Avsnitt
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[本集談論話題時間軸]
01:48 來賓自我介紹
02:45 什麼是「藝術自我療癒」?
05:55 繪畫在療癒過程中的角色
06:35 五感
07:00 禪繞畫的感受與化繁為簡
08:55 允許犯錯
11:50 自我療癒的實際練習與操作方法
13:45 自我療癒的小細節分享
16:00 事緩則圓
16:40 藝術治療面臨的挑戰與阻力
18:45 藝術自我療癒未來發展與展望
20:00 隨波逐流和自我本質
21:50 認識自己:重視內心的感覺
22:22 認識自己並瞭解自己的缺點
23:35 接受缺點並學會自我調整
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[本集談論話題時間軸]
01:00 來賓自我介紹
01:20 學習是一個過程
02:30 學習是為了找方法來解決問題
03:38 用數學來理解學習
04:50 過程才是我們要去學習的
05:25 思考是什麼?該如何思考?
08:20 建構思考能力
09:50 聊天也是幫助思考的方法
12:15 教育體制下的兩難的兩難
13:13 質與量:閱讀100本書與精讀3本書
14:50 學習上遇到的瓶頸?
15:38 學習背後的意義
16:00 選擇比努力更重要?
18:36 學習與技能,找到適合的天賦
24:50 AI與學習上的突破?
29:50 學習中的迷茫與焦慮?
30:40 重新調整心態
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Saknas det avsnitt?
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[本集談論話題時間軸]
00:42 來賓介紹
01:40 為什麼要分享《了不起的我》
02:44 你看完這本書,讓你最大的改變?
04:40 世界跟我想像的不一樣
05:40 滿分才做事情?心態調整
07:51 挽救式故事 與 汙染式故事
11:05 走出舒適圈
12:43 自我懷疑?焦慮與不安感
15:04 同化與順應
17:22 思維的彈性
18:06 課題分離
19:35 不選擇也是一種選擇 (第三選擇)
20:16 有了目標就會失敗?
21:34 有目標就有動力?
23:12 如何突破目標?
24:24 最深刻的一句話「讓一切發生」
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.陳海賢:《了不起的我》
.岸見一郎,古賀史健:《被討厭的勇氣》
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[本集談論話題時間軸]
0:45 來賓介紹
1:36 關於寫作與印象深刻的事
2:00 工程師的最後一天
3:18 寫作的技巧
4:20 寫作的靈感?
4:50 寫作標題與結尾反轉
5:20 寫作的準備和三個重點
06:12 寫作的兩點一線
07:36 自由書寫與三步驟
09:37 搞對比技巧
10:10 最好的寫作技巧?
10:50 如何踏出寫作第一步
11:25 故事的草稿
11:50 站在巨人的肩膀
12:54 持續寫作的拖延症
13:10 如何解決拖延症?
14:07 文章的快速產出?
14:42 解決拖延症的方法
15:50 找出動機
16:25 學習力與繞道而行
17:50 本集節目總結
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[本集談論話題時間軸]
0:45 來賓介紹
3:00 關於速讀
4:50 速讀的方法
6:03 閱讀的迷失
7:00 閱讀的三大魔王
9:30 指標性的任務「關鍵字」
10:35 關鍵字的分類
11:25 記憶關鍵字的方法
13:25 關鍵字如何使用?
14:03 知識拓樸「知識體系」
16:45 什麼是速讀?如何改變人生?
17:30 挑選關鍵字?標準在哪裡?
21:29 速讀三招
25:00 速讀高階法 -讀心術
29:00 桌遊分享 - 尋書解惑
31:15 本集節目總結
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[本集談論話題時間軸]
1:51 為什麼要聊這集節目
4:34 學到最重要的事
6:20 孤獨
7:55 責任
12:40 跌倒!再站起來
17:12 沒有不能解決的問題
19:17 情緒是一種技能
28:05 帶人帶心
34:40 觀察,聽跟看都重要
41:40 遇到問題就想辦法解決
43:00 逃避問題和抱怨問題
44:10 溝通和給予者
48:55 好好道別 & 人生最後的期末考
54:48 家人躺在病床,你要不要救?
59:43 把權力歸還給當事人
1:02:17 最後機會,好好說我愛你
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.《與成功有約》
.《早上最重要的3件事》
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