Avsnitt

  • 暢銷書《養氣》、《養心》、《養氣二部曲》的作者
    高堯楷中醫師來訪診間下午茶第二彈!

    這次是軒哥的人生諮詢時間!
    在成長的過程中,
    遭遇挫折與他人的敵意時,
    該如何應對呢?!
    個人能量充沛的高醫師會給予什麼樣的指引呢?

    想知道能量醫學和中醫理論有什麼連結嗎?
    人體的失調也是磁場的失調!?
    失眠的原因很簡單?都是人生過不去的心理障礙?!
    小孩子是對磁場最敏感的族群?!
    磁場狀態的好壞也有助於溝通?

    一起來拓展看待人生難題的新視野!

    1.💗觀察自我的內在反應
    2.🧲優良磁場&維護正念
    3.🤼用磁場狀態同理他人
    4.👁️‍🗨️專注是唯一成功的路
    5.🎡從自己開始預備和改變

    【推薦好書】
    《養氣》
    《養心》
    《養氣二部曲》

    【延伸閱讀】
    在咖啡冷掉之前

    【延伸收聽】
    人生路引:閱讀就是力量!楊斯棓醫師專訪系列

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  • 「任何人不快樂,都是因為你當下沒有成長」

    暢銷書《養氣》、《養心》、《養氣二部曲》的作者
    高堯楷中醫師來訪診間下午茶!

    聽說~
    過去周周醫師有煩惱的時候
    都會向學長高醫師進行人生諮詢

    那麼~
    這次擁有了正式訪問重量級學長的機會
    周周醫師最想為聽眾朋友問高醫師什麼問題呢?

    什麼?!出書以後、高醫師從來不宣傳?!
    什麼?!高醫師在書中鼓勵大家用本能生活?
    高醫師不斷地在成長與學習的秘訣,就是去嘗試陌生的事物?!

    如果你覺得自己現在的人生卡住了
    歡迎收聽本集的診間下午茶!

    1.💫廣結善緣&益友
    2.🧓追求真實渴想
    3.🤬面對衝突與危機
    4.✍️診間日記到出書
    5.⛳成長動力與變化

    【推薦好書】
    《養氣》
    《養心》
    《養氣二部曲》

    【延伸收聽】
    人生路引:閱讀就是力量!楊斯棓醫師專訪系列

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  • 「如果我不成功的話,我還是我自己嗎?」

    守住個人的平安、健康、快樂,真的就夠了嗎?
    追求自定義的成功不好嗎?
    過完一天的時候,要回顧什麼才能幫助自己呢?
    遇到讓自己不甘願的狀況要怎麼辦呢?
    人生要適度地放下,但未經努力的「放下」就是躺平?!
    什麼?!抗癌鬥士不是一個正確的說法?!

    伃書醫師在診間下午茶分享這段故事的時間
    不知不覺地來到了最後一週
    期盼透過伃書醫師的經驗分享
    能為正在病痛中煎熬的病友們、親屬們、
    以及正在徬徨的你帶來一些溫暖的亮光

    1.💗取回初心的魔法
    2.💬睡前自問:承認問題
    3.👀設想自己的最後一天
    4.👏定期感恩,練習滿足
    5.😟允許自己感到喪氣

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  • 不曉得各位聽眾朋友上週聽到
    伃書醫師癌症確診的那一天
    會想起自己人生中的什麼日子呢?

    「為什麼我會罹癌?」
    這是一個困難的問題
    就算是醫師,也難以回答

    伃書醫師因著生病
    回頭檢視原本生活的健康品質
    也看見自己在社會普遍的遊戲規則中
    盲目追求著標準答案的完美人生

    在療養的過程中,伃書醫師又經歷了什麼改變呢?

    如果這集讓你感到多有感觸、深有共鳴
    歡迎分享出去讓更多朋友聽見

    1.🚥被犧牲的健康要素
    2.💔成熟應對≠壓抑情緒
    3.🚩盲目追求的完美形象
    4.🗣️藉癌壯膽:與父親對話
    5.🧙‍♀️破除羨慕「成功」的魔法

    【推薦收聽】
    EP14-沒事多喝水!多喝水沒事?對付水腫(上)


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  • 「每個人都有自己的身體功課,這份功課會以不同的形式出現」

    Q:照料患者健康的醫護人員,也會生病嗎?

    身為乳房外科醫師的鄭伃書醫師
    曾經也是乳癌患者

    確診當下
    對未來的不安、
    對過去健康管理的自責,
    都在心中糾纏成團
    一如伃書醫師診治過的每位乳癌患者所經歷過的

    伃書醫師將在診間下午茶和大家分享:
    病情就像鏡子一樣
    映照出了平時感受不到的問題
    不論是醫病關係,或是和親友之間的對談
    伃書醫師將以患者的第一人稱觀點告訴我們
    在這段旅程當中,所獲得的新視野

    1.🀄癌症確診的那天
    2.🤐無效安慰的成因
    3.💌慰問>理性說明
    4.👪陪伴行動>言語

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  • 「保養品不在於有多貴,而是有沒有適合的」

    身為現代人
    總是有各種手段可以處理面子問題
    梳妝台上的瓶瓶罐罐
    都是愛面子一族的非常手段
    但是——
    這些保養品、化妝品、防曬品都適合你的肌膚嗎?!

    上一集宛儀醫師帶大家認識了許多痘痘類型
    在這集要教大家正確的痘痘肌保養祕訣!
    讓各位聽眾朋友的抗痘之路越走越穩!

    除了衣服要換季,洗面乳也要換季?
    忘了擦保養品,其實也無妨?!
    防曬乳的係數越高越好?!
    上小學後,就要開始用洗面乳洗臉防痘?!
    健保治痘成效有限?口服抗生素不能長期吃!
    如果粉底液是痘痘肌的地雷,那要怎麼化妝啦~

    別錯過宛儀醫師和周周醫師最真心的抗痘建議!

    1.🙈保養第一步:洗臉
    2.☂️防曬迷思BYE BYE
    3.🎨化妝卸妝怎麼做
    4.🍪青春期提早報到
    5.🔫治痘秘密武器
    6.🍩對付痘疤:預防勝於治療

    【推薦文章】
    正確洗臉法
    青春痘全攻略
    真心皮膚科診所

    【本集小辭典】
    溫和洗面乳:舒特膚溫和潔膚乳、舒新潔面泡泡
    功能性洗面乳:舒特膚蓓克痘洗面乳
    接觸性皮膚炎
    酒糟肌
    防曬係數SPF
    性早熟
    黑頭粉刺、白頭粉刺、皮脂管絲
    藍雷射

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  • 「痘痘千萬不要輕忽它,趕快來治療」

    節目開播以來前所未見的場面——
    當周周醫師遇到周周醫師

    今天邀請到真心皮膚科診所的院長——周宛儀醫師
    來和周周醫師一起享用診間下午茶
    周周醫師×2
    會產生什麼精彩對談呢?!

    不只周周醫師會勸嚴重的痘痘患者去看皮膚科、
    宛儀醫師也大推治痘要搭配中醫調理!?
    中西醫聯合治痘的大哉問!
    聽兩位周醫師用專業帶領大家一步步
    找出長痘痘的內外原因!

    哪種人最容易長痘痘?痘痘只會長在臉上嗎
    痘痘跟飲食很有關係!下午茶點心別再吃!?
    還有什麼生活習慣,會容易導致痘痘產生呢?
    青春痘長大了就會好?
    長痘不只可能會讓人自卑、嚴重的痘疤還可能影響關節活動😱
    🧙‍♀️醫師們都是算命師!?看痘痘長哪裡,就知道哪裡有問題?!

    📣正式宣布:痘痘知識大會開播!

    1.🚫治痘偏方別再用
    2.👪誰會容易長痘痘?
    3.🍓痘痘的一生
    4.🕳️痘疤好多種
    5.🕵️痘痘位置看健康
    6.💣小心踩到致痘地雷

    【推薦文章】
    青春痘全攻略

    【本集小辭典】
    西瓜白
    痘痘發展:粉刺→青春痘→丘疹膿皰→囊腫型痘痘→瘻管型痘痘
    痘疤類型:色素疤、紅痘疤、凹洞痘疤、肥厚性疤痕、蟹足腫
    全息律

    【想聽痘痘以外的皮膚保養?】
    EP26-袁上雯醫師(上)
    EP27-袁上雯醫師(下)

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  • 又到了早晚溫差大的季節
    在這樣的時節
    心血管疾病高風險的朋友們
    診間下午茶團隊鄭重呼籲:
    一定要注意身體的保暖與健康~

    周周醫師要教大家中醫望診的小撇步
    讓你也可以用眼睛觀察
    潛在的心血管疾病風險!
    幫助自己也幫助親友~

    看一眼就知道?望診好神奇!但依據是什麼?
    印堂對應胸膛是什麼意思?
    醫美整形會影響到望診嗎?
    髮際線高的話,心血管疾病風險也高?
    知名動畫角色竟被診斷出病況不樂觀!

    輕鬆歡樂中吸收新知
    中醫望診你不知道的小知識本集!

    1.👁️‍🗨️望診真好用
    2.🚶看體型&臉型
    3.💆看臉部:全息律
    4.👄看末端:耳鼻唇指
    5.📈高風險:集點速度快

    【本集小辭典】
    醫相學
    斷掌
    懸針紋
    山根
    垂頷
    杵狀指
    「相不獨論,病不獨取」

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  • 沒想到本週要迎來恆嘉哥aka教養燈塔指路的最後一集
    (還想聽更多的朋友們敲碗敲起來!)

    但更沒想到的是
    系列的最後一集
    恆嘉哥將化身為嚴格的用語警察!

    「子女」和「孩子」的差異是什麼?
    說「叛逆期」,反而會讓家長更難以放手?!
    孩子們的「叛逆」代表一種需要?!
    「教養」、「教育」、「教學」的差別是什麼?!
    快來聽聽恆嘉哥詳細解析!

    周周醫師還分享了許多和酪梨哥的親子小故事🥰
    軒哥的回饋更是讓恆嘉哥感動🥺

    記得要聽到最後!
    才不會錯過《放手,不放養》的贈書活動說明!

    1.🌤️家長是一片天
    2.🧸子女🆚孩子
    3.♟️叛逆是獨立轉換期
    4.🎰教養原則一致
    5.👨‍🏫教養🆚教育

    >>贈書活動請點此<<

    複習本系列
    >>第一集<<
    >>第二集<<

    《放手,不放養》購書連結請見下列:
    博客來
    誠品線上
    金石堂

    【推薦延伸收聽】
    EP15-吳家德老師特輯①熱情人生
    EP17-吳家德老師特輯②熱情養成班

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  • 接續上週的飛機事件
    當孩子發生意外
    家長們時常產生自責跟焦慮
    距離恆嘉哥的「放手」等級還好遙遠
    到底要怎麼樣才能升級呢?

    本週就要來為大家介紹「VSAI模型」
    恆嘉哥將30年的功力都濃縮在這套模型中了!
    想要改善親子溝通的朋友千萬別錯過~

    診間下午茶FB 即將公布《放手,不放養》的贈書活動辦法
    歡迎先追蹤關注我們!

    1.🛫飛機事件後續:自我覺察
    2.📂應對狀態>應對事件
    3.🔵V:無條件肯定
    4.🟢S:同理接納
    5.🟡A:理性討論
    6.🟠I:打氣不打岔
    7.💥衝突:狀態未同步

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    金石堂

    【延伸閱讀推薦】
    《快思慢想》

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  • 「所有人都沒有錯,合起來就出錯。」
    這句話彷彿道盡了家長們在教養孩子過程中受的苦

    家長們總是在各種教育流派、
    不同長輩的經驗與觀念的汪洋中浮沉
    尤其面對每個獨一無二的孩子
    不論孩子在家中的排行
    家長總是第一次成為那個孩子的父母

    東海大學博雅書院的許恆嘉老師
    今天來到診間下午茶
    學生們都稱許老師為恆嘉哥
    恆嘉哥身為博雅書院的思維探索導師
    擁有陪伴高中生與大學生30多年的經驗
    也是用這30多年的時光寫出了《放手,不放養》

    你知道嗎?
    周周醫師自從醫師國考後,就未曾在書上認真做筆記,
    《放手,不放養》卻突破了周周醫師的這項記錄!
    字數大爆炸!恆嘉哥寫書寫到出版社喊卡?!
    《放手,不放養》不只適合青少年的家長閱讀,更適合每一個人?!

    想知道更多,絕對不要錯過本集
    更不要錯過之後的每一集~

    1.📚不一樣的凝聚力:書院介紹
    2.⛪從教會~學校🏫的恆嘉哥
    3.✅想辦法變對:改善溝通
    4.🤲放手不放養:獨立才是長大
    5.✈️出版遺珠:飛機事件

    【推薦連結】
    《放手,不放養》購書連結請見下列:
    博客來
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    金石堂

    【延伸收聽】
    EP58-小兒腸胃(上)
    EP58-小兒腸胃(下)

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  • 「中醫的概念就是不要過度,剛剛好就好了。」
    ——by 周周醫師

    網路上有句話是這麼說的:
    「能坐就別站,能躺就別坐」
    坐,是一種休息方式
    疲勞的腿部可以藉此放鬆,看起來又比躺著更勤奮

    但是——為什麼總是有人坐越久,越容易腰痠背痛呢?
    久坐、盤腿坐、蹺腳坐都違反人體工學?
    持續坐幾分鐘,才不算坐太久?

    就讓周周醫師以自身血淚的經驗
    來幫大家解惑~

    1.🖐️五勞:久坐傷肉
    2.🦵臀肌真的想休息
    3.🛣️預防臀肌失憶症
    4.⏰定時喚醒、避免代償
    5.⚖️身心平衡休息法

    【本集小辭典】
    五勞所傷:久視傷血、久立傷骨、久行傷筋、久卧傷氣、久坐傷肉
    闊筋膜張肌

    【推薦延伸收聽】
    EP62-脊椎篇(上)
    EP63-脊椎篇(下)

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  • 「你對痔瘡好,痔瘡就會對你好」
    ——來賓小安醫師

    希望經過有花🌼有笑聲😄的上週
    大家都有透過小安醫師的專業意見獲得幫助

    有了對痔瘡功能以及排便正常週期的基本認識
    🚨這集要教大家如何預防痔瘡大盛開

    媽媽們產前產後有痔瘡困擾的話怎麼辦?
    排便出血就要小心痔瘡?!
    什麼程度的痔瘡要動手術?
    痔瘡手術會痛嗎?
    最佳的上廁所習慣應該是……?

    除了為大家解答上述常見問題
    還可以聽到小安醫師與周周醫師交換中西醫小知識
    喜歡了解中西醫差異的聽眾千萬別錯過~
    📢更別錯過最重要的日常保養祕訣!

    🌼花開堪折直須折
    🍃莫待花落空受苦

    1.🍦孕前產後的預防
    2.🎆痔瘡困擾盡早處理
    3.⚔️大魔王第四級痔瘡
    4.🍎最好的保養:飲食均衡
    5.🌡️體質的影響力

    【本集小辭典】
    溫水坐浴
    性味

    【延伸收聽】
    EP39-女性泌尿問題(上)
    EP40-女性泌尿問題(下)

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  • 📢敬告各位聽眾
    收聽本集請發揮想像力
    還有還有、
    在廁所中收聽的話,請立刻離開原地!

    彰化秀傳醫院大腸直腸外科的林安仁醫師
    aka秘密花園的守護者、小安醫師蒞臨診間下午茶啦!

    小安醫師要教各位聽眾朋友守護自己的秘密花園、
    用正確的冷知識破除不良如廁習慣與迷思!
    👉讓「盛開的花🏵️」不再困擾你!

    人人皆有痔瘡?
    無痛的痔瘡就是健康狀態?
    趁有便意的時候立刻上廁所是最好的?
    每天都一定要上大號嗎?
    皇天不負苦心人!一定要上到出來為止?!

    那些令人難以啟齒的宿疾,
    就讓周周醫師和軒哥幫你問清楚!

    1.👐世人皆有痔瘡
    2.💭便意🆚執念
    3.💩如何ㄅㄧㄢˋ健康
    4.🩸發作的痔瘡

    【本集小辭典】
    槐花:活血化瘀、止痛消炎
    紫雲膏
    腹壓

    【延伸收聽】
    EP39-女性泌尿問題(上)
    EP40-女性泌尿問題(下)

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  • 🌕中秋明月即將高掛於夜空
    秋天,在中醫的臟象學中,正好是對應「肺」的季節
    這個時節,在街上咳嗽的人們也多起來了
    周周醫師和軒哥要趁機科普久違的中醫基礎理論啦!

    中醫的「肺」
    跟「肺臟」到底有沒有關係呢?
    什麼?!肺跟大腸有關係?!
    蛤?!肺跟皮膚也有關係?!
    還可以治療難纏的汗皰疹?!
    一同來解密不可思議的中醫基礎理論吧!

    1.😤肺主功能:呼吸
    2.📤宣發&肅降📥
    3.🌻植物和肺都有動態平衡
    4.👩‍🏫五臟六腑大對應
    5.♨️提壺揭蓋法
    6.🤫肺和皮膚的秘密關係

    【本集小辭典】
    臟腑:臟為功能性器官,腑為中空疏通用的器官;肝膽;心腸;脾胃;肺&大腸;腎&膀胱。
    麻子仁丸、桑白皮、桔梗
    玉屏風散、補中益氣湯、生脈飲、越婢加朮湯
    龍膽瀉肝湯、茵陳五苓散

    【延伸收聽】
    EP43肝苦談(上)
    EP44肝苦談(下)

    EP52此腎非彼腎

    EP14對付水腫(上)
    EP16對付水腫(下)


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  • 繼上一週曾浩維律師的分享
    希望聽眾朋友對「律師」的職業印象
    可以增加更多的溫暖與良善

    在曾律師的職業生涯中,
    如果遇到理虧的客戶,曾律師會如何幫助呢?
    最可怕的是什麼官司呢?
    還有還有,
    你知道醫師和律師這兩種職業竟然有共通點嗎?
    敬請聽到最後!

    如果大家喜歡這樣的主題
    歡迎多多留言~
    也歡迎轉發推薦讓更多朋友聽見
    (🤫大家想看曾律的熱舞影片對吧!)

    1.信念影響客戶來源
    2.夢想的律師學院
    3.可怕的離婚官司
    4.以誠實迴避萬惡
    5.不坦誠的當事人

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  • 「律師是一個很有影響力的行業」
    ——by 來賓 曾浩維律師

    講到「律師」這份職業
    大家心中會浮現什麼樣的形象呢?

    是不是跟軒哥一樣、
    對律師維護公平正義的帥氣身姿,充滿憧憬?
    覺得律師們都能言善道、為捍衛正義和真相而戰?
    或是從各大影劇的律師角色中,
    獲得了「收錢辦事、搬弄是非」的刻板印象?

    今天周周醫師邀請到的來賓
    是來自大成台灣律師事務所的曾浩維律師 (Eason)
    希望能透過曾律師的親身分享
    讓聽眾朋友更貼近一位律師的執業理念
    以及為社會與客戶付出的努力

    1.律師職業印象
    2.以專業手段追求公平正義
    3.案件:調解兄弟鬩牆
    4.最大利益的雙贏局面
    5.影響力的倍增

    【本集小辭典】
    優先承買(購)權

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  • 「藥代表了一個國家的文化」by軒哥

    這次小楊老師回訪診間下午茶
    不只是帶大家領略更多中藥材
    也讓周周醫師和軒哥雲端旅遊了越南一趟

    道地的越南河粉
    有百百種香草和魚露的組合法
    就如同中醫師用各種藥材
    搭配出讓藥效更好的藥方一樣
    但是巧婦難為無米之炊~

    一定要聽到最後才會知道——
    越南日漸成長的中藥材產量
    對周周醫師的幫助會是什麼!

    1.🌱種植藥材好地區
    2.🛶觀光考察大不同
    3.🍜越南河粉百百種
    4.🍳藥材入菜好簡單
    5.⚠️缺藥與環境危機

    【本集小辭典】
    山七、大和當歸、阿膠、藕節、蓮子、蓮蓬、人參、川芎、當歸、魚腥草

    【延伸收聽】
    法國中醫師(上)
    法國中醫師(下)

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  • ⚠️個人體質不同,使用中藥前請諮詢專業中醫師
    本集節目內容僅供中藥知識參考

    診間下午茶節目開張以來
    第一位回頭來賓駕到!
    上次為大家介紹「參參家族」
    受到熱烈迴響的小楊老師
    又 來 台 灣 啦!

    大家知道好吃的越南春捲中,其實也有中藥材嗎?
    語言不通的時候,要怎麼核對藥材的身分呢?
    考察藥材的行程就像觀光旅遊一樣開心?
    更多中藥趣事,請聽小楊老師精彩分享!

    如果您喜歡這樣的主題
    歡迎留言告訴我們~
    多多分享給身邊的朋友們~

    1.中藥產地之一:越南
    2.肉桂大解密
    3.東南亞名藥
    4.藥食同源:香料🆚藥材

    【本集小辭典】
    清化桂、燕窩、薄荷、紫蘇、香薷、香茹
    砂仁、草果、丁香、荳蔻、胡椒、高良薑
    八角茴香、桔梗

    【推薦收聽】
    人參知多少(上)ft.小楊老師
    人參知多少(下)ft.小楊老師

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  • 「你希望你的孩子擁有怎樣的人生?」

    每個人生在世上
    都擁有自己的獨特性
    雖然不一定會被世界眾人發現
    但我們可以成為
    先看見自己獨特性的第一人💗

    在這幾週的節目中
    我們聽著游醫師自述最困難的成長時光

    對於擁有相似困境的孩子與家長
    游醫師會留下什麼樣的慰勉之語呢?
    經歷過青春期苦澀的親子關係
    游醫師又是如何和自己的孩子相處呢?

    千萬別錯過〈我有ADHD〉最後一集!

    1.✉️給家長:接納與欣賞
    2.💎給當時的自己:你是天才!
    3.🥑酪梨哥的Q&A
    4.🧭理想的教育是引導探索

    【本集小辭典】
    鐘形曲線

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