Avsnitt
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在家帶小孩，除了要面對親子、家庭關係，有時候還會遇到旁人給我們的意見跟想法，面對生活、工作及育兒的辛苦，我們需要的不只是暫停腳步好好休息一下，更重要的是傾聽自己內心的想法，打從心理好好地愛自己。
本集我和 Winnie 也將聊聊，當我們在應對這些壓力時，我們都如何調適，才能讓自己保持愉快且自在地過每一天，期待你也能從我們的分享中得到收穫唷～
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接案的過程有時難免會覺得孤單，或有不確定方向的時候，
就讓村長Kelly，陪你一起從過酸甜苦辣的接案小日子中，
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計畫了一段時間，接案聊心室終於在這裡與大家見面了！
未來接案聊心室將由我跟另一位主持人 Winnie ，在這裡跟大家分享關於接案、一邊育兒一邊工作、生活以及學習的心得跟歷程，期待能與你們一起交流內心的想法唷。
本集將請 Winnie 分享他如何在有正職工作以及三個孩子的日常中，還能持續保持學習，以及拓展舒適圈，這段過程的想法跟心態上的轉變。
本集 YouTube 版本：https://youtu.be/eUL4VwSRSY4
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Saknas det avsnitt?
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今天我們是自由工作者或擁有個人品牌，也需要建立商業模式嗎？商業模式就像是我們在接案旅程中的地圖，有了它遇到挫折也不會失去方向，也能找到繼續前進的動力。
本集將與你分享我在＃解碼商業模式 這本書中學到的思考模式外，還有建立商業模式前，要思考哪三個點才能判斷自己的服務或商品是否有市場，期帶你也能來參加這次 IG 的抽書活動哦。
抽書活動：一起來抽書~~活動到 5/31 20:00
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你是否正要開始起步經營自媒體呢，還是跟我一樣已經開始經營社群一大段時間了~經營社群的路上總是充滿各種挑戰和誘惑，讓我們會想要以快速輕鬆的方式獲得效益，但這些方法卻只能一時帶給我們效益，若要長久經營經營，還是要踏實地打好基礎，今天想跟你分享我是如何運用四個步驟，讓自己能夠在這條路上走得順利又開心，同時還能期帶你也能獲得滿滿的收穫哦。
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當我們是自由工作者，都可能因為案源太少、工作壓力大或沒有時間經營自媒體等，而感覺到焦慮，這時候加上要顧寶寶與打理家裡，有時候就會被壓得喘不過氣，因此今天想與你分享剛起步接案怎麼做可以更順利、如何維持社群更新頻率的技巧、還有心態上的調整，希望你也可以從本集獲得一些收穫唷。
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有小孩後真的好難早起，很多影片、部落格文章也都分享晨型人打造高效工作的優勢，這階段要育兒的我通常都 8、9 點起床，這樣還有機會高效工作嗎？
答案是：有的！只要了解我們大腦與身體的運作模式，為工作與環境做好準備，就可以在 2 小時內，完成每天很重要的工作任務。
今天除了跟大家分享前一陣子都在忙些什麼、未來頻道的更新頻率外，也想要把這本幫助我超級多的【每天最重要的 2 小時】這本書重點，分享給你，讓我們每天都能運用有限的時間，完成每天重要工作，打造快樂且高效的生活&工作模式。
YouTube 影片版本：https://youtu.be/kkctN-d94W8
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今天很開心能邀請【不上班，每天工作 3 小時的自由生活】鈺玲老師來進行深入訪談，本集將與你分享，想成為接案者前的準備、如何更快進入接案狀況、怎麼找案源以及如何有效率地自由工作，老師完全不藏私地分享，我自己也滿滿收穫，期待你也能獲得啟發與收穫唷。
本集 YouTube 版本
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【不上班，每天工作 3 小時的自由生活】推薦好書
內容配研所：contentlab.tw/
Murmuring主婦的碎念日常：murmuring.idv.tw/
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這次很開心能邀請米希來跟我們分享，他之前在客戶溝通上的經歷、為何會喜歡待在廣告端，關於客戶溝通的練習三種技巧，以及未來 AI 會不會取代我們的溝通能力，精彩實用的內容就在本集節目中唷～
本集 Youtube 在這裡唷：https://youtu.be/-PUHYH_16ek
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之前手機突然跳出自己三年前還是上班族的照片，對比現在跟三年前的自己，發現自己的狀態還有自信都升級許多，即使現在有了小孩，整體的感覺還比之前更好了，因此回頭盤點自己這幾年的習慣，發現這些好的轉變都是有跡可循的唷，本集接案小人森就要來與你分享，我自己觀察以及有趣的整理分析，期待你也能從中獲得一些收或唷：）
本集 Youtube 在這裡唷：https://youtu.be/ARAcYs_qHk0?si=8ud1ygxYcJo5KUAV
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當了全職媽媽後，每天的我除了把寶寶跟毛小孩照顧好、家裡大小事打理得有條有序之外，還要繼續接案工作，還要一邊帶學員上課，時間到底從哪裡來！？
這五個月真的激發的我所有潛能，有了小孩後，會很忙碌很疲憊，但也讓我更有動力繼續自己的事業，雖然進度很慢，但至少我的社群、工作還有自我學習的旅程從未中斷唷。
因此今天就要來跟你分享「全職爸媽要如何繼續接案事業與工作」以及「零基礎也能開始打造技能接案」，若你覺得本集內容對你有幫助，歡迎你給我回饋，或者分享給身邊需要的朋友哦：）
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最近我跟愛倫都開始了另一段人生旅程，近期我們除了面對身分上的轉換外，同時也要兼顧好工作跟家庭，對我們來說定期更新節目也是很重要的日常之一，因此在這過程中難免會感到倦怠與壓力，這時候我們可以怎麼做來讓自己重拾熱情，並且順利地完成每日工作，也兼顧好家庭，同時也能夠好好愛自己，就讓我們趕快進入本集內容吧~~
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若你對於自媒體與品牌經營，或想要開始學習如何打造多元收入＆理財，我跟愛倫目前都有各自開設一對一免費諮詢，歡迎你跟我們預約聊聊，希望能有機會帶你學習，一起練功成為更好的自己哦！
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你是否也以開設線上課程為目標，會不會也想要透過知識分享，來創造屬於自己的一套課程呢？本集我們邀請每日 e 錠的 Zoe 來與我們分享開設線上課程可以如何準備、哪些難題需要解決以及如何行銷，相信對於開設線上課程有興趣的你，會從我們的對談中獲得一些收穫哦：）
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成為媽咪後依然可以繼續打造自己的事業，即使是上班族也能利用閒暇時間完成副業，這時候時間管理就是我們必學的技能，有了一套良好的時間規劃，我們就能夠繼續朝目標邁進，同時也能夠讓生活與工作達到平衡，就讓我們一起來探索如何運用時間管理，打造高效生活模式吧～
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這次很榮幸邀請 #野放上班族 #野羊來擔任我們的訪談來賓，野羊不僅是作家，同時也是接案者跟講師，這段期間還攻讀博士學位，不斷打造接案事業之外，也持續精進自己。
因此今天我們就要請野羊來與我們非想，她的接案技巧與必備心態，同時又能將時間管理與專案進度排程都做得很到位，那就讓我們趕快來進入本集內容吧~
野羊部落格
《野放上班族：斜槓自由工作者爽玩職涯》
《不只找工作，幫你找到好工作》
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你已經準備好要成為自己事業的超級業務了嗎？還是目前正在規劃階段呢？不管你今天即將開始斜槓事業，還是已經正在這條努力的路上，今天我們想要跟你分享，在打造自己事業或經營自媒體，我們可以避開哪些會讓我們掉進焦慮情緒的雷，以及要擁有哪些關鍵心態，就能讓我們更加有勇氣去面對未知的困境與挑戰！
若今日的內容有幫助到你，請給我們五星好評或推薦給身邊需要的朋友哦。
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你是否也曾納悶，為何居家辦公或成為自由工作者後，總是感覺懶懶的，提不起勁；又或者在一整天的忙碌後，發現自己的工作進度，遠遠落後於自己所規畫與安排的事情呢？ 有時候找不到解決辦法，我們就會陷入拖延，然後進入到焦慮的框框內，這時候建立起 #小習慣 就能為我們的生活帶來大改變哦。
本集精彩內容＋奶茶特輯 Youtube 版本：https://youtu.be/CX6Kq68OOa8
【一行日記】的特色與詳細介紹：https://bit.ly/40z7Nbm
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面對身分的轉換，我們都會經歷一段心態還有生活改變期，加上有小孩後重心也會將許多重心跟時間放在家庭上，這時候我們要如何運用自己有限的時間，打造自己的斜槓事業，還有遇到難題時，要如何與另一半進行溝通，這些都是我們可以一起學習的！今天很榮幸邀請到簡報改造師 Ruby 來與我們分享，她如何運用自己的專業變現，在照顧好家庭與雙寶的同時，有能與先生一起經營婚姻生活，本集精彩內容，絕對不要錯過囉~
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分多種帳戶管理收入真的可以存到一筆可觀的資金嗎？大學生時期除了兼顧課業，若打多份工並提早做準備，是否會自己能更快了解理財的重要？只要做好規劃，其實通膨真的不可怕哦～
多年前一杯珍奶 30 元，現在通常一杯就要來到 40 元，曾經期待薪水可以達到自己的理想值，但怎麼努力，上升的幅度卻很有限，這些 Kelly 跟艾倫都曾經歷過。
雖然我們不能改變大環境的通膨狀態，但卻可以想辦法為自己努力加薪，就像現在我們都做著自己熱愛的工作，薪水跟生活品質也朝著我們的目標邁進，因此期待這集分享也可以帶給你不一樣的收穫哦。
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想成為自由工作者的你，到底要準備多少生活開銷費用與緊急急用金才夠用呢?單身跟有家庭，一定要分開做規劃哦～
這時代生活跟存錢都很不簡單，我跟愛倫分別是透過哪些方法，做好理財規劃，有了房子同時也能兼顧生活品質，就讓我們盡快來與你分享吧
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不知道你是否也會想要快速為自己打造斜槓事業，這裡分享給你，Kelly 奈醬子跟愛倫都很實用的方式－經營自媒體，再經營社群後，我們都為自己的職涯開啟無限的可能，不僅能拓展交友圈，同時也能慢慢為自己打造出屬於自己的商業模式，期待今天的內容，也能為你帶來滿滿的收穫唷。
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就讓村長Kelly，陪你一起從過酸甜苦辣的接案小日子中，
打造自己喜歡的生活與工作模式吧。
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