения подвижности тазобедренных суставов и работы тазового днЦелый блок полезных видео с упражнениями для женского здоровья от Юли ГолубевойИ конечно, оставляю ссылки на все свои социальные сети – там тоже есть контент.
Инстаграм @juliaodinets Телеграм-канал «Полный Одинец» Сообщество ВКонтакте*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ
-
Танцы – это физическая активность, а значит помимо удовольствия все-таки есть риск получить травму. Что с этим делать и как избежать неприятных последствий? Рассказать об этом я попросила специалиста Юлю Голубеву (которая, кстати, тоже танцует).
Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – как наберется 50 человек, разыграю подарок!
3:51 – Насколько танцы травмоопасны4:58 – Как можно и нельзя разминаться10:25 – Самые популярные травмы танцоров и в каких стилях их можно получить14:50 – Полезные упражнения17:08 – Сигналы травм18:54 – Влияет ли одежда и обувь на риск травм24:20 – Смещение таза – что делать26:18 – Важно ли танцору ходить на массаж 27:40 – Чем танцы помогают человеку 32:22 – Про шпагатПолезные ссылки:
Юля Голубева – спортивный врач, реабилитолог, тазовый и дыхательный терапевтУпражнение «Тазовые часы» для улучшения мобильности тазобедренных суставов, избавления напряжения в поясничной области и укрепления глубоких мышц животаУпражнение для укрепления поперечной мышцы животаИ конечно, оставляю ссылки на все свои социальные сети – там тоже есть контент.
Инстаграм @juliaodinets Телеграм-канал «Полный Одинец» ВКонтакте «Юлия Одинец»*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ
-
Чтобы понять, как это работает, надо сначала посмотреть. Вот поэтому я решила сходить на VOGUE бал, разведать обстановку и (надеюсь) в скором времени выйти в качестве участника. А пока послушайте мой аудиорепортаж.
Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – как наберется 50 человек, разыграю подарок!
3:23 – Сколько стоит билет5:54 – Что это за мероприятие8:25 – С чего начинается бал и как все проходит10:34 – Костюмы – важная составляющая перформанса11-:48 – К чему в итоге я пришлаИ конечно, оставляю ссылки на все свои социальные сети – там тоже есть контент.
Инстаграм @juliaodinets Телеграм-канал «Полный Одинец»*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ
-
Если вы любите танцы и иностранные языки, добро пожаловать в нашу с Ксюшей (она же English Teacher) команду. Мы провели столько параллелей, поэтому спешим вам рассказать о них в этом выпуске.
Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – как наберется 50 человек, разыграю подарок!
2:12 – История Ксюши в танцах5:22 – О преподавании английского11:54 – Есть ли возрастной предел13:40 – О важности педагога на пути16:01 – Это база!18:47 – Постоянная практика – залог успеха25:58 – Многогранность31:32 – Что за персоналити36:50 – Уверенность38:43 – Импровизация46:27 – Личностное развитие50:20 – Еще раз о педагогах53:40 – КАЙФПолезные ссылки:
Инстаграм КсюшиТГ-канал Ксюши Сайт ORORO с фильмами и сериалами на иностранных языкахИ конечно, оставляю ссылки на все свои социальные сети – там тоже есть контент.
Инстаграм @juliaodinets Телеграм-канал «Полный Одинец»*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ
-
Педагог на классе дает очень много полезных советов, но мгновенно применить их к танцу не всегда получается. Что и почему – разбираем в этом выпуске.
Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – там классно!
5:30 – Музыкальность8:55 – Выражение лица10:28 – Настроение и подача 14:44 – Импровизация16:16 – Настрой перед селектомИ конечно, оставляю ссылки на все свои социальные сети – там тоже есть контент.
Инстаграм @juliaodinets Телеграм-канал «Полный Одинец»*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ
-
Вот бы мне платили за то, что я танцую! С такими мыслями начался мой январь) Ну, подождем... а пока я решила расспросить свою хорошую знакомую, танцовщицу, классного педагога и хореографа – Лауриту Саркисян о том, какие есть варианты.2:48 – как решиться уйти со стабильной работы в творчество6:10 – какие есть варианты заработка танцами11:33 – как проходит кастинг20:37 – а что по финансам29:38 – плюсы и минусы работы танцором33:34 – советы для тех, кто хочет сделать танцы своей профессией
Полезные ссылки:
Лаурита СаркисянТГ-каналы с кастингами:
Танцоры и ХореографыShow must go onEvent ТусаEvent HunterИ конечно, оставляю ссылки на все свои социальные сети – там тоже есть контент.
Тг-канал «Что-то на танцевальном»Инстаграм @juliaodinets Тг-канал «Полный Одинец»Пишите, я всегда рада обратной связи!
*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ
-
В последнем выпуске 2023 года мне захотелось просто поговорить о чем-то на танцевальном: вспомнить, что было, и рассказать о целях на будущее. Присоединяйтесь!
В выпуске упоминала:
Командное видео Take a shotНаш дуэт с Женей для Showcase ВайбСериал Поза (про вог-культуру)И конечно, оставляю ссылки на все свои социальные сети – там тоже есть контент.
Тг-канал «Что-то на танцевальном»Инстаграм @juliaodinets Тг-канал «Полный Одинец»Пишите, я всегда рада обратной связи!
*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ
-
Как выбрать стиль танца? Универсального ответа нет! Но не спешите расходиться: в выпуске я расскажу, на что обратить внимание.3:01 – Музыка – первое от чего стоит отталкиваться4:13 – Что еще? Просмотр разных видео, абонемент в студию…6:32 – Почему я решила пойти на High Heels10:00 – Зачем и как добавлять другие стили танцев
В выпуске упоминала:
Мастер-класс в ЛА с Крисом Брауном (включите VPN)
Выпуск с Катей Троицкой «Как придумать хореографию»
Мои любимые треки Burna Boy
Last Last
Location
Bank On It
My Oasis
Alone
On the Low
Tested, Approved & Trusted
И конечно, оставляю ссылки на все свои социальные сети – там тоже есть контент.
Тг-канал «Что-то на танцевальном»Инстаграм @juliaodinets Тг-канал «Полный Одинец»Пишите, я всегда рада обратной связи!
*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ
-
В этот выпуск я пригласила Катю Троицкую – танцора, педагога, хореографа и основателя Showcase Вайб.
Катя поделилась своим опытом в создании хореографий. Все сказанное – только ее точка зрения! (она просила это указать ахах)
5:42 – Что такое Showcase Вайб9:14 – С чего начать придумывать хореографию15:24 – Советы для начинающих хореографов17:11 – Советы для продолжающих хореографов21:25 – Как придумывать хореографию вдвоем/втроем/командой25:25 – Важен ли костюм/образ 28:57 – Как настраивать себя перед выступлениемПолезные ссылки:
Катя ТроицкаяShowcase ВайбТрек Lick LickИ конечно, оставляю ссылки на все свои социальные сети – там тоже есть контент.
Тг-канал «Что-то на танцевальном»Инстаграм @juliaodinets Тг-канал «Полный Одинец»Пишите, я всегда рада обратной связи!
*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ
-
Знаете, что можно упустить, если не пойти на танцы? Рассказываю в этом выпуске.
3:50 – люди и окружение5:22 – физическая нагрузка7:12 – эмоциональная разгрузка8:32 – чувство тела9:54 – нейронные связи = здоровье мозга11:54 – уверенность и самооценкаВ выпуске упоминала:
Мое первое соло 🙈
И конечно, оставляю ссылки на все свои социальные сети – там тоже есть контент.
Тг-канал «Что-то на танцевальном»Инстаграм @juliaodinets Тг-канал «Полный Одинец»Пишите, я всегда рада обратной связи!
*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ
-
Хочется пойти на танцы, но постоянно что-то останавливает? Да, мне знакомы эти страхи, поэтому в выпуске я расскажу, как их побороть.
Обсуждаем 5 самых популярных ограничений:
3:27 – «слишком старая»7:00 – «не хватает времени» 8:56 – «а что обо мне подумают» 13:26 – «лишние траты» 15:18 – «это несерьезно»В выпуске упоминала:
Ким Хэйл – танцовщица, которой 55 лет
Крис Матевосян – педагог/хореограф
И конечно, оставляю ссылки на все свои социальные сети – там тоже есть контент.
Тг-канал «Что-то на танцевальном»Инстаграм @juliaodinets Тг-канал «Полный Одинец»Пишите, я всегда рада обратной связи!
*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ
- Visa fler
