Avsnitt
-
Адаптация в новом коллективе – это вызов, с которым сталкивается каждый. В этом выпуске я поделюсь практическими советами, как влиться в коллектив без конфликтов, избежать интриг и найти гармонию между конкуренцией и командной работой. Почему не стоит сразу демонстрировать свои сильные стороны? Как избегать сплетен и манипуляций? Какие стратегии помогут адаптироваться и раскрыть свой потенциал? Чем отличается работа в коллективах с разным уровнем конкуренции? На все эти вопросы я отвечаю в этом выпуске.
Этот эпизод поможет вам не только стать частью команды, но и двигаться к своим профессиональным целям, сохраняя уравновешенность и мотивацию.
Курс "Здоровая самооценка" в моей школе Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/8bbf757
Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:
Инстаграм*: [https://instagram.com/anettaorlova](https://instagram.com/anettaorlova)
Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: [https://t.me/anettaorlova](https://t.me/anettaorlova)
Онлайн-школа Self-Evolution: [https://anettaschool.ru/y/9a20711](https://anettaschool.ru/y/9a20711)
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
-
Как самооценка влияет на наши отношения, карьеру и здоровье? В этом выпуске обсуждаем, почему отношения с собой так важны, как низкая самооценка делает нас уязвимыми, и почему психическое здоровье невозможно без внутренней устойчивости. Узнаем о программе, которая помогает справляться с травмами, улучшать мышление, управлять эмоциями и действовать уверенно. Личный опыт автора, уникальные методики и поддержка команды делают эту программу важным инструментом для развития и гармонии.
Курс "Здоровая самооценка" в моей школе Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/8bbf757
Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:
Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova
Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
-
Saknas det avsnitt?
-
Как справиться с эмоциональным выгоранием и вернуть себе энергию? В этом выпуске мы обсуждаем, как современная культура перегрузок влияет на психику, кто находится в зоне риска и как психосоматика связана с выгоранием. Узнайте, как забота о себе, планирование отдыха и отказ от постоянной гонки за достижениями помогут восстановить баланс и избежать истощения. Поделитесь этим выпуском с теми, кто нуждается в поддержке и вдохновении.
Курс "Здоровая самооценка" в моей школе Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/8bbf757
Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:
Инстаграм*: [https://instagram.com/anettaorlova](https://instagram.com/anettaorlova)
Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: [https://t.me/anettaorlova](https://t.me/anettaorlova)
Онлайн-школа Self-Evolution: [https://anettaschool.ru/y/9a20711](https://anettaschool.ru/y/9a20711)
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
-
Что делать, чтобы ваши идеи заметили и оценили? В этом выпуске я расскажу, как проявить себя на работе, уверенно выступать на совещаниях и преодолевать страх говорить. Вы узнаете, почему первые минуты обсуждения так важны, как подчеркнуть свои сильные стороны и добиться признания, даже если вы не привыкли к публичным выступлениям. Выпуск подойдет тем, кто хочет стать заметным, влиятельным и добиться карьерного роста.
Курс "Самопрезентация" в моей школе Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/cc804b1
Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:
Инстаграм*: [https://instagram.com/anettaorlova](https://instagram.com/anettaorlova)
Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: [https://t.me/anettaorlova](https://t.me/anettaorlova)
Онлайн-школа Self-Evolution: [https://anettaschool.ru/y/9a20711](https://anettaschool.ru/y/9a20711)
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
-
Что делать, если начальник придирается именно к вам? В этом выпуске я расскажу как разобраться в причинах рабочих конфликтов и объясню, как амбиции, внутренние убеждения и поведение сотрудников влияют на отношение руководства. Вы узнаете, как принимать роль начальника, выстраивать конструктивные отношения и избегать обесценивания. Выпуск подойдет всем, кто хочет наладить рабочую атмосферу и добиться успеха в коллективе.
Курс "Самопрезентация" в моей школе Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/cc804b1
Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:
Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
-
Почему доверие так важно на работе, и как его использовать для мотивации сотрудников? В этом выпуске я поделюсь ключевыми аспектами создания доверительных отношений в коллективе. Обсуждаем личное и профессиональное доверие, способы управления им, роль речи и эмпатии, а также практические советы для лидеров.
Курс "Самопрезентация" в моей школе Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/cc804b1
Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:
Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
-
В этом выпуске мы раскрываем тайны женской энергии и обсуждаем, как вернуть и усилить ваше либидо. Поговорим о том, что такое либидо, какие факторы на него влияют, и разберём причины его снижения. Вы узнаете, почему либидо не всегда снижается с возрастом, и как можно эффективно его повысить, применяя простые и доступные методы.
Приглашаю вас на лекцию «Как раскрыть свою женственность» 25 июня в 19:00 - https://anettaschool.ru/y/832113b
Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:
Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
-
В этом выпуске подкаста "Обнимаю словом" мы обсуждаем жадность и её проявления в нашей жизни. Почему мы иногда экономим на себе и как это связано с нашими внутренними страхами и неуверенностью? Анетта Орлова, как практикующий психолог, поможет разобраться в причинах этого поведения. Вы узнаете, как жадность проявляется не только в финансах, но и в эмоциях и отношениях. Поговорим о том, как принимать свои негативные качества и использовать их для личного роста.
Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:
Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
-
Как принять свое тело и начать чувствовать себя свободно, особенно после развода в 40 лет? Как проявить свою женственность, если кажется, что в вас слишком много мужских качеств? В этом выпуске мы исследуем эти вопросы и я делюсь практическими советами о принятии себя и проявлении своей женственности.
Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:
Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
-
В этом выпуске я расскажу, как наша кожа отражает телесные и психологические аспекты жизни. Мы поговорим о том, почему кожные проблемы, такие как псориаз и дерматит, могут быть связаны с эмоциями и внутренними конфликтами. Вы узнаете, как невыраженная агрессия и страх контакта влияют на здоровье, и почему работа с телесными ощущениями бывает такой трудной. Давайте вместе разберёмся, как наши эмоции могут проявляться через кожу и что с этим делать.
Приглашаю вас на бесплатный открытый практикум «Как раскрыть ЖЕНСТВЕННОСТЬ», который пройдет с 5 по 7 июня в моем Telegram-канале. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/anettaorlova
Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:
Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
-
В этом выпуске вы услышите медитацию на расслабление, "Облако спокойствия", она призвана унести вас в мир внутреннего умиротворения и блаженства. Погрузитесь в океан спокойствия, позволяя своему телу расслабиться и уму освободиться от напряжения. Дайте себе разрешение насладиться моментом покоя, позволяя вашему внутреннему ребенку почувствовать удовлетворение и благополучие.
Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:
Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
-
В этом выпуске мы погружаемся в тему эмоционального питания и его влияния на наше общее здоровье. Вы услышите запись из моего практикума по психологии питания на курсе “Самооценка”. Мы исследуем, как наше отношение к себе влияет на наши пищевые привычки и эмоциональное состояние. Я рассмотрела три ключевых тезиса: как самоотношение формирует наше питание и эмоции, как питание играет важную роль в нашем эмоциональном благополучии, а также почему важно удовлетворять наши потребности разнообразными способами. Вы услышите глубокий анализ этой темы и получите советы и упражнения, которые помогут вам лучше понять себя и свои пищевые привычки.
Больше уроков и практикумов вы сможете получить, присоединившись к моему курсу "Самооценка", который начнется 27 мая в школе Self-Evolution. Узнайте больше по ссылке: https://anettaschool.ru/y/8c8b322
Подписывайтесь на мои социальные сети:
Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
-
В этом выпуске "Обнимаю словом" мы обсуждаем ситуации, когда ваш муж постоянно подшучивает над вами. Мы погружаемся в причины такого поведения и расскажем о способах как начать защищать свои границы. А также рассмотрим, как сарказм может отражать низкую самооценку шутника и как мы можем поддержать наших близких. Приглашаю вас погрузиться в эту тему вместе с мной, чтобы обрести новые инсайты и навыки для более здоровых отношений.
Подробнее о том как научиться отстаивать личные границы, вы можете узнать на моем курсе “Самооценка”, который стартует 27 мая в школе Self-Evolution. Подробнее https://anettaschool.ru/y/8c8b322
Подписывайтесь на мои социальные сети:
Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
-
В этом выпуске мы поговорим о распространенном ощущении недовольства собственной работой, когда кажется, что нужно делать еще больше и еще лучше. Здесь вы найдете ответы на следующие вопросы:
Как преодолеть ощущение постоянной нехватки времени и контроля над процессами работы?
Почему постоянно возникает чувство недостаточности в своих профессиональных усилиях?
Как развить способность видеть и ценить свои достижения и положительные моменты в работе, не ограничиваясь только анализом ошибок?
Приглашаю вас на трехдневный бесплатный практикум «Здоровая самооценка», который пройдет в телеграм канале школы Self Evolution с 15 по 17 мая -https://t.me/AOlifepsychology/1714
Подписывайтесь на мои социальные сети:
Инстаграм*:
Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
-
В этом выпуске мы рассмотрим, как перестать подчиняться оценкам родственников и начать следовать своим желаниям. Обсудим, почему близкие могут проявлять критику и какие скрытые мотивы могут стоять за их поведением. Вы узнаете, как научиться говорить "нет" и сохранять эмоциональное равновесие, когда семья пытается влиять на наши решения. Также я поделюсь эффективными стратегиями ответа на неприятные вопросы от близких.
Подписывайтесь на мои социальные сети:
Инстаграм*:
Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
-
В этом выпуске нашего подкаста мы обсудим одну из самых актуальных тем наших дней - как реагировать на хейт и негативные комментарии о нашем теле. Стандарты красоты, которые нам навязывают извне, часто вызывают не только дискомфорт, но и психологические проблемы. Но как научиться отвечать на них так, чтобы это не подрывало наше самоощущение и уверенность? Вместе мы рассмотрим несколько стратегий, которые помогут вам эффективно реагировать на негативные комментарии, сохраняя свое достоинство и уверенность.
Учимся принимать свое тело вместе. Приходите на открытый урок на курсе по психологии питания «Pro. Тело, питание, мышление», который состоится 25 апреля в 12-00 мск.
Попасть на урок можно перейдя по ссылке: https://anettaschool.ru/y/b9ccb4d
Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
-
В новом выпуске мы с вами затронем вечную тему поиска идеального. Почему мы столь настойчиво ищем идеального партнера? Влияет ли наше воспитание на идеализацию взрослой жизни? Я расскажу про комплекс Электры и его влияния на наши отношения. Как можно научиться видеть реальность своего окружения и избегать идеализации? И, конечно же, мы обсудим, как самооценка формирует наши предпочтения в выборе партнера.
Присоединяйтесь к новому потоку курса “Самооценка”, который стартует 27 мая в моей школе Self-Evolution. Подробнее https://anettaschool.ru/y/8c8b322
Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
-
В этом выпуске подкаста мы с вами погружаемся в одну из самых захватывающих тем – поиск собственного призвания и предназначения. Эта тема пользуется популярностью среди многих психологов и продолжает привлекать миллионы людей, так как многие из нас ощущают диссонанс между тем, что делаем, и тем, что истинно хотели бы делать в жизни.
Мы разбираемся, как понять, что именно является вашим предназначением, и как не попадать в ловушку моды на поверхностный успех и быстрые деньги. Рассматриваем, что в будущем станет востребованным и какие перспективы могут помочь вам найти свое призвание и достичь истинного счастья. Обо всем этом я подробно рассказываю в этом выпуске.
Присоединяйтесь к новому потоку курса “Самооценка”, который стартует 24 мая в моей школе Self-Evolution. Подробнее https://anettaschool.ru/y/8c8b322
Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
-
В этом выпуске мы глубже погрузимся в тему причин избыточного веса и психологических аспектов работы с этим вопросом, проанализировав практику телешоу "Большие девочки", где Анетта Орлова помогала проходить участникам и поддерживала на их пути. Мы рассмотрим основные причины набора лишних килограммов и обсудим, какие техники можно применить для снижения веса.
Присоединяйтесь ко мне на курсе "Pro. Тело, питание, мышление", где мы вместе научимся строить здоровые отношения с едой, проявляя бережность и любовь к своему телу. Записаться на курс можно по ссылке: https://anettaschool.ru/y/a4567c0
Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
-
В новом выпуске подкаста "Обнимаю словом" мы вникнем в тему пищевой зависимости: от того, почему мы переедаем, до методов преодоления этой проблемы. Разберемся, является ли "хочу и ем" нормой, и как эмоции влияют на наш аппетит. Обсудим, как любовь к телу связана с нашими пищевыми привычками, и представим методы преодоления пищевых расстройств, а также способы отказа от постоянных диет.
Переходите в мой телеграмм канал, где я дарю чек лист, который поможет контролировать питание во время стресса - https://t.me/anettaorlova
Чтобы посмотреть расписание моих образовательных программ переходите на официальный сайт - https://anettaschool.ru/y/9a20711
- Visa fler
