Avsnitt
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領導力就是一種影響力，
也就是說，一個人在組織或團體中，
能夠改變他人的態度、行為或觀點的能力，
就是可以驅動、影響和激勵別人的能力，
來達到有效的解決難題，
並能引導他們朝著共同的目標和願景前進，
不同的領導者通常也有著不同的領導風格和方法。
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如果習慣性的超前焦慮，
對健康會產生負面的影響，
出現一些身體的反應，
比如睡不好、肌肉緊繃、頭痛、拉肚子等等症狀，
最後可能會引發焦慮症，
所以超前焦慮對我們是有害的。
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Saknas det avsnitt?
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一個人大可以靠混日子來度過每一天，
但這種懶散的行為，
只會讓你的人生停滯不前，
真正優秀的人，
把工作當做是責任，
懂得在工作中不斷精進。
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雙贏可使雙方相互學習，
互相影響以及共謀其利，
要達成雙贏的境界，
培養這方面的修養，
必須具備足夠的勇氣和與人為善的胸襟，
積極主動的精神，
並且以讓人有安全感作為基礎。
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馬太效應所說的就是一個
「強者越強、弱者越弱。」
「富者愈富、貧者愈貧」
的不公平社會現象，
被廣泛運用在生活各方面的一個理論，
可以說「馬太效應」，
影響整個社會的選擇過程，
導致了贏者通吃，
沒有資源就難以翻身的結果。
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健檢中心的專科醫師面色凝重，
開口說了幾個專業用語，
然後說：趕快去大醫院看診，
所有的檢查報告資料，
明天早上過來拿，
可以帶過去給醫生看。
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除了父母、兄弟姐妹、好朋友、上司、同事之間也常聽到「我都是為妳好」，
我都是為妳好，通常都是伴隨著要妳改變現在的選擇和決定，
這句話，表面上是以對他人好為出發點，
但其實有某種程度，
為的是要達到自己的目的，
其實說這句話時不應該有私心。
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生活或工作中，
我們總是會遇到各式各樣的問題，
每個問題都是一個挑戰，
同時也是一個機會，
一個可以讓我們展現自己實力的機會。
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近年來有不少針對「拖延」的腦神經科學研究，
認為「拖延」與對該事件產生厭惡感有很大的關聯，
當感受厭惡的程度大於執行事件帶來的獎勵時，
就會傾向「拖延」，
尤其是情緒調節能力不好、自制力較差的人，
更會為了擺脫厭惡感，
而產生拖延的行為。
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現實世界，
總是計畫趕不上變化，
無論在生活還是工作上，
我們往往都會碰到一些不如預期的情況，
這些突如其來的變動，
會讓我們措手不及，
可能是工作計畫臨時改動，
可能是開車的路上突發情況，
妳越急躁，
就越會忙中有錯。
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我喜歡全家人一起旅行，
這樣可以讓妳重新定義對於家與家人的關係，
這些珍貴的相處經驗將會永久留存在我們的記憶中，
家庭成員更能夠珍視彼此。
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高手的專用工具，
在高手看來其實已經不只是工具，
它已經是身體的一部分，
所以要判斷一個人是不是這一行的高手，
可以看他是如何使用他的工具。
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父親節，
我沒有去考究他的來源，
但我還是認可這個節日的，
父親節俗稱「88 節」，
此節日在現代的用意在於體恤父親平時的辛勞、感謝他對家庭的付出，
不論用那一種方式慶祝父親節，
父親的辛苦都不會比母親來得少。
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同時還會擔心提出自己的看法，
或說出自己選擇的答案，
會受到其他人的負面評價，
不如就不說了，
通通以都行為答案，
所以愛說「都行」的人，
其實背後也在傳達：
希望融入到群體中。
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我們在生活或工作中遇到的任何一個問題，
第一眼看到的都只是表面的，
只是冰山的一角，
因為在這個時候，
我們不知道事情的全貌是什麼，
只能憑看到、聽到的零星信息來猜測，
這個過程就好比盲人摸象，
但妳也會發現，
我們周圍有人總是能一眼就把事情看穿，
這些人就是有很強的解構能力。
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有太多事實證明，
大多數的人下定決心做一件事，
短則幾天，
長則幾週就會敗下陣來，
為什麼明知道做這些事可以讓自己變得更好，
卻還是很難持續下去，
真正的原因是：妳能不能堅持做一件事，
是取決於妳有沒有內在動機。
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無論生活或工作上，
總是會遇到讓自己氣到不行的事，
心裡難免會感到憤怒，
想過要反擊或報復對方，
但又覺得這樣做對自己並不好，
就不去管他，
妳以為時間過了就沒事了，
但是當同樣的事情再次發生時，
那種極度憤怒的情緒再度襲來，
這時候妳爆發的情緒更強烈了，
一不小心就可能有過激的行為。
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家庭生活對一個人的影響是非常重要的，
家庭是我們成長的第一個環境，
是主要習慣形成的地方，
家庭是習慣的學校，
父母就是習慣的老師，
父母應該注重在生活中培養孩子的各種良好習慣。
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當妳和家人、朋友往來，
或是與同事、主管溝通時，
如果妳經常使用：妳覺得呢？
來詢問他們的意見，
那麼溝通的效果就會更好。
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身為自由工作者最常面對到的問題就是
「接案收費定價」與「接案議價談判」，
因為案子價格開高了，
案主可能會不接受，
案子價格開得太低，
又委屈了自己，
自由工作者的收費談判真的是一門藝術。
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