Avsnitt
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Wie können wir Kinder mit ADHS in der Schule besser unterstĂŒtzen? In dieser Folge von ADHâŠWAS? sprechen Rula Badeen und François Matthey mit der erfahrenen Lehrerin und Resilienz-Coach Nina Bernoulli. Sie teilt ihre Einblicke aus ĂŒber 20 Jahren im Schuldienst und erklĂ€rt, warum emotionale Sicherheit die Grundlage fĂŒr erfolgreiches Lernen ist.
Von praktischen Tipps fĂŒr Lehrpersonen und Eltern bis hin zu berĂŒhrenden Momenten im Klassenzimmer: Nina zeigt, wie kleine Gesten und achtsame Kommunikation den Unterschied machen. Erfahrt, wie wir Kinder in ihrer Entwicklung stĂ€rken können, ohne sie blosszustellen, und warum Beziehung immer vor Leistung kommt.
Diese Folge ist ein Muss fĂŒr alle, die Kinder begleiten â voller Inspiration, praktischer AnsĂ€tze und einem starken PlĂ€doyer fĂŒr mehr Empathie im Schulalltag.
đ Abonniert uns und bleibt dran, wenn wir in den nĂ€chsten Folgen noch tiefer in die Thematik âAlles rund um ADHSâ eintauchen.
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AbklĂ€rungen, Therapien und Coachings: unablenkbarâZentrum fĂŒr ADHS
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In dieser inspirierenden Folge von ADHâŠWAS? sprechen Rula Badeen und François Matthey mit Thomas C. Gass, einem renommierten KĂŒnstler, Sprecher und Vater eines Sohnes mit ADHS. Thomas erzĂ€hlt offen von den Herausforderungen, die sein Sohn und die Familie meistern mussten â von schwierigen Schulwechseln ĂŒber MissverstĂ€ndnisse im System bis hin zu den berĂŒhrenden Momenten, in denen sein Sohn trotz aller Widrigkeiten aufgeblĂŒht ist.
Erfahrt, wie Medikation und Sport einen entscheidenden Unterschied machen können, warum Empathie und Gerechtigkeitssinn oft grosse StĂ€rken bei ADHS sind, und wie wichtig es ist, auf das eigene BauchgefĂŒhl zu hören â auch gegen Vorurteile im Umfeld. Eine Folge voller persönlicher Einblicke, emotionaler Geschichten und wertvoller Tipps fĂŒr Eltern und Betroffene.
Hört rein und lasst euch von Thomasâ Geschichte inspirieren â sie zeigt, wie man gemeinsam mit ADHS wachsen und neue Perspektiven entdecken kann!
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In dieser besonderen Folge von ADHâŠWAS? begrĂŒssen Rula Badeen und François Matthey die erste GĂ€stin des Podcasts: Cynthia Coray, eine inspirierende Schauspielerin, Regisseurin und TheaterpĂ€dagogin. Gemeinsam tauchen sie ein in das Leben mit ADHS â mit all seinen Höhen, Tiefen und ĂŒberraschenden Wendungen.
Cynthia teilt offen ihre Erfahrungen als Mutter eines Kindes mit ADHS und schildert, wie sich die Diagnose bei ihr selbst bestĂ€tigt hat. Sie spricht ĂŒber ihre Herausforderungen im Alltag, ihre kreative Arbeit und die emotionale Achterbahn, die das Leben mit ADHS oft bedeutet. Mit berĂŒhrenden und humorvollen Anekdoten zeigt sie, wie ADHS gleichzeitig Chaos und eine unglaubliche StĂ€rke sein kann.
Diese Folge ist eine Einladung, mehr ĂŒber die Verbindung zwischen ADHS, KreativitĂ€t, HochsensibilitĂ€t und der Macht von Beziehungen zu erfahren. Lass dich von Cynthias AuthentizitĂ€t und Françoisâ und Rulas emphatischer Art mitreissen â ein Podcast voller ehrlicher Momente, die Mut machen und Hoffnung schenken.
Hör rein und abonniere, um keine Episode zu verpassen â gemeinsam gestalten wir eine Welt voller VerstĂ€ndnis und Inspiration!
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In dieser Episode sprechen Rula Badeen und François Matthey ĂŒber die faszinierende Verbindung zwischen ADHS und HochsensibilitĂ€t. Was passiert, wenn die Welt zu laut, zu grell oder zu intensiv ist? Und wie kann man lernen, mit diesen Herausforderungen umzugehen, ohne sich stĂ€ndig zu ĂŒberfordern?
François teilt spannende Einblicke aus ĂŒber 1.200 BeratungsgesprĂ€chen und erklĂ€rt, warum HochsensibilitĂ€t bei vielen Menschen mit ADHS ein Thema ist. Ihr erfahrt, wie sich HochsensibilitĂ€t Ă€ussert â von der Licht- und GerĂ€uschempfindlichkeit bis hin zum âLesenâ der GefĂŒhle in einem Raum â und warum diese Eigenschaft gleichzeitig Fluch und Segen sein kann. Mit Humor und Tiefgang verraten Rula und François Strategien, wie Noise-Cancelling-Kopfhörer, Achtsamkeitsroutinen und klare Strukturen helfen können, den Alltag zu erleichtern.
Hör rein, lass dich inspirieren und entdecke, warum Verletzlichkeit auch eine StÀrke sein kann. Abonniere den Podcast, um keine Episode zu verpassen!
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Warten auf eine Diagnose? Oder gerade erst erfahren, dass du ADHS hast? Keine Sorge, in dieser Folge zeigen dir Rula Badeen und François Matthey, wie du die ersten Schritte machen kannst, um deinen Alltag besser zu meistern â und zwar ohne sofortige externe Hilfe.
François teilt sein Konzept der sechs Grundpfeiler fĂŒr ein gesundes ADHS-Gehirn: Schlaf, Bewegung, ErnĂ€hrung, Struktur, Achtsamkeit und Beziehungen. Dabei gibt es praktische Tipps wie die richtige Reihenfolge beim Essen, um Energie-Tiefs zu vermeiden, oder wie du durch kleine, realistische Schritte Routinen etablierst. Mit einem Augenzwinkern und viel Empathie ermutigen Rula und François dich, einfach anzufangen â egal, wie klein der erste Schritt ist.
Hör rein, entdecke motivierende Strategien und werde Teil der Community! Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen â dein Alltag wird es dir danken.
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In dieser Episode werfen Rula Badeen und François Matthey einen tiefen Blick auf ADHS und rĂ€umen mit dem Klischee des âZappelphilippâ auf. Sie diskutieren, was ADHS wirklich ist â eine neurobiologische Entwicklungsstörung, die weit ĂŒber HyperaktivitĂ€t hinausgeht. Gemeinsam gehen sie den Fragen nach, warum ADHS oft erst im Erwachsenenalter entdeckt wird, wie sich die Symptome im Laufe des Lebens verĂ€ndern und warum Dopamin und Selbstregulation eine SchlĂŒsselrolle spielen.
Mit Humor und Offenheit sprechen Rula und François ĂŒber ihre persönlichen Erfahrungen, die Herausforderungen des Alltags und warum es manchmal schwerfĂ€llt, auch einfache Aufgaben zu starten. Das ist mehr als ein GesprĂ€ch â es ist eine Einladung, ADHS besser zu verstehen und Teil einer Community zu werden. Schickt uns eure Fragen und Geschichten, wir freuen uns auf den Austausch!
Hör rein und abonnier den Podcast fĂŒr mehr spannende Einblicke in die Welt von ADHS!
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In dieser bewegenden Folge von ADHâŠWAS erzĂ€hlt Rula offen ĂŒber ihren Weg zur Selbstfindung und ihre Herausforderungen mit ADHS. Nach einer gesundheitlichen Krise und dem Erlebnis von Long Covid beginnt sie zu realisieren, wie ADHS ihr Leben und ihre Karriere als Schauspielerin prĂ€gt. Rula beschreibt, wie ihr die Diagnose geholfen hat, ein tief verankertes negatives Selbstbild zu erkennen und erste Schritte in Richtung Akzeptanz und neue Strategien zu machen.
Wir tauchen in Rulas persönliche Geschichte ein, vom ersten Verdacht ĂŒber ADHS, bis hin zu ihrem Hyperfokus und dem GefĂŒhl völliger Ăberforderung. Sie berichtet von den besonderen Herausforderungen, die ADHS in ihrem Berufsalltag als Schauspielerin mit sich bringt, und wie diese Erkenntnisse auch ihre Familie und Beziehungen beeinflussen. Eine inspirierende Episode, die Mut macht und die Hörer*innen dazu einlĂ€dt, neue Perspektiven auf ADHS und ihre eigenen Erfahrungen zu gewinnen.
Seid dabei und erlebt mit uns Rulas intensive Reise â eine Mischung aus Erkenntnissen, Anekdoten und dem Versuch, Schritt fĂŒr Schritt ihr wahres Ich zu finden.
Buch: Die Welt der Frauen und MĂ€dchen mit AD(H)S
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In unserer ersten Folge von âADH⊠was?â sprechen Rula Badeen und François Matthey ĂŒber Françoisâ persönliche Reise zur ADHS-Diagnose. Wir gehen darauf ein, wie sich sein Burnout entwickelt hat und wie die Diagnose sein Leben verĂ€ndert hat â von der ersten Medikation ĂŒber neue Strukturen im Alltag bis hin zu herausfordernden Momenten. Es wird ehrlich, humorvoll und sehr persönlich! François teilt wertvolle Einblicke und Tipps fĂŒr alle, die mit ADHS leben oder es bei sich vermuten.
Habt ihr ThemenvorschlĂ€ge, persönliche Storys oder Fragen, die wir in den kommenden Folgen aufgreifen sollen? Schreibt uns gerne an [email protected] â wir freuen uns auf eure Nachrichten!
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Willkommen zu ADH(wa)S?
Hi, ich bin Rula Badeen â Schauspielerin, Sprecherin und, wie ich mittlerweile sicher weiĂ, ADHSlerin. Seit Jahren kĂ€mpfe ich mit chronischen Krankheiten, und Long Covid hat meinem GedĂ€chtnis den Rest gegeben. Doch dabei habe ich eine neue Seite an mir entdeckt: ADHS. Wie ich meinen Alltag organisiere? Ăhm, eigentlich gar nicht. Aber ich arbeite daran.
Und dabei unterstĂŒtzt mich François Matthey â ADHS-Experte, Coach, GrĂŒnder des Zentrums Unablenkbar und ebenfalls ADHSler. Was erwartet euch in den kommenden Folgen? Nun, wir sprechen darĂŒber, was ADHS wirklich ist, wie es den Alltag beeinflusst und ob es eine StĂ€rke sein kann oder einfach nur purer Wahnsinn.
Wir reden ĂŒber ADHS-Medikamente bei Kindern und Erwachsenen, ĂŒber HochsensibilitĂ€t und darĂŒber, wie sich die Symptome bei MĂ€nnern und Frauen unterschiedlich Ă€uĂern können. Und ja, es wird auch um ErnĂ€hrung gehen. Ach ja, beinahe hĂ€tte ichâs vergessen: Wir werden auch tolle GĂ€ste einladen! Ich verspreche euch, es wird chaotisch, ehrlich und lustig. Wenn ihr Lust auf mehr habt, dann hört doch einfach mal rein und folgt uns.
Wir freuen uns auf euch!
