Avsnitt
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[本集談論話題時間軸]
01:08 來賓自我介紹
03:12 繪本的緣分
04:48 什麼是繪本
05:45 繪本的吸引力
06:50 繪本對你而言最大的改變是？
07:15 親子互動：三本繪本
08:35 孩子最大的改變與樂趣
10:00 繪本的閱讀三種方法
11:32 繪本創作的過程
13:20 繪本上想要傳遞的訊息
14:12 閱讀繪本不同方式與差異
14:45 在繪本作者前分享繪本
16:16 繪本有很多想像空間
16:26 不喜歡參加簽書會 （限制想像空間）
17:35 你印象最深刻的繪本與有趣的事
18:03 沒有字的繪本
19:00 無字書與有字書的繪本差異？
20:20 小孩閱讀繪本的反應
22:13 給家長的建議，如何挑選繪本？
23:35 對繪本產生興趣？閱讀習慣的養成
25:55 親子共讀與零歲閱讀
29:55 繪本中的敏感議題
31:55 與小朋友互動中最令人難忘的事情
33:33 給作者簽名代表什麼事？
34:20 與孩子的約定-說書人
38:52 閱讀繪本後是否可以改變某些行為？
43:26 繪本是否還有更多創意和可能性存在
45:50 不愛閱讀的小朋友？
47:50 節目最後想對聽眾想說的話
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00:40 來賓自我介紹
02:00 《你想要的一切，宇宙早已為你預備》
03:25 道路－人生最好的安排
05:42 道路－人生的羅盤
06:37 發生在我身上的一切，都是最美好的
08:17 思維與轉念
11:22 《心態致勝》
11:32 所有事情都可以解決
12:14 宇宙/轉念的練習
14:02 壓力來自對情況的看法，事件本身就是事件
15:35 抽象與模糊
17:25 書中核心：要你相信
19:00 真實案例－宇宙的安排
19:54 書中你最喜歡的點？宇宙的聲音
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00:35 來賓自我介紹
02:00 與心理學的契機
03:13 心理學更多的是自我探索
06:00 心理學的分類與範疇
07:40 推薦：Lie to Me
08:00 行為觀察動機與調整
11:25 心理學如何應用在生活當中
13:45 觀察預測相符與看待的心態？
15:55 情緒的主人與後設認知
17:10 負面情緒：悲傷與憤怒
20:15 情緒背後的觀察
21:00 相處中面對情緒
23:28 情緒的根源與推測
25:15 傾聽與覺察的重要性
27:35 個人立場：心理學來看命理學
28:48 透過命理工具認識自己
30:00 觀察命理學：星座、手相與五行
34:20 人類圖
37:45 推薦書目：普通心理學
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[本集談論話題時間軸]
01:48 來賓自我介紹
02:45 什麼是「藝術自我療癒」？
05:55 繪畫在療癒過程中的角色
06:35 五感
07:00 禪繞畫的感受與化繁為簡
08:55 允許犯錯
11:50 自我療癒的實際練習與操作方法
13:45 自我療癒的小細節分享
16:00 事緩則圓
16:40 藝術治療面臨的挑戰與阻力
18:45 藝術自我療癒未來發展與展望
20:00 隨波逐流和自我本質
21:50 認識自己：重視內心的感覺
22:22 認識自己並瞭解自己的缺點
23:35 接受缺點並學會自我調整
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01:00 來賓自我介紹
01:20 學習是一個過程
02:30 學習是為了找方法來解決問題
03:38 用數學來理解學習
04:50 過程才是我們要去學習的
05:25 思考是什麼？該如何思考？
08:20 建構思考能力
09:50 聊天也是幫助思考的方法
12:15 教育體制下的兩難的兩難
13:13 質與量：閱讀100本書與精讀3本書
14:50 學習上遇到的瓶頸？
15:38 學習背後的意義
16:00 選擇比努力更重要？
18:36 學習與技能，找到適合的天賦
24:50 AI與學習上的突破？
29:50 學習中的迷茫與焦慮？
30:40 重新調整心態
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．Brad Stulberg, Steve Magness：《一流的人如何保持顛峰》
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00:42 來賓介紹
01:40 為什麼要分享《了不起的我》
02:44 你看完這本書，讓你最大的改變？
04:40 世界跟我想像的不一樣
05:40 滿分才做事情？心態調整
07:51 挽救式故事 與 汙染式故事
11:05 走出舒適圈
12:43 自我懷疑？焦慮與不安感
15:04 同化與順應
17:22 思維的彈性
18:06 課題分離
19:35 不選擇也是一種選擇 (第三選擇)
20:16 有了目標就會失敗？
21:34 有目標就有動力？
23:12 如何突破目標？
24:24 最深刻的一句話「讓一切發生」
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．陳海賢：《了不起的我》
．岸見一郎,古賀史健：《被討厭的勇氣》
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[本集談論話題時間軸]
0:45 來賓介紹
1:36 關於寫作與印象深刻的事
2:00 工程師的最後一天
3:18 寫作的技巧
4:20 寫作的靈感？
4:50 寫作標題與結尾反轉
5:20 寫作的準備和三個重點
06:12 寫作的兩點一線
07:36 自由書寫與三步驟
09:37 搞對比技巧
10:10 最好的寫作技巧?
10:50 如何踏出寫作第一步
11:25 故事的草稿
11:50 站在巨人的肩膀
12:54 持續寫作的拖延症
13:10 如何解決拖延症？
14:07 文章的快速產出？
14:42 解決拖延症的方法
15:50 找出動機
16:25 學習力與繞道而行
17:50 本集節目總結
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0:45 來賓介紹
3:00 關於速讀
4:50 速讀的方法
6:03 閱讀的迷失
7:00 閱讀的三大魔王
9:30 指標性的任務「關鍵字」
10:35 關鍵字的分類
11:25 記憶關鍵字的方法
13:25 關鍵字如何使用？
14:03 知識拓樸「知識體系」
16:45 什麼是速讀？如何改變人生？
17:30 挑選關鍵字？標準在哪裡？
21:29 速讀三招
25:00 速讀高階法 -讀心術
29:00 桌遊分享 - 尋書解惑
31:15 本集節目總結
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1:51 為什麼要聊這集節目
4:34 學到最重要的事
6:20 孤獨
7:55 責任
12:40 跌倒!再站起來
17:12 沒有不能解決的問題
19:17 情緒是一種技能
28:05 帶人帶心
34:40 觀察，聽跟看都重要
41:40 遇到問題就想辦法解決
43:00 逃避問題和抱怨問題
44:10 溝通和給予者
48:55 好好道別 & 人生最後的期末考
54:48 家人躺在病床，你要不要救？
59:43 把權力歸還給當事人
1:02:17 最後機會，好好說我愛你
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