Avsnitt
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「你是別人的女兒,你有自己的女兒,女兒還有自己的女兒。」—— 張艾嘉,以電影《女兒的女兒》入圍第61屆金馬獎「最佳女主角」。這是女人的故事,也是女兒的心情;這是許多女人的縮影,卻也是獨一無二的存在。在第一天開演時,張姐就提筆寫下文字,她是如何揣摩或養育金艾霞、如何為角色注入靈魂,全都收錄在《女兒》一書中。也許我們都對某些角色雕塑了期待,最後是否能明白,我們其實都是人?
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🏴☠️本集藏寶圖
演員,服務很多人的情緒
美麗無罪,你是否對美麗有不同的解釋?
有人不適合婚姻、不適合生孩子,這不是罪過
淬煉自己,成為獨一無二的你
人生不要做太多的比較,「接納」
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「你記得明天,但明天記得你嗎?」本集迎來財富傳承專家、暖男律師蘇家宏,要來和我們聊聊「立遺囑」這件事!生命是有限跟短暫的,我們好像不能掌握,又能掌握些什麼;立遺囑,絕對不是代表你在跟生命賽跑,它是個讓你開始思考「你想要什麼樣人生」的契機、是人生的陪跑者。你得到了整理人生的機會,盤點那些用數字、無法用數字計算的人生!
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🏴☠️本集藏寶圖
愛不是光憑嘴巴說,愛要即時行動
小心資產被充公!(單身女性必聽)
寫合法遺囑很簡單,一張紙、一支筆
什麼是「意定監護制度」?
「安養信託」的好處
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《影后》是一部有點殘酷的娛樂圈生存影集,編導嚴藝文想讓觀眾看到女演員在銀幕前後的「雙重性」。女演員同時也是女人,《影后》中的「影后」謝盈萱,在劇中呈現她們面臨的寫實人生課題 ——「我們也是人,我們也有喜怒哀樂,我們也會談場爛透的感情、也希望你來愛我!」演員是個有趣的職業,你是站在鏡頭前第一線的人、你從頭到腳都在被檢視;而總是有另一個「你」在看著你,他可能是你最溫暖的朋友、也可能是最嚴苛的監督者。
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✨ 台灣原創影集《影后 Born for the Spotlight》👑
2024/11/07,Netflix全球獨家播出!
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🏴☠️本集藏寶圖
一場無止境的焦慮,只要你是個女演員
要搞定這麼多《影后》真是不容易
這位「影后」是導演生涯中第二大的修行?
演員是有侷限的嗎?
我們也會覺得不夠被愛,也會希望你來愛我
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「Stand by Yourself. 每個人都可以把自己煉得閃閃發光!」寶儀在某次演講中被問起,兩年來在《人生藏寶圖》訪問了這麼多形形色色的寶藏,那麼你人生中最大的寶藏是誰呢?「我真心相信,我生命中最大的寶藏就是我自己!」—— 寶儀不假思索地回答,讓《生命中最大的寶藏就是你自己》這本書走上了奇妙的旅程,如此來到我們生命之中。生命所需的一切,都存在我們自己身上了;願你也能明白,在每個當下,你是最懂得愛自己的那個人!
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✨ 新書舊書都是好書,搭著看最對味 📖
《生命中最大的寶藏就是你自己》:https://www.books.com.tw/products/0011003707
《人生最大的成就,是成為你自己》:https://www.books.com.tw/products/0010880690
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🏴☠️本集藏寶圖
什麼是我的「和解」?
每個當下都是重新的開始,都是完美
書中的練習,提醒你跟什麼站在一起
沒有對跟錯,知道在每個階段裡面得到什麼
新的一本書、新的挑戰,我放下某些執念
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節目隱藏班底「春花媽」帶著新書《春花媽動物溝通全書》來聊天了。提到這本新書,寶儀是這麼說的「這根本是我的靈魂寫的書,心心相印!」跟動物溝通之前,先學會跟自己溝通,這是不變的真理。你有釐清為什麼要做這件事嗎?你為什麼需要講話、你該怎麼傳遞訊息,而不是命令,回到你是誰。春花媽說,她是個創造選項的人,希望自己能站在動物身邊,告訴你從這個身高看出去的世界,跟你是不一樣的;而溝通重要的核心、動物溝通,也跟你想的真的不一樣。到後來,你不用一直糾結答案是否對錯,而是不斷感恩那些讓你感動的瞬間。
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🏴☠️本集藏寶圖
人覺得的「溝通」,不是說服你才是溝通成功
死亡,讓我們用另一個角度看待我們現在的關係
我們絕對不是為了別離而相遇的
可以跟動物聊安樂死嗎?
你對這個世界做的事情,最終會回到你身上
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⚠️ 防雷警告 ⚠️ 本集由節目成員四枚(寶儀、阿牛、小白、靖晏)討論韓國真人實境秀《黑白大廚:料理階級大戰》。這是一部看了會很餓、很好下飯,又滿足所有人渴望的節目。有視聽者嚮往的節目效果、節目組的「大陣仗」里程碑、還有參賽者想說出的故事,端出的料理;挑戰「階層」的料理對決,哪些是我們最深刻的廚師、最深刻的料理、深刻的關卡?
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🏴☠️本集藏寶圖
一點都不講求CP值的陣仗!
這是今年秋天最好看的節目
神級剪輯、音樂細節,用好用滿
復刻的大蒜泡麵究竟好吃嗎?
你認為的詛咒,最終會成為你的祝福
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「山,給了你什麼?」群山之島與不去會死的他們,從第一季爬到了第二季。這次邀請了紀實節目導演程紀皓、製片Katie,來跟我們聊聊節目成長史,是如何在第59屆金鐘入圍6項獎項。這個節目留下了好多,對於生命、對於山、以及這些登山者的故事。「第二季全然不同、一種全新的概念;差別在於,我們不一樣了。」—— 程紀皓導演說到,自己本來就不是個登山咖,而在第二季他從登山裡,找到他的冒險他的探險。曾經我們以為世界在我們的腳下,但山教會你中性、讓你照見自己。
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🏴☠️本集藏寶圖
找自己是誰,用困難的方式「回家」
走了七天才到的嘆息灣
有時候,放棄也是一種選擇和勇氣
張元植,給了我什麼
生命有另一種可能性,而他們活給你看了
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節目首次迎來第一位與寶儀有血緣關係的來賓「寶妹」Winnie!Winnie在加拿大擔任幼教工作者,投身教育成為老師已過了20年。「你還記得有誰教你用餐具嗎?還記得幼時有人會跟在你的身後提褲子嗎?」在我們長大成人後,又有多少人會記起幼兒園時期呢。在幼教領域打滾了20年,Winnie也從管理的眼光,看到環境的改變和不容易:媽媽角色的轉變、老師的流失率、幼教人員失去自信心的辛酸。這集獻給所有的幼教人員們,你們的聲音,有人聽得見!
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🏴☠️本集藏寶圖
從4歲就要開始「上戰場」
誰會說想要感謝幼稚園老師?
家長和老師,我們是合作夥伴!
我們是不是做不好,沒有能力做好?
學習跟「人」的互動
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鄭秋豫教授,畢生鑽研語言學、是享譽國際的知名的學者。臨近退休前,一場與丈夫漫長的告別於此展開,相伴46年的伏波(丈夫)患了阿茲海默症;這場告別是個慢性剝奪的過程,看著他一點一點失去認知能力,後來他不再言語、也認不出所愛之人了——「他心裡還剩下什麼呢?他還知不知道我們愛他呢?」鄭教授作為照顧者,即使完全接受生病和擔下照顧者的擔子,也曾因不捨與愧疚、老老照顧的現實被壓垮。現在她接受機構和身邊人的幫助,即便正在經歷「提早來臨的獨老」,卻也重新綻放、擁有第二人生!
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🏴☠️本集藏寶圖
接受他生病了,但我不知道該怎麼辦
每天都是新的挑戰,但我也是第一次經歷
現在我們愛他就夠了,我們不要求他
不做任何解讀,沒有任何期待
這是救贖,不要愧疚、不要自我懲罰
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|《你忘了全世界,但我記得你》:https://bit.ly/3TMiuWn
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《上船了各位》籌備了三年,台灣今夏最熱血的跨國海上冒險實境、獨木舟運動節目,準備來挑戰人生極限-幹-大-事!本集邀請到節目三位勇士:製作人 張玉川、監製 黃曉玫、挑戰者 胡宇威,告訴聽眾他們從籌備、製作、闖過難關,最終七位藝人是如何挑戰在60小時內、橫跨260公里,從花蓮划船到石垣島的呢?「生命的奇蹟在此、每個節目都有它的命」—— 往前划吧!這個任務必須被完成,因此上天把東西留給我們,而我們兜兜轉轉也完成了任務,如今這個節目也來到了你的面前!
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\ 真人實境節目🚣【上船了各位】🛶 /
播出時間|2024年7月20日起,每週六晚間20:00
電視播出|三立都會台、華視主頻
網路播出|中華電信MOD、Hami Video影劇館、MyVideo、YouTube
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🏴☠️本集藏寶圖
上船了各位,下船了再見?
划船還碰到鯊魚...🦈
對海洋認知太少,我們想跟海洋更接近
沒有人會相信,我們是真的划到了!
所有人身上都有各大神明的保佑
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《今夜一起為愛鼓掌》是亞洲首部性治療影集,邀請到監製兼演員楊祐寧 (飾 書哲)、劇中擔任「性治療師」的楊謹華 (飾 佳晨),以及飾演劇中無法做愛的個案 Ella陳嘉樺 (飾 青語)。當三人逐漸脫下包袱面對自我,在這場探索性與尋愛的旅途中,他們是如何找到救贖?《為愛鼓掌》不只談性談愛,更是一場關係與關係之間的對話,帶領你自我探討的過程 ——「就是今夜,讓我們一起用愛互相擁抱!」
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\ 👏 影集【今夜一起為愛鼓掌】👏 /
播出時間❤️ 2024年9月1日起,每週日晚間21:00
播出平台❤️ 愛奇藝國際版、MyVideo、八大電視台
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🏴☠️本集藏寶圖
治療性的問題,得從心開始
人最難攻破的,永遠是自己
答案從來不在別人身上,你需要的是什麼?
兩性問題,男生們別忘記自己的感覺
李俊宏導演需要被記得!「愛」是核心
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唐美雲,自2018年投入《孟婆客棧》飾演「萬千帆」,2024年再次和角色再續前緣。《孟婆客棧:冥星雙飛俠》打破傳統歌仔戲的框架,有平行宇宙、有戲中戲,攜手華麗卡司,是讓年輕一代能進入歌仔戲,一起勇闖江湖的渡船者。這齣戲,是美雲寫給母親的一封信、蘊含著她深情的告白;說起記憶中的母親,她的故事、她人生中的「親情難關」,希望能幫助已離去的母親完成心中的憾,在渡她的同時,也能渡過很多人心中的那道難關!
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\ 金鐘獎電視劇《孟婆客棧》推出全新劇場版 /
戲曲 ✕ 影視華麗卡司攜手勇闖江湖!
✨唐美雲歌仔戲團《孟婆客棧:冥星雙飛俠》✨
𝟏𝟏.𝟏𝟒 —— 𝟏𝟏.𝟏𝟕 國家戲劇院
https://lihi1.me/Kter2
演出場次:
2024/11/14 (四) 19:30
2024/11/15 (五) 19:30
2024/11/16 (六) 14:30 同步錄影
2024/11/17 (日) 14:30 口述影像場
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🏴☠️本集藏寶圖
喝下孟婆湯,是了無遺憾、或是帶著心願投胎?
怎麼「運命」,而不是「命運」
13歲那年,父親轉化我「命運」的智慧
出道被背刺,謝謝她教會了我
進入歌仔戲領域,生平第一次對嘴?
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阮經天,在電影《愛情城事》其中一篇故事也如是扮演了「演員」的角色,他說「角色」就像一個調色盤;這麼多年來,小天裝載著情緒、經歷很多不同的階段,投注在不同的作品之中。對於表演的理解,他說「在表演裡很多東西是未知的。這個過程中,療癒、狀態的轉移、角色的變化是缺一不可。演員這個工作之所以迷人,很大一部分原因在於『客製』,可以決定自己每個階段的釋放。」透過演員,我們咀嚼情緒、更了解愛的樣貌、也知道生命有不同的選擇,我們的情緒都可以好好地被安放。
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🎬 電影《愛情城事 Tales of Taipei》❤️
\ 2024.08.30起,正式在各大影城上映!/
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🏴☠️本集藏寶圖
我們認識的「李心潔和林嘉欣」
我是一個普通人,演員必須是
身為演員的幸福,被留下的moment
他的離開,一度以為自己「滅掉」了
能夠活著,如此的美好
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「我的全職工作,就是探索自己」—— 身心靈引導教練 林萱Michelle 如是說。在投入課程成為老師前,她還擁有健身教練 / Youtuber / 部落客 / 作家 / 三寶媽等多重身分;在忙碌的生活、多樣角色轉換中,林萱也曾迷失自己。七場身體練習,搭配冥想和心念引導,她走過能量低迷,淬煉出現在的狀態。雖然我們時刻都可能遇到新的經歷、新的面對,在這之中我們都能得到新的勇敢、新的成長!
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【減壓自癒力|重拾內在平衡的七場身體練習】
── 課程五大特色 ──
🔸 釋放壓力|以腦科學為基礎,透過動與靜的練習,舒緩現代人的壓力情緒
🔹 靜心冥想|7大主題專業冥想引導,循序漸進地提升自我覺察與專注力
🔸 身體訓練|從筋膜舒緩到核心肌力有氧,0 基礎在家也能做的運動菜單
🔹 隨時跟練|情境式課程設計,根據當下最適合狀態做練習,重拾生活能量
🔸 豐富扎實|10小時線上課程,且「日常減壓」與「體態調整」都適用
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🏴☠️本集藏寶圖
接納,我可以當一個有內涵又漂亮的人
站在未來,看著自己,沒什麼好怕的
以為自己沒有選擇,不知道自己有選擇
這很科學,「頭腦」導向的人也適合
現在的我很好,現在的我就是最好的自己
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《愛情城事》由寶儀首次領軍監製,誤打誤撞地聚齊十位導演、他們各半來自台灣和不同地方,講述在台北悄然展開的十段愛的故事、揭開關於「愛」的各種面貌!在2024年七夕這天,《曾寶儀的人生藏寶圖》誠摯邀請寶藏現場參與,收聽映後「醉好事」演員二人(朱軒洋、9m88)分享他們的都市「情」緣。「因為相遇,愛有了不同輪廓」—— 那晚微醺的台北、大喊YOLO的倆人,多少有點荒謬的相遇...?
🏴☠️本集藏寶圖
一場台灣沒看過的戲!
《愛情城事》的大人物們
第一次當監製的感覺是什麼?
生命中的發生,都是人生的養分
沒有台詞(而開心)的伍佰老師
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養生天后 陳月卿,因丈夫發現腫瘤,進而督促她開始探索「養生」的世界 —— 這令陳姐不禁好奇「人在什麼時候會失去健康,又在什麼時候找回健康?」這30年來她閱遍大大小小研究、訪問多位醫界人物;更是在親身實踐後,將有效的方法都留下來、再傳授給我們,為我們找到了那把「時時刻刻都能養生」的鑰匙!
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【陳月卿的時刻養生指南課】落實日常養生看見身體的改變!
🥬 防癌抗發炎|打破飲食迷思,吃出身體自癒力
🕘 順時養生|順應季節與體質,強化飲食療效
🍏 懶人調理|起床到入睡的微小習慣,全方位改善身心
🗓️ 21天日曆|融入懶人運動與簡易菜單,告別半途而廢
🥦 特別收錄|外食旅行,都兼具嚐鮮與營養均衡
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學好幾招、恢復健康,減少到醫院報到
「OOO」是最好的抗發炎食譜?
每天都觀察自己的變化,養成觀察習慣
你的食物,就是你的良藥
做做看,有效就留下來吧!
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李夏苹,是T市公所社會課課員,坐鎮老人福利櫃檯。工作日常是協助踏入65歲門檻、轉職成「老人」身分的民眾得到應有的福利。某天,她被賦予了「處理獨居長者遺產點交」的重大工作,陪著老人一起闖過多道關卡,夏苹從中看見社會迫切需要研發的處方、嗅見邊緣的孤獨苦味。「如果孤獨死將是大多數人的未來?」—— 當我們開始面對死亡,我們就會面對生命;改變可以一點一點發生,沒有想像中的困難和可怕,請不要害怕死亡的未來!
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來到這裡,源自寶儀的夢?
破除「孤獨死」的迷思
即使有家人,也不一定能避免孤獨死
多麼明白死亡是什麼,就有多麼明白活著是什麼
每位社工,肩負300位老人的責任
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「我選擇我自己,陶藝選擇了我」—— 林嘉欣在2019年認真觸摸陶土後,如今她帶著新的身分蛻變,成為一位陶藝家,辦了首場雕塑個展。她說,在陶土裡遊走她知道「什麼是自在」了,選擇自己並不簡單、過去的自己對自己不夠誠實;她說,陶土是她的老師,加深了她對自己的認識。「你不完美,所以你很美」陶土和女兒教會她看世界的方式,跳脫世俗對美的定義、一直重建再打破,欣賞那份Broken Beautiful!接受了自己的不完美,於是自在;接受了人生的不完美,於是自由。
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回到中心,接受給我的訊息
不要忘記呼吸
繼續回到你自己,回到你自己的生命
不是在於擁有,在過程裡學習得到那份療癒
隨它去,期待它們的第二份生命
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《勸世三姐妹》用我們的情懷,說屬於我們土地的故事!2023年秒殺完售、2024年強勢回歸。一齣結合臺灣生活與文化的本土音樂劇,加了一些笑聲、一些淚水;可能牽動你捲入回憶的漩渦、也可能你就在這裡面!故事是這樣開始的... 一心想搶拿地契的三姐妹重歸故土,竟陰錯陽差捲入大伯公的遺囑之中 —— 只要唱好「牽亡歌陣」,就能得到一筆不菲的遺產。在經歷了一連串的「鄉土劇」元素,最終三姐妹是否能解開心上的罣礙,又是否能以習得的「牽亡歌陣」送走心中的思念?
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戲很~長!挑戰膀胱的極限
原來「大姐」不會講台語?
這些儀式,讓我們有時間準備說再見
眼睛看到、和裡面住的人,不一定是一樣的
你能不能看到真正是誰?你愛的是誰?
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吳金黛,是音樂製作人、台灣大自然音樂及聲響採集代表人物,收獲兩屆金曲獎最佳專輯製作人的肯定。她與歌手們「動物與大自然」采風的起源,源自於1994年阿里山上:收錄聆聽耆老歌手吟詠,和山谷裡的莫氏樹蛙邂逅,開始了她大自然音樂的旅程。20年後再次踏上這條路、緣分因此連結回來;《萬籟的絮語》想讓大家看見風景、一個時空的交錯,不只很多很好的聲音被留下、祖先們留下的寶藏也被傳承下來了。采風者吳金黛,會繼續做著開心的事,帶我們看見她看見的風景!【本集音樂素材提供:吳金黛】
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助眠、安定、還可以舒緩路怒症?
地球上的聲音,為我(們)所用
收錄一種時代的聲音、也許不復見
20多年裡,那些精彩動人的相遇
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