Avsnitt
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Muchos hemos experimentado días de ansiedad, y hemos visto sus efectos en nuestro cuerpo: agotamiento físico y mental, no poder dormir, y muchos otros. El punto, es que si aprendes sobre la ansiedad, podrás aprender también herramientas que te permitan gestionarla en tu día a día.
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Te invito a reflexionar y hacer un alto, para pensar en cómo has venido viviendo tu vida hasta ahora, ¿has vivido la vida que tú has querido, o la vida que cumple las expectativas de otros?
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Saknas det avsnitt?
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La doctora Ma. Dolores Palacios nos deja tres enseñanzas importantes sobre cómo hacer frente a las adversidades cuando todo eso que habías planeado, se derrumba. ¡Y sí, se puede! Pero debes tomar una decisión primero: O te aclimatas, o te aclichingas.
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Presentación de AutenticaTÚ: de qué se trata, cada cuánto tiempo saldrá un nuevo episodio y quién está detrás de este podcast. Además, comenzamos a reflexionar sobre aquello que consideramos ÉXITO en la vida
