Avsnitt
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“枯藤老树昏鸦”是沉默静谧、荒凉孤独；“古道西风瘦马”是愁肠寸断、凄凉悲苦......
对仕途苦苦追求，他成功了吗？
投身杂剧和散曲的创作，他成名了吗？
转而归隐山林，他寻得心中安宁了吗？
我们愿意想象：在一间宁静的山间小院中，光斑点点、炊烟袅袅。他日夜笔耕不辍，让时代的风云变幻寄托人物而跃然纸上，终于成为世界文学库中的瑰宝。
01:52 蒙人建元，现杂剧
06:56 书生无用，创书会
18:41 东篱归隐，作散曲
29:58 昭运演绎的元曲四大悲之一《汉宫秋》选段
封面图源：马致远《天净沙·秋思》曲意 · 赵晨
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“我常常觉得，爱情是我拥有过最美妙的东西，我的所有美德都依附于它。它让我腾空超越自己，但若没有你，我会再次跌至平庸之地，回到极寻常的秉性中去。因为抱着与你重逢的期待，在我眼里最险峻的小道也总是最好的。”
《窄门》是诺贝尔文学奖作家安德烈·纪德书写的一部唯美的爱情小说，故事讲述了主角杰罗姆与表姐阿莉莎之间纯粹而凄美的爱情故事。他们互为彼此的精神伴侣，却在面对理想与现实的追求上产生了分歧；他们为了彼此而努力成为更好的人，却在坚持的过程中愈发远离彼此...
“主啊，你指引我们走的路，是一条窄路——窄到容不下两人并行。”
02:13 “你们要努力进窄门”
11:25 被逃避的爱情
24:12 书信与现实
39:36 藏在日记中的爱情
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Saknas det avsnitt?
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上有天堂下有苏杭。
一片烟柳画桥里，一位白发苍苍的古稀老者背着一面硕大的悬赏告示牌，沉默着立于来往的人流之中。他眉头紧锁，嘴角略微下垂，连眼角的皱纹都平添了几分刚毅和严肃，不甘又带着点愤怒的目光冷漠地扫过周围审视他的怪异眼神，而后，落向飘渺的远方。
告示上密密麻麻的字眼：黑锅、坟墓、凶手......来往的路人大多闪身绕过。
老者是何人？为何事？从何处来？到何方去？一滴血，牵出一桩跨越十年的命案......
封面来源：Julia Soboleva
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爷爷是一代雄主汉武帝，奶奶是倾国倾城李夫人，他的一生却历经了王、帝、民、侯四个身份的起落，他就是海昏侯·刘贺。
刘贺的墓园是迄今发现的出土文物最多、种类最丰富、工艺水平最高的汉代列侯墓葬。墓中出土金饼385枚、褭蹏金48枚、麟趾金25枚、金板20块总计115公斤......这也是迄今为止我国汉墓考古发现黄金数量最多、种类最全的一次。
探秘金色海昏 ，让文献与文物互证，一起来看两千多年前的刘贺究竟有着怎样的人生境遇。
09:53 孔子及弟子镜屏
45:37 漆盘、漆盾
52:18 漆器花纹雕刻
52:55 黑红相间的漆器
53:11 螺钿漆器
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“母亲一直很喜欢我们共享的餐食，喜欢她教我制作的食物。一点一点地、一餐一餐地，她追溯着自己的记忆遗产。这是最了不起的礼物。”
“献给我的母亲，她以自己的方式养育了我，也献给每一个声音未被听见的人。我必须为那些社会认为不值得为之流泪的人发声。”
《她是幸存者》是韩裔美国社会学者格蕾丝·赵的一部非虚构作品，讲述了她不断追溯母亲的过去，最终通过写作与食物治愈母亲与自己内心的过程。
这是一对母女跨越历史伤痛的联结与再生，是以食物串联的、最温柔的爱。
06:18 “黑莓女士”“蘑菇女士”
15:24 患病的母亲
26:15 母亲的沉默与女儿的发声
35:12 美食抚人心
48:42 “三位母亲”
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“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱。”黄道婆毫无保留地把自己精湛的织造技术传授给家乡人民，让大江南北的百姓穿上了更舒适更保暖的棉质衣服，为我国棉纺织领域做出了重大贡献。
如今，在传统纺织边缘化的时代，中华传统手工艺能否寻得生存的一隅？
乌泥泾的河流源远流长，流淌到了二十一世纪，虽河流不见，但河床下的炙热依然感动着人世间。
03:03 出逃异乡，犹归来
07:25 棉入中土，始于元
14:06 种棉以前，穿什么
27:19 织女下凡，被天下
39:41 综线挈花，已成谜
54:08 夹缬技艺，百年传
葛藤:
蓝色葛衣:
竹衣:
素纱蝉衣:
夹缬百子图:
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这里有两个相似但又不同的“大宝剑”，和一只努力进化中的“小蝴蝶”...
外放还是内敛？感性抑或理性？来和朋友们轻松悠闲地聊聊MBTI吧～
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冬天生硬的冷风刮过广袤的乌兰察布大草原，吹进一座小村子。一阵阵嚎哭随着雪片儿似的纸钱，四散纷飞到村子的每个角落。葬礼过后，王家兄弟二人准备将母亲的尸骨与先父合葬，哪成想黄土之下，却出现一具无名尸骨......
山前山后是青草，尽日出门还掩门。每思骨肉在天畔，来看野翁怜子孙。
《诗经》陟岵有云：
陟彼岵兮，瞻望父兮。父曰：嗟！予子行役，夙夜无已。上慎旃哉，犹来！无止！
陟彼屺兮，瞻望母兮。母曰：嗟！予季行役，夙夜无寐。上慎旃哉，犹来！无弃！
陟彼冈兮，瞻望兄兮。兄曰：嗟！予弟行役，夙夜必偕。上慎旃哉，犹来！无死！
案件资料：
现场发现的衣物
警方在村中走访
封面来源：Julia Soboleva
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因一幅《步辇图》，他的名字流传千古。
“画家”身份对于阎立本而言是极具冲突性的。身后，他非凡的画艺为中国画史留下了时代意义；而生前，“驰誉丹青”也给他的政治生涯带来了莫大的讽刺与耻辱。在绘画被视作末技的大唐，“画师宰相”阎立本该如何立足于朝堂？
·工艺世家，出相才 00:03:42
·初入王府，掌库房 00:09:53
·贞观之年，绘战马 00:14:00
·当众作画，蒙耻辱 00:39:22
·永徽之年，识怀英 00:44:13
·画作遗世，流千古 00:51:17
图片资料：
09:53 阎立本老师郑法士的壁画——《莫高窟 390窟观音像》
17:06 昭陵六骏石刻，现存于西安碑林博物馆。（其中飒露紫、拳毛騧为复刻）
白蹄乌：
特勒骠：
飒露紫：
青骓：
什伐赤：
拳毛騧：
30:33 《步辇图》
34:40 《历代帝王图》
晋武帝司马炎：
蜀主刘备：
南北朝 南朝陈国皇帝：
陈宣帝 腰舆的细节图：
周武帝宇文邕服饰局部图：
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“我必须承认：是我杀死了艾梅兰兹。即便我原本是想救她，而不是毁灭她。”
“你既要懂得爱，也要懂得如何杀害。”
《门：一位女作家的自白》是匈牙利当代作家萨博于1987年出版的小说，小说探索了两个截然不同的女人——作家与管家艾梅兰兹之间的关系。艾梅兰兹独自住在一间别人永远无法踏入的房间，她的门永远对他人紧闭。随着两人相处时间的增加，艾梅兰兹的门逐渐被作家打开，可伴随爱而来的，也有最深的伤害……
简介 00:28
艾梅兰兹其人 02:22
老人与小狗维欧拉 14:33
走进她的心门 19:44
独立清醒的老妇人 33:49
爱与杀害 41:25
门后的世界 47:02
艾梅兰兹之“死” 53:31
爱与痛 58:12
老人消失的尊严 01:01:30
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一本《封神演义》创世，从此，姜子牙由人变成了神。
我们拨开世外迷雾凝神历史，却发现姜太公一生沉浮——摆摊儿小贩、避世高人、开国元勋、齐国始祖、兵学大家…所描述之人皆是他。
姜子牙的一生究竟如何度过？
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“人生所不能承受的，不是存在，而是作为自我的存在。”
“生活，就是在这尘世中带着痛苦的自我。然而存在，存在就是幸福。”
《不朽》是米兰·昆德拉于1990年发表的长篇小说，以小说的方式来探讨有关自我、不朽、自由等主题。每个人都无法避免对自我价值的追求，有时它使我们充满希望，有时它也会压的我们无法喘息。也许，当我们在人生的道路上暂停脚步、稍作休息时会发现，在不知不觉间，我们早已达到了生命的不朽。
00:25 作者简介
05:28 歌德与贝蒂娜
24:00 生活的钟面
35:09 阿涅丝与洛拉
50:58 “做加法”与“做减法”的人
1:04:21 追求自我价值与达到真正的自由
1:20:10 结语
BGM：Downton Abbey配乐
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上个世纪80年代，二战后的日本像一枚失控的马达，以自己都无法想象的速度高速运转。日本的制造业、金融业为整个国家吹起了一个富裕、发达、繁荣的七彩泡沫，所有人都漂浮盘桓在璀璨的幻境里......今天所讲述的案件，正是发生在这一时代背景之下，被称为“日本十大奇案”之一的：琦玉爱犬家连续杀人事件。
接连失踪的人们去了哪里？表面光鲜的犬舍藏着怎样的秘密？屡次脱险的和尚是否真有神佛庇佑？罪恶起于何处又终于何方？
有诗云：
天也空，地也空。人生渺渺在其中。
日也空，月也空。东升西坠为谁功。
金也空，银也空。死去何曾在手中。
妻也空，子也空。黄泉路上不相逢。
宅也空，田也空。换了多少主人翁。
朝走西，暮朝东。人生犹如采花蜂。
采得百花成蜜后，到头辛苦一场空。
80年代的日本：
关根元夫妇：
川崎失踪相关报道：
三木大云和尚：
封面来源：Julia Soboleva
参考资料：琦玉爱犬家一案相关报道
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时至今日，提到“吃饭”我们会想到什么？
是健康与否？是热量高低？是暴饮暴食？甚至进食障碍？
本期节目，我们将一起聊聊关于“好好吃饭”这件事，以及我们所经历的那些无法“好好吃饭”的日子。
14:26 关于进食障碍和催吐
35:31 关于健康和进食焦虑
46:10 我们的解决方式
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19世纪仓促收尾，20世纪潮声如雷，这一年，万籁鸣出生了。
志士们饱尝辛酸、满怀热忱，让中国动画屹立在世界东边。当荧幕与梦想轻轻相握，孙大圣拔下猴毛轻轻一呼——看，那风吹去了下一个世纪......
2:08 童年时光·无忧愁
4:32 初入梦境·多碰壁
13:50 山河动荡·负国恨
20:41 十年长路·抱初心
29:54 大圣出世·天下平
42:09 薪火相传·后辈起
注：38:40配乐并非《大闹天宫》动画原声
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“从此刻的生活抬头仰望，你能感觉到世界正在墙外裂开。”
《公开的秘密》是由2013年诺贝尔文学奖得主爱丽丝·门罗于1994年出版的长篇小说，该长篇小说由8个彼此交错关联的短篇构成。故事书写了数位截然不同的女性的生活，描绘出她们对生活与自我的挣扎。《忘情》是门罗最有名的短篇小说之一，故事以图书馆管理员路易莎收到一封陌生人的来信开始，讲述了她一生中几段重要的情感经历。
门罗以小说的形式向我们提出了关于生活的谜题。而当我们读完之后就会发现——有关于“什么是真正的生活“的答案，早已存在于她的文字之中。
00:46 关于作家及作品
-《忘情》-
02:24 第一章·信
09:04 第二章·西班牙流感
22:26 第三章·事故
39:15 终章·托尔普德尔殉道者
48:56 想象生活的可能性
56:21 三段感情生活与真正的“忘情”
1:02:50 门罗的魅力
1:05:31 一切的尾声
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沉闷的乌云笼罩在连绵的山川之上，此地有崇山峻岭、有茂林修竹，更有望不到头的层峦叠嶂，把一切平原烟火隔绝开来......这里，是广西百色市隆林县。
在绵延的山川里，藏着一座“熔炉”，黑色的火焰遮蔽天空，把那些本就无助的孩子们反复吞噬、熔炼。这无间的地狱，可有尽头？
案犯王杰：
相关报道图片：
参考资料：《海岸线》；《恶魔现形记：中国版“熔炉”是怎样炼成的？》；广西百色助学网一案相关报道等
封面来源：Mary Herbert
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二十世纪五十年代，一个爱尔兰小镇姑娘艾丽丝，突然获得了去美国工作求学的机会。她告别了深爱的家人和朋友，只身一人离开了熟悉的家乡，前往陌生的布鲁克林……
生活看似给予了我们选择，可每一步都更像是命运推动着我们，似乎只有接受和面对。漂泊他乡，成为异乡人，在某个夜晚被突然袭来的孤独与寂寞击中，一瞬间我们意识到：所有的事物都会迎来分离的那一天，我们终将成为我们过去生活的异乡人。
《布鲁克林》获2009年度英国科斯塔年度最佳小说奖，2019年入选《卫报》“21世纪100部最佳图书”，讲述了一个关于漂泊与回归、个人自由与责任的故事，让我们跟随作者托宾平实而细腻的笔触，走进一个普通小镇姑娘的的内心，感受漂泊他乡之人的迷惘与坚强。
00:24 作者及小说简介
08:33 离乡
20:54 思乡
33:45 忘乡
56:34 归乡
01:11:43 我们终将成为自己生活的异乡人 -
“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”
山河动荡，国破人亡，南宋的哀怨愤恨太多太多......
一个抱有童真之心的人，将如何行走在这样一个灰暗的时代？
00:30 夏日之乐
08:20 动荡山河
11:45 初入仕途
23:00 上千虑策
30:00 再召回京
37:30 绝食而亡
封面：齐白石《藕池观鱼图》 -
夏天是治愈的，也是残酷的、抑郁的，潮湿带来一种朦胧感，还有闷热的空气造成的无精打采甚至是压抑的感觉。
夏天让我们想起自己散发着什么样的气味。地上有呼吸的物种和没有生命的物种，所有的体味掀起水雾，犹如幽灵般醒来。暴雨中，事物变得模糊。越是这样，越焕发出奇异的生机......
封面：Julia Hosse
BGM：《夏目的友人帐》配乐 - Visa fler
