Avsnitt
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Gina Taboada es una mujer plena, comprometida, trabajadora y muy resiliente. Tuvo cáncer de mama a los 40 años y fue una experiencia de cambios, reflexión y aprendizajes en su vida. Vivió este proceso como una oportunidad... oportunidad de hacer una pausa, de reflexionar y de centrarse en lo que para ella es realmente importante.
Menciona que tuvo una ayuda fundamental en su proceso: platicar con alguien que vivió una experiencia similar. El poder hablar con alguien que no conocía y que ella le pudiera contar su experiencia total de algo que ella apenas comenzaba, le marcó. Agradeció que le haya compartido lo que pasó por su cuerpo y por su cabeza, y le dio mucha esperanza.
En su proceso vivió muchos cambios. Vio a gente que no había visto, se reencontró con amigos, vivió su presente y disfrutó todos los momentos donde tuvo fuerza, energía y ganas de salir.
Gina vivió su proceso dedicada a ella, enfocada en ella y decidiendo soltar todo aquello que en su vida no le hacía feliz. Se replanteó su camino y le dio frente al cáncer como una nueva oportunidad. Oportunidad de pensar cosas que no había pensado antes y de hacer cambios que hoy le hacen quién es.
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Diana Nuñez es una mujer de 23 años y hoy, con su carisma, amor por la vida y empatía, nos comparte un poco de su historia. Es sobreviviente de un cáncer de ovario diagnosticado a sus 11 años y en este capítulo abre su corazón para contarnos pensamientos, sentimientos, aprendizajes y anécdotas que ha tenido a lo largo de su vida.
Con cada palabra Diana nos inspira y nos saca una sonrisa. Nos invita a vivir nuestra vida hoy; a disfrutar cada momento, a vivir sin sufrimiento, a hacer lo mejor con lo que tenemos, a divertirnos y a buscar nuestra felicidad. No tenemos el mañana asegurado y Diana nos compartió una frase que nos motiva a sacarle el mayor provecho al presente: “El día que me toque irme, me quiero ir feliz. Esa es mi meta: irme con una sonrisa”.
Todo pasa y no pasa nada. Las cosas pasan pero eventualmente se van a ir y cuando se vayan habrán lecciones, aprendizajes, crecimiento, quizás dolor, pero sobre todo, esperanza, amor, y una sonrisa.
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Alejandro Ezquerro vivió un proceso de aprendizajes. Así le llama él al camino que recorrió después de un diagnóstico de Linfoma no Hodgkin. Es un hombre resiliente, vive en el presente y se enfoca en vivir una vida saludable a nivel cuerpo, mente y espíritu.
En este capítulo, Alejandro habla de cómo se presenta el miedo en el proceso y de lo importante que es aprender a manejarlo. Habla también de lo importante que es agarrarte de todos los recursos que se te presentan y utilizarlos de una forma positiva. También menciona que la enfermedad es una compartida, y que debemos ser empáticos con las personas que nos rodean y fomentar una comunicación clara y efectiva en cada momento.
Alejandro es un hombre que hoy aprecia mucho salud y nos invita a conectar con lo más profundo de nosotros mismos porque dice que si no estás bien tú, es muy difícil estar bien para el otro. Su manera de vivir es muy inspiradora y sus palabras dan esperanza para seguir luchando a pesar de los miedos y las adversidades.
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Isa es una mujer de 22 años que disfruta la vida, aprecia los detalles, se enfrenta a la vida con humor y vive un día a la vez. Hoy, después de 9 años de haber recibido un diagnóstico de cáncer de hígado, está en remisión.
Nos abre su corazón y nos cuenta los cambios, aprendizajes, frustraciones y realizaciones que tuvo durante y después de su proceso. También comparte una metáfora de su familia que nos dio esperanza y la cual representa perfecto los roles, aprendizajes, unión, cariño y amor que tuvieron y siguen teniendo como familia.
Isa, con ese gran humor que tiene, cuenta su historia de una manera tan humana, real y amorosa que nos abraza el corazón a todos aquellos que la escuchamos y nos invita a seguir luchando, a no rendirnos, a gozar la vida, y a aceptar que en estos procesos, todo se vale.
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Yoanna Berrondo fue diagnosticada con un tumor de cerebro y hoy es sobreviviente de cáncer. Nos cuenta su historia y abre su corazón para hablar de sus aprendizajes, de su camino de trabajo interno y profundo, y de los cambios que ha vivido.
Comparte herramientas para conectar con la intuición, silenciar los pensamientos, y abrirnos a la sensibilidad de la vida. Propone que cada uno de nosotros encontremos posibilidades para definir qué acción queremos tomar, paso a paso, para seguir avanzando en el camino.
Habla de la importancia de observar, integrar y aceptar nuestras emociones funcionales, de hacer introspección, de conectar con nuestra voz interna, y de cuidar a nuestro corazón.
Nos invita a integrar lo bueno y lo malo, lo amargo y lo dulce, y a partir de todos los cambios, reconstruir la vida una vez más y vivir el hoy.
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Majo Azcoitia (@majoazcoitia) tiene 24 años, es comunicóloga, deportista, mamá y sobreviviente de cáncer en el sistema linfático.
En este capítulo Majo nos platica sobre cómo percibe y vive la vida. Dice que en la vida siempre hay retos, y aunque a veces duelen y nos dan miedo, debemos de afrontarlos, enfrentarlos, y abrazarlos para seguir adelante. Habla de la importancia de prestarle atención a los retos y encontrarles lo positivo, porque siempre hay algo positivo mientras uno esté dispuesto a verlo.
Nos invita a encontrar momentos de introspección; de ir hacia adentro y conocernos. Para ella, el ejercicio, sobre todo el running, es una herramienta para lograr todo eso. Es ese ratito que se regala para estar con ella misma en donde encuentra paz y donde busca la manera de de superarse todos los días.
También, nos recuerda la importancia de agradecer, por más pequeño o simple que sea, agradece. "Si mañana despertaras solamente con las cosas que agradeciste hoy, con cuantas despertarías?".
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Jos Herrera, sobreviviente de cáncer, nos cuenta cómo es que a través de adversidades como lo es el cáncer, podemos encontrar oportunidades para conectar con el amor y con la compasión.
Habla de cómo todos tenemos heridas y que cuando las hacemos conscientes y las soltamos, podemos sanar. Nos invita a entregarnos a la esencia de simplemente SER; a vivir en amor y conectarnos con nosotros mismos para dar ese amor a los demás y a lo que nos rodea.
Dice que tenemos la responsabilidad de cuidarnos a nosotros mismos porque cuando logramos generar amor propio, logramos tener un impacto en el mundo. Su visión de la vida es tan profunda que es importante escuchar lo que tiene que decir.
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Fernanda Lie es una persona muy entregada, que le encanta ayudar a los demás, y quien hoy a sus 24 años nos cuenta su historia. A sus 18 años fue diagnosticada con Linfoma de Hodgkin, un tipo de cáncer en el sistema linfático. Hoy, 6 meses después de que la dieron de alta, nos cuenta con mucha emoción su historia, sus aprendizajes, los retos que implica atravesar esta enfermedad cuando eres adolescente o joven, y su experiencia una vez dada de alta.
A raíz de lo que vivió, hoy Fernanda es CoFundadora junto con Isabel y Diana de una fundación llamada Dile al Cáncer que tiene como propósito apoyar a jóvenes diagnosticados con cáncer.
Fernanda nos recuerda que el cáncer ya no es sinónimo de muerte y nos impulsa a borrar los tabúes que existen alrededor del tema. Nos invita a que no nos quedemos callados, a hablar para sanar, pero sobre todo a que nunca perdamos la fe y la esperanza.
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Ana Beron y Ángela Hoyos son madre e hija y nos comparten cómo fue su experiencia tras el diagnóstico de cáncer en el ovario etapa IIIC que recibió Ángela en abril del 2019.
Nos comparten las dificultades que conlleva un diagnóstico como el cáncer pero también lo importante que es el amor y el apoyo de quienes más quieres y tienes cerca.
Hablan de los efectos secundarios que Ángela vivió durante su proceso y con los cuales sigue viviendo, pero reflexionan que uno aprende a vivir y a manejar dichos síntomas o efectos colaterales porque aunque son duros, la vida es más maravillosa.
Nos invitan a tomar la vida día a día, con fortaleza, unión, y mucha esperanza.
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Natalia Cárdenas es una mujer optimista, agradecida, tiene mucha fuerza interna y es amante de la vida. Fue diagnosticada con Leucemia Mieloide Crónica en abril del 2013 y cinco años después fue trasplantada gracias a un donador no relacionado. Hoy, a sus 32 años nos comparte su historia, los cambios que vivió, y lo que sintió al ver por primera vez a la persona que le salvó la vida.
Nos invita a vivir la vida como ella lo hace: sin enfrascarnos en los problemas, siendo positivos, y aceptando que todo en la vida es temporal; por mas mal que la estés pasando, todo va a pasar. Habla de lo importante que es agradecer y de lo fundamental que es vivir el hoy.
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La historia de Diego Villarreal nos transmite valentía, fuerza, motivación y total admiración. En el 2017 lo diagnosticaron con Leucemia Linfoblástica aguda y a partir de ahí empezó un camino de dos años y medio de tratamiento, cambios, y aceptación.
Hoy a sus 27 años, considera que es una persona diferente, reconoce cada uno de sus logros, es menos exigente con él mismo, y está rodeado de amor y cariño. En este capítulo, Diego dice algo que nos abraza el corazón: “Ya no soy un Diego que tiene Leucemia, pero sí soy un Diego que vivió Leucemia y que aprendió y que ya no le gustan ciertas cosas. Yo lo tengo que aceptar y la gente también”.
Diego trabaja todos los días en reconocer y aceptar sus cambios, y nos invita a todos a festejar nuestras victorias sin importar lo grandes o pequeñas que creamos que sean.
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Mariangel González nos abraza el corazón al contarnos su historia. A sus 16 años fue diagnosticada con Sarcoma de Ewing y hoy a sus 24 años, nos enseña qué la vida, a pesar de sus dificultades y retos, es un regalo. Durante su proceso tuvo altibajos, pero en los momentos de mayor dificultad se puso retos para hacer cosas nuevas y se apoyó de amigos y familia que con consejos sabios la motivaron a seguir. Mariangel hoy es una gran artista, una mujer que trabaja para ser una mejor versión de ella misma, y tiene una filosofía de vida que nos inspira: vive en el presente, vive con locura, y hace de su vida, una fiesta.
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Creemos que la gratitud tiene la capacidad de transformar; de transformarnos a nosotros mismos y de transformar la forma en la que vemos las cosas, nos relacionamos, vivimos nuestro día a día, y superamos las adversidades. La gratitud es un estado que nos permite sentir, conectar, reducir nuestros niveles de estrés, y fomenta nuestro bienestar. No dejes pasar tu día sin agradecer, porque agradecer hasta lo más simple te puede hacer más feliz.
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La psicóloga Sofía Bueno nos habla de la comunicación como un recurso saludable en un proceso de enfermedad. Nos comparte técnicas para aprender a comunicarnos de una manera asertiva, nos da ejemplos de una buena comunicación entre pacientes, profesionales de la salud y la familia, nos comparte cómo dar malas noticias a niños y habla de la importancia de evitar la conspiración del silencio.
Correo: [email protected]
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En el episodio de hoy hablamos con Maria José Villa, psicóloga cognitivo conductual. Nos cuenta lo que el estrés significa para ella y nos invita a resignificarlo; a quitarle la connotación negativa con la que siempre lo asociamos y a volvernos conscientes en situaciones estresantes. Hablamos de las situaciones de estrés, del estrés positivo, y de la importancia de responsabilizarnos sobre lo que está en nuestro control en situaciones difíciles.
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Nos volvimos a reunir Luz, Alexia, y Regina, para platicar de un tema que nos apasiona y que hemos descubierto la dificultad que conlleva: la empatía. Abrimos un espacio a cuestionarnos lo que es para cada una de nosotras, contamos experiencias de cómo la hemos vivido y de cómo a veces en el intento de serlo, terminamos mostrándonos simpáticas. Con risas, puntos de vista distintos, y conclusiones increíbles, hoy les dejamos nuestra empatía.
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Hoy platicamos con Sofía de Palacio, quien lleva más de 10 años en un camino espiritual y 2 años dando clases de yoga. Nos cuenta cómo el Yoga fue uno de sus principales pilares para mantenerse de pie en el proceso de cáncer que vivió con sus papás. Mas allá de la practica física, describe el yoga como un estilo de vida; un camino para conocernos, escucharnos y conectar con el ser. Nos habla de la importancia de nutrirnos y cuidarnos para estar bien con nosotros mismos y así, bien con los demás. Nos invita a hacer un compromiso con nosotros mismos para cultivarnos todos los días desde adentro, y desde nuestras posibilidades, porque siempre existe una posibilidad.
Instagram: @sofdepalacio
Página web: https://sofiayoga.mx/
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Cecilia Rodriguez, es psicoterapeuta y psicóloga y nos habla acerca de las emociones; de la relación que tienen con nuestros pensamientos, de lo difícil pero a la vez necesario que es identificar lo que sentimos, y de como a veces se vale no querer sentir y dejar fluir lo que venga. Nos comparte que al concientizar las emociones, las podemos expresar con más facilidad y a su vez, integrarlas a nuestro ser. Agradecemos esta platica donde lo más importante que Ceci nos deja es la invitación a sentir, sea lo que sea.
Si quieren contactarla, su correo es [email protected]. Síganla en instagram como @psic.ceciro.
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Hoy platicamos con Verónica Alcocer acerca de la vulnerabilidad y nos invita a abrazarla y a tomar el riesgo de vivirnos vulnerables. Menciona que cuando se logra hacer esto desde un lugar compasivo, entonces podemos ser más humanos; mejorar nuestras relaciones, conectar mejor con nuestras emociones, y sobre todo, tener la habilidad de regresar a la vulnerabilidad para utilizarla como recurso. Habla de la importancia de recordarnos a nosotros mismos que somos vulnerables como parte de nuestra condición humana, y que esto no es más que una señal de que estamos vivos. Verónica no solo nos hizo conectar con nuestra esencia, sino también nos dejo la tarea de cuestionarnos ¿qué es todo aquello que hacemos para no mostrarnos vulnerables?.
Sigan a Vero en Instagram @alcocerve para conocer más de sus proyectos.
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La esperanza tiene distintos significados para todos. Hoy, Gustavo Alcocer Lugo nos cuenta lo que la esperanza representa para el y cómo la hace presente en su vida. Nos enseña cómo al tener visibilidad total, nada nos detiene; ni siquiera la enfermedad. Habla de como siempre debemos levantarnos, adaptarnos, ser realistas, y tomar buenas desiciones. Gustavo nos comparte un poco de su sabiduría para integrarla en nuestro día a día.
- Visa fler
