Avsnitt
-
Ми живемо в культурі постійного досягнення, де наполегливість часто перетворюється на самопожертву. Але що, якщо є інший шлях? У цьому епізоді я поділюся своїм особистим досвідом та роздумами про те, як знайти баланс між наполегливістю та здоровим підходом до досягнення цілей. Чи справді успіх залежить тільки від важкої праці? Як не потрапити в пастку культури продуктивності та гонитви за результатами? І головне – як залишатися цінним незалежно від того, скільки ви працюєте.
❇️Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://www.annayaremenko.com/free-session
📱 Дізнатися більше: https://www.annayaremenko.com/links
0:00 початок
1:11 культура досягання: як ми в ній живемо
7:46 як ми визнаємо нашу цінність успішністю
13:27 як продуктивність та "досягаторство" руйнують наші життя
20:05 не все підходить вам, бо ви унікальні
23:19 чи є у вас насправді вибір?
28:50 досягнення - це марафон, а не спринт
31:35 фінальне слово
Про все це в новому епізоді.
📱 Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko
📘 Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu
👩🏼💻Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links
Якщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл [email protected] або в Інстаграм
-
🗣️Потрапити на груповий коучинг, деталі тут: https://www.annayaremenko.com/group-coaching-ua
❇️Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://www.annayaremenko.com/free-session
📱 Дізнатися більше: https://www.annayaremenko.com/links
Будемо говорити про роль емоційного інтелекту в досягненні успіху. Де ми втрачаємо свій емоц.інтелект, та не перестати це робити. Як через розвиток усвідомленості розвивати та використовувати емоційний інтелект, щоб подолати труднощі, покращити стосунки та приймати обґрунтовані рішення. Цей епізод розповідає про те як використовувати емоційну обізнаність і усвідомлення для покращення свого життя.
0:00 привітання
1:04 що таке емоційний інтелект та чи є він у вас
3:55 емоційний інтелект - це про розуміння своїх та почуттів інших людей
7:26 як смартфон краще ваш емоційний інтелект
12:00 одна з причин ваших емоційних гойдалок
14:40 контроль емоцій для успіху
18:26 як розвивати емоційний інтелект
23:00 фінальне слово
Про все це в новому епізоді.
📱 Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko
📘 Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu
👩🏼💻Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links
Якщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл [email protected] або в Інстаграм
-
🗣️Потрапити на груповий коучинг, деталі тут: https://www.annayaremenko.com/group-coaching-ua ❇️Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://www.annayaremenko.com/free-session📱 Дізнатися більше: https://www.annayaremenko.com/linksЧому нам здається, що ресурсів завжди не вистачає — грошей, часу, енергії? І як це впливає на наше мислення, рішення та життя? У цьому епізоді я пояснюю, як дефіцит формує тунельний зір, виснажує наші когнітивні ресурси та заганяє у замкнене коло нестачі.Також я розкажу, як змінити мислення з дефіциту на достаток, щоб бачити більше можливостей, приймати кращі рішення та створювати нові можливості для себе. 0:00 вступне слово1:08 приклади дефіциту з життя 4:03 що таке мислення дефіциту 7:15 тунельне бачення11:53 дефіцит виснажує наші ресурси15:30 пастка дефіциту: чому важко вибратися19:13 як змінити на мислення достатку24:15 фінальне словоПро все це в новому епізоді. 📱 Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko📘 Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu👩🏼💻Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/linksА ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму Instagram Якщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл [email protected] або в Інстаграм
-
❇️Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://www.annayaremenko.com/free-session
📱 Дізнатися більше: https://www.annayaremenko.com/links
👋🏻 Привіт! Мене звати Анна Яременко - я коуч з мислення та відповідальності.
0:00 вступне слово
0:47 коли невдачі не існують?
5:07 успіх - це про страждання
8:30 що таке стійкість?
11:30 як вийти за межі своєї "коробки"?
13:45 прогрес зароджується в процесі
17:14 знайте успіх в невдачі
Чи можливе перетворення невдач на можливості? Чи зміниться наше ставлення до невдачі, якщо змінити своє мислення? Тут говоримо про те що успіх іде паралельно з невдачами, з перешкодами, з великою кількістю спроб. Навчіться розглядати невдачі як цінний досвід навчання та сходинки до більшого успіху. У цьому епізоді описано те, як перетворити перешкоди на можливості для зростання та прогресу
Про все це в новому епізоді.
📱 Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko
📘 Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu
👩🏼💻Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links
А ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу?
Все це знайдете в моєму Instagram Якщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл [email protected] або в Інстаграм
-
🔥 Придбати лекцію ПЕРЕСТАНЬТЕ МРІЯТИ ТА ПЛАНУВАТИ, ПОЧНІТЬ РЕАЛІЗОВУВАТИ зі знижкою за посиланням: https://www.annayaremenko.com/lectures#lecture2❇️Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://www.annayaremenko.com/free-session📱 Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/links👋🏻 Привіт! Мене звати Анна Яременко - я коуч з мислення та відповідальності.Про реалізацію цілей можемо говорити нескінченно. Сотні підходів, понять та розумінь цього питання. Цим відео я хочу спробувати створити для вас можливість подивитися на це питання дійсно глибоко та по-іншому, по-новому. В чому суть фокусу уваги? Чому варто докладати до нього зусиль щодня? Як він допомагає наблизити реалізацію бажаного?0:00 вступне слово 1:56 в чому роль фокусу уваги 8:38 один пріоритет і рутинні справи12:05 як тримати фокус уваги щодня17:25 правило 10 000 годин 21:42 куди насправді йде ваш час та енергія 24:44 фінальне словоПро все це в новому епізоді. 📱 Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko📘 Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu👩🏼💻Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/linksА ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму Instagram Якщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл [email protected] або в Інстаграм
-
✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://www.annayaremenko.com/free-session✅Щоб отримати БЕЗКОШТОВНИЙ УРОК про мислення, перейдіть в мій Інстаграм та напишіть в особисті повідомлення слово ТРОЯНДА https://www.instagram.com/aniyaremenko/Привіт! Мене звати Анна Яременко - я коуч з мислення та відповідальності.Ми витрачаємо багато часу на саморозвиток, на розуміння себе, пошук щастя та задоволення. Так багато, що насправді втрачаємо більше, ніж отримуємо. Бо як інакше можна трактувати таку кількість нещасливих, незадоволених, виснажених людей, які щосили хочуть знайти своє власне щастя? 0:00 вступне слово 0:40 де шукаємо відповіді 9:00 чому бути нещасним - це просто? 13:30 життя - це постійна боротьба14:37 ваші окуляри сприйняття світу19:25 згадати про себе реального23:30 чому отримуємо задоволення від страждань 28:26 не загравайтесь, а свідомо обирайте Про все це в новому епізоді. ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/linksА ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму InstagramЯкщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл [email protected] або в Інстаграм
-
🎄НОВОРІЧНИЙ РОЗПРОДАЖ ЛЕКЦІЙ 🎄 https://www.annayaremenko.com/lectures Ви можете придбати дві мої лекції з воркбуками з доступом в Телеграм на 1 місяць починаючи всього від 9 $. Дізнатися деталі та придбати можна тут: https://www.annayaremenko.com/lectures‼️ЗНИЖКА ДІЄ ДО 31 ГРУДНЯ 2024 ⬇️після цього ціни будуть підвищуватисяhttps://www.annayaremenko.com/lectures✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/linksЧим би ви не займалися у своєму житті, настає момент, коли ви запитуйте себе — чому? І є велика ймовірність, що гроші, чи популярність, чи досягнення не задовольняють вас. І от, ви сидите і міркуєте над тим, а чому ж я цим займаюся?Слово нащо, або чому — таке маленьке, із такою глибиною. Це те слово яке змушує нас сумніватися в цілі в миті нашого життя. Для чого я це роблю? Чому?Сьогодні у цьому епізоді ми будемо розбиратися з тим, як зрозуміти та створити своє ЧОМУ.0:00 вступ0:50 що таке ЧОМУ5:48 золоте коло Сінека 9:50 голлівудська мрія знайти своє Чому16:03 мету знайти чи створити20:00 як навчитися відчувати своє Чому 23:12 орієнтація на довгострокові цілі24:15 як зрозуміти свої цінності?28:35 техніка Bull's Eye34:23 фінальне словоПро все це в новому епізоді. ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxACА ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму InstagramЯкщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл [email protected] або в Інстаграм
-
✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/linksДеякі переконання можуть зірвати ваш успіх ще до того, як ви взагалі почнете. Цей епізод глибоко занурюється у виявлення та усунення переконань та бар'єрів. Які запитання можуть нам допомогти кинути виклик і замінити обмежувальні переконання на переконання, що підтримують нас, дають сили, і допоможуть нам реалізувати свої цілі?0:00 - вступне слово 1:33 - що таке обмежуючі переконання7:00 - поділ на погане та хороше9:30 - я не достатньо хороший11:00 - я застряг на місці16:19 - сніжна куля з обмежень17:45 - переконання - це істина? 20:56 - може спробувати ще раз?22:00 - фінальне словоПро все це в новому епізоді. ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxACА ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму InstagramЯкщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл [email protected] або в Інстаграм
-
✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/linksВітаю вас на першому track другого альбому Розблокувати Успіх! Ми починаємо з вами подорож у світ успіху. Не загальноприйнятого, не успішного успіху, не заплямованого стереотипами та стандартами, а свого власного, який дійсно зможе принести вам задоволення та реалізацію ваших власних цілей. В цьому епізоді ми дізнаємося що таке справжній успіх, ви почуєте 8 нових поглядів на це поняття.00:00 вступне слово 1:27 чому ми так сильно хочемо бути успішними4:10 загальноприйняте поняття успіху 10:06 про новий погляд на успіх12:39 1/8 успіх визначається особисто15:29 2/8 орієнтація на зростання17:20 3/8 успіх залежить від мислення19:18 4/8 про баланс та цілісність 23:35 5/8 про радість та сенс 27:02 6/8 стійкість перед труднощами 32:23 7/8 звільнення від обмежень34:10 8/8 про віддачу та вплив37:46 фінальне словоПро все це в новому епізоді. 🎁 дивіться до кінця, щоб знайти кодове слово та мати можливість отримати подарунок після виходу всього альбому. ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxACА ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму InstagramЯкщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл [email protected] або в Інстаграм
-
✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/linksЯкі гормони щастя існують? Як працює дофамін? Чому соціальні мережі створюють повторюваний цикл очікування та винагороди? Чому телефон викликає залежність? Чому мозок блокує дофамін та починає викликати відчуття болю? Як ми перенасичуємо свій мозок? Як нудьга може допомогти? Чому навмисний дискомфорт може бути виходом з цієї проблеми? Як робота над мисленням пов'язано з цією адиктивною поведінкою?
0:00 вступ
1:07 дві книги на які опираюсь у відео
2:38 чотири гормони щастя
8:05 чим цифровий дофамін небезпечний
13:35 чому болю більше ніж задоволення
18:00 п’ять порад, щоб вийти з адиктивної поведінки
26:00 фінальне слово та про наступний альбомПро все це в новому епізоді. ● Стати частиною Ютубної Спільноти на Patreon: patreon.com/AnnaYaremenkoMindsetCoach ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxACА ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму InstagramЯкщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл [email protected] або в Інстаграм
-
✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/linksЧому ми хочемо те, чого хочемо? Чому ми насправді не хочемо тих речей про які мрії? Як слово повинен вбиває в нас мотивацію? Що таке міметичні бажання? Чи вмієте ви відрізняти потреби від бажань? Яких бажань у вас більше — твердих чи крихких? Які 5 запитань можна собі задати, щоб навчитися розрізняти свої щирі бажання? Чому ми говоримо що хочемо чогось, але насправді до цього не прагнемо докладати зусиль? Як слово "доки" зупиняє більшість людей? Чи можливо досягати бажань без розчарувань?0:00 вступ 0:44 чому ми лише мріємо про бажані речі?3:45 чи є наші бажання нашими? 7:00 потреби vs. бажання12:30 тверді та крихкі бажання16:10 5 запитань, щоб зрозуміти свої бажання18:35 як навчитися прислухатися до себе24:07 чому ми не робимо навіть, коли хочемо29:25 хочу, не дивлячись ні на що чи хочу, доки 33:55 фінальне словоПро все це в новому епізоді. ● Стати частиною Ютубної Спільноти на Patreon: patreon.com/AnnaYaremenkoMindsetCoach ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxACА ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму InstagramЯкщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл [email protected] або в Інстаграм
-
✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/linksПривіт! Мене звати Анна Яременко - я коуч з мислення та відповідальності.Чому люди хочуть подобатися іншим? Чи є це мірилом нашого виживання? Наскільки сильна потреба одобрення? Що таке конформізм? Чому людина віддає перевагу гармонії з іншими людьми, ніж гармонії з самим собою? Як зрозуміти, чи ви хочете сподобатися іншим? Які 6 запитань ви можете задати собі, щоб жити без одобрення інших людей? Про все це в новому 8 треку з альбому Що Зупиняє Мене0:00 вступне слово 1:00 чи можу я подобатися всім? 4:46 конформізм що це? 6:35 топ-причини чому ви хочете сподобатися іншим 8:52 ламаємо систему приймаючи себе 16:50 як формуються ваші погляди 18:54 шість запитань щоб жити без одобрення інших 25:10 фінальне слово● Стати частиною Ютубної Спільноти на Patreon: patreon.com/AnnaYaremenkoMindsetCoach ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxACА ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму InstagramЯкщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл [email protected] або в Інстаграм
-
➡️Потрапити на груповий коучинг до мене у жовтні: https://www.annayaremenko.com/group-coaching-ua ✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/linksЧому люди критикують себе, хоча це приносить їм лише страждання? Звідки це з'являється? Як з цим жити чи можливо варто від цього позбавитися? Як відрізнити саморефлексію від самокритики? Про все це в новому епізоді. 0:00 вступне слово1:04 що таке самокритика3:24 перша причина з дитинства8:23 друга причина - жорстокість мотивує16:00 третя причина - страшно бути справжнім20:00 четверта причина - самоспівчуття це безсилля23:35 ліки від самокритики25:12 саморефлексія vs. самокритика29:50 фінальне слово● Стати частиною Ютубної Спільноти на Patreon: patreon.com/AnnaYaremenkoMindsetCoach ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxACА ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму InstagramЯкщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл [email protected] або в Інстаграм
-
Профілактика депресії, або як позбавитися вивченої безпорадності.
➡️Потрапити на груповий коучинг до мене у вересні: https://www.annayaremenko.com/group-coaching-waiting-list✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/linksЩо таке вивчена безпорадність? Чому ми втрачаємо віру в себе? Як відчуття безсилля призводить до депресії? Що ми можемо з цим зробити? Чи можемо ми змінити своє життєві обставини? Що ми насправді контролюємо у своєму житті? Як вивчений оптимізм може змінити життя? Як невдачі нас навчають?Про все це в новому епізоді. 0:00 вступ1:00 що таке вивчена безпорадність 7:04 ознаки вивченої безпорадності13:00 що з цим робити17:00 що ми контролюємо у своєму житті19:10 вивчений оптимізм 24:00 невдачі навчають 27:15 кожен може щось, а щось - це все28:41 фінальне слово ● Стати частиною Ютубної Спільноти на Patreon: patreon.com/AnnaYaremenkoMindsetCoach ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxACА ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму InstagramЯкщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл [email protected] або в Інстаграм
-
➡️Потрапити на груповий коучинг до мене у вересні: https://www.annayaremenko.com/group-coaching-waiting-list✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/linksПривіт! Мене звати Анна Яременко - я коуч з мислення та відповідальності.Що робить з нами критика? Які голоси з дитинства впливають на те, що ми про себе думаємо? Чому ми віримо в критику? Як навчитися піддавати сумнівам почуте, як знайти свою власну правду? А що я сам думаю про себе? Спробуймо дати відповіді на ці запитання з погляду коучингу та психології.0:00 вступ 1:00 критика піддає сумнівам нашу достатність5:45 коли ви критикуєте, що стається потім 10:20 як ми ставимося до критики 16:05 ви повірили, що це правда17:35 хто я для себе19:40 де шукати допомогу20:40 чому люди критикують24:20 а я вірю в себе?29:00 критика як мильна бульбашка30:44 фінальне словоПро все це в новому епізоді. ● Стати частиною Ютубної Спільноти на Patreon: patreon.com/AnnaYaremenkoMindsetCoach ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxACА ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму InstagramЯкщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл [email protected] або в Інстаграм
-
✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/linksПривіт! Мене звати Анна Яременко - я коуч з мислення та відповідальності.0:00 вступ0:50 коли все йде не за планом 5:10 що я контролюю у своєму житті 8:00 як набути реального контролю13:39 чому життя несправедливе 15:50 перекладаю відповідальність 19:30 ось-ось і щось трапиться 24:35 що є моєю реальністю26:14 що таке страх невизначеності 27:28 - заключне словоА що, якщо я не зможу? А що, якщо він не зміниться? А що, якщо ця сварка зруйнує наші стосунки? А що, якщо щось станеться і піде не так? У світі, повному невизначеності, природно жадати стабільності та контролю та безпеці. Але як ми можемо знайти баланс, щоб не дозволяючи страху керувати нашим життям?Про все це в новому епізоді. ● Стати частиною Ютубної Спільноти на Patreon: patreon.com/AnnaYaremenkoMindsetCoach ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxACА ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму InstagramЯкщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл [email protected] або в Інстаграм
-
✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/links✅ Потрапити на груповий коучинг до мене у вересні: https://www.annayaremenko.com/group-coaching-waiting-list0:00 вступ0:40 чому ми порівнюємо себе4:20 система Уоррена Баффета10:30 на що опиратися та як оцінювати власний успіх12:51 приклад з життя біолога17:14 як живе Уоррен Баффет20:37 Скрудж з Різдвяної Пісні25:30 так ви копія чи оригінал29:00 фінальне словоПривіт! Мене звати Анна Яременко - я коуч з мислення та відповідальності.Хотіли б ви бути найкращим коханцем у світі, але щоб усі думали, що ви найгірший коханець у світі? Чи ви віддали б перевагу бути найгіршим коханцем у світі, але щоб усі думали що ви найкращий коханець у світі? Є чим подумати, так?Ми оцінюємо себе, порівнюємо з іншими, прагнемо жити життя, яке З 1 сторони є нашим, але з іншої відчувається зовсім як чуже. Життя в якому немає задоволення, немає власних бажань, немає радості, а лише заздрість, сором, провина та незадоволеність. Ви хочете жити це життя опираючись на свою внутрішню систему показників чи на зовнішню? Давайте розірвемо це коло порівнянь разом зараз.● Стати частиною Ютубної Спільноти на Patreon: patreon.com/AnnaYaremenkoMindsetCoach ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxACА ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму InstagramЯкщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл [email protected] або в Інстаграм
-
✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/links✅ Потрапити на груповий коучинг до мене у вересні: https://www.annayaremenko.com/group-coaching-waiting-list
Track 2 - В мене ніколи не вийде
Album - Що Зупиняє Мене
Привіт! Мене звати Анна Яременко - я коуч з мислення та відповідальності.Щоранку мільйони людей прокидаються з думками — як це зробити? Як почати? А якщо нічого не вийде? А якщо я зазнаю поразки, що буде далі? А що подумають про мене? А як мені з цим жити? Це страшно. Ми погано себе почуваємо і навіть намагаємося знайти виправдання, щоб не робити цього. Чому так?Який є вихід? Які практичні речі ми можемо приміти, щоб змінити своє мислення в цьому питанні?Про все це в новому епізоді. ● Стати частиною Ютубної Спільноти на Patreon: patreon.com/AnnaYaremenkoMindsetCoach ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxACА ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму InstagramЯкщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл [email protected] або в Інстаграм
-
Цей альбом складаєтсья з 10 треків-епізодів. Він проливає світло на ті потаємні речі, з якими стикаються багато людей, але про які рідко говорять вголос. Це ті речі, які створюють клітку з обмежень навколо нас. Від синдрому самозванця, страху поразки та критики, до невпевненості в собі. Можливо ви впізнаєте речі які зупиняють і обмежують ваше життя, не даючи вам рухатися вперед. А можливо ви впізнаєте когось, кому це важливо та відправите лінк, щоб вони могли розібратися в собі. Завдяки експертній та особистій думці автора, історіям з реального життя та практичним порадам цей альбом хоче допомогти вам розпізнати, зрозуміти та розв'язати проблеми, щоб вони більше не зупиняли вас. Це подорож до самосприйняття, усвідомлення та ментального здоров’я. ✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/linksПривіт! Мене звати Анна Яременко - я коуч з мислення та відповідальності.
● Стати частиною моєї Ютубної Спільноти на Patreon: patreon.com/AnnaYaremenkoMindsetCoach ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko● Telegram канал Вибір Завжди За Мною https://t.me/VybirZaMnoiu● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxACЯкщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл [email protected] або в Інстаграм
-
✅Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxAC✅Дізнатися більше про мене: https://www.annayaremenko.com/linksПривіт! Мене звати Анна Яременко - я коуч з мислення та відповідальності.
(ви слухаєте адаптову версію відео-епізоду з мого Ютуб каналу - Анна Яременко Коуч з Мислення)
Track 1 - Страшно Бути Справжнім, Album - Що Зупиняє МенеВідчуття, коли успіх здається незаслуженим, а бути собою відчувається так, начебто я шахрай. Що ж скажуть інші? А я мої стандарти, що якщо я не виправдаю очікування? (як свої так й інших) Поговоримо про те, звідки це з'являється, їхні симптоми та стратегії виходу з кола невпевненості в собі.Про все це в новому епізоді. ● Стати частиною Ютубної Спільноти на Patreon: patreon.com/AnnaYaremenkoMindsetCoach ● Instagram: https://instagram.com/aniyaremenko
● Youtube канал https://www.youtube.com/@AnnaYaremenkoCoach/videos● Лінки на подкаст, сайт, послуги: https://www.annayaremenko.com/links● Потрапити на безкоштовну стратегічну сесію: https://shorturl.at/mpxACА ви знаєте, що на моїй сторінці в Instagtam ви можете прочитати статтю про Відповідальність та дізнатися в яких ментальних станах ви найбільше проводите часу? Все це знайдете в моєму InstagramЯкщо ви бажаєте записатися до мене на безкоштовну стратегічну коуч-сесію, або зв'язатися з питань співробітництва, напишіть мені на імейл [email protected] або в Інстаграм
- Visa fler
