Avsnitt
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這場直播，安子將分享他一週來的「頭腦借過」練習心得！什麼是頭腦借過？他又是如何幫助我們從無盡的內耗中解脫，活得更輕鬆？從冥想練習到日常生活，安子將帶你了解如何讓不必要的想法「借過」，不再被未經確認的念頭困住。同時，還有關於放下完美主義的分享，以及如何刻意不準備到100分卻依然自信上場的實戰經驗。快來一起探索，如何透過「頭腦借過」，活得更開闊、更自在吧！✨
直播大綱：
(00:01:00) 小故事分享時間
(00:06:41) 什麼是「頭腦借過」？
(00:12:33) 如何練習頭腦借過？
(00:14:44) 冥想時的頭腦借過練習
(00:22:46) 不要因為沒確認過的想法而內耗！！！
(00:32:55) 刻意不準備到100分就上場
(00:45:38) 當完美主義的人放下完美主義，會變得超級 __！！！
(00:49:40) 頭腦借過練習讓我越活越「開闊」
#安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡
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安子電台 EP32｜我放下完美主義了！：https://reurl.cc/jQyrRn
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Cindy 前往電台，帶來她熱騰騰的催眠經驗分享！這場訪談將深入揭曉 Cindy 體驗催眠的來龍去脈：為什麼選擇催眠？想解決什麼問題？最後是否找到答案？我們還會聊聊催眠常見的迷思，例如：催眠會不會睡著？催眠師會直接告訴我答案嗎？如果你也對催眠充滿好奇，卻因神秘感而遲遲不敢嘗試，那就趕快來聽聽 Cindy 的親身分享，解開你心中的疑惑吧！
預約安子催眠：https://annzchatnel.com/催眠服務/
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本集節目資訊：
(00:01:25) Cindy 為什麼來催眠？
(00:05:16) Cindy 這次想解決什麼問題？
(00:09:19) 迷思1：催眠會不會睡著？
(00:15:21) 原來所有的問題都是串在一起的
(00:20:37) 什麼樣的人適合來催眠？
(00:29:55) 迷思2：催眠師會告訴我答案嗎？
(00:32:33) Cindy 給想被催眠的人的建議
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祝福我們都能活出自己，閃閃發光 :)
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Saknas det avsnitt?
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這場訪談，安子將和「夫夫之道」的里歐與阿凱聊聊他們的新書《不OK的我們也很好》！從伴侶關係到原生家庭，所有的關係都需要練習。性格截然不同的他們，如何在交往九年後還能保持粉紅泡泡？又是什麼讓他們勇敢面對原生家庭和彼此的挑戰，選擇修補而不是放棄？透過新書中的感人故事，以及他們在彼此身上發現的禮物，這場對談會帶給你滿滿的啟發與溫暖！（當然也少不了他們不斷鬥嘴的可愛互動）快來收聽，找到修補關係的愛與力量吧！
夫夫之道 ig：https://www.instagram.com/fufuknows更多夫夫之道資訊：https://portaly.cc/fufuknows
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本集節目資訊：
(00:00:53) 安子與夫夫的緣分 <3
(00:07:19) 嘰哩呱啦的里歐 vs 惜字如金的阿凱
(00:14:47) 個性如此不同如何磨合？
(00:21:14) 交往九年如何還能一直有粉紅泡泡！？
(00:28:30) 安子看這本書的哭點是...
(00:38:09) 里歐寶寶深夜壁報比賽故事
(00:42:52) 兩人為什麼都能勇於面對原生家庭？
(00:54:50) 珍貴的關係應該要修補而不是丟掉
(01:00:20) 這本書其實來自里歐的顯化！？
(01:05:22) 兩人在彼此身上學到的禮物
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這場直播，我將和你分享我是如何在追求“完美”的過程中，慢慢放下我的「完美主義」！從市集裡帶催眠體驗的成功經驗，到做完「皮紋檢測」後發現自己的天賦，都讓我對自己的能力有了新的認識與接納。最後也會和你分享如何擁抱自己的所有特質，不再讓完美主義成為束縛，而是活得更加自由與完整。如果你也曾因追求完美而感到疲憊，這場直播一定會為你帶來新的啟發！✨
直播大綱：
(00:01:59) 在市集裡帶催眠要如何成功？
(00:21:28) 完美魔人如何放掉自己的完美主義的！
(00:32:50) 「皮紋檢測」心得：原來安子能__ __ ！？
(00:48:15) 擁抱自己的所有特質
(00:56:55) “藍猴”刷存現場
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上禮拜到底怎麼了？https://reurl.cc/Y4XYxO
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這場直播，安子將探討冥王星進入水瓶座的時代意義，以及我們該如何在這股宇宙能量中提升自我價值、活出真正的自己！不曾活出自己的我們，該如何開始？在長出自我價值之前，有哪些關鍵事不可忽略？安子將分享三個重建自我價值的方法，並在直播中回顧自身細胞記憶湧現的深刻體驗，帶領你學習釋放內在的傷痛，找到真正的力量與自由。快來加入我們的分享，一起探索如何在這個時代綻放屬於自己的光芒！
直播大綱：
(00:00:56) 冥王星進水瓶座會怎樣？
(00:18:49) 不曾活出自己的人如何「活出自己」？
(00:25:26) 想長出自我價值前一定要知道的事！
(00:29:19) 三個重建自我價值的方法
(00:43:24) 安子細胞記憶湧現現場
(00:55:55) 釋放受傷的細胞記憶，才能真正長出內在力量
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快樂功課的那集：https://reurl.cc/96ErK8
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這場直播，安子將帶你深入探討一個常被混淆的問題：「自私和自愛是一樣的嗎？」透過自身的矛盾經驗，我們將一同梳理兩者的差別，從初衷的能量出發，探索真正的自愛應該如何實踐。你會發現，所有外在的矛盾，其實都是我們內心的投射。此外，安子也會分享生命靈數1與馬雅藍夜印記帶來的啟發，以及幫助自己勇敢成長的方法！快來加入這次分享，學會如何透過自愛找到力量，完整地活出真正的自己！
直播大綱：
(00:00:36) 自私跟自愛是同一件事嗎？
(00:03:10) 安子感到矛盾的經驗
(00:07:17) 兩者的差別在於初衷的能量
(00:17:20) 一切都是我們內在所“投射”出來的
(00:30:00) 快速總結！如何好好自愛！
(00:35:22) 生命靈數1 & 藍夜印記帶來的啟發
(00:47:30) 幫助自己勇敢長大的方法
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安子電台EP25｜小我與內在神性的那集：https://reurl.cc/WA3RK5
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這集直播收錄了安子與快樂功課夥伴們的滿月心得，以及安子在馬雅曆特別日子的啟發與體會！「由自己出發的創造，才是通往豐盛的真正路途🌟」，你也想學會成為真正的自己、開心創造嗎？快來聽聽我們的分享，探索如何從快樂出發，走向屬於你的豐盛人生吧！
直播大綱：
(00:01:18) 快樂夥伴們的滿月心得！
(00:09:00) S小姐的故事
(00:12:48) 安子的快樂群組滿月心得
(00:17:52) 太認真又被打臉的安子（白狗&藍猴）
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快樂功課是什麼：https://reurl.cc/96ErK8
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安子的馬雅十三月日記 IG：https://www.instagram.com/maya.anann
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安子最近學了一項新技能！是能夠更加了解自己以及宇宙運行能量的「馬雅十三月亮曆」，這集直播就要來和你分享一切的來龍去脈：什麼是馬雅曆？學了馬雅曆可以做什麼？趕快來聽聽 “安子的馬雅十三月亮曆日記“ 吧！
直播大綱：
(00:00:48) 為何突然學馬雅曆？
(00:05:46) 什麼是馬雅曆？
(00:13:49) 安子意外地跟馬雅印記很有連結
(00:20:55) 請好好把握 11/5~11/24
(00:30:56) 安子解盤心得
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這場直播，我們將深入探討如何面對來自他人，甚至是自己內心的「PUA」，並學習在情感操縱中找回自我。什麼是 PUA 與煤氣燈效應？你是否曾在一段關係中感到被貶低，開始懷疑自己的價值？安子將分享如何辨認那些隱藏的心靈陷阱，帶領你一步步培養思辨能力，成為自己最好的戰友，並從破碎中重建自我。現在就來聽聽安子的故事，讓我們一起在迷失中找回力量與自信！
直播大綱：
(00:01:41) PUA 與“小我”有關？
(00:03:30) 什麼是PUA？什麼是煤氣燈效應？
(00:07:08) 有時PUA我們的人其實是自己
(00:09:59) 如何把那些”小我”拆掉？
(00:22:43) 培養思辨能力真的很！重！要！
(00:27:14) 然後要當自己最好的戰友
(00:32:39) 你的焦慮可能來自你追錯目標了
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這趟峇里島之旅，讓我徹底感受到「身體為第一優先」的重要性。從全身心投入瑜伽到身體的放鬆按摩，每個片刻都在啟示著我身體的智慧與力量。在這場直播中，我將分享這次偽獨旅的特別體驗，並帶領大家體驗當身體在「真我」與「小我」間所發出的聲音差別。現在就讓我們一起來探索這段啟發人心的身心旅程，學會信任並傾聽自己身體的聲音吧！
直播大綱：
(00:06:19) 簡單介紹峇里島
(00:11:20) 安子大愛的瑜珈體驗！
(00:21:31) 給賴爺的兒子看手相！
(00:30:44) 峇里島按摩
(00:33:14) 辨認真我與小我的差別
(00:34:34) 安子示範分辨引導練習
(00:45:50) 旅程心得總結：更相信自己的身體
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Alchemy Yoga：https://reurl.cc/7d1vyk
賴爺兒子看手相：https://reurl.cc/6d63yk
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什麼是高敏感人？又什麼是共感人？這集節目將為你揭開他們的神秘面紗。從高敏感人的細膩特質到共感人的深刻共鳴，安子與 AC 交流殿的兩位主持人分享他們在自我探索中的寶貴心得與保護方法。Cindy 也會親自分享，自己是如何學會與高敏特質相處，找到心靈平衡。這集將帶你看到，敏感不僅是一份天賦，更是一種強大的內在力量。
AC交流殿 podcast：https://open.firstory.me/user/allencindy6668/platformsAC交流殿 IG：https://www.instagram.com/ac66682023
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本集節目資訊：
(00:01:03) 安子覺得 Cindy 應該是「高敏感人」
(00:02:53) 高敏感人的定義是什麼？
(00:06:17) 高敏感人的特質有哪些？
(00:09:03) 三位的高敏感分數最高的居然是！！！
(00:15:25) 共感人與高敏感人的差別
(00:20:36) Cindy 如何學會與自己的高敏相處
(00:25:10) 共感人可以透過 ＿ ＿ 更認識自己
(00:33:00) 有沒有人就是無法自我覺察？
(00:38:34) 感受多等於脆弱嗎？
(00:41:44) Cindy 保護自己的方法
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高敏感族自我檢測量表：https://reurl.cc/qvl1ZE
能量保護小魔法，設定自己的防護罩：https://reurl.cc/adWNM9
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安子的催眠服務：https://annzchatnel.com/催眠服務/電台收聽指南：https://portaly.cc/annzchatnel/pages/podcast訂閱我的電子報：https://annzchatnel.ck.page/15bc9b41e0追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/annzchatnel/認識更多安子：https://portaly.cc/annzchatnel天涯海角，安子因你而更好｜贊助連結：https://open.firstory.me/join/annzchatnel留言告訴我你對這集的想法：https://open.firstory.me/story/cm2r3sy8x0u7u01ww0qf7bj3t?m=comment
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你是否曾經陷入過內心的拉扯，不知道該聽從理智還是直覺？在這場直播中，我將深入探討如何分辨內在的聲音究竟來自於小我，還是源自於內在的神性。透過個人的經歷分享，包括我自己在職場上的離職抉擇和數據焦慮，我會帶領你了解這兩股聲音的差異，以及他們如何影響我們的決策和人生體驗、並且讓你在每一個選擇中更有意識地找到真實的自己！快來一起探索內在的智慧，擁抱每一個選擇的美好！
直播大綱：
(00:01:02) 主題的由來
(00:01:56) 什麼是小我？什麼是內在神性？
(00:09:57) 如何分別兩者？
(00:11:48) 安子離職&數據焦慮的例子
(00:23:00) 為什麼要分辨小我跟內在神性？
(00:24:47) 所有「我」的需求都很重要
(00:28:07) 因為有選擇，才會有體驗
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在日常與內在神性連結的那集：https://reurl.cc/KlgAXm
2023 的第一場被催眠、埋藏在內心的故事：https://reurl.cc/ReM0WZ
安子離職的故事：https://reurl.cc/rvWg5N
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當我們陷入低潮和迷惘時，其實還有一個方法可以重新找回內在力量！這次的直播我將分享我重啟「快樂功課」的旅程，並深入探討他背後的原理和威力。無論你目前的狀態如何，記住 — 你永遠擁有改變局面的能力！快來一起探索如何透過簡單的快樂功課，為自己的生活注入更多動力與方向吧～
直播大綱：
(00:00:37) 快樂功課的由來：最高興奮法則
(00:11:43) 為何兩年後重啟快樂功課？
(00:16:10) 快樂功課厲害在哪裡？
(00:26:20) 你永遠有力量重新站起來！
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快樂功課的那集：https://reurl.cc/nvq7e8
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安子的《小丑2》電影觀後感，除了分享心得之外，更深入地探討了電影背後所傳遞的自我價值與內在力量議題，邀請你一起聊聊：如何在平凡中找到屬於自己的力量。
直播大綱：
(00:01:59) Joker 1 小丑的誕生
(00:08:58) Joker 2 小丑的審判
(00:17:52) 一分半講完小丑2
(00:21:23) 人為什麼總是渴望不平凡？
(00:27:10) 為什麼要把力量放在自己之外？
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剛走出低潮的安子，想透過這場直播與大家聊聊「時間真的可以療癒一切嗎？」除了分享自己的低潮經歷外，還會探討為什麼我們總是渴望被療癒？又有什麼方法能幫助我們找到心靈的平靜？如果你也正處於低潮中，感覺無法前進，那就趕快來參加這場深度對話吧！
直播大綱：
(00:02:33) 安子的低潮故事
(00:19:45) 時間可以療癒一切嗎？
(00:22:33) 為什麼我們需要被「療癒」？
(00:31:26) 加速平衡的方式唯一推薦！
(00:33:06) 回覆 firstory 留言
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最近安子正經歷著一段低潮，於是希望透過這集分享，陪伴那些同樣陷入迷惘且無法立即解決的聽眾。如果你正感到徬徨無助，這集可以幫助你找到如何面對和陪伴自己的方法。
直播大綱：
(00:00:27) 不是所有低潮都能馬上有答案
(00:06:06) 安子最近就在這樣的低潮中
(00:17:45) 如何分辨低潮是否能馬上解決？
(00:23:04) 陪伴自己的六個方法
(00:33:12) 低潮其實是正常的情緒流動
(00:36:57) 心情不好會使我們視角窄化
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最實用便利的能量保護小魔法：三步驟教你設定自己的防護罩：https://reurl.cc/2j7eEm
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原生家庭議題是每個人都無法迴避的功課。在這集中，安子將分享自己是如何逐步轉化與家人的衝突，進而改變彼此的關係。你也想找到重建家庭關係的途徑嗎？趕快來點擊收聽吧！
直播大綱：
(00:00:35) 奶奶的離開讓我更決定要把握當下
(00:05:08) 為什麼原生家庭議題總是複雜難解？
(00:09:29) 如何化解衝突與對立？
(00:17:34) 先整合自己在整合他人
(00:29:16) 真的沒辦法的小撇步！
(00:31:00) #怒嗆人生 大推薦
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生活突然變得順流的安子，開始思考是什麼關鍵讓自己變得「順流」？也在反思的過程中，釐清了吸引力法則到底是如何運作。
直播大綱：
(00:00:28) 破關以後的安子順到不行！？
(00:02:24) 順流跟不順流差在哪？
(00:05:52) 靈魂出生前計劃
(00:12:24) 順流與顯化的關鍵在於...
(00:27:00) #人生4千個禮拜 讀書心得
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這場直播精華紀錄了我從自我懷疑的焦慮... 到在憤怒中覺醒，最終找到力量的心路歷程。你也曾經因為配得感不足而感到焦慮嗎？我想我的分享能夠讓你感同身受並找到屬於自己的內在力量。
快來收聽，和我一起體驗如何在困境中逆風翻盤吧！
直播大綱：
(00:00:29) 安子的焦慮小故事
(00:06:31) 使出療癒自己的第一步！
(00:09:40) 必殺技登場
(00:19:42) 必殺技後：一切順利的回到自己 👏🏻✨
(00:22:53) 回覆觀眾時間
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療癒自己的第一步：https://reurl.cc/QEe9W5
接納是一切轉化的開始：https://reurl.cc/ReW0O9
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今年即將升上新聞系大四的 Rendy，是世新廣播電台的主持人之一！儘管年紀輕輕，他卻擁有豐富的主持經驗。在這集節目中，Rendy 將分享如何在單人主持時穩穩控場的秘訣，不僅如此，這些技巧還能幫助你在日常生活中更自在地聊天、認識新朋友。想要提升你的主持與社交技能嗎？快來聽聽 Rendy 的寶貴分享吧！
Rendy 的 podcast 與資訊：https://linktr.ee/stillyoungthing
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本集節目資訊：
(00:01:11) 為什麼找 Rendy 來聊這個？
(00:06:14) 好奇心很重要！
(00:08:56) Rendy 的訪問小撇步
(00:13:22) Rendy 主持時如何控場
(00:16:56) 空氣安靜時的絕招
(00:25:56) 如何讓自己會聊天？
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