Avsnitt
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燕外之意 · 第 129 期
今天我们要聊的是：《我的身体发现史》。
大家可能会有这种感觉，虽然我们已经长大，但对于自己的身体，却并不是理所当然的了解。
比如我朋友是腰受伤后去康复治疗，才发觉自己一直以来走路姿势不对，才通过康复师指导，学会如何运用自己的臀腿“如何正确走路”。
还有一些朋友，是长到很大了，才发现自己乳糖不耐，或者有什么过敏；
在某次运动损伤/身体检查之后，猛然意识到：噢，原来我的身体在老化，生病了。
或者到了二十多岁三十多岁，才终于仔细观察了自己的阴道等等……
我们在自己这个身体里居住，有时候却会在某些时刻会发觉，原来“我是不了解我自己的身体的，这一刻，我发现了关于自己的新的一件事。”
那么，你有过这种发现的时刻吗？你发现的具体是什么事？
你当时有什么样的感受？是欣喜，还是难过，还是困惑？
你有试图和自己的身体建立起联系吗？比如，通过运动、观察、触摸等等。这种尝试会给你什么感受？会改变你生活的态度吗？
“我是工作以后才发现自己读大学时每次喝了奶茶会心悸不是因为我心脏不好，而是我咖啡因不耐受。因为身边好像从来没有听过人聊过这个，我也没有具体搜过这个事儿。直到工作后在逛进口超市的时候发现还有无咖啡因的茶，一搜才发现我心悸的原因。”
“先腿疼了好几年发现腰突，然后开始康复，除了学走路外，也学了核心正确发力，避免伤腰，并且意识到筋膜很多地方是互相联系的（比如后表链），学了扳机点，有时候远端疼痛，不是直接按摩那边，而是按摩扳机点会更舒服”
“说到这个，因为小时候胖胖的，然后胸就比较早发育，但是中间那里就是一直是一个小坑，然后问我妈妈，她就说长大了就会长出来啦，我就一直在等说什么时候会长出来呢（hh是在种什么植物吗[哼]）结果一直也没有，直到大二我才知道这个叫rt内陷[单身狗]然后就特别慌乱（那时候网上都说以后影响哺乳什么的，因为这个有点自卑，甚至那时候年少无知我还买过什么牵引器试图自己矫正…现在心智成熟了，感觉以后并没有什么生孩子的打算，完全不care这个了，而且不会有激凸的困扰，爽爆了好吗[太开心]”
“小时候发现自己左耳失聪，在此之前以为大家都是一个耳朵听得见另一个耳朵听不见（但从来没有去检查过原因，怀疑是耳廓发育不完全）睡觉的时候把能听得见的耳朵压在枕头上就可以获得世界上最安静的睡眠[耶]AirPods充电次数也可以减半（右耳机听没电了就听左耳机）��也凭着小右耳考上音乐学院[耶]”
“哈哈哈哈哈小学玩游戏的时候发现自己的手指真的很笨拙，以至于长这么大从来很少对游戏上瘾。”
“小时候自己洗澡，突然摸到下面有个洞洞，也不敢伸进去只以为自己是得了绝症，然后哇哇大哭边洗边给自己的遗书打草稿。后来大概过了几年都没有生命危险，我才顿悟也许自己是能和这个洞和平共处的。包括第一次清楚地看见自己的身体，是在hm试衣间，因为他们有前后两面镜子，想象中的自己是体态不好、有很多赘肉，但是实际看下来感觉自己很好看。镜子拯救世界，可能认识自己的身体就是需要一次赤条条的欣赏。”
“开始学舞蹈之后发现了很多！比如说rolling这个动作，挺胸收胸时发力的位置不是腰部而是背部，尤其是翼状肩胛中间的部分～这样就会避免跳完腰痛，还能把动作做大！第一次发现的时候感觉很惊喜！”
大家和我们分享的发现自己身体的故事，其实往往并不只是与身体有关，也包含着我们是如何成长、生活，如何看待自己，是否关心自己的感受……生活在这个世界上，身体是我们意志的外延也是我们本身。
那么今天就让我们一起来听一听，大家在每个恍然大悟里，发现了哪些独特的生命体验。
/Staff/
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后期 | 吉欣
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燕外之意 · 第 128期
今天我们要聊的是：这次的题目是《我的提升幸福感小东西》。
本期节目要感谢兴趣社交平台Soul App的特别赞助，Soul通过创新的产品设计以及游戏化玩法，不断为年轻一代提供更沉浸、更自在的即时交流与互动体验，让每一个个体都能在多元的兴趣社交中找到真正的热爱和精神的共鸣。
你在生活中有没有发现什么小东西，特别能提升你的生活幸福感？可能是“我才发现原来别人都知道”，也可能是“我发现别人居然都不知道”！
如果你觉得它罕见，别人可能不懂，也请讲讲它是如何在你生活中发挥妙用的呢？
“那必定是湿厕纸了”
“一次性马桶刷！刷头自带洁厕液而且是可溶性材质，刷完马桶直接直接冲走。买了这玩意儿后刷马桶再也不痛苦了！”
“骨传导耳机，几乎完全不影响听环境音、同时往自己耳朵里送音又很清楚，特别适合我这种喜欢一边开车一边听歌、同时听歌的品味又非常不上台面儿因此不好意思跟人分享的……”
“烘被机！春夏秋冬四季都能用，除螨热风凉风各种功能，不用搬被子晒太阳了！每天睡前烘一下，仿佛林柏宏躺在被子里等我！”
“垫电脑的托！！真的对脖子很友好！！我现在看别人/剧里有人哈着腰看电脑把我急死了！！快买垫电脑的托！！”
“鹅绒被子！我滴鹅绒被子！从小都是棉被或者羽绒，两年前咬咬牙买了这个85%鹅绒的被子后每年冬天都会很幸福！我住的地方早晚温差大，冬天晚上很冷，这个被子轻飘飘的而且超级超级保暖！太值得了！”
“垃圾夹！！！从此洗完澡清理掉了一地的湿头发没进垃圾桶的纸团等等一切，不想直接用手去触碰的脏东西时候，再也不用忍着恶心做心理建设，快速清理保持卫生干净！”
大家分享的各种小东西，种类多多，角度各异，经常让我们大开眼界，感慨我们人类的生活虽然不简单，但也有很多聪明的人类在开动脑筋解决问题！
这一期讲了这么多小东西，有这么多的生活实物给我们的身体带来幸福感，别忘记你的精神世界也需要好物来安慰，比如我们的社交平台Soul，帮年轻人排解无聊和疲惫，通过“兴趣”重新构建自己的工作、娱乐和生活，增加我们生活幸福感！
年轻人玩社交软件不一定是为了社交，Soul也将如多种多样的幸福感好物一样，为年轻人提供更多元的互动体验，通过社交软件找到真实的自我，探索认知边界。
如果大家还有更新奇的我们没有见过的东西，欢迎来跟我们继续分享～
/Staff/
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Saknas det avsnitt?
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燕外之意 • 第 127 期
今天我们要来聊一部经典高分谍战剧：《潜伏》。
06:29 余则成生命中的三个重要女性：左蓝，翠平，穆晚秋。三个女性形象区别很大，生动鲜活。但我们对穆晚秋对余则成的“一见钟情”有一点保留意见。
14:26 翠平与余则成的关系，有一方面类似于浣碧与果郡王的“风筝”，互相无法理解。另一方面对翠平进行了很多可爱强悍的特点补足。
16:25 翠平与晚秋的人物关系做得非常美妙，有情感关系中的竞争，也有非常感人的互相理解。
18:25 翠平的人物语言非常鲜活生动，俗、大白话、质朴、可爱。
22:14 晚秋发现余则成的真实身份后，旁白中的一句“她非常清楚，这是一种感情的敲诈”，极精妙。
27:45 翠平的成长包含文化素质与特工技巧两方面。前者包含了很多受教育的笑料，“余则成，大鸡蛋，我煮你”后者则体现了翠平的优缺点，以及不断的成长。
28:33 小青与许仙的分手。小说中的许仙有图穷匕见的一幕，可能是观众无法接受的。
32:45 翠平与晚秋的对话，从骂到哭，达成了一种难能可贵的女性理解。
35:35 晚秋的现代诗作品的变化，体现了人物的变化。前后呼应，非常完整。
39:21 左蓝与余则成的白月光故事，一开始的感情并不是完全单纯的，具有美人计和隐瞒的成分，这种复杂性很有意思。
42:30 潜伏用办公室文戏而非打斗切入，选取的这个角度非常高明。这种戏码非常容易和现代观众建立起沟通的桥梁。
45:09 吴敬中站长堪称本剧中的金句王。一个底色非常复杂的“领导”。他在公事上的糊涂，实则是他在个人生活上的精明。“人不为己天诛地灭”，“没有人情的政治是短命的”。
52:00 余则成在工作生活中的所见所闻，其实回答了他为什么已经当上了高官却依然选择了自己的信仰的问题。余则成从为了爱情，到为了信仰的转变过程，写得非常好。
55:55 翠平与余则成在斗争经验与斗争观念上，有过几次非常精彩的碰撞。
58:41 翠平与余则成的爱情，有孤独和必须彼此依靠的强力推动，同时也存在尊重缺失和无可奈何的问题。团圆中依然存在小团圆。
1:02:02 办公室政治戏中，马奎，陆桥山，李涯之间的斗争与矛盾非常精彩。
1:0:56 李涯本人的政治观点与真诚性，让人物的复杂性得到很大提升。办公室中的几个人物，在功利性、阵营立场的轴线上反复调整。
1:09:38 谢若林，“嘴上都是主义，心里都是生意”，“我是一个生存主义者”。极度的功利主义者。
1:14:54 晚秋与翠平聊自己的婚姻生活，其实在写新旧思潮的女性观点的碰撞。
1:16:50 李涯挨耳光之后在办公室落泪的戏，纯粹是为了做这个人物而作，非常巧妙。
1:23:00 讨论本剧不得不提的：大结局的删改。它不是传统大团圆，并且没有回避主角的痛苦，处理得非常高级、尖锐。
1:28:35 潜伏小八卦，本剧原版中有一个潜逃十几年的逃犯，出演本剧后得到配角奖，被追捕他的公安认出，最终落网。
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燕外之意 • 第 126期
今天我们要聊的是：《最搞笑的鬼片》。
你看过最好笑的鬼片是哪部？什么情节让你深深铭记难以忘怀？
或者可能一个片子整体是很恐怖的，但偶尔出现了一个镜头/情节让你哈哈大笑，短暂放松了，这样的情节是什么呢？
在本期节目中，我们会提及以下电影：
《南洋十大邪术》
《三个笨贼》
《了不起的亡灵》
《九个女仔一个鬼》
《回魂夜》
《开心鬼》系列
《猛鬼》系列
《一世好命》
林正英、洪金宝的《鬼》系列，《鬼掹脚》、《鬼吓鬼》
《鬼妻》/《鬼夫》
《鬼乱》系列
《见鬼十法》
《开心家族》/《开心鬼上身》
《惊声尖笑》系列
《林中小屋》
《古宅老友记》
《吸血鬼生活》
我们会讨论不同国家地区的鬼片风格，经典的鬼片搞笑桥段，鬼片之间的致敬与解构，片中一些搞笑梗的时代局限性，以及最重要的：是不是近些年，没有好的鬼片了？为什么？
那么，就让我们一起来聊一聊这些风格各异，带来各种不同滋味的搞笑鬼片！
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燕外之意 · 第 125期
今天我们要聊的是：《这些事我怎么现在才知道》。
顾名思义，有没有一些事，在别人眼中看起来似乎属于理所当然/常识，但你是长大后才突然得知，或者顿悟的？
比如我闺蜜说：因为我不吃青椒，青椒炒肉只吃肉，有次听见同桌的人说，肉和青椒同嚼有香味，突然顿悟，原来青椒炒肉是这么吃的！
我也有一个类似体验，就是小时候写作文学好词好句，总会读到，“星星眨着眼”，我小时候一直以为这是单纯的拟人。直到二十多岁有一次看夜空，才突然发现，星星确实在一闪一闪！当场哑然失笑，主要是笑话自己。
那么你有类似的体验吗？你突然发现的，顿悟的，感叹“这事我怎么现在才知道”的是什么呢？请大家赐教！
“上个月对从小到大迷惑的顿悟：《今日说法》是“今日讲讲法”而不是“今天有什么新说法”[委屈]”
“去大理玩的时候买了大理石，才意识到大理石是大理产的！！”
“小时候总看人评价说女的年纪大了不结婚就会变得性格古怪尖酸刻薄，最近才意识到女的其实就是活明白了懒得做一个柔和的奉献的“好女人”了，不惯着别人了。比起小时候那样看着乖巧自己难受（比如被骚扰也不敢反抗）的状态，还是年纪大了以后自己舒服让别人（主要是男的）难受更好。”
“在国外呆了一段时间以后……发现原来人是可以休息的……[微笑]”
“小时候看作文合集，看见作者名字：佚名，你心想这个人太厉害了吧，这么多作文都是他写的[允悲]”
“不是最近，但前两年自己做饭了才知道冬菇不会自己就长出十字花”
“大学涂了指甲油才知道指甲是从根部长出来的………………以前以为是从指尖开始长………………得知了之后虽然很震惊，但想了想，从指甲根部生长才符合逻辑…………不知道为什么这么多年一直以为从指尖长…………”
大家的恍然大悟，有的非常有童趣，是儿童视角对于世界的观察；有的又蕴含一丝成长之后的无奈和幽默。不仅是生活小知识，还有很不错的人生感悟。
那么今天就让我们一起来发现这些现在才知道的事！
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燕外之意 • 第 124 期
今天我们要聊的是我们非常喜欢尊敬的李安导演的家庭三部曲：《推手》、《喜宴》、《饮食男女》。
09:00 《推手》拍摄时预算极其有限，连片中的餐桌都是李安自己家搬来的。
12:05 李安从美国儿媳和中国老爷子的吃饭戏，精准描绘了人物矛盾与中美文化差异。
20:34 陈太太和老朱在爬山时跟不上儿女的段落很打动人。两人互有好感但并没有对儿女的安排顺流而下，是令人意外的“志气”。
30:15 老朱走丢后儿子的崩溃戏非常具有中国家庭特色。
36:24 关于《推手》的结局，李安说，这就是我概念中的中国家庭，不会每个人都满意。
家庭三部曲都是把父亲放在了摇摇欲坠的位置。中国是一个父权社会，当家庭中的父亲形象失衡时，家庭就会发生变化，试图恢复这个平衡。
42:47 《喜宴》中高伟同假结婚，试图一切从简时被长辈推向了大操大办。“婚礼不是为你自己办的”。非常中国的一幕。
44:24 李安成长深受在中学校长父亲的影响，在家庭三部曲中援引了大量父亲的原话，但即使得奖后也并不确定父亲有没有看过自己的作品，最终还是在电视访谈节目上得知的。
50:45 李安说郎雄长了一张五湖四海的脸，无论哪里的华人看到他的脸，都会感到他是爹，很合理。
58:02 《喜宴》预算紧张到去参加柏林电影节时，只有一个拷贝，也只做了德文字幕。以至于几个主创中只有听得懂中文的李安知道片子拍了什么，大家都很紧张，不知道拍得好不好。
1:01:35 婚宴场面来的都是剧组的朋友，大家都以一个真实参加婚宴的状态参与了拍摄。
1:04:16 《喜宴》结局设置与性少数群体的批评。李安认为片子的结尾并不是大团圆。
1:12:23在整个矛盾冲突中没有一个人在说真话，李安认为这就是东亚家庭的特色：所有人都在骗人。
1:25:00 《饮食男女》中老朱的厨师身份设置，就暗指：食色性也。
1:31:50 在三个女儿一个爹的家庭中，洗衣机里卷成一团的衣物，父亲分不清的女儿们的衣服，就是女编剧极精妙极生活的手笔。
1:35:30 大姐角色描绘得非常之好，从一开始的修女式出场到最后大波浪大红裙上讲台发疯，这个角色的变化非常有生命力非常美妙。
1:38:12 大姐家珍和二姐家倩之间的姐妹关系非常好，充满矛盾张力也充满爱。
1:43:24 大家认为《饮食男女》结尾太突兀，但李安在自传中说，这就是他要的东西。因为中国家庭就会莫名其妙发生一些所有人都意料不到的事情。
1:45:07 针对老朱和锦荣的老少恋的“乱伦感”，观众的不同反应与思考，体现了不同的时代思潮。
1:56:10 小妹被一些观众狂骂“抢朋友男朋友”。我们在观看文艺作品时，可能需要更多的视角去获得更丰富的体验，而不是始终寻找最正确的位置。
1:59:30在《饮食男女》中，所有女儿们的成长都是离开家。
2:04:00 与《都挺好》中苏明玉的处理方式相比，《饮食男女》中李安给出的答案或许是更新的：不要再用“爱”把每个人都绑在家庭里，其实这是不必要的，大家都有各自的生活。
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今天我们要聊的是：《我太棒了yes！为自己庆祝》。
本节目是拥有200多年品牌历史的咽喉护理品牌龙角散和小宇宙联合推出的「这次我想大声说：YES」播客企划系列节目之一。我们很开心收到龙角散和小宇宙的邀请，在国际劳动妇女节共同为女性每个自在发声的时刻而庆祝。
龙角散，是一家只做保护嗓子这一件事的“老”品牌，守护大家的咽喉健康是龙角散的使命。相信大家应该都有看过或者吃过龙角散的产品，比如圆盒子的经典护嗓粉末，不需要配水，入口即化的龙角散颗粒，还有无糖润喉片、粉末夹心润喉糖等等。其实龙角散不仅希望守护我们物理的嗓子健康，也尊重并守护大众的自在发声，希望每个人，尤其是女性都能更有勇气自我表达，让世界听到我们的声音。
过去一年，有没有哪个时刻，哪件事，是让你觉得自己太棒了，要为自己庆祝的呢？
“小时候喜欢吃汉堡，但是那时候不太吃得起，于是在心中许愿，长大要成为一个能吃得起汉堡的大人！现在依旧喜欢汉堡，每周都会吃！每次吃汉堡的时候，就觉得自己真棒！成为了自己小时候理想中的大人[打call][打call][打call]”
“工作四年攒了二十来万！有自己的房子！小猫四岁了！大庆祝！”
“从六年级开始知道卫生棉条这个东西 但是当时问妈妈 得到的回复是“最好还是等以后有男朋友了再用” 于是便没有了下文 后来随着自己了解的生理知识越来越多 终于知道卫生棉条是一个只要有yindao会来月经的人就可以用的东西 于是便买了一盒 拿了一面镜子放在地上对着镜子把它塞进去，这也是我第一次完整地看到我的浦西！很震撼 十分钟就成功了！从此打开了新世界的大门！不用被卫生巾捂得湿湿热热的 太清爽了！我太棒了！”
“快40岁了通过司法考试。”
“就在刚刚之前，我本人（不是机器人）扫拖了厨房间和卫生间；洗了所有脏拖鞋；洗了一个客厅地毯一个浴室地毯；还清除了烧水壶的水垢，又洗了锅碗瓢盆。过于优秀了！给自己颁了一个勤劳奖。然后，在朋友大肆夸奖了自己一番！”
“把让我不舒服的‘朋友’删了！”
“去年在额外工作之余，上了两门课，一门编程，一门专业选修课，都是英语教学。编程是被朋友一起拉去上的，另外专业的选修课，我没有任何基础，朋友中途退出了，我坚持上了下来，期中期末两个project都拿了A！而且是没靠任何人自己+chatgpt一点一点研究下来的。”
大家为自己说yes的时刻，有的是获得了学习工作的进步，有时是有了一点成长，可能是迈过了别人眼里没什么但自己心里的一道坎儿，也有时候就是在为生活中可爱的小事而庆贺。
每个人都需要为自己说YES的时刻，站在专属自己的发布会上，真正当一次主角。在这些时刻你能感觉到：我是谁。
那么今天就让我们一起来谈一谈大家与我们分享的珍贵记忆！
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燕外之意 · 第 122期
今天我们要聊的是：《生活中的默契，都是刚刚好的被爱着》。
感谢新朋友7or9赞助本期节目。
7or9是一个专注舒适的女性鞋履品牌，这次她们发布的三八妇女节短片《刚刚好》，就刚好和我们本期话题很匹配。
我们要来谈的是“默契”。你在生活中，无论是和朋友，伴侣，家人，或者甚至萍水相逢的人，有没有过那种非常默契的时刻？心有灵犀的瞬间，或者是会心一笑的瞬间？
如果有，当时具体发生了什么呢？
“大概就是我和好朋友互相送了一模一样的礼物的那个时候吧哈哈哈哈，我和她喜欢的东西一样，也互相想送给对方[哇]关键是还都算好了包裹到达的时间，等到下次见面时，同时拿了出来！”
“大家分享的都好温暖哦[苦涩]我的默契时刻通常发生在准备嘴第三者时。比如：我和同事在甲方司里开会，当甲方狗叫后，我们会默契地对视一眼，然后回公司大骂特骂。”
“我和我爸真的有心灵感应 我初中一有早恋迹象但是其实真的没有什么实质证据我爸就会第一时间像有感应一样来敲打我 然后还有无数次的我突然很想吃什么东西在心里纠结要不要去吃的时候我爸没过一会就会来问我要不要去吃那个”
“上大学的时候，每次快放假了都很馋，想回家吃好吃的，回到家发现我想吃的东西（真的没有和妈妈说），就已经买好了。今年回家想吃开心果和提拉米苏，到了家发现妈妈已经买好了开心果。过年的时候给姥姥买蛋糕，妈妈顺手就给我带了提拉米苏。在关于吃的这件事情上真的很多和妈妈的默契时刻。”
“初中时，有次老师在台上说种豆得豆，种瓜得瓜。我无聊地小声说，种平房得楼房，种楼房得别墅，然后我和同桌同时说，种别墅得白宫。当时我在暗恋他，因为这种莫名其妙的默契暗自开心很久”
“我是一个大懒人，经常收藏想去的地方但从不执行。我有个行动派闺蜜，每次约会都会发我几个地方，问我“你最想去哪个呀？” 刚好都是我想去的。一直以为这是我们的“默契”，一切都刚刚好，我们也很好。直到我分手找她哭诉“没人爱我”，她才告诉我她一直在爱着我，一直关注我想去哪想吃什么[抱一抱]”
听了大家分享的那么多可爱的故事与细节，其实很容易发现，其实很多刚刚好、很多的巧都是有人用心经营的结果。
就像7or9三八妇女节的短片内容，里面有句话说的很好：“世上所有的巧，又岂只是刚刚好”。无意提及的东西，刚刚好变成一份礼物。迟到时，对方也刚刚好才到。这些刚刚好，其实是有人在读懂我们的喜好、我们的心思、我们的特别，让我们感受到被爱着。 #你的特别 刚好有人懂。
同样的，7or9致力于把舒适科技融入鞋子的每一个角落，让女生可以自在行走，就是7or9想要给女生用心的爱。
那么今天就让我们一起来谈一谈那些让我们会心一笑的默契，与那些被爱着的时刻。
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燕外之意 · 第 121期
今天我们要聊的是：《死去的回忆突然开始攻击我》。
起因是一位朋友分手了，度过了悲伤怀念期，现在步入羞耻期：想起因为喜欢他做过的各种事说过的各种话，感觉至于吗，好羞耻……
那么大家有过类似的感受吗？分手后，想起曾经感情中的一些记忆而突然尴尬大叫！羞耻迸发！
如果有，你是因为具体什么记忆而羞耻？
为什么它会让你羞耻呢？
如果已经过去很久了，这种感觉有变化吗？是淡化了接受了，还是依然会创到自己？
“跟大学时候男朋友在一起一个月的纪念日给他做个了ppt，带飞入渐出特效的那种”
“散光度数比较高但我近视度数低以及不喜欢戴眼镜，走在路上，看到不远处一个美女对我明眸浅笑+招手��，我顿时又羞涩又期待又有一点惶恐无措地走上前，才发现是个明星立牌！[泪][泪][泪][泪]啊啊啊啊啊啊”
“[老师好]前任生日认真diy了一张光盘，里面是我精心挑选的歌，光盘封面还是我绘制的封面图，还夹杂了我唱的水星记。靠，现在想起来只想让他死，把这光盘还给我销毁。其他事已经不羞耻了因为没有留下什么，唯独这张光盘，tmd能不能还给我啊！！！[跪了]”
“十几年前读书的时候学校里喜欢“认亲戚”，比如喊关系好的同学爸爸妈妈哥哥姐姐之类的。当时我喜欢一个男生Y，我认他爸爸（因为另一个男生A是我哥哥，A喊Y哥）。
然后在过了十几年的今年，我和Y在一起了！回家后Ｙ跟家里人说了我们恋爱的事情，Ｙ妈妈问：是初中那个喊你爸爸的女生吗？ 我的迪士尼乐园已经在心里抠好了.....[泪]”
“之前跟前任暧昧撩情的时候给自己立的人设就是“懂很多”的人设，她也不甘示弱啊说自己玩很大然后就疯狂聊天开车语音sex啊，甚至有一次搞起来角色扮演“村头小寡妇为了办低保跟村长委曲求全”的故事，然后双方就各种不入流的话飙了好久就最后辣眼到不可收拾尬在那里的地步，那次聊后我俩安静如鸡了好久”
“之前高中疯狂喜欢隔壁校的男生 也是我初中时候的隔壁班同学。还在推拉期间在高中的贴吧上发了个帖子记录各种小细节。 后来不知道为啥， 可能是更新得很多又很莫名其妙，这个帖子在我的高中和他的高中里都开始有名，还被管理员加精了。 现在看来里面的各种小心思还是很羞耻！”
大家讲到的很多小故事，在青春中又带有一丝可爱，本人可能会羞耻得大叫，但我们听了之后就：好可爱！
视角切换之后，可能感受也会由此不同。
同时，我们也发现，有些羞耻，并不是由于我们自己生发，而是由教育，社会带给我们的。
那么今天就让我们一起来谈一谈那些攻击力极强的死去的回忆！
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燕外之意 • 第 120 期
今天我们要聊的是我们非常喜欢的一部日剧：《昼颜》
这部剧在浪漫爱情剧中，属于一个特殊类型，它探讨的是“不伦恋”。而剧中“昼颜妻”这个概念又深受日本社会主妇文化与性别角色的影响。剧中的两个女主的爱情线对照进行，讲述一个“好女人”与一个“坏女人”对婚姻，爱情，家庭与人生的看法。一部非常美妙，精致的剧集。
7:46 女主角纱和（上户彩 饰）是一个“平凡幸福”家庭中的女性，对不伦恋很看不起的人，这样的开场，很有意思。
17:31 女主角是一个“好女人”，男主角是一个“好男人”。
25:46 女主“我绝对不会做出轨这种不道德的事情”，女二则是“出轨是为了让我的家庭更温暖”，这样的人物对照设计非常精巧。
28:49 女主与丈夫的婚姻生活充满了扎实的细节，从称呼到仓鼠到性到婆婆对家庭生活的介入，编剧做得极有说服力。
42:50 女二与画家之间在花园中的戏，非常精巧，颠倒了两人之间的权力地位。
45:07 男主与妻子之间的家庭关系，用妻子升职副教授保留娘家姓的戏来写，一目了然。
59:50 男主妻子在怀疑，捉奸，后续一系列处理中，你能感受到这个人物的痛苦与精明同时存在。
1:07:06 女主，女二，男主妻子，三个女性在不知情的情况下成为朋友，这个设计非常巧妙。
1:09:30 女主被男主拒绝后，回家和丈夫的几场对手戏非常精彩。你能感受到女主在这场恋情中的挣扎，坦诚和真实。
1:13:10 燕认为的本剧中最精彩的一场戏：男女主一起打赌看窗外来的下一个人，来决定他们接下来怎么办。
1:16:07 燕窝非常喜欢的一场戏：男女主在分手后和各自配偶散步，在路上意外碰到，两人的关系被察觉。
1:19:40 女主丈夫“妈宝男”的形象设计与演员表演都非常之好。他乐于做身边所有女性的“儿子”。他是一种“新时代老公”形象，没有大奸大恶，但却并不是一个很好的伴侣。
1:27:20 女主丈夫的女下属，这个形象同样是反套路的。她在与上司之间的关系之中，不乏捕猎者的一面。
1:32:00 婆婆这个人物形象非常之好。这个人物形象经历了从单纯的婆婆-儿媳的同盟-曾经的受害者-女人的多层次的变化。
1:39:50 燕窝最喜欢的一场戏：男女主被双方家庭亲属上门厮打大捉奸的群戏混乱大场面。从剧情到调度都非常精彩。这部剧没有回避婚外情不堪的那一面。
1:43:20 全剧从开始就埋下伏笔的那场火灾，是主角不断思考成长的线索。好的剧情编排，就是几层答案不断骗观众的悬疑小说。
1:50:20 女二的感情线为了做出和女主做出反差，仿佛是刻板印象中的出轨套路。女二的“出轨守则”层层推进，两个演员的形体表演同样在表现女二人物的变化。
2:03:40 女二和女儿之间的关系，在矛盾怨恨中同样有爱。小孩在这部剧里，并不是一个无知无觉的功能性小孩。
2:08:01 女二被丈夫软禁后，从委曲求全到挑战权力，从剧情到表演都非常好。
2:11:53 女二说话经常半真半假，无论是对丈夫还是对画家，这种沟通方式贯穿这个人物的始终。
2:18:36 原著和影视剧版本结局有巨大差异。剧版编剧更为高明。
2:29:53 广末凉子的婚外情与感情生活的细节被曝光，其后种种让我们想要做这期节目。
/Staff/
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燕外之意 · 第 117 期
今天我们要聊的题目是：《我选择了自己的“家人”》。
感谢Coach赞助本期节目，本期节目是 Coach 联合小宇宙【按自己的方式来】系列节目之一。
是枝裕和的《小偷家族》里，主角们没有血缘关系，但彼此真心爱护，组成了一个家庭。
那么，你有没有长大后自己选择的家人呢？不再以血缘为唯一的线索，自己选择的家人，可能是你的朋友，可能是你当作“妈妈爸爸”、“姐妹兄弟”一样看待的人……可能让人觉得“如果这都不叫家人，那什么是呢？”
你有这样的“家人”吗？你们是怎么互相选择确认的？
你们在生活中具体是怎么相处的，有什么事情让你觉得“这就是我的家”吗？
“朋友是我的家人，但其实不是我选择了她们，而是她们认领了我�我觉得自己是一个很冷漠的人什么事情只想自己做尽量不麻烦别人所以跟朋友都保持很好但很客气的关系，在读书的时候大部分事情求助妈妈完全可以应付，但是在逼近工作/独立生活/精神成人的过程中这种状态完全转变了
而我的朋友们主动来认领我问我高不高兴有没有问题，告诉我我暴露坏情绪的时候才是真正的接纳，夸我是草原上香喷喷的小花，她们都是分散在一切时间和地点的的妈妈酱！�”
“总是听人说职场无友情，但我真的非常幸运在工作的时候遇见了像家人一样的朋友！入职第八年了，我们几个（有男有女）尽管有的结婚生子了，有的谈恋爱了，但还是会一起聚餐、一起自驾游、一起吃年夜饭、一起庆祝生日、给彼此准备礼物！尤其在我受伤住院的时候，家人们给了我很多支撑和关爱！我爱方家人！”
“大学室友，我是独女骄纵惯了，也没住过集体宿舍，她们把我照顾得很好。毕业后一直有联系，去年家人生病，她们多次到医院和家里看望，也很关心家人近况。一个工作不久，一个还在读书，都送了我生日大礼，并且鼓励我及时行乐。我是不婚加丁克，准备把遗产留给她们（如果我有”
“爱人啊，爱人就是自己选择的家人，可以坦诚面对所有的问题，互相帮助，互相鼓劲。哪怕在这个世界做两个失败者，也是有人陪着你的。”
“我自己选择的家人是我的发小，已经认识快20年了，小的时候就一起瞎玩，初高中疏离了一段时间，大学之后又熟络了起来。 一开始是因为兴趣上的相似，过去五六年每周都会聊一个小时，聊原生家庭，聊没长大父母，聊令人遗憾的关系，聊心理咨询。我们见证了彼此探索真实的自己，以及看见真实的彼此的过程。
我们互相选择的原因是，双方都能真实地感受到被尊重，倾听，和看见。即使无法完全理解，我们依然相信对方的感受，选择。 我们能够从朋友最后变成相互支撑的家人的方法是，我们双方都对关系非常坦诚，关系中不舒服的地方都会拿出来说，并且双方都在行动上表现出对对方的关注和好奇。这种关系真的非常滋养，感受到了真正的爱，安全感。我们都对对方出现在自己的生命中这件事情非常感激。”
“现在的领导有让我慢慢有这种感觉。一个人来到厦门工作，谁也不认识，本来也觉得还好，一个人在现代社会生活也不是多难的事情。结果碰到了一个超级好超级操心的领导！出差的时候每天晚上会电话确认我的安全，会在可以安排的时间里带我多看看风景给我介绍每个景点，会在我自己开始跑客户的时候跟我说加油，会在更老的前辈称呼我为小家伙，会听我讲废话。而且很难得领导是个很有能力、有规划的人，在我刚毕业对什么都不知道的时候，领导会分成周、月、更长时间对我进行一个大概的规划，至少让我不会因为未知而恐慌，真的很幸运（而且整个团队氛围也很好，同事也超级好！）”
“是我捡到的小猫。来深圳一个月的时候就在租房楼道里遇到了她，当时她腿骨折了躺在上二楼的楼梯拐角处，恰好被我下班遇到，正当我拿纸箱子想把她拐走，她就主动进了纸箱”
“好像从我记事起，我就是一个爱说谎的人，，每天需要带着面具生活。因为我想要讨父母欢心，就假装自己做的坏事是别人做的，说给父母听，然后一起谴责“那个小孩真不懂事呀”。但我心里一直知道，我的真实面目无人知晓，为此整个成长期我都很孤独。成年以后和男生交往，我也无法信任他们，我只是在“扮演”一个好女朋友，一个美丽温柔的女孩。
一直到我21岁，一切都积攒到了一定的程度，我无法抑制自己的女性主义视角，也无法停止向内探索，这时候我遇到了现在的伴侣，并由她引领我逐步的认识自己。她是我选择的家人，是我的恋人，是我最好的朋友，是我的心理医生，甚至是我的父母。我第一次感受到有人能够接受面具下真实的自己。我把从小到大我不曾告人所有心思，好的坏的，自私的懦弱的，全都向她倾诉。她也和我分享了自己前20年的人生。在一起这么多年，每次聊天都还可以彻夜畅谈。我想这就是我为自己选择的家人。一个无论我是怎样，都能够爱我接受我的本质的人。�”
大家可以通过各种方式找到自己的家人，比如有些朋友说是从发小变成家人，有些是网友变成了挚友，大家可能是追星认识的，打游戏认识的，在职场认识的，各种各样偶然的路口，突然就捡到了一个珍贵的朋友，珍贵的朋友变成了珍贵的家人。这种缘分之上，再加上我们和对方一起建造出来的关系，真的蛮美妙的。
这也就是COACH这一次跟我们在讨论的东西，courage to be real，life has many paths，向心而行，一路生万巷。而我们去探索不同类型的人与人之间亲密的联结，就是在寻找属于我们自己的道路，做出忠于自我的选择。
那么就让我们来听一听大家分享给我们的故事，也祝福大家在新的一年能够找到属于自己的舒适的关系与安放心灵的归属。
/Staff/
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燕外之意 · 第 117 期
突然加更！今天我们要聊的题目是：《当我们在谈论爱情的时候我们在谈论什么》。
我们最近看了今年新国辩哲理辩论“真爱是/不是谎言”这场比赛，感觉很有趣，也和本期我们想谈的话题蛮有关系。
这次我们要聊的，就是亲密关系里的“聊天”这件事。
你和对象聊天时最喜欢谈什么？最常谈什么？
有什么你印象特别深，或者说是对关系影响特别大的一次谈话吗？如果有，你们具体聊了什么？
后续产生了什么样的影响？无论好坏都可以讲讲。
或者反过来，你有没有这种标准：我们不谈什么，表示情感出了问题。如果有，你的这个风向标话题是什么呢？
“最喜欢聊和现实生活中没太大关系的内容 比如说最近看的书看的电影啥的 一般来说是我说给他听 说说我的奇思妙想 非常解压 偶尔感觉自己好像一个女主播 我想想了的具体内容包括 章鱼的触手上也有神经元细胞所以章鱼可以用触手思考�小的时候很想要成为一个生物学家人生夙愿是住在森林的木屋里 诸如此类”
“啥都聊，音乐书籍喜欢的爱豆以及社会热点甚至看到的天空和云，我和我初中同学25岁重遇半年就结婚已经十年了每天还是有说不完的话。我印象最深的是婚前关于丁克的探讨，我们的看法都是人生不易没有信心让一个小孩到这世界上来过好自己的一生就行，所以我们一直丁克下去。经常探讨能为这个世界做点什么。
别笑，看起来很虚，但我们经常聊真的想为这个世界做点什么。于是我们给张桂梅学校捐款，给贫困乡村女童捐款，我对象有自己的公司这些年赚了点钱，我们经常聊要做点什么有意义的事情，最想做的还是资助贫困女童读书。”
“除了调情谈不了别的。不是没袒露过心扉，讲自己的阴影与伤疤，但这些最后都会变成回旋镖，经他口再狠狠给我一下”
“谈女权，在一起很多年，聊天总会说这个话题，刚开始他还觉得他没感受有性别歧视，现在差不多能达成共识，感觉他看问题也多了一种视角，很好的吸收了上野书里提到过的一人一杀哈哈，但越沟通越能意识到男人始终是男人吧，社会环境潜移默化的影响太深刻，不可能让他完全变成女人。”
“救命我好痛苦我跟我对象的聊天就像果郡王跟浣碧聊风筝！而且他好卑微！我要的是灵魂共鸣和旗鼓相当！他给我的是苹果！一车一车的苹果！谈了一年现在我已经不想跟他说话了，但是又不想落了个冷暴力的坏名声（也是我懦弱，因为是从一群朋友圈子里找的对象，怕分手后朋友们变得尴尬不敢提分手）[悲伤]”
“昨晚刚刚和喜欢的人确认关系，我们促膝长谈，聊音乐，聊心理学，聊童年创伤，聊到流眼泪，然后狠狠在一起了[泪]真的好喜欢两颗心紧紧靠在一起的感觉[泪][泪][泪]”
“谈了九年，该谈的都谈（吵）过了。曾经难以忍受无话的间隙，就算是姐妹热聊也会有的那种走神、回味、或者简单玩玩手机的间隙。但最近突然觉得就算不说话也异常自在了，可能我意识到只有不熟悉的人才会迫切地交换那些基础信息，而这段关系里我已经足够有安全感了。每到这个时刻，我就默默握一下她的手。”
“跨年当天坐飞机去了他的城市 一起坐在沙滩上看烟花 讲了没有见面的3个月里发生的一些在手机上没聊过的事 我说我感觉这一年没有做成什么事情 我列了一个备忘录 看下来这一年最牛逼的就是开始用卫生棉条 还有看了喜欢了很多年的人的演唱会 但是好像也没有很厉害 他说不是每个人都能做到 你很了不起！[淚]
每一次见面都在大聊天 在酒店聊到了半夜四点然后我说再聊下去就可以看日出了 于是立刻开始看夜爬攻略 半个小时之后就已经在白云山脚了 有人一起聊天一起发疯真好啊[耶][抓狂]”
“聊童年创伤，东亚家庭，女性困境，以及狠狠辱骂公司的爹味男同事哈哈哈。因为我们都是女生，每次聊完之后，那种深深叹息，对视的沉默，无声的眼泪，都能感受到我们的灵魂在共振，像是看到了蝴蝶翅膀的微微颤动，这一切都让我忍不住感叹爱女孩子真好。”
大家和伴侣聊天的话题，从大家的成长经历，日常生活的可爱细节，到风花雪月书影音的爱好与奇思妙想，再到探讨新闻时事，政治观点，在各种问题上的价值观……
可以说，我们在爱情中谈论的话题几乎囊括了所有，追根究底，可能我们就是在交换彼此最“人”的那一面。
这些谈话，有的愉快有的不愉快，有的刻意避开紧要处，有的必须越挖越深袒露内心，有时候交谈让我们彼此相依，有时候交谈让我们知道：我们并不适合彼此。
谈话是我拿出一小部分的我交给你。
那么就让我们来听一听大家在爱情中都在谈什么。一起听一听那些幽默，悲伤，可爱，辛辣，脱线的对话
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燕外之意 · 第 116 期
今天我们要聊的题目是：《我最尴尬的那一次》。
本期非常可爱，听得我们自己后期时也一直嘴角上扬，谢谢大家和我们分享幽默！
感谢欧莱雅赞助本期节目。
往期节目里有个女生的留言很可爱，大意说大家都能从日常生活的蛛丝马迹中破案同事的办公室恋情，但我就是无知无觉！有次大家一起出去玩，走热了，女生把外套脱下来让男的拿着，我也把外套脱下来给男的了！男同事愣了一下，我还没反应过来，还以为大家就是关系都这么好呢！无知无觉，后来想想好尴尬。
我们听了这个就是哈哈大笑，非常可爱！那么你有没有类似的误会，或者后知后觉，或者自己傻傻的出糗的经历？好像不至于到社死程度，但尴尬是蛮尴尬的，你一下子会想起来的那次是什么呢？
“最尴尬的事情大概就是在食堂排队的高峰期把别人打好的饭吃掉了！故事的起因是我去食堂找我朋友吃饭，看到了我朋友的包和衣服放在一张椅子上，桌子上放着一份饭，所以理所当然地以为是朋友买的，太饿了于是直接开始吃了。正开心地吃，一抬头看到一个男生举着两碗免费汤一脸惊讶地看着我[笑cry]”
“初中时把我家固定电话给初恋了，当晚电话突然响，那头是个熟悉又陌生的男声，温柔地问我晚上吃饭了没啥啥的。我想肯定是他啊，小鹿乱撞矫揉造作地回答，我妈突然进来问我跟谁打电话，我心虚地挂了胡乱搪塞。我妈狐疑地打量我，这时她手机响了…我爸问她丫头为啥突然挂电话�想起来就尴尬得脚趾扣地。”
“有一次去看演唱会，门口放着一个大箱子，大家都把自己送爱豆的礼物放进去，我在箱子前面大声说：这是什么？是可以拿走吗？（我以为是发应援棒什么的）旁边的粉丝：�”
“上电梯，乌泱泱一群人，我在最里面，然后就有人发东西，很奇怪大家都齐齐伸手了，我也随大流小心翼翼地伸手了，结果那个男子发到我了，明显一愣，微微一笑给我手心放了块巧克力，吃了一口，挺好吃的，然后电梯停了，所有人都欢快下了电梯，进了同一家公司，我才后知后觉地想到，哦~他们都是认识的啊~”
“上学的时候遇到不会的题问老师，正好当时感冒了流清水鼻涕，啪嗒滴到了题上，老师说不会做题也不用哭啊，抬头安慰我，尬住了[哼][哼][哼]”
“本人高中艺考去武汉，因为是第一次独自一人去外地考试。加上身上带大量现金，所以比较小心翼翼，一天晚上考完试，我离开杨叉湖，上了公交车，不知道为什么公交车很黑，我下意识就抓住旁边的杆子，低头去整理包包（把装钱的那一面贴近我的身体放）但是好奇怪，不知道为什么杆子会带着我随着行车的节奏晃。
正奇怪着，抬起头瞬间石化，我拉住的不是公交车自带的栏杆，我抓住的是前排侧坐大哥手里握住的装修用的不锈钢栏杆！大哥一脸无奈，石化10s后，前排乘客发出银铃般的笑声，当时高二的我羞的想跳车！”
“太多了，之前远远看见一头高大粉色漂亮狗，非常兴奋快跑向它并一边发出“嘬嘬嘬”的声音，跑近了发现是个粉色头发的……人，我表情裂开”
“给朋友发消息：快下班了吗？我还有半小时下班，真的顶不住了，今天也痛哭流涕了。全部发完才发现错发给客户了！！客户当天信息还没回复，后来客户还安慰我别哭。客户人还怪好的嘞�”
大家讲的各种尴尬小故事，经常听得我们哈哈大笑，而且时不时会有：这也太可爱了吧！只有可爱！并不尴尬！
那么就让我们来交换一下大家各种尴尬得独具风味的小故事，畅享幽默！
/Staff/
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燕外之意 · 第 115 期
今天我们要聊的题目是《春节自保指南》。
顾名思义，这是一期集思广益经验分享。春节回家当然有和乐融融的过节快乐，你也有可能遇到一些来自亲戚父母的压力，催婚催育，亲戚没有界限地问私事，潜在的攀比，种种观念不合……
那么！我们就请大家讲讲，你是如何处理的，有没有什么减少过年回家痛苦和压力的小妙招。
“他们催婚其实也就是随便一说，毕竟很久不见，聚在一起也就这点话题可聊，逗他们开心就行了。上次一个亲戚问我：什么时候能喝你的喜酒？我：不要把希望寄托在别人身上，只要你心情好，喝的每一顿都是喜酒。大家哈哈哈笑，我又补充：反正你也天天喝酒。然后话题就转移到谴责他们喝酒上了！”
“本鲁女通过坐在四/五陪的位置并最后敬酒，达到在家庭饭局上消失的效果”
“我处理的方式就是发疯，伤害最先对我发起挑战的人，杀鸡儆猴，从而树立一种“这人不好惹”的形象，他们想挑软柿子捏，就要把自己变成榴莲
一战成名是从，重男轻女的奶奶让我结婚，并说我堂弟一家如何好，堂弟也在默默认同，奶奶说我多么的令家里丢脸，我当着所有人说：“一家加在一起挣的钱没我交的税多，就别拿我和他们比了””
“找一份过年需要值班的工作，美美享受三倍窝囊费的同时也可以理直气壮不回家过年，要是家里人打电话来提你不高兴的事情，还可以站在道德高地谴责对方“我工作都这么累了，过年都没得休息你还要来给我添堵”，从根源解决问题，立于不败之地”
“我这几年都是扮演一个「苦苦寻觅良缘奈何命里孤寡的苦情女的」亲戚：抓紧找，都这么大了，我苦兮兮：对对对我也着急，但好难啊，要不您帮我留意一下。他们通常就会欣然答应，并同情加欣慰的表情，就不展开了，话题大概就结束了，有的会问喜欢啥样的，别要求太高云云，我：没啥要求是个男的看顺眼就行”
“疫情三年春节没回家，那三年春节都过得很平和顺畅。去年放开了，实在没有理由不回家过年，于是怀着愧疚、爱和恐惧回去了……其间情绪大受冲击，结束后上了一周班都没缓过来，去医院诊断焦虑抑郁状态，吃了大半年药。今年是绝不敢回去了”
“我家聚会餐桌上有一项传统：每家的最小辈要说吉祥话。一次，我一个4岁的小表妹大概是在众人的注视下太过紧张，忘了父母提前教她背好的祝福语，说得磕磕绊绊。结果被她妈妈当着所有亲戚的面扇了耳光。那天，轮到我时，我说的是：希望新的一年所有人都可以说自己想说的话，所有人都不用为了面子而活。”
“有次我三姨催我“你好歹结个婚把孩子生了，不行再离呗。”我笑笑，抡起“积极倾听”三板斧：注视、点头、复述。我三姨立刻放下攻击模式，一个人越说越起劲，话题逐渐走向“现在离婚也不是什么了不得的事，你看XX现在就想离婚，哎你都没看见这家伙天天打得，还得争抚养权，哎呀不结婚也挺好”，哈哈哈”
大家的经验中，有的非常激进，先声夺人，一战成名；有的就是策略派，消弭矛盾于无形。可以说是各有千秋，又笑中带泪，泪中带笑，充满了专属于我们中式家庭的复杂滋味。
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那么就让我们来聊一聊大家春节回家斗智斗勇的经验，祝大家过一个压力更少，放松更多的好年。
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燕外之意 · 第 114 期
今天我们要聊的题目是《不想上班的人》。
顾名思义，你是这样的人吗？你现在是不上班的吗？如果是，你不想上班的理由是什么？
真的不上班之后，你的生活是怎么样的，又有什么样的感受？
“我刚不上班一个月。我不讨厌上班，在上月我还激情澎湃商务洽谈。不上班是因为我换了大房子，新房视野好坐在宽大客厅忽然就不想上班了，加上我平时写网络小说稿费还可以就辞职专心在我漂亮的新房写小说算了。支撑我不上班除了稿费，还有我毕业之后用心搞钱的积蓄，目前来看生活很爽，一天写六个小时。
感觉会被骂凡尔赛。我毕业之后真的用心搞钱，因为想赚钱毕业半年辞去老家稳定工作跑一线城市干销售，从销售专员干起，幸运的是抓住两个互联网风口，这才能支撑我辞职写自己喜欢的网文。反正我想有一天在家里呆烦了写腻了，我就去工作大不了再从一线销售干起呗。”
“目前就是即将花完最后一千块。不工作并没有变得更好，自己心态放不平，休息再久，再玩乐，好像都没有意义。旅行了四五个地方，总期待在陌生的地方找自己，可是什么都没有发生，没有寂寞，没有恍然大悟，也没有成长。在南方的烟雨和北方的烈日灼灼中我灰头土脸地回到了辞职的地方，为下一次辞职做准备。”
“硕士毕业以后正好赶上疫情，在家心安理得的gap了一年没去找工作，说真的快乐得我想发疯，我妈每天都贼焦虑生怕我以后找不到工作，但是我根本不在乎，就算我这辈子不上班，只要我不挥霍金钱安安稳稳一辈子也够花了，后来非要我去上班，找了个大学老师的工作，虽然相比工作已经算清闲但是还是烦。
不过是实话我至今还是不懂为什么不缺钱还是要上班，我的话更多的是为了让爹妈开心，我没上班的时候身体健康心情愉快，上班第一年就夜里送急诊了，我跟家里人说如果不上班我也不至于，他们不以为然，认为这是所有人必须经受的痛苦，大概是因为如果我不上班的话，他们说出去脸上没面子吧”
“裸辞一个月了，过去三年都在做同一份工作，从专员做到主管。升职不到一年决定裸辞，因为直属领导说话太刻薄老是打压我，我有天意识到自己好像因此生病了，有了离职的念头。真正下定决心的原因是我看到那句人生是旷野，不是轨道，意识到我不必一直做这份工作。
离职后刚开始自己有点空虚，后面做了一个小小的整容手术，目前每天在家躺着休息。每天自然醒来后都会想；我也太自由了吧，好快乐！8月出去旅游啦，回来就开始找工作。虽然不想上班，但是我很想赚钱！”
“就因为不想上班 一路读到了博士”
“这题我必须回答！上班两个月难受一年半[跪了]公司天天写日报，精确到小时，你这个小时都干了些什么，哪个项目，做了啥（不能瞎写，会被打回来）；周报就是一个组所有在做的项目列在同一张表里，你这周40小时有多少小时在做a项目，多少小时在做b项目，效率如何，能看到你和同项目同事的效率对比。一天工作八小时，快200人的办公室没有一个人说话[挤眼]一周说话不到8句[挤眼][挤眼]”
“本科研究生都是法律，一路走过来法考拿证顺风顺水，做律师一年半其实得到很多肯定和认可，但无奈我的前任老板是一个极度完美主义坚信打压教育的人，中途情绪出现很大问题，也开始思考上班的意义。
发现我不想上班是因为每天做的事情对于这个社会来讲没有创造性，对于我自己没有获得感，纠结之后辞职，现在开启了创业之路也算是另类上班吧骨子里就是一个想做更有意思的事情，想过更冒险的人生大的人，这是我不想上班最大的原因”
“感觉日本这种还蛮多的，或者说没有固定工作的人，认识一个大叔，50多未婚，平时打打零工（バイト)，我一直以为他就是日本到处都有的家里蹲，后来才知道他小时候跟随父母外派到美国，回日本后名校毕业，银行工作，那为什么放弃一切，做零工呢，因为他搞乐队演出（毫不卖座的）。这样比较自由
类似的还有一个例子，很多年前在一个便当店打工，有位20岁的男生专门学校毕业后一直在店里打零时工，维持基本生活。他经验丰富，做事可靠。当正社员也没有问题，但是他不愿意，因为他喜欢这一间店铺，正社员的话就不得命令，很可能被安排到别的店铺，他不想。”
其实提出这个话题之后，大家也不可避免地要讨论：到底有人想上班吗？上班究竟给我们带来了什么，对我们来说意味着什么？
选择了“不上班”这条路的朋友，有人开心，有人彷徨，我们的种种感受，似乎也是在对社会环境，周围人观念作出反应。
那么就让我们来聊一聊不上班这件事，聊一聊我们的班与自由。
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燕外之意 • 第 113 期
今天要谈的是我们很喜欢的一部剧：《俗女养成记》。除了剧集，我们还将结合江鹅的原著散文集，跟大家分享剧集改编后的异同，与原著之犀利观点在剧集中被弱化的部分。
01:11 《俗女》是更适合中国宝宝体质的1988。
2:48 曾经的台偶30岁就是“老女人”，今天的俗女40岁也可以当主角。
8:57 陈嘉玲的生育，妈妈进了产房，也是一种女性传承。
11:12 童年陈嘉玲的大崩溃与离家出走，“你是垃圾桶里捡来的”。
15:32 阿嬷徒手捏释迦：这，就是女人的贞操
19:35 江鹅原著中对于贞操的探讨：邻居阿姨口中的婚姻幸福等式，真的成立吗？
24:24 剧版改编更突出温馨家庭爱，而淡化了原著一些批判性内容。
26:50 原著中探讨的“讲国语”和“讲闽南语”。不会讲国语就等于没水准吗？
剧版则把这个问题的落点依然放在了“家庭温馨”上。
32:50 “一种穷的心态”是“我”童年生活的主旋律。困顿的心态会延伸到生活的方方面面。
36:40 陈嘉玲的出走与回归。在台北情场与职场的双失意。
43:42 “我们小时候都是爸爸妈妈的宝贝女儿，可是当我们长大了，却不再宝贝。”
45:20 俗女中的“假”，是社会现实压力与理想乌托邦之间的距离。剧中的“理想家庭”是陈嘉玲人生选择的坚强后盾。
55:10 阿嬷：很久没有人叫过我的名字。“查某人嘛有自己的愿望。”
1:07:02 剧集改编对悲喜情绪做出了巧妙的平衡。“我为什么要活得这么真实！”
1:09:25 妈妈和爸爸的婚姻关系。爸爸的“出轨”。
1:11:59 “模范父亲”故事中的回旋镖。
1:18:09 妈妈与阿嬷的合作与竞争。
1:21:47 原著中探讨的女性在传统家庭中的角色：必须“用力乖”。
1:34:01 妈妈面对“小三”被下药，她的反应处理得非常巧妙。
1:35:40 妈妈的人流，探讨了女性的生育自主权问题。
1:40:17 中式家庭中，男性在很多“婆媳”“亲子”问题中，不需要站出来做坏人，就可以做好人。他们享有了“善良的便利”。
1:43:41 陈嘉玲的初潮。
1:51:50 陈嘉玲的早更，生育主题中，那些令人欣赏与不快的剧情。
1:58:09 片尾曲打破第四面墙对所有观众唱“关上电视，快去生小孩”，令我们愤怒。
2:02:49 剧版改编的保守性，“田园牧歌式的家庭梦想”其实非常传统。
2:06:38 洪育萱的人生故事。洪育萱与女交警的高光剧情。
2:15:25 江鹅原著中探讨的“我的三个朋友”，世俗中的“成功”女孩，没有一个觉得自己“成功”。所谓的社会标准，让绝大部分女人疲于奔命。
2:19:21 陈嘉玲二姑的退婚故事。“临门一脚退婚的女的”是在《俗女养成记》中回荡的魔咒。
2:23:50 阿娟姐姐的情书被示众，这个设计是剧情上的惊鸿一瞥。
2:26:33 陈嘉明的出柜剧情，处理得举重若轻，非常高明。
2:34:07 陈嘉玲小叔叔的故事，被家庭过高期望打倒的人。
2:39:40 做小孩，做人的“听话”与“不听话”。对我们中国女性是一个很重要的命题。
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燕外之意 · 第 112 期
今天我们要聊的题目是《迄今为止，我做了什么是为我自己做的》。
感谢全球领先运动品牌彪马PUMA赞助本期节目。
大家到现在为止，有什么事不是为了别人的要求或期待，而是为了自己而做的吗？
如果有，属于你的那件事是什么呢？做这件事给了你一种什么感觉？有什么你印象很深刻的事情吗？
做你想做的，有没有遇到什么阻力？现在怎么样了？如果没有成功，你后悔吗？。
“离开家里吧，在家里待着会让我十分痛苦，但我总离不开，心理咨询师说这叫“共生” 直到到了30岁后突然觉得人生是可以有各种可能性的，后来我不顾家里阻拦只身来到现在这个我一直向往的城市，来了后感觉自己活过来了，谢谢那个迈出那一步的自己！”
“从救助站领养小狗狗，完成了小时候的梦想。有了小狗狗觉得世界都明亮了！每天期待起床，赶着下班陪他玩。以前其实我是一个不太会享受孤独的人，自己在家不知道干什么好。现在带着狗到处游山玩水，生活可以算是多姿多彩”
“离迪士尼很近，花了一千四办了迪士尼的年卡，下了班地铁四五十分钟就能到，把迪士尼逛了个够！上周还抽到了疯狂动物城的早享，平时没事就去，使劲玩，花车游行使劲看，看一次哭一次，真的很快乐[泪][泪]”
“买房，之前一直寄托于父母帮付部分首付，但是他们的钱一直套在股市里拿不出来，就找借口说国家会把房价降下来的。沟通无果就自己找人借钱买了，当时搬进去的时候买窗帘和床的钱都没有，后来自己慢慢把钱还掉，现在总归是有个窝。而且我那年不买的话，第二年上海就不让非沪单身买房了。”
“我坚持在996的生活中每天做至少一件让自己开心的事，例如一个人去吃顿好的，或是下单一样想要但“没用”的东西，于是长胖了20斤，但心态好多了[哈哈]”
“前夫出轨的时候当时自己刚生娃没工作，我知道离不离婚不重要，重要的是做自己，于是为自己读书，出去工作，后来一路升级打怪，现在是科技公司高管，当然了，已经离开渣男，离婚好几年了”
“日常生活里的话就是做饭吧, 也没有专门去学就那么会了, 我做饭是觉得这件事非常有意思, 而且我还挺喜欢吃自己做的饭的, 连续点外卖觉得不好吃, 想到我自己可以做出喜欢的口味就很开心. 它对于我来说, 是可以增加生活掌控感的事情, 至于社会给它赋予什么意义对我毫无影响, 比如现在打字的时候都很愉快!”
“把稳定的工作换成自己喜欢的工作，一个人搬家到一个没生活过的城市，一个人生活。现在回顾，每一步都有阻碍，比如家里人不支持、中介跑路、工作难题，但因为是自己想要做的事情，在当下竟然没有气馁，反而有着能够面对一切困难的决心。我很喜欢我现在的工作、现在的家、现在有能力做很多事情的自己。”
“做手工！我是那种很三心二意的小女生，过段时间就会爱上一种手工。从扭扭棒热缩片到编织袋石塑粘土……总之就是什么都做！做好了就会分给朋友们，比如最近用扭扭棒做圣诞树打算圣诞那天派发礼物。想想就很幸福。”
“运动吧（跟直播跳操，户外跑步）。本意是为了减肥，后来发现不控制饮食，根本瘦不了。但是爱上了多巴胺分泌的快感，所以运动一直在坚持。尤其是跑步时，独属于自己的那一个小时，真的太让人迷恋了。（在运动时，我不是妻子不是妈妈不是女儿，我只是我自己！）”
大家的分享里，有些关于学业、工作、感情，有些则是与自己的相处，比如新发型，跳舞，健身，跑步……
我们做得最开心，最能持续下去的事，往往也是遵循了自己的心意，而不是被外界推着走才做的。
这同样是PUMA RUNNING想要向大家传递的：希望能和跑者们一起回溯自己爱上跑步的初心，不要被外界因素影响了原本追寻纯粹愉悦的脚步，也不要把逐速当作唯一的目标。放眼时间的长河，我们要跑的是一条很长的路。在这条路上，PUMA希望能够帮助跑者们用健康的心态和科学的方式追寻更进一步。
PUMA同样为大家带来专属福利：
PUMA x 燕外之意粉丝专属优惠码。
即日起只要登录PUMA官方商城（puma.com.cn）或者PUMA官方商城微信小程序选购商品，在付款时使用“puma2024”优惠码。即可享受燕外之意粉丝专属折扣。
一共3000张优惠码，先到先得，领取及使用时间是即日起-2024.01.31。
新年将至，祝福大家找到自己所爱，在新年，为自己多做一件事。
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燕外之意 · 第 111 期
今天我们要聊的题目是《我放过自己的那一刻》。
本期是由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax赞助的特别节目。「Off」意为洗净，洗去头皮表面脏污、为发肤减负的同时，也让心回归自然，得以自洽而开阔，让每一次浴发都成为一次回归自我的「Relax」时光。
在生活中，你可能会纠结痛苦于一件事，直到某一刻，你终于放过自己。
比如工作，学习，生活中特别拧巴的事，自己心里总也过不去的那个坎儿；
比如失落的友情，让你痛苦很久的感情，你放弃和解的亲情（也有可能是终于和解而放过了，放下了）。
也有可能是你和自己的相处，比如外表，比如必须在人群中最拔尖的自我要求，希望自己必须要符合别人眼中期待的样子，等等……
你是怎么做到放过自己的？放下的那一刻发生了什么？
在那以后，你是什么感受，会反复吗？
“就是我决定不再把对方定义为坏人的那一刻。”
“高考失利，感觉很多人都应该有吧[苦涩]也不能说现在真的放过自己了，但时间冲淡了一切，当大家发各种保研or出国的朋友圈，都即将进入新的阶段，发现曾经被称为“人生中最重要的考试”也不过只是一个阶段而已，也就释然很多了。”
“做Tob销售时一直都是销冠，无论多难啃的客户我都要拿下，久而久之公司就总是给我最难的项目最难的市场，有次觉得太累了在会上说我不能100%完成，我们总裁很生气拍了桌子说我态度不好，会议散后我回到位置上想我天天给公司拉单子拉项目偶尔一次完不成不正常，越想越气跑过去把总裁办公室门给砸了[允悲]
砸门后扬长而去，心想爱咋咋。但是这之后没有任何人追究我责任，我躺了一个月没去公司反而给我工资，HRD一直劝我回去。那一刻忽然放下了当销冠的执念，放下了砸总裁门不尊重领导负罪感[允悲]整个人很轻松，从那开始在职场谁让我不爽我怼谁，谁给我分配不合理的市场我撕谁，反而工作的很自在很爽。”
“第一次主动和别人提出绝交的那一刻，我意识到有的关系，持续下去就是让两个人都内耗，从此发现即使不是恋爱关系，两个太倔强又不愿曲意迎合的人，勉强自己和对方相处，也是不会有好结果的，与其最后感慨兰因絮果，不如在两个人都没受伤又意识到了的时候断开。”
“漫长的少女时期我坚持喜欢他，表白过两次都失败了，但他只要挽留我就能消化委屈继续做他的好朋友。大学暑假我们一起莫名其妙地走了个约会流程。他骑车载我去球场看他比赛，吃晚饭轧马路，送我回家。我在摩托后座捏着他衣角，竟然没有心动，只觉得遗憾——那个深陷单恋的女孩子还在这里，会多快乐啊。”
“以前跳舞的时候总是担心自己的能力不足，在社团里害怕自己是落下的那个。渐渐的我发现跳舞对我来说不快乐了，而曾经它明明是我灰暗生活里的乌托邦。于是我退出了社团，但也时时感到羞愧和焦虑。又过了好久，有一天我重新翻看以前的视频，才发现我其实已经进步了很多。这是我为数不多的放过自己的时刻。”
“被一段糟糕的感情来来回回折磨好几年，最后一次对方彻底离开，我还停在原地走不出来。半年后很偶然接触了新的约会对象，他开车送我回家。那几天成都大运会天气很好，我们看到了很蓝的天空和很美的彩虹。虽然后来我们没有在一起，但就在那个瞬间心里有个声音告诉我我放下了。就在那一刻放过自己了。”
“因为工作太无聊，所以发癫想寻求一点“上进”的意义，于是就开始备考审计师。买了书买了题库，因为实在是太仇恨自己的财务工作也不喜欢审计，所以就学到一半放弃了，也没去考。小时候总觉得缺考和不及格是天塌了一样的事情，长大后才发现原来也什么大不了，不会被老师拎上讲台也不会被妈妈骂。”
“今天！大概因为教育问题，我从小都想考第一，都到博士阶段了，大家都自己专注自己的课题，但我就是很在乎别人做的好不好。别人做得好，我就痛苦不堪，觉得自己完蛋了！但是今天的我终于不再这样了！同门的组会汇报真的很棒，我甚至不喜欢她，但我真心为她感到高兴，佩服她！这一刻 我发现 我真的很快乐。”
大家的放下的那一刻的故事，都是人生中很珍贵的瞬间，谢谢大家和我们分享。
在新年之际，Off&Relax为大家准备了一场新年许愿仪式，邀请各位听友一起许愿放弃，清理过去这一年中积累的精神缓存，以更轻盈自在的心情开启2024年。欢迎各位听友关注Off&Relax官方微博、小红书和微信公众号，了解更多活动信息。
我们也祝福大家能够找寻到自己生活与心灵的平衡，迎来“放过自己的那一刻”。当然，如果还没有找到，无法彻底放下，也不要着急，不用硬逼着自己放下。哪怕只是稍微轻松那么一点点，也很好。
/Staff/
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后期 | 吉欣
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燕外之意 · 第 110 期
今天是我们的中国文学影视史上的那些女妖精第二集：青蛇。
03:11 徐克版《青蛇》与李碧华原著文本，情欲是最大的主题之一。“这是一个关于勾引的故事。”
5:20 白蛇青蛇之间的同性情愫，在戏曲中的《双蛇斗》选段就已开始。严歌苓的《白蛇》同样采用了青白的同性关系。
10:10 在电影版中被省略了的青许的大搞特搞，小青在原著小说与话剧中的形象并非懵懵懂懂，而是另一类型的成人女性。
13:39 李碧华原著中尖锐的暗线意象：娼妓。
18:33 青蛇在历史上的白蛇故事中是如何一步一步变成“人”的。黄图珌版第一次肯定了青蛇的性欲。而后才发展出了青蛇与张公子的恋爱线。
23:07 电影版省略的部分：在李碧华原著小说中，小青对许仙真的有爱。她喜欢许仙的过程有层层铺垫。而后许仙脚踏两条船。
28:33 小青与许仙的分手。小说中的许仙有图穷匕见的一幕，可能是观众无法接受的。
33:40 田沁鑫话剧版中的许仙也很接近原著小说：什么也不会的一个宋朝男的。
37:16 小说的青蛇形象与徐克的张曼玉版青蛇有一个非常巨大的差异：非常有主见想得很明白的女性，与一个天真懵懂的女性。
39:13 小青与法海的感情线。徐克的选角非常精准。
41:30 法海的出场故事引入了另一个大主题：阶级。青白许法四人身上都有这个主题的体现。
45:00 话剧辛柏青版法海与电影赵文卓版不同：他是寺院一个年轻的领导干部，并且有先天性心脏病没法做爱。话剧中提出了“上等之爱”。法海与青蛇的爱就是上等之爱。
50:06 在法海与许仙的同性线中，同样体现了阶级性。
52:30 李碧华原著小说不得不提的精彩结尾。
58:15 话剧版田沁鑫导演加入了一个题目：诚实。
1:02:02 徐克电影版加入了大量戏曲舞台要素，构建了一个独特妖冶的美学世界。他对后续影视版本的影响源远流长。
1:06:56 2001年张玉嬿版青蛇和焦恩俊版法海：青蛇是一个彻头彻尾的坏坏大美女，把尚未成为和尚的法海玩弄于股掌之中。焦恩俊本人原创了一个小青化佛珠的剧情点。
1:12:28 陈紫函版青蛇与杜仲的爱情故事：我是糊涂的，你是寂寞的，我们两个不是真正的爱。
1:15:54 2018年爱奇艺版青蛇：小青法海与妖王的三角恋。这个电视剧版的下架与改编充满时代特色。
1:18:26 2019年新白娘子传奇，青法的恋爱线呼之欲出。
1:22:30 动画电影《白蛇2：青蛇劫起》：制作水平好，但情节设计有很多让我们生气的点。
1:32:00 李碧华原著小说在文学评论中很容易被提及的一个角度是：香港地域文学的特点，与回归前夕香港民众的迷茫心态。
1:39:45 田沁鑫导演在被李碧华邀请几年后才觉得能做这个话剧：当我自己身体里的女人开始觉醒的时候。
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燕外之意 · 第 109 期
今天我们要讨论的话题是：《恋爱中的福尔摩斯》。
你可能在情感关系中，感受特别灵敏，一下就发现感情出了问题，对方变心、出轨等等。那么你具体是怎么发现的呢？是抽丝剥茧侦查确认的吗？还是别人一句漫不经心的话将你疑惑解开呢！
你确认情况之后，又是怎么摊牌的呢？
“ex很爱唱歌，我五音不全，久违打开某唱歌app，发现有个女生给他评论，而且根据最近听过的用户记录，他的每首歌女生都听过，看女生的资料和他同城市，女生也曾唱过一首情歌，听了下，发现女生声音特别像之前某次给他发语音被我听到的，那个语音很平常却很可疑：我在吃梨呀…；日常而亲密的对话”
“我们万圣节去玩，他cos小丑，遇到了一个非常漂亮的小丑女（好像是小网红在拍摄），我怕他不好意思提合影，我还特别开心的去问小丑女能不能跟他合影，还帮他拍。过了一会儿他下意识的发自己和漂亮小丑女的照片去兄弟群炫耀，而不是发和我的合照。我就知道他不喜欢我了。”
“我妈发现我爸出轨：出门前洗澡了”
“从每周找我两次到每周找我一次我就开始觉得不对劲，后来去了一个商场，第一次去我们俩都找不到电梯，第二次他就非常熟练的带我去一个很快的电梯，我就知道他和别人来过了”
“我是咋感知道他换目标的呢。他这个人一般不发朋友圈，但是一旦发朋友圈，都目的是很明确的，或者说很刻意的，一定会跟某个女的谈话内容相关（之前我俩聊什么他发什么），他就会show相关的内容（学历、财富），当他发的内容跟我俩聊天内容丝毫不相关的时候，我就知道他肯定换目标了，连续两次，太明显了”
“那时候和前男友异国，有一天他说自己去别的城市玩，告诉我待会去吃饭看电影，结果消失了四个多小时没有回过我。当时还没觉得有问题，反正平常也回我回得慢。直到第二天他告诉我回到学校了，我说你在外地城市住的房子都没有拍给我看呢，他就发了一张墙壁的照片给我。
收到的那个瞬间发现照片尺寸比较长，立刻发觉这张照片是他用微信自带的相机拍摄的。也就是说这张照片是他在外地城市拍的（前一天），可是现在他人已经回到了自己城市（今天）=他前一天拍了照片却没有发给我？那他发给了谁呢？�闷了几个小时后终于等到和他视频，当即提出我的疑问，他坚决不承认自己的照片发给了谁，说自己拍着留作纪念。
首先他不是日常会拍照记录生活的人，其次他自己慌乱解释说“我总不能拍了发给别的女生吧”，我更加确信他很奇怪。后来改口说自己发给了妈妈，我说那截图聊天记录给我，又说发在了家人群，消息太多冲掉了。最后实在是没办法解释了，他说“我实话跟你讲吧，我在别的城市见了一个女同学。”
“我刚上钢管舞课，和前任说羡慕老师的身材，感叹自己什么时候才能练出马甲线。前任就是，脸上很，怎么讲，后来想起来带着一点隐晦的和回味的微笑，说是的，是身材很好。其实那会已经睡过啦，就是忍不住吧。”
“蚂蚁森林有能量（看电影的，坐高铁的，付款的）凌晨出现的”
大家分享的破案小故事，有各种角度切入的，有失落、悲伤、愤怒甚至有时还有一丝丝的幽默。在各种故事里，我们看到大家敏锐如刀的观察力，人性的一些幽微之处，还有抽离出来之后的思索。那么，就让我们一起来听一听大家在感情中的福尔摩斯时刻。
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