Avsnitt
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到不順遂,許多人就會怪罪別人或是埋怨命運與環境,忘了我們遇過不少好事,也擁有一些值得慶幸的人事物。
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很多人會覺得過得不開心,如果做一點調整,我們可以過得更好、更自在。
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Saknas det avsnitt?
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擁有好能量的人,因為散發很棒的磁場,他的生活往往會比其他人更順遂一點。
到底好能量的人擁有什麼樣的特質呢?這集就來分享給大家。
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我常說要照顧自己。不過肯定有許多人搞不懂到底什麼才是照顧好自己、愛自己,這集分享我認為的「好好照顧自己」。
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這是一個大家各執己見都有道理的話題,我的想法是純友誼是真實存在的,但不可否認的有很多看起來是朋友的關係,其實其中一方內心未必只想當朋友。
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農曆新年將至,這集我們來談,從紫微斗數的角度,怎麼改善我們的財運。
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我的書櫃大概七八年沒整理,已經呈現爆炸狀態,最近下定決心要好好整理,在開始之前有些關於斷捨離的想法與你分享。
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我們常常陷入日常的忙碌與單調之中,容易被工作、家庭或其他瑣碎事物所淹沒,失去了對生活的敏銳感知。然而,如果我們能多加觀察周遭的事物,便能發現生活中充滿了樂趣與驚喜。
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今天要分享的是我很喜歡一本書《我可能錯了》。讓我們一起跟著作者學習他在森林修行時所體悟到的生命哲理。
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2023即將接近尾聲,假使你過了不錯的一年,恭喜你的付出有了相應的收穫。萬一是個苦悶的一年,你很棒,你撐過來了,請你別灰心,持續精進與調整,然後好好照顧自己。
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我們常聽到「吸引力法則」,這集來分享吸引力法則是如何運作,我們在生活中該怎麼運用。
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大家都知道,休息對於身心健康和生產力都是非常重要的。但,你知道怎麼樣才是有效的休息嗎?
歡迎收聽這集我對休息的幾點建議,應該對你的休息品質有幫助。
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透過自我覺察,我們可以開始真正了解自己內心的需求與情緒,然後慢慢調整與改善,生活自然能變好。本集與你分享該怎麼從日常中練習,讓自己的覺察力越來越好。
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這集來介紹我與海蒂老師合作的作品《與自己交換日記》。
《與自己交換日記》有趣的地方在於不只有面對各種負面狀態的提醒短文,還設計了52個提問及365個練習。會有這樣的設計,主要是要鼓勵你每天提筆記錄、書寫,透過持續自我問答,提醒自己有意識地思考,幫助梳理內心的感受與需求,一步一步,慢慢調整成一個更適合現狀的你。
《與自己交換日記》購書連結
【1書+1筆記本限量珍藏組】
博客來:https://cutt.ly/LwUNFdhB
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所謂的資深,不該變成了自以為是,應該要讓自己更懂得合作、懂得領導及看顧好資淺者的心情。而身為新進的人,懂得尊重,也是待人處事的原則。你怎麼對待別人,其他人也會怎麼對待你。
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之前有網友分手後覺得難過,詢問我該怎麼復合,這集就來聊聊我的看法。
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每個人都有低潮、提不起勁的時候,如果可以讓自己盡快調整,我相信生活一定會有很大的進步,這集分享我自己覺得不錯的生活習慣,可以幫助我很快好轉。
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本集來聊我覺得一個人要有什麼樣的特質才叫做成熟,這些特質可以幫助我們應對生活中的起伏,並建立更有意義的人際關係。
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不用過份要求自己。不管你的能力有多強,也總會有人對你提出質疑,不管你的個性多麼好,也總會有人不喜歡你。
不要壓抑自己的脆弱與悲傷,接受了,釋懷了,我們才能不再逞強,而慢慢擁有真正的堅強。
要相信,你很好,你可以好好接住自己。
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別困在情緒的牢籠,才能讓自己好過。告別認為受委屈的自己,我們控制不了別人,但至少能試著掌握自己的心態。只要願意試著踏出一步,就有機會離開眼前的困境。然後,相信自己會越來越好。
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