Avsnitt
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„Warum ich nicht MEHR Geld verdienen will.“
Klingt erstmal verrückt, oder? 🤔
Aber genau das ist der Punkt, an dem ich dich abholen möchte.
In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen der Abnehmbranche und zeige dir, warum viele von uns in die gleichen Fallen tappen – immer und immer wieder.
🎯 Manipulative Versprechen: Diäten, die schnelle Erfolge garantieren, sind verlockend, aber ganz ehrlich: Würdest du das hier jetzt lesen, wenn es funktionieren würde?
🎯 Schmerzhafte Erfahrungen: Zwei meiner Coachees haben kürzlich die bitteren Konsequenzen solcher Programme erlebt. Hör selbst!
🎯 Der wahre Grund, warum diese Systeme so “gut” laufen: Wir stehen uns oft selbst im Weg, weil wir den schnellen “Erfolg” wollen, ohne die wahren Ursachen zu bekämpfen.
Genau das ist aber nicht meine Mission! Ich will dir zeigen, wie du wirklich dauerhaft zu deinem Wunschgewicht kommst – ohne Lügen, ohne falsche Versprechungen.
Es geht mir darum, dass du die wahren Ursachen für dein Übergewicht erkennst und lernst, sie dauerhaft zu beheben. Das ist der einzige Weg, wie du langfristig erfolgreich sein kannst.
Schreib mir nach dem Hören der Folge doch einmal ganz ehrlich, ob du auch noch hättest in eine solche Falle tappen können.
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Es ist wieder Zeit für eine "My Way"-Bonus-Folge.
Diesmal plaudere ich über alles Mögliche: Gescheiterte Hochzeitspläne, meine Gruppenprogramme und warum ich manchmal zum unfreiwilligen "Diätpolizisten" am Esstisch werde.
Also schnall dich an, es wird persönlich, witzig und wie immer direkt auf den Punkt!Hochzeits-Horror und Trauzeugen-Drama: Mein erstes Mal als Trauzeuge. Spoiler: Ich habe selten so viel Druck gespürt 😅
Coaching-Dilemma am Esstisch: Warum Leute plötzlich ihre Essgewohnheiten ändern, wenn ich in der Nähe bin, und wie ich versuche, trotzdem cool zu bleiben.
Abnehm-Fokus schärfen: Wie ich versuchte, bis zur Hochzeit ein paar Kilos loszuwerden (Spoiler: Hat nicht ganz geklappt), und warum kleine Veränderungen manchmal große Wirkung haben – ohne, dass du dich gequält fühlen musst.
Let’s do this together: Alles über meine Gruppen-Coachings und warum du beim nächsten Mal unbedingt dabei sein solltest!Du bist dran!
Freust du dich auch immer besonders auf diese Bonusfolgen? Dann sag’s mir! Schick mir eine Mail oder lass mir einen Kommentar da – ich freu mich über jede Nachricht!
PS: Fünf-Sterne-Alarm:
Wenn dir die Episode gefallen hat, lass doch ein paar Sterne auf Spotify oder deiner Lieblings-Podcast-Plattform da. Du weißt ja, 5 Sterne machen glücklich – also zumindest mich! 😉Hier kommen die in der Episode genannten Links:
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Saknas det avsnitt?
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Wenn du dich auch gern mal beschwerst, dass Tracken so anstrengend ist, habe ich was für dich! 😤
Hast du mal geschaut, wie viel Zeit du tatsächlich dafür brauchst?
Spoiler: Es ist weniger als 1% deines Tages! ⏳
Also - genug mit den Ausreden!
Warum empfindest du es also WIRKLICH als so umständlich? 🤔
Weil du nicht bereit bist, genau hinzusehen!
Die Wahrheit kann hart sein, aber genau da liegt auch die Chance. Kalorien zählen zwingt dich, ehrlich zu dir selbst zu sein.
Tracken gibt dir die Kontrolle, die du für deine Abnahme wirklich brauchst.
Schau dir die Themen der heutigen Podcast-Folge an:
Jahrelange Ausreden entlarven: „Ich esse doch gar nicht so viel!“ – ach, wirklich? 🍫 Fehler erkennen und handeln: Kalorien Tracken zeigt dir deine Baustellen, aber eben auch, wie du sie überwinden kannst! 💪 Emotionales Essen verstehen: Sieh hin und arbeite damit. Dein Erfolg beginnt im Kopf! 🧠Es ist Zeit, den Tatsachen ins Auge zu sehen:
Wenn du weiterhin denkst, dass Kalorien tracken zu aufwändig ist, dann bist du nicht wirklich bereit, ernsthaft abzunehmen. 🚀
Genauer gesagt: Tracken ist DAS Werkzeug, um wirklich dauerhaft erfolgreich abzunehmen!
Und die heutige Podcast-Folge wird dir dazu die Augen öffnen.
Hör sie dir direkt an und schreib mir mal dein Feedback in die Kommentare 🚀🔥
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An alle WWler: Wir müssen reden!
Hand aufs Herz: Wie oft hast du den WW-"Wiederholungstäter"-Kreislauf schon durchlaufen?
Immer wieder das gleiche Programm, die gleichen Punkte zählen, ständig im "Punkte-Budget" bleiben müssen – und trotzdem am Ende nicht dauerhaft abnehmen.
Das muss aufhören!
Es wird Zeit, dass du erkennst, dass dich dieser Dauerkreislauf einfach nur auf deinem Weg zum Wunschgewicht blockiert.
Warum?
Bist du wirklich bereit, dein ganzes Leben lang “im Programm” zu bleiben? 😤
Du merkst es selbst, ne? ;)
In dieser Podcast-Folge lernst du eine neue Freiheit kennen, die du bisher nie erlebt hast:
🔸 Keine ständige Angst vor “roten Tagen”.
🔸 Keine Einteilung von Lebensmitteln in gut und böse.
🔸 Kein “diese Mahlzeit zerstört meinen Tag und sogar die ganze Woche”
🔸 Endlich kein Verzicht mehr!
Erfahre, warum WW für Anfänger großartig ist, aber dich als Fortgeschrittene/n blockieren kann.
Diese Podcast-Folge kann deinen Abspeck-Weg revolutionieren! 🚀
Erlebe die Veränderung selbst.
Und lass mir nach dem Hören hier mal dein Feedback da!
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"Ich muss mich nur noch an den Gedanken gewöhnen, dass es funktioniert."
– Diese Erkenntnis kann deine Abspeck-Welt auf den Kopf stellen.
In der heutigen Podcast-Folge nehmen wir das Feedback einer Coachee unter die Lupe, die zu Beginn des VIP-Coachings sehr skeptisch war:
"Einfach tun ist so eine Sache. Ich bin es gewohnt, in der Vergangenheit irgendeine Richtlinie an die Hand zu bekommen."
Und tatsächlich steckt in dieser Aussage so viel drin, was du auf deinem Weg umsetzen darfst::
Unsicherheiten akzeptieren: Doch lass diese Unsicherheit nicht über deine Verhaltensweisen bestimmen! 🕵️♂️ Ins Tun kommen: Dein Abnehm-Erfolg hängt nicht vom Glauben daran ab, sondern von deiner Umsetzung🚶♀️ Verantwortung übernehmen: Weg von strikten Richtlinien, hin zu einem Mindset, das dir die Freiheit (und damit auch überhaupt erst die Möglichkeit) gibt, langfristig dauerhaft abzunehmen 🌟 Das Mindset ändern: Dauerhafte Gewichtsabnahme beginnt im Kopf! Also - Verändere ENDLICH deine Denkweise mit der richtigen Unterstützung! 🧠Diese Podcast-Folge zeigt dir, warum Abnehmen nicht durch Programme/Diäten, Verzicht, etc., sondern nur durch eine Veränderung im Kopf passieren kann.
Teile deine Gedanken und Erfahrungen nach dem Hören dieser Folge gern mal hier in den Kommentaren. Ich bin gespannt auf dein Feedback! 💬
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Du machst trotz aller Bemühungen keine Fortschritte beim Abnehmen? 😩🎢
Dabei “weißt du doch”, wie Abnehmen geht und “machst alles richtig”?
Dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich!
In dieser Episode gehen wir auf die häufigsten Fehler ein, die verhindern, dass du abnimmst.
🔍 Ausreden, die keine Gründe sind:
❌ "Ich mache doch alles richtig und nehme nicht ab" – Ein echter Klassiker des Irrtums!
❌ Wechseljahre – Werden oft als Grund vorgeschoben, sind aber eine Ausrede.
❌ Medikamente – Können den Appetit beeinflussen, aber keine direkte Gewichtszunahme verursachen.
❌ und noch Vieles mehr…
🎧 Höre unbedingt rein und finde heraus, welche weiteren Fehler dich auch noch zurückhalten könnten.
Verrate mir unbedingt im Anschuss: Was war dein Aha-Moment? 🙌✨
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Schon mal daran gedacht, was Bananen mit deinem Abnehmweg zu tun haben könnten? 🍌😅
In meiner neuesten Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema “Welcher Abnehmtyp bist du?” ein und du wirst überrascht sein, welche Erkenntnisse auf dich warten!
🔍 Finde heraus:
Ob du eher die grüne Banane bist, die noch mit Verzicht und Disziplin kämpft 🍏 Warum gelbe Bananen, trotz erster Erfolge, am Ende doch oft in alten Mustern stecken bleiben 🍌 Wie du zur braunen Banane wirst, die den wahren Schlüssel zum langfristigen Abnehmen gefunden hat 🍫Was das genau bedeutet und wie du dich selbst einordnen kannst, erfährst du natürlich auch in dieser Podcast-Folge.
Es wird humorvoll, ehrlich und vor allem augenöffnend! 🤯
Schreib mir unbedingt, welche Banane du bist: grün, gelb oder braun? 💬✨
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Es ist Monatsanfang und schön, dass du wieder dabei bist bei einer neuen "My Way"-Folge in meinem "Abspecken kann jeder"-Podcast! 😊
✨ Rückblick auf den Juli: Meine Zunahme aus Italien hat mich nicht überrascht, und ich teile dazu noch eine peinliche, aber auch lustige Geschichte mit dir.
🐱 Emotionale Achterbahn mit meinen Katern: Dieser Monat war besonders herausfordernd, da meine beiden Kater gesundheitliche Probleme hatten. Wie ich damit umgehe und was ich daraus für meinen Abnehmweg gelernt habe, erzähle ich dir ausführlich.
🍦 Neuentdeckung: Die Ninja Creami! Meine neue Küchenmaschine, mit der ich aktuell täglich leckeres Eis zubereite, das perfekt in meinen Abnehmweg passt. Ich teile mein perfektes Grundrezept mit dir!
Neugierig? Dann ganz viel Spaß beim Hören!
P.S.: Vergiss nicht, Feedback ist immer willkommen! Schreib mir, kommentiere in Spotify!
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Abnehmen ohne Jojo-Effekt? - Nur so gehts!
Heute ist es endlich so weit: Q&A-Zeit mit Fragen meiner Hörenden an mich rund ums Abspecken! 🎉
Anke startet den Reigen mit ihrer Frage:
"Sollte ich abends noch eine Mahlzeit essen, wenn ich mein Kalorienziel nicht erreicht habe?" 🤔
Dann bringt Mathilde ihren Kampf in den Wechseljahren auf den Tisch:
“Trotz gesunder Ernährung bleibt die Waage stur.”
Und Guido?
Der hat eine echte Herausforderung: das berüchtigte Gewichtsplateau! Kennst du das?
Festgefahren trotz aller Bemühungen – ich packe aus, warum und wie wir dieses Rätsel lösen können. 🧩
🎧 Hör rein - vielleicht ist ja auch deine Frage dabei!
Ich bin mir sicher, dass du dich entweder in diesen 3 Fragen oder in einer der weiteren Fragen wiedererkennst.
Welche der beantworteten Fragen im Podcast war genau die richtige für dich? Lass es mich wissen und teile es mit mir unten in den Kommentaren! 📝
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So steigerst du deine Abnehm-Erfolgschancen um mindestens 80%!
Du willst abnehmen, und zwar dauerhaft, oder? 🤔✨
Dann hab ich hier was für dich!
Die Problematik dabei: 95% scheitern daran, dauerhaft ihr Wunschgewicht zu halten.
Nicht, weil Abnehmen ein Hexenwerk ist, sondern weil die meisten schlichtweg die falsche Reihenfolge anwenden!
Ja, du hast richtig gehört: Es gibt eine richtige Reihenfolge beim Abnehmen! 🔄
Die meisten scheitern, weil sie am falschen Ende beginnen. Ich erkläre dir, warum das so ist:
Der erste Fehler: Du kümmerst dich zuerst um deinen Körper und versuchst krampfhaft, Gewicht zu verlieren.
Fehler Nummer 2: Es geht nicht ums Wissen oder fehlende Willenskraft ➡️Die wahren Gründe sind tiefgründiger und oft emotionale (Fr)essenstrigger 🍫🥺.
Der dritte Fehler: Du startest schon direkt falsch ➡️Finde zuerst die Ursachen deines Übergewichts.
Die Reihenfolge macht’s!
Und natürlich verrate ich dir in dieser Podcast-Folge, wie es richtig geht 💪
Lass mich nach dem Hören unbedingt in den Kommentaren wissen, an welcher Stelle du noch immer die falsche Reihenfolge wählst oder gewählt hast.
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✨ 60 Kilo weniger & trotzdem unglücklich? 💔
In dieser Podcast-Folge wirst du Teil eines ehrlichen & emotionalen Live-Coachings mit Mara über ihren Abnehmweg, Selbstzweifel und dem Wunsch nach dem "perfekten" Gefühl.
In diesem Live-Coaching kommen u.a. folgende Themen zur Sprache::
Die Illusion der Zahl auf der Waage ⚖️
Das Gefühl, niemals gut genug zu sein 😔
Die Suche nach dem wahren Wohlfühlgewicht 🥰
Die Macht negativer Glaubenssätze 🤯
Egal, wo du auf deinem Abnehmweg stehst, diese Folge wird dich berühren und zum Nachdenken anregen. 🎧
👉 Neugierig auf Mara?
Hör rein und erlebe die Magie von einem 1 zu 1 Coaching.
📌 Kommentiere super gerne, wenn Maras Geschichte dich berührt oder du einfach ganz viel Liebe für ihre 60kg Abnahme da lassen magst!
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“Ich WEISS doch ALLES über das Abnehmen, aber trotzdem funktioniert es einfach nicht?” 🤔
Vielleicht liegt es daran, dass echtes Abnehmen im Kopf beginnt und nicht auf dem Teller! 🧠🍽️
Lass uns das heute mal richtig aufrollen.
🚀 Das sind die aktuellen Fakten:
95% der Menschen erreichen ihr dauerhaftes Wunschgewicht nicht.Warum?
Weil sie ihren Weg noch nicht gefunden haben und immer noch in irgendwelchen “Programmen” oder “Ansätzen” feststecken.
Mehr Menschen sterben heute weltweit an den Folgen von Übergewicht als an Hunger. Erschreckend, aber wahr!Warum?
Es ist die Konsequenz des ersten Punktes…
🎯 Was du wirklich wissen musst, um abzunehmen:
Vergiss die alten Ratschläge - sie werden auch das 40igste Mal nicht funktionieren…
Verinnerliche: Abnehmen findet im Kopf statt! Deine Gedanken und Emotionen spielen eine deutlich größere Rolle als das, was auf deinem Teller liegt.
💡 Verstehe ein für allemal:
Das Leben eines Übergewichtigen zu führen und gleichzeitig schlank zu sein, funktioniert einfach nicht. Solange du also immer noch das Eine tust, wird das Andere nicht funktionieren.
Fühlst du dich manchmal gefangen in deinen Abnehmbemühungen?
Die heutige Podcast-Folge gibt dir ALLES an die Hand, was du WIRKLICH wissen musst.
💬 Verrate mir doch mal nach dem Hören deine Gedanken zur Podcast-Folge in den Kommentaren.
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Es ist Monatsanfang und ich freue mich, dass du wieder dabei bist bei einer neuen "My Way"-Folge in meinem "Abspecken kann jeder"-Podcast! 😊
Heute nehme ich dich mit auf meine Reise durch folgende Themen:
Blutzucker-Test:
Ich erzähle euch von meinem Blutzucker-Test.Was kam dabei raus? Und welche Lebensmittel passen zu welcher Tageszeit? 🍞🍎Entgiftung:
Meine halbjährliche Entgiftung und warum ich sie liebe (und manchmal hasse). 💧Wie sie mir nach meinem Urlaub geholfen hat und warum ich sie jedem empfehle.Italienurlaub:
Zehn Tage durch Italien – von Venedig über Rom bis Florenz. 🇮🇹Die besten kulinarischen Highlights und wie ich damit umgegangen bin, jeden Tag Eis zu essen. 🍦Meine Rekord-Zunahme und wie ich damit umgehe.Genieß den Sommer! ☀️
P.S.: Vergiss nicht, Feedback ist immer willkommen! Schreib mir, kommentiere in Spotify!
Hier kommen die in der Episode genannten Links:
⭐️ Du möchtest endlich dauerhaft erfolgreich abnehmen? Dann werde hier Teil meiner "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft⭐️ Du möchtest weitere Infos zur Entgiftung? Alle Infos dazu und zu den nächsten Schritten findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/entgiftungsinfos
⭐️ Hier kommt der Link zum Blutzucker-Test → https://millionfriends.de/
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🎉 Unglaublich, aber wahr: Anja hat 48 Kilo abgenommen! 🎉
Aber wie hat sie das bloß geschafft?
Was ist Anjas Geheimnis? 🤔
Hier kommt ein erster kleiner Einblick::
👉 Support ist alles: Die richtige Unterstützung ist entscheidend für ihren dauerhaften Erfolg.
👉 Ein persönliches Umdenken: Es ging bei Anja nicht nur ums Abnehmen, sondern um eine tiefgreifende Veränderung ihrer Lebens- und Denkweise.
👉 Emotionales Essen überwinden: Anja hat gelernt, zwischen emotionalem Essen und echtem Hunger zu unterscheiden und ihre Emotionen anders zu kompensieren 🍽️
Wenn du die komplette Geschichte zu Anjas 48kg-Abnahme erfahren willst und wie Anja im Detail diesen erstaunlichen Weg gemeistert hat, dann hör dir diese Podcast-Folge an!
PS: Sie könnte der Startschuss für deine eigene Transformation sein! 💪🚀
Und lass in den Kommentaren gern etwas Liebe für Anja und ihren tollen Erfolgsweg da.
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⏰ Es ist Zeit, den Kreislauf zu durchbrechen, der dich vom dauerhaften Erreichen deines Wunschgewichts abhält!
🔥 DEAL?
Wenn ja, dann ist diese Podcast-Folge wie für dich gemacht!
Ich decke auf, was genau dich noch von deiner persönlichen Abnehm-Erfolgsgeschichte trennt! 🌟
Hier ein kleiner Vorgeschmack darauf, was dich erwartet:
🚧 Du bist noch immer im Modus "Symptome behandeln" und hast noch nicht den Schritt gemacht, an den wahren Ursachen zu arbeiten.
🔄 Verhaltensmuster und emotionales Essen - das steckt wirklich hinter deinen (Fr)ess-Gewohnheiten!
🧐 Bist du wirklich bereit DAUERHAFT abzunehmen oder schiebst du noch Ausreden vor und wartest bis zum nächsten Januar?
🎧 Lausche jetzt der neuen Episode, um genau zu erfahren, wie du deine Abnehm-Reise zu 100% richtig in Gang setzen und aufrecht erhalten kannst.
🌟👉 Bist du bereit, noch in diesem Sommer alles auf Erfolg zu ändern? Erfolgreich und für immer?
🔥💪 Schreib mir gern das Wort “DEAL” in die Kommentare, wenn du bereit bist!!
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Gefangen im Diäten-Karussell?
Marion kannte das nur zu gut!
🤯 Von Weight Watchers fand sie über das VIP-Coaching IHREN Weg zum Wohlfühlgewicht – und das mit fast 60! Eine inspirierende Reise, die du nicht verpassen solltest.
Marion erzählt, warum WW nicht mehr für sie funktioniert hat und wie sie den Mut fand, in sich selbst zu investieren.
Sie öffnet die Tür zu ihrem emotionalen Essverhalten und gibt uns einen ehrlichen Einblick, wie sie ihre größten Herausforderungen meistert.
💪 Setze dich neben Marion in der Küche, fühle ihre Verzweiflung, aber auch ihre Entschlossenheit, als sie beschließt, ihr Leben zu ändern.
👉 Neugierig, wie sie es macht?
Hör rein und lass dich von ihrer Geschichte motivieren!
Marion sagt: „Es ist nie zu spät, für ein glückliches letztes Viertel deines Lebens!“
Was meinst du dazu?
📌 Kommentiere super gerne, wenn Marions Geschichte dich berührt oder inspiriert hat!
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Stehst du dir beim Abnehmen selbst im Weg?
😤 Damit machen wir jetzt mal Schluss!
🚀 In dieser Podcast-Folge reden wir Klartext über die Glaubenssätze, die dich vom Abnehmen abhalten.
Es wird ehrlich und es geht tief!
Ein kleiner Auszug:
🧠 "Ich schaffe das eh nicht" - weg damit! Ich erkläre dir, wie du das schaffst!.
🛤️ Gehe DEINEN individuellen Weg – ja, er existiert und ja, er funktioniert 100% für dich! Wir machen uns in dieser Folge auf die Suche danach.
👤 "Es liegt an mir, dass ich es nie dauerhaft schaffe abzunehmen" - Lass uns diesen Mythos endlich brechen und die wahren Ursachen angehen!
Bist du bereit, die Glaubenssätze loszulassen, die dich vom Abnehmen abhalten?
Dann höre JETZT in diese Podcast-Folge rein.
Und nach dem Hören? Freue ich mich riesig auf dein Feedback unter diesem Post.
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In dieser persönlichen Episode meines Podcasts nehme ich dich mit auf meine Reise ✈️ und teile spannende Einblicke in mein Leben.
Was erwartet dich in dieser Folge?
Blutzuckertest 🔬 & Erkenntnisse: Ich habe mich spontan für einen Blutzuckertest entschieden und erzähle dir von meinen Erfahrungen und Erkenntnissen. Du wirst staunen, was ich dabei über meinen Körper und meine Gewohnheiten gelernt habe!
Italien Rundreise 🇮🇹 & Kulinarische Herausforderungen: Ich plane meine erste Italien Rundreise und teile mit dir meine Gedanken und Strategien, wie ich die kulinarischen Köstlichkeiten Italiens mit meinem Abnehmweg vereinbaren kann. 🍝🍕
Entgiftung & Sommer Challenge 💪: Nach dem Urlaub ist vor der Entgiftung! Ich verrate dir, warum ich zweimal im Jahr eine Entgiftung mache und wie du mit dabei sein kannst. Außerdem erfährst du alles über meine Sommer Challenge im Juni, die dich mit neuen Strategien und Motivation versorgt.
V.I.P. Coaching-Programm ✨: Du erhältst exklusive Einblicke hinter die Kulissen meines V.I.P. Coaching-Programms und erfährst, wie du deine Abnehmziele dauerhaft erreichen kannst.Und vieles mehr!
Bist du bereit für eine neue Runde Motivation und Inspiration?
Dann hör jetzt rein und lass dich von meiner persönlichen Abnehmreise mitreißen! 🚀P.S.: Vergiss nicht, Feedback ist immer willkommen! Schreib mir, kommentiere in Spotify!
Hier kommen die in der Episode genannten Links:
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95% der Menschen, die abnehmen wollen, erleben immer wieder das gleiche Frustgefühl des Scheiterns
Aber warum ist das so?
Ich habe heute Kerstin Bannemerschult in meinem Podcast zu Gast.
Kerstin ist Trainerin & COACH für Kommunikation & Resilienz und als Expertin auch Teil meines V.I.P. Coaching-Programms, das wieder im Juli startet.
Kerstin und ich zeigen dir in dieser Folge, warum das Scheitern völlig normal ist und wie du aus jedem Rückschlag gestärkt hervorgehen kannst 🔥
Hier sind ein paar Highlights aus unserer Unterhaltung:
🤯 Entdecke, was "Scheitern" wirklich bedeutet und warum es ganz normal ist, dabei auch mal tief zu fallen.
🧠 Dopamin-Dilemma: Erfahre mehr über die chemischen Prozesse in unserem Gehirn, die unser Wohlbefinden beeinflussen, wenn wir unsere Ziele nicht erreichen.
💡 Selbstwirksamkeit stärken: Lerne, wie du deine innere Kraft aktivieren und deine Frusttoleranz verbessern kannst. Ein paar praktische Schritte können dir helfen, besser mit Enttäuschungen umzugehen.
👉 Verinnerliche: Nicht die Waage entscheidet über deinen Wert.
Hast du schon mal ähnliche Herausforderungen erlebt?
💬 Teile deine Erfahrungen und Gedanken gern in den Kommentaren mit mir.
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Stell dir vor, du stehst in deiner Küche und sagst zu dir: "Ich werde nie wieder zunehmen!".
Klingt komisch? Irgendwie unwirklich? Zu schön, um wahr zu sein?
Für mich war es das auch, bis zu dem Tag, als alles “klick” machte und ich meinen “Nie wieder”- Moment hatte 🌟
In der heutigen Podcast-Folge erfährst du ganz persönliche Dinge über mich, nämlich:
Wie bei mir ein Valentinstags-Post alles ins Rollen brachte ❤️
Warum Aufgeben nie eine Option ist 🚫
Die Erkenntnisse, die meinen Weg für immer verändert haben
Wenn du bereit bist, einen Weg zu gehen, der nicht nur eine vorübergehende Lösung ist, sondern dauerhaft zu dir passt, dann ist diese Episode ein Muss! 🎧
Hattest du auch schon deinen "Nie wieder”- Moment? Teile es unbedingt mit mir in den Kommentaren!
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