Avsnitt
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CrĂ©er, câest notre essence. Mais quand lâĂ©puisement sâinstalle, tout devient flou. Lâinspiration disparaĂźt, le plaisir sâefface, et parfois, on se demande mĂȘme pourquoi on continue. Mais dans cette sociĂ©tĂ© ou tout va vite, nos mĂ©tiers sont souvent liĂ©s Ă un flux non-stop et une sensation de ne jamais pouvoir s'arrĂȘter, menant parfois au burn-out, au surmenage si on ne fait pas attention. Aujourdâhui, on plonge dans lâimpact de lâĂ©puisement sur la crĂ©ation, et je vous donne des clĂ©s pour reprendre le contrĂŽle et retrouver cet Ă©quilibre si prĂ©cieux."
Dans cet Ă©pisode, on verra :
Pourquoi la crĂ©ation peut mener Ă lâĂ©puisement.Lâimpact concret de cette fatigue sur notre art.Et surtout, des outils concrets pour Ă©viter ou surmonter cet Ă©puisement.Hope that helps et prenez soin de vous <3
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Dans cet épisode, je reçois Naomi Aguilera. Organisatrice de jams dans sa colloc, Naomi devient vite organisatrice d'évÚnements emblématiques et fédérateurs à Bruxelles. Elle commence alors à avoir envie de sortir ses propres morceaux et s'entoure de musiciens talentueux pour l'aider à tester des directions. Elle nous parle de son processus de création et l'importance de la collaboration et du jeu comme moyen d'enlever ses blocages, des difficultés à trouver son équilibre financier en tant qu'artiste indépendante. Une discussion autour de la création de ses tout premiers morceaux afin de sortir son 1er EP Mosaiques. Une discussion autour de sujets concrets qui touche tout artiste à ses débuts.
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Saknas det avsnitt?
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Dans cet episode 5, je vous parlerai d'une grosse épine dans le pied qui arrive particuliÚrement aux artistes : la procrastination. Je n'invente rien ici mais regroupe plusieurs sources qui vous permettront j'espere de mieux comprendre d'ou vient ce processus chez vous / comment trouver des solutions pour vaincre la procrastination. A la fin de l'épisode, je parlerai de livres ou podcasts qui parlent de la procrastination ou encore ou vous pourrez trouver des exercices multiples pour avancer dans votre créativité :
Voici la liste
LIVRES
"The War of Art" de Steven Pressfield : Ce livre est une ressource essentielle pour les artistes qui se battent contre la procrastination. Pressfield introduit le concept de "RĂ©sistance", cette force invisible qui nous empĂȘche de crĂ©er. Il insiste sur lâimportance de traiter la crĂ©ation artistique comme un mĂ©tier, en sây attelant quotidiennement sans attendre que lâinspiration vienne."Big Magic: Creative Living Beyond Fear" d'Elizabeth Gilbert : L'autrice du cĂ©lĂšbre roman Mange, Prie, Aime aborde la crĂ©ativitĂ© sous un angle inspirant. Elle encourage les artistes Ă dĂ©dramatiser le processus crĂ©atif et Ă cesser de trop intellectualiser leur art. Ce livre est un excellent antidote Ă la procrastination car il nous rappelle que la crĂ©ativitĂ© doit ĂȘtre amusante et non paralysante."LibĂ©rer votre creativitĂ©" de Julia Cameron : Ce livre est un guide de 12 semaines destinĂ© Ă dĂ©bloquer la crĂ©ativitĂ©. L'une des techniques les plus connues de Cameron est celle des morning pages : Ă©crire trois pages chaque matin, sans but prĂ©cis. Cet exercice aide Ă Ă©vacuer les pensĂ©es nĂ©gatives qui alimentent la procrastination et la peur de lâĂ©chec."Steal Like an Artist" d'Austin Kleon : Ce livre propose une approche ludique et libĂ©ratrice de la crĂ©ativitĂ© en encourageant les artistes à « voler » les idĂ©es qui les inspirent pour crĂ©er quelque chose dâunique. Kleon met lâaccent sur lâaction : ne pas attendre de maĂźtriser parfaitement une technique, mais commencer Ă crĂ©er tout de suite."We Need Your Art" d'Amie McNee : dispo en prĂ©commandes (insta @inspiredtowrite)PODCASTS
The Creative IntrovertThe Daily Creative with Todd HenryThe Jealous Curator: Art for Your EarsMake It Then Tell EverybodyUnpublished par Amie McNee et James WinestockHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Dans cette interview, l'humoriste Thomas Wiesel revient de tournĂ©e et nous raconte les plus et les moins de la Suisse en tant qu'artiste. Il nous parle de son amour pour Lausanne plutĂŽt que Paris, et l'importance cruciale de son entourage, de sa famille et de ses amis artistes et non artistes dans son Ă©quilibre de vie. Il aborde les difficultĂ©s de son cerveau Ă rester concentrĂ© sur un spectacle rĂ©pĂ©titif et les feintes qu'il a du mettre en place pour parer cela, ainsi que l'important d'ĂȘtre nul dans certains domaines de sa vie pour relativiser. Un Ă©change vraiment constructif et bienveillant, Ă l'image de Thomas qui aime ĂȘtre "gentil" et n'en reviens toujours pas que des gens viennent l'Ă©couter sur scĂšne raconter des blagues depuis plus de 10 ans.
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Dans cet Ă©pisode, on parle de santĂ© vocale. Comment prendre soin de sa voix tous les jours, surtout quand c'est notre outil de travail (je pense aux chanteur.euse.s, comĂ©dien.ne.s, rappeur.euse.s, humoristes, et mĂȘme professeurs, avocat.e.s etc, ...,
SommeilHydratationLâĂ©chauffement : Pourquoi? Quel Ă©chauffement (temps, exercices, âŠ)?DĂ©chauffe : Pourquoi? Quâest ce que câest?NutritionLe forcage vocalHĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Dans cet épisode, je reçois Anna Majidson, artiste indépendante. Autrice, compositrice, interprete, Anna est franco américaine et produit pour d'autres en plus de ses morceaux.
Elle nous parle de ses doutes et comment les gérer, de mind maping, de régulation de dopamine, de performance vocale et scénique, de lùcher prise, de sororité, de pression sur les femmes dans le milieu musical et de lectures qui l'ont aidées à comprendre ses tocs (OCD).
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Ce premier episode vient introduire le nouveau podcast Artistes en Equilibre sur le sujet de l'art et du soin.
Car l'art soigne l'artiste, mais aussi celleux qui le recoivent.
En se soignant par d'autres methodes (therapies courtes ou longues, energetique, soins du corps et du mental, ...), l'artiste prend soin de son art et donne l'exemple : il soigne le monde qui l'entoure.
Alors go heal the world !
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