Avsnitt
-
قدرت شگفت انگیز عادت های اتمی _ فصل اول (پارت دوم )
-
فصل اول : قدرت شگفت انگیز عادت های اتمی
(پارت اول)
جیمز کلر تلاش کرده تا در این کتاب روش هایی کوچک و ساده برای خلق عادت های جدید و مفید آموزش دهد. او که یک فرد خودساخته است تجربیات خود را در این کتاب در معرض عموم قرار می دهد.
-
Saknas det avsnitt?
-
جیمز کلر تلاش کرده تا در این کتاب روش هایی کوچک و ساده برای خلق عادت های جدید و مفید آموزش دهد. او که یک فرد خودساخته است تجربیات خود را در این کتاب در معرض عموم قرار می دهد.
-
*خیلی خوشحالم که بعد از سال ها موفق شدم قسمت جدید این پادکست رو منتشر کنم، در طول این سه سال در حال مطالعه و کار بر روی روش های تشخیص بیماری های روحی به کمک هوش مصنوعی بودم و می تونم نسبت به قبل درک بهتری نسبت به مسائل روحی و مشکلات روان تنی داشته باشم.*
این اپیزود در مورد روش های کنترل خانگی استرس هست. شما میتونید از طریق اینستاگرام i.am.saeedeh با من در ارتباط باشید.
-
در این اپیزود به توضیح استرس ، معرفی استرس های متداول و اثرات اون بر روی رفتار و جسم ما میپردازم .
و در اپیزود بعد ، در مورد راهکار های کنترل و درمان استرس صحبت می کنم.
منابع این اپیزود :
۱. کتاب استری ممنوع
۲. کتاب استرس و افسردگی -
● اگه شما هم برای صحبت در جمع راحت نیستید
● کارهایی رو شروع می کنیو نیمه کاره رها میکنید
● برای رسیدن به اهدافتون دست به کار نمیشید
☆ وقتش رسیده تا با راهکار های کسب اعتماد به نفس آشنا بشید و به سمت اهدافتون گام بردارید. -
هیچ میدونید اعتماد به نفس پایین ، منافعی رو برای شما در پی داره !!؟
برای همینه که خیلی از افراد تلاشی برای خارج شدن از وضعیت ناراحت کنندشون نمی کنن .
در این اپیزود در مورد منفعت ها و دلایل باقی موندن در این شرایط صحبت می کنم.
با من همراه باشید?
رادیو باتانی =رادیو آرامش
شما اینجا به یک فنجان آرامش دعوتید -
آیا تا حالا کاری رو شروع کردید که نیمه کاره رهاش کنید ؟
آرزو کردید ای کاش اعتماد به نفس بیشتری داشتم ؟
اگر جواب شما هم بله هست !
پس بهتره دست به کار بشید و اعتماد به نفس خودتون رو تقویت کنید.
در این اپیزود در مورد معنا و مفهوم واقعی اعتماد به نفس و کارهایی که اعتماد به نفستون رو به وسیله اون ها از بین بردید آگاهی پیدا می کنید.
و در ادامه راه های خلق اعنماد به نفس و خودباوری بیشتر در زندگی رو می آموزید . -
آیا تا حالا کاری رو شروع کردید که نیمه کاره رهاش کنید ؟
آرزو کردید ای کاش اعتماد به نفس بیشتری داشتم ؟
اگر جواب شما هم بله هست !
پس بهتره دست به کار بشید و اعتماد به نفس خودتون رو تقویت کنید.
در این اپیزود در مورد معنا و مفهوم واقعی اعتماد به نفس و کارهایی که اعتماد به نفستون رو به وسیله اون ها از بین بردید آگاهی پیدا می کنید.
و در ادامه راه های خلق اعنماد به نفس و خودباوری بیشتر در زندگی رو می آموزید . -
در این اپیزود در مورد عواملی که مانع کسب خوشبختی میشه ،
مثل : زمان و مردم صحبت می کنیم ، و با دو تا از شنونده هامون در مورد خوشبختی مصاحبه داریم.
موضوع اپیزود بعد : اعتماد به نفس -
ما برای دستیابی به خوشبختی ، باید بتونیم افکار و انرژی روانیمون رو کنترل کنیم ، این اپیزود در مورد انرژی روانی صحبت میکنه .
انرژی روانی عامل انگیزشی وحرکت دهنده انسان برای رفتار های درونی و بیرونی است.
برگرفته از کتاب خوشبختی چیست دکتر رضا ناظری -
این اپیزود به بررسی ساختار فکر و کنترل ضمیر ناخود آگاه می پردازه و اینکه اگر بتونیم خبرهای ورودی وجودمون رو فیلتر کنیم ، می تونیم یه گام به سمت خوشبختی برداریم .
-
تحقیقات نشون میده ، همه آدما زمانی گزارش خوشبختی میدن ، که در حالت تجربه مطلوب باشن.
در این اپیزود در مورد شرایط ایجاد تجربه مطلوب صحبت می کنیم. -
رادیو باتانی با هدف به وجود آوردن حال خوب ، شادی ، آرامش و شناخت فردی و راه های مقابله با چالش های زندگی به وجود اومده.
-
در این اپیزود به بررسی خوشبختی می پردازیم
و در مورد احساس درونی ، شرایط محیط پیرامون و خاصیت پول صحبت می کنیم .
"برگرفته از کتاب خوشبختی چیست به قلم دکتر رضا ناظری
