Avsnitt
-
Зачем нужно разнообразное питание? Где взять на него время? На эти и другие вопросы мы ответили вместе с эндокринологом и диетологом Еленой Ипатовой.
А по ссылке вы можете скачать варианты быстрых и сытных перекусов: https://disk.yandex.ru/i/htPosRyjo8kfUQ
🔸Елена Ипатова: https://www.instagram.com/doc_ipatova/profilecard/?igsh=bjlybGt3cDAzbnV1 *
🔸Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok
https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *
🔸Даша: https://vk.com/daryaklavel
https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *
🔸Наш ТГ-канал про СДВГ: https://t.me/doubleADHD
🔸Канал на youtube: https://www.youtube.com/@doubleADHD
*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации
-
Поговорили с Марией Сергеевой про разные стороны отношений людей с СДВГ. В том числе поделились и нашим опытом. Выпуск получился большим, но всеобъемлющим.
🔸Мария Сергеева: https://www.instagram.com/normality_vs_disorder/ *
🔸Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok
https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *
🔸Даша: https://vk.com/daryaklavel
https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *
🔸Наш ТГ-канал про СДВГ: https://t.me/doubleADHD
*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации
-
Saknas det avsnitt?
-
Этот выпуск является продолжением и дополнением двух видео Евгении Дашковой про материнство с СДВГ. В нем, помимо теоретических аспектов, мы делимся своим опытом, а также зачитываем присланные истории от девушек с СДВГ (еще раз большое вам спасибо, что поделились своим опытом!).
\
Видео от Евгении по теме:
1. Беременность у женщин с СДВГ: https://youtu.be/0lTenAERm5c?si=zCO3SJ8wyoyh7U0D
2. Роды и послеродовой период у женщин с СДВГ: https://youtu.be/Qeuq2nytATY?si=zkYVtDvvhxrt3fZU
🔸Евгения Дашкова: https://www.youtube.com/@dashkofa/videos
https://www.instagram.com/dashkofa
https://t.me/dashkofa_official
Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok
https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *
Даша: https://vk.com/daryaklavel
https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *
🔸Наш канал про СДВГ: https://t.me/doubleADHD
*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации
-
Это вторая часть выпуска про организацию холодильника с организатором пространства Екатериной Горбуновой. В пред.части мы рассказывали много личных историй и обсуждали, зачем нам порядок и с чего начать. А в этой говорим про фрукты и овощи в холодильнике, товары для хранения и морозильную камеру.
Екатерина Горбунова: https://t.me/vsevertikalno
https://www.instagram.com/vse_vertikalno *
Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok
https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *
Даша: https://vk.com/daryaklavel
https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *
*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации
-
Это первая часть выпуска про организацию холодильника с организатором пространства Екатериной Горбуновой. В ней много наших личных историй и примеров, а также в целом объяснения, зачем нам порядок на кухне и в других частях квартиры. Обсуждаем, с чего начать организацию порядка, какие есть основные принципы сортировки и ревизии продуктов, как избавляться от испорченных или невкусных продуктов и многое другое.
В след.части мы поговорим про фрукты и овощи в холодильнике, товары для хранения и морозильную камеру.
Екатерина Горбунова: https://t.me/vsevertikalno
https://www.instagram.com/vse_vertikalno *
Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok
https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *
Даша: https://vk.com/daryaklavel
https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *
*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации
-
Многим рекоменуют вводить физическую активность для физического и ментального здоровья, но, как правило, этой рекомендации совсем не просто следовать. Во многом так происходит из-за мифов вокруг физической активности. В этом видео мы обсудили с тренером Мариной Андреевой, что считается физической активностью, сколько и зачем нужно заниматься, нормально ли постоянно переключаться с одного на другое, как начать и поддерживать мотивацию и др.
🔸Марина Андреева: https://www.instagram.com/snackiebird
https://www.instagram.com/antidietfitnessclub
Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok
https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *
Даша: https://vk.com/daryaklavel
https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *
*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации
-
Исполнительная дисфункция - это то, что очень сильно затрудняет жизнь людям с СДВГ (и не только). То, из-за чего мы часто слышим обвинения от окружающих, и сами со временем начинаем себя ругать. Виноваты ли мы в этом и можно ли что-то сделать?
Если вам нравится наш канал, и у вас есть возможность и желание отблагодарить нас любой суммой, вы можете отправить нам донат: https://www.donationalerts.com/r/doub...
Также будем очень рады вашей благодарности в виде лайков, комментариев и репостов этого (или любого другого) видео. Заранее спасибо!))
Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok
https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *
Даша: https://vk.com/daryaklavel
https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *
*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации
-
СДВГ - это нейроотличие. Или нейробиологическое расстройство (если говорить медицинским термином). Как его не назови, главное здесь, что мозг человека с СДВГ отличается и работает иначе, чем мозг нейротипичного человека. Мы считаем, что понимание этого - очень валидирующая история. Люди с СДВГ не ленивые, им правда намного сложнее, потому что их мозг функционирует по-другому.
Осветить эту тему нам помогла нейропсихолог Валерия Жукова. А заодно помогла разобраться с тем, кто такой нейропсихолог, может ли он диагностировать СДВГ у ребенка и как-либо ему помочь?
Сайт Валерии Жуковой: http://валерияжукова.рф/
На нем вы можете найти разные нейропсихологические игры, в которые можно поиграть с детьми. Ну а настольные игры Леры ("Два притопа, три прихлопа" и "Привет, человечки") есть на различных маркетплейсах.
Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok
https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *
Даша: https://vk.com/daryaklavel
https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *
*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации
-
СДВГ прежде всего ассоциируют с затруднениями в концентрации внимания. И мы видим, что часто люди начинают подозревать у себя СДВГ именно по этому признаку. Рассказываем, какие еще могут быть причины у нарушения концентрации внимания, и еще раз напоминаем о важности диагностики у врача. Это действительно может вам помочь сэкономить время и деньги, а также улучшить качество жизни.
Наверняка при подготовке этого видео мы забыли упомянуть еще какие-то причины (например, период беременности и после родов). Поэтому пишите в комментариях свои дополнения и вопросы. И очень ждем ваших лайков под выпуском))
Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok
https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *
Даша: https://vk.com/daryaklavel
https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *
*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации
-
Почти у 50 % людей с СДВГ повышен риск развития тревожности. 31% людей с СДВГ соответствуют критериям генерализованного тревожного расстройства.
Что может помочь заподозрить наличие ГТР, СДВГ или сразу обоих диагнозов? С чего начинать терапию? Об этом и многом другом поговорили с психиатром клиники Open Mind Эвлали Васильевой.
🔹Эвлали Васильева: https://mind-clinic.ru/docs/vasileva
Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok
https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *
Даша: https://vk.com/daryaklavel
https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *
*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации
-
Поговорили с психиатром Анной Агошковой про то, можно ли перепутать депрессию с СДВГ, как заподозрить одно при наличии другого и что со всем этим делать.
Анна Агошкова: https://headachetmn.ru/agoshkova
* https://www.instagram.com/agoshkova_psy
Записаться к Анне на приём: https://booking.medflex.ru/unavailable?user=0ee3d3fa1e98fdb812ff86ba9bcfeb2d&employeeId=985931&source=4&fbclid=PAAaacXg94xCaX4He6DepKYKoZ56S7FuAQ55qpA1Eq3iOZHWd8KaCdKwI-HkM_aem_AQG7qqpEY_-IVZsYPVdk8P3KkNhe4dx6db-nhpsfiluAFoq9NHFt_S7lIGIeUN77svE&type=doctors
Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok
https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *
Даша: https://vk.com/daryaklavel
https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *
*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации
-
Поговорили с психиатром Анастасией Кудрявцевой про СДВГ и ПРЛ: какие есть общие симптомы, в чем их отличие и что происходит, когда есть и то, и другое.
Предполагают, что у них одна генетическая основа и если у вас есть ПРЛ, то с вероятностью 30-60% у вас будет еще и СДВГ. Подробнее - в нашем выпуске.
Анастасия Кудрявцева: https://www.instagram.com/insoloway *
Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok
https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *
Даша: https://vk.com/daryaklavel
https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *
*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации
-
Обсудили с психиатром Еленой Урдиной КПТСР (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство) и СДВГ. У них действительно много общих симптомов, но часто они отличаются по своим функциям. Отличить одно от другого (или распознать их коморбидность) и дать рекомендации по терапии поможет психиатр.
Канал Елены Урдиной: https://t.me/nostigmapsy
Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok
Даша: https://vk.com/daryaklavel
-
Поговорили с психиатром Анастасией Афанасьевой про РАС (расстройства аутистического спектра) и СДВГ: почему у них много общего, в чем их принципиальное различие, как может выглядеть их сочетание и какие признаки помогут заподозрить у себя РАС при наличии СДВГ?
Анастасия Афанасьева: https://t.me/influentiamental
Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok
Даша: https://vk.com/daryaklavel
-
Поговорили с психиатром Елизаветой Федоровой про общие симптомы СДВГ и БАР, чем они отличаются, а также про их коморбидность (когда есть и БАР, и СДВГ).
Елизавета Федорова: https://t.me/psycho_pharmacologist
Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok
Даша: https://vk.com/daryaklavel
-
Кратко рассказали про 4 основные причины, почему для участия в тренинге мы просим людей без диагноза пройти диагностику у психиатра и выяснить, действительно ли у них есть СДВГ.
Если у вас когда-то возникал вопрос: «А зачем мне диагноз для участия в тренинге? Неужели недостаточно того, что я сама(а) у себя его подозреваю, и навыки в любом случае будут мне полезны?», то этот выпуск для вас.
Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok
https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *
Даша: https://vk.com/daryaklavel
https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *
*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации
-
В этом выпуске мы рассказываем о втором тренинге для людей с СДВГ, разработанном на основе АСТ (терапии принятия и ответственности): кому он будет полезен, что мы на нём делаем, и чем он отличается от тренинга навыков для взрослых с СДВГ, о котором мы рассказывали в предыдущем выпуске.
Тренинг проходит по четвергам с 15 до 17 по Мск.
Подробнее по ссылке: https://www.b17.ru/trainings/act_adhd/
Оставить заявку на тренинг: https://forms.gle/3r4dVShjwmAhvZF26
Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok
https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *
Даша: https://vk.com/daryaklavel
https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *
*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации
-
Многие слышали про тренинг навыков для взрослых с СДВГ. Но что это за тренинг такой? Каким навыкам там учат? С какими проблемами он может помочь справиться? Как там всё устроено на встречах? На эти и другие вопросы мы отвечаем в этом видео, чтоб вам стало чуть спокойнее и понятнее, нужно ли вам на него записываться.
Ссылки на наши тренинги (там же вы можете почитать больше отзывов):
🔸По понедельникам с 16 до 18 по мск: https://www.b17.ru/trainings/adhd4/
🔸По средам с 15 до 17 по мск: https://www.b17.ru/trainings/adhd_wednesday/
Ссылка на такой же тренинг от других ведущих с другими датами и временем: https://dashkofa.ru/treningi-dlya-vzroslyx-s-sdvg/
Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok
https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *
Даша: https://vk.com/daryaklavel
https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *
*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации
-
Этот выпуск, прежде всего, мы записывали для тех, кто никогда не был на приёме у психиатра и немного (или много) тревожится по этому вопросу. Вместе с Дмитрием Заносовым постарались прояснить, как же проходит приём у психиатра, и ответить на некоторые распространенные вопросы.
А еще мы с Дмитрием Заносовым сделали памятку по посещению психиатра. В ней вы можете прочитать о том, как подготовиться к первичному приёму и что от него ожидать, какие вопросы стоит задать на приёме, зачем нужен повторный приём, чего не следует делать после приёма, и как понять, что психиатр не ок?
Скачать памятку можно по ссылке: https://disk.yandex.ru/i/Q66h0UcPFkpzdA
Дмитрий Заносов:
ТГ-канал: https://t.me/psychiatristonline
Сайт: psy03.ru
Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok
https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *
Даша: https://vk.com/daryaklavel
https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *
*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации
-
В этом выпуске психиатр Семеннов Илья рассказывает, чем может быть полезно обращение к психиатру при подозрении на СДВГ, а так же отвечает на популярные вопросы на этот счёт.
ТГ-канал Ильи Семеннова:
https://t.me/semennov_slushaet
Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok
Даша: https://www.b17.ru/daryagruzina/
- Visa fler
