Avsnitt
-
"Un rito de paso es una transición que vivimos en donde una parte de nosotros se muere para transformarnos en algo nuevo. Están marcados con la biología humana como los ciclos de transformación hormonales que vamos viviendo como el embarazo, el parto, post parto, cuando se le caen los dientes a los niños, la menarquía, la pubertad, menopausia, que están marcados por la biología
y también por las experiencias vivenciales de una persona.La ceremonia es la pausa que hacemos en la vida cotidiana, ese espacio sagrado que hacemos para honrar la transición de ese cambio que hemos vivido a través de los símbolos el alma comprende lo que sucedió, integrar lo que hemos vivido.
El ritual son los elementos que utilizamos como símbolos dentro de la ceremonia como el propósito, son las alianzas, como por ejemplo; el amor, la luz y la verdad para tener claridad de lo que estamos intencionando.
- María Cacho
En este episodio de AMORTE podcast hablamos de la importancia de la ceremonia para los cierres y otros ritos de paso que atravesamos. Mi invitada especial es María Cacho. Ella es artista, practicante de la herbolaria y el ritual.
Acompaña a personas en los ritos de paso a través de ceremonias y prácticas con la naturaleza y el arte. La puedes seguir en @reverbera.arteritual
Espero que disfruten este episodio.
Con mucho AMORte,
Patty Bueno -
"La mitología es un mapa de conciencia. Es un lenguaje poético para relatar todo lo que no entendemos como el amor, la lealtad, la traición, la muerte y el duelo. Esos misterios acerca de lo que nos sucede que no podemos comprender."
—Pilar Cordero
Pilar Cordero es Psicoterapia Junguiana, Humanista, estudiosa de los lenguajes
del inconsciente a través de mapas de conciencia como las imágenes del tarot
o el árbol de la vida de la cábala. Cofundadora de la escuela de ritos de paso
y fundadora de Casa Virgilio un espacio terapéutico para grupos, talleres
y ceremonias.
En este episodio del duelo de la pareja nos comparte cómo la mitología nos muestra las pasiones humanas a través de la historia. Por medio de las fábulas que nos enseñanzan sobre todos estos misterios. Habla sobre el mito
de Eros y Psique, que para ella es uno de los mitos más poderosos acerca de la pareja y nos explica la simbología que contiene para ponerlo a nuestro servicio.
Espero que lo disfruten mucho.
Con mucho AMORte,
Patty Bueno -
Saknas det avsnitt?
-
Laurence Fontaine busca explorar la forma de transformar el sufrimiento, brindar un estado de bienestar y plenitud, restaurando el flujo del amor en la vida.
Acompaña en la expansión de la conciencia personal, responsabilidad, claridad, salud y creatividad.
Su primera formación de pedagogía la llevó a interesarse en las dinámicas familiares. Tiene una maestría en psicología con especialidad en terapia
de pareja, familiar e infantil.
Practica Reiki desde 1991, fue iniciada como Maestra de Reiki Usui Shiki Ryoho
y comenzó a enseñar en 2001.
Como parte de su formación y transformación personal se especializó en diversas modalidades terapéuticas: psicoterapia humanista, psicología transpersonal
con The Pathwork, constelaciones familiares, canalización energética, bioenergética, movimiento de resonancia fluida basado en Continuum Movement y danza extática.
Ofrece un acercamiento único a través de sesiones privadas de sanación, enseñanza y mentoría y talleres que fomentan el autodescubrimiento, autovaloración, auto cuidado y transformación.
Hoy nos comparte su sabiduría para navegar el duelo de la pareja de la mejor manera posible.
con mucho AMORte,
Patty Bueno -
Vanessa Barreiro tiene 50 años y 1 hija de 11 años. Vive en Valle de Bravo, es emprendedora, amante de la naturaleza y acompañante a personas en procesos difíciles de cambio.
Fundadora y Directora de “True For You” empresa de electrolitos saludables en polvo y de “Live in Happiness” proyecto de acompañamiento de vida a personas en proceso de cambio.
Con una larga carrera en producción y organización de eventos, conciertos y festivales de música, Vanessa vivió en NY y después en Italia, trabajando con equipos internacionales, haciendo eventos gigantes en Plazas Públicas, Estadios, Zócalos.
La gran motivación de Vanessa es poder acompañar en la inmensa transformación que las personas pueden alcanzar con prácticas de consciencia, experimentando desde el trabajo con el cuerpo y con la mente consciente. Despertando así un bienestar general desde tu propia naturaleza del ser.
Alcanzando en vida espacios de salud, armonía, consciencia, gozo y paz.
Nos acompaña con su testimonio de su proceso de divorcio y duelo de la pareja.
con mucho AMORte,
Patty Bueno -
"Tranquilo, esto es solo dolor. Es natural, es instintivo, es necesario. Gracias, pero no quieras, ni intentes repararme, solo sé testigo y acompáñame.
No te preocupes, esto es solo dolor. No estoy añadiendo sufrimiento, porque acepto que es normal y sé que estás ahí para sostenerme.
Gracias, pero no seques mis lágrimas, solo abrázame y escúchame.
Y si sientes que te incomoda mi dolor, es porque remueve el tuyo.
Aquí estaré para acompañarte."
-Angélica Berbín, Mi duelo es mi maestro
Angélica Berbín es venezolana residente en Miami, de 41 años.
Escritora del libro: Mi duelo es mi maestro.
Licenciada en Relaciones Industriales y certificada en Recursos Humanos.Madre de dos hijos de 9 y 10 años. Enviudó a los 38 años, tras la muerte, por cancer gástrico, de su compañero de vida.
Su búsqueda de conocimiento la llevó a realizar una formación en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal de España, convirtiéndose en especialista en acompañamiento en procesos de duelo y muerte.
Así mismo, ha obtenido diplomado en La Escuela de la Muerte y diplomado de Tanatología de GabyTanatologa. También ha participado en círculos de mujeres y grupos de apoyo.
Actualmente, realiza voluntariado de hospice (cuidados paleativos) acompañando a personas que se encuentran transitando enfermedades terminales y ofrece acompañamiento en procesos de duelo.
En este episodio nos comparte su testimonio y cómo navego su más grande pérdida y puso todo ese dolor al servicio. Espero que su poderosa historia de amor los inspire.
Con mucho AMORte,
Patty Bueno -
¿Qué pasa cuándo nuestra pareja se muere por suicidio?
En este episodio, Azul Anaité nos comparte su testimonio donde después
de doce años de quedar viuda con tres hijos pequeños, apenas está pudiendo elaborar el duelo de pareja, que atravesó.
Ella es una mujer guatemalteca, nacida en medio de terremotos, madre de cuatro almas vibrantes, una mujer profundamente entrelazada con los ritmos de la naturaleza. Pero sobre todo, es alguien que ha reconocido lo que lleva sembrado dentro, bendecida con la profunda capacidad de conectarse con su propia esencia. Desafiando lo establecido, encontrando los tesoros escondidos en la oscuridad, dándose a luz, a si misma, una y otra vez.
Tejedora de ceremonias, guardiana de lo sagrado femenino, dedicada a despertar las memorias de un Nuevo Tiempo.
Guiada por la sabiduría del calendario maya, acompaña a crear un mundo más conectado con nuestro ritmo natural,
en tribu, despertando nuestros dones y recordando a qué hemos venido.
Con mucho AMORte,
Patty Bueno
Puedes seguir a Azul Anaité en https://www.azulanaite.com
y en instagram la encuentras como @azulanaite -
“Pasarás toda una vida con una sola persona…contigo.
Asegúrate de nutrir esa relación,
ya que es la única que tienes garantizada.”
Seguimos con el Duelo de la Pareja toda la temporada 6.
Hoy tenemos de invitada especial a mi querida amiga, Lila Guerrero.
Ella es Sexcoach, Doula, terapeuta corporal y herborista.
Nos comparte su testimonio, de su proceso. Espero que lo disfruten.Mostrar tu vulnerabilidad no significa que eres débil.
Entregarte al dolor no significa que no puedes reconocer tus fortalezas, ni bendiciones. Tener el corazón roto no significa que vas a cerrar tu corazón a la vida para siempre. Todo puede coexistir. Puedes encontrar belleza en los momentos más difíciles. Ternura en medio de la crueldad. Compasión en medio del odio.
Porque al final en nuestra humanidad se encuentran todos los contrastes. Somos la víctima, el perpetrador y el salvador, según quien cuenta la historia. Constantemente cambiado de rol.
Sospecha de aquellas personas que siempre vibran “alto”, que prometen tener la solución para que no sientas dolor en medio de tus umbrales y que juran tener la formula para que encuentres tu mejor versión en 4 semanas. Ya eres tu mejor versión.Siente con el corazón en la mano, vulnérate, sé honesto contigo y con el mundo, abraza tus errores, son los mejores maestros.
Levántate de nuevo cuando te caigas.
No muy rápido para no desorientarte. Tómate tu tiempo.Llora lo que sea necesario hasta que pase el susto y cuando estés lista vuelve a intentarlo.El silencio es necesario para escuchar las respuestas que vienen desde nuestra sabiduría más profunda.
A veces es necesario encuevarnos para poder escuchar lo que nos quiere compartir esa voz, que no regaña, que no enjuicia, que es compasiva y a la vez firme. No dejes que otras personas te digan cuál es tu verdad. Solo tú sabes cual es, tomando responsabilidad desde tu adulto, escucha con atención.
Con AMORte,
Patty Bueno -
Bienvenidos a la temporada 6 de AMORTE podcast donde miramos a la muerte
y pérdidas con amor.A finales de enero del 2023 me separé de mi pareja de 15 años.
Fue un evento inesperado para mí. Tuve que hacer una pausa mucho más larga de lo que yo esperaba para elaborar mi duelo y poder acomodar el proceso que viví en umbral del dolor para poder darle un buen lugar para ponerlo al servicio.
Hoy por fin después de un año y medio, regreso con ustedes para compartirles los aprendizajes que hoy me llevo de este poderoso rito de paso.
La dra. Mary-Frances O’Connor en su libro 𝐓𝐡𝐞 𝐆𝐫𝐢𝐞𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐫𝐚𝐢𝐧 explica
que el cerebro necesita tiempo para entrenarse a integrar la nueva realidad que reemplaza una pérdida. Dice que hacer algo nuevo y diferente nos ayuda a romper los patrones de los hábitos y rutinas que cambiaron en nuestras nuevas circunstancias. Algunas sugerencias son:
-Hacer algo nuevo.
-Buscar una comunidad nutritiva que te sostenga amorosamente durante esta transición y haz una dieta de consejos. Habrá muchas personas con buenas intenciones que quizás nos digan cosas que nos activen el trauma o nos confundan.
-Los rituales son poderosos.
-Viajar nos ayuda a abrirnos a nuevos panoramas.
-Dormir es una parte muy importante para la recuperación. Prepara un ambiente de tranquilidad en la noche.
- Permítete llorar y sentir las emociones que van surgiendo durante tu día y apoya a tu sistema nervioso orientándote con tus 5 sentidos.
-Recuerda que el duelo es un proceso único, no hay una receta.
Sanar no tiene la finalidad de convertirnos en una mejor versión de nosotras. Sanar en realidad es hacer espacio para que la peor versión nuestra pueda ser mirada con amor, compasión y respeto. Cuando logramos mirar todas nuestras versiones, tomando responsabilidad y resarciendo los daños que en su momento por falta de conciencia, generaron dolor a alguien más, sabemos que estamos en un camino de sanación. Hay una tendencia a idealizar el proceso de sanación,
a verlo como un momento de plenitud máxima. Esto genera en nosotras expectativas muchas veces inalcanzables y también ansiedad. Comencemos a ver nuestros procesos de sanación en toda su amplitud, con sus altas, bajas y abismos, a veces, interminables. Seamos suaves y aceptemos que está bien y es natural ser imperfectas.
Con mucho AMORte,
Patty Bueno
PD: Jueves 18 de julio, comenzamos el taller por zoom de acompañamiento a mujeres del Duelo de la Pareja, de 10 a 12 hora de cdmx, facilitado por Lila Guerrero y Patty Bueno.
La primer clase es gratuita.
Les dejo el enlace https://lilaguerrero.kartra.com/page/Kyh4
-
Bienvenidos a un episodio más de AMORTE Podcast, tu programa donde exploramos a la muerte, los procesos relacionados a ella y los duelos que vivimos por las pérdidas que son parte de la vida misma. A través de testimonios y expertos te comparto herramientas valiosas para procesar los eventos difíciles a los que de una manera u otra nos enfrentamos durante la vida y los dolores inherentes al ser humano y a este mundo en crisis para encontrar el amor y la valentía necesarios para estar al servicio de nuestra comunidad.
Nuestra invitada el día de hoy es Paulina García Hubard. Nació en la Ciudad de México, 1968, ha vivido en 5 países, con 34 personas de diferentes nacionalidades en 23 casas.
Es fotógrafa profesional desde 1995, terapeuta y coordinadora de Somatic Experiencing México desde 2016. En ambas profesiones siempre ha buscado generar un impacto social que apoye el desarrollo y la transformación, tanto de ella misma, como de los que la rodean.Coordino, editó y fotografió dos memorias gráficas del IFE, 2006 y 2009.
Durante más de 10 años trabajó documentando comunidades Afro-Mexicanas en la Costa Chica de Guerrero y Oaxaca, con la intención de dar voz a los pueblos negros de nuestro país. En el 2011 su proyecto culminó con una exposición titulada “Abriendo los ojos Afro-México” en las rejas de Chapultepec. Partes de esta exposición llegaron a Colombia, Jamaica, Honduras y a diferentes partes de la república mexicanaElla se considera a sí misma como una curiosa profesional, dice que “le pagan por mirar/observar/reflejar” y es así con esa curiosidad insaciable que un día comenzó a cuestionarse su educación sexual y los nombres de las partes del cuerpo femenino, SU CUERPO! Su cuerpo, el cuerpo, los cuerpos, siempre han sido un tema importante en su vida.
Paulina García Hubard entiende la importancia de la educación corporal como terapeuta de Somatic Experiencing ®, su compromiso de promover esta educación formando terapeutas que laboren en México es incesante.
Su más reciente pasión se refleja en su trabajo del podcast “Nos Tocamos, con las Manitas en búsqueda del clítoris perdido”. Formando parte de un equipo de 3 hermanas que entre preguntas, experiencias y atrevimiento buscan crear una nueva realidad para cada mujer que las escuche .https://www.instagram.com/nos_tocamos/
La Experiencia Somática ® trabaja mucho con los impulsos. Por ej: viene un coche y brincas para quitarte del camino para salvarte la vida como un movimiento autónomo que ocurre en milésimas de segundo. La adicción vista desde la somática es una desconexión de mi cuerpo porque no puedo conectar con la sensación, me rebasa, es demasiado y lo que necesito es apaciguarlo y cada quien tiene sus estrategias.
Para comenzar a trabajar las compulsiones podemos:
·Trabajar con el juicio
·¿Observar qué está pasando a mi alrededor y cuál es el impulso?
·¿Cómo es si mi imagino que llevo la acción de la compulsión sin llevarla a cabo?
Peter Levine dice que es en la presencia del movimiento donde ocurre la transformación del trauma: too much, too fast, too soon. Y puede ser tristeza, alegría, miedo, lo que sea. El trauma en gran parte tiene que ver con no poner límites. Es una ruptura en tu campo energético que no te permite poner límites.
Si quieres aprender más sobre Experiencia Somática ® o encontrar un terapeuta en México visita: https://experienciasomaticamexico.com
Espero que este episodio sea de mucha ayuda.
Compártelo a quien pueda servirle.
Con mucho AMORte,
Patty Bueno -
Bienvenidos a un episodio más de AMORTE Podcast, tu programa donde exploramos a la muerte, los procesos relacionados a ella y los duelos que vivimos por las pérdidas que son parte de la vida misma. A través de testimonios y expertos te comparto herramientas valiosas para procesar los eventos difíciles a los que de una manera u otra nos enfrentamos durante la vida y los dolores inherentes al ser humano y a este mundo en crisis para encontrar el amor y la valentía necesarios para estar al servicio de nuestra comunidad.
Nuestra invitada el día de hoy es Ana Ávalos.
Terapeuta Psicocorporal, especialista en Trauma Somatic Experiencing.
Maestra de BodyMind Movement
Creadora del programa Stress Relief
Escritora del libro colectivo Holistic Oracle
En este episodio nos comparte el relato de su participación de rescate en el terremoto del México del 2017. ¿Por qué el duelo es el evento más desorientador que vivimos? Cómo podemos trabajar el trauma que queda en nuestro cuerpo cuando vivimos un evento inesperado. También nos comparte como los altares de muertos fueron una parte importante para poder elaborar el duelo de ese evento.
Puedes seguirla en sus redes:
Instagram: https://www.instagram.com/anaavalosterapeuta/
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100040650742883
Aquí puedes comprar su libro: https://www.amazon.com.mx/Holistic-Oracle-Igniting-Shifters-Practitioners/dp/1738721604/ref=sr_1_1?__mk_es_MX=ÅMÅŽÕÑ&crid=25JEJA5RZSUSQ&keywords=holistic+oracle&qid=1667361143&qu=eyJxc2MiOiIwLjAwIiwicXNhIjoiMC4wMCIsInFzcCI6IjAuMDAifQ%3D%3D&sprefix=holistic+oracle%2Caps%2C203&sr=8-1Espero que este episodio te ayude a encontrar herramientas prácticas para navegar los momentos de crisis.
Con mucho AMORte,
Patty Bueno -
Bienvenidos a un episodio más de AMORTE Podcast, tu programa donde exploramos a la muerte, los procesos relacionados a ella y los duelos que vivimos por las pérdidas que son parte de la vida misma. A través de testimonios y expertos te comparto herramientas valiosas para procesar los eventos difíciles a los que de una manera u otra nos enfrentamos durante la vida.
El día de hoy nos acompaña el Dr. Nirdosh Kohra para darnos una mirada holística sobre el cáncer de mama, poder aprender cómo nos habla nuestro cuerpo y atender a los llamados que nos hace. Si miramos estas señales con amor podemos resignificar octubre rosa. Nirdosh nos comparte cómo hacerlo.
Nirdosh nació en la Ciudad de México, se graduó como Médico Cirujano y emprendió un viaje de vida alrededor del mundo para encontrar la manera de unir la medicina occidental y oriental. Experimentó y fue entrenado en diversas metodologías de sanación y transformación en India, Tibet, Europa, Estados Unidos y México que le permitieron crear el Instituto de Bodhi Medicine.Bodhi Medicine es un nuevo enfoque holístico para la sanación, que busca la causa raíz de cualquier síntoma o enfermedad, incluidas situaciones emocionales, mentales, físicas, toxicológicas, energéticas y espirituales, y ayuda al paciente a encontrar el camino de regreso a la armonía y el bienestar.
Co-Fundador de Path of Meditation (2006)
Fundador de Bodhi Medicine / Conscious Medicine (2015).Ofrece retiros de Primal, intensivos de Consciencia, talleres de meditación activa, reuniones de hombres, terapias meditativas de Osho, entrenamientos de Bodhi Medicine / Medicina consciente, Osho No Mente y consultas individuales en todo el mundo y dirige una práctica médica holística en México, Grecia, Brasil. y otros lugares de Europa y Asia.
Próximos cursos:
Retiro Zamá: 24 al 27 de noviembre, Tulúm, México
Formación en Bodhi Medicine 2023 en línea: Inicia el 27 de enero
Retiro Primal, Sanando tu niñ@ interior con Nirdosh y Gulistan: julio 2023
Retiro Tantra, Sanando tu adolescente interior con Nirdosh y Gulistan: julio 2023Puedes seguir a Nirdosh en:
https://bodhimedicine.com
https://www.instagram.com/bodhimedicine/
https://www.instagram.com/dr.nirdoshkohra/
Espero que este episodio sea de mucha ayuda.
Recuerda, darle like, guardarlo y compartirlo.
Con mucho AMORte,
Patty Bueno -
Bienvenidos a un episodio más de AMORTE Podcast, tu programa donde exploramos a la muerte, los procesos relacionados a ella y los duelos que vivimos por las pérdidas que son parte de la vida misma. A través de testimonios y expertos te comparto herramientas valiosas para procesar los eventos difíciles a los que de una manera u otra nos enfrentamos durante la vida.
Jana es guía de transformación de vida y la escritora del libro Alas Rebeldes.
Hace 25 años, tras ser diagnosticada con una enfermedad crónica, emprendió su camino en la Medicina Holística.
Estudió para ser Health Coach, y MAUM Meditation, en San Diego, C.A.
En la selva peruna aprendió, por su trabajo espiritual, técnicas y costumbres chamánicas.
En Madrid se certificó en Registros Akashikos, TethaHealing, Péndulo Hebreo, Reconexiones Energéticas y Reiki.
En Bangalore, India, estudió Medicina Ayurvédica en AyurvedaGram.
En Mexico, continuó sus estudios de Medicina Tradicional Mexicana, con Carlos Gómez.
Fue certificada en Perdón Radical y Vida Radical por Colin Tipping, creador de este sistema.
En la actualidad es Terapeuta Holística Integral, y Guía y Facilitadora de talleres y ceremonias en la disciplina de Perdón Radical y Vida Radical.
Hace dos años fue diagnosticada con cáncer de mama. Hicimos un episodio cuando estaba atravesando el proceso. Ahora dos años después nos comparte nuevamente su testimonio, del otro lado de este proceso.
Puedes contactar a Jana Monroy en sus redes:
IG: https://www.instagram.com/yo.jana_/
https://yojana.com.mx
Espero que este episodio sea muy útil. Si sabes de alguien que pueda beneficiarse de él por favor compártelo.
Con mucho AMORte,
Patty Bueno -
Hola qué tal soy Patty Bueno, bienvenidos a un episodio más de AMORTE Podcast, tu programa donde exploramos a la muerte, los procesos relacionados a ella y los duelos que vivimos por las pérdidas que son parte de la vida misma. A través de testimonios y expertos te comparto herramientas valiosas para procesar los eventos difíciles a los que de una manera u otra nos enfrentamos durante la vida.
Mi invitada de hoy es mi querida amiga, Muss Hernández. Ella es Artista Plástica y Creadora del Sistema de Lúmina.
Graduada de la Rhode Island School of Design. Practicante Licenciada en Ciencia de la Mente (acreditada por Centers for Spiritual Living), Coach Certificada de Perdón Radical, Radical Living y Duelo Radical de Colin Tipping (acreditada por The Institute for Radical Forgiveness Therapy & Coaching, Inc.) y facilitadora del método de "Infinite Possibilities" y el "Matrix" de Mike Dooley. Es Coautora del libro "Caminos" y Consteladora.
Estamos en octubre rosa y es importante recordar que la única prevención de cáncer de mama es la detección temprana. En este episodio Muss Hernández nos comparte su camino de enseñanza, terapéutico y artístico y cómo aplicó todo lo aprendido cuando vivió un diagnóstico de cáncer de mama. Cuando nos enfrentamos a una situación donde perdemos la salud a veces es difícil darle un buen lugar adentro de nosotros y queremos hacer todo lo posible por deshacernos de la enfermedad, sin mirar lo que nuestro cuerpo nos quiere comunicar. Muss, nos comparte cómo le dio un buen lugar a su cáncer y lo miró con amor. Más adelante desarrollando un método terapéutico original, efectivo y simple, nació Lumina.
“El enseñar no me hace dueña de la “verdad”, más bien hablo a partir de un conjunto de conocimientos que he ido aprendiendo a lo largo de la vida, ideas elaboradas por otros que se han transformado a través mío y que han tomado vida propia a medida que las he ido asimilando, practicando y luego enseñando. Lo que enseño habla acerca de un propósito que entrelaza todo lo que sucede en la vida, y es hermoso cuando eso se devela en las historias de las personas que asisten a mis clases”.
Muss Hernández en Caminos (libro publicado en 2021, escrito por Katia Condos y Muss Hernández)
Puedes seguir a Muss en sus redes:
https://lumina.com.pe/muss-hernandez/
https://www.facebook.com/LuminaPorMussHernandez/?ref=bookmarks
https://www.instagram.com/luminapormusshernandez/
Espero que este episodio sea de mucha ayuda.
Con mucho AMORte,
Patty Bueno -
Hola qué tal soy Patty Bueno, bienvenidos a un episodio más de AMORTE Podcast, tu programa donde exploramos a la muerte, los procesos relacionados a ella y los duelos que vivimos por las pérdidas que son parte de la vida misma. A través de testimonios y expertos te comparto herramientas valiosas para procesar los eventos difíciles a los que de una manera u otra nos enfrentamos durante la vida.
Mi invitada de hoy es mi querida amiga, Maayan Jinich. Ella es CEO de Umaluka foods, amante del Bhakti yoga y el viaje hacia el interior. Licenciada en comunicación, fotógrafa, empresaria. Práctica yoga desde hace más de 20 años. Es guía en meditación Budista, Samasati y Mindfulness y siempre está en la continua búsqueda de herramientas para mejorar la calidad de vida física, espiritual, emocional y mental.
En este episodio, Maayán nos va a compartir su testimonio acerca de la depresión que vivió y lo difícil que fue para ella detectarla.
La depresión es un estado de ánimo intenso que implica tristeza, desesperación o desesperanza y que dura semanas, meses o incluso más tiempo. La depresión no solo afecta al estado de ánimo de una persona. También afecta a sus pensamientos.
El National Institute of Mental Health NIH dice que:
Todas las personas se sienten tristes o decaídas de vez en cuando, pero estos sentimientos suelen desaparecer en poco tiempo. La depresión, también llamada “depresión clínica” o “trastorno depresivo mayor” es diferente. La depresión puede causar síntomas graves que afectan cómo se siente, piensa y coordina actividades diarias como dormir, comer o trabajar. Es una enfermedad que puede afectar a cualquier persona, sin importar la edad, la raza, los ingresos, la cultura o el nivel educativo. Hay investigaciones que sugieren que los factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos desempeñan una función en la depresión.La depresión puede ocurrir conjuntamente con otros trastornos mentales y otras enfermedades como diabetes, cáncer, enfermedad cardíaca y dolor crónico. La depresión puede empeorar estos problemas de salud y viceversa. Algunas veces, los medicamentos que se toman para estas enfermedades ocasionan efectos secundarios que contribuyen a los síntomas de la depresión.
sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o “vacío”;sentimientos de desesperanza o pesimismo;sentimientos de irritabilidad, frustración o intranquilidad;sentimientos de culpabilidad, inutilidad o impotencia;pérdida de interés o placer en las actividades y los pasatiempos;fatiga, disminución de energía o sensación de que está más lento;dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones;dificultad para dormir, despertarse temprano en la mañana o dormir demasiado;cambios en el apetito o en el peso sin haberlos planificado;dolores y molestias, dolor de cabeza, calambres o problemas digestivos sin una causa física aparente, o que no se alivian ni con tratamiento;intentos de suicidio o pensamientos sobre la muerte o el suicidio.
Entre los síntomas frecuentes de la depresión se incluyen los siguientes:***Si presentas algún síntoma busca ayuda profesional.
Puedes conectar con Maayán Jinich en IG:
https://www.instagram.com/aprendiendo_a_meditar_desde_0/
https://www.instagram.com/mayoits/Espero que este episodio sea de mucha ayuda.
Con mucho AMORte,
Patty Bueno -
Hola qué tal soy Patty Bueno, bienvenidos a un podcast más de Amorte, su programa donde exploramos a la muerte y todos los procesos relacionados a ella. Hoy vamos a hablar sobre las Constelaciones Familiares con nuestra invitada Marita Escalante
Marita Escalante es:
🔅Directora de La Escuela Nuevas Constelaciones (Lima - Perú)
🔅Maestría en Nuevas Constelaciones Cuánticas
INSCONSFA. (Madrid, España) Instituto de Constelaciones Familiares Brigitte Champetier de Ribes
2014 - 2016
🔅 Formador Homologado, INSCONSFA. (Madrid, España) Instituto de Constelaciones Familiares Brigitte Champetier de Ribes
2020
🔅Consteladora Organizacional y Consultora Sistémica
Congruencia Consultores, Lima Perú
Sept. 2014 – Mayo 2015
🔅Consteladora Familiar
CENTRO BERT HELLINGER de Argentina
Primera Promoción en el Perú
2006 - 2009
¿Qué son las Constelaciones Familiares?
¿Por qué es importante la mirada sistémica para nuestras vidas cotidianas?
¿Qué sucede cuando hay algo en nuestro sistema desordenado o sin reconocer?
¿Cómo podemos aplicar la sistémica a nuestras pérdidas.
Puedes seguir a Marita en sus redes
www.escuelanuevasconstelaciones.com
IG: @escuelanuevascontelaciones_
Espero que disfruten el episodio
Con mucho AMORte,
Patty Bueno -
Bienvenidos al episodio 8 de la quinta temporada de AMORTE, donde hablamos de temas de educación de muerte y pérdidas y los miramos con amor.
Hoy les comparto una conversación íntima con mi amigo y colega de Experiencia Somática, Pablo Areán, médico y constelador, que nos visitó de Uruguay.
En este episodio hablamos sobre la terapia sistémica y cómo la podemos aplicar para hacer acompañamientos en la etapa de muerte y elaborar duelos.
Puedes seguir a Pablo en instagram: @pablo_arean_
Espero que disfruten mucho este episodio.
Con AMORte
Patty Bueno -
Bienvenidos al episodio 7 de la quinta temporada de AMORTE, donde hablamos de temas de educación de muerte y pérdidas y los miramos con amor.
Mi invitada del día de hoy es Mónica Ocampo. Tras la muerte de su mamá, Mónica se vio obligada a hacerse la pregunta ¿Qué hacemos los vivos con los objetos y espacios de nuestros muertos? Y cómo respuesta a esta pregunta creo Hasta Siempre, un servicio que ayuda a los deudos a limpiar los espacios, ordenar y clasificar los objetos de quienes no están, y así conservar lo más valioso de sus seres queridos.“Todos los objetos de ese espacio, por más insignificantes que parezcan, me dicen algo de la mujer que me trajo al mundo. Entonces, la jornada de limpieza se convierte en un ritual de aceptación de la muerte, pero me resisto”.
Mónica Ocampo, nació el último día de enero de 1985. Es una acuariana reflexiva, curiosa, libre y apasionada por el mundo de la escritura, los viajes y las diversidades de realidades. Desde muy pequeña descubrió su talento para escribir, pero la conciencia social que desarrolló como alumna del Colegio de Ciencias y Humanidades Plantel Azcapotzalco, hizo que eligiera ser periodista, una profesión que ejerce desde 2004.Fue reportera en W Radio, Diario Deportivo Récord hasta 2012, cuando decidió especializarse en géneros narrativos como el perfil y la crónica periodística. Ha colaborado en Univisión Trends (EU), Forbes, Centroamérica, YoDona (España), AsiaSur (Perú), Revista Quiroga (Uruguay) así como en la Revista Domingo de El Universal, SoHo, Gente, QUO, Chilango,SinEmbargoMX, QUIÉN, MUNCHIES-VICE.
En 2014, fue coordinadora del Colectivo Marchando con Letras y coautora de Ayotzinapa: La travesía de las tortugas (Proceso, 2015) y Eduardo Galeano, un ilegal en el paraíso (Siglo XXI, 2017).
En 2015, tras publicar junto con 59 colegas más el libro Ayotzinapa: La travesía de las tortugas, decidió realizar una maestría en Antropología Social, para analizar la importancia de la memoria en los procesos de búsqueda de familiares de personas desaparecidas.Curiosa e inquieta decidió que quería aprender algo más, así que realizó una maestría en Antropología Social.
En agosto de 2019, se mudó a Guadalajara sin muchas expectativas, pero con la convicción de construir una nueva vida. Y así fue. Seis meses después, junto con el inicio de una pandemia mundial, enfrentó un proceso que la transformó en el plano personal, emocional y espiritual: la muerte de su madre, Elvia, quien además de inculcarle amor y generosidad hacia este proceso de la vida, le dejó una lección infinita: deshacer su casa y el consultorio en el que trabajó hasta el último día de su vida.
En el artículo para Este País que se llama Huellas de recuerdos comparte: Aunque la genealogía indica que, al ser la primogénita, tengo licencia para deshacer el espacio laboral que durante dos décadas logró construir con paciencia, perseverancia y pasión, mi subconsciente insiste en repetirme que soy una intrusa. Abro cajones y encuentro medicamento herbolario, frascos de plata coloidal, pomadas con olor a menta, frascos de vitamina E y tés con efectos curativos que, desde la ausencia de su dueña, son una incógnita.Todas las cosas que conforman ese lugar, al que mi madre llamaba “consultorio”, y que fueron sus instrumentos de trabajo hasta el último día de su vida, ahora son sólo artefactos que debo almacenar en cajas de cartón y bolsas de plástico. ¿Qué debo hacer con los objetos que tienen un pedazo de la vida de mi madre muerta? Por un momento, imagino que la tengo frente a mí para preguntarle, pero sé muy bien que como buena acumuladora me diría: “¡Guarda todo!”.
Puedes seguir a Mónica en Instagram: @hasta_siempre_mx
Espero que disfruten este capítulo
Con mucho AMORte,
Patty Bueno -
Bienvenidos al episodio 6 de la quinta temporada de AMORTE donde hablamos de educación de muerte, pérdida y duelo y los miramos con amor.
Hoy nos acompaña Gerardo Nolasco Rojas. Nos va a compartir su testimonio del día que marcó su vida en un antes y un después.
Gerardo tiene 43 años, nació un 16 de octubre de 1978 en el hospital Universitario de Puebla. Es un número 7 en la numerología. El hijo mayor de Eva Rojas y Gerardo Nolasco Maldonado. Tiene 2 hermanos; Cereza Yuriria y Milton, que falleció a los 3 meses de edad.
A la edad de 6 meses se mudaron a vivir a la ciudad de México donde sigue radicando.
De pequeño soñaba con ser sacerdote, luego llegó la pasión por jugar futbol.
Jugó en diferentes equipos de tercera división profesional. Era portero y tenía el sueño de jugar en primera división, jugó también en la selección del ejército y probó, con muy poca suerte en equipo de segunda división, a la edad de 21 años y ya siendo honesto con los alcances que podría lograr jugando futbol dejó ese sueño a un lado y llegó al poco tiempo el matrimonio y la paternidad. Con el tiempo con el trabajo y malos hábitos de alimentación y poco descanso subió mucho de peso y comenzó a entrenar kickboxing diario. Su primer matrimonio terminó después de catorce años. El kickboxing fue tomando más fuerza y presencia en su vida. Le gustó tanto que comenzó a pelear profesionalmente. Participó en 13 peleas profesionales, todas ganadas y al retirarse decidió dar clases de kickboxing, abriendo su propia marca. Ahí conoció a Andrea con quien forma una linda amistad. Gerardo y Andrea comienzan a tener una relación amorosa el 21 de mayo de 2021. Una de las actividades que compartían era el senderismo. Les gustaba mucho estar en la naturaleza. Se sentían plenos y estaban disfrutando mucho de esa etapa fresca del noviazgo.El 18 de julio de 2021 junto a un grupo de senderismo fueron a una excursión al volcán Xitle en el Ajusco, una caminata considerada de poca dificultad y familiar. Cuando llegaron a la cima del volcán caminando, trataron de descender, se resbalaron y posteriormente cayeron hacia el cráter del volcán. Andrea murió en la caída y Gerardo se lastimó la médula espinal. Fue rescatado en helicóptero y despertó días después en terapia intensiva con su hijo Pablo de 20 años a su lado contándole lo que había sucedido.
Han pasado 10 meses desde que quedó parapléjico a causa del accidente.
Gerardo nos comparte su jornada. Las dificultades que ha vivido en el proceso, los múltiples duelos y las distintas etapas internas que ha atravesado; lo que ha aprendido en estos 10 meses al estar inmóvil en una cama y su misión de vida que se le develó.Espero que disfruten su testimonio.
Con mucho AMORte,
Patty Bueno -
Bienvenidos al episodio 5 de la quinta temporada de AMORTE donde hablamos de educación de muerte, pérdida y duelo y los miramos con amor.
En este episodio vamos a hablar del trauma que guarda el cuerpo cuando tenemos una cirugía. ¿Cómo nos podemos preparar? La importancia de escoger un médico al cual le tenemos toda la confianza. ¿Qué pasa con nuestro cuerpo mientras estamos bajo anestesia? ¿Cómo podemos trabajar el trauma que se queda en cuerpo después de una cirugía? Y la importancia de recordar que somos seres integrales que debemos atravesar cualquier padecimiento con una mirada completa: emocional, biológica y psicológica.
El Dr. Luis Sierra Suárez es Cirujano Ortopedista y Traumatólogo, con super-especialidad en Artroscopia, Lesiones del Deporte y Cirugía de las Articulaciones.Antes de dedicarse a la medicina, fue deportista de alto rendimiento becado por la CONADE en la disciplina de Canotaje (kayak) en agua plana y descenso de ríos. Fue seleccionado nacional y tuvo la oportunidad de participar en competencias nacionales, internacionales, campeonatos panamericanos, campeonatos mundiales y pre-Olímpicos de la disciplina.
Es también un apasionado del dibujo y la comunicación visual. Por otro lado, está firmemente convencido de que los médicos tienen una labor importante no solo de acompañamiento y sanación sino de comunicación total, para ayudar a tomar las mejores decisiones a cualquiera que sufra de una enfermedad o lesión. Es por eso que se ha dado a la tarea de incursionar en el diseño y producción de videos informativos sobre temas de su especialidad, con una misión de informar al paciente sobre “todo lo que debe saber” acerca de su problema.
Nos habla de las importantes aportaciones científicas del Dr. Ryke Geerd Hamer a través de las 5 leyes biológicas y cómo se aplican para tratar los padecimientos físicos; y de la importancia del trabajo de la Somática, desarrollada por Peter Levine y de la Teoría Polivagal, de Stephen Porges.
Lo puedes seguir en su página:
http://ortopediadeportiva.com.mx/acerca/
canal de youtube:
https://www.youtube.com/results?search_query=Ortopediaydeporte.
Instagram:
https://www.instagram.com/luis_sierra_suarez_nirvesh/
Espero que lo disfruten.
Con AMORte
Patty Bueno -
"People should start preparing for death now because it´s coming.
I think that you can develop the confidence that you will do what´s right when the time comes. You can believe in yourself and trust yourself if you have prepared.
And part of that means reaching out when you need help and knowing your limitations."
–Dr. Francine RainoneWelcome to another episode of Amorte where we explore subjects surroundoing death education, loss and grief. Today my guest is Dr. Francine Rainone. In this episode we will explore palliative care.
What is Palliative Care?
When is the appropriate time to consider palliative care?
What are the goals of palliative care?
What are some open ended questions that can be asked to explore the need for palliative care?
What are the principles of palliative care?
What are some important end of life questions?
When should palliative care be started?
When should end-of-life conversations occur?
How do you help families talk about end of life care instead of continuing medical procedures?
Dr. Francine Rainone is a retired Hospice and Palliative Medicine physician.
She has practiced in both rural and urban settings in the U.S. For ten years she was the Medical Director of the Palliative Care service at Lourdes hospital in Binghamton NY.
She is also a long-time practitioner of Buddhism and a Mindfulness Meditation Teacher.
She believes that practice occurs every moment of our lives, and that preparing for death is simply another important part of life.Americans are scared to death of dying. And with good reason. While rarely easy under any circumstances, we make dying a lot harder than it has to be. A large majority of Americans still die in hospitals or nursing homes. Many suffer poorly controlled pain or other physical miseries and endure their final days feeling undignified and a burden to others.
When someone we love is diagnosed with a life-threatening condition, the worst thing we can imagine is that he or she might die. The sobering fact is that there are worse things than having someone you love die.
People often confuse Hospice and Palliative Care.
Hospice is intended for the last six months of end of life care and palliative care treats anyone with a chronic serious illness. They share the same philosophy which is physicians who are treating people with a serious illness should be treating the whole person, should be respecting their wishes and should be enhancing the quality of life.People who come to palliative care may have a terminal illness, may be being treated for a terminal illness or may have a chronic illness that causes their death or it may lead to something else. People that have been treated successfully for cancer but continue to have symptoms because of the treatment. Palliative care addresses the patient and family and gives them all the information they need so that they can make informed choices about what they want. It also includes symptom management to prevent, anticipate and treat the symptoms that occur.
Pain management is another small part of palliative care. Most people are not trained on how to manage pain. Expectations should be realistic. You can never guarantee it might disappear completely but offer a way of living with their pain and is not necessarily their enemy. Meditation can be a great tool.
Recommended books:
Mindfulness meditation for pain relief Jon Kabat Zinn
The best care possible Ira Byock
Dying with confidence Buddhist Anyen Rinpoche . - Visa fler
