Avsnitt
-
Keskustelu jatkuu aiheesta jääkiekon offseason harjoittelu ja nyt aletaan pääsemään todenteolla vauhtiin!
-
Tässä jaksossa puidaan asioita, joita valmentajan täytyy ottaa huomioon kun jääkiekkoilija saapuu kesäksi treenaamaan. Millaisia testejä ja mittareita voidaan käyttää lähtötason ja edistyksen seurantaan sekä eroaako eri tasoisten pelaajien harjoittelu toisistaan. Aihe jatkuu seuraavassa jaksossa.
-
Saknas det avsnitt?
-
Ensimmäisessä jaksossa perehdytään ACL kuntoutuksen kautta pitkäkestoiseen kuntoutusprosessiin. Nostoina alkukuntoutuksen tärkeys, positiivisten puolien löytäminen, urheilijan harjoittaminen kuntoutuksen aikana ja valmistaminen lajiin. Herroille meinasi käydä klassinen eli asiaa oli enemmän kuin aikaa, mutta lupaamme parantaa tapamme!