Avsnitt
-
Внутри:
- почему ты здесь?
- почему ты страдаешь?
- как выйти из состояния глубокой беспомощности?
- простая инструкция как выйти из жопы и просто слова поддержки
Наш телеграм-канал -
Как сохранить "состояние присутствия" в мире полном отвлекающих факторов?
Внутри:
- что такое осознанность?
- зачем она нужна?
- как ее сохранить и приумножить? -
Saknas det avsnitt?
-
Все задаются вопросом:
"Как жить-то?"
Но увы, дать четкую инструкцию к прохождению вашей конкретной версии этой игры чисто физически не возможно. У каждого свой сюжет.
Конечно можно пойти ко мне на курсы, или же вступить в Клуб Джехути, однако, это ж работать над собой надо будет. А вам, конечно же, хочется чтобы всё было здесь и сейчас, а ещё, желательно, чтобы бесплатно и без регистрации.
А потому, вот вам ещё одна моя попытка ответить на ваш вопрос.
Статьи и подкасты без цензуры - в телеграм -
Первый, по настоящему бесплатный, Курс "Душевный Аспирин".
Внутри:
- откуда появилась идея курса
- о чем и для кого курс
- каки шаги предпринять если ты на самом дне
-
В выпуске:
- ловушки внимания
- психологическая зависимость
- влияние соцсетей на ваше восприятие
Это сокращенная версия подкаста, полную версию можно послушать в нашем закрытом телеграм-сообществе -
Аудио-версия статьи. Текстовые версии этой и других статей можно найти в телеграм-канале "Магия Осознанности"
-
Аудио версия статьи. Прочитать эту и другие статьи в тексте можно в телеграм-канале "Магия Осознанности"
-
Тема: Дофаминовая Яма
За микрофоном: Виктор, Джон
- Что такое "Дофаминовая Яма", как возникает, почему сейчас так распространена?
- Как найти баланс между безвольным овощем и достиготором - неврастеником?
- Контролируемый дискомфорт. Что это и как создать?
- Дофаминовая детоксикации или самоанализ? Что выбрать?
-
Тема: Посленовогодняя депрессия
За микрофоном: Виктор, Мира, Джон
_________
1) Как не допустить депрессивное состояние?
2) Как подготовиться, если недопустить нет возможности?
3) Как справиться с этим состоянием если не получилось подготовиться?
Бонусная часть подкаста доступна в нашем закрытом клубе в телеграм
