Avsnitt
-
Однажды, Лена Чижик узнала, что на свете есть место под названием Вануату. Коллега рассказал ей, что если улететь туда, то там можно безбедно жить и никто не будет знать, где ты.
Маша и Лена давно искали место, где можно спрятаться от проблем, плохих новостей и катаклизмов, где было бы тихо, мирно и радостно.
Оказывается, республика Вануату представляет собой протянувшийся с севера на юг обширный островной конгломерат (всего 83 острова) и находится на другом конце земного шара, в южной части Тихого океана. Вануату – это не просто страна, это настоящий рай на земле, который манит путешественников своей первозданной природой и богатым культурным наследием. Этот уголок Тихого океана предлагает незабываемые впечатления и открывает новые горизонты для тех, кто ищет приключения и хочет окунуться в атмосферу экзотики. Вануату - самая счастливая страна, но мало кто о ней знает. Мария познакомилась с Алексом Мзунгу (в миру Алексеем Кольбовым), который не раз был на Вануату и знает об этой стране очень много.
Алексей путешественник с большим стажем, он основатель MZUNGU EXPEDITIONS — это даже не турагентство, это уникальный опыт, наполненный духом приключений и открытий, который можно ощутить в экспедициях в самые дальние и неизведанные уголки планеты. Ребята разработали более 80 интереснейших направлений по всему земному шару!
Затерянные племена и исчезающие культуры, древние традиции и шокирующие ритуалы, действующие вулканы и безжизненные пустыни, первозданные джунгли и дикие животные – вот что открывают для себя путешественники c MZUNGU EXPEDITIONS.
Из нового выпуска вы узнаете:
• Можно ли обычным людям поехать в экспедицию?
• Как выбирают гидов в экспедицию?
• Что самое уникальное на Вануату?
• Как можно попасть в кратер метеорита?
• Возможно ли спрятаться от всех проблем на Вануату?
• Как получить паспорт Вануату?
• Какое направление выигрывает у путешественников, Вануату или Фиджи?
• Как называли жителей Вануату и, при чем тут «морской огурец»?
• Где и почему съели Кука?
• Как формировался язык местного населения?
• Что такое «культ карго», которому поклоняются местные жители?
• Какое опасное развлечение практикуется на островах?
• Почему люди в этой стране счастливые?
и многое другое!
Телеграм канал - https://t.me/mzunguexpeditions
Инстаграм - https://www.instagram.com/mzunguexpeditions?igsh=MWQ5MHh3aW1obHp5Ng==
Сайт - https://www.mzunguexpeditions.com
ВК - https://vk.com/mzunguexpeditions
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
-
Как говорил Уоррен Баффет: «Главный риск инвестиций происходит от незнания того, что вы делаете».
Быть инвестором — значит думать немного наперёд и видеть знаки вокруг себя. Например, во время биржевой паники у большинства людей фокус внимания смещается с заработка на сохранение денег. Умный инвестор в этот момент обращает внимание на недооценённые акции, которые выпали из фокуса внимания основной массы биржевых игроков.
Маша и Лена тут тоже решили озаботиться вопросом инвестиций, очень хочется жить, получать пассивный доход и отдыхать.
Именно поэтому девушки позвали в новый выпуск подкаста Юлию Попову, которая в своём ТГ-канале «Искусство инвестиций» рассказывает про искусство делать деньги из денег и не только. Юля - инвестбанкир, независимый финансовый консультант, CEO MultiFamily Office JP Investment, работала в отделе специального обслуживания для привилегированных клиентов в банках Unicredit и ВТБ и сейчас управляет портфелями лидеров российского бизнеса.
Из нового выпуска вы узнаете:
• Что такое пассивный доход?
• Как совершать первые сделки на бирже?
• Как завтра получать денег больше, чем сегодня?
• Как разоблачить мошенника?
• Как банки «пируют» за ваш счет?
• Чем отличаются инвестиции от казино?
• Как инвестиции могут сохранить деньги?
• Стоит ли скупать валюту?
• Почему крупные компании дробят свои акции?
• Стоит ли вкладываться в недвижимость?
• Какие цели можно достичь в инвестировании?
и многое другое.
Слушайте наш выпуск и богатейте на глазах!
ТГ-канал Искусство инвестиций - https://t.me/ArtsofInvestments
Менторство, консалтинг: @YuPopovaPr
Сайт: https://popovajulia.com
Youtube https://www.youtube.com/channel/UCLOq-_Qv7CEjJ9tsjYeJ_2A
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
-
Saknas det avsnitt?
-
Переезд в другую страну — это всегда стресс и потеря связей.
Иногда это приводит к серьёзным последствиям. Исследования показывают, что эмигранты особенно часто сталкиваются с разного рода психологическими.
Когда человек переезжает в другую страну, он меняет практически всю свою жизнь, причем в крайне сжатые сроки. Нужно оставить свой дом и найти новый, бросить свою работу и найти новую, сменить круг общения. Приходится осваивать бытовые, социальные и юридические особенности жизни в другом государстве. А ещё нужно ориентироваться в новом городе, найти школу для детей, заново обрести любимые, «свои» места: кафе, парки и так далее.
Все это — стрессовые факторы. Даже в обычной жизни менять, скажем, работу — это стресс. Но если в остальных сферах жизни все стабильно — стресс из-за смены работы компенсируется этой стабильностью. Эмигрант же меняет всё и сразу и первое время постоянно находится в состоянии стресса. Такой длительный, хронический стресс делает человека уязвимым перед различными психологическими проблемами.
В новом выпуске Маша и Лена позвали в гости клинического психолога Лиану Азарян, которая переехала в США год назад и поговорили об этапах адаптации к новой жизни, типичных сложностях переезда и способах их преодолеть. Действительно ли сложно жить в другой стране? Какие психологические подводные камни таит в себе эмиграция? Об этом и многом другом в новом выпуске:
• Как любовь меняет жизнь?
• Может ли человек сам себе поправить психическое здоровье?
• Как психолог может стать внутренним голосом человека?
• Что помогает психологу переключаться на обычную жизнь?
• Что большего всего поразило Лиану в США?
• Стоит ли возвращаться на Родину, если не получилось на новом месте?
• Что кардинально отличает американцев от нас?
• Что такое новая реальность и осознание нового себя?
• Как начать жизнь с чистого листа?
• Почему кому-то проще, а кому-то сложнее переезжать?
и многое другое
Телеграм-канал «На связи Америка» - https://t.me/americanasvyazi
Телеграм-канал «На кушетке» - https://t.me/istorii_s_kushetki
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
-
Колоться или не колоться? Вот в чём вопрос!
И не подумайте ничего дурного, мы про лицо. Известный спор всех женщин: как стареть?
Естественным путём, яростно наплевав в отражение в зеркале или всё-таки бежать, ломая ноги, к косметологу и продлить гладкость лба? Именно гладкость, ведь возраст сложно скрыть.
Смотришь иногда на женщин и думаешь, что же ты сделала со лбом? На нём теперь можно кино показывать.
С другой стороны, смотришь на себя в зеркало, ещё и 50 нет, а ты уже шарпей.
И как тут поступить? Как убрать утренние отёки под глазами, когда даже вечером не было ни одного бокальчика?
Эта животрепещущая тема привела Машу с Леной к Марине Колягиной - дипломированному эксперту по фейсбилдингу, самомассажу и естественному омоложению лица, автору собственной методики по работе с костями.
И если вас тоже животрепещет данный вопрос, слушайте наш новый выпуск!
• Правда ли, что все кто, делает уколы красоты, похожи друг на друга?
• Как и зачем Марина придумала свою методику?
• Возможно ли убрать морщины с помощью фейсбилдинга и убрать морщины после 50 лет?
• Какова причина морщин между бровями?
• Как осанка влияет на внешность?
• Какие типы лица существуют?
• С чего начинается красота лица?
• Что не стоит делать?
• Можно ли самим заниматься фейсфитнесом?
• Что такое гуаша и для чего оно?
• Как бороться с отеками?
• Можно ли заниматься фейсбилдингом на работе?
• Что такое программы “Максилла»?
• Как максилла влияет на внешность?
и многое другое!
Ссылки на соцсети Марины:
Телеграм - https://t.me/+_tfYdRKHlmQwNGRi
Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCR_dbaFmnM3PZ-_CH9U6hGQ
ВК - https://vk.com/marina.kolyagina
Сайт: https://marinakolyagina.ru/#rec696175124
Инстаграм* - https://instagram.com/marina.kolyagina
Тикток - https://www.tiktok.com/@marina.kolyagina
Сайт: https://marinakolyagina.ru
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
-
Ирландия — наверное, одна из самых загадочных стран мира.
Это земля тысячелетий культуры, революционеров, зелёных холмов, песен, замков, поэтов, старинных городов, учёных монахов, озёр, возрождения и национального мифа удивительной силы.
Самый известный праздник в Ирландии - день Святого Патрика, который отмечается ежегодно 17 марта, в день поминовения легендарного чудотворца. День святого Патрика отмечается в Ирландии как государственный праздник и символизирует христианское и культурное наследие Ирландии в целом. Этот день широко отмечается ирландской диаспорой по всему миру — а также всеми, кому нравится кельтская культура. Разудалый ирландский праздник, позволяющий нарядиться в зелёное и повеселиться, прекрасно лёг на русскую душу. Считается, что на уровне менталитета русские и ирландцы очень похожи.
Маша и Лена обожали праздник Святого Патрика, когда-то давно отмечали его, ходили в ирландские бары и смотрели парад на Новом Арбате. Они решили вспомнить свою молодость, разудалый праздник и позвать в новый выпуск Юлю Сухову, у которой интереснейший блог в Инстаграме, посвящённый её жизни на изумрудном острове.
В новом выпуске:
• Каково это жить в Ирландии?
• Действительно ли ирландцы похожи на русских?
• Правда ли все ирландцы пьют пиво?
• Вся правда об ирландском климате.
• Как часто выпадает снег в Ирландии?
• Какой язык в Ирландии государственный, но почти мёртвый?
• Как противостояние между Англией и Ирландией сказывается на продуктах?
• Какой самый популярный вид спорта в Ирландии?
• Какой международный язык используется в пабах?
и многое другое.
ТГ канал Юмка в Ирландии - https://t.me/uma_sukhova
Инстаграм* - https://www.instagram.com/uma_sukhova
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
-
Для современных художников свойственно смешение всех стилей и создание новых, которые могут просуществовать всего несколько недель и принадлежать одному‑единственному художнику. В ход идут не только кисти и краски, но самые разные предметы, вплоть до бытовых: мебель, продукты питания, газеты, инструменты, посуда, металл, пластик, даже собственное тело и предметы интимного характера. Из всего это многообразия современные художники создают свои миры, задача которых – донести до зрителя различные концептуальные идеи, привлечь внимание к социальным проблемам, таким как экология, политика, психология, жизнь людей в условиях стремительно развивающихся технологий. Смелость и эпатаж, раскрепощенность и изобретательность, экстравагантность и небоязнь шокировать зрителя – всё это современное искусство.
Ещё это самовыражение художника, не ограниченное никакими правилами и условностями, его видение мира и реальности, его мысли, эмоции, переживания; отражение действительности при помощи художественных образов. Можно смело сказать, что современное искусство – это абсолютная свобода творчества. Это мир, в котором возможно всё.
Вот об этом мире и собрались поговорить Маша Трындяйкина и Лена Чижик с Катей Чаркиной –журналистом, куратором и коллекционером, автором проекта «ArtVisioner».
ArtVisioner помогает художникам в продвижении, инициирует культурно-просветительские проекты, создает среду для общения коллекционеров и художников.
В этом выпуске:
• С какими проблемами сталкивается женское искусство?
• Что такое проект Artvisioner?
• Как выглядит российский рынок современного искусства?
• Граффити: искусство или вандализм?
• Как распознать талант в молодом человеке?
• Стоит ли коллекционировать современное искусство?
• Как художнику найти свою нишу и место в жизни?
и многое другое.
ТГ канал - https://t.me/artvisioner
Сайт проекта - https://artvisioner.ru/
Страница в ВК - https://vk.com/artvisioner
Дзен - https://dzen.ru/a/YlmkOtgDljXdUS8O
Инстаграм* - https://www.instagram.com/art.visioner?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
-
Любите ли вы Испанию, как её любят Маша Трындяйкина и Лена Чижик? Много лет подряд подруги раньше отдыхали в разных регионах Испании. Они практически становились местными и даже немного начали понимать испанский язык.
А в этом выпуске у девушек гость из Барселоны - Антон Неверов! Он переехал в Барселону по работе два года назад и сегодня вы узнаете всё самое интересное об этой солнечной стране и уникальном городе.
В этом выпуске:
• На что не рассчитывал Антон в Испании?
• Мешают ли туристы местным жителям?
• Любят ли испанцы работать?
• Как Маша пугала испанцев в свою первую поездку?
• Чем отличается Барселона от остальной Испании?
• В каком случае каталонцы готовы отписать тебе квартиру?
• Какой бизнес появился в Испании в последнее время?
• Готовы ли испанцы помогать иностранцам?
• Для чего у испанцев на Рождество какающее полено?
и многое другое.
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
-
Куба. Что приходит в голову большинству россиян при упоминании этого островного государства? Эрнесто Че Гевара, Фидель Кастро, революция, а еще старые советские автомобили. Кто-то, вероятно, вспомнит про ром и сигары. Чтобы разобраться, чем Куба одних туристов пленяет, а других — отталкивает , Мария Трындяйкина и Елена Чижик решили позвонить своему бессменному туристическому обозревателю, Ане Жаворонковой, которая вернулась с Кубы.
В прошлом году на Кубе успели побывать более полутора миллионов туристов, что является отличным показателем для небольшой страны. В 2024 году эта цифра наверняка будет еще больше — не в последнюю очередь благодаря гостям из России, которым теперь доступен прямой перелёт. Для тех, кто планирует отдых на Кубе в этом году, но сомневается, слушайте наш подробный новый выпуск!
• Как добраться до Кубы?
• Чем интересна Куба?
• Как отразилась революция на Кубе?
• Кто такой Че Гевара и как он связан с Кубой?
• Какие лайфхаки покупки бензина на Кубе?
• Как полки магазинов на Кубе напомнили Ане о советском детстве?
• Что нужно знать про знаменитый кубинский ром?
• Как выбирать гостиницы на Кубе?
• Существует ли частная собственность на Кубе?
• Как устроен быт на Кубе?
• Что делать в Гаване и стоит ли ехать в Тринидад?
это и многое другое в новом выпуске.
Аня Жаворонкова в Инстаграме* - www.instagram.com/annettekiss
Trip.com — онлайн-платформа, которая предоставляет услуги по бронированию жилья и пакетных туров, покупке билетов на транспорт, организации корпоративных поездок. Входит в число крупнейших публичных компаний страны и «большую четвёрку» онлайн-турагентств мира
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
-
Не так давно российские зрители увидели сериал Жоры Крыжовникова "Слово пацана. Кровь на асфальте".
Это самый обсуждаемый, самый трендовый и, похоже, пока что лучший русский сериал 2023 года.
Маша и Лена решили разобраться в причинах этого феномена: они гораздо глубже, чем кажется. Сериал снят по мотивам одноимённой книги журналиста Роберта Гараева, который в конце восьмидесятых был подростком и состоял в одной из казанских подростковых банд. Соответственно, многие истории в сериале основаны на реальных событиях.
Лена Чижик работает в Еврейском музее, где совсем недавно прошла дискуссия с участием Роберта о том, как избежать подростковой преступности. На этом мероприятии Лена встретилась с Константином Сергеевым и пригласила его и Олега Счастливцева обсудить эту тему.
Итак, в новом выпуске:
• Сериал "Слово пацана " – почему и как появился
• Откуда предпосылки к романтизации такого образа жизни
• Какие герои блокбастеров прошлого стали прототипами главных героев?
• Каким видел Алексей Балабанов главного героя своего фильма "Брат"?
• Почему на заре 90-х фильмы про бандитов становились бестселлерами?
• Как воровская культура влияла на жизнь людей?
• Почему интеллигентные люди любили слушать блатные песни?
• Почему женщины часто переписывались и выходили замуж за уголовника?
• Опасен ли сериал для молодежи?
• Почему в наше время молодежь готова играть в героев сериала и романтизировать их "понятия"?
• Саундтрек сериала - это отдельная тема. Лучшие мелодии и ритмы, которые на сто процентов передают всю атмосферу этих лет. От группы «Комбинация» до Игоря Талькова, от «Кино» до «Миража», от Юры Шатунова до «Альянса»
Музыкальный плейлист сериала:
https://muzofond.fm/collections/ost/%D0%B8%D0%B7%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D0%B0%20%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%20%D0%BF%D0%B0%D1%86%D0%B0%D0%BD%D0%B0%20%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%B0%D1%81%D1%84%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B5
Яндекс.Музыка - https://music.yandex.ru/users/itsmore.tv/playlists/1007
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
-
С наступлением холодных зимних дней всё больше и больше людей начинают чувствовать волнение и радость, ведь скоро наступят новогодние каникулы – самый волшебный и долгожданный праздник в году.
Новый год — один из ключевых праздников на постсоветском пространстве. У каждого есть свой определенный набор фильмов или песен, создающих «новогоднее настроение», но в любой подборке можно найти сквозные мелодии или образы. Из них складывается новогодний канон — обязательный набор песен, вспоминающийся в контексте этого праздника.
На постсоветском пространстве канон новогодней музыки формировался через советское телевидение и кинематограф. С атмосферой праздника в большей степени было связано советское телевидение 60-х: в «Голубом огоньке», появившемся в 1962 году, воспроизводилась непринуждённая атмосфера кафе, в котором исполнитель находится на одном уровне с гостями.
Таким образом, советское телевидение определило форму, в которую позже вписался канон новогодних песен. А вот на содержание больше всего повлиял кинематограф: как и «Голубой огонёк», фильмы показывали праздничный быт и задавали праздничное настроение. Новый год в советских фильмах связан со сказками и проявлениями чудесного во время праздника.
Иногда для того, чтобы песня вошла в новогодний канон, достаточно формальной отсылки к зиме как обязательному новогоднему фону. Например, так произошло с песней «Звенит январская вьюга» из фильма «Иван Васильевич меняет профессию», с песней «Три белых коня» и «Снег кружится».
В предверии новогодних праздников Маша Трындяйкина и Лена Чижик решили поговорить об отечественной новогодней музыке и позвонили своим друзьям-меломанам Олегу Счастливцеву и Константину Сергееву, ведь одним из главных факторов, создающих новогоднее волшебство, является музыка.
От праздничных хитов до классических мелодий, музыка поможет ощутить настоящее новогоднее настроение.
Спецвыпуски Потрынделок о западной рождественской музыке:
https://potryndelki.mave.digital/ep-96
https://potryndelki.mave.digital/ep-97
Новогодний плей-лист подкаста Потрынделки на Яндекс.музыке – https://music.yandex.ru/users/mprokoshewa/playlists/1001
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас глинтвейном - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
-
В нашем быстро меняющемся мире, где глобализация и технологический прогресс сглаживают границы между странами, тема релокации или переезда на новое место жительства и работы, становится всё более актуальной. Надо заметить, что релоцироваться – это не то же самое, что эмигрировать. Релокация – это, в первую очередь, просто смена места проживания как на месяц, так и на пару лет.
Подруга и коллега Маши и Лены, она же гостья седьмого (а на самом деле второго пилотного) выпуска подкаста Потрынделки, Таня Матвеева, полтора года назад переехала с семьёй жить в Германию, так как муж получил предложение по работе в Мюнхене.
Маша предложила позвонить Тане и узнать о том, как прошёл переезд, какие трудности встретились на пути, о том, как происходит адаптация, а также что интересного и странного произошло за прошедшие полтора года жизни в Мюнхене.
Девушки узнали, что вопреки ожиданиям, европейский сервис — не всегда синоним качества. В Европе пышным цветом цветёт бюрократия, банковские системы отстают на 10 лет, редко где встретишь привычные онлайн-сервисы.
О круглосуточных магазинах стоит забыть, а ещё лучше — обзавестись привычкой не только есть, но и закупаться до шести. Большинство банков работают до 12:00, а на выходные и праздники город и вовсе вымирает.
Подключения интернета можно ждать 2 – 3 недели, срок выдачи или замены документов может перевалить за год. Задачи, которые в России можно решить за день, после релокации способны удивить своей длительностью.
Одно дело восхищаться рождественскими базарами, стоять на улице, попивая глинтвейн и закусывая сосиской, когда ты турист. А другое дело – видеть, что местные сидят по домам, игнорируя дорогущие развлечения и угощения на этих рынках.
Германия на взгляд приезжих — страна весьма противоречивая. Немцев считают самым пунктуальным народом мира, но поезда здесь опаздывают постоянно. Немецкое качество называют эталонным, но это явно не касается местной сферы услуг: найти хорошего мастера — задача со звездочкой. И таких нюансов, которые реально осложняют жизнь, в Германии полно.
В любой стране есть свои плюсы и минусы, не стоит надевать на себя ни розовые очки, ни чёрные – надо стараться быть объективным , а также с юмором смотреть на вещи.
В новом выпуске:
• Как обосноваться в Германии?
• Как квартира выбирает тебя?
• Как устроить ребенка в школу?
• Как выглядит здравоохранение в Германии?
• Как делятся школы по уровню способностей ребенка?
• Как учат ребёнка в немецкой школе?
• Как отличить русского учителя в школе от немецкого?
• Как выглядит индустрия красоты в Германии?
• Как часто немки моют голову?
• До чего может докатиться немец в своем перфекционизме?
• На что немцам наплевать?
• В чём сложности релокации?
• Когда начинает тянуть домой?
и многое другое
Пилотный выпуск с Таней об удалёнке - https://potryndelki.mave.digital/ep-7
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чем-нибудь в честь трёхлетия подкаста - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
-
Верите ли вы в чудеса? В чудеса преображения? Преображения своего тела за 15 минут в день?
В отличие от Маши, Лена не отличается силой воли. Миллион раз давая себе обещание заниматься спортом с понедельника, она каждый раз в пятницу вздыхает, наливая бокальчик вина и думает: «Эх, ну с понедельника точно!». Однажды, болтая по телефону с подругой, Женей Бельдюгиной, Лена поделилась своими проблемами.
«Ерунда!»,- сказала Женя и познакомила её с Юлей Дьяченко. Юля проводит on-line тренировки по 15 минут в день.
Она соавтор программы «Идеальное тело за 15 минут в день», которую она создала вместе с мужем, итальянцем и тренером Клаудио.
Эта программа — выжимка опыта 25 лет работы в профессиональном спорте.
Клаудио Рифелли работал:
• Тренером команд суперлиги по волейболу
• Тренером по физической подготовке и специалистом по спортивному питанию в сборных России, Бразилии, Аргентины, Италии, Финляндии и Арабских стран.
• Техническим директором волейбольного департамента Олимпийского комитета Италии.
В основе программы —упражнения из йоги, фитнеса, аэробики, пилатеса, стретчинга и других дисциплин. Они выстроены в определённом порядке, чтобы друг друга усиливать и давать максимальный эффект.
Программу опробовали 3000 женщин, но первой была сама Юля после рождения ребёнка. Тогда за 8 недель она похудела на 6 кг и подтянула тело. Она тренируется каждый день по 15 минут до сих пор и проводит занятия для всех желающих.
Прежде, чем начать заниматься, Лена предложила Маше пригласить Юлю в подкаст. И вот, что вышло!
В новом выпуске:
• Страшно ли начинать свой бизнес?
• Как найти в Сибири итальянца и выйти за него замуж?
• Какие кульбиты судьбы могут ждать человека?
• Почему за границей очень популярны русские девушки?
• Почему полезно изучать иностранные языки?
• Как научиться готовить итальянские блюда?
• Как работает мозг экономиста?
• Как организовать кулинарный курс и убедить его купить?
• Как от кулинарных курсов перейти к on-line тренировкам?
• Почему тренировки должны длиться не более 15 минут в день?
• Как долго ждать результата?
• Можно ли тренироваться вечером?
• Как монетизировать свою on-line работу?
И многое другое!
Телеграм-канал Юли - https://t.me/dicini_italia
Инстаграм* - https://instagram.com/dicini_italia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Сайт - https://dicinisport.com/lp/dicini/
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе БЕЗ молока - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
-
С каждым годом количество IT-вакансий на рынке труда стремительно растёт. Причиной такого стремительного роста является появление новых технологий и совершенствование привычных в работе с IT-сферой.
Мы решили разобраться, чем же IT-сфера так привлекает специалистов и почему все стремятся туда попасть?
Какие плюсы и минусы есть в работе IT-специалиста и обязательно ли писать код, чтобы попасть в команду разработчиков?
Сегодня IT-сфера -одна из самых притягательных для молодежи. Существует мнение, что там самые большие заработные платы, самый быстрый карьерный рост и КУЧА привилегий. Так ли это?
Маша и Лена решили разобраться в вопросе и пригласили в подкаст айтишницу Алёну Полякову, которая ведёт блог с характерным названием: «В Айти всегда солнечно». Ещё она обучает желающих попасть в IT на своём курсе.
Итак, в новом выпуске:
• Может ли в IT-сфере работать любой человек?
• Стоит ли опасаться ИИ?
• Как попадают в IT?
• Как выглядит работа в службе поддержке банка?
• Как попасть на работу в Яндекс без опыта?
• Чем прикольна работа в службе поддержки?
• Как стать профессионалом в IT на собственном опыте?
• Как изменился мир IT за последнее время?
• С чего начать работу в IT-сфере?
• Стоит ли обратить внимание на on-line курсы IT?
• В чем разница между Digital и IT?
• Как понять, сможете вы работать в IT-сфере или нет?
• Может ли гуманитарий освоить профессию IT?
• Чем полезен блог Алёны?
и многое другое!
Телеграм-канал Алёны «В айти всегда солнечно» - https://t.me/it_always_sunny
Курс по обучению работе в IT - https://italwayssunny.com/
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
-
Переводчик-синхронист – это не просто переводчик. Это высшая квалификация в профессии.
В советские времена переводчику- синхронисту необходимо было разбираться в основном в политических вопросах, сегодня же этого недостаточно. Cовременному синхронисту могут потребоваться познания в самых разных межконтинентальных областях: в медицине, юриспруденции, финансовой и компьютерной тематиках.
На сотню хороших специалистов в области перевода приходится лишь пара синхронистов. Синхронный переводчик должен обладать огромной скоростью мысли, широчайшей эрудицией, идеальным знанием языка и крепкими нервами. Его труд порой сравнивают с трудом шахтера или балерины, которые также все время балансируют на грани. Цена ошибок чрезвычайно высока: по вине переводчика лицо может потерять докладчик, стороны могут не достичь взаимопонимания, а ведь этими сторонами нередко оказываются державы!
Синхронистом нужно родиться, либо стать им в результате длительной усердной работы. Так или иначе, но хороший синхронный переводчик — «штучный товар», специалист, достойный уважения.
Лена Чижик познакомилась с переводчиком-синхронистом, Максимом Сидоровым, профессионалом высочайшего уровня.
Вот бы понять, как устроен синхронный перевод, как человек добивается такого профессионализма? Елена пригласила Максима в подкаст, зная, что Маша будет в восторге. Маша по образованию лингвист и по долгу службы сталкивалась с разными видами перевода.
В новом выпуске:
• Как становятся синхронистом
• По каким учебникам учился Максим в школе?
• Что такое «способность к языкам»?
• Какая работа повлияла качественно на изучение языка?
• Какие приоритеты расставил Максим при изучении английского языка?
• Какую необычную, почти антисоветскую тему выбрал Максим для диплома?
• Почему Максима не взяли работать на Иновещание?
• Как Максим искал работу переводчиком?
• Как работает мозг синхрониста?
• По каким параметрам принимали на курсы синхронного перевода?
• Как Максим тренировал синхронный перевод?
• Любой ли человек может заниматься синхронным переводом?
и многое другое!
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
-
Впервые думать о будущей профессии приходится в старших классах. Кто-то выбирает направление по совету родителей, а кто-то слушает одноклассников, друзей или даже блогеров. Часто старшеклассники сначала определяются с экзаменами, а уже потом подбирают университетскую программу.
Профориентация — это психологические методы, которые позволяют разобраться в своих личных качествах и с их учетом подобрать востребованную профессию.
Тесты на профессиональную ориентацию помогут не только подросткам, но и взрослым: ведь наши в течение жизни интересы меняются. С помощью этих методик можно узнать о своих сильных и слабых сторонах и понять, в какой сфере успех более вероятен.
У Маши Трындяйкиной и Лены Чижик дети сейчас в непростом возрасте выбора экзаменов и самоопределения. Озадачившись проблемой, девушки нашли психолога Лилию Вилкову, основательницу платформы «PROшколу», пригласили её в новый выпуск и всё разузнали.
Итак, в новом выпуске:
• Как понять, куда ребёнку пойти учиться?
• Почему многие родители боятся школы?
• Как воспитать ребёнка более самостоятельным?
• Что такое профориентация?
• Что повышает тревогу детей перед выбором экзаменов?
• Что такое колледж и с чем его едят?
• Что такое обучение длиною в жизнь?
• Как начинать создавать свое резюме ещё в ВУЗе?
• Какое представление у современных детей о профессиях?
• Как родителям помочь детям выбрать дорогу в жизни?
• Где ребёнку подробнее узнать о профессиях?
• Страшно ли, что ребёнок бросил секцию или кружок?
и многое другое!
Телеграм-канал проекта PROшколу - https://t.me/proshkoluteam
Инстаграм* - https://instagram.com/proshkolu.team?igshid=YmMyMTA2M2Y=
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
-
В современном мире трудно быть спокойным. Многие не справляются с эмоциями, испытывают проблемы с самооценкой, не могут побороть вредные привычки. Решить многие из этих проблем помогает базовое знание психологии.
Курс «Психология: личность и саморазвитие» от школы «Синхронизация» будет полезным для всех, кто интересуется психологией и стремится к личностному развитию. Этот курс предоставляет уникальную возможность изучить основы психологии и применить их в повседневной жизни.
Преподаватели «Синхронизации» — опытные профессионалы в области психологии, которые обладают глубокими знаниями и практическим опытом. Они не только предоставляют студентам академическую информацию, но и помогают им применять полученные знания на практике.
Маша Трындяйкина узнала об этом курсе, но не успела зарегистрироваться на новый поток.
Поэтому она написала одному из авторов этого курса, Алёне Ванченко, и пригласила её в новый выпуск подкаста.
В новом выпуске:
• Что такое курс «Психология: личность и саморазвитие» на платформе Синхронизация?
• Для чего родители покупают такие курсы детям?
• Почему мы боимся отпустить чувства?
• Где грань между психотерапией и курсами личностного роста?
• Почему групповая терапия пугает многих людей?
• Как вернуть жажду жизни?
• Как могут социальные сети вогнать человека в депрессию?
• Чем психолог отличается от психиатра?
• Какие бывают кризисы?
• Чем отличается медикаментозная терапия от психологической помощи?
• Как распознать инфоцыган?
и многое другое!
ТГ канал Алёны Ванченко - https://t.me/neurovanchenko
Инстаграм* - https://www.instagram.com/alena.vanchenko/
сайт - https://alena-vanchenko.com/
Доступ НАВСЕГДА по промокоду ВАНЧЕНКО - скидка 20% - https://online.synchronize.ru/vanchenko
платформа Синхронизация - https://www.synchronize.ru/alyona-vanchenko
подкаст "Некультурные" - https://podcastnekulturnye.mave.digital/
Книги:
Ирвин Ялом "Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти"
Дэвид Коэн "Руки мыл? Родительский опыт великих психологов"
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
-
Наташа Соколова и не предполагала, что когда-нибудь переедет из родного Ижевска, а уж тем более в Африку. Но порой жизнь нам преподносит сюрпризы и таким сюрпризом для Натальи стала встреча с нигерийцем Джейкобом.
Для многих эта африканская страна кажется загадкой, а большинство и вовсе не представляет, как обстоит там жизнь.
Прожив полтора года на родине Джейкоба, в Минне, Наташа с головой окунулась в атмосферу не только веселья и бесконечных танцев, но бедности и жуткой безработицы. Женщины с привязанными к спине детьми торгуют фруктами вдоль дороги, молодые парни без ног собирают себе подобие коляски, чтобы продавать хлеб с копеечной наценкой. Все это глубоко поразило Наташу и заставило задуматься. Она придумала не только способ выразить себя, но и организовала небольшой бизнес – мастерскую по пошиву юбок из местных тканей.
Так у обычного небольшого производства появилась большая и благородная цель - основать крупную фабрику, которая обеспечит рабочими местами жителей. Также там обучают кройке и шитью, чтобы любой желающий мог найти себе вакансию по душе.
Маша Трындяйкина пригласила Наташу стать гостьей нового выпуска, чтобы она рассказала вам свою необыкновенную историю.
Наташа полюбила Нигерию всем сердцем, полюбила так сильно, что захотела рассказать о ней всему миру. И сделала это через одежду. Яркие принты, качественные ткани и магия Африки есть в каждой вещи, которую создаёт Наташа Ийса.
Поиск качественной и красивой ткани, фурнитуры, талантливые швеи, подходящее помещение, хороший фотограф, почтовые проволочки - это то, с чем Наташа столкнулась в самом начале пути.
Слушайте в новом выпуске:
• Как первый подарок Наташи будущему мужу перерос в прибыльный бизнес?
• Какое первое сообщение написал будущий муж Наташе?
• Каковы особенности менталитета у нигерийцев?
• Какие отношения у нигерийцев с родителями?
• Как выглядят знаки судьбы?
• Бывают ли разногласия в идеальной семье?
• Как Наташа стала нигерийским модельером?
• В чём секрет успеха их семейного бизнеса?
• Как через одежду передать свои эмоции?
и многое другое.
Блог Наташи Ийса*: https://instagram.com/natalyayisa
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
-
В юности Юра Пашков не задумывался о медийной карьере: больше всего его интересовала биология. Он держал множество домашних животных, неоднократно становился победителем олимпиад по биологии, а окончив школу, поступил на биолого-химический факультет МПГУ.
В новом выпуске Потрынделок Маша Трындяйкина и Лена Чижик решили узнать, как Юра из «ботаника» стал популярнейшим радио и телеведущим.
Вероятно, самая известная радиопрограмма Юры Пашкова – утреннее шоу на радио Maximum, которое он вёл вместе со своим другом Пашей Кирилловым. Дуэт «утренних жаворонков», под трели которых просыпалась вся страна, стал поистине легендарным. Большой популярностью пользовалось и вечернее шоу на радио «Максимум» под названием «Дом Пашкова».
Он был одним из первых виджеев на канале Муз ТВ, а на MTV-Россия запомнился по Новому Тотальному шоу с Ирэной Понарошку.
Адреналин прямого эфира — не единственная страсть Юры Пашкова. Он — профессиональный вейкбордист, вице-чемпион мира по вейкбордингу. Ему покорились и снежные горы, и морские волны, ведь он профессионально катается на сноуборде, сёрфе и кайте.
Но он не только катается сам, но и занимается популяризацией вейкборда в России, активно обучает людей.
Юра и раньше предпринимал попытки объединить в своей жизни хобби и работу, но сейчас эта идея обрела иное обличье – с 2016 года он занимается организацией так называемых авторских туров в разные уголки нашей страны и в другие странах мира вместе со Школой Пашкова.
В новом выпуске:
• Как репетитор по биологии может отговорить от поступления в МГУ?
• Как профессия орнитолога ложится в основу любви к путешествиям?
• Как любимая тётушка может устроить работать на радио?
• Какое впечатление произвела радиостанция «Серебряный дождь» на неокрепший мозг работника государственной радиостанции?
• Какое первое редакционное задание получил Юра на «Серебряном дожде»?
• Как рождались розыгрыши «Жаворонков на проводе»?
• Что такое Школа Пашкова?
• Какие необычные приключения ждут посетителей этой Школы?
и многое другое!
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
-
Как через четыре часа оказаться в XV веке? Очень просто: садитесь на самолет до Тегерана. На официальном календаре страны (солнечная хиджра) 1402 год.
Это вечная проблема Ирана: понять, в каком веке, в какой эпохе находишься. Руины персидских городов и древние зиккураты выглядят так, словно их покинули на прошлой неделе. Персия и Иран всегда были в центре мировой истории. Это страна с уникальной политической системой, с ни на что не похожей современной жизнью. Страна уже много лет стоящая на пороге перемен, видимо, никак не может решить: то ли меняться самой, то ли изменить весь остальной мир.
Иран 40 лет под санкциями, 40 лет после самой масштабной революции и 30 лет после войны с Ираком. Здесь люди не бесятся с жиру и не ноют по пустякам. Мало кого парит, что новый айфон слишком широкий и неудобно держать его в руке. Всем пофиг, что новая коллекция от Balenciaga не оправдала ожиданий французских модников, а в культовых шлепках от Hermes совершенно неудобно ходить.
Тяжелое время воспитало поколение понимающих людей. Эти люди постоянно помогают друг другу. Делятся едой с неимущими, раздают бесплатно воду прохожим в июле, когда жара достигает 45 градусов. Впускают переночевать иностранцев в свой дом и всегда преподносят самый большой кусок баранины гостю.
В Иране разные климатические зоны. В марте одни катаются на лыжах, другие купаются на южном острове Киш в Персидском заливе, где в это время плюс 24, а кто-то отдыхает на севере, на Каспийском море. Но одно неизменно: иранское солнце и глаза иранцев, готовых всегда помочь.
Наш тур-корреспондент Аня Жаворонкова побывала в Иране и решила поделиться своими впечатлениями с Машей и Леной.
Что ей больше всего понравилось, что удивило, а что шокировало – об этом в новом выпуске Потрынделок.
• Как получить визу в Иран?
• За что на границе Ирана могут не пустить в страну?
• Как и почему изменился Иран?
• Как Иран стал скатываться к радикализму?
• Как Шах бежал за границу?
• Кто больше склонен к вере?
• Почему женщины согласились носить паранджу?
• Какая самая фривольная достопримечательность Ирана?
• Какой дресс-код необходим даже для иностранных туристов в Иране?
• Почему женщины должны носить паранджу?
• Немного фактов о зороастризме
• Как купаются иранцы?
• Чем иранцы растрогали Аню до слез?
• Что привезти из Ирана?
и многое другое
Аня Жаворонкова в Инстаграме* - www.instagram.com/annettekiss
Trip.com — онлайн-платформа, которая предоставляет услуги по бронированию жилья и пакетных туров, покупке билетов на транспорт, организации корпоративных поездок. Входит в число крупнейших публичных компаний страны и «большую четвёрку» онлайн-турагентств мира
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
-
Иногда кажется, что наши проблемы может изменить только волшебство. В сложные времена люди часто начинают верить в гороскопы, лунные камни, астрологов и магов, когда достаточно только одного: поверить в себя.
Ведь судьба — это не то, что написано в астрологической карте. Чтобы менять её нужно всего лишь выбрать что-то другое, сделав хотя бы один небольшой шаг.
Это поняла Ксения Клокова – гостья нового выпуска, когда кардинально изменила свою карьеру и жизнь, оставив успешную карьеру в HR. Она освоила новую профессию и переехала в Мексику, страну вечного солнца! Сегодня у Ксении успешное рекламное агентство, она учит искусству рекламы других и она вышла на связь с Машей и Леной, сидя у бассейна.
В новом выпуске:
• Какая профессия у Ксении?
• Какой город самый удобный для жизни в России?
• Почему люди переходят на удалёнку?
• Как человек ищет себя после декрета?
• Что такое послеродовая депрессия?
• Какая главная ошибка при работе с клиентами?
• Как правильно выстраивать коммуникацию с клиентом?
• Что запускает сарафанное радио?
• Как понять на какие курсы пойти, чтобы получить знания?
и многое другое!
ТГ канал Ксении Клоковой - https://t.me/ohkakayareklama
Инстаграм * - https://www.instagram.com/klokova_kseniya/
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
- Visa fler
