Avsnitt
-
🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #健康人生 | 特別篇《守婦健康&懷孕的那些大小事》 今日大師: 竹仁婦幼診所院長 曹健民 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 科技的進步讓我們可以了解嬰兒在媽媽子宮內到底在做什麼害喜不見了，和小孩不健康沒有關係唷懷孕大小事，如何解決腰酸背痛？怎麼樣辨別真的要生產了?子宮頸抹片檢查為什麼重要? 進化竹北 建設有方 想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 竹北市公所 --Hosting provided by SoundOn
-
🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #減法生活 | 特別篇《家居抽指術》 怎麼整理了東西還是那麼多?整理不是大風吹，真正的整理心法是什麼？讓我們在加長篇中好好聽之琳老師的話✨🎁 今日大師: 整理收納師 于之琳 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 標準的處女座老師，非常喜歡整理師這樣的工作家就和身體一樣，要健康就要有進有出幫所有的東西找一個家，這就是收納丟東西不會下地獄，把東西帶回家卻不用它，它會有怨念80%藏起來，20%為看得見的東西，這樣在視覺就有80分了唷 進化竹北 建設有方 想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 竹北市公所 --Hosting provided by SoundOn
-
Saknas det avsnitt?
-
🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #素養教育 | 特別篇《那些句點之後的故事 》 殯葬管理所、葬儀社有什麼不一樣?第一天上班接受了什麼震撼教育?殯葬業的從業人員都看過鬼嗎? 大師兄演講的加長篇帶你深入了解這個行業! 今日大師: 知名作家 大師兄 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 「大師兄，你有沒有看過鬼?」喪禮不是一個人可以決定的，即使你是祂的孩子唸生死學系、生命關懷學系對職涯的益處一開始就讓你看2%，你才不會害怕剩下的98%學長:「把那些找不到地方休息的人，帶到一個地方讓祂好好休息，我們在做一件好事。」 進化竹北 建設有方 想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 竹北市公所 --Hosting provided by SoundOn
-
🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #幸福方向 | 特別篇《去沒有人的地方冒一次險 》 專挑不尋常的旅程冒險的融融，如何開始追夢、如何踏上夢想之路? 今日大師: 知名Youtuber 融融Ben 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: Youtube: 融融歷險記融融追夢的開始、如何築夢踏實拍影片，器材不是重點，內容才是北韓冒險的分享零下40幾度最怕的是什麼?最生死一瞬間的旅程——索羅門群島的骷髏島 進化竹北 建設有方 想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 竹北市公所 --Hosting provided by SoundOn
-
🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #減法生活 | S2EP8《人生整理學》 《真正的整理不是丟東西》只要丟丟丟，人生就會真的變更好嗎？我們的幸福是由物品數量決定的嗎？ 讓人生整理教練廖文君老師，教你從「整理」看見自己的思考方式，用減法發現生命的內涵。 今日大師: 人生整理教練 廖文君 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 真的要把東西去除嗎?還是保留過去的良好，改善翻新?市長分享的新秘密老師說搜集香水的人是因為有OO需要被滿足你的夢想有完成嗎？風水就是空間活出自己的品味、主宰自己的生命 進化竹北 建設有方 想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 竹北市公所 --Hosting provided by SoundOn
-
🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #幸福方向| S2EP7《沒人扶，那就自己站穩》 金鐘男配角的精湛演技讓人驚呼，背後有什麼故事呢？ 馬力歐說，其實他和大家都一樣，是平凡的人。 今日大師: 金鐘男演員 馬力歐 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 戲裡的專業男主管潘若迪是馬力歐的良師益友極速進入角色，極速下戲的馬力歐藝人最需要的是掌聲今天過了就過了，把眼光放在明天再大的事情，大不過生死 進化竹北 建設有方 想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 竹北市公所 --Hosting provided by SoundOn
-
🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #幸福方向| S2EP6《沒人扶，那就自己站穩》 《全民大悶鍋》的「心海羅盤葉教授」、《我們與惡的距離》的廖紐世New哥； 百變全才的洪都拉斯將來到竹北和大家分享他的人生經歷 今日大師: 全方位藝人 洪都拉斯 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 3進3出演藝圈的洪哥要帶來什麼故事？市長的國文造詣是冠軍級別🏆有作品被人記住，是洪哥感到成就和開心的來源水火不容、同質性高、卻又是好友(猜一名男藝人)失敗的背後大多會有成功的因子洪哥最想嘗試的角色是? 進化竹北 建設有方 想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 竹北市公所 --Hosting provided by SoundOn
-
🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #健康人生 | S2EP5《守婦健康&懷孕的那些大小事》 婦科、孕期禁忌百百種，哪一種說法才是正確的呢？ 讓曹健民醫師帶大家釐清正確的健康懷孕大小事。 今日大師: 竹仁婦幼診所院長 曹健民 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 備孕的女性要積極補充葉酸及綠色蔬菜的攝取、男性則要有充足睡眠自然產還是剖腹產?優缺點是什麼?每年一次子宮頸抹片檢查很重要!很重要!很重要!HPV疫苗不只是女生打，男生也很需要打! 進化竹北 建設有方 想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 竹北市公所 --Hosting provided by SoundOn
-
🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #幸福方向 | S2EP4《樂來樂有趣》 日裔傳奇小提琴家「Midori」五鳩綠嫡傳弟子，同時也是知名演員、大家的男神——李齊，來啦✨ 今日大師: 小提琴家/演員 李齊 Richard Lee 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 多重身分的李齊來到竹北啦市長要送給孩子的兩項禮物是?🎁🎁李齊學過少林功夫，老師居然是⋯⋯音樂家最害怕的運動🏀渡過最難熬的日子後，音樂已成為李齊老師不可或缺的一部分 進化竹北 建設有方 想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 竹北市公所 --Hosting provided by SoundOn
-
🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #幸福方向 | S2EP3《法國身台灣心》 說著一口流利的台語、身為法國人但心是台灣人的吉雷米，來到大師講堂分享他的台灣人生故事🎵 今日大師: 知名Youtuber 吉雷米 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: Youtube: 吉雷米-一粒米兩年後成為客家節目主持人?!入境隨俗學台語以庶民文化來認識台灣當每天跑步變成習慣，透過運動讓外國人來看見台灣台灣人要認同自己的文化! 進化竹北 建設有方 想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 竹北市公所 --Hosting provided by SoundOn
-
🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #幸福有方 | 特別篇《堅持舊的勝利方法，或重新適應遊戲規則》 面對新課綱 不論是家長或是學生 都不用再苦惱了，地表最有趣的厭世國文老師教你如何「堅持舊的勝利方法或重新適應遊戲規則!!」 今日大師: 高中國文老師 厭世國文老師 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 這位國文老師雖然很厭世，但是是正經的國文老師唷✨世代差異從「觸」開始網路成為最大的教育機構，所以你也應該慎選孩子使用的網路當手機成為身體器官的一部分，如何引導孩子「管理」手機非常重要可以從學習的角度去讚美孩子們民眾提問：文組的孩子有什麼出路呢? 進化竹北 建設有方 想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 竹北市公所 --Hosting provided by SoundOn
-
🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #健康人生 | S2EP2「怕你太瘦」「胖是吃出來的，瘦也是」 減重能吃飽?吃也能瘦的秘訣究竟是什麼?怕你太瘦的瑪姬老師來啦✨ 今日大師: 體重管理師 瑪姬 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 老師給外食族的重點心法：煎炸餃滑怪酥酥都不要碰啊啊啊請問老師大人我們還能吃什麼🙋外食族的好朋友——便利商店?!超好吃蛋黃酥不能吃嗎?該吃就要吃! 進化竹北 建設有方 想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 竹北市公所 --Hosting provided by SoundOn
-
🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #幸福方向 | S2EP1《如何加速實現內在成就》 21歲聽了嚴長壽先生的演講後，愛瑞克就立志要幫助人們，一路上的人生經驗讓他成為一位內外在成就都非常豐富的人 今日大師: 暢銷書作家 愛瑞克 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 《內在成就：成為你真正想成為的人》閱讀推廣者的由來讀書本身是愛瑞克最開心的事情改變不了趨勢潮流，我們就加入它，運用短影音讓人們了解文字的魅力外在成就的光環是內在成就的催化劑儘早找出你心中最想做的那件事 進化竹北 建設有方 想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 竹北市公所 --Hosting provided by SoundOn
-
🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #減法生活 | S1EP15《啟動幸福人生的居家整理術 》 「極簡不是空，是對生活溫柔」讓敏恩老師來跟我們分享減法生活的心得吧! 今日大師: 簡約生活實踐家 吳敏恩 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 老舊公寓如何整理?先從留白開始以最適合的風格出場當市長在刷馬桶時⋯⋯超實用的色彩整理法：主色調(亮)50%、 輔助色(暗)30%、跳色10%、附加色10% 進化竹北 建設有方 想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 竹北市公所 --Hosting provided by SoundOn
-
🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #親子生活 | S1EP14《讀懂孩子的情緒 》 從穩定的科技業上班族轉變為親職教育講師，擅長以故事引導大小朋友的澤爸來到竹北和大家談談如何理解孩子✨ 今日大師: 親職教育講師 澤爸 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 陪伴孩子對澤爸而言是一種享受面對孩子一定要享受過程陪伴，重要的是質而不是量到底要不要給大孩子手機?聽聽澤爸的經驗談ios可以觀察螢幕使用時間，安卓系統可以使用 Family Link 、Family Safety 進化竹北 建設有方 想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 竹北市公所 --Hosting provided by SoundOn
-
🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #幸福方向 | S1EP13《去沒有人的地方冒一次險 》 探訪食人族部落、走遍台灣邦交國，他是融融，專挑不尋常的旅程去冒險! 今日大師: 知名Youtuber 融融Ben 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: Youtube: 融融歷險記你各位知道我們的邦交國都叫什麼名字嗎?這個男人一次說給你聽食人族部落v.s.現代Wi-Fi最想選擇旅居的城市——南非開普敦開始自己的獨旅，逐漸走向世界去柬埔寨會被抓走嗎?融融來解密 進化竹北 建設有方 想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 竹北市公所 --Hosting provided by SoundOn
-
🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #素養教育 | S1EP12《那些句點之後的故事 》 在講座中的聽眾們笑著笑著哭了，哭著哭著又笑了，這就是大師兄豐沛的情緒魔力，一起來收聽! 今日大師: 知名作家 大師兄 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 每一本都是暢銷書，大師兄來了照顧家人時,深深的思考了什麼是活著笑才是活下去的勇氣大家都認識的阿北!數學老師鼓勵大師兄寫作的真實原因 進化竹北 建設有方 想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 竹北市公所 --Hosting provided by SoundOn
-
🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #幸福方向 | S1EP11《照護生活法則 》 當至親的家人們先後患病，身為女性的她毅然決然扛下艱難的照護工作——她就是神力女超人楊月娥！ 今日大師: 「健康有方」節目主持人 楊月娥 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 暢銷書《不逃跑的陪伴》最佳戰友的一句話支撐阿娥姐走過十年月娥姐分享了自己如何在照護的過程中，讓家人們感受到平等與公正陪伴要趁早，照護時要懂得讓自己好好喘息模仿、反覆練習，讓自己進步一點點就好 進化竹北 建設有方 想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 竹北市公所 --Hosting provided by SoundOn
-
🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #幸福方向 | S1EP10《快樂工作學 九條命不如九種心 》 以幽默風趣的筆觸繪盡職場人生百態、百萬上班族的職場代言人，馬克老師來啦! 今日大師: 職場圖文作家 我是馬克 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 在竹北的漫畫主題要從慣老闆主題改成貼心老闆徵求好員工!?請大家要對老闆好一點市長打開臉書最害怕看到⋯⋯馬克老師連續說了好幾個大實話 進化竹北 建設有方 想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 竹北市公所 --Hosting provided by SoundOn
-
🎙️✨讀書讓人增智、交談讓人增美，各位竹北市民朋友們，跟著朝方市長一起聆聽大師們進化有方的生命旅程吧✨🎙️ #竹北大師講堂 #健康有方 | S1EP9《肩頸痠痛按摩不求人》 曾經因為意外墜樓差點癱瘓的雲龍老師，成為脊椎保健專家後幫助了自己和許多人，緩解腰酸背痛的福星來了!!! 今日大師: 脊椎保健達人 鄭雲龍 各大平台皆可訂閱收聽: https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝課堂筆記: 筋膜是為了運動而生不是為了不動而生🏃姿勢多樣性、多變化、40分鐘起來活動一下✨電腦手機都架高，告別烏龜脖好呼吸就是好姿勢!老師的Youtube落枕是頸椎長時間固定太久了 進化竹北 建設有方 想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 竹北市公所 --Hosting provided by SoundOn
- Visa fler
