Avsnitt
-
Een oefening rond emoties en hoe deze juist aan te voelen.
-
Een oefening om je eigen lichaam te scannen en je bewust te maken van hoe het nu met je lichaam gaat.
-
Saknas det avsnitt?
-
Een oefening om te investeren in je aandacht en bewust te worden van wat een moment met zich meebrengt.
-
Ontwikkel meer levenskracht en -energie dankzij deze oefening.
-
Oefen samen met Veerle en creëer ruimte tussen de trigger en hoe jij hierop reageert.
-
Oefen mee en leer (opnieuw) vanuit je buik te ademen.
